每周學習計劃大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇每周學習計劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

【Abstract】 Objective This study is to investigate the level of matrix metalloproteinase-9(MMP-9)in blood of the patients with cough variant asthma(CVA).Methods To select 30 patients with typical asthma,40 patients with CVA and 20 healthy controls.We detected MMP-9 by enzyme linked immunoabsorbent assay(ELSIA)and detected eosinophil count and lymphocyte count in peripheral blood in the three groups.Results The levels of MMP-9 in plasma of CVA group and typical asthma group were higher than that in healthy group(P0．05);The number of eosinophil in blood of CVA group or typical asthma group was higher than that in healthy group(P0．05);The number of lymphocyte in blood of CVA group was higher than that in typical asthma group and healthy group(P0．05);The relationship between the level of MMP-9 and the eosinophil count or lymphocyte count were both positive correlation.Conclusion CVA is a kind of chronic airway inflammation with eosinophil andlymphocyte,and MMP-9 participates the airway inflammation and airway remodeling in CVA.

典型的支氣管哮喘常有喘息、胸悶、咳嗽三大癥狀，而咳嗽變異性哮喘(cough variant asthma,CVA)，又稱咳嗽型哮喘(cough type asthma)，是指以慢性干咳為主要或唯一臨床表現的一種特殊類型哮喘。隨著病情發展，約30%在幾年內可發展成典型的支氣管哮喘[1]。早期診斷CVA患者并加以正確的治療，可望減少CVA發展成典型的支氣管哮喘的幾率。基質金屬蛋白酶-9(matrix metalloproteinase-9,MMP-9)是MMPs家族的一員，MMP-9參與典型哮喘的氣道重塑及氣道炎癥國內外已有相關報道，但MMP-9是否也參與CVA這種特殊類型哮喘的發病，目前國內外未見相關報道。本研究擬通過觀察CVA患者血清中MMP-9的表達情況及其與外周血中淋巴細胞計數、嗜酸粒細胞計數相關情況，來探討MMP-9在CVA中的作用，為CVA的早期診斷提供依據。

1 對象及方法

1．1 對象 全部病例均為2005年12月至2007年5月在濰坊醫學院附屬醫院門診就診和住院治療的患者，按就診順序將患者分為CVA組和典型哮喘組。CVA組，男19例，女21例，平均(32．1±15．2)歲，病程(10．2±3．6)個月，病例診斷符合標準[2-3]。典型支氣管哮喘組，男14例，女16例，平均（38．5±13．9）歲，病程(11．7±5．4)年，病例診斷符合2003年全國支氣管哮喘防治指南的診斷標準[4]。以上兩組患者均為急性發作期，抽血前1個月均未應用糖皮質激素，無合并心血管疾病、內分泌疾病、免疫風濕病等其他系統疾病，并排除妊娠婦女。健康對照組，男9例，女11例，平均(34．3±11．2)歲，均無過敏性疾病、外傷、腫瘤及其他部位病史。以上三組研究對象均無吸煙史，性別、年齡無顯著性差異。

1．2 方法

1．2．1 血清MMP-9測定 留取空腹靜脈血3 ml，靜置自凝1~2 h后，再用3 000 rmp，離心15 min，分離血清，放入-70℃冰箱保存。使用美國R&D SYSTEMS生產的試劑盒，采用ELISA法測定，具體操作參照藥盒說明。

1．2．2 外周血嗜酸粒細胞、淋巴細胞計數 采外周血按常規計數。

1．3 統計學方法 細胞計數、MMP-9數據用（x±s）表示。多組間均數比較采用方差分析；相關性采用直線相關分析。統計學處理采用SPSS11．0統計軟件分析。取α=0．05為檢驗水準。

2 結果

2．1 CVA組與典型支氣管哮喘組、健康對照組血清中MMP-9水平比較 從表1可見，CVA組與典型哮喘組其血清中MMP-9水平顯著高于健康對照組(P0．05)。

2．2 CVA組與典型支氣管哮喘組、健康對照組外周血嗜酸粒細胞、淋巴細胞計數比較 見表2，CVA組Eos和Lym顯著高于健康對照組(P0．05)，而Lym則顯著高于典型哮喘組(P

