春季預(yù)防常識(shí)大全11篇

緒論：寫(xiě)作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇春季預(yù)防常識(shí)范文，希望它們能為您的寫(xiě)作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

【中圖分類(lèi)號(hào)】R51 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1672-8602（2015）04-0615-02

在我國(guó)，春季是常見(jiàn)傳染病的高發(fā)季節(jié)，這與氣候以及病菌的生存環(huán)境息息相關(guān)?由于我國(guó)處于北半球，當(dāng)春季來(lái)臨時(shí)，氣候溫度仍然較低，也使得人們集中于室內(nèi)活動(dòng)，彼此接觸較多?再加上門(mén)窗長(zhǎng)期處于關(guān)閉狀態(tài)，室內(nèi)與外界的空氣不流通，較高的室內(nèi)溫度給病菌的繁殖帶來(lái)有利條件?春季傳染病種類(lèi)多危害大，因此，需要認(rèn)真分析傳染病類(lèi)型，并采取有效的預(yù)防和治療措施?

一、春季常見(jiàn)傳染病類(lèi)型

春季發(fā)生的傳染病種類(lèi)較多，而且對(duì)人體有很大的危害?這些傳染病不僅對(duì)成人健康不利，也會(huì)損害到兒童，特別是由于兒童的抵抗力較弱，患病的概率更大?在春季，常見(jiàn)傳染病主要有下面幾種類(lèi)型：

1.流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感是因流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染疾病，具有很強(qiáng)的傳染性?

傳播途徑：這種疾病的主要傳播方式是通過(guò)空氣飛沫傳染，也可以通過(guò)被病毒感染的物品來(lái)傳播?病毒分為甲?乙?丙三種類(lèi)型?

臨床癥狀：主要是頭疼?咳嗽?發(fā)熱?全身酸痛?畏寒等?

易感人群：一般人群都易感染流感，被感染后，都有一定的免疫力，但是維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，因而會(huì)出現(xiàn)反復(fù)感染發(fā)病?

2.麻疹

麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般在冬春季節(jié)最易發(fā)生?如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)麻疹疫苗接種人群在接觸后，90%以上均會(huì)發(fā)病，麻疹患者年齡多分布在1-5歲?

傳播途徑：唯一的傳染源是病人，病人通過(guò)的眼?鼻?口?咽等處的分泌物如眼淚?痰?鼻涕等來(lái)進(jìn)行傳播，患者尿和血液中也都存在著麻疹病毒?

主要癥狀：人被麻疹病毒傳染后，經(jīng)過(guò)10-11天的潛伏期，開(kāi)始出現(xiàn)打噴嚏?流淚?眼紅?怕光?打噴嚏?咳嗽等癥狀?第4天開(kāi)始從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹在全身出現(xiàn)，隨后疹退，脫屑?其他癥狀也逐漸消退?

易感人群：一般人群普遍容易感染麻疹病毒，但更多見(jiàn)于嬰幼兒，但隨著廣泛接種麻疹疫苗發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)?

3.手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種常見(jiàn)的兒童傳染病?

傳播途徑：主要通過(guò)消化道或者呼吸道飛沫來(lái)進(jìn)行傳播，如果直接接觸病人皮膚或者粘膜皰疹液也容易感染手足口病?

主要癥狀：首先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀后手心?腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，明顯有疼痛感?部分患者也出現(xiàn)咳嗽?流鼻涕，頭疼?惡心?嘔吐等癥狀?如果病情較重，可并發(fā)腦炎?腦膜炎等?

易感人群：一般嬰幼兒和兒童為易感人群，患者年齡段多分布在3歲及3歲以下嬰幼兒?成人感染后一般不發(fā)病，但容易成為感染孩子的感染源?

4.高致病性禽流感

高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的感染性疾病?

傳播途徑：禽流感病毒主要靠空氣傳播，通過(guò)病禽的分泌物?排泄物?血液?衣物?種蛋等來(lái)進(jìn)行傳播?

主要癥狀：人感染禽流感病毒后，經(jīng)過(guò)1-7天的潛伏期，出現(xiàn)頭痛?發(fā)熱?流涕?咳嗽?咽喉疼痛等癥狀，有些病人病情嚴(yán)重腹痛?腹瀉?結(jié)膜炎?高溫39度等癥狀?

易感人群：一般人群都容易感染情流感，12歲以下為發(fā)病率較高的年齡段?

二、常見(jiàn)傳染病預(yù)防措施

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，春季常見(jiàn)傳染病已經(jīng)都可治療，只要做好個(gè)人衛(wèi)生，認(rèn)真學(xué)習(xí)了解相關(guān)傳染病的預(yù)防辦法，就能夠很好的預(yù)防傳染病的發(fā)生?

1.常見(jiàn)傳染病針對(duì)性預(yù)防辦法

（1）流行性感冒預(yù)防措施

當(dāng)前，流行性感冒是春季最常見(jiàn)的傳染疾病，而且流感病毒變異較快，類(lèi)型眾多，對(duì)流行性感冒最有效的預(yù)防辦法是接種流感疫苗，這也是國(guó)際上公認(rèn)的有效預(yù)防措施?同時(shí)，要注意增強(qiáng)自身體質(zhì)，不要在人群密集的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留，避免人與人之間的傳染?

（2）麻疹的預(yù)防措施

預(yù)防麻疹比較好的方法是接種麻疹疫苗，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，在5?6個(gè)月大小時(shí)接種一次，在7歲時(shí)再接種一次麻疹疫苗，能夠很好預(yù)防麻疹病的發(fā)生?另外，要盡量減少與患麻疹病的人群接觸，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力?

（3）手足口病的預(yù)防措施

預(yù)防手足口病要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手并且注意房間內(nèi)的通風(fēng)，多開(kāi)窗保持空氣流通?另外，要盡量避免去人群密集的公共場(chǎng)所，若出現(xiàn)病情后應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)?

（4）人感染高致病性禽流感預(yù)防措施

由于高致病性禽流感主要由禽類(lèi)傳播，因此，要盡量少接觸禽類(lèi)，在食用禽類(lèi)肉制品時(shí)，應(yīng)當(dāng)徹底煮熟，對(duì)蛋類(lèi)也要進(jìn)行加工，不宜生吃蛋類(lèi)?對(duì)存放的禽類(lèi)食物要熟制品與生鮮分開(kāi)，不能放在一起，避免病菌污染?

2.其他預(yù)防措施

針對(duì)春季常見(jiàn)傳染病，還可以通過(guò)采取以下措施進(jìn)行防范：一是養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?經(jīng)常洗澡?洗手以及及時(shí)更換衣物等，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣，不隨地扔垃圾，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通?當(dāng)接觸傳染病患者后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手，或在接觸過(guò)程中佩戴口罩? 二是形成科學(xué)的飲食習(xí)慣? 春季比較干燥，要注重補(bǔ)充水分，同時(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，如蛋類(lèi)?魚(yú)?奶等?多吃含有維生素C的水果蔬菜，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力?三是加強(qiáng)群眾對(duì)健康知識(shí)的宣傳教育?春季傳染病多發(fā)，其中一個(gè)重要原因是人們對(duì)相關(guān)知識(shí)的缺乏，不能很好的采取預(yù)防傳染病的措施?因此，醫(yī)療機(jī)構(gòu)和政府相關(guān)部門(mén)要注重對(duì)健康知識(shí)的宣傳教育，使每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到預(yù)防傳染病的重要性?

三?結(jié)語(yǔ)

綜上所述，春季發(fā)生的傳染病種類(lèi)較多，而且對(duì)人體有很大的危害?但隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，春季常見(jiàn)傳染病已經(jīng)都可治療?醫(yī)療機(jī)構(gòu)和政府相關(guān)部門(mén)要注重對(duì)健康知識(shí)的宣傳教育，個(gè)人要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注重增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了解相關(guān)傳染病的預(yù)防辦法，就能夠很好的預(yù)防傳染病的發(fā)生，保持健康的體魄?

參考文獻(xiàn)

[1] 邢敏.春季呼吸道傳染病的預(yù)防與護(hù)理[J].《藥物與人：相約健康》2014年第01S期.

