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緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇一天學習計劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。
0 引言
湖南錫田巖于湘東茶陵縣城東25km處，屬湖南省茶陵縣、江西省井岡山境內(nèi)。巖體出露面積約238km2，有大小不等的侵入體40多個，巖體侵入于下古生界地層之中，圍巖均發(fā)生較強的大理巖化、角巖化、矽卡巖化等熱接觸變質(zhì)作用，巖體北西側被白堊紀紅層覆蓋[1]，空間展布形態(tài)呈近南北向的葫蘆狀（圖1），為一個復式巖基。錫田地區(qū)大地構造位置上位于南嶺中段、揚子板塊與華夏板塊間的欽—杭結合帶中部，茶陵—郴州深大斷裂東側（圖1）。國土資源大調(diào)查以來，錫田巖體找礦成果突出，已探明鎢、錫資源量32萬噸，具有巨大的找礦潛力[2]，因此對錫田巖體巖石學結構、構造方面的研究，探討其巖體成因、富礦巖石等信息具有重要意義。
1 錫田巖體的侵入接觸特征、流線構造
錫田巖體牛皮垅處花崗巖與圍巖呈“假整合”侵入接觸，其侵入接觸面與圍巖的變余層產(chǎn)狀基本相同（圖2 a），均為（190°∠40°）；在侵入接觸的內(nèi)接觸帶，可見巖漿侵位形成的冷凝邊，冷凝邊在巖體的不同部位寬窄不一，從幾厘米到十幾厘米不等，巖性為二長花崗巖，呈細粒花崗結構（巖體邊部的主體巖性為中粗粒花崗結構），含少量長石斑晶，在巖體內(nèi)接觸帶，偶見巖體侵位時捕獲的圍巖碎塊；在巖體侵入接觸的外接觸帶，熱接觸變質(zhì)明顯，變質(zhì)帶寬200—1000m不等，有角巖化、大理巖化等；在近巖基的熱接觸變質(zhì)帶，廣泛發(fā)育有侵位誘發(fā)的邊緣向斜構造， 邊緣向斜是巖基侵位在圍巖中形成的具特色的褶皺構造之一，其規(guī)模大小不一。
巖體邊部的中粗粒斑狀黑云母二長花崗巖發(fā)育流面構造（圖2 b），流面產(chǎn)狀（160°∠35°），可見自形板狀斜長石斑晶（圖3 a）、扁平橢圓狀捕擄體（圖3 b）長軸呈平行排列。流面上的斑晶斜長石、鉀長石為自形晶，無塑性變形；基質(zhì)斜長石、鉀長石、黑云母及石英為巖漿結晶礦物，呈中粗粒花崗結構，未見重結晶。據(jù)王濤（1990）將花崗巖中發(fā)育的流面構造劃分為巖漿流動形成和構造作用形成兩種。錫田巖體圍巖接觸面產(chǎn)狀和流面產(chǎn)狀基本一致，花崗巖組成礦物未見構造變形，因而流面構造為巖漿流動過程中形成，而非構造成因，而斜長石斑晶、扁平捕虜體的定向方位指示了巖漿侵位時的流動方向。
巖體邊部的流面構造（礦物長軸方向）與巖體侵入接觸界線傾向產(chǎn)狀趨于一致，在巖體內(nèi)接觸帶中發(fā)育冷凝邊及可見圍巖碎塊，巖體外接觸帶變質(zhì)特征明顯，而且發(fā)育邊緣向斜構造，表明錫田巖體以膨脹方式擴展侵位空間的主動侵位特征。
2 鉀長石、斜長石巨斑晶
錫田巖體主體巖性中粗粒斑狀黑云母二長花崗巖（ηγT3b）中發(fā)育含10%左右的鉀長石巨斑晶[據(jù)路風香（2002），粒徑大于1cm的礦物，可稱巨晶]，巨斑晶（如圖4 a）呈半自形寬板狀，大小不等，一般4×6cm，個別更大，且分布不均勻。鉀長石巨斑晶的新鮮斷面上，可見環(huán)帶結構和卡氏雙晶，巨斑晶中包裹有斜長石、石英、黑云母等細粒礦物，包裹礦物呈同心環(huán)狀排列，顯示出環(huán)帶特征；斑晶邊緣凹凸不平，呈齒狀輪廓，且有大量的石英、黑云母出現(xiàn)。鉀長石巨斑晶中出現(xiàn)簡單雙晶、環(huán)帶結構，斜長石、黑云母包裹體，因而鉀長石巨晶是巖漿成因的[3—4]。鉀長石巨晶的形成是巖體侵位后，首先結晶出斜長石、黑云母、石英等礦物，其后鉀長石開始成核結晶[5]。在鉀長石結晶的過程中，環(huán)境振蕩、早結晶的礦物不斷的遷移，正在結晶的鉀長石捕獲了這些遷移的礦物，因而在晶體內(nèi)形成斜長石、黑云母等礦物包裹體。鉀長石巨斑晶中呈環(huán)帶狀分布的包裹體，標志著結晶條件的改變，是溫壓變化的轉(zhuǎn)換界面[3]。