2．3 CVA組血清中MMP-9水平與外周血嗜酸細胞計數、淋巴細胞計數相關性分析 由圖1、2可見，CVA組MMP-9水平與外周血嗜酸細胞計數(r=0．581,P

3 討論

支氣管哮喘是由許多細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾患，病理生理表現為氣流阻塞和氣道高反應性。其病理學基礎涉及氣道炎癥和氣道結構改變。CVA作為一種特殊類型的支氣管哮喘，許多研究表明，其發病機制和病理學改變與典型支氣管哮喘相似。基質金屬蛋白酶(matrix metalloproteinases,MMPs)是一組具有相同功能、結構高度同源、依賴鋅離子的內肽酶的總稱，其主要作用是降解ECM和基底膜。由于MMPs在介導細胞移行和細胞外基質(extral cellear memberma,ECM)重構方面具有獨特的作用，近幾年來，人們開始關注基質金屬蛋白酶及其抑制劑在哮喘發病過程中所發揮的作用。MMP-9是MMPs家族的一員，其水平在支氣管哮喘患者的支氣管肺泡灌洗液(bronchoalveolar lavage fluid,BALF)、痰、血清、血漿中都增加[5]。它不僅能降解氣道和肺的ECM和基底膜，而且能調節其它蛋白酶和細胞因子，在支氣管哮喘的發生發展中起重要作用。

外周血嗜酸粒細胞、淋巴細胞計數表明：CVA是以嗜酸性粒細胞、淋巴細胞浸潤為主的慢性氣道炎癥，其中淋巴細胞較典型哮喘明顯增高，提示哮喘的不同階段，其氣道炎癥的啟動機制是有差別的，詳細機理有待于進一步探討。

CVA患者血清中MMP-9水平與外周血嗜酸粒細胞、淋巴細胞相關性說明：在CVA發病中嗜酸粒細胞、淋巴細胞可能參與或影響了MMP-9的合成與釋放,這與Ohno,Weeks等[6-7]研究結果一致。

本研究分別測定CVA患者和典型支氣管哮喘患者急性發作時血清中MMP-9水平，結果顯示，CVA患者血清中MMP-9水平和典型支氣管哮喘患者一樣都顯著高于健康對照組(P

參考文獻

［1］ Fujimura M,Nishizawa Y,Nishitsuji M,et al.Predictors for typical asthma onset from cough variant asthma.Asthma,2005,42(2)：107-111.

［2］ David J,Lucy M,Osbornk.Cough variant asthma：a review of the clinical literature.Asthma,1991,28：85.

［3］ Corrao WM,Braman SS,Irwin RS,et al.Chronic cough as the sole presenting manifestation of bronchial asthma.N Engl Med,1979,300：633.

［4］ 中華醫學會呼吸病學分會哮喘學組.支氣管哮喘防治指南(支氣管哮喘的定義、診斷、治療及教育和管理方案).中華結核和呼吸雜志,2003,03：132-138.

［5］ Jeffrey J.Atkinson and Robert M.Senior.Matrix Metalloproteinase-9 in Lung Remodeling.Am.J.Respir.Cell Mol.Biol,2003,28(1),12-24.

篇（2）

1、確定畢業要求最低學分。根據學校提供的實施性教學計劃，把公共課、必修課和集中實踐環節一一列出，并計算出它們的學分總和。

2、確定修業年限。根據自己的實際情況概算一下自己大概需要多少個學期完成學業。

篇（3）

學習處于中級階段者， 先完成老師要求的學習任務，再執行自己的學習計劃。

學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰性的東西即可;簡單的、重復性的東西，不必理會。然后，再執行自己的學習計劃。

每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了!”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習;身體狀態太差時，就不學習;身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”，今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精;看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期(每周、每月)學習計劃。

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好;每門課程哪部分學習好、哪部分不好;試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

篇（4）

第二，缺點：1、自己的自制力不強。2、外在因素的誘惑使自己不能投入學習中。3、不夠堅持，缺乏恒心。

我覺得這應該會是一個可實施的學習計劃，因為優點還是大于缺點的，且缺點可以克服。

2、確定目標

每天都要做到看課外書（課余時間）；每周老師布置的作業按時完成（周末）；對于要考試的科目要看書復習（晚自習時間）；寫英語四級試卷（每周2套抽早自習或下午）；每天早上記二十個單詞。一周要去兩三次圖書館；上課要認真聽課并做好記錄、積極回答問題；早上努力學習英語。