[2] 王宏臣.春季常見(jiàn)傳染病預(yù)警[J].《家庭教育：幼兒版》2012年第4期

篇（2）

1. 發(fā)病癥狀 發(fā)病植株病葉上出現(xiàn)水漬狀暗綠色病斑，擴(kuò)大后呈圓形或不規(guī)則形，有明顯同心輪紋，直徑1～2厘米，邊緣深褐色，潮濕時(shí)產(chǎn)生黑色霉層，病葉由下向上發(fā)展。嚴(yán)重時(shí)下部葉片脫落，僅留下上部少數(shù)葉片。果實(shí)和莖稈也可發(fā)病。

2. 發(fā)生特點(diǎn) 病菌屬半知菌亞門(mén)、鏈格孢屬，可侵染馬鈴薯、茄子、番茄、辣椒等蔬菜，通過(guò)氣流、微風(fēng)、雨水滴濺等傳播，從氣孔、傷口或表皮直接侵入。發(fā)病的主要條件是溫度和濕度。發(fā)病的適宜溫度為25～30℃，適宜的相對(duì)濕度在70%以上。溫度偏高、濕度較大有利于發(fā)病;肥力低、管理差的地塊發(fā)病重。

3. 防治措施 ①輪作倒茬。和非茄科作物實(shí)行3年以上輪作。②選用抗病品種。③培育壯苗。采用穴盤(pán)或營(yíng)養(yǎng)塊育苗。④科學(xué)管理。采用膜下滴灌或管灌，降低棚室內(nèi)濕度;氮、磷、鉀肥配合施用，不偏施氮肥;掌握適宜的溫、濕度;及時(shí)清理下部老葉、病葉，促進(jìn)通風(fēng)、透光。⑤藥劑防治。發(fā)病初期葉面噴施50%異菌脲可濕性粉劑1000～1500倍液，或70%代森錳鋅可濕性粉劑500～600倍液，或72%杜邦克露600倍液，或65%甲硫?乙霉威可濕性粉劑1500倍液，7～8天噴1次，連噴2～3次。

二、番茄晚疫病

1. 發(fā)病癥狀 晚疫病可在葉片、莖稈、果實(shí)上發(fā)生為害。植株發(fā)病初期先從葉尖、葉緣開(kāi)始，產(chǎn)生“V”字形或不規(guī)則形暗綠色水浸狀病斑，后轉(zhuǎn)為褐色。在空氣濕度大時(shí)，病斑發(fā)展迅速，葉片上可生白霉。嚴(yán)重時(shí)病斑逐漸融合，可蔓延至全部葉片，使葉片枯死。莖稈發(fā)病后產(chǎn)生長(zhǎng)條狀暗褐色凹陷條斑。果實(shí)染病主要在青果上，病斑初呈油浸狀暗綠色，后變成暗褐色至棕褐色，病斑呈不規(guī)則云紋狀，潮濕時(shí)可以生出白色霉?fàn)钗铩?/p>

2. 發(fā)生特點(diǎn) 病菌主要以卵孢子在病殘?bào)w、土壤中越冬，靠氣流、雨水、灌溉水傳播。發(fā)病適宜溫度為18～20℃，最適相對(duì)濕度在95%以上。土壤瘠薄、植株衰弱、偏施氮肥、植株徒長(zhǎng)等情況下發(fā)病重。

3. 防治措施 ①選用抗病品種。可選用適宜保護(hù)地栽培的抗病品種，如百利、金棚等。②與非茄科蔬菜實(shí)行2～3年輪作。③用營(yíng)養(yǎng)缽、穴盤(pán)等培育無(wú)病壯苗。④清潔棚室。蔬菜收獲后，及時(shí)清除病殘?bào)w、殘枝、落葉，減少病源;種植前對(duì)棚室進(jìn)行消毒。⑤藥劑防治。發(fā)病初期可用25%甲霜靈可濕性粉劑300～400倍液，或50%甲霜銅可濕性粉劑600～700倍液，或72%代森錳鋅可濕性粉劑500倍液，或72.2%霜霉威（普力克）水劑800倍液噴霧防治，7～8天噴1次，連噴2～3次。

三、番茄灰霉病

1. 發(fā)病癥狀 莖、葉、果、花均可染病，但以果實(shí)受害為主。葉片發(fā)病時(shí)先從葉尖、葉緣開(kāi)始，呈“V”字形擴(kuò)展，初發(fā)時(shí)葉片呈水浸狀，后變?yōu)辄S褐色，表面生有灰白色霉層。果實(shí)受害，多先從花瓣、花萼、柱頭處侵染，后向果實(shí)或果柄擴(kuò)展，并伴有灰色霉層。

2. 發(fā)生特點(diǎn) 病菌屬半知菌亞門(mén)、葡萄孢屬，在病殘?bào)w、土壤中越冬，借雨水、氣流、灌溉和人為活動(dòng)傳播。病菌發(fā)生適溫為20～25℃，對(duì)濕度要求嚴(yán)格，空氣相對(duì)濕度在90%以上時(shí)開(kāi)始發(fā)病，高濕時(shí)間長(zhǎng)發(fā)病重。花期是病害侵染高峰，多從開(kāi)敗的花瓣侵入，引起發(fā)病，導(dǎo)致果實(shí)腐爛。

3. 防治措施 ①及時(shí)摘除病葉、病果，集中深埋或高溫滅菌（高溫漚肥），避免傳播。②降低棚室內(nèi)濕度。采用地膜覆蓋，膜下滴灌、管灌，加強(qiáng)通風(fēng)等方式，降低棚室內(nèi)濕度。③藥劑防治。發(fā)病初期用50%嘧菌環(huán)胺1000倍液，或65%甲霉靈可濕性粉劑1000～1500倍液，或70%甲基硫菌靈800倍液，或45%噻菌靈（特可多）懸浮劑3000倍液，或38%惡霜菌酯600倍液噴霧防治。

四、番茄葉霉病

1. 發(fā)病癥狀 主要為害葉片，也可為害莖、花、果實(shí)。葉片發(fā)病，初期葉片正面出現(xiàn)黃綠色斑點(diǎn)，葉背出現(xiàn)灰白色霉層，后變淡褐色至深褐色。病害常由下向上蔓延。發(fā)病重時(shí)，霉層布滿(mǎn)全部葉片，整株葉片黃褐色干枯。果實(shí)上發(fā)病形成黑色圓形或不規(guī)則形病斑，硬化凹陷，失去食用價(jià)值。

篇（3）

每位學(xué)生寫(xiě)一封給爸爸媽媽的信，主題是“爸爸媽媽我想對(duì)您說(shuō)”，由于時(shí)間有限，事先讓班委會(huì)成員篩選出5~6封信，這些準(zhǔn)備工作先不要讓家長(zhǎng)知道。讓每一位來(lái)參加家長(zhǎng)會(huì)的家長(zhǎng)，也想好一句最想和孩子說(shuō)的話(huà)。班級(jí)為每一位家長(zhǎng)準(zhǔn)備一個(gè)紙杯，在家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行過(guò)程中，讓學(xué)生給家長(zhǎng)沏茶、獻(xiàn)茶。我選擇了《一封家書(shū)》作為這次家長(zhǎng)會(huì)的主題曲。在家長(zhǎng)會(huì)的中間，學(xué)生共唱《讓愛(ài)住我家》。在家長(zhǎng)會(huì)的結(jié)束時(shí)，播放孫悅的《感謝》。讓班里的板報(bào)組成員在前面黑板上寫(xiě)上主題“真誠(chéng)溝通，從心開(kāi)始”，在后面黑板上寫(xiě)上“歡迎爸爸媽媽”。

