暑假英語學習計劃大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇暑假英語學習計劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

2021年云南中小學暑假放假時間云南省小學和初中學生暑假不遲于7月10日開始，而高一學生是7月24日放假，高二學生7月17日放假。

預習新學期課程的步驟是怎樣的1.整體預覽

預習新課程首先要大體瀏覽一下，看一下課本上面的目錄，主要涉及哪些知識點，做到心里有數。

2.對問題提出質疑

在瀏覽的過程中，一定會有很多問題，先不急于尋找答案，將問題記下來，然后有目的性的進行仔細閱讀。

3.進行仔細認真的閱讀

由于有了此前的粗讀，對課本的知識點有了一定的了解，在細讀的過程中就要對知識點進行了解，分出重點。

4.對于重點知識要進行標注

對于重點知識進行標注，自己能夠弄懂的知識可以自己去思考，實在弄不懂的，可以留到新學期開學，向老師請教。

學生暑假假期學習計劃一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

篇（2）

第一，學習計劃，具體如下：

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下：

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

小學生暑假計劃【2】

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

篇（3）

首先，端正自己的學習態度。態度決定一切，心態是取得成功的關鍵環節，擁有好心態是取得好成績的前提!

其次，上課仔細聽講，弄懂每一個問題，按時完成作業，課前做好預習，課后做好復習。課余時間要"少玩一會兒游戲多看兩本兒好書"。擴展知識面，提高閱讀以及寫作能力。

第三，"好記性不如爛筆頭。"記好每一次筆記，認真對待每一次口頭作業，只有基礎扎實了，才可以積累更多。

最后提醒，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，要合理安排學習、娛樂、休息的時間。這對于目標和計劃的實施非常重要。

英語學習中"積累"尤為重要，英語學習就像車廂，一節一節的增多。下面給同學們介紹一些英語學習的方法：

(1)我們在背單詞的時候要學會"重復和積累"。大多數人的記憶力都差不多，我們每天背單詞，都會有一定比例的遺忘。所以，我們每天要盡量多背一些單詞，增加積累并及時復習。單詞要"隨時"背。我們可以把生詞做成手抄本，有空就拿出來看看，這樣既很好的利用了時間又不覺得枯燥。人的記憶周期是7天，一個單詞經過7天的記憶，會掌握得牢固。

(2)語法在小學階段并不是考試的重點，但語法卻影響我們讀書的質量，同學們要"多聽、多讀"。我們沒有英語語言環境，只能自己創造，每天抽出一定的時間聽和英語有關的東西，聽不懂沒關系，重在提高"語感"，要養成習慣。此外，"開卷有益"對學習英語同樣適用。讀英文小故事、小短文，有助于我們掌握句子的結構。雖然我們學習英語沒有母語一樣的完美環境，但每天要堅持大量的聽，大量的讀，也是非常有效的方法。看過的文章，要爭取在讀書、理解的基礎上背下來。

(3)作文，不僅考查單詞量，同時也考察同學們的寫作能力。較強的寫作能力，要靠長時間的積累。堅持每天寫日記是提高作文水平的重要因素之一。掌握的單詞，背誦下來的優美段落，我們可以通過日記來把它們變成自己的語言。在這個過程中同學會真正的體會到"溫故而知新"的真正含義

最后，祝同學們在新學期取得更好的成績!

新學期英語的學習計劃(二)英語學習計劃表：事實上，每個人的情況都不一樣.所以最好是綜合自身情況設計一份適合自己的英語學習計劃表.下面是根據大眾情況設計出來的學習計劃.希望大家能在這個基礎上總結出最適合自己的英語學習計劃表.

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內容

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間這段時間適宜做復雜計算和費勁作業

晚飯后：應根據各人情況妥善安排

補充1：

1.堅持每天讀寫記，這些必不可少

2.要記好筆記，你覺得重要的或需要鞏固的都記下來.課后一定要好好復習，仔細抓住知識點.