中細粒斑狀黑云母二長花崗巖（ηγT3c）中含8 %左右的斜長石巨斑晶，巨斑晶呈長條狀、自形板狀，大小2×5cm，大者到3×10cm，在巖石中呈不均勻分布；斜長石巨斑晶中環(huán)帶結構發(fā)育，環(huán)帶清晰，巨斑晶與基質(zhì)的接觸界線平直（如圖4b），表明斜長石巨晶與基質(zhì)為同時結晶[6]。此時的溫壓條件及巖漿組分，對斜長石的快速生長極其有利，這時結晶出來的剛性晶體，在熔體中處于一種似懸浮狀態(tài)[7]，晶體之間沒有相互擠壓及塑性變形 ，生長空間也相對充足，因而形成自形板狀的斜長石巨晶。
斜長石、鉀長石巨斑晶環(huán)帶結構的發(fā)育，是晶體在不同溫度和壓力交互作用下，其生長的過程中不斷地與環(huán)境（熔體）發(fā)生能量和物質(zhì)交換，通過能量耗散、成分變化過程形成一種宏觀時空有規(guī)律的結構[8—9]。因此，鉀長石、斜長石巨晶的形成環(huán)境，是溫壓條件不斷變化的振蕩的環(huán)境中結晶而成。
3 共結結構
錫田巖體潭前處中粗粒斑狀黑云母二長花崗巖呈共結結構（圖5a），斑晶鉀長石呈半自形—他形板狀，大小3×6cm左右；石英斑晶呈他形粒狀，大小1cm左右，石英斑晶嵌生在鉀長石斑晶邊部及其中。表明巖漿冷卻時，結晶路線直達共結點，鉀長石和石英同時結晶而交生在一起[6]。
然而，在斑晶周圍，分布中粗粒的斜長石、黑云母及石英粒（圖5b），這些礦物充填于斑晶的裂隙中，可見結晶時間明顯晚于斑晶，說明中粗粒斑狀黑云母二長花崗巖是兩階段結晶的產(chǎn)物。
4 閃長質(zhì)包體及鉀長石聚斑團塊
錫田巖體中細粒斑狀黑云母二長花崗巖中廣泛發(fā)育暗色閃長質(zhì)包體（圖6a），包體呈微細粒結構，礦物的粒徑在0.3—1.2mm間，由斜長石（60%—70%）、黑云母（約15%—25%）、石英（約10%—20%）、少量的鉀長石組成，含有副礦物鋯石、磷灰石等。斜長石呈半自形板狀，黑云母呈半自形板片狀，石英呈它形粒狀充填于斜長石、黑云母的間隙，副礦物磷灰石呈針狀，長寬比可達1：30。獲得閃長質(zhì)包體及其寄主花崗巖的LA—ICP—MS鋯石U-Pb年齡分別為（145.09±0.63）Ma、（150.04±0.52）Ma（年齡數(shù)據(jù)在中國地質(zhì)待刊），表明閃長質(zhì)包體和寄主花崗巖形成于晚侏羅世。閃長質(zhì)包體中發(fā)育淬冷邊，反向脈及鉀長石、斜長石捕獲晶；淬冷邊寬5—10mm，顏色較包體深，呈微細粒結構或玻璃質(zhì)；閃長質(zhì)包體中反向脈呈細脈狀，偶爾可見；鉀長石、斜長石捕獲晶有的位于包體與寄主巖石的接觸邊界上，有的部分擠入包體，部分留在寄主巖石中，有的則完全被包體捕獲。上述特征表明，閃長質(zhì)包體是巖漿混合成因的。
巖石中局部可見鉀長石聚斑團塊（圖6 b），大小在十幾厘米到幾十厘米不等。團塊有兩種，一種是由暗色包體和鉀長石斑晶組成，鉀長石斑晶以包體為中心在其邊緣聚集；另一種僅由鉀長石斑晶聚集而成。上述兩種團塊的鉀長石巨晶間隙中均充填中粗粒的斜長石、石英、黑云母等礦物。一般而言，鉀長石聚晶團塊常與暗色包體共生，呈正相關關系，但也有不相關的情況[10]。聚斑團塊與暗色包體的共生關系，可能是由于巨斑晶在巖漿里運移過程中， 遇到呈固態(tài)的暗色包體受阻而聚集所致[3]。另外，巖漿在運移的過程中，巖漿的流動速度、斑晶的大小的差異，也能導致局部斑晶的聚集，呈現(xiàn)不均一分布。