過(guò)程：

開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，學(xué)生和家長(zhǎng)坐在一起。主持人宣布家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)始，錄音機(jī)放音樂(lè)，學(xué)生沏一杯茶水放在父母面前的桌子上。接下來(lái)班主任向全體家長(zhǎng)匯報(bào)班里的情況，各任科教師介紹各科的教學(xué)情況。這一切結(jié)束后，主持人演唱《一封家書(shū)》，緊接著開(kāi)始家長(zhǎng)會(huì)的重頭戲——學(xué)生朗誦給爸爸媽媽的一封信，中間穿插同學(xué)們共同演唱的《讓愛(ài)住我家》，然后，每位家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)自己最想給孩子說(shuō)的話(huà)，家長(zhǎng)自由發(fā)言。開(kāi)始，家長(zhǎng)還有些拘謹(jǐn)，后來(lái)，被家長(zhǎng)會(huì)[:請(qǐng)記住我站域名/]真誠(chéng)的氣氛所感染，逐漸融入了這個(gè)臨時(shí)組成的集體之中，暢所欲言，真情感人，最后在《感謝》的歌聲中，我們結(jié)束了這次愉快而有意義的家長(zhǎng)會(huì)。

效果：

會(huì)后，許多家長(zhǎng)向我反映，這次家長(zhǎng)會(huì)對(duì)自己的觸動(dòng)很大。通過(guò)孩子向自己說(shuō)的心里話(huà)，更加了解孩子心里的真實(shí)想法，也體會(huì)到了孩子也有自己的煩惱，從而檢討自己在教育方面的失誤。學(xué)生們也體會(huì)到了家長(zhǎng)的良苦用心，由此，拉近了學(xué)生與家長(zhǎng)的心理距離。家長(zhǎng)與孩子的交流不再僅僅是停留在學(xué)習(xí)上，而是深入到學(xué)生們的內(nèi)心世界。家長(zhǎng)理解體諒自己的孩子；同時(shí)，孩子也理解爸爸媽媽的辛苦，真正做到了心心相連。通過(guò)這次家長(zhǎng)會(huì)，使學(xué)生徹底醒悟了如何來(lái)回報(bào)自己的父母——那就是以?xún)?yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)。

感受：

在整個(gè)家長(zhǎng)會(huì)的過(guò)程中，看著學(xué)生與家長(zhǎng)的真誠(chéng)溝通與交流，我萬(wàn)分感動(dòng)。這次家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)的很成功！家長(zhǎng)們用最真誠(chéng)、最純樸話(huà)語(yǔ)表達(dá)了他們對(duì)孩子的愛(ài)，表達(dá)了他們對(duì)孩子的關(guān)心，從他們的言語(yǔ)中，孩子們讀懂了父母頭上那幾根稀少的白發(fā)，讀懂了父母那飽經(jīng)風(fēng)霜的面孔，深深的體會(huì)到了什么叫愛(ài)，什么叫付出。通過(guò)這次家長(zhǎng)會(huì)，拆掉了阻隔他們心靈之間已久的一堵無(wú)形墻，使他們之間彼此心心相連。是的，父母與孩子之間需要心與心的交流溝通，學(xué)生、家長(zhǎng)、老師之間又何嘗不是呢？當(dāng)《感謝》在教室響起的時(shí)候，我的眼圈紅了。我感謝這些純真的學(xué)生，感謝這些善良純樸的家長(zhǎng)，感謝他們帶給我的這份感動(dòng)！

真誠(chéng)溝通，從心開(kāi)始，愿我們?cè)诙嘁环堇斫猓嘁环輴?ài)的天空下，共同朝著美好的未來(lái)去奮斗！

附學(xué)生感言：

回想起我們用心編排的家長(zhǎng)會(huì)的全過(guò)程，我感觸很深.。當(dāng)聽(tīng)著同學(xué)們的心聲，聽(tīng)著同學(xué)們一口氣把心里話(huà)說(shuō)出來(lái)，聽(tīng)著父母親發(fā)自?xún)?nèi)心的聲音，我思索著、沉思著``````

多年來(lái)的奮斗與拼搏，日日夜夜、年年歲歲的勞作；春夏秋冬、一年四季的節(jié)儉，為的只是兒女們的吃飽穿暖，為的只是兒女們未來(lái)的幸福，這是多么感人至深的舉動(dòng)，多么震撼人心的創(chuàng)舉，誰(shuí)又有什么理由不黯然淚下呢？

家長(zhǎng)會(huì)以前在我心中是一個(gè)可怕的名詞，可經(jīng)過(guò)這一次后終于明白了一些事情。

以前開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)總是怕成績(jī)差，使父母?jìng)纳鷼猓墒聦?shí)并非如此，在這次家長(zhǎng)會(huì)中，母親看到了我的成績(jī)，她臉上依然保持著原來(lái)的笑容，可我知道母親心中的苦悶、失望和對(duì)我的絕望。但是，母親并沒(méi)我想象的那樣做，而只是說(shuō)：“一次的失敗，談不上什么失敗。在同一個(gè)地方拌倒兩次才是真正的失敗，希望你能再努力起來(lái)。”聽(tīng)到這些話(huà)，我很欣慰，很震撼。當(dāng)時(shí)心中感到一股暖流滾滾而來(lái)，大腦中閃現(xiàn)出一個(gè)念頭：一年后的高考，我一定要捧著鮮紅的錄取通知書(shū)來(lái)報(bào)答您。

聽(tīng)到這么多父母的講話(huà)，我終于明白了父母心中的想法。“望子成龍,望女成鳳”這是每個(gè)家長(zhǎng)的期望,他們這了這個(gè)目標(biāo)而督促我們好好學(xué)習(xí)。而我們呢?是否為了這個(gè)目標(biāo)而努力奮斗了呢？當(dāng)面對(duì)父母的善意的批評(píng)，我們是否又理解了呢？當(dāng)面對(duì)父母的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，我們是否又重新振作，向著新目標(biāo)奮斗了呢？想到這些，我揪心自問(wèn)：“你做到了嗎？”答案是肯定的——沒(méi)有。想到這兒，我不敢再想了，淚水已打濕了雙眼。

爸爸媽媽及老師借此我想對(duì)您說(shuō)：“請(qǐng)你們?cè)俳o我一次機(jī)會(huì)，再相信我一次，我會(huì)盡全力去學(xué)習(xí)，去拼搏，不會(huì)再讓你們失望，再讓你們傷心；最后再向您道一聲您辛苦了。”

我以后會(huì)為目標(biāo)沖刺,并打算在下面的日子里如何去學(xué)習(xí)：別人吃飯慢，我以最快的速度吃完；別人睡覺(jué)早，我會(huì)抓住熄燈前的每一秒；以前考試抄過(guò)，在以后每次考試中絕不抄襲，考出真實(shí)的成績(jī)，考出優(yōu)異的成績(jī)。請(qǐng)父母相信我吧！

04級(jí)數(shù)控（3）班李鳳翔

家長(zhǎng)感言：

12月23日，高二全體對(duì)口班召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)會(huì)前學(xué)校發(fā)了 邀請(qǐng)函，并且女兒反復(fù)叮囑我：“您一定要去開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)”，所以，我已經(jīng)感到這次家長(zhǎng)會(huì)的重要。

回想起那次家長(zhǎng)會(huì)，對(duì)我的觸動(dòng)還是頗深的。

開(kāi)會(huì)那天，“真誠(chéng)溝通，從心開(kāi)始”幾個(gè)大字赫然寫(xiě)在黑板上，后面黑板上寫(xiě)著“歡迎爸爸媽媽”，頓時(shí)有一種溫暖的家的感覺(jué)。大部分學(xué)生家長(zhǎng)已經(jīng)坐在了自己孩子的座位上，孩子坐在旁邊。女兒見(jiàn)我進(jìn)來(lái)，笑瞇瞇的扶我坐下，那天天氣很冷，我端起杯子想讓坐在身邊的女兒喝口水，暖暖手。她笑著搖搖頭：“是給您喝的！”，我的心里甜甜的，知道這是老師精心安排的。會(huì)議進(jìn)入“真誠(chéng)溝通，從心開(kāi)始”的主題，首先，主持人請(qǐng)大家認(rèn)真傾聽(tīng)孩子們的心聲，孩子們說(shuō)出了自己的煩惱和希望，以及對(duì)父母的理解。乍一聽(tīng)，想笑——每個(gè)孩子都是大人似的，說(shuō)話(huà)挺有意思。后來(lái)笑不出來(lái)了，有的孩子說(shuō)：“希望爸爸媽媽忙里偷閑抽出時(shí)間陪陪我”；有的孩子說(shuō)：“考試成績(jī)不好，請(qǐng)爸爸媽媽不要責(zé)怪我”；有的孩子說(shuō)：“爸爸媽媽多注意身體，女兒理解您掙錢(qián)的辛苦。”聽(tīng)著孩子的心里話(huà)，我開(kāi)始反省自己。過(guò)后，主持人請(qǐng)家長(zhǎng)針對(duì)孩子們的心里真心地講句話(huà)。起初，家長(zhǎng)們有些拘謹(jǐn)，可孩子們的純真熱情感染了家長(zhǎng)，家長(zhǎng)才開(kāi)始熱烈發(fā)言，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面太感人了。