3.一定要刻苦，這是最重要的，什么重要的都記，哪怕你已經會了，還是再掌握一遍好，以打牢基礎為目標

另外多聽聽一些過來人的學習經驗，相信會對你有所幫助~

補充2：

1，選定一套合適的教材，從頭開始建議從初中英語或者小學英語開始，因為教材內容循序漸進，體系完整，配套練習、錄音等等到處可得放下架子，從最基礎的東西開始吧

2，制定計劃，穩步推進按照你每天兩小時的時間安排，每天學習1-2課，像中學生一樣，認真做作業，復習預習等等

3，擺好心態，不要指望一口吃個胖子只要有進步，就要開心不要因為進步不大就心灰意冷，或者心煩意亂

4，速度可以適當快一些，因為成年人的理解能力會更強保證一定的速度對提升自己的信心和成就感有好處

5，扎實，但是也不要苛求自己一開始就弄懂所有的東西，有些東西可以暫時放一放，以后隨著自己水平的提高會自然解決的

篇（4）

系統性硬化病(systemic sclerosis， SSc)是一種以皮膚增厚和纖維化為主，并累及血管和內臟器官的自身免疫性疾病。瞬時波強(wave intensity，WI)是通過心血管系統血流動力學反映心臟和血管整體功能狀態的一項新技術，可以評價心臟和血管系統的功能[1]。本研究旨在初步研究SSc患者頸動脈WI曲線特征，以準確地反映SSc患者心血管系統功能的變化，為臨床評價SSc患者心血管病變提供依據。

1 資料與方法

1.1 研究對象

選擇自2009年1月至2010 年11月我院收治的23例SSc患者，男性5例，女性18例，年齡19～72歲，平均(46.3±8.8)歲，病程 2個月～13年。所有患者均符合 1980年美國風濕病學會(ARA)制定的SSc診斷標準，其中1例合并系統性紅斑狼瘡，2例合并類風濕關節炎。對照組為年齡和性別相匹配的健康志愿者30例，男性5例，女性25例，年齡19～65歲，平均(41.1±9.8)歲。

2 儀器與方法

2.1 儀器：選用LOG9型彩色多普勒超聲診斷儀，配備WI軟件系統，UST-5412高頻線陣探頭，頻率為5～10MHz；UST-52105相控陣探頭，頻率1～5MHz。

2.2 WI檢測方法：受檢者在室溫為20℃～25℃的檢查室內休息25min以上，測量左右上肢血壓，分別測量3次，取平均值。取仰臥位，連接心電圖，選取頸總動脈開始膨大點近心端1.5-2.0cm處為WI檢查部位。0～20度范圍內調節Beam Steer(B)鍵，使動脈前后壁顯示最清楚，在B/M模式下，啟動 WI功能。將B模式采樣線上的2個取樣門分別置于血管前、后壁外膜中層交界處；M型 Sweep Speed 設置為200mm/s，啟動WI血流顯示鍵，WI血流取樣門寬4.0mm，0～20度范圍內調節 Beam Steer(flow)鍵，聲束血流夾角60度，按select 鍵采樣；凍結后按WI鍵顯示界面，輸入血壓值，挑選6個以上波形，再按 next 鍵顯示報告界面。

2.3 WI數據采集：從WI報告界面上記錄下以下檢測參數：第一個正向峰，即瞬時加速度波強 (instantaneous accelerating wave intensity，W1)；第二個正向峰，即瞬時減速度波強(instantaneous deceleration wave intensity，W2)；瞬時波強負向波面積 (negative area，NA)；心電圖R波頂點到W1頂點的時間間隔 (R-1st，即射血前期時間，R-W1)、W1頂點到W2頂點的時間間隔 (1st-2nd，即射血時間，W1-W2)，并分別除以心電圖R-R間期的平方根得出校正后時間R-W1’、W1-W2’。見圖1。

圖1 WI報告界面 a：正常對照者WI曲線圖； b：SSc患者WI曲線圖，W1較正常人稍偏小，NA稍偏大。

2.4 常規超聲心動圖檢查：受檢者取左側臥位，解剖M取樣線通過左室長軸觀標準Ⅱa區，用Teichholtz計算左室射血分數(ejection fraction， EF)及短軸縮短率(fractional shortening， FS)。

3 統計學分析

各組數據用均數±標準差表示，采用SPSS13.0統計軟件進行統計分析。組間比較采用獨立樣本t檢驗。兩變量間相關性研究采用Pearson線性相關分析。P＜0.05為差異有統計學意義。

4 結果

4.1 一般臨床資料

對照組性別與SSc組相匹配；SSc組與對照組間年齡、心率、左右側血壓及心功能比較差異無統計學意義，見表1。

表1 SSc組與正常組一般臨床資料的比較(x±s)

注：LVEF：左室射血分數；LVFS：左室短軸縮短率

4.2 SSc組與對照組WI指標的比較

與對照組相比，SSc組W1有減小趨勢，NA具有增大趨勢，但差異均無統計學意義(P＞0.05)；兩組間W2、R-W1’及W1-W2’參數無明顯變化趨勢，差異均無統計學意義，見表2。