5 主要的地質(zhì)意義
（1）錫田巖體內(nèi)接觸帶及其邊緣發(fā)育流面、流線構造，內(nèi)接觸帶中可見圍巖碎塊以及外接觸帶熱接觸變質(zhì)特征和發(fā)育邊緣向斜構造，表明錫田巖體以膨脹方式擴展侵位空間的主動侵位特征。
（2）錫田巖體中發(fā)育斜長石、鉀長石巨斑晶，并且斑晶中環(huán)帶、礦物包裹體發(fā)育，表明巨斑晶是溫壓條件不斷變化、振蕩的環(huán)境中結晶而成；而在共結結構的花崗巖中，清晰可見兩個時代的結晶礦物，表明錫田巖體是多階段侵位的花崗巖體，陳迪等（2013）獲得錫田巖體鋯石U—Pb 年齡230.4±2.3Ma、215.7±3.3Ma、151.6±2.8Ma、141.6±4.1Ma也表明錫田巖體是多階段侵位的花崗巖。
（3）錫田巖體中的閃長質(zhì)包體具有淬冷邊、反向脈，含有捕獲晶鉀長石、斜長石以及發(fā)育針狀磷灰石，表明閃長質(zhì)包體是巖漿混合成因的；而鉀長石聚斑團塊的發(fā)育表明，基性巖漿注入酸性巖漿過程中發(fā)生巖漿混合作用，快速冷凝的基性巖漿在運移的過程中受到熔體中鉀長石的阻力而聚結成團塊。
參考文獻：
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“工學結合”是現(xiàn)代職業(yè)教育的一項重大變革，是一種人才培養(yǎng)模式，高等職業(yè)院校“要積極推行與生產(chǎn)勞動和社會實踐相結合的學習模式，把工學結合作為高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)模式改革的重要切入點，帶動專業(yè)調(diào)整與建設，引導課程設置、教學內(nèi)容和教學方法改革”。地處江南水鄉(xiāng)的湖州職業(yè)技術學院的體育課程教學改革面臨著“多雨天氣”，“工學交替”等新問題，如何在“工學結合”背景下構建體育模塊化課程體系，正成為高職院校體育教育的全新課題，值得我們研究。
1.湖州地區(qū)氣候特點及影響因素
1.1湖州地區(qū)氣候特點的分析
湖州市地處太湖南岸，是典型的江南水鄉(xiāng)體育論文，一年四季分明且雨水不斷，空氣濕潤，雨
熱同季，降水充沛；屬東亞季風氣候帶，夏半年盛行東南風，氣候濕熱，冬半年盛行西北風，氣候干冷。十一月下旬于次年三月中、下旬平均氣溫低于10℃，五月下旬于九月中、下旬平均氣溫低高于22℃論文提綱格式。初春三月仍受強冷空氣影響，四月到五月中旬，雨水明顯增多，常有陰雨天氣，持久低溫陰雨；五月下旬到六月上旬降水較少，天氣相對晴好；九月是初秋多雨期，降水量多，降水強度大，以臺風暴雨降水為主；十月由于北方冷空氣勢力增強，活動頻繁，氣溫下降，降水顯著減少，多晴朗天氣，白天溫度高；冷得早的年份體育論文，十月下旬至十一月初最低氣溫可降到4℃以下；12月初冬天氣干冷，雨雪較少；整個冬季天氣寒冷干燥，是一年中氣溫最低，降水量最少的季節(jié)，在強冷空氣影響下最低氣溫可降到零下5-6℃。
1.2氣候?qū)w育教學的影響
影響體育教學正常開展的氣候因素有氣溫、陰雨、臺風、日照等多種，其中氣溫和雨天是最主要的因素。
湖州地區(qū)常年雨天統(tǒng)計圖
從上圖中可以看出，全年雨天最少的月份在11、12月份，而次年3、4月份2個月的雨天相對較多基本達到50%的比例，9月新生入學學期雨天要明顯少于次年第二學期。以一個自然學年(兩個學期)9個月的教學周期計算：平均雨天累計達108天，占到總上課總數(shù)270天的40 %。開展室外體育教學的天數(shù)僅僅只有162天，而雨天安排在室內(nèi)開展體育教學的天數(shù)為108天，這就嚴重影響到了以室外實踐技能教學為主的體育教育的正常開展，對我院開展體育模塊化課程體系構建產(chǎn)生了極大的影響。