篇（4）

隨著我國(guó)改革開(kāi)放進(jìn)程的不斷深入，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越緊密的和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r聯(lián)系在一起。分析現(xiàn)階段高校畢業(yè)生就業(yè)供需狀況，對(duì)于預(yù)判未來(lái)一段時(shí)期內(nèi)高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)的發(fā)展趨勢(shì)有著十分重要的作用。本文以長(zhǎng)春大學(xué)2010屆畢業(yè)生畢業(yè)半年后就業(yè)數(shù)據(jù)和相應(yīng)用人單位提供崗位的數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

一、供需數(shù)量

長(zhǎng)春大學(xué)為吉林省屬綜合型大學(xué)，涵蓋工學(xué)、文學(xué)、管理學(xué)、理學(xué)、教育學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、法學(xué)九個(gè)學(xué)科門(mén)類(lèi)，2010屆共有本科畢業(yè)生3003人。

2010年，隨著國(guó)際金融危機(jī)影響逐漸消除，高校畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)也呈現(xiàn)復(fù)蘇態(tài)勢(shì)，用人單位來(lái)校招聘提供的崗位數(shù)量較2009年增量明顯，凈增招聘崗位3883個(gè)。

二、招聘渠道

用人單位招聘畢業(yè)生主要通過(guò)以下三個(gè)渠道：通過(guò)校園就業(yè)信息網(wǎng)招聘信息、召開(kāi)小型專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)、參加區(qū)域性及行業(yè)性中型專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)。2010年，723家用人單位通過(guò)就業(yè)信息網(wǎng)招聘信息，提供6245個(gè)就業(yè)崗位，占需求總量的51.5%； 910家用人單位來(lái)校招聘，提供5872個(gè)就業(yè)崗位，其中通過(guò)小型專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)提供招聘崗位3289個(gè)，占需求總量的27.1%；通過(guò)區(qū)域性及行業(yè)性中型專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)提供就業(yè)崗位2583個(gè)，占需求總量的21.3%。

三、學(xué)科供需

為分析用人單位所提供的就業(yè)崗位與長(zhǎng)春大學(xué)九個(gè)學(xué)科門(mén)類(lèi)之間的供需關(guān)系，將用人單位提供的12117個(gè)崗位信息按學(xué)科進(jìn)行分類(lèi)、統(tǒng)計(jì)，得出各學(xué)科崗位供需關(guān)系比。具體公式如下：

學(xué)科崗位需求比例=學(xué)科崗位需求數(shù)量/崗位需求總量*100%

分析結(jié)果顯示：就業(yè)市場(chǎng)對(duì)各學(xué)科畢業(yè)生需求呈現(xiàn)不平衡態(tài)勢(shì)，部分專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生數(shù)量性矛盾依然突出。工業(yè)工程、汽車(chē)服務(wù)工程等專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生供不應(yīng)求，機(jī)械工程及自動(dòng)化、電氣工程與自動(dòng)化、旅游管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)等專(zhuān)業(yè)學(xué)生具有較多的擇業(yè)機(jī)會(huì)，個(gè)別專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生人數(shù)呈現(xiàn)供大于求和就業(yè)對(duì)口度不高的問(wèn)題。

四、有效供需

為深入分析用人單位崗位需求與畢業(yè)生之間的匹配度，本報(bào)告通過(guò)公式：有效轉(zhuǎn)化率=成功轉(zhuǎn)化崗位數(shù)/崗位總數(shù)*100%，計(jì)算出畢業(yè)生有效崗位供需比。

在用人單位所提供的12117個(gè)需求崗位中，共有2317個(gè)崗位轉(zhuǎn)化為實(shí)習(xí)（見(jiàn)習(xí)）崗位，有效轉(zhuǎn)化率為19.1%；共有1346個(gè)崗位轉(zhuǎn)化為就業(yè)（簽約）崗位，有效轉(zhuǎn)化率為11.1%，占畢業(yè)生就業(yè)總?cè)藬?shù)的48.7%。

根據(jù)與用人單位的意見(jiàn)交流與信息反饋，就業(yè)市場(chǎng)中有效供需比相對(duì)較低的成因如下：

1．畢業(yè)生知識(shí)儲(chǔ)備不夠，實(shí)踐能力不足。近幾年，用人單位越來(lái)越注重畢業(yè)生對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的掌握和運(yùn)用，但由于高等教育人才培養(yǎng)模式本身具有周期性的特點(diǎn)，在以經(jīng)濟(jì)發(fā)展為導(dǎo)向的高節(jié)奏快變化的社會(huì)需求面前，專(zhuān)業(yè)設(shè)置、課程更新、實(shí)踐環(huán)節(jié)等方面的教育教學(xué)改革相對(duì)滯后。

2．畢業(yè)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，就業(yè)穩(wěn)定性不強(qiáng)。目前，大部分學(xué)生還生活在“從校門(mén)到家門(mén)”的田園生活模式當(dāng)中，沒(méi)有將職業(yè)訴求、職業(yè)定位、職業(yè)規(guī)劃同大學(xué)期間的社會(huì)實(shí)踐很好的結(jié)合，導(dǎo)致畢業(yè)生在就職階段面臨著缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的尷尬局面。而來(lái)校招聘的用人單位是以民營(yíng)中小型企業(yè)為主體，追求利潤(rùn)最大化、人才價(jià)值最大化、人才培養(yǎng)成本最小化等特點(diǎn)，決定了選擇錄用的標(biāo)準(zhǔn)更傾向于具有一定社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的畢業(yè)生。同時(shí)，畢業(yè)生在就業(yè)初期的不穩(wěn)定性，導(dǎo)致用人單位在后備儲(chǔ)備干部培養(yǎng)等方面持謹(jǐn)慎態(tài)度，使部分畢業(yè)生失去部分就業(yè)機(jī)會(huì)。

3．畢業(yè)生就業(yè)準(zhǔn)備不足，就業(yè)期望值不合理。就業(yè)過(guò)程中，部分畢業(yè)生“等、靠、要”思想嚴(yán)重，沒(méi)有對(duì)于就業(yè)的積極主動(dòng)性，即使在校院兩級(jí)就業(yè)指導(dǎo)結(jié)束后，仍有一部分學(xué)生不做任何的就業(yè)準(zhǔn)備和求職嘗試。凸顯了這些畢業(yè)生職業(yè)意識(shí)的滯后。同時(shí)，部分畢業(yè)生就業(yè)理念仍存在偏差，就業(yè)期望值存在不合理現(xiàn)象。

4．部分用人單位崗位質(zhì)量不高，仍然存在部分用人單位招聘崗位質(zhì)量偏低，不能與畢業(yè)生能力及學(xué)歷水平很好匹配的問(wèn)題。同時(shí)，部分企業(yè)不能完全按照相關(guān)勞動(dòng)法規(guī)要求提供勞動(dòng)保障、提供薪酬不能滿(mǎn)足畢業(yè)生最低期望等崗位仍然存在，使部分需求崗位成為無(wú)效需求。

5．違約造成部分有效就業(yè)機(jī)會(huì)的浪費(fèi)。2010年長(zhǎng)春大學(xué)共有179人次的畢業(yè)生辦理違約手續(xù)，其中97%的違約原因?yàn)楫厴I(yè)生違約，3%為用人單位違約。因?qū)W生違約后，大部分用人單位將采取內(nèi)部人員調(diào)配和從其它渠道招聘等方式，解決企業(yè)年度招聘空崗的問(wèn)題。不再就空缺崗位專(zhuān)程來(lái)校招聘，事實(shí)上造成有效就業(yè)崗位的資源浪費(fèi)。

