排球比賽總結大全11篇

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關鍵詞 排球 觀賞性 場地 器材 規則

一、研究方法

（一）文獻資料法

本文大量收集不同時期，不同類別的期刊資料與著作。從中發現排球的觀賞性遠遠不如足球和籃球，也找出了部分原因，原因之一就是回合次數少，死球狀態時間長。

（二）邏輯分析法

通過假設，并且結合實際推理分析，提高網高后移進攻線，改變球的周長以及改變得分制可以起到提高排球比賽觀賞性的作用。

二、研究結果與分析

（一）對排球場地及器材的修改對比賽觀賞性的作用

1.提高球網的高度，對提高排球比賽觀賞性的作用

以男排為例，男排的網高是2.43m，2001年國家男排隊員張翔的扣球高度3.59m，攔網高度是3.47m，也就是說張翔的扣球高度比網高出l.10米多，假設張翔擊球點與網的垂直距離為0.5m，球可能的有效落點約在對方場區內lm-9m之間，對方的防守面積也就是72平方米 (如圖1圖2) ：

也就是說81平方米的場地只有9平方米不是球的可能落點區。如果按同樣方法計算，網高每提升0.1m，防守面積就大約減少3平方米，這對于減輕對方防守是很有利的，提高網高，減少防守面積，也就是減輕了對方的防守難度，可以提高起球率，增奪回合數，這對提高排球比賽的觀賞性來說是至關重要的。

2.進攻線的改動，對提高排球比賽觀賞性的作用

改動進攻線，把進攻線由3米向底線移動0.5-1米，使后排進攻時起點與網的距離加大，對方的防守壓力就越小，隨之對方的起球率就越高，回合次數也就隨之增多，對比賽觀賞性也能起很大作用。

3.排球周長的加大對提高排球比賽觀賞性的作用

球的速度減慢對與防守隊員來說防守難度減輕，起球的質量和效率自然會很高，回合數也就增多，所以說排球半徑的加大對提高排球比賽的觀賞性也是可行的辦法。

（二）比分的調整對提高排球比賽觀賞性的作用

1999年起實行每球得分制，把比分由15分調整到25分，采用5局三勝制，每球得分制的實行對縮短比賽時間，提高比賽競爭性和鑒賞性。

（三）場地、器材、規則改動后對提高排球比賽觀賞性的思考

1.得分結構的變化，增加了排球比賽的競爭激烈性

排球比賽得分有4個重要因素，發球、扣球、攔網和對方失誤。在改動后的規則下各種得分和失分的機會都要減少了，也出現了比分不相上下，你追我趕的局面。這樣即提高了比賽的對抗性和競爭性也增加了勝負的懸念。

2.場地、器材、規則改動后給訓練帶來的新挑戰

培養一個優秀的排球選手，我國總結為“三年成形、五年成材、八年成器”，因此，探索新的規則以及研究其特點與內在規律性，研究它對訓練和比賽有可能產生的影響，并采用相應的對策與措施，使排球水平乘勢而上，顯的更為重要。

三、結論

（一）通過多方面分析，要提高排球比賽的觀賞性可以試用，提高網的高度，進攻線改動，排球周長的加大和調整每局比分結構。

（二）通過以上改革，由于防守減輕、回合增多隊員的扣球和攔網次數也隨之增多，起跳的次數也自然而然要增加。這就表明在訓練時，教練應抓的重點內容要有改動。

（三）現代競技排球運動的速度加快，只有不斷的改進規則，場地器材和技術才能使排球比賽的觀賞性從本質上得到提高，從而重新構建排球運動的比賽系統，推動排球運動的進一步發展。

參考文獻：

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關鍵詞 男子沙灘排球運動員 網上進攻 效果分析

一、研究對象

本文以2006年全國男子沙灘排球巡回賽江蘇、上海、福建、八一、浙江、云南、遼寧、廣東八支隊伍之間的六場比賽網上扣球、輕拍、吊球運用效果的分析為研究對象。

二、結果與分析

（一）結果

通過觀看錄像統計出扣球數據，發現各隊扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，最后通過數理統計，得出各隊扣球平均得分率為58.2%，失誤率為22.0%，一般率為19.8%。

通過看錄像統計出輕拍數據，發現各隊輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠遠低于扣球，最后通過數理統計，得出各隊輕拍平均得分率為50.2%，失誤率為10.9%，一般率為38.9%。

通過觀看錄像統計出吊球數據，發現各隊吊球成功率普遍較高，失誤率較低。最后通過數理統計，得出各隊吊球平均得分率為54.5%，失誤率為33.8%，一般率為11.7%。

通過對比賽錄像數據的統計、整理，發現在各隊之間六場比賽中，扣球總數為268個，占網上進攻性擊球總數的46.7%；輕拍總數為229個，占網上進攻性擊球總數的39.9%；吊球總數為77個，占網上進攻性擊球總數的13.4%。通過以上數據可以看出，在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動運用較多。

通過對比賽錄像數據的統計、整理，發現各隊比賽扣球總得分為156分，占各隊總得分514分的30.4%；各隊輕拍球總得分為115分，占各隊總得分的22.4%；各隊吊球總的分為42分，占各隊總得分的8.2%。其他方式的總得分為201分，包括攔網得分、發球得分、推攻得分和對方失誤所得分數，占各隊總得分的31.9%。

（二）分析

1．對扣球、輕拍、吊球成功率的分析

各隊扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，可以說扣球是一把雙刃劍，是得分的有力武器，但失分也較多。目前存在的問題主要是失誤率偏高，應加強這方面的訓練。通過看錄像統計出輕拍數據，發現各隊輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠遠低于扣球，在沙灘排球比賽中應用效果較好。

發現各隊吊球成功率普遍較高，失誤率較低。但出現頻率及運用次數上卻不多，并不是主要的得分方式。

2．對扣球、輕拍、吊球運用情況的分析

發現在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動運用較多，但扣球失誤率較高。而吊球雖然成功率較高，但由于沙灘排球比賽規則限制，容易造成失誤，所以比賽中運用得并不多，不是男子沙排比賽主要得分方式。通過比賽可以發現，吊球在處理一些沖網、近網球及難度較大的球時，被動運用較多。

3．對男子沙灘排球得分方式的分析

在男子沙灘排球比賽中，網上爭奪日趨激烈，尤其是高水平選手，有效攔網的概率提高了不少，而一攻的成功率則開始下降，比賽中來回球的次數增多了有時為得一分，雙方甚至要爭七、八個回合。加之大力跳發球的普遍應用，要想取得好的成績，不僅要在進攻方式方法上下功夫，還要全面發展各項技術，提高綜合能力。每球得分制更要突出穩定性；而場地的變化則更要求技術全面。

三、結論與建議

（一）結論

1．我國男子沙灘排球運動員在網上扣球和輕拍球成功率較高，應用效果也較為理想，只是扣球的失誤率偏高。扣球與輕拍技術是男子沙灘排球比賽的主要得分武器。

2．吊球在我國男子沙灘排球運動員在網上被動運用較多，主要是處理一些沖網、近網和困難較大的球。

3．我國男子沙灘排球運動員在網上扣球和輕拍球主動運用較多，是我國男子沙排比賽中主要的得分方式，吊球使用率不高。

4．我國男子沙灘排球比賽中，發球、攔網、推攻及對方失誤等其他方式所得分數占總得分的比例最大。是男子沙灘排球比賽制勝的決定性因素。

（二）建議

1．從得分率及失誤率方面來看，我國男子沙灘排球運動員亟待解決的問題是，提高扣球和輕拍球的主動運用能力，減少無謂失誤，利用扣球這個有力武器，打擊對手，贏取勝利。

2．在得分方式方面，我國運動員還要把握好比賽的客觀規律，認真思考、總結，平時多注意網上球的合理處理訓練，提高自己網上綜合實力。

3．在平時訓練中，突出強調細化每一個環節的技戰術，提高自己的綜合能力，減少自己不必要的失誤，在全面的基礎上發揮自己的優勢，形成自己獨有的特點。

參考文獻：

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關鍵詞 沙灘排球 得失分 影響因素

沙灘排球發祥于20世紀的20年代，并在亞特蘭大奧運會上被正式列為比賽項目。沙灘排球在我國的起步較晚，但是發展速度比較快，已經有多支男女沙灘排球隊參加全國的沙灘排球巡回賽，而且競賽水平和競賽環境都在不斷改善。