2.湖州職業(yè)技術學院“工學結合”課程設計特點及影響因素
2.1湖州職業(yè)技術學院“工學結合”課程設計特點
湖州職業(yè)技術學院秉承“崇德尚能”的校訓，以就業(yè)為導向，以培養(yǎng)職業(yè)能力為核心作為專業(yè)人才培養(yǎng)方案的準繩，充分體現(xiàn)湖州職業(yè)技術學院“文厚、技湛、商慧”育人理念和培養(yǎng)目標，全面實施“工學結合，校企合作”培養(yǎng)模式進一步深化教學內(nèi)容和課程體系的改革，構建“產(chǎn)學合作”、“三層對接”、“工學交替”實踐教學體系。制定人才培養(yǎng)方案是以實踐和理論相結合，能力培養(yǎng)和知識傳授相結合職業(yè)綜合能力貫穿教學全過程，教學以“應用”為導向，強化與實踐教學的整合體育論文，以職業(yè)崗位和專業(yè)方向范圍設置靈活多樣的崗位課程。
2.2停課實踐對體育教學的影響
湖州職業(yè)技術學院職業(yè)崗位群人才培養(yǎng)方案中公共體育課開設情況：前三學期為必修課（含分班選項教學），第四學期為公選課。這樣因新生入學以停課軍訓為主的國防教育和以停課進企業(yè)實施“工學交替”對體育教學的正常開展產(chǎn)生了一定的影響論文提綱格式。
湖州職業(yè)技術學院職業(yè)崗位群停課實踐概況
專業(yè)名稱 第一學期 第二學期 第三學期 第四學期
（含軍訓2周）
文管類 3 1 2 6
土建類 3 2 3 3
經(jīng)濟類 2 2 2 2
設計類 3 3 3 3
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成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執(zhí)行
自己的學習計劃以后才會取得成效。
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日常學習聽課篇
日常學習一定要從細節(jié)做起，要懂得自己的短處與長處。完善自己的知識網(wǎng)絡，知道自己哪里需要加強。毫無疑問，做題(題海戰(zhàn)術)是日常學習訓練提高成績的重要方法，但不要做老師的奴隸，更不要做題的奴隸，自己做題的主人。
對待筆記要認真，做筆記的目的是幫助加強學習效果。在做筆記是一定要講究筆記的實用性,如果一心追求筆記的美觀度，那么做筆記的目的何在!有的同學
的筆記甚至可以編成書，那又有的什么用?久而久之，做筆記反而成了個負擔，反而浪費了時間。整理題目是要盡量得出最終結果，不要說我會，我不用整理，因為
老師講的只是思路，若不整理，很可能被細節(jié)絆倒。
不要小看課堂的45分鐘,一個好的聽課方法,要比你線下復習n倍都要有效.
心態(tài)篇
你是否有這樣的經(jīng)歷，每次努力都沒能堅持下來，每次努力都沒得到想要的結果，有時候很討厭自己，也很恨自己，總是糾結在為什么別人考的那么好，卻忽略了從自身找原因。眼看著高考一天一天的來臨，自己心里是原來越急。
別擔心,你越是擔心,越考不好, 要擺正自己的心態(tài)，既要明白高考的重要性，也要懂得高考不是唯一的出路，高考是人生的一個轉(zhuǎn)折點，但絕非終點，也可以說，高考只是一個起點而已，人生的路還有很長，高三重要的是鍛煉個人的意志力與心理承受能力，到以后長大了，會有更多的壓力，更曲折的路，能經(jīng)歷過高考，會對你人生有更大的幫助。
如論是考前還是平時學習中一定要端正自己的心態(tài),關于如何調(diào)整心態(tài)這方面,大家看可下易學啦的心理輔導欄目.