五、區(qū)域容量

1.通過(guò)對(duì)2010屆與2009屆畢業(yè)生地域就業(yè)人數(shù)比例進(jìn)行對(duì)比，長(zhǎng)三角地區(qū)、珠三角地區(qū)、環(huán)渤海地區(qū)對(duì)比增量明顯。從地域就業(yè)質(zhì)量上看，顯示這些地域的用人單位對(duì)畢業(yè)生的有效需求表現(xiàn)出較為強(qiáng)勁的態(tài)勢(shì)；西北地區(qū)、長(zhǎng)江中游地區(qū)、黃河中游地區(qū)對(duì)比差量不明顯，就業(yè)市場(chǎng)供需關(guān)系對(duì)比基本持平。東北地區(qū)、西南地區(qū)對(duì)比差量為較大負(fù)值，顯示2010屆畢業(yè)生更多的選擇在其它區(qū)域就業(yè)。綜上所述，東北地區(qū)、西南地區(qū)、長(zhǎng)三角地區(qū)、珠三角地區(qū)、環(huán)渤海地區(qū)的就業(yè)市場(chǎng)表現(xiàn)，基本反映了從2009年全球金融危機(jī)過(guò)程中到2010年后金融危機(jī)時(shí)期我國(guó)東部地區(qū)的經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇態(tài)勢(shì)，恢復(fù)和補(bǔ)償性的增加了東部地區(qū)的就業(yè)吸納能力。

2009屆、2010屆畢業(yè)生區(qū)域就業(yè)人數(shù)比例比較圖

2.吉林省內(nèi)就業(yè)畢業(yè)生所占比例最大。除去16.02%的戶(hù)籍檔案托管畢業(yè)生，吉林省內(nèi)實(shí)際就業(yè)1373人，占畢業(yè)生總數(shù)的45.72%，其中長(zhǎng)春市內(nèi)就業(yè)1078人。這一特征，一方面直接說(shuō)明了該校人才培養(yǎng)定位于服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)的特點(diǎn)；另一方面吉林省經(jīng)濟(jì)建設(shè)為畢業(yè)生提供了大量的崗位和較為適宜的工作、生活環(huán)境，吸納了畢業(yè)生在省內(nèi)就業(yè)。長(zhǎng)春市作為省內(nèi)經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)城市，為畢業(yè)生提供了良好的經(jīng)濟(jì)、文化、生活環(huán)境，加之同其他副省級(jí)城市相比較低的生活成本，都成為大量畢業(yè)生選擇在長(zhǎng)春就業(yè)的重要原因。

3.東部經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)省份成為畢業(yè)生就業(yè)的發(fā)動(dòng)機(jī)。非吉林省就業(yè)畢業(yè)生中，中西部省份吸納畢業(yè)生數(shù)量總和不到四成；東部省份中，北

京、上海由于嚴(yán)格的戶(hù)籍政策限制和較高生活成本的雙重壓力，阻礙了未來(lái)畢業(yè)生流入的進(jìn)一步增大；通過(guò)數(shù)據(jù)對(duì)比，在中西部省份中，黑龍江、山西、陜西、江西、內(nèi)蒙古五省吸納畢業(yè)生數(shù)較多，且近年呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，在未來(lái)就業(yè)市場(chǎng)開(kāi)發(fā)中應(yīng)予以關(guān)注。

【參考文獻(xiàn)】

[1]GB/T4754―2002,三次產(chǎn)業(yè)劃分規(guī)定[S]

[2]GB/T4754―2002,國(guó)民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類(lèi)[S]

[3]麥可思研究院編著.大學(xué)生求職決勝寶典：本科版[M].北京：北京大學(xué)出版社，2010.8

[4]麥可思研究院編著.2011年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告[R].北京：社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2011.5

篇（5）

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋(píng)果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養(yǎng)生的湯品宜紅蘿卜竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚(yú)頭、韭菜滾狗肚魚(yú)、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。

清明養(yǎng)生飲食常識(shí)二、養(yǎng)生重在養(yǎng)肝：傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，意思是說(shuō)春季的氣候特點(diǎn)與人體肝臟有密切關(guān)系。所以，春季的養(yǎng)生保健方法應(yīng)以養(yǎng)肝為主。如果肝功能正常，人的氣機(jī)就會(huì)通暢，氣血就會(huì)和諧，各個(gè)臟腑的功能也能維持正常。因此，清明養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。調(diào)養(yǎng)肝臟有“養(yǎng)肝”和“清肝”之分。具體方法有多種，如以肝養(yǎng)肝、以味養(yǎng)肝、以血養(yǎng)肝和以菜養(yǎng)肝等。

第一，應(yīng)適當(dāng)吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等;脾胃不好的人應(yīng)少吃性寒的食物，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽(yáng)氣生發(fā)。

第二，宜甘減酸，因?yàn)榇禾旄喂δ芡ⅲ嵛妒称窌?huì)促使肝氣更旺，導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。

第三，適當(dāng)多吃護(hù)肝的食物，如：大棗、山藥、枸杞等，以健脾胃之氣。

清明養(yǎng)生飲食常識(shí)三、飲食清補(bǔ)為主：清明，正是冷空氣與暖空氣交替之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會(huì)兒陽(yáng)光燦爛，一會(huì)兒陰雨綿綿，人體常會(huì)出現(xiàn)四肢麻痹，在湯品調(diào)理中，除了要利水滲濕外，還要適當(dāng)補(bǔ)益，因而養(yǎng)血舒筋最為重要，特推薦桑葚薏米燉白鴿(桑葚20克，薏米30克，白鴿1只，姜、鹽、香油少許，文火燉2小時(shí))作為食補(bǔ)佳品。飲食要清淡，應(yīng)定時(shí)定量，限鹽，補(bǔ)鉀，以清補(bǔ)為主，多吃蔬菜、水果，以防上火。可多吃些柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜益肝和中;菠菜利五臟、通血脈;山藥健脾益肺。

清明可吃的蔬菜推薦：

1、菠菜

菠菜為春天應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。哈佛大學(xué)的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：每周吃2―4次菠菜的中老年人，可降低患視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。貧血者可取菠菜100克煮湯。視力模糊者可取鮮菠菜、羊肝各500克，將水燒沸后入羊肝，稍滾后下菠菜，并加適量鹽、麻油、味精，熟后即可食用。

2、馬蘭頭

每到清明時(shí)節(jié)，馬蘭頭特殊的香味最為吸引人。許多野菜都是春天長(zhǎng)成，最嫩時(shí)也是在春天，像馬蘭頭一旦過(guò)了清明，就會(huì)逐漸變老，嚼不動(dòng)了，因此這幾天是最適合吃馬蘭頭的。馬蘭頭的制作最為簡(jiǎn)單，只要和豆腐干干拌后點(diǎn)上香油即可。馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫之功效，適合春季養(yǎng)生食用，不但能補(bǔ)充維生素，緩解春困，還對(duì)初春常見(jiàn)的咽喉腫痛非常有效。

3、香椿

香椿芽拌面筋，嫩柳葉拌豆腐，是北京清明時(shí)令佳品。香椿一般在清明前發(fā)芽，谷雨前后就可采摘頂芽，這種第一次采摘的，稱(chēng)頭茬椿芽，不僅肥嫩，而且香味濃郁。香椿是時(shí)令名品，含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開(kāi)胃，增加食欲。香椿的揮發(fā)氣味能透過(guò)蛔蟲(chóng)的表皮，使蛔蟲(chóng)不能附著在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲(chóng)病。香椿還含有維生素E和性激素物質(zhì)，有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱(chēng)。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

4、山藥

山藥其黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)。過(guò)年過(guò)節(jié)期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮服食。

5、蔥

蔥維生素C的含量比蘋(píng)果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強(qiáng)的殺菌作用。在冬春季呼吸道傳染病和夏秋季腸道傳染病流行時(shí)，吃些生蔥有預(yù)防作用。美國(guó)有人從蔥中提煉出一種蔥素，治療心血管硬化獲得較好療效。一位法國(guó)醫(yī)生證實(shí)蔥還有增強(qiáng)纖維素蛋白溶解活性和降血脂作用，能消化凝血塊避免血栓發(fā)生。吃油膩食物時(shí)，再適量吃些蔥，有降低膽固醇的作用。