一、沙灘排球競賽中得失分主要影響因素

（一）技能水平

沙灘排球運動員的技術水平，無疑是決定得失分的最主要因素，運動員只有在平時多加強訓練，熟練掌握沙灘排球運動的各項技術要點，如發球技術、扣球技術、攔網技術等，這樣才能不斷提高自身的技能水平，在沙灘排球的比賽中增加得分、減少失分。

（二）戰術水平

沙灘排球作為一項強調技能型的集體運動項目，是一項進攻與防守并重的運動，在競賽過程中戰術的合理運用也至關重要。不僅需要運動員自身要有較高的戰術意識，教練員也需要根據比賽情況，合理發揮指揮藝術，讓運動員懂得根據比賽的實際情況靈活運用戰術。因此，教練員需要根據運動員的特長和缺陷，合理安排競賽戰術，實現隊伍在技術上、意識上、思想上的高度協調、高度默契，從而充分發揮每個運動員的運動潛能以及在整體上的競技實力。

（三）心理素質

掌握比較好的技戰術并不意味著就能穩操勝券，沙灘排球運動員心理因素也是決定得失分情況和比賽結果的重要因素。尤其是在比賽的最關鍵時刻，高水平運動選手之間的較量，主要是心理素質的較量，例如抗挫折能力、自我調整能力、意志力強弱等。心理手段的合理運用，有時會給對方運動員產生一定的心理壓力和錯覺，從而造成對手的失誤，發揮出自身的優勢，做到在競賽過程中的“揚長避短”。同時，以往比賽的糟糕經歷、受傷情況、自我意識等心理狀態，也會對沙灘排球比賽的得失分情況產生影響，可能會導致運動員在比賽過程中出現動作緩慢、反應遲鈍、手腳不協調等情況，從而影響到運動員競技水平的政策發揮。

（四）其他因素

在沙灘排球競賽過程中，得失分情況除受運動員和教練員等主觀因素外，也會不可避免的受到裁判員執法水平、場地光線、比賽場地環境等客觀因素的影響。在某些比賽中，裁判員可能會出現誤判、錯判、漏判等情況，有時甚至會受到個人主觀因素的影響而偏袒對方，導致沙灘排球運動員產生憤怒、不滿、心理失衡等情緒，從而導致比賽過程得失分情況的失衡。同時，室內外燈光強度，比賽場地的軟硬程度，隊員之間的默契程度，教練對場上隊員采取的態度及主客場等因素，都有可能影響到比賽過程的得失分情況。

二、沙灘排球競賽中提高得分水平的有效策略

（一）科學組織技能訓練

沙灘排球運動員的得分能力，首先取決于自身的技能素質，因此在平時的訓練中，要確保訓練過程的科學性和有效性。例如，對于發球技術、傳球技術、扣球技術、攔網技術等積極開展專門化、科學化的訓練，并充分借助多媒體信息技術等現代訓練輔助手段，進而確保沙灘排球運動員競賽技能水平的持續提高。

（二）重視運動員戰術素養的培養

沙灘排球在一攻和防反系統的戰術配合是至關重要的，所以在平時要重視運動員戰術素養的培養，如在進攻時的戰術配合、防守反擊時的戰術配合等，都需要運動員具備團隊意識，提高隊員彼此之間的默契程度，真正理解各項技戰術的內涵，在技術的運用上能夠做到“快”、“準”、“巧”、“變”，這樣才能確保在比賽過程中能夠實現對各項技戰術的靈活運用和正確運用，從而實現沙灘排球運動員得分能力的不斷提升。

（三）重視運動員比賽心理的調節

基于運動員心理素質在沙灘排球比賽過重的重要性，所以教練員在平時以及比賽前后要重視對運動員心理狀況的調節，提高運動員的心理素質。例如，在訓練過程中，要多對運動員進行鼓勵，提高運動員的自控能力，指導運動員靈活處理好與隊員之間的關系，對比賽過程要有自信心；在比賽過程中，要教育運動員要有團隊意識，要集中注意力，能夠隨著比賽進程合理控制自身的比賽情緒等；在比賽后，要針對比賽結果，對運動員的心理狀態進行調整，做到“勝不驕、敗不餒”。

（四）營造良好的沙灘排球比賽環境

為了能夠確保沙灘排球比賽過程的公正與公平，使沙灘排球競賽的得失分情況能夠準確反映雙方的競技水平，沙灘排球比賽的主辦方和組織者要努力營造良好的比賽環境，盡量選擇高水平的裁判員，做好各項組織管理工作，優化沙灘排球的競賽環境，不斷提高組織水平。

三、結語

綜上所述，在沙灘排球的競賽過程中，得失分情況既有可能受運動員自身技能水平、戰術素質、心理素質等主觀因素的影響，也可能會受教練員指導、裁判員執法、主客場等客觀因素的影響。因此，為了在競賽過程中贏得更好的成績，一方面要在平時加強技能訓練、戰術指導和心理素質的培養，另一方面要盡量營造一個良好的競賽環境，保證競賽過程的公正與公平，這樣才能促進我國沙灘排球運動的良性發展。

參考文獻：

[1] 藥宏亮.沙灘排球比賽制勝規律的哲學思考[J].山西師大體育學院學報.2009（04）.

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一、隊伍年輕化、知識化

本次比賽所調的裁判員都是體育專業大學以上學歷的，并且有一定的排球運動經歷的大中小學的體育教師。他們的特點是虛心好學，有一定的排球基礎與裁判經歷、經驗，可塑性很大，并且他們從事的工作與排球教學、訓練有著密切的關系，對排球競賽規則與裁判方法的學習與掌握有著極高的熱情，是我省不可忽視的一支排球普及與宣傳的隊伍。本次比賽共調集了38人次（不包括當地輔助裁判員），平均年齡是32．8歲，都是體育專業畢業，其中66．7％是我省高等學校體育教師，45．8％已獲得碩士學位。這支年青富有朝氣的排球裁判員隊伍是我省寶貴的財富，有著較大的發展空間。

二、有著強烈的事業心與責任感

在炎熱的夏季，他們在百忙之中，為了使得河北省第十三屆運動會排球比賽的順利進行，放下了自己手頭的工作，犧牲了自己的假期，投入到緊張的理論學習的裁判實踐工作之中；在整個比賽期間每一個人能夠服從分配，并且認真地完成好每一項分配的工作，在實踐工作中總結經驗與教訓，在每天的總結會上各位裁判員認真總結當天執裁的感受，并接受仲裁、技術代表、裁判長點評，在沒有任務時也積極主動到場地觀看其它裁判員執裁情況，其目的是學習其它裁判員的經驗，吸取他們的教訓，對個別球在每天的點評會上大家進行討論，去偽存真，對規則條款領會不透的方面，在會上大家也是進行激烈的辯駁。通過本次賽事全體裁判員在業務上得到了全面的提高。

三、尚需提高的方面

l、網上球的判斷和網上球的處理

在排球比賽中，網上球的爭奪是比賽的焦點。它是衡量一名排球裁判員的重要的指標之一，因為在比賽中攻防雙方在網上扣攔只是瞬間進行的。所以排球裁判員的判斷是非常重要的，判斷首先要有預判，也就是說要預見在比賽中將要發生的事件，如擊球的違例，運動員觸網和過中線，后排隊員進攻性擊球犯規和后排隊員攔網犯規等。只有這樣才能當預見的情況發生時及時中止比賽，不然會出現漏判現象。所以臨場執法的裁判員的預判是非常重要的，預判建立在對雙方上場隊員的位置的熟悉的基礎上，對在每一次攻防轉換運動員移動的速度、人球的位置關系、球與球網的位置關系等條件做到心中有數，才能在第一時間鳴哨中止比賽。

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前言

二傳在排球比賽中是組織進攻的橋梁，是賽場上隊員的核心。一支排球隊成長的快慢和戰斗力的強弱，在很大程度上取決于二傳能否做到準確無誤，恰到好處的處理好來球。在排球比賽中，二傳手的技術水平很大一部分決定了該隊能取得怎樣的成績，這就更需要一個思想過硬、意志頑強、技術較好、組織能力強的二傳手去帶領。因此，要建設一支比較好的排球隊就必須十分重視培養和訓練二傳手。