技巧篇
學習目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應地，學習計劃也應分為學期計劃、月計劃和周計劃及每天學習計劃。學期計劃于學期目標相對應，訂出一個學期學習的重點及各自的計劃要點；月計劃要與單元目標相對應，訂出一周的學習重點及每天的計劃要點。
2、學習計劃要與教師的教學計劃相配合
在制定每天具體的學習計劃時，要與老師的教學計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習時間學習計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學進度計劃，另搞一套。
3、學習計劃要有一定的靈活性
1.“時間型”學習計劃
這種學習計劃主要體現(xiàn)在時間的分配上，把一天中的學習時間定為若干個時間段，并刻意規(guī)定某一時間段中的學習內(nèi)容，以確保每一個時間段的學習正常進行。如，在有的學生的學習計劃中定有“晨起：朗讀、背誦”一項，如果是夏季，有的干脆寫有“5：30―6：20朗讀、背誦”字樣，再如有的學生計劃“睡前：寫日記”等。
2.“內(nèi)容型”學習計劃
這是以攻克某項學習內(nèi)容為主的學習計劃，此種計劃重在強調(diào)學習內(nèi)容，時間的分配要視學習的內(nèi)容而定。如，有的學生制訂了《文言文學習計劃》，還有的學生制訂了《習作計劃》等。
3.“方法型”學習計劃
有一種學習計劃，重點強調(diào)了學習方法，即方法型學習計劃，如“早自習：默寫古詩”“放學后：搜集、積累關于母愛的名言警句（半小時）”，再如“周六上午：誦讀課文精彩片段（一小時）”等等。
另外，學習計劃還有長遠學習計劃、短期學習計劃等。比如，在開學伊始，就要制訂本學期的個人學習計劃，謂之“學期學習計劃”；在學校開展某項活動，如兒童節(jié)慶祝活動期間，由于這一階段的學習狀況定會較以往有所改變，所以就要制訂一個“臨時學習計劃”；臨近期末，就要對本學期的學習做以總結，繼而需要制訂一個“期末復習計劃”。
二、學習計劃的基本特征
1.學習計劃的科學性
學習計劃的科學性就在于符合學習者本人的知識基礎與學習發(fā)展的狀況，與自己的學習目標接軌，避免向他人“看齊”。學習計劃的科學性還在于合理地分配學習時間，不能加重學習負擔，培養(yǎng)學習興趣等。
2.學習計劃的適用性
2.上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要)
3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4.晚上不用苦命的熬夜!
5.每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。
好的學習成績，在于好的學習習慣。
要想分配好學習時間就要制定學習計劃!!!!這是相當重要的!!!
①學習計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事：補課和提高。
②列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內(nèi)容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數(shù)量的基本功訓練，力戒好高騖遠。
③檢查效果，及時調(diào)整:每個計劃執(zhí)行到結束或執(zhí)行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計劃去做?計劃任務是否完成?學習效果如何?沒完成計劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。
1、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。
2、選好參考書。應選有知識總結，例題多，講解詳細的參考書。
3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。
一天時間安排；
1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業(yè)。
重慶專升本可以報考的院校主要有重慶工商大學、四川外國語大學、重慶第二師范學院、重慶交通大學、重慶科技學院、重慶理工大學、重慶人文科技學院、重慶三峽學院、重慶文理學院、長江師范學院、重慶師范大學、重慶醫(yī)科大學、重慶郵電大學等。
重慶專升本考試科目有哪些
1.文科類：《計算機基礎》《大學英語》《大學語文》。
2.理科類：《計算機基礎》《大學英語》《高等數(shù)學》。
3.小語種類考生不參加《大學英語》考試。
重慶統(tǒng)招專升本考試分數(shù)：各統(tǒng)考科目滿分均為120分。
文科類考生語文英語計算機，理科類考高數(shù)英語計算機。這里的文理科是大家所讀專業(yè)分的文理科，并不是高中所讀的文理科。
如果不知道自己的專業(yè)屬于文科還是理科，可以去學校教導處問一下。這樣就可以做相應的學習。
拓展閱讀：專升本的復習備考方法
升本學習是一個過程，這個過程說長不長，說短也不短。要想升本成功制定計劃，是十分必要的。說到計劃，首先要有一個可執(zhí)行的計劃，需要把學習任務具體分配到每一月、每一周、每一天去。計劃的時間跨度不宜過長。以一周一計劃(或半月一計劃)為宜。因為若跨度太長，則難以做到“具體”。
把學習計劃精確到每一天，這樣才能充分利用好每一天。具體到某一天，可以在每周的星期一安排好一周的學習內(nèi)容，或者是在每一天晚上做好第二天的學習計劃。并且，要在每一天睡前檢查一下是否完成當日的學習任務，時刻督促自己按時完成計劃。
