研究生階段學(xué)習(xí)計(jì)劃大全11篇

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇研究生階段學(xué)習(xí)計(jì)劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

三年研究生階段是人生和事業(yè)的關(guān)鍵時(shí)期，有許多重要的目標(biāo)或任務(wù)需要奠定基礎(chǔ)或完成。為此，需要制定好自己在本階段的人生和學(xué)業(yè)的整體計(jì)劃，并在實(shí)踐中不斷摸索和改進(jìn)，盡可能好地完成計(jì)劃中的各項(xiàng)任務(wù)。此外，健康的身體狀況是學(xué)習(xí)者取得成果的前提條件。因此，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)生活提供強(qiáng)有力的保障。特此，我就我的研究生階段做了如下比較粗略的規(guī)劃，還望老師能夠批評(píng)指正：

本科畢業(yè)暑假階段至研一入學(xué)：

制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，把本科一些重要課程以及office重學(xué)一遍，自己在網(wǎng)上找了一些高校的視頻可以輔助學(xué)習(xí)，主要要學(xué)好三大力學(xué)（特別是結(jié)構(gòu)動(dòng)力學(xué)），為研究生階段打下基礎(chǔ)！若時(shí)間還可了解一下研一的課程！

研一：

本學(xué)年除了完成研一的必修課和部分選修課之外，還要學(xué)好英語，提高自己的英語水平和口語水平，當(dāng)然最主要的任務(wù)還是要學(xué)習(xí)好上述課程，除此之外的時(shí)間可以去學(xué)習(xí)論文的撰寫、閱讀專業(yè)書籍、學(xué)習(xí)有限元分析軟件ANSYS、ABAQUS以及在網(wǎng)上找與本專業(yè)相關(guān)的網(wǎng)站去了解最新信息。

研二：

本學(xué)年我的主要學(xué)習(xí)任務(wù)是在導(dǎo)師指導(dǎo)下查閱本方向的新近文獻(xiàn)，研讀有關(guān)的論文和撰寫論文以及完成導(dǎo)師所接的項(xiàng)目。除此之外還需多閱讀有關(guān)研究方向的書籍，看書將是研究生三年始終不棄的學(xué)習(xí)任務(wù)。只有不斷地讀和想，才能讓思想深入，讓見識(shí)廣博，才能讓研究有所針對性，有說服力，有最起碼的根基。

研三：

本學(xué)年第一學(xué)期，工作重點(diǎn)應(yīng)放在研究工作上，在選定得學(xué)位論文題目方向上，并取得相當(dāng)?shù)难芯窟M(jìn)展或成果，并。第二學(xué)期初完成論文初稿。修改、潤色論文，并于6月中旬以前完成學(xué)位論文答辯。碩士學(xué)位論文的主要結(jié)果應(yīng)盡可能達(dá)到公開發(fā)表的水平。

研究生生涯是人生的又一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，培養(yǎng)獨(dú)立思考、解決問題的品質(zhì)十分關(guān)鍵，學(xué)習(xí)方式也將由被動(dòng)式接收轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)式學(xué)習(xí)。自己的實(shí)踐能力、科研水平、人際關(guān)系都將發(fā)生很大轉(zhuǎn)變。我將好好利用研究生這個(gè)發(fā)展舞臺(tái)，以飽滿的激情投入到新的學(xué)習(xí)與生活中，從各方面提高自己，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。加油!

學(xué)習(xí)計(jì)劃會(huì)根據(jù)老師的具體要求以及自我認(rèn)識(shí)的提高而做調(diào)整，以上只是初步計(jì)劃。

我個(gè)人的特點(diǎn)：

1、喜歡制定明確的目標(biāo)，并有很強(qiáng)的規(guī)劃意識(shí)，并且在生活學(xué)習(xí)中朝著目標(biāo)堅(jiān)定不移的實(shí)施;

2、對自己要求嚴(yán)格，但我并不是一味的讀書，也愛看看其他書籍(如經(jīng)濟(jì)等)，也注意學(xué)習(xí)與娛樂相結(jié)合;

3、喜歡獨(dú)立思考，不懂的地方及時(shí)向老師尋求解答。

篇（2）

一、項(xiàng)目教學(xué)的提出

國際經(jīng)濟(jì)學(xué)課程是經(jīng)濟(jì)學(xué)方向的專業(yè)必修課。該課程涉及國際貿(mào)易、國際金融和宏觀經(jīng)濟(jì)政策三大模塊，以國際經(jīng)濟(jì)關(guān)系為研究對象，運(yùn)用西方經(jīng)濟(jì)學(xué)的分析工具和模型，探討世界范圍內(nèi)的資源配置和利用問題。目前，國際經(jīng)濟(jì)學(xué)課程的主要教學(xué)方法大多為單一的講授、問答和案例等傳統(tǒng)式教學(xué)，其教學(xué)方法未能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果并不顯著。