3、確定前提條件

不可控制的：上課聽課可能會走神，導致記錄不全面；可能會抑制不住上網的情況；周末可能朋友會找自己逛街而不能推脫，導致周末不能實施計劃。

部分可控制的：比如每天課余時間的看書能不能堅持；一周去圖書館的次數；除開學習娛樂時間。

可控制的：早上起床早自習與晚上的晚自習；按時完成老師布置的作業的時間；寫英語試卷。

這是預期環境，即假設條件。

4、擬定可供選擇的可行方案

對于一周的學習計劃，我覺得我能夠選擇的方案一個。所以，只擬定的可選擇的方案一個。

首先，我想說說它的優點：第一，分配比較合理，不具夸張性。第二，簡單明了。第三，如果有一定的實施性，且實施了效果會很好。

缺點：第一，與預定的目標有一定差距。第二，有些可能不能實現，特別是周末的方案。第三，對于課余時間休息太少（可能有時候會想要上網）。

5、評價可供選擇的方案

1. 這個方案中存在一定的隱患，但是是可以避免的，所以個人覺得問題不大。

2. 個人覺得實施此方案會給豐富自己的業余生活；以及會改善自己經常上網的狀態；還可以是學習能力提升；改善慵懶也是很重要的一方面。

3. 對于每天要完成的學習量，我覺得還是較為合理的，也是可行的。

4. 當然這一計劃不僅會帶來學習上的進步，取得一定的效果，也會使自己的業余生活不那么舒坦，使自己和朋友的溝通變少，生活中少了一份除了 學習以外的樂趣。更重要的是如果沒有實施好就會使自己的時間浪費。

6、選擇方案

我所選定的方案就就一個。所以對于其它方案就沒有制定。只要從它的患處改一下就會成為可實施的方案。

7、制定派生計劃

制定一周的學習計劃，需要時間計劃(合理安排時間)；活動計劃（活動的開展的計劃制定）作為其支撐。這些的合理配置與利用可以大大地提高一周學習效率，是效果清晰明了。

8、編制預算

篇（5）

班主任引導,學生自我管理

充分體現一切為了學生個性發展的理念

二,管理的大體計劃和目標

讓大家熟悉環境.

由于高一新生來自各個不同的中學,同學之間陌生,對學校的管理制度不熟悉,所以設法通過班會和軍訓的自我介紹讓同學們盡快彼此認識,另外請原來莞中初中同學介紹莞中的紀律,管理情況,讓同學們能盡快融入到莞中這個大家庭中來.

適應新的高中學習生活,養成良好的學習習慣

高中的學習方式與初中相比,發生了很大的變化.而且今年又是新教材實施的第一年,更加強調自主學習,同學主動學習.所以在學習方法上鼓勵大家多思考,多討論,多問老師,敢于提出自己的觀點,敢于創新.另外,在學期的開始狠抓下午上課前,晚修前的時間.讓同學們充分利用好

另一方面,學生管理實施學分管理制,讓廣大同學熟悉這些課程以后是怎樣開設的,學習的方向是什么 怎樣開展對同學們的評價的

建立得力的班委,團支部,盡量讓學生自主管理

首先通過民主選舉產生班委,團支部,科代表由老師根據中考成績指定.然后培訓班干部,培訓的內容包括各個職位的責任,將責任落實到個人.在班級管理上盡量放手,讓同學自主管理,包括每周班干部,舍長總結宿舍的情況.另外,由班會費和班主任每月出資,獎勵工作得力的班干部和科代表.

討論,作好計劃,在全班推廣好的學習計劃

"一年之計在于春",好的學習計劃對學期的發展尤為重要,讓同學根據自己的情況和每周時間安排,科目的特點做好適合自己的學習計劃,好的在全班推廣,最后定稿.

菅造你追我趕的學習氛圍

拿到這個班的分班情況,發現成績特別差的學生比其他班的多,根據觀察智力非常好的學生極少,計劃作這樣的嘗試:加強對問題學生(或說后進生)的教育,成績好,在課堂或其他方面表現活躍的同學實行跟蹤,除提供學業的指導外,鼓勵他們有遠大且符合實際的理想,化作學習的動力,同時把他們推選給科任老師,給予高度的注意和指點,對與落后的學生,為提高效率,準備采取以點帶面的辦法,既選取幾個同學為工作重點,在一定的時間內有一個較大的提高,同時鼓勵其他類似的學生給他們以信心,并協助他們全面提高成績,讓中間價層的學生有緊迫感,以達到全面提高全班的學習成績.