表2 SSc組與對照組WI指標的比較(x±s)

注：W1：瞬時加速度波強；W2：瞬時減速度波強；NA：負向面積；R-W1’：心率校正后射血前期時間； W1-W2’：心率校正后射血時間

4.3 相關性分析研究結果

將SSc組、對照組的W1分別與相應的EF行相關性分析，二者呈顯著正相關性（r=0.675，0.608，均P＜0.01），見圖2。

圖2 正常對照組W1均值與EF呈正相關(左)； SSc組W1均值與EF呈正相關（右）

5 討論

SSc是一種原因不明的以皮膚各系統膠原纖維硬化為特征的自身免疫的結締組織疾病，本病在結締組織病中僅次于紅斑狼瘡而居第二位。其特征為脈管系統、免疫系統及細胞外基質異常，皮膚及內臟器官(肺、胃腸道、心臟及腎臟)纖維化[2、3]。在SSc發病機制中，原發性內皮損傷導致血管痙攣，損傷部位血小板黏附、聚集、活化，發生血管內凝血，內膜細胞增殖，富含黏多糖的物質沉積，導致血管狹窄，局部組織缺血，毛細血管滲透性改變，并通過對鄰近間質成纖維細胞的免疫介導，增加膠原沉積，導致組織纖維化。肺間質纖維化，肺小動脈損傷，可引起肺動脈高壓，引起以右心改變為主的心臟病變。除此之外，還可出現心肌炎、心包積液等。因此，早期、準確地檢測SSc患者心血管系統功能，對臨床評價SSc患者心血管病變情況及采取有效的治療手段有著重要意義。

WI是在Echo-Tracking技術的基礎上，結合管徑-壓力(D-P)的線性關系研制出的新的實時測量方法，可實時測量動脈血流速度和管徑，并且計算得到WI 值[4]，計算公式為WI=(dP/dt).(dV/dt)，其中，dP/dt 為壓力變化率，dV/dt 為速度變化率。WI曲線主要包括三個強度指標(W1、W2和NA)和兩個時間指數(R-W1、W1-W2)。W1主要與心臟收縮功能有關，左心室收縮功能增強時，W1峰值增高，左心室收縮功能減低時，W1峰值減低[5]；W2的大小與左室心肌松弛時間常數相關，由收縮末期到等容舒張期左室的功能狀態決定，同時W2與左室主動阻止主動脈血流的能力有關 [6]。NA對于評價外周血管病變阻力大小具有臨床實用價值[7]。研究表明負向波面積隨外周血管阻力增加而增大。時間指數R-W1和W1-W2分別為射血前期時間和射血時間[8]。

本研究中SSc組NA具有增大趨勢，這與SSc血管病變有一定關系。SSc存在血管內皮細胞的損傷，內膜增生、肥厚，管壁玻璃樣變性及類纖維化蛋白樣變性，可導致管腔狹窄、管壁缺血性硬化。這些改變可引起外周血管血流阻力增加。SSc組W1雖有減小趨勢，但差異均無統計學意義(P＞0.05)；W2、R-W1’及W1-W2’參數無明顯變化，說明SSc組左心室收縮功能未出現明顯損害。該結果與本研究中采用常規超聲心動圖檢查心功能相一致：EF值兩組間差異無統計學意義。SSc患者心臟改變主要以肺動脈高壓導致右心室高負荷引起右心功能損害為主。由于本研究樣本數量偏小，對左心功能有無明顯變化仍有待進一步研究證實。

本研究中SSc組、對照組的W1分別與相應的EF呈顯著正相關，表明應用W1評價左心室收縮功能是確實可行的。這與國內同行學者研究結果相似，W1可作為判斷心臟收縮功能的指標[9]。

總之，WI作為一種檢查心血管系統功能新技術，可以反映SSc所引起的心血管功能變化，為臨床評價SSc患者心血管系統功能損害提供更好的臨床價值，可以更好指導臨床治療。

參 考 文 獻

[1] 孟圓峰，勇強，李治安．波強度-一種新的血流動力學指標．中華超聲影像學雜志，2008，17(7)：634-636．

[2] Fleming JN， Schwartz SM. The pathology of scleroderma vascular disease. Rheum Dis Clin North Am， 2008， 34(1):41-55.