因此，研究和探索一種適合該課程的教學(xué)方法成為當(dāng)務(wù)之急。

近幾年，項(xiàng)目教學(xué)法成為高校教育的熱門話題。所謂項(xiàng)目教學(xué)是將傳授知識(shí)為主的傳統(tǒng)教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝瓿身?xiàng)目、職業(yè)體驗(yàn)和解決問題為主的多維互動(dòng)式教學(xué)。即以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下共同完成整個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)活動(dòng)。此教學(xué)法非常適合工作體系下的課程教學(xué)，而對于國際經(jīng)濟(jì)學(xué)課程，我們要有所借鑒的引入項(xiàng)目教學(xué)法。

二、項(xiàng)目教學(xué)的探索與實(shí)踐

項(xiàng)目教學(xué)的實(shí)施流程包括任務(wù)目標(biāo)、計(jì)劃、實(shí)施、評(píng)價(jià)四階段，現(xiàn)結(jié)合國際經(jīng)濟(jì)學(xué)課程的自身特點(diǎn)，按照以下步驟實(shí)施。

（一）引入項(xiàng)目任務(wù)，明確項(xiàng)目框架

引入項(xiàng)目任務(wù)，明確項(xiàng)目框架是項(xiàng)目教學(xué)的第一階段。教師在第一堂課向?qū)W生介紹項(xiàng)目教學(xué)法時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)整門課程當(dāng)成是企業(yè)要做的一個(gè)大項(xiàng)目，把國際經(jīng)濟(jì)學(xué)課程涉及的國際貿(mào)易、國際金融和宏觀經(jīng)濟(jì)政策三大模塊看成是三個(gè)分項(xiàng)目。同時(shí)幫助學(xué)生劃分各個(gè)分項(xiàng)目所包含的章節(jié)（各章可視為子項(xiàng)目），并根據(jù)教學(xué)計(jì)劃分配完成任務(wù)所需要的時(shí)間。

（二）制定教學(xué)和學(xué)習(xí)計(jì)劃

教師制定教學(xué)計(jì)劃、學(xué)生相應(yīng)地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是項(xiàng)目教學(xué)的第二階段。在第一階段時(shí)間節(jié)點(diǎn)圖的基礎(chǔ)上，教師要事先發(fā)給學(xué)生教學(xué)計(jì)劃書，其主要包括各個(gè)子項(xiàng)目（各個(gè)章節(jié)）的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容及課前課后要查詢的資料等。學(xué)生根據(jù)教學(xué)計(jì)劃分小組制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在分配小組時(shí)，教師根據(jù)班級(jí)的人數(shù)和實(shí)際情況，規(guī)定形成若干小組，要求每個(gè)小組成員的學(xué)習(xí)狀況和男女比例，小組成員學(xué)生可以自由組合，同時(shí)推舉和輪換小組組長。

學(xué)生在根據(jù)教學(xué)計(jì)劃制作自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要注意學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容設(shè)計(jì)，如，計(jì)劃完成項(xiàng)目內(nèi)容應(yīng)列出組成員提出預(yù)習(xí)中的問題、討論后解決的問題答案及有哪些問題仍未解決等。項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，應(yīng)記錄課堂布置的項(xiàng)目任務(wù)。如：老師布置的預(yù)習(xí)作業(yè)、PPT演示、課堂討論、辯論熱點(diǎn)問題，課后作業(yè)等。同時(shí)列出小組提出的與分項(xiàng)目相關(guān)的熱點(diǎn)問題。實(shí)際完成項(xiàng)目內(nèi)容應(yīng)列出課堂講解中沒有理解的部分及課后預(yù)習(xí)中仍未解決的部分。項(xiàng)目自我評(píng)價(jià)部分，可以分四個(gè)等級(jí)打分，A（90分-100分）、B（80分-90分）、C（70分-80分）、D（60分-70分），同時(shí)說明其理由（可從優(yōu)缺點(diǎn)兩方面談）。了解了學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定方法，將會(huì)對第三階段的具體實(shí)施奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）實(shí)施計(jì)劃