6、蕨菜

篇（6）

保持心情舒朗的養(yǎng)生觀

春季養(yǎng)生小常識(shí)還有一個(gè)很重要的穴位“太沖穴”。中醫(yī)認(rèn)為春季木旺肝火盛，如果日常生活工作遇到不順心的事，就會(huì)脾氣大容易發(fā)火。膽紅素高是西醫(yī)的說(shuō)法，在中醫(yī)里面，就是木旺肝氣盛。有一個(gè)穴位可以緩解，在腳背上的拇指和食指骨頭交匯處，有一個(gè)穴位叫太沖穴，早晚穴位這個(gè)穴位可以平肝氣，舒郁結(jié)。不僅春季可以自己經(jīng)常按摩，日常工作被老板訓(xùn)了、生活遇到不平事了，都可以按摩這個(gè)太沖穴。只要常持逢事遇物心情舒朗的養(yǎng)生觀，其實(shí)養(yǎng)生的根本目的也就達(dá)到了。

春季養(yǎng)生”六要“

起居要有規(guī)律。在春天到來(lái)之時(shí)，人體陽(yáng)氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負(fù)荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺(jué)困倦。這時(shí)千萬(wàn)不可貪圖睡懶覺(jué)，它不利地陽(yáng)氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林陰小道、樹(shù)林中去散步，與大自然融為一體。

精神要養(yǎng)足

人的精神活動(dòng)必須應(yīng)氣候的變化。人體受季節(jié)影響最大的時(shí)候是過(guò)渡之際。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應(yīng)注意情志養(yǎng)生，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，以使肝氣順達(dá)，起到防病保健的作用。春天要力戒動(dòng)怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊、豁達(dá)樂(lè)觀；身體要放松，要舒坦自然，充滿(mǎn)生機(jī)。

要注意經(jīng)常鍛煉

春季綠色植物增多，空氣中的陰離子倍增。在這樣的環(huán)境下鍛煉，有助于提高生理機(jī)能和健康水平，還有利于調(diào)節(jié)情緒，因此，宜多做些戶(hù)外活動(dòng)，如做操、散步、踏青、打球、放風(fēng)箏、釣魚(yú)、賞花、慢跑、打太極拳等，讓機(jī)體吐故納新使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗菌素病能力強(qiáng)、思想敏捷、不易疲勞、辦事效率高。

要注意身體保暖

春天到來(lái)天氣轉(zhuǎn)暖，致病的細(xì)菌、病毒等隨之生長(zhǎng)繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性腦膜炎、猩紅熱、肺炎等傳染病更容易發(fā)生。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防中風(fēng)、心肌梗塞等病的發(fā)生。

要多補(bǔ)充水

篇（7）

學(xué)習(xí)掌握一些安全常識(shí)和自救常識(shí)，不斷發(fā)展救護(hù)能力。

內(nèi)

容

摘

要

交通安全常識(shí)：懂得交通規(guī)則，走路必須靠右行，橫穿公路務(wù)必做到“一看、二慢”在確保安全的情況下通過(guò)；學(xué)會(huì)看懂車(chē)輛的燈光信號(hào)，知道一些車(chē)輛行駛的簡(jiǎn)單知識(shí)，有效避免被車(chē)撞傷。關(guān)電的知識(shí)：有人觸電必須先切斷電源，不能直接用手去拉；電線短路起火，不能用水去潑，應(yīng)該用不會(huì)通電木棍去把電線挑開(kāi)。與陌生人接觸：提高警惕性，不要被引誘拐騙。陌生人和你搭訕，你應(yīng)先問(wèn)清 “你是什么人？要干什么？”，最好不隨便同陌生人說(shuō)話(huà)。救護(hù)常識(shí)：燒傷處理方法：用白酒浸泡；溺水人應(yīng)用駝背方法把肚里的水?dāng)D出來(lái)；傷口流血，不能隨便用藥，必須包扎好，保持傷口干凈；摔傷骨折，必須用硬棒先固定好，送醫(yī)院治療。學(xué)會(huì)遇到危險(xiǎn)大聲向周邊求救，牢記報(bào)警電話(huà)，火警是119，醫(yī)院救護(hù)是120，公安聯(lián)動(dòng)是110。

 

小 結(jié)

   人的生命只有一次，如不加愛(ài)護(hù)、珍惜，就會(huì)造成遺憾，后悔莫及，希望同學(xué)們牢記老師的話(huà)，時(shí)刻注意安全。祝愿你們身心健康發(fā)展。

 

主題

春季預(yù)防疾病

內(nèi)

容

摘

要

春季，天氣變化無(wú)常，是各種傳染病的多發(fā)季節(jié)，是各種病菌大量繁殖的時(shí)節(jié)。因此，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行春季預(yù)防各種流行性疾病和傳染病的衛(wèi)生、健康教育，以確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。

1．提倡不吃零食，吃好三餐正餐；

2．不喝生水，提倡自帶茶水；

3．做到勤洗澡，勤換衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生；

4．春季飲食應(yīng)清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出沒(méi)頻繁的時(shí)候，很多病毒都會(huì)趁虛而入，進(jìn)入你的體內(nèi)，多食食用菌能增加你的抗病毒能力

5．早春，氣溫仍然很低，人體內(nèi)消耗的熱量較多，宜進(jìn)食偏于溫?zé)岬氖澄铩ｏ嬍吃瓌t為選擇熱量較高的主食，并注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。飲食中除米面雜糧之外，可增加一些豆類(lèi)、花生、乳制品等。

仲春，天氣不穩(wěn)定，可參照早春時(shí)的飲食進(jìn)行。氣溫較高時(shí)可增加青菜的食量，減少肉類(lèi)的食用。

晚春，春夏交替，氣溫偏熱，宜進(jìn)食清淡食物，并注意補(bǔ)充足夠維生素。

春季飲食忌生冷油膩，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，不宜多食酸味食品，以免使肝氣過(guò)盛而損害脾胃。

 

小 結(jié)

春天，天氣變化無(wú)常，冷熱交替，是各種流行性、傳染性疾病多發(fā)季節(jié)，也是各種病菌大量繁殖的時(shí)節(jié)，所以，我們務(wù)必高度重視個(gè)人和食品衛(wèi)生安全，防止各種疾病的侵襲。

 

主題

飲食安全

內(nèi)

容

摘

要

日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會(huì)傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話(huà)講的就是這個(gè)道理，所以我們要注意：

1．養(yǎng)成吃東西前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西，會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2．生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3．不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，味道就會(huì)變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。

4．不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料衛(wèi)生質(zhì)量往往不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

5．不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全。

小 結(jié)

安全工作不可麻痹大意，它關(guān)系著我們的生活和學(xué)習(xí)，也關(guān)系著我們的健康和生命。為了讓大家都能在安全中度過(guò)，請(qǐng)注意飲食衛(wèi)生。

 

主題

火災(zāi)逃生自救九大要訣 

內(nèi)

容

摘

要

第一訣：不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物。生命是最重要的，不要因?yàn)楹π呒邦櫦百F重物品，而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ摇⒛米哔F重物品上。         第二訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，不可缺少。家中、公司、酒家應(yīng)備有防煙面罩，最簡(jiǎn)易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進(jìn)。因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。

    第三訣：緩降逃生，滑繩自救。千萬(wàn)不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽(yáng)臺(tái)、落水管等逃生自救。也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡(jiǎn)易救生繩，并用水打濕，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護(hù)手心、順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境。         第四訣：當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬(wàn)不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當(dāng)火勢(shì)不大時(shí)，要盡量往樓層下面跑，若通道被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向離開(kāi)，逃到天臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)處。

第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。         第六訣：大火襲來(lái)，固守待援。大火襲來(lái)，假如用手摸到房門(mén)已感發(fā)燙，此時(shí)開(kāi)門(mén)，火焰和濃煙將撲來(lái)，這時(shí)，可采取關(guān)緊門(mén)窗，用濕毛巾、濕布塞堵門(mén)縫，或用水浸濕棉被，蒙上門(mén)窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來(lái)。         第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓

