護(hù)膚方法大全11篇

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇護(hù)膚方法范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

2、補(bǔ)血。

很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸。一般女人補(bǔ)血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大棗、枸杞、黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。

3、養(yǎng)腎。

如果你的面色常常呈現(xiàn)出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導(dǎo)致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會(huì)顯得暗淡。所以要補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更粉嫩。

中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腎便要健脾。平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進(jìn)一點(diǎn)黨參、黃芪、陳皮。

4、調(diào)宮。

如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經(jīng)常呈出鐵青無(wú)血色，那么你很可能是缺乏血?dú)舛沟眉∧w白得不好看。出現(xiàn)這類型問題目的女性要注意飲食，因?yàn)槊嫔F青通常是因?yàn)槠匠３蕴啾涫澄?，特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì)，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)。

要調(diào)宮必須先溫經(jīng)散寒，這樣才可以改善虛寒體質(zhì)，最后使膚色紅潤(rùn)后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補(bǔ)可以采取肉桂、柎子、烏頭、細(xì)辛等煎服，如果平時(shí)太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內(nèi)寒氣，達(dá)到調(diào)理子宮的目的，改善好氣色。

5、補(bǔ)氣。

篇（2）

1、一般情況下使用護(hù)膚品精油都是護(hù)膚的最后一步，在做好基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理工作后，如涂抹完護(hù)膚水、護(hù)膚乳、眼霜、面霜后，可以將護(hù)膚精油涂抹在臉上，使用按摩的手法讓精油被充分吸收。

2、護(hù)膚品精油有兩種，一種叫做單方精油，一種叫做復(fù)方精油。這兩種精油的不僅名字不同，使用方式也不同。使用單方精油的時(shí)候要注意混合護(hù)膚品使用，因?yàn)閱畏骄偷臐舛缺容^高，使用復(fù)方精油的時(shí)候可以直接用在臉上，因?yàn)閺?fù)方精油是經(jīng)過多種精油調(diào)和而成，本身比較溫和。

3、使用護(hù)膚精油也有一寫事情需要注意，首先護(hù)膚之前要根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)稀釋一下精油，因?yàn)榫褪菑闹参镏刑崛〕鰜淼木A，具有很高的濃度，所以在使用以前必須先稀釋，防止精油濃度太高灼傷皮膚，稀釋精油的時(shí)候可以使用一些基礎(chǔ)油來進(jìn)行稀釋。在使用精油以前是需要做皮試的，尤其是敏感肌膚的女孩子。測(cè)試的具體方法是在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油進(jìn)行稀釋，然后抹在手肘彎曲處或者是手腕內(nèi)側(cè)，讓精油在皮膚上停留二十四小時(shí)，二十四小時(shí)候查看結(jié)果。如果都沒有出現(xiàn)紅腫的狀況，那就證明你的皮膚不過敏。再使用精油的時(shí)候也要注意避免天天使用單方精油，也不能長(zhǎng)時(shí)間使用同一種精油，長(zhǎng)時(shí)間使用同一種精油會(huì)使得精油的使用效果變差。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇（3）

3、為肌膚補(bǔ)水保濕、肌膚干燥易引發(fā)各種各樣的肌膚問題，肌膚不但會(huì)變得干燥缺水，同時(shí)也會(huì)催生細(xì)紋或深化細(xì)紋，這也是為什么有干性皮膚是最容易衰老肌膚之說的原因。為肌膚補(bǔ)水保濕，就是等同于為肌膚形成一層保護(hù)水膜，抵抗衰老的入侵。

篇（4）

3、潔面卸妝品最適宜更換洗面卸妝產(chǎn)品和緊膚水主要用于清潔皮膚，換起來比較容易;而美白液、眼霜主要用于滋潤(rùn)保養(yǎng)，更換要比較謹(jǐn)慎。更換清潔皮膚類外圍護(hù)膚品時(shí)，可先在早上用新品牌，晚上用舊品牌，讓皮膚有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。用了一段時(shí)間，感到皮膚并無(wú)不適并且確實(shí)有效果，就可完全用新品牌的護(hù)膚品了。

篇（5）

3、爽膚水，精華:清潔過后就是最基礎(chǔ)的補(bǔ)水了，現(xiàn)在有很多涂抹的水光針可以代替我們平時(shí)使用的水和精華了。

4、眼部作為臉部最脆弱的部位，是特別需要好好保護(hù)的哦！涂眼霜的手法也特別重要，可以有效減少魚尾紋的生成。

篇（6）

若出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)紅、泛紅、起皮疹等，就避免使用該化妝品，如沒有不良反應(yīng)，則可以使用。

篇（7）

3、植物切片敷臉：植物和水果里含有大量沒有被提煉過的分子，無(wú)法被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用甚至?xí)蓾党痢?/p>