1.二傳手應具備的基本能力

1.1良好的團隊組織能力。一名優異的二傳手首先要具備高超的個人技術，還應擁有良好的組織技術與指揮技能，才能更好地為比賽服務，最終取得勝利. 二傳手應根據隊員的自身本質特征，尋覓戰機激起全隊隊員斗志。當本隊實力略比對方弱或臨時陷于被動時，二傳手需要運用合理的組織能力，組織全部隊員進行合理的戰術反撲； 當進攻戰術遇阻時又能用自己精妙的技術傳各種快球和抹、吊等手法贏得場上的優勢，使本隊隊員信心高漲，從而使本隊伍的技戰術能夠超水平的發揮。

1.2較強的個人攻擊能力。二傳手不僅是一名優秀的組織者，還是一名強有力的攻擊手，利用對方的弱點及時攻擊，利用一些突然的二次球、快球直接對敵方構成威脅，并可以把本對的高網球及時的丟給對方，致使對方接球困難，牢牢占有比賽的主動權，由此可以可見，一個全面的二傳手不僅要具備高超的傳球技術，還應具備一定的攻擊能力。

1.3較高的攻防智商能力。在當代排球比賽中，運動智力的水平在比賽中的感化越來越大，在強隊之間，運動員的身體素質與基本技能都已相差不大，這就對主力二傳手的智力提出了更高的要求，如今排球比賽已泛起智商和體能并重的趨勢，遭到各個排球強隊的正視。合理的運動智商，主要表現在分析判斷、戰術意識及接受能力等方面。各種戰術的配備都是由二傳手構造并在瞬間完成的，而且這些戰術都沒有一個明確的規定。因此，在排球比賽中，二傳手的頭腦要通過看待各類情況的來球及時的將球處理妥當，這就要求排球二傳手需要具有較高的攻防智商。

1.4靈敏的觀察能力

排球比賽正向著技術全面、能攻善守全方位化、戰術綜合突變化、技戰術氣概范例多樣化的目的成長。二傳隊員在場上可以有力幫助本方隊員攻擊，或直接進行第二、三次攻擊性的擊球，或加入攔網，或退到防守位置防守等，如果沒有超強的觀察力，這些都是無法完成.二傳隊員的觀察能力，不但可以觀察場上的情況，還可以合理選擇突破口，從而有效地組織有攻擊性的戰術。

2.二傳手訓練的方法與手段

2.1戰術意識運用的培養。排球運動中二傳選手的戰術意識是指在排球比賽中，根據比賽的規律和臨場情況，積極采用的有判斷、有目的、隨機應變地行動用來對付對手的思維活動，在比賽中了，良好的戰術意識可以幫助本隊取得優異的成績。二傳手的戰術意識包括戰術思維、感知覺、觀察力、反應速度，參加比賽的經驗、智能水平以及判斷力等因素，這些因素綜合起來影響二傳的戰術意識的發展。首先，在比賽中，教練員應有目的、有針對的加強二傳選手的戰術意識，積極鼓勵二傳選手在比賽中采用創新手段來提高成功率，大力培養二傳手的獨立思考和應用戰術的能力，比賽中一旦出現失誤，不應過多指責，而應在賽后及時找出失誤原因并找出應對措施。除此之外，二傳手還應具備靈敏的觀察能力，在比賽中，二傳手不僅可以觀察場上比賽情況的變化，并且還可以合理的選擇突破口，有效的構造攻擊性較強的戰術。

（1）技術訓練是造就意識的條件。戰術意識是特定條件下準確運用各種技術的意識。假如沒有技術作為基礎，那么再好的意識也發揮不出來，只要有了純熟的各種技術，在運用之際才能準確有用的發揮出來。

（2）實戰是培育二傳隊員戰術意識的重要途徑，只有通過各種比賽的磨合，才能逐步形成、進步、強化戰術意識。如吊球，只有在比賽場上二傳隊員有意識的去找對方的空當，并有目的的運用吊球技術，才能真正表現吊球戰術意識。二傳隊員在比賽中既要與本方隊員積極配合，同時又要與對方攔網隊員進行斗智。因此在二傳隊員的訓練中利用實戰來開闊視野，提高臨場判斷力，組織出多變的進攻戰術。

（3）教練員有意識的培養和幫助、總結二傳的比賽經驗是培養其意識的樞紐。意識的構成除自己總結出來的經驗之外，離不開教練員的指點和幫助。教練員在訓練中應該增加技術的難度，讓二傳學會打“靈活球”，另外教練員還應培養二傳分析問題和解決問題的能力。

2.2二傳手基本技術的培養。基本技術是一個優秀排球運動員必不可少的要求，更是一個優秀二傳選手發揮自己出色技術的必要條件，二傳技術不穩定就不能充分發揮本隊進攻隊員的威力，嚴重影響隊員的戰術配合。二傳選手的基本技術的培養包含三個方面：

第一：二傳手的腳步起動和移動訓練：根據二傳手的特點，腳步移動的快慢對傳球質量有相當大的影響，應努力提高對來球方向的判斷并快速做出起動，移動和制動，步伐的移動要靈活，根據球的落點迅速找準定位傳出質量較高的球。

第二：控球手法訓練：提高雙手對傳出球的控制和手指對球的感覺能力，手指要柔和而有力并配合身體力量控制傳出球的方向、高低、遠近、輕重快慢等。

第三：視野能力的訓練：作為一個優秀的二傳手，必須具備開闊的視野，才能組織出合理的進攻戰術，才能配合與進攻隊員之間在時間和空間上的共同。二傳訓練必須強調要隨時觀察比賽中球的運轉，這樣才能組織構造有用的戰術配合，避開對方的攔網，提高比賽的成功率。

2.3二傳手隊員的心理素質的培養。二傳手是一支球隊的核心隊員，是一場比賽的靈魂人物，組織一次成功進攻要求二傳手有較高的傳球技術，但是，良好的心理素質也是一個優秀二傳手必須具備的，一場比賽精彩與否都與二傳手息息相關。在一場比賽中，一個有責任，有擔當的二傳手不僅要保證自己精力高度集中，高度發揮自己水平，還要很好的調動隊員的積極性，是本隊的技戰術得到充分發揮。一個優秀二傳手的心理素質不是一兩場比賽就能培養的，而是通過在平時訓練中以及數場比賽中積累出來的 ，要求二傳手必須具備兢兢業業，一絲不茍，甘愿為隊員當 “配角”的犧牲精神，不能為了自己一時榮耀而毀了贏球的機會，必須知道自己的職責。在比賽中，二傳手容易受到各個方面的影響，比如環境、場地器材、氣溫、裁判、和觀眾等多種因素，因此，在訓練中，教練員應時刻注意培養和建立二傳手的自信心以及頑強的意志力，在比賽中既要表現出高昂的斗志和旺盛的精力，也要表現出處變不驚、及時決策、正確判斷的品質。

2.4身體素質的訓練。二傳手高水平的技術動作都是以良好的身體素質為基礎的，身體素質的好與差直接影響該二傳手的技術能否得到充分發揮，可以這樣說，身體素質的提高與技戰術水平的提升是息息相關的，因此，在二傳手訓練過程中，不僅要使力量、耐力、靈敏、柔韌、速度各項身體素質得到提高，還應使它們科學合理的協調發展，二傳手不需要進行大運動量的訓練，應以小肌群訓練為主要內容，必要時可以與相關肌群有關的游戲結合起來訓練，可以使運動員對身體素質訓練的積極性充分調動起來，這樣能達到事半功倍的作用。

2.5加強作風培養

一個成功的二傳手既要要求有很好的技戰術，又要有頑強的意志品質，做到敢爭敢斗，遇強不亂，處世不驚，在任何情況下都能帶領隊員發揮本隊的水平，每球必爭，全力以赴，不因為外界干擾而氣餒，自暴自棄，義氣打球，要敢于擔當責任，在困難的情況下，要有冷靜的頭腦，積極巧妙的為隊員創造機會，善于觀察，根據場上的情況果斷的采取相應的措施，扳轉局面，為取得勝利打好基礎。排球運動是一項集體參加的運動，無論哪個運動員技術再好，也難以依靠某一個人而取得勝利，因此集體的團結相當重要二傳手雖然是靈魂人物，也不能自顧自己榮譽而忽略本隊的實際情況，而應該積極的把本隊隊員緊緊的團結在一起，相互合作，二傳手傳出好球，攻手扣出有威力的球，才能贏得比賽，如果隊員懶散，心不團結，即使機會再好也會錯失良機輸了比賽，正所謂，“團結就是力量“一個隊伍的齊心協力可以在一定程度上彌補技術的缺憾，因此，一個球隊想要取得勝利就必須團結一致。