每天的時間都是有限的，同學們應該按照一定的規(guī)律安排每天的學習，使時間得到充分的利用。在安排時間復習時也要注意結合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話，就可以多安排一些白天時間來學習，晚上多安排一點時間來休息。
如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學習時間，中午安排一些時間來休息。
既然定的是學習計劃，就要多考慮學習的具體安排。不過，為了保證學習任務的完成，應當對學習和生活做出全面的考慮和安排。
例如，除了學習以外，還要安排好社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學習生活豐富多彩，生動有趣。
有的學生制定學習計劃時只考慮三件事：吃飯、睡覺和學習，對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃，使得學習生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學習效果，也影響全面發(fā)展。
2.安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間
我們可以把除上課以外的學習時間分為兩大部分：
·常規(guī)學習時間。
主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。在常規(guī)學習時間內(nèi)的學習有幾個特點：①學習內(nèi)容是最基本的，在這部分時間內(nèi)，學習質(zhì)量的高低直接關系到課堂學習的質(zhì)量；②學習的任務是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強制性，就是學習任務完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學習時間內(nèi)，學習的效率還是比較高的。
·自由學習時間。
指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間，這正是學習計劃中要做出具體安排的時間。在這期間一般可以做兩件事：一補課，二提高。
補課，是指彌補自己學習中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學習時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題，這樣學習比較容易見效。
自由學習時間內(nèi)的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學習時間的安排應當成為制定學習計劃的重點。
對成績相對一般的學生來說，在開始階段，自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。隨著學習水平的提高，他們的常規(guī)學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間會逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們難以改變被動的學習局面的原因。達爾文說：我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。
一個學生如果看到自己學習水平不高，或者急于改變學習現(xiàn)狀，那就應當以分秒必爭的精神去抓緊自由學習時間。一旦抓住了自由學習時間，并且體會到抓住自由學習時間能夠給學習帶來好處之后，他們就會努力去提高常規(guī)學習時間的效率，以增加自由學習時間，使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。
3.長計劃和短安排要結合好
在一段比較長的時間內(nèi)究竟學些什么，應當有個大致的計劃。下個月在學習上應該解決哪幾個主要問題，心中是應當有數(shù)的。本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，應當制定得具體些。這樣，就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學習任務分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。
有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務就可以逐步得到實現(xiàn)，有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，心中有了明確的學習目標。
4.要從學習實際出發(fā)
在制定學習計劃時，不要脫離學習的實際情況。什么是學習的實際情況呢？
一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如，在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？
二是學習時間的多少。在每個學習階段，能有多少確實可用的學習時間？常規(guī)學習時間可以安排多少？自由學習時間可以安排多少？
三是學習上的缺欠和漏洞。自己在學習上欠的“債”是哪些？在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”？