教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的學(xué)習(xí)完成各個(gè)子項(xiàng)目是項(xiàng)目教學(xué)的第三階段。首先，教師根據(jù)各個(gè)分項(xiàng)目（三大模塊）的不同特點(diǎn)，采取多種教學(xué)方式，帶動(dòng)學(xué)生實(shí)施自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如，國際貿(mào)易理論政策這個(gè)分項(xiàng)目，與先修課程國際貿(mào)易原理有交叉的內(nèi)容，教師在實(shí)施這部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)，可積極引導(dǎo)學(xué)生講授為主，教師輔助補(bǔ)充的方式進(jìn)行。這樣不僅避免了交叉內(nèi)容的重復(fù)介紹，同時(shí)也在學(xué)生的角度再現(xiàn)了之前的學(xué)習(xí)內(nèi)容，加強(qiáng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)。其次，為使教學(xué)內(nèi)容鮮活，應(yīng)實(shí)施多種教學(xué)方法的混搭，學(xué)生課堂PPT制作及演示，案例教學(xué)，小論文和熱點(diǎn)討論及辯論等多種教學(xué)方法。如，在實(shí)施完成宏觀經(jīng)濟(jì)政策這個(gè)分項(xiàng)目時(shí)，由于該部分涉及的社會(huì)熱點(diǎn)較多，教師可設(shè)計(jì)多個(gè)討論方案來讓學(xué)生實(shí)施。具體操作流程如下：步驟1學(xué)生分小組制作PPT；步驟2 PPT上傳郵箱，每個(gè)小組根據(jù)PPT評(píng)分表給其他小組打分；步驟3課堂陳述、小組答辯；步驟4學(xué)生和教師總結(jié)評(píng)分；步驟5教師總結(jié)。這樣整個(gè)學(xué)習(xí)過程可以充分發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的積極性，尤其在課堂陳述和小組答辯環(huán)節(jié)，真正展現(xiàn)了學(xué)生為主體的教學(xué)方法，課堂內(nèi)容不僅使學(xué)生印象深刻，同時(shí)激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)理論課程的極大興趣。

（四）項(xiàng)目評(píng)價(jià)

師生評(píng)價(jià)交流是項(xiàng)目教學(xué)的最后一個(gè)階段。其中包括學(xué)生完成每一個(gè)子項(xiàng)目的自我評(píng)價(jià)、其它小組評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)。學(xué)生的自我評(píng)價(jià)可以幫助學(xué)生明確自己完成項(xiàng)目的情況，其它小組評(píng)價(jià)可以鍛煉學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的能力，而教師評(píng)價(jià)可以正確的引導(dǎo)學(xué)生，最終形成良好的教學(xué)效果。

經(jīng)歷了上述四個(gè)階段，整個(gè)項(xiàng)目教學(xué)就此達(dá)成。然而項(xiàng)目教學(xué)在國際經(jīng)濟(jì)學(xué)課程中的應(yīng)用能否取得預(yù)期效果，關(guān)鍵還在于教師能否引導(dǎo)學(xué)生順利的完成整個(gè)項(xiàng)目流程，尤其在項(xiàng)目實(shí)施過程中，教師如何使學(xué)生有效地完成每個(gè)子項(xiàng)目的學(xué)習(xí)計(jì)劃是整個(gè)項(xiàng)目教學(xué)進(jìn)行中最難把握的一環(huán)。因此，項(xiàng)目教學(xué)的實(shí)施推廣，在教師提升自我的基礎(chǔ)上，仍需要不斷地探索和完善。

三、結(jié)束語

項(xiàng)目教學(xué)的具體應(yīng)用，可以使每個(gè)學(xué)生以協(xié)作的方式參與項(xiàng)目實(shí)施過程，這不僅培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，也鍛煉了學(xué)生分析、應(yīng)變、合作及解決問題的能力，進(jìn)而提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力，為學(xué)生將來走向社會(huì)，成為實(shí)用型高級(jí)人才奠定了良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉宇靜.職業(yè)教育中項(xiàng)目教學(xué)的思考.淮海工學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(3)

[2]章輝.《國際經(jīng)濟(jì)學(xué)》課程建設(shè)中的問題.商業(yè)經(jīng)濟(jì)，2009（12）

[3]方曉瑩．工作過程導(dǎo)向的項(xiàng)目教學(xué)實(shí)踐.柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（3）

篇（3）

中圖分類號(hào)：G631文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2014）09-022-3

一、何謂“自助課堂ABC”

“自助課堂ABC”在課堂結(jié)構(gòu)上由三種版式的學(xué)案和四個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)組成，是一種通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生自我管理、自我?guī)椭⒆晕医逃⒆晕姨嵘恼n堂發(fā)展模式。