2.6二傳手練習的系統化和專門化

培養一名優秀的二傳手在某種程度上比造就一名優秀的攻手要困難得多，一般來說二傳手的培養周期需要的時間較長，對其需要進行系統化訓練。

二傳的練習方法種類繁多，教練員在安排訓練時，應該根據二傳的實際水平及辣手的技戰術必要，制定系統、周密的練習計劃，有步驟、有重點地進行學習。除了練習攻手之間的配合及團隊的配合外，必須安排專門的二傳訓練時間和內容，進行系統訓練，才能保證質量，把二傳技術練得更精。

專門的教練來具體指導二傳手的練習，便于增強認識，細化要求。在對二傳系統化訓練的同時，要根據不同傳球技術的特點與要求，再進行分解練習。當代排球進攻戰術種類繁多，如近體快球、短平快、背快、背飛、時間差、錯位差、平拉開、調整球等等，各有不同的技能方法。在練習過程中，要抓好基本功的基礎上，對構造分歧戰術的二傳技術進行分解訓練，才能培養出優異的二傳手。

3.結論

隨著排球運動的飛速成長，技、戰術的變化多端，對二傳手在比賽中的作用、素質以及能力提出了更高更新的要求，教練員必須改變教學觀點，增加各種練習方法，這樣才能更好的順應排球的成長。教練不僅要使他們掌握二傳手技術和戰術的技能，還要讓他們學會遇事冷靜的良好心理素質，應在長期的訓練中，將二傳手的培養列入重要步驟，抓好基礎技術、技能的訓練，為國家培養更多、更高水平的優秀運動員。（作者單位：成都體育學院）

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[6]毛武楊.秦毅斌.淺談當今女排二傳手的培養[J].南京體育學院學報，2003，2（4）：71-72.

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發球是排球進攻手段之一，在排球比賽中，發球是唯一一項不受對方干擾和阻擋的環節，是本方進攻的重要手段。尤其排球新規則“每球得分制”的出現，各方更是不斷加強排球發球的攻擊性和穩定性。發球本身也是進攻的開始，有威力的發球，可以起到先發制人、爭取主動的作用。總結軟式排球發球技術變化規律、為軟式排球發球技術的發展提供一定的理論依據。

一、研究對象與研究方法

1.研究對象

本文以蘇州市小學生軟式排球發球技術為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻資料法

查閱中國知網、萬方、維普等數據庫里近十年關于軟式排球發展、軟式排球發球的相關文獻資料。

（2）錄像觀察法

通過現場比賽的錄像（2016年蘇州工業園區小學生軟式排球比賽決賽）觀察小學生的發球情況。

（3）數據統計法

采用數理統計，運用Microsoft Excel 2003對調查的內容進行統計分析。

二、關于發球攻擊性的研究

隨著現代排球運動的迅速發展，攻擊性發球作為攻擊和抑制對方的一種手段，對戰術運用、心理影響以及比賽的勝負都起著關鍵性的作用。

1.排球發球攻擊性的含義

排球比賽中，發球的攻擊性是指能對對方的接發球造成威脅，可以使本隊組織有效的攔網和防守，爭取得到有效的反擊機會，最理想的效果就是發球直接得分。本文將從發球速度攻擊性和發球落點攻擊性分析發球攻擊性。

2.對發球攻擊性的分析

（1）對發球速度攻擊性的分析

以速度為主要特征的發球，由于簡單易學，蘇州市小學各隊都大量采用了此技術。發球速度指的是球從被擊打至落點之間的飛行速度。球在飛行過程中，接發球隊員要完成判斷、移動和擊球等一系列思維活動和身體動作，球速越快，對接發球隊員的判斷能力、移動能力等要求越高。

（2）對發球落點攻擊性的分析

發球落點是指球落在場地的最終位置。三人接發球的空當、多人接發球的兩人之間結合部、對方接發球較差者、影響對方戰術進攻位置等都可以成為發球攻擊的目標。蘇州市小學生軟式排球比賽，大多數排球隊都有能力將排球發到對方后排空檔，甚至壓底線的位置。讓對手在預判、腳步移動中措手不及，從而提高發球落點攻擊性。

三、關于發球穩定性的研究

在雙方勢均力敵的情況下，雙方比分交替上升，運動員在高度緊張的狀態下，能保持發球穩定性，也是抑制對方的一種手段。

1.排球發球穩定性的含義

排球比賽中發球的穩定性是指對于發球的控制，即控制發球的成功率、落點等。每球得分制實施后，運動員在比賽中的每一次發球失誤，都意味著要送給對方一分。

2.影響排球發球穩定性的因素

（1）與發球動作技術合理性的關系

發球動作技術的合理性即是發球動作的規范性，是指發球時拋球的高度、球與身體之間的遠度、擊球點、手型、發力等。當然，排球運動員會因為自身的技術條件、身體條件的差異而在發球動作技術的合理性上有所差異。在平時教學時，教師要讓學生懂得發球“五固定”的要領：站位距離固定、拋球動作固定、揮臂軌跡固定、擊球手型固定、擊球部位固定。

（2）與發球動作技術熟練性的關系

發球動作技術的熟練性是指在緊張、激烈、復雜的比賽中，有目的地靈活運用發球這項技術動作。小學生在激烈、緊張的情況下發球，失誤是在所難免的。這需要教練員平常訓練時多練習發球技術，每天定量，發球成功率要不斷提高；其次，多進行比賽，尤其是勢均力敵的排球賽，將比賽的激烈性和難度加到日常發球技術訓練中，使訓練更接近于比賽，以提高發球技術的熟練性。

（3）與發球隊員自身心理素質的關系

良好的心理素質可以保證發球水平的正常發揮。如，小組賽中，唯亭學校和星洋學校排球水平旗鼓相當，比賽結果充滿不確定性。但星洋學校排球隊員接連失誤，5名隊員自身發球失誤，士氣低落，最終唯亭學校一鼓作氣贏得比賽；另外，還有對方干擾、裁判員的錯判漏判或偏向對方等，都會導致發球運動員內心的緊張和情緒不穩定；發球連續得分或遇到暫停、換人后再發球，學生情緒上都會受到一定的影響，造成發球質量的下降。如，唯亭實小和星海小學比賽中，星海小學贏得第一局，而第二局、第三局中，唯亭實小頂住比分壓力，發球穩并攻擊性較強，最終唯亭實小反敗為勝。因此，在平時訓練中，教練員應多設置心理障礙，在各種消極條件和環境下培養運動員勇敢果敢、堅毅頑強的個性，尤其是團隊精神。具備了良好的心理素質，才能充分發揮個人的發球技能。

蘇州市小學各排球隊把發球作為本方的第一輪進攻手段，用發球的速度攻擊性破壞對方的一傳，用發球的落點變化打亂對方的防守，破壞對方的一攻，為本方的往返做準備。在雙方勢均力敵時，比賽中就更注重發球的穩定性，以減少自身失誤。擁有良好的心理素質的排球運動員，在場上能夠更好地發揮自身的發球技術。

參考文獻：

篇（7）

教師在小場地進行體育教學時應注意充分利用有效的資源，發揮其在教學中的作用。教師應對體育教學所用的場地進行科學的規劃，并根據學校及學生的實際狀況，合理使用場地。并且應采取多樣化的教學方式，使小場地也能上出高效的體育課。同時應合理應用體育器材，教師體育課中進行軟式排球教學，能夠很好的提高學生對體育課的興趣，并且軟式排球安全性較高，不容易出現危險，還能夠提高學生參與的積極性。并且場地上也更容易安排。并且軟式排球的活動可根據場地的大小、球網的高低來進行安排，并且活動中的技術動作可以根據學生的實際情況來進行相應的變化，對學生的性別、年齡等沒有什么要求，是學生進行體育活動的很好的選擇。