培養集體主義觀念

開展一到兩次的相關主題班會,增強我們班的凝聚力.另外,提議體育委員舉行一些與其他班的友誼競技比賽,如籃球,足球,排球比賽等.

加強學生心理輔導

來到莞中的學生絕大多數原來都是在初中名列前矛的學生,來到莞中后高手云集,在學習上肯定會有壓力.特別是第一次考試后,有些同學可以保持原來的成績,有些產生了落差,學生如何去面對這個落差,這對以后的學習信心也是非常的關鍵.打算第三周后每天和幾位學生聊聊學習,生活方面的問題,及時發現問題,讓他們對學習的方法,生活的習慣及時作出分析,調整.

8.加強與學生家長的聯系,共同落實,管理好孩子

針對班上個別同學的家里管理太死,太嚴,要求太高,給學生壓力過大的情況;個別學生回家對父母不尊敬等情況.學期開始準備調查好班上同學家庭電話,父親,母親電話的聯系電話.每周盡量給幾位學生家里通通電話,了解一下他們周六日,在家里的情況,外宿生晚上學習安排的情況.盡量能實現家校共同管理孩子的目標.

三,初訂班會課主題

第一周;讓我們盡快彼此認識

第二周:了解高中學習生活,了解新課程改革

第三周:學習計劃初訂

第四周:推廣好的學習計劃

第五周:落實好適合自己的學習計劃

第六周:養成良好的學習習慣

第七周: 讓我們凝聚在一起

第八周:心理輔導??如何面對考試出現的落差

第九周:考風考紀的教育

第十周:期中考試

第十一周:如何正確對待成績

第十二周:組織學生自我評價

第十三周:學習方法和經驗的交流

第十四周:為集體我能做些什么

第十五周:藝術節的動員

第十六周:積極參加藝術節,展示你的才華,鍛練你的能力

第十七周:組織學生自我評價

第十八周:組織學生自我評價

第十九周:以優異的成績向學校,家長匯報.

第二十周:搞好復習,迎接考試

第二十周:搞好復習,迎接考試

第二十一周:考試

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2、班主任引導，學生自我管理

3、充分體現一切為了學生個性發展的理念

二、管理的大體計劃和目標

1、讓大家熟悉環境、

由于高一新生來自各個不同的中學，同學之間陌生，對學校的管理制度不熟悉，所以設法通過班會和軍訓的自我介紹讓同學們盡快彼此認識，另外請原來莞中初中同學介紹莞中的紀律、管理情況，讓同學們能盡快融入到莞中這個大家庭中來

2、適應新的高中學習生活，養成良好的學習習慣

高中的學習方式與初中相比，發生了很大的變化，而且今年又是新教材實施的第一年，更加強調自主學習，同學主動學習、所以在學習方法上鼓勵大家多思考、多討論、多問老師、敢于提出自己的觀點、敢于創新。另外，在學期的開始狠抓下午上課前、晚修前的時間、讓同學們充分利用好

另一方面，學生管理實施學分管理制，讓廣大同學熟悉這些課程以后是怎樣開設的，學習的方向是什么？怎樣開展對同學們的評價的？

3、建立得力的班委、團支部，盡量讓學生自主管理

首先通過民主選舉產生班委、團支部，科代表由老師根據中考成績指定、然后培訓班干部，培訓的內容包括各個職位的責任，將責任落實到個人、在班級管理上盡量放手，讓同學自主管理，包括每周班干部、舍長總結宿舍的情況、另外，由班會費和班主任每月出資，獎勵工作得力的班干部和科代表、

4、討論、作好計劃，在全班推廣好的學習計劃

“一年之計在于春”，好的學習計劃對學期的發展尤為重要，讓同學根據自己的情況和每周時間安排、科目的特點做好適合自己的學習計劃，好的在全班推廣，最后定稿、

5、營造學習氛圍

拿到這個班的分班情況，發現成績特別差的學生比其他班的多，根據觀察智力非常好的學生極少，計劃作這樣的嘗試：加強對問題學生（或說后進生）的教育，成績好、在課堂或其他方面表現活躍的同學實行跟蹤，除提供學業的指導外，鼓勵他們有遠大且符合實際的理想，化作學習的動力，同時把他們推選給科任老師，給予高度的注意和指點，對與落后的學生，為提高效率，準備采取以點帶面的辦法，既選取幾個同學為工作重點，在一定的時間內有一個較大的提高，同時鼓勵其他類似的學生給他們以信心，并協助他們全面提高成績，讓中間價層的學生有緊迫感，以達到全面提高全班的學習成績、