篇（8）

1.咸菜鯉魚(yú)湯

此為傳統(tǒng)的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚(yú)l條，500克左右，去凈內(nèi)臟，不用去鱗，此湯務(wù)求清淡，因此不必將鯉魚(yú)油煎。選用成菜甫，切片后浸淡，然后與鯉魚(yú)里煮至同味即成。

2.豬肚馬蹄湯

為你提供一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的清洗渚肚法，于鑊中將油半杯燒至大熱，放入豬肚燙至粘液去清，取出用清水略為沖洗即可。

選堅(jiān)硬和比較重的馬蹄，去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可，此湯清甜鮮美。

3.豬橫脷枸杞湯

枸杞于春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無(wú)關(guān)。豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經(jīng)過(guò)清洗的豬肝可免血于湯中產(chǎn)生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。

4.莧菜肉片湯

春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調(diào)后菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開(kāi)，加油鹽后放肉片及莧菜煮開(kāi)即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點(diǎn)油，會(huì)使其更油滑可口。

5.瑤柱粉腸湯

選購(gòu)豬粉腸時(shí)請(qǐng)肉商于腸身一處輕切一刀，擠出少許“粉”察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白凈則可放心購(gòu)買(mǎi)。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實(shí)及杞子同煲3小時(shí)即成。此湯溫補(bǔ)，味鮮美。

春季養(yǎng)生食物

(1)紅棗等養(yǎng)脾甜食

我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽?hù)外活動(dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

(2) 蜂蜜

中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

(3)春芽

春日食春芽。孔子說(shuō)“不時(shí)，不食”，意思是，不是這個(gè)季節(jié)的(東西)就不吃。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說(shuō)要“食歲谷”，就是要吃時(shí)令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

(4)韭菜

春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜最宜人體陽(yáng)氣。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚(yú)等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口。

(5)春筍

被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴，自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已，有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說(shuō)。春筍筍體肥厚，美味爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，可葷可素。做法不同，風(fēng)味也各異，炒、燉、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春筍均占一席之地，如上海的“枸杞春筍”，南京的“春筍白拌雞”，浙江的“南肉春筍”。不過(guò)，北方很難吃到新鮮的春筍，如果是弗爾馬林里泡過(guò)的就算了吧。

(6)櫻桃

素有“春果第一枝”的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。

(7)菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，而不是趙本山和宋丹丹說(shuō)的“秋菠”。“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

(8)蔥、姜、蒜

不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，可增進(jìn)食欲、助春陽(yáng)，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見(jiàn)的呼吸道感染。北方人春天愛(ài)吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營(yíng)養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法。

此外，春季對(duì)于需要滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的人，可以用西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等燉雞或瘦肉等，但愛(ài)過(guò)敏的人在春季一定要忌服“發(fā)物”，如蝦、蟹、咸菜等食物。

春季養(yǎng)生小常識(shí)

1.春季養(yǎng)生之起居方面

春季的氣候雖然很不錯(cuò)，但是春季的氣候變化也是非常大，一會(huì)寒冷一會(huì)溫暖的，人體對(duì)寒邪的抵抗力就會(huì)下降，因此，春季的時(shí)候，我們不宜太早的脫掉厚衣服，特別是年老體弱者，更是不應(yīng)該一下驟減穿衣。春季在睡眠上要盡量的早睡早起，早上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膮⒓邮彝獾幕顒?dòng)，舒展筋骨。希望身心和諧，每天都能精力充沛。

2.春季養(yǎng)生之飲食方面

春季飲食上可以多吃一些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，少吃酸味的東西。因?yàn)楦沃鞔海逦吨校嵛度敫危哂惺諗康淖饔茫焕陉?yáng)氣的生發(fā)。因此春季在飲食調(diào)養(yǎng)方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。

春季的時(shí)候，我們的新陳代謝也是比較的強(qiáng)，所以飲食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食療養(yǎng)生中，也是比較少食用補(bǔ)養(yǎng)的藥膳，主要是吃清淡的食物為主。

3.春季養(yǎng)生之運(yùn)動(dòng)方面

春季氣溫的回升是比較快的，所以這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多參加戶(hù)外活動(dòng)，這樣可以加快我們?nèi)梭w血液的循環(huán)，有助促進(jìn)氣血的運(yùn)行。我們經(jīng)常說(shuō)春季踏青，出去四處走走，做一些緩和的運(yùn)動(dòng)，例如放風(fēng)箏、散步、慢跑、打太極等運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)養(yǎng)生是非常有好處的。

還有，春季在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們要注意不宜做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，不宜運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，氣喘吁吁的樣子，因?yàn)椋@樣會(huì)消耗陽(yáng)氣，對(duì)養(yǎng)生是很不利。

4.春季養(yǎng)生之如何養(yǎng)肝

上面我們已經(jīng)了解到了，春季屬木，與敢相應(yīng)的。所以，春季養(yǎng)生主要就是養(yǎng)肝。春季養(yǎng)肝的時(shí)候要保持心情的舒暢，預(yù)防肝火上升，這樣才有利于陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。

春季保護(hù)肝臟在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)，可以多吃一些發(fā)散性的辛甘食物，例如，我們常吃的韭菜、洋蔥、油菜、香菜、白蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等食物。還有像豆腐、海帶、草菇、金針菇、薏仁等食物是不分季節(jié)，所以也是非常好的食材。

看過(guò)“春季養(yǎng)生喝什么湯好”的人還看了：

1.春季養(yǎng)生喝什么湯好

2.春季喝什么湯好 2017春天可以喝的養(yǎng)生湯

3.適合春季滋補(bǔ)的湯 春季養(yǎng)生食譜

篇（9）

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，積極宣傳.

根據(jù)上級(jí)文件精神，根據(jù)教育部《中小學(xué)崗位安全工作指南》要求，我校成立健全安全工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，制定安全工作計(jì)劃，及時(shí)召開(kāi)安全工作會(huì)議，做實(shí)做細(xì)開(kāi)學(xué)安全工作，積極宣傳，營(yíng)造氛圍。

二、內(nèi)容豐富，形式多樣.

我校圍繞著疫情防控、預(yù)防溺水教育、交通安全教育、預(yù)防校園傷害、消防安全教育、學(xué)生心理健康教育等幾個(gè)教育專(zhuān)題來(lái)開(kāi)展開(kāi)學(xué)第一課活動(dòng)。

1、各班主任按要求通過(guò)家長(zhǎng)微信群認(rèn)真上好“安全教育第一課”主題安全課。各班級(jí)結(jié)合本班實(shí)際圍繞“疫情防控”、“預(yù)防校園傷害”、“交通安全”“防溺水教育”“安全在校、安全防病、防范意外、飲食注意事項(xiàng)”等內(nèi)容開(kāi)展教育。 

2、學(xué)校利用微信群周一升旗儀式進(jìn)行安全教育。

3、學(xué)校里用微信群和釘釘群定期播放安全知識(shí)視頻，各班舉行安全教育知識(shí)競(jìng)賽等多種形式廣泛開(kāi)展教育，增強(qiáng)了教育活動(dòng)的趣味性、參與性。

4、各班班主任組織學(xué)生觀看春季安全第一課視頻。同學(xué)們學(xué)習(xí)了有關(guān)安全知識(shí)，增強(qiáng)了法律意識(shí)，加強(qiáng)了我校全體師生的安全觀念。

5、出一期疫情防控和防欺凌手抄報(bào)。各班辦一期有關(guān)疫情防控和預(yù)防校園欺凌的手抄報(bào)，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行傳染病和校園安全常識(shí)的宣傳教育。

三、班會(huì)活動(dòng)，扎實(shí)有效.