[3] Varga J， Abraham D. Systemic sclerosis: a prototypic multisystem fibrotic disorder. J Clin Invest， 2007， 117(3):557-567.

[4] Sugawara M ， Niki K， Ohte N， et al .Clinical usefulness of wave intensity analysis. Med Biol Eng Comput ， 2009 ，47 (2) :197-206.

[5] Ohte N， Narita H， Sugawara M， et al . Clinical usefulness of carotidarterial wave intensity in assessing left ventricular systolic and early diastolic performance. Heart Vessels， 2003， 18 (3)：107-111.

[6] 王珍珍，田家瑋，杜國慶，等．甲狀腺疾病頸動脈瞬時波強曲線特征的初步探討．中華超聲影像學雜志，2010，19(9)：769-772．

篇（5）

2021年天津中小學暑假放假時間天津中小學暑假從7月12日開始，預計在8月31日結束。

假期間安全注意事項很多學生在暑假時會和父母或朋友一起外出游玩，這個時候要注意，不要在身上攜帶大量的現金，貴重的物品不要顯露在外，出去玩盡量不要走偏僻的小路，過馬路或走在鬧市區時要注意躲避車輛。

很多學生暑假都是一個人在家，在家一定要關好門窗，如果有人敲門，一定要先從貓眼中看清來的人是誰。如果是陌生人，那么，無論他有什么理由，都要不要開門，盡快打電話通知家長或是物業人員。

因為暑假雨多水深，所以學生們一定不能去池塘、水庫或是河邊等地方游泳或嬉戲。想要去游泳，最好是在家長或是老師的帶領下，去正規的游泳場所。另外，不熟悉水性的學生在遇到有人溺水時，要盡快找人求救，而不能擅自下水施救。

最后，雖然開始放暑假了，但是學習方面還是不能松懈。學生們要按時完成暑假作業，多看一些課外書，做一些有意義的活動，家長也可以讓學生們做一些力所能及的家務。另外家長如果有機會的話可以帶學生出去走走，這樣可以增長見識，開闊眼界。

暑假學習計劃安排20__年的暑假如期而至，同學們一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度過?為了讓同學們過一個有意義有價值的暑假，生活、學習兩不誤，下面給大家羅列了小學生暑假學習計劃，希望同學們認真完成喔!

一、時間安排

1、每天的四個1小時保障

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀; 每天保障一小時的英語自學; 每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃; 每天的計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行; 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

時間安排細則

每天日程安排、

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業

9:00~10:00做課外作業

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業

16:00~21:00玩

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書; 假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺; 假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

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2021年廣州中小學暑假放假時間廣州市中小學暑假從7月12日開始，預計將在8月末開學。

2021年廣東中小學暑假時間深圳，佛山，東莞，珠海，江門，惠州，梅州，茂名，清遠等地是7月11日，廣州市根據疫情防控要求，2021年中考延期到7月進行，具體時間待定，潮州、中山，汕頭，汕尾，湛江，河源，揭陽等地，中小學是7月4日，高中是7月11日。

中小學暑假放假注意事項防火

現在的孩子對什么都充滿好奇，玩火也是孩子們喜歡的一件事情，這就需要家長們督促了，孩子自控力不強，容易一起火災，所以，作為家長時刻要警惕孩子玩火，并時常教育玩火的壞處，讓孩子有個了解。

防溺水

暑假期間天氣會很熱，孩子們喜歡玩水，喜歡到河邊玩，有家長的陪伴還好，如果沒有家長陪伴，那就要告誡孩子不要去玩，等有時間帶著他去玩。畢竟安全第一，避免溺水的情況發生。當然，即使家長陪伴也要注意安全。

用電安全

手機、平板電腦、電動玩具這些都是需要充電的，很多時候家長都是讓孩子自己去完成的。但是，作為家長應該給孩子普及下用電的知識，不要讓孩子輕易接觸電。注意安全使用電。

交通安全

假期家長們喜歡帶著孩子去下館子，去看外面涼快，不要讓孩子在公共場合亂跑，不要在馬路上玩耍，在給孩子普及交通安全知識的時候，還需身體力行，這樣孩子才能夠聽家長的話。

作息時間

暑假也要作息規律，不要讓孩子熬夜，也不要讓孩子晚起。保持一個規律的作息時間有利于孩子的健康成長。在享受假期的樂趣時不要忘記寫作業，規定每天寫多少作業，這樣不會影響到孩子因為玩而影響成績。