6、培養集體主義觀念

開展一到兩次的相關主題班會，增強我們班的凝聚力、另外，提議體育委員舉行一些與其他班的友誼競技比賽，如籃球、足球、排球比賽等、

7、加強學生心理輔導

來到莞中的學生絕大多數原來都是在初中名列前矛的學生，來到莞中后高手云集，在學習上肯定會有壓力、特別是第一次考試后，有些同學可以保持原來的成績，有些產生了落差，學生如何去面對這個落差，這對以后的學習信心也是非常的關鍵、打算第三周后每天和幾位學生聊聊學習、生活方面的問題，及時發現問題，讓他們對學習的方法、生活的習慣及時作出分析、調整、

8、加強與學生家長的聯系，共同落實、管理好孩子

針對班上個別同學的家里管理太死、太嚴，要求太高，給學生壓力過大的情況；個別學生回家對父母不尊敬等情況、學期開始準備調查好班上同學家庭電話、父親、母親電話的聯系電話、每周盡量給幾位學生家里通通電話，了解一下他們周六日，在家里的情況，外宿生晚上學習安排的情況、盡量能實現家校共同管理孩子的目標、

三、初訂班會課主題

第一周；讓我們盡快彼此認識

第二周：了解高中學習生活，了解新課程改革

第三周：學習計劃初訂

第四周：推廣好的學習計劃

第五周：落實好適合自己的學習計劃

第六周：養成良好的學習習慣

第七周：讓我們凝聚在一起

第八周：心理輔導——如何面對考試出現的落差

第九周：考風考紀的教育

第十周：期中考試

第十一周：如何正確對待成績

第十二周：組織學生自我評價

第十三周：學習方法和經驗的交流

第十四周：為集體我能做些什么

第十五周：藝術節的動員

第十六周：積極參加藝術節，展示你的才華，鍛練你的能力

第十七周：組織學生自我評價

第十八周：組織學生自我評價

第十九周：以優異的成績向學校、家長匯報、

篇（7）

爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。

二：具體安排

1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。

3. 每周堅持到校晚自習

4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。

5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

8. 身為一個漢語言文學專業的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

篇（8）

新學期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰。作為學生，我一直秉著“不斷進步”的宗旨，在新學期我有以下學習計劃：

一、首先,明確自己的專業, 明確自己即將面對的專業先充分了解它.

二、積極認真完成每一次老師布置的作業，做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補己之短。

三、注重學生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、積極配合我院內部其它部門的工作，以及我院學生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學習，思想，人際關系，工作等等，都要全面發展。

第一學期是我的摸索階段，現在是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃.

首先，我要在學生會中磨煉自己，并且可以充實自己的課外生活.

其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力.

第三，廣交朋友，尋找機遇。

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的自習時間.

第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。

第六，生活勤儉節約，不奢侈浪費.

第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮.

第八，生活中的點點滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細節成就成功.

第九，努力的完成每項任務，無論是大事、小事，都認真的對待，命運是可以靠自己爭取的.

第十，活出自己的人格和尊嚴.

對自己做全面詳細的分解，爭取在畢業之前，合理利用學校的天時、地利、人杰，在學校多考一些證件，豐富自己的人生空白。

第十一，學會自定目標與計劃，有了目標才會有努力的方向，有了計劃才能合理規劃，才會有奮斗的激情。

第十二，20XX年一起加油吧!

【大學生新學期學習計劃二】

一：主要目標

爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。

二：具體安排

1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。

3. 每周堅持到校晚自習

4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。

5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

篇（9）

學生個人學習計劃范文1學習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說廢除了八股取士，在入大學之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長時間書，我想學好數學，計劃顯然必不可少。

學習是溫故而知新的過程，所以作計劃自然也分學習計劃與復習計劃兩種。

在學校，就應當有明確的目標，這是學習計劃的第一條。然后就是根據這一目標制定遠近期計劃。

從長期看，一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面：

1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次。

2、對分數的階段性要求。

這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。

從短期看，作出一周至一天的計劃來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對于一周的計劃，每周可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對于一天的計劃來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，并留出適當的時間以備調整。對于新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計劃都應符合自身情況，并要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。

另外也要做好復習，學完所有的內容后，老師一般會按他出的計劃帶領同學們復習，而對同學來說，課余時間沒有必要按老師的思路做。首先，計劃書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放松心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。最后，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容，這時計劃不要過緊，養足精神備考。