為將行為養(yǎng)成教育與文明安全教育相結(jié)合，切實(shí)做好開(kāi)學(xué)前的教育工作，根據(jù)學(xué)校的活動(dòng)方案，我校各班班主任紛紛利用每周班會(huì)課與本班學(xué)生共同學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，進(jìn)行校紀(jì)校規(guī)教育以及學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，增強(qiáng)了學(xué)生守規(guī)、守紀(jì)意識(shí)。

篇（10）

今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《預(yù)防傳染病，要從你我做起》

冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，在我們迎接美好春天的同時(shí)，病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物也開(kāi)始活躍起來(lái)，因此，在我們享受美好春光的同時(shí)，更要提防各種春季易發(fā)傳染病來(lái)侵襲我們的身體健康。春季易流行的傳染病包括：流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。.此類(lèi)疾病的主要特點(diǎn)是：可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

根據(jù)傳染病疫情資料分析，今年我市風(fēng)疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，已超過(guò)或接近警戒值，嚴(yán)重威脅學(xué)校師生身體健康。為此，沈陽(yáng)市衛(wèi)生局、沈陽(yáng)市教育局等聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)春季呼吸道傳染病防治工作的通知》。我們學(xué)校全體師生一定要遵照“通知”精神，在區(qū)教育局、區(qū)急病控制中心，區(qū)保健所的共同領(lǐng)導(dǎo)和幫助下，全面做好以風(fēng)疹、流行性腮腺炎和甲型HxNx流感為重點(diǎn)的呼吸道傳染病防治工作，切實(shí)保護(hù)好全體師生的身體健康。

具體要求全校師生做到以下幾點(diǎn)：

1、保證教室通風(fēng)換氣，定期消毒。每天第一個(gè)到班級(jí)的學(xué)生要負(fù)責(zé)把教室的窗戶(hù)打開(kāi)，教室全天的通風(fēng)也要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，并做好每天的通風(fēng)記錄。班級(jí)消毒工作也要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，每周消毒一次，做好消毒記錄，遇到有傳染病病情的班級(jí)，校醫(yī)要親自消毒。同時(shí)，學(xué)校的保潔員也要定期對(duì)樓梯、走廊、專(zhuān)用教室等公用部位進(jìn)行消毒。 2、做好班級(jí)晨檢工作和因病缺勤學(xué)生病因追查工作。班主任老師每天要對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行晨檢，做好晨檢記錄，同時(shí)要掌握因病缺勤學(xué)生的情況，如果有傳染病和疑似傳染病病情要及時(shí)反饋到衛(wèi)生室。

3、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生缺勤請(qǐng)假制度。每個(gè)學(xué)生缺勤都要及時(shí)跟班主任老師聯(lián)系請(qǐng)假并說(shuō)明缺勤原因。如果學(xué)生有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，或是懷疑自己得了風(fēng)疹、腮腺炎、甲型HxNx流感等傳染病，要戴上口罩在家長(zhǎng)的陪護(hù)下及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，并及時(shí)把就醫(yī)情況反饋給班主任老師。如果確疹得了風(fēng)疹、腮腺炎等傳染病，一定要等到身體痊愈隔離期滿(mǎn)才能回校復(fù)課，同時(shí)要出示醫(yī)院的復(fù)課證明。

4、提前接種疫苗。對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。?

5、盡量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動(dòng)，盡量避免探視病人，盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。

6、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)。

除了做到以上6點(diǎn)，在平時(shí)的生活中我們還要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣：

首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手：飯前便后;吃藥之前;接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢(qián)幣之后;戶(hù)外活動(dòng)、購(gòu)物之后。

其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽(yáng)光下曝曬消毒。

再次要勤剪指甲，勤理發(fā)：指甲蓋里容易藏污納垢，要經(jīng)常剪指甲。男同學(xué)要勤理發(fā)。

第四要均衡飲食：做到維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。

希望全校師生都能按照以上要求去做，使我校傳染病防控工作順利開(kāi)展，使全校師生都能健康，快樂(lè)的度過(guò)在校學(xué)習(xí)生活的每一天。

預(yù)防春季傳染病講話(huà)稿二：

同學(xué)們：上午好!

春天是很美好的，但隨著氣溫的回升，一些病毒性傳染病也隨之而來(lái)，尤其是3月份正值冬春交替之際，天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)期。

春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)較大的影響，因此我們有必要對(duì)春季常見(jiàn)的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

一、幾種常見(jiàn)傳染病癥狀

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚黏膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、皰疹與痂皮。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：發(fā)熱、皮疹及兩眼發(fā)紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現(xiàn)麻疹斑為特征。病程中可出現(xiàn)肺炎、喉炎、腦炎等

二、防治常識(shí)

春季天氣變化大，忽冷忽熱，若不注意，易引起疾病，其表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、打噴嚏，部分患兒可有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，在春季如何預(yù)防。應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題:

1.春季天氣變化大，要及時(shí)增減衣服，有些孩子衣服穿得太多，活動(dòng)時(shí)出汗，活動(dòng)后未能及時(shí)擦干，容易受涼感冒。

2.初春天氣仍較寒冷，許多班級(jí)不喜歡開(kāi)窗戶(hù)，使室內(nèi)空氣流通不好，因此要經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。

3.春季呼吸道傳染病發(fā)病率高，由于孩子抵抗力差，容易被傳染而發(fā)病。因此，班級(jí)學(xué)生有感冒或患呼吸道傳染病者，應(yīng)及時(shí)治療，勸離回家，治好后返校上課，以免傳染他人。

篇（11）

為加強(qiáng)防火安全工作，貫徹落實(shí)《xx公司2017至2018年度冬春季火災(zāi)防控專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)方案的通知》精神，結(jié)合車(chē)間具體情況，車(chē)間內(nèi)部的火災(zāi)防控工作，實(shí)行“預(yù)防為主，消防結(jié)合”的方針。車(chē)間防火責(zé)任人由車(chē)間主任擔(dān)任，各班組防火責(zé)任人由班組長(zhǎng)擔(dān)任，并由上述人員組成車(chē)間防火領(lǐng)導(dǎo)小組，實(shí)行車(chē)間、班組防火安全責(zé)任制，落實(shí)各級(jí)責(zé)任人職責(zé)。

一、 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)

車(chē)間主任親自組織冬春季火災(zāi)防控專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，帶領(lǐng)防火領(lǐng)導(dǎo)小組，對(duì)重點(diǎn)防火部位進(jìn)行排查整治，消除火災(zāi)隱患，清理明火區(qū)域的周邊物品，檢查明火區(qū)域動(dòng)火時(shí)的安全防火措施，清理防火安全通道，檢查各重點(diǎn)部位、重點(diǎn)崗位設(shè)備、設(shè)施的防火安全措施，檢查易燃包裝品、廢油、油棉絲、油手套的安全處理程序，檢查用電設(shè)備、接頭、線路是否安全，檢查防火安全警示標(biāo)識(shí)、標(biāo)牌的擺放是否醒目。為消除火災(zāi)隱患，確保專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)取得實(shí)效，車(chē)間集中清理了作業(yè)場(chǎng)地、辦公室、更衣室等處的環(huán)境衛(wèi)生，對(duì)全部配電箱進(jìn)行保潔。做到了車(chē)間工作環(huán)境整潔，設(shè)備、工具、材料碼放整齊，在修車(chē)輛停放有序，防火安全通道暢通無(wú)阻，內(nèi)部消防設(shè)施、設(shè)備有專(zhuān)人負(fù)責(zé)。車(chē)間提高對(duì)防火安全工作的認(rèn)識(shí)和重視，每逢節(jié)假日車(chē)間領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)守崗位，輪流值班，從組織上保證了元旦、春節(jié)、“兩會(huì)”期間的車(chē)間防火安全工作。

二、廣泛動(dòng)員，深入宣傳

車(chē)間積極貫徹落實(shí)《xxx公司2008至2009年度冬春季火災(zāi)防控專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)方案的通知》精神，利用班前會(huì)進(jìn)行火災(zāi)防控的動(dòng)員學(xué)習(xí)，以“關(guān)注消防，珍愛(ài)生命，共享平安”為主題，在職工中全面普及消防知識(shí)，提醒冬季安全用火、用電。車(chē)間利用黑板報(bào)大力宣傳火災(zāi)防控專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，宣傳消防安全法規(guī)和消防常識(shí)，營(yíng)造了良好的防火安全氛圍，通過(guò)開(kāi)展火災(zāi)防控專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，切實(shí)提高了車(chē)間職工防控火災(zāi)的意識(shí)和能力，提高了職工消防安全素質(zhì)，促進(jìn)了車(chē)間專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)期間的各項(xiàng)安全生產(chǎn)工作。使防火安全工作落到了實(shí)處，收到了良好的效果。