二、促進學生的個體發展

軟式排球具有很強的娛樂性，并且軟式排球活動目標可以根據需要自由選擇內容進行活動。這種活動能夠很好的發揮學生的自主性，讓學生主動參與到活動中，完善自我。在體育課堂中讓學生進行軟式排球活動，能夠促進學生的個體發展。軟式排球運動有一定的規則和條件限制，這些規則能夠調節學生在進行活動的行為和聯系，有利于培養學生的自律性，能夠加強學生的生活準則，讓學生的行為更加規范。并且在學生參加軟式排球的過程中，能夠加強學生與學生之間的聯系，并能夠促進學生對個人及集體之間的關系的認識，讓參與者學會協作配合，同時加強了學生的自我教育。軟式排球教學能夠促進學生個體心理的健康發展，可以有效改善人的心理素質。軟式排球具有豐富的活動形式，參與者在活動中都有獲勝和失敗的情況，讓參與者能夠在活動中正確的認識自己，并在活動中提高自己的自信心，磨練參與者的意志。

三、培養學生的運動能力

軟式排球是一種無排球基礎的人也能很容易掌握，并且軟式排球不會像硬式排球那樣造成手指疼痛等狀況出現，并且運動量也可進行調整，操作難度較低。軟式排球的彈性好，更適合應用于學生移動判斷等技術的練習。并且對參加者的運動技術和身體素質要求都不高，適合大多數人參與。并且軟式排球簡單易行，經常進行這種活動能夠很好的改善學生的體質，增強學生的身體素質，并且能夠提高學生對環境的適應能力。并且軟式排球也是一種具有競爭性的體育活動，參與者在活動過程中會相互競爭，促進學生體能更好的發展。并且軟式排球的活動方式有很多種，競爭的內容也可以變通，參加者能夠在競爭過程中提高自身的運動技能。并且參與者在軟式排球活動中能夠培養戰術意識，有利于學生思想深度的發展。隨著學生參與軟式排球運動的增加，學生的技能水平也得到了更大的提高，并且隨著比賽經驗的積累，能夠增強學生的戰術意識，并且根據活動情況，能夠激發學生思維的發展，提高學生的應變能力。并且學生在軟式排球比賽中能夠充分意識到對方及己方的戰術特點，并從中進行體會，認識自我，收獲到更多東西。同時讓組織學生進行軟式排球比賽能夠培養學生的團隊協作精神，并且軟式排球是一種集體項目，學生在比賽中必須通過相互合作、緊密配合才能獲得勝利。并且學生通過參加軟式排球比賽，能夠很好的適應集體氣氛，融入到集體中，學生在活動過程中相互幫助、彼此鼓勵，能夠提高學生的集體榮譽感，培養學生團隊合作的精神。

四、體現體育教學趣味性

體育活動都具有很強的趣味性，學生比較感興趣。軟式排球是一種能夠讓參加者自由輕松的活動，能夠激發學生的興趣。并且能夠讓參加者將注意力集中到活動過程中，讓學生能夠在體育活動中體會到樂趣，讓參加者能夠擁有愉快的心境。并且軟式排球規則靈活，能夠滿足參加者的需求。同時教師可以在教學中根據學生的情況來制定合適的方案，吸引學生對將要學習的知識的興趣，引發學生產生疑問，并且學生通過在軟式排球游戲中的親身體驗，能夠讓學生體會到成就感。并且通過學習體驗的積累，能夠充分發揮學生主觀能動性，激發學生思維的發展，并促進軟式排球技術水平的提高，實現戰術的創新。

五、豐富軟式排球教學方法

篇（8）

一、前言

當今社會在迅速發展，隨著科學的進步，體育運動也進入了一個新時代。在競技體育中，非技術性因素對比賽的影響也起到了決定性的作用。其中心理因素的作用以被廣大教練員和科研人員所認可。心理狀態是人在一定時間內的心理活動的集中體現，是人對內外環境因素作用的反映。運動員的心理狀態最集中地反映著運動員當前心理活動的特點和狀況，對比賽成績起著最直接的影響。而心理狀態又是與運動員的動機、情緒、意志、態度以及賽前的種種準備相聯系的。排球運動員的心理狀態是排球比賽中直接起作用的因素之一，特別是在技術水平相當的較量中，良好的心理狀態往往起決定性作用。實踐證明，良好的心理狀態有利于技術水平的發揮和運動成績的提高，不良的心理狀態則反之。排球運動員不良的心理狀態表現在緊張、膽怯、信心不足或盲目自信等等，影響技、戰術水平的正常發揮，導致比賽成績不理想，甚至失敗。本文試圖通過對排球比賽的觀摩和調查研究，對運動員比賽中不良心理的成因進行分析，提出矯正方法，為排球運動員形成良好的心理狀態提供參考依據。

二、對排球比賽中運動員出現的不良心理現象的原因分析

一般大型比賽都分為賽前、賽中和賽后三個比賽過程，而運動員在這三個過程中所出現的不良心理狀態不同，其形成原因也不同。

1.賽前的不良心理狀態與原因分析

隨著運動員運動水平的不斷提高，心理素質對比賽的影響表現也越來越明顯。國際比賽的調查分析情況可以看出，在比賽中發揮不好的運動員，由于心理方面準備不足而導致失敗的占70%以上，因技戰術準備不足造成失敗的僅占20%。運動員參加比賽都希望自己能取得優異的成績，但因為每名運動員對比賽的認知、態度以及準備情況的不同，會表現出各種各樣的情緒狀態。

有些運動員在賽前所表現出的是對比賽的盲目自信，對自己缺乏正確的自我評價。而有的運動員在比賽前所表現的是過分緊張，甚至有害怕、注意力不能集中。甚至有個別運動員表現為情緒低落。這種心理現象的產生主要是由于運動員的個人因素造成的，如賽前運動員過度疲勞，而思想作風不過硬，對比賽目的不能正確理解，產生逆反心理，不愿參加比賽等。

2.比賽過程中的不良心理狀態與原因分析

運動員在比賽過程中需要高度集中精神并適當的緊張，從而適應比賽節奏，應付場上變化。如果緊張過度就會出現應激現象，應激現象指的是運動員由于過度緊張的持續，使機體出現生理和心理上的各種異常反應，失去部分或全部的身心控制能力。其主要原因為運動員由于對比賽中的期望值過高，出于自信心的考慮，往往對比賽的成績、名次和所帶來相關的后果過于注重；來自外界的壓力過大，比賽時受觀眾和對手的影響較大，把比賽想象的比較困難，感到自身的技術和體能力不從心，同時心理有想贏怕輸的想法導致動作變形，肌肉變僵；對比賽環境適應能力差，造成心理緊張。

3.賽后的不良心理狀態與原因分析

教練員要預防比賽后的不良心理表現，做到勝不驕敗不餒，積極總結比賽中的得失，為下一場比賽做好準備，使運動員養成一個良好的心理習慣，提高自己的技戰術水平和自身素養。否則運動員對來得過于容易的勝利驕傲自滿，過高的估計自己，完全忘記了缺點和不足之處，使運動員在今后的比賽和訓練中不愿付出更大的努力，盲目樂觀；對于失敗，容易使運動員心灰意冷，傷心失望，對今后的訓練比賽失去信心。

三、對排球運動員的不良心理調整的對策與建議

1.對賽前的不良心理狀態的調整方法與對策

教練員要客觀分析評價比賽雙方的實力水平情況，告誡運動員要充分認識到比賽中存在的困難，動員自身力量做好思想準備，既要克服盲目樂觀情緒，又要敢于制勝。要給運動員認真分析對手的各項比賽資料，使隊員對對手的特點書熟記于心并做好針對性訓練，將比賽中可能出現的情況作以模擬。這樣臨場就不會感覺慌亂，不知所措。

教練員在比賽前要端正運動員對比賽認識和比賽態度，激發其內在的競爭意識，增強自信心以及對比賽的責任感，還要在賽前注意調整運動量，不要使運動員出現過度疲勞等情況。并在賽前做好心理分析，減輕隊員壓力，增加責任感，增強斗志去贏得比賽的勝利。

2.對賽前的不良心理狀態的調整方法與對策

運動員要善于進行自我調節，自我恢復，使心理狀態進入一個良性循環。運動員在比賽時產生過度緊張，情緒不穩定等情況。首先可外用的就是具有針對性自我暗示來調整，從而穩定情緒，減少周圍環境對自己的不良刺激，并通過調整呼吸來達到放松肌肉的目的。同時在比賽時運動員不要過多將注意力集中在對手、裁判或觀眾身上，以積極的思維方式來考慮自己的比賽過程。把注意力集中在對方的漏洞之上。運用這樣的方式能打好比賽。