學生個人學習計劃范文2常言道：“凡事預則立，不預則廢”，新的一個學期的到來，幾門新功課來到了我們的面前，需要我去探索去研究，為了更好地學習貫徹新知識，獲得長足的進步，我特此制定一份數學學習計劃。

爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。

一、具體安排

1、堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。

并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2、每周早上起來背公式。

3、每周堅持在家里自習。

4、堅持去校圖書館借書閱書，堅持完成老師布置的作業，并且做好讀書筆記，時時復習。

5、對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中，常常翻閱。

6、每個月進行一次數學學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

1、注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

2、學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

3、學習時是否常有想入非非的體驗。

4、是否常與人邊聊天邊學習。

三、學習興趣問題

(1)是否一見數學書頭就發脹。

(2)是否只喜歡自己喜歡的課，而不喜歡數學。

(3)是否常需要強迫自己學習。

(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

這都是要靠自己自覺的，也許很多人都會因此放縱自己，但是我們要堅信，如果在高一中沒有養成好的學習習慣，那么我們的時間就等于是浪費了的，這是人生的黃金時光，我們應該努力多學點東西。因此堅決執行此計劃，鼓勵自己，學有所成!

學生個人學習計劃范文3開學第一天，老師告誡同學們說，即使你擁有再輝煌的過去，也并不代表你會在接下來的中學生活中依舊會活得瀟灑。是的，高一的我們面臨的是一個全新的起點，未來充滿未知。

凡事預則立，不預則廢。新的學期我確立了新的目標，“學習成績進位爭先，能力素質全面發展”，為此，我制定了新學期數學的學習計劃。

1.早上起床后，背數學概念

2.放學后立刻回家，不能貪玩

3.每天除了完成老師布置的作業，還要做一些其它的練習，而且作業要干凈，字跡要工整

4.平常不看電視。

多多刷題

5.不能受外界的影響，把精力用在學習上

另外，在數學課學習上，堅持課前預習、課后復習，按時完成老師布置的作業，上課認真聽講，積極思考，踴躍發言，平時遇到學習上的問題及時請教，多與同學交流，不讓問題過夜。數學側重多練，每天晚上堅持一小時數學練習，每周堅持半天奧數學習，及時鞏固和深化課堂學習，拓寬解題思路，提高解題速度。

計劃定好了，關鍵在執行。我將把我的新學期計劃打印張貼在床頭，每天第一時間提醒自己按計劃朝著新目標邁進。但愿我的計劃經過努力后能取得預期效果，努力過了，就不會后悔。

學生個人學習計劃范文4新的學期又到了，在這關鍵的時期里，我要認真，仔細地規劃每一分鐘。認真投入到學習中。曾經有一位老師對我說，態度決定一切，要以良好的態度去面對學習。挑戰自己，相信自己，我個人認為，人一生的時間的有限的，時間不等人，因為這是我初中生涯的最后一年，我不會放過從我身邊中的每一份時間，掙取把握好身邊的每分每秒。

環顧學習生涯，我覺得最薄弱的科目是語文，化學。強項是數學和物理。每次月考都有化學，語文拉分，我認為在這些方面我應該加強。

我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。

1.因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。

空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。

2.提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。

多做深，精的題目，拓展思維。

3.每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。

認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免考試因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4.循環復習和背誦常用原子質量表，元素化合價，酸、堿、鹽溶解表，嚴格避免因為忘記它們而在考試中失分。

認真識記和歸納老師給出的化學方程式，要求活學活用，知道反應條件，反應結果。

5.認真識記物理公式，物質常量，電學和光學是物理里我最薄弱的環節，我要跟隨老師的總復習，認真，仔細的鞏固電學和光學知識。

根據考綱認真復習各點知識，按時完成作業，做筆記。

6.根據考綱認真復習歷史知識點，在未來的2個多月里循環復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯系時事與中學歷史的聯系。

7.根據考綱與全品上面的題目和知識點循環復習，背誦。

由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。

學生個人學習計劃范文5海大平魚越，天高任鳥飛!經過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。：

一、主要學習目標

明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

二、具體安排

1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。

并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。

3.每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。

4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

5.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

6.訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

8.在這學期通過大學生英語四級考試，建筑是我的專業，我系一直都比較重視建筑的學習，抓好建筑學習對我說也是很重要的，尤其大學英語四級考試關乎大家的畢業證書和專業證書。