四是老師教學的實際進度。如果自己的學習計劃能和老師的教學進度有機地配合好，就可以對學習起到推動作用。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講《物理》“電學”部分的前一個月，利用自由學習時間系統(tǒng)地復習了初中“電學”部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準備，在學習高中“電學”時就很順利。學完高中“電學”后，他又用自由學習時間把初、高中的全部“電學”做了專題復習。到高三畢業(yè)總復習時，他比別的同學就輕松得多。
5.要留有余地
計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學習之前擬定的，是設想，畢竟還不是現(xiàn)實。在學習時間和學習的內(nèi)容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學習信心。
有的學生在定計劃時由于沒有留有余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實現(xiàn)，慢慢地還會對制定學習計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了定計劃的做法。當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。
6.要提高時間的利用率
早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結尾時間，可以安排側重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題或?qū)W習自己最感興趣的學科。學習活動和適當?shù)奈捏w活動交替安排，文科和理科的學習交替進行，相近的學習內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內(nèi)就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排，學習的效果和時間的利用率將會大大增強和提高。
7.注重效果，及時調(diào)整
在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應當檢查一下學習效果如何，以便及時調(diào)整計劃，使計劃更加切實可行。
第一種類型的人，時間總是被填塞得滿滿的而不被利用，雖然也很忙，但常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等。這類人缺乏學習的全局眼光，學習被動性大。效率難以得到提高。
第二種類型的人，制定學習計劃時雄心萬丈，也能在制定計劃的過程中獲得巨大的滿足，卻不善于執(zhí)行，計劃常給變化讓路，又常常給自己的行為找借口。對自己失信，計劃的效果往往大打折扣。
第三種類型的人，有全局性的學習觀念，知道自己所做的事及其意義是什么。這類人對學習具有前瞻性，且較為自信，心中常充滿學習帶來的喜悅和滿足。
如何制定學習計劃
以給數(shù)學這門學科制定學習計劃為例，需要包括以下幾個方面的內(nèi)容。
一、對自己最近考試的數(shù)學試卷或數(shù)學綜合情況作出合理的分析，如扣了多少分。哪個地方錯了等。作這樣的分析，能夠準確地查找哪個知識點沒學好。
二、明確在下次考試前把這些知識點學好，了解下次考試在什么時候，然后規(guī)定自己在一個單元時間(如一周，四天等)內(nèi)把這些失分的薄弱知識鞏固。
三、列出學習這些知識點的步驟。比如：1 先看書(確定從第幾頁到第幾頁)。2 做課本練習題(確定哪幾道題)，3 鞏固概念，再看書，4 把相關知識的錯題重新做一遍。
四、將這些要做的事情(一定要很具體)按作息習慣分配到單元時間內(nèi)，并具體落實到某一天的某一時段。
這樣，一個有針對性的學習計劃就制定完成了。
這是微觀的學習計劃，制定宏觀的學習計劃步驟，也大概如此，只不過是把當前的學習成績和長遠的目標值進行比較，再根據(jù)差距，明確要達到的目標，進行時間的分配，制定相應的學習計劃。
制定計劃時有一個重要的原則，也是一個著名的方法，即先做最重要的事情。
譬如說，某一天你只有晚上3個小時的可支配時間，又有三項等待完成且必須完成的學習任務：預習化學的一個章節(jié)，做一份數(shù)學試卷，背誦10個英語單詞。那么，你可以先排對你來說最重要的那項任務，如先寫完數(shù)學試卷，再預習化學內(nèi)容，然后利用睡覺前的時間背誦英語單詞。
這樣，可以利用晚飯(或早上在衛(wèi)生間)的時間，把當天或次日最重要的事情做一個排序，做到了如指掌，然后把你認為最重要的幾件事寫下來。并合理分配相應完成的單位時間，然后根據(jù)安排，一件一件完成。這樣，你在規(guī)定的時間內(nèi)把最重要的事情完成了，有效地利用了時間，不僅不會讓自己因繁重的學習任務感到焦慮，反而會讓自己有一種輕松感和成就感。
如何執(zhí)行學習計劃
執(zhí)行計劃，也許是比制訂計劃更難的一件事――因為我們每個人都習慣了給自己找借口，習慣了對自己失信，習慣了為自己的行為開脫。
那么，如何才能讓我們不為自己找借口，不為自己的行為開脫，認真執(zhí)行計劃呢?給大家?guī)讉€方法一試：
一。拖延法。如果你的計劃是看書，而此刻卻有一場你特別想看的球賽直播，記住，千萬別急著沖到電視機前，拖延十分鐘再做決定：當你不顧計劃想去做某一件計劃外的事情時，別急，等幾分鐘再做決定。也許，這幾分鐘的時間，足可以讓你冷靜下來。對自己的行為作出判斷。
二，獎勵法，即自我獎勵。在每一個小計劃完成后，不妨給自己一個小小的獎勵措施。如做完這1個小時的數(shù)學題，獎勵自己20分鐘時間打籃球：完成今天的計劃，給自己買一個可口的冰激凌。在這里，我們始終要強調(diào)滿足感、成就感――只有讓自己在自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能使自己更加自覺主動。