在比賽過程中，特別是運動員在緊張的時候就會將希望寄托在教練員身上，這時教練員的一句言語甚至一個動作表情都會對運動員起到激勵的作用，使其信心倍增。教練員恰如其分的利用暫停、局間和換人時間對場上運動員的情況加以調控，使運動員從自我過激的心態中調整回來，應對比賽。教練員在場邊要充分展現自己的風貌，不驚不怒，穩定自己的情緒，給隊員以心理暗示，使隊員能夠從教練員出得到激勵，使比賽朝著有利于已方發展。

3.對賽后的不良心理狀態的調整方法與對策

教練員要有針對性的引導運動員對比賽過程進行分析，首先通過分析比賽技術統計數據來讓運動員認清自己，使之從簡單的勝負決定實力的誤區中走過來。有清醒的認識，不是輸贏一場球就能說明一切的。并可通過書面或談話讓運動員把內心感受表達出來，使隊員相互之間得到交流，幫助，并解決問題。使運動員既要對自己的實力有所了解，同時要讓運動員養成“在戰略上藐視對手，在戰術上重視對手”的良好習慣。做到勝不驕敗不餒。

四、結論

1.現代排球運動的競技水平發展迅速，實踐證明，技戰術訓練加上運動心理的訓練才能滿足

當今比賽的激烈競爭環境，只有在心理方面作了充足的準備并進行完善的訓練才能在排壇處于領先地位。

2.教練員要重視賽前、賽中和賽后的總結，消除運動員的不良心理，為運動員創造一個良好的訓練和比賽環境；運動員要積極總結經驗和教訓，養成良好的技戰術素養和個人心理素養。

參考文獻：

篇（9）

隨著排球運動的快速發展，運動員身材的高大化，技戰術的多樣化，網上爭奪的激烈化，攻與防這一戰術體系仍為突出的矛盾。在后排進攻中，扣球時的沖跑距離長，擊球點高，威力大。前后排扣球的有機結合是現代排球發展的必然趨勢，它使排球比賽的進攻更加有層次、更加立體化。由此可見，后排立體化多樣化進攻已經成為各排球強國快速多變體系中不可缺少的進攻手段和戰術主體。著重針對影響后排進攻有效性的主要因素，如進攻區域和進攻方式、集體戰術的應用等方面進行統計和分析，總結最有利戰術應用的形式，為教練員、運動員正確掌握與運用后排進攻戰術提供理論依據。

一、研究對象與方法

1.研究對象

2010年全國女排甲級聯賽10個隊24場比賽中后排進攻戰術研究。

2.研究方法

（1）文獻資料法

（2）邏輯分析法

二、研究結果與分析

1.后排進攻技、戰術特點

（1）女子后排進攻戰術的定義

后排進攻也叫立體進攻，是指隊員在1號、5號、6號位充分利用助跑速度，從進攻線的后方向前沖跳，充分發揮起跳前沖的速度和力量，縮短擊球點與球網的距離，同時用全手掌擊球，加速球的前旋，以此加強進攻的攻擊性。后排進攻要求進攻隊員必須在進攻線（三米線）后任意點起跳以此加強進攻點，在進攻線內起跳是要被判罰的，這就對進攻的后排隊員的身體條件有了更高要求，前沖式起跳可以使擊球點更加接近網的上空和提高球的飛行速度，大大縮短球和網的距離，同時用全手掌擊球能夠使進攻者更好地控制球的方向和球的速度，這樣有利于提高立體進攻的方向性和多樣性，從而大大加強排球進攻的攻擊性。

（2）后排進攻增強了進攻的多樣性

現代排球講究的是進攻的立體化和多樣化，單一的前排三人進攻已經不能滿足現代排球的需要，原來單一的前排進攻大大限制了排球進攻的立體化和多樣化。后排進攻的出現，加強了進攻的多樣性，從而擴大了進攻范圍，打破了攻防在人數上不平衡的局面，使扣球隊員和二傳手能比較容易地找到對方的網上空擋，進行高效攻擊。

（3）后排進攻使進攻的范圍擴大、區域拓寬

隨著競技排球運動水平的不斷提高，對隊員的身體機能有了更高的要求，特別是隊員身高、彈跳、身體靈活性都有更高的要求。身體綜合素質的提高使攔網能力得到了很大提高，這就給進攻造成了一定困難。古老的單一前排進攻使得進攻范圍窄小，制約了進攻的范圍。后排進攻的出現使進攻的范圍擴大，給對方在攔網和防守以心理上的壓力。目前世界上，后排進攻較多的是在1號位，極少的隊伍能使后排1，5，6號位同時開花。只有在前排兩點進攻受阻時，或一傳不到位的情況下才偶然打一下作為對前排進攻手段的一種補充，而且前者完全根據當時場上需要靈活的運用。比賽中一般有目的地組織1號位的后排進攻較多。合理運用后排進攻不但能夠加大進攻的范圍，提高進攻的攻擊性，更能使進攻立體化、多樣化，使比賽更加激烈，更具有觀賞性，最主要的是提高排球的競技水平。因此，后排進攻大有發展前景。

2.中國女子排壇后排進攻技術興起的原因

后排進攻的發展，反映了當今排球比賽技戰術矛盾對抗發展的必然規律。從目前排球比賽對抗特點、心理變化情況和陣容結構來分析，后排進攻技術在世界強隊興起的原因有三方面：

（1）世界排球防守體系不斷完善

隨著排球運動員身材技能綜合指標的不斷提高，專項身體素質的不斷增強以及攔網技術與協同配合能力不斷成熟和完善。近網進攻已經很少運用，因為比賽中近網使得進攻區域狹窄給對方以更好的攔網機會，使進攻隊員很難破對方的雙人攔網。如果在比賽中配以后排進攻，那么就能有效擴大進攻區域，使進攻多樣化和立體化，而且對方攔遠網球時，起跳的時間和攔網的手形也很難控制的非常準確。由此，多點進攻，一是增加進攻點，分散了對方攔網。二是進攻戰術前后的有機結合，使全隊的攻擊力大大提高。

（2）運動員的心理變化情況

由于每個運動員在心理變化上是不一樣的，受心理因素的影響，所以每場比賽中總會有發揮好的運動員和發揮不好的運動員。這樣使進攻的點單一，沒有進攻性，使比賽沒有了意義，增加后排進攻和前排進攻的有機結合，使進攻手段多樣化。

（3）陣容輪轉后排進攻作用

一個對的陣容結構總是配有兩名主攻手，兩名副攻手，一名主力二傳手一名接應二傳手，除了二傳手以外，其他五名隊員均有進攻任務，但五名運動員的扣球水平不一樣，當運動員進攻能力強的輪轉到后排，前排的進攻成功率底，“卡輪”和失分的可能性最大，特別是關鍵分時，1、2分的差異就可能造成勝負變化。而運用后排進攻，就可以使進攻強的運動員在任何輪次中都保證進攻的機會。這種保證重點隊員全方位的進攻，對提高進攻命中率以及奪取整場比賽的勝利，都起重要的作用。

3.立體式進攻的多變技術應用

目前，世界上的大多數強隊都把后排進攻的攻擊點選擇在二打一的第二球的位置后面，形成網上局部三打二的對陣形式。其主要采用的是后排強攻，在對二傳個人傳球技術日趨嚴格的當今排壇，加快后排進攻的速度，也就是加快整個比賽的節奏，已經成為一種新的趨勢。例如，后排隊員沖跳扣前排開網1.5米左右的前排快球，前排隊員在后排隊員身后扣開網2米左右底弧度半球；或者前排隊員扣快球，而二傳手把球傳到進攻隊員身后2米左右處，讓后排隊員實施立體進攻種種的戰術配合，使得前后排進攻更加有層次、虛實結合，形成前后的虛實掩護，真正起到互相掩護和牽制的作用，造成對方攔網和防守的困難。

由此可見，未來的排球只單純依靠前排進攻是遠遠不夠的，我們應該大膽使發展后排進攻，把前后排進攻相結合，培養良好的進攻意識，不斷完善立體式進攻體系，在現階段中國積極運用后排進攻快速打法與前排快速多變打法相結合，必將推動我國排球水平進入新的階段。

三、結論與建議

1.結論

（1）發展5號位扣球，表明5號位后排進攻扣死率和破攻效果是最好，不僅能掌握運用較快節奏的進攻方式，還可以根據實際情況扣出各種路線的球，給對方防守造成一定困難。

（2）后排進攻與前排進攻相結合，快速多變，進攻點多，有很高的成功率。后排進攻是現代排球進攻的主要手段之一。

（3）后排進攻是最有前途的進攻方式，它的發展是不可限量的，也是最有發展的進攻體系。

2.建議

（1）在比賽中合理運用1號位后排進攻戰術，不斷豐富和發展隊伍技戰術水平。

（2）增強運動員的身體素質，使后排進攻更是威脅性。

參考文獻：

[1]田延.后排進攻威力之我見[J].四川體育科學，1993.