為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對三級考試。

7.身為一個建筑專業的學生，對于建筑的繪圖能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

8.爭取利用周末時間多學一門外語。

9.培養良好的學習興趣。

篇（10）

一、領導重視、提前謀劃。開完區里的創建學習型機關的動員會以后，街道黨委立刻行動召開街道的動員會，成立了Xx街道創建學習型機關的領導小組，*任組長，同時按照區委創建學習型機關方案的要求，制訂了切實可行的《Xx街道創建學習型機關實施方案》。街道領導班子深刻認識到學習型機關對“和諧街道”建設的重要性，通過多次召開專題會議，對機關干部的學習活動提出明確要求，建立了“主要領導負總責，分管領導親自抓，班子人員配合抓，機關黨支部具體抓”的領導機制和工作機制，確保人員到位、責任到位、工作到位。街道班子特別注重學習理念的提升，堅持把學習擺到重要位置，與業務工作一同布置，一同檢查，一同落實。要求機關黨員干部要人人學習，時時學習，處處學習。黨員領導干部堅持帶頭參加各類學習，帶頭參加實踐活動，發揮表率和示范引領作用。在開展工作中我們重點做到了以下幾點：

一是領導示范引領。自開展此項活動以來，街道黨委領導班子在自覺學習的基礎上，結合分管工作，帶頭為機關干部、社區干部上黨課；黨政主要領導堅持在每周五政治學習課上結合當前重點工作和干部群眾的思想熱點作中心發言，班子其他領導輪流主持學習課程，結合分管工作做重點闡述，對促進干部加強學習，提高分析問題和解決問題的能力，起到了很好的引領作用，為更好的開展學習型機關起到了積極的推動作用。

二是營造學習氛圍，健全完善學習機制

（一）是嚴格學習計劃。街道黨委領導班子確立全街學習計劃，確保班子成員學習在前、領會在前、示范在前。機關黨支部定期制定干部學習計劃，確定學習重點，向大家提供學習材料；各科室也有針對性地制定相應的學習計劃，組織好本科室業務知識的學習；每位機關干部制定好個人的學習計劃。使每個部門和每個黨員干部學有目標、有方向、有動力。

（二）是建立和完善機關學習制度。將集中學、分散學和自學三者有機結合。街道首先將每周五下午確定為機關集中學習時間，通過采取授課學習、互相交流、觀摩電教片、匯報工作等形式，集中學習政治理論、方針政策、上級文件及機關日常工作注意事項；并根據街道工作中出現的新問題、新情況，及時調整、充實、豐富學習內容。許多同志課后都感慨地說：“學和不學大不一樣，思想通了，工作的勁頭更足了。”分散學習以科室業務知識為主，各科室通過確立學習計劃、要點，學習交流本科室工作。街道還實行了科室培訓新機關干部、社區干部的帶教制，幫助新機關干部、社區干部更快進入角色。個人自學以干部每天讀書學習半小時為重點，同時積極鼓勵和支持機關干部“八小時以外”的學習，這樣就保證了機關干部每周不少于7小時。

街道還利用信息化優勢，通過“Xx街道和諧博客”營造學習氛圍。建立機關干部《學習園地》，每個干部定期將自己的學習書籍、學習體會和調研文章在學習園地上，起到互相交流學習的目的。自開展學習活動以來，街道干部在《學習園地》上共發表各類學習體會20余篇。使學習成為機關一種經常性、制度性、自覺性的行為。

二、整合資源，豐富學習形式和內容。

一是多載體豐富學習形式。街道黨委采用“走出去、請進來”的方式，2010年，街道準備邀請區里領導、基層老黨員等專家對“學習實踐科學發展觀”、“雷鋒的生平事跡”進行學習，通過這些活動，為機關干部、社區干部深入領會黨的路線、方針政策、創造條件，不僅拓展了機關干部、社區干部學習的深度和廣度，更進一步提高了學習的效果。

街道黨委領導班子根據機關干部、社區干部的不同興趣愛好，適時組織各種活動和比賽，使創建學習型機關活動有張有弛，生動活潑。機關干部、社區干部在學習型團隊中持續學習，快樂工作，熱情參與，創造了內部和諧，發揮了人的智慧和創造力，樹立了新型的柔性管理理念，增添了單位的生機和活力。

篇（11）

二：具體安排

1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。

3. 每周堅持到校晚自習

4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。

5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。