4、小蘇打、雞蛋清去黑頭：別說這樣的撕拉會(huì)破壞角質(zhì)層，雞蛋本身就帶有非常多的細(xì)菌，千萬(wàn)別上臉。

5、出油就洗臉：早晚兩次洗臉就足夠了，有時(shí)候出油反而是太頻繁洗臉的后果。

6、出油就控油：出油后必須要清楚自己的皮膚類型，再選擇合適的護(hù)膚品進(jìn)行修復(fù)，控油方法是大不相同的。

7、卸妝不分區(qū)：眼唇和臉部一定要分開卸妝，準(zhǔn)備兩種卸妝水是基本操作。有些美少女一直想著多卸幾次，但是你的細(xì)紋就是這么來的。

8、用安全溫和的嬰兒產(chǎn)品:嬰兒產(chǎn)品的確安全溫和，但嬰兒的皮脂腺和成人不同，嬰兒產(chǎn)品里也會(huì)加入大量礦物油保濕，對(duì)于成熟的成人皮脂腺來說，這些成分就是負(fù)擔(dān)了，非常容易悶痘。

9、冷水洗臉收縮毛孔:冷水洗臉會(huì)造成短時(shí)間的微靜脈遇冷收縮，這種并不是大家所認(rèn)知的皮膚緊致，很快會(huì)恢復(fù)原狀。而冷水一定是沒有辦法洗干凈臉上的殘留物質(zhì)的，和熱水交替洗臉更是容易出現(xiàn)紅血絲，還是和體溫相近的水溫最有利于皮膚健康。

10、毛巾擦臉:毛巾洗臉上臉的摩擦太大，顯然是會(huì)損傷皮膚的，而且細(xì)菌的滋生難以避免，畢竟大家應(yīng)該都不會(huì)每天給毛巾消毒。

11、多喝水就補(bǔ)水:多喝水的確可以補(bǔ)充水分，但大量喝水后會(huì)導(dǎo)致大量排尿，這樣會(huì)帶走大量礦物質(zhì)元素和電解質(zhì)成分，這些都是皮膚鎖水的重要元素。

12、越“爛臉”越護(hù)膚:如果皮膚狀態(tài)不好了，一定要試試“裸臉”幾天，而不是急著找護(hù)膚品。讓臉休息幾天，不用涂抹任何護(hù)膚品，很多情況下皮膚是可以“自愈”的。

13、酒精全盤否定:對(duì)于敏感肌膚來說，酒精是一定要避開的，但健康的皮膚甚至油皮都可以不那么談酒精色變，因?yàn)檫m量的酒精可以使肌膚的水油平衡，更能促進(jìn)護(hù)膚品的吸收。

篇（8）

另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

2、莫忘頸部

我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。

人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數(shù)量?jī)H有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生細(xì)菌。

所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

3、牛奶美容法

篇（9）

3、主要成分有潤(rùn)膚劑、潤(rùn)濕劑、柔軟劑、乳化劑和去離子水等等成分，較，具有較好的皮膚滲透力。

篇（10）

2、清洗面部后，將精華露滴在化妝棉片上，用食指及小指夾住棉片，均勻涂抹于臉部；

篇（11）

潮流趨勢(shì)：無(wú)論是顏色、形狀還是長(zhǎng)度，都如同剛出生的嬰兒般純潔、清爽的眉毛，在本季最流行!

要點(diǎn)：想要擁有這樣的眉毛，在顏色的選擇上。黃棕色系是比較合適的。另外，眉筆或眉粉最好選擇偏黃的顏色。形狀方面。下部的眉線稍稍降下一些，眉峰的部分則要好好修剪。長(zhǎng)度的話，比常規(guī)的稍微再短一點(diǎn)，不過，如果畫得太短了，會(huì)顯得臉大，這點(diǎn)千萬(wàn)要注意哦!

最in的自然眉形畫法4步驟：

第一步：修飾眉頭用黃棕色的眉筆輕輕地修飾眉頭的下半部分，為了使眉毛的效果更自然，不要選擇紅棕色系。

第二步：眉膠定型用眉膠為眉毛定型，先從眉尾處逆向涂抹，再?gòu)拿碱^處順勢(shì)涂抹，這樣眉毛就能自然又根根分明了。

第三步：棉簽修型用棉簽把眉筆、眉刷和眉膠多余的部分擦去，最后修整一下眉形。擦之前把棉簽的頭弄尖。使用起來會(huì)更方便。

第四步：提亮眉骨為了讓眉毛更有立體感，可以在眉骨處打上些高光。不要涂抹過多，使用眼影刷輕輕提亮一下就可以了。

解密空調(diào)房危機(jī)

1　空調(diào)開整天，全身脫水1升!平均一天工作8小時(shí)，臉部至少流失一瓶小可樂瓶飲料，約400一500ml的水分!全身大約蒸發(fā)掉1200ml水分，相當(dāng)于大可樂瓶飲料的量!同時(shí)空調(diào)開得越強(qiáng)、溫差越大，流失的水分也越多!