篇（10）

一 趨勢分析

    排球經過百年的發展歷程，以其場地設備簡單、規則容易掌握、適合各年齡階段的特點在全球獲得了極大地普及，成為人們十分喜愛的一項體育運動。在現代社會，隨著科學技術的迅速發展，體育領域受益良多，大量先進的技術應用于體育運動之中，極大地促進了體育項目的進步和推廣。同時，以科學技術為基礎研究體育項目的技戰術的應用也成為當代體育發展的新特點。排球在其發展過程中,相應的技術運用也得到了不斷地改進，排球技術由最初的力量型到技術性再到配合性排球，一步步的技術發展使得排球的觀賞性和技術性相應的得到了進步。現代排球的發展趨勢具體來說：

1各項技術動作更為合理化。排球運動發展到今日整體的技術水平已經是取到了很大的發展，水平也同樣是水漲船高。因為較快的球速和多變的戰術，使得原先防守球員準備好的一板一眼的動作模式演變為現在的球員根據比賽情況判斷和取位同時進行，相應的反應動作則是以適當的身體部位去防守和進攻，在這瞬間碎玉皮球的方向和力度的控制也成為技術的關鍵環節。

2各項技術動作相互混雜。這里所說的混雜主要是指因為排球比賽攻防轉換速度的加快使得最初類似于發球、攔網等技術不在只是發揮其單獨的發球和攔球的作用甚至成為了一擊制勝的途徑。

3新技術科學性的加強。在現代排球的發展趨勢而言，運動員在攻防轉換中怎樣科學的控制身體的重心，擊球時怎樣發力和擊球的什么部位更有殺傷力等等已經運用科學的研究進行了細致的分析和應用。

    此外，以科學的研究產生的相應的排球戰術也獲得了很大的進步，使得球場上的戰術運用的變化莫測。主要表現為：

1速度化特點十分突出。快速的相互轉換已經是排球戰術中有目共睹的特點，在排球比賽激烈的對抗中，只有快速的進攻，快速的調整，快速的配合，快速的防守，才能掌握比賽場上的主動權，占盡進攻與防守的先機。快速化也是現代戰術思想中的核心部分。

2戰術更加多變性。在比賽中根據實際的比賽現狀進行戰術的相應變化，當今排球比賽中的普遍現象。多變的戰術的應用也使得比賽更具活力。而之前的那種整場比賽就只運用兩三種的比賽戰術的時代早已過去。多變的戰術行動要求隊員具有良好的排球戰術意識和整體的協調配合，能夠根據比賽的進展情況，作出正確的判斷和快速的反應，既能完成預定的戰術構想，又能隨機應變，巧妙地運用各種戰術手段。

3全面性趨勢更為明顯。當今的戰術的運用更加注重中提優勢的發揮，逐漸呈現出一種立體化的趨勢。在隊伍中球員自身的技術也是十分全面，隊員既要掌握強攻、快攻、后排攻等個人進攻能力，又要能掌握快攻掩護下的多種戰術配合。全面性的戰術運用已經逐漸成為未來比賽中的主要形式。

二 技術鏈的應用及研究

    技術鏈實際上是一個在產品生產加工領域內應用較多的一項技術。在體育領域中我們主要是指運動中各種技術其實并不是孤立存在的，它們之間有時存在這一種相互承接的關系，換句話說，各種技術之間就如同有一個鏈條相互鏈接一樣，一種技術的產生和應用需要另一種技術的發展和使用。就好像上下游產品中的各項技術依據產品的關系形成了一種技術鏈。對于技術在排球的應用也是一樣，我們將排球比賽中的發球、一攻系統、反攻系統中的技戰術的應用和效果聯系起來，以此作為相應的重點進行統計分析，通過技術鏈來研究競技排球比賽中的運動特點，為今后進行我國排球的發展提供新的訓練思路，從而為排球訓練提供理論參考。這無疑也將會對排球的發展和進步起到不小的推動作用。在這里我們將2009年世界女排大獎賽上中國女排與巴西和德國女排的比賽為研究對象進而對排球技術鏈的應用進行相應的分析和研究，并從中得出結論。我們先將女排在比賽中發球、一傳、進攻進行相關分析，然后在在技術鏈的角度進行分析。

1在發球中根據數據統計可見女排在對戰巴西隊的比賽中發球得分率為4.28%。巴西隊一傳在世界上處于領先地位，在世界上排名第二。因此，中國隊的發球破攻能力受到的限制。中國女排在對戰德國隊的比賽中發球的得分率為4.54%。在進入總決賽的6 強中,德國隊的一傳成功率僅排第六名,而中國隊卻未能抓住機會。

2中國女排一傳效果的分析。在對戰德國女排時，面對在進入決賽的6 強中攻擊力僅排第五名的德國一傳成功率竟不及50%，而且一傳多次出現嚴重失誤, 使得實力本應在德之上的中國女排最終以1:3 慘敗，并且此次比賽中中國隊由于自己的失誤竟狂送對方26 分之多。可見一傳的到位率將直接影響比賽的情況。只有在一傳成熟穩定的情況下,面對強手時一傳的到位率才能保持較高的水平,才能為比賽中一攻水平的發揮提供保障。

3中國女排進攻效果的分析。（1）由于中國女排平均身高的增加，一攻的成功率比較高。主要得分一攻的類型較以前也有所改變，因比賽對手攔網水平較高，因此強攻的被攔回及失誤率升高。 （2)中國女排再攻效果分析。從比賽中，可以看出，中國女排在再攻方面亟待提高。如在對戰巴西與德國中,在一傳幾次接起重扣的情況下均沒能有效的反攻。在反攻時面對對方攔網壓力時，存在不敢下球以及下球不狠的現象。反而，推攻過網，給對方反擊的機會,進而造成己方進攻失誤或防守失誤。

    根據以上對于比賽的分析我們用技術鏈進行相應的分析。在對陣中發球是進攻的開始，是得分的重要手段之一。很多時候一個隊從逆境中扭轉局面，就是從發球開始的。在和巴西的比賽中，由于巴西出色的一傳能力使得中國隊的得分率較低。對方，通過精準的一傳技術使得整個隊伍在比賽時戰術運用的流暢自如，因為有了質量較高的傳球，使得巴西在網前的得分能力得以凸顯，再加上本身巴西隊的攔網技術較好，這樣就導致中國隊的失利。總結來說：巴西 的出色一傳技術帶動著其在進攻端的技術得以完全展現，極強的籃網技術使得巴西在防守面又能應對自如。這樣它的攻防兩端就在一傳和攔網的連接下進行的收放自如，使得球員能夠連續的打出技術鏈式的配合，得分和成功的防守需要有其他環節的技術的支撐。在對陣德國隊時，本來在實力上講我們應該更勝一籌但是卻以1:3告負。具體分析來說，雖然的得分率較和巴西比賽時有所提升但主要原因是對方的整體實力比巴西較弱。在排球比賽中一傳是一攻的，一傳質量與一攻的效果有著較密切的關聯。一傳到位率的高低將直接影響著一攻的質量和效果。一攻的好壞能夠直接得分或失分。我方由于發球、一傳質量不高使得失誤頻頻，我方多次大力的一攻卻沒有轉化成得分，再加上出于對對方攔網技術的擔心使得進攻方面不能完全放開。這與巴西的表現截然不同，中國女排在整場比賽中缺少流暢的技術鏈式的進攻和配合。

    針對上面的分析來看，技術鏈式的進攻能否產生，需要的是整體環節技術的整體發揮，如果在比賽中，發球和一傳的質量不高，那么主攻和副攻手在進攻端就不會快速、有效的得分，相反失誤率就會增加。同時之前所制定的戰術也不會很好的得到發揮，這樣在進攻方面球員之間就會像斷開的鏈條一樣，失去彼此之間的聯系，技術鏈也就不復存在。所以按照技術鏈的分析來看，在排球比賽中，一定要在發球和一傳階段調整好狀態，這兩方面的技術如果不夠的話，那么必定會對其余的環節技術的發揮造成不利的影響，即使在二攻等方面技術較好也很可能無從發揮。一旦在起始的技術鏈上做好準備那么在其后的進攻端就會表現得十分順暢，當然這也需要在進攻和防守上有較強的技術，這樣一來在執行教練的戰術安排時也會十分順利，球員之間技術鏈式的表現也會較為普遍。

結束語

    技術鏈在排球中的應用和分析對于整體排球的發展來說是十分有利的，有利于更好地從各個方面認識和了解排球。它可以讓球員能夠增強整體的意識，更好地發揮團隊合作的優勢，這也是排球運動真正的魅力所在。

參考文獻：

[1]王知平．排球快攻戰術系統的結構缺陷與戰術創新[J] ．體育科技．2006．

[2]孟范生.我國男子排球隊主動得分水平的診斷與評定[J].上海.2004.