中小學暑假學習計劃1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

篇（7）

 免費咨詢熱線：400-0066-911 轉分機99733

 （溫馨提示 ：家長您好，先撥前10位主機號，聽到提示音后再撥后面5位分機號，專業客服將為解答相關課程設置、校區地址、師資、收費標準等情況，僅供咨詢相關課程）

課程輔導：

小學三四五六年級 數學 語文 英語 小升初；

初中一二三年級 數學 語文 英語 物理 化學 中考；

高中一二三年級 數學 語文 英語 物理 化學 政治 歷史 地理 生物 高考

暑假各科銜接課程輔導，新學期課程提前學習 新初一新高一銜接課程 期中期末考后提高班

輔導形式：暑假、寒假、平時、課外時間 隨到隨學，靈活安排

 ====廣州精銳金牌校區====

越秀區：中華廣場學習中心 區莊學習中心

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篇（8）

2021年遼寧沈陽中小學暑假安排根據沈陽2020年到2021年校歷公布，2021年義務教育中小學將于7月16日開始放暑假，到8月31日結束;普通高中統一從7月24日開始，到8月31日結束。

暑假安全注意事項1.夏季防暑

酷暑臨近，連日來，醫院里感冒、發燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多。如何防暑降溫呢?

避暑方法：少吃多餐、吃辛辣食物、溫水沖澡、多喝水等等。

2.堅決杜絕孩子野泳

在炎熱的夏天，游泳是消除悶熱的一個好方法。但有些孩子卻沒有去正規的游泳場合，而是選擇了河邊、水庫、湖邊等明令禁止下水的危險地帶，導致每年溺亡的事件時有發生，所以，家長、學校應該教育孩子堅決杜絕野泳行為。

不少家長認為孩子會游泳，到正規游泳館玩水就不會出什么問題，況且，這些地方都有救生員。事實上，即使是有救生員的泳池也不是絕對安全：孩子從高處跳水可能造成頸骨傷害;靠近泳池排水口，頭發可能會被管道過濾系統吸入而無法掙脫;孩子在泳池中吃東西，也可能嗆噎。所以即便孩子會游泳、在正規游泳館玩水也一樣要小心。

3.保證飲食衛生安全

夏季天氣熱，在身體抵抗力相對較弱的情況下，很多孩子喜歡貪吃冷飲和零食，一日三餐也不規律。結果由于飲食不當而引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病的現象屢見不鮮。經了解，現階段，已經進入了腸道疾病高發期，腸道門診內的小患者時有出現，因此，家長們應尤其注意孩子暑期的飲食均衡和飲食衛生。另外，暑假期間，一系列的同學聚會和旅游活動層出不窮，各種各樣的美味也_著他們，很容易造成孩子暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應加強注意，避免暴飲暴食。

除此之外，暑假期間同學們還要做到生活規律，放松心態，做好預防工作，增強抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對美味佳肴應以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動。同時，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止消化道和腸胃的疾病發生。

4.孩子暑假在家各種意外情況

孩子暑假只身在家，遇見有人敲門、遺失鑰匙各種情況怎么辦?特別是遇見有人偷東西時，孩子怎樣做好自我保護?

如果回家時看見本應沒人的自家大門虛掩，有人正在家里偷東西，千萬不要出聲驚動犯罪分子，更不要進屋，而是應該趕快找鄰居幫忙，或者撥打110報警。

若住的樓層較高，竊賊是從大門進入室內盜竊的。在發現竊賊時，不要進門，要迅速從門外用鑰匙把大門和防盜門反鎖上，然后再去找人求救。這樣，賊在屋內打不開門，又無法鉆窗戶逃跑，更容易被抓獲。

暑期孩子的安全教育不僅是學校的事情，更是學生、家長以及全社會共同的事情，只有構筑家長、學校、社會三維防護網絡，才能保障孩子度過一個安全、愉快、有意義的暑期。

暑假學習計劃一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

篇（9）

   假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結合。

   二、認真復習，迎接獎學金考試

   這個測試是暑假后初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績。

   三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長

   根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。

   四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運用

   利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

   此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多干些家務，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

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二、認真復習，迎接獎學金考試

這個測試是暑假后初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績。

三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長

根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。

四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運用

利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書(報)刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多干些家務，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

1、時間安排 每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

五、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

六、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

篇（11）

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業。

每天保障一小時的無負擔課外閱讀。

每天保障一小時的英語自學。

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃。

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排。

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃。

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺。

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃。

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺。

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養。

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總。

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天。邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待。