2　“空調(diào)癥候群”上身，肌膚外油內(nèi)干。常進(jìn)出空調(diào)房，冷冷熱熱讓肌膚代謝混亂。進(jìn)入熱環(huán)境開始出油，到了空調(diào)房肌膚又冷縮干燥，久了容易變成“外油內(nèi)干”的不良膚質(zhì)。在空調(diào)房?jī)?nèi)適當(dāng)補(bǔ)充水分，幫助肌膚調(diào)節(jié)水油平衡，就不會(huì)衍生一堆肌膚困擾!

夏季洗臉有學(xué)問

空調(diào)房可是臭名昭著的美肌殺手，它會(huì)無(wú)形地抓走水分，讓肌膚干燥、脫妝，毛孔、皺紋也跟著現(xiàn)形。別怕!學(xué)會(huì)空調(diào)房保濕，從辦公室到住家，潤(rùn)澤不流失。

掌握3大數(shù)字空調(diào)房變沙龍

室內(nèi)外溫差5℃左右是肌膚自我調(diào)節(jié)皮脂分泌的范圍，能預(yù)防忽冷忽熱造成的肌膚失調(diào)。溫度每降低5℃、空氣含水量(濕度)減少20％。所以26℃是空調(diào)房最佳溫度?？照{(diào)不必開太強(qiáng)，比室外低5℃，讓濕度降到50％，就很舒適了。長(zhǎng)相廝守的辦公室環(huán)境特征：辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15℃，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進(jìn)出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激，肌膚的干燥無(wú)法避免。

干燥指數(shù)：辦公室水潤(rùn)小提示

■在早晨的護(hù)膚程序中，至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

■盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請(qǐng)將它控制在24℃左右。

■喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

隨心所欲的臥室

環(huán)境特征：很少有人會(huì)在夜里醒來將空調(diào)關(guān)上，所以在大多數(shù)時(shí)候肌膚要承受8小時(shí)以上的冷氣吹襲。這樣做的結(jié)果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

干燥指數(shù)：臥室水潤(rùn)小提示

■不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

■別因?yàn)閾?dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

■不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時(shí)為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

深度保濕4步驟：

1　以礦泉保濕噴霧或保濕化妝水給全臉補(bǔ)水。不等到礦泉水干就以雙掌按拍，并以掌溫幫助吸收。

2　特別在干燥兩頰搽上保濕乳液鎖水，維持整天水嫩。如果是油性肌膚應(yīng)先吸油后再搽適量保濕精華液在兩頰部位保濕。

3　幼嫩的眼周肌膚受到的摧殘最大。應(yīng)選擇一管有滋潤(rùn)和保濕效果的眼霜，涂抹于眼睛周圍，再由眼角向外打圈按摩。

4　干燥容易讓脖頸產(chǎn)生細(xì)紋，所以千萬(wàn)不要忽視頸部的保濕。將適量保濕乳搽于頸部，再由下而上輕輕推抹。

夏季由于高溫和強(qiáng)紫外線對(duì)皮膚的傷害非常大，所以護(hù)膚又提上議事日程。潔膚則是肌膚養(yǎng)護(hù)的基礎(chǔ)，否則再好的保養(yǎng)與護(hù)理也只能起到事倍功半的效果。

潔膚水溫大講究

夏季采用冷水洗臉可能會(huì)引起急性皮炎，因?yàn)闈M是汗水的臉上，皮膚溫度相對(duì)比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴(kuò)大，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎。而油性皮膚更會(huì)出現(xiàn)粉刺和痘痘，當(dāng)然也會(huì)引起血管和神經(jīng)的痙攣而導(dǎo)致嘴歪等癥狀出現(xiàn)。

潔膚以溫度為35℃-38℃的溫水為宜。最好采用冷熱水交替的辦法潔面。既利用熱水去污力強(qiáng)之優(yōu)勢(shì)，又利用冷水能改善皮膚毛細(xì)血管的彈性之益處，可謂一舉兩得，這對(duì)于養(yǎng)膚非常重要。

5款神奇食材讓肌膚越洗越水嫩

綠茶洗臉法。洗凈臉部后，用綠茶認(rèn)真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗，最好以涼水清洗臉部。能清除皮膚老化物，美白、亮麗肌膚。

豆粉洗臉法。將研磨精細(xì)的豆粉攪拌黏稠，擦拭臉部30秒左右后。用溫水將臉部清洗干凈。豆粉具有抗酸化效果，供給皮膚營(yíng)養(yǎng)。