篇（11）

教育體制的快速改革，給初中體育教學帶來了新的發展生機。《義務教育體育與健康課程標準》提出，體育教學應當讓學生掌握幾種最基本的球類運動。排球，作為初中體育教學中的一項重要球類運動，對于鍛煉學生的體質有著重大作用。做好初中排球訓練，能夠優化學生身體各個器官的功能，促進學生力量、速度與身體耐力等多項素質的提升。

一、初中生排球訓練實踐中的問題

排球之所以成為初中體育教學中的主要組成部分，主要是因為初中校園具有實施排球訓練的諸多優越條件，包括天時、地利、人和。也正是因為這些優勢，使得排球成為初中體育教師教學的必然選擇。但從初中排球訓練開展現狀來看，效果并不理想，很多學校的排球課程都未取得成功，具體而言，原因主要包括以下幾點：

1.排球訓練師資力量有限

師資力量是教學質量的決定性因素，師資力量的缺乏，讓許多初中學校無法開展有效的排球訓練活動。目前，有不少初中體育教師本身對于排球運動技巧、方法等都不甚了解。部分教師并不是體育專業出身，而是迫于學校的安排，因而不得不從事體育教學。還有一部分體育教師，雖然屬于體育教育專業畢業生或者其他運動專業畢業生，但由于沒有系統學習過排球運動，所以對于排球訓練方面的技巧，也知之甚少。還有些教師，沒有足夠的機會參與培訓，也缺乏時間和精力進行自我提升。教師對排球運動了解甚少的狀況，導致教學信心不足，并且從整體上影響了初中體育師資力量。

2.排球訓練場地器材不足

組織學生進行排球訓練，必須要有場地與器材的支持。排球訓練的場地規模不大，器材數量不足，無法滿足排球教學的需求。部分初中學校沒有標準的排球場地，教師只有組織學生在籃球場地或者足球場地進行排球練習。器材數量有限，不能滿足排球訓練的需求，影響了學生在排球訓練中的參與度。受到場地與器材的限制，教師的排球教學內容較為單一，許多教師會將傳球、墊球與發球作為排球教學的主要內容，影響了排球運動魅力的發揮。

3.初中學生排球訓練興趣不夠

學生對于排球運動的喜愛程度，會直接影響課堂教學效率。通過初中排球訓練狀況的調查分析，我們可發現，與男生相比，女生更喜歡排球運動。整體來看，初中學生的排球知識較少，技術掌握量較少，甚至有些學生對排球一無所知。學生不了解排球技巧與方法，就很難具有排球學習的動力與興趣。為了彌補學生的不足，一些教師選擇在課堂中講解排球運動的理論知識，而這無疑導致排球學習變得枯燥無味，從而影響初中學生的排球學習熱情。

二、優化初中生排球訓練的具體策略

優化初中生排球訓練活動，讓初中學生在體育學習中體會到排球運動的樂趣，教師需要做到以下幾點：

1.重視排球技術動作要領教學

重視排球技術動作要領講解，引導學生全面掌握排球技術動作，有利于學生更加自如地進行排球學習，突出學生的課堂主人翁地位。每次排球訓練之前，教師需要組織學生復習排球的技術動作，共同總結技術要領，讓學生對排球技術要領有形象與直觀的記憶。

比如，引導學生學習排球中的雙手墊球動作時，教師應當先給學生做出正確的動作示范，而不是在一開始就講解動作要點。讓學生對自己的示范動作進行觀察，給學生機會說出自己對該動作要領的看法與理解。當學生對動作要領有了形象的認識后，教師可以引導學生歸納總結動作要領，確定固定的要領內容，再給學生時間來練習技巧動作。每次正式教學前，教師組織學生分析技術動作要領，能夠促進學生排球學習思路的清晰化，讓學生在排球訓練中積極思考。在歸納與回憶動作要領后，學生通過回憶教師的示范，練習并掌握技術動作要領。教師要做好課堂中的引導者，及時糾正學生的錯誤，讓學生在課堂中完全消化排球技術動作。

2.引導學生掌握基本排球動作

排球訓練中，墊球是教學重點與難點。許多學生因為心理原因或者身體協調性問題，經常在墊球動作上出錯。引導學生掌握基本的排球動作，墊球就是最重要的一部分。排球教師要特別重視學生墊球瞬間手臂與雙腕動作的正確性。學生只有掌握了墊球動作，才能找到學習排球的感覺。值得注意的是：墊球講究雙臂與雙腕之間的協調配合，墊球過后，需要馬上放開雙手，而這個良好的習慣對于初學者而言，難以養成。對此，在初中生的排球訓練中，教師要引導學生通過上肢與下肢的配合進行擊球，讓學生一邊靈活移動雙腿，一邊有效控制自己的手臂與雙腕力量。比如，學生在練習左右移動接球與墊球的時候，教師要提醒學生保持挺胸收腹的姿勢，屈膝下蹲。同時，引導學生控制好墊球時雙臂與臂面之間的角度，從而讓自己的動作更加靈敏。

3.優化教學方法與組織形式

體育教育理念的快速發展，讓排球訓練的目標更加豐富，任務更加明確。重視學生的身體素質提升，關注學生的學習感受，是排球教學的重要原則。對初中生的排球訓練方法進行優化，做好排球訓練組織工作，才能有效調動學生的排球訓練積極性和訓練熱情。完善排球訓練的內容，講究方法的多樣性，提高排球訓練的趣味性，才能讓學生有信心、有耐心地深入研究排球知識與技巧。教學方法要多變，在講解同一排球技巧的時候，教師可以利用不同的方法講授新課與檢測，讓學生樂在其中。

比如，講解傳球技術要領時，在課堂導入環節，教師可以給學生播放排球比賽的視頻，讓學生自主觀察排球的傳球技巧。教師可以利用視頻播放軟件的慢放功能，給學生放大傳球技巧。而在檢測的時候，教師可以將學生的傳球過程拍攝下來，通過慢速播放視頻，讓學生發現自己的不足。這樣的排球教學更有趣味性，也更容易被學生接受，能夠讓排球訓練更加快樂。

4.優化初中生排球比賽的形式

排球訓練過程必然要涉及排球比賽，許多初中學生的心理素質不高，對比賽充滿恐懼感。為了培養學生的排球技巧能力，引導學生正視排球訓練，教師可以改變排球比賽的形式。教師要從學生的排球實際水平出發，確立一個科學的比賽目標。創新排球比賽的形式，用更有趣味的比賽活動吸引學生的注意力，可以促進學生排球訓練積極性的提高。

教師可以用年級或者班級作為對抗賽級別劃分析標準，讓實力相當的隊伍進行比賽，使學生可以在競爭中學習，而不是單純地為勝利而參與排球比賽。

綜上所述，在素質教育全面推行的今天，排球在初中體育教學中的地位有所提升。初中體育教師要不斷更新自己的教學觀念，努力提高自己的體育技能，引導學生在排球訓練中習得更多排球技巧與方法。用豐富的教學活動培養學生的排球學習興趣，積累排球技巧，才能讓排球訓練達到提高學生身體素質，強健學生內心的教學目標。

參考文獻：

[1]劉成慶.初中生排球訓練的實踐與思考[J].新課程學習：上，2011（09）.