三版式學(xué)案分別是：A版助學(xué)案，B版導(dǎo)學(xué)案，C版復(fù)習(xí)案。A版助學(xué)案（見表1）主要是通過各種形式的問題設(shè)置引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，主動(dòng)探求知識(shí)，并在集體互助的基礎(chǔ)上促進(jìn)學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)的自助生成。B版導(dǎo)學(xué)案（見表2）主要是為A版助學(xué)案中的問題提供思路分析和答案要點(diǎn)，同時(shí)精選一些用于學(xué)生集體競答的判斷題和選擇題，以促進(jìn)學(xué)生的自助提升。針對高中知識(shí)易忘難學(xué)、復(fù)習(xí)迎考缺乏復(fù)習(xí)時(shí)間(尤其是等級(jí)學(xué)科)等問題，C版復(fù)習(xí)案（見表1）對此做了提前準(zhǔn)備。在自助課堂上，學(xué)生可以將B版導(dǎo)學(xué)案中的答案要點(diǎn)和錯(cuò)題粘貼到C版復(fù)習(xí)案上，也可以寫一些知識(shí)感悟和學(xué)習(xí)心得，這樣，它在新學(xué)階段就為后期的自主復(fù)習(xí)提供了具有針對性的個(gè)性化復(fù)習(xí)資料，幫助學(xué)生在有限時(shí)間內(nèi)達(dá)到高效復(fù)習(xí)，實(shí)現(xiàn)復(fù)習(xí)自助。

表1：公平課堂模式：自助課堂ABCAC版

A版助學(xué)案（自助生成）C版復(fù)習(xí)案（自助復(fù)習(xí)）

××課題

主持學(xué)生：

問題1：。

（問題1一般設(shè)置為主旨類）

問題2：。

（問題2一般設(shè)置為主要內(nèi)容類）

問題3：。

（問題3一般設(shè)置為延伸或細(xì)節(jié)理解類）

問題4：。

（問題4一般由每組根據(jù)課文內(nèi)容自行確定一個(gè)有價(jià)值的問題，供其他組回答）

說明：1．問題的呈現(xiàn)方式可以是文字材料、視頻、PPT等。

2．每個(gè)問題的得分由主持人、各組組長、老師各一票（制）組成。

3．問題4存在問題設(shè)置得分和回答得分兩種情況。

4．在自主學(xué)習(xí)時(shí)組內(nèi)可以先行分工。答題要點(diǎn)、感悟或錯(cuò)題粘貼

日期：本組得分：

表2：公平課堂模式：自助課堂ABCB版

B版導(dǎo)學(xué)案(自助提升)

一、問題13解答要點(diǎn)/重點(diǎn)解析二、判斷題三、選擇題

從具體的課堂流程來看，學(xué)生的自助學(xué)習(xí)過程需要通過自助課堂的四個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)來完成。這四個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)是：

1．組內(nèi)自主。教師首先以公平的方式（比如抽牌的形式）選出本節(jié)課的學(xué)生主持人，然后，依據(jù)學(xué)科知識(shí)邏輯和前后文聯(lián)系，簡要導(dǎo)入新課，發(fā)放“A版助學(xué)案”（見表1），引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材內(nèi)容。全班學(xué)生則以小組為學(xué)習(xí)單位，通過自主學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)合作的方式共同解決“A版助學(xué)案”上提供的問題與要求。時(shí)間約10分鐘。

2．組際互助。學(xué)生主持人以公平的方式（比如抽簽）確定每一組可以回答的問題，并依題序組織整個(gè)回答過程，每一組同學(xué)則派代表依次回答問題，并提供本組思考的問題，各組也可以針對其它組的問題與回答闡述自己不同的見解，主持人根據(jù)他們的回答通過表決的方式確定是否加分，教師則在黑板上寫上各組組別，記錄成績，參與問題設(shè)計(jì)與答案的討論。時(shí)間約16分鐘。

3．學(xué)案助導(dǎo)。教師發(fā)放“B版導(dǎo)學(xué)案”（見表2），每組根據(jù)“B版導(dǎo)學(xué)案”上的答案要點(diǎn)或解析，自我檢討自己答題的缺陷或指出對方的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，回答較好的加分（方式仍實(shí)行一票制）。接著，在主持人組織下，各組以搶答的方式回答“B版導(dǎo)學(xué)案”上設(shè)計(jì)的選擇題和判斷題（答對＋2分，答錯(cuò)-2分）。時(shí)間約11分鐘。

4．總結(jié)反思。老師簡評(píng)學(xué)生自助學(xué)習(xí)情況，統(tǒng)計(jì)各組總分，宣布獲勝組和失敗組，由勝利組確定自己還是對方表演節(jié)目。學(xué)生根據(jù)自己個(gè)人的情況和需要當(dāng)堂或課后將本課（答題）要點(diǎn)、錯(cuò)題、感悟粘貼/寫到右邊的“C版復(fù)習(xí)案”，作為備考復(fù)習(xí)資料。時(shí)間約8分鐘。

二、“自助課堂ABC”的公平性

在高中政治學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)和提升學(xué)生的公平意識(shí)，要求課堂教學(xué)本身具備公平性，要求課堂教學(xué)能讓學(xué)生感受到公平的價(jià)值和意義。課題組曾經(jīng)在問卷調(diào)查后仔細(xì)研討過影響高中生公平意識(shí)形成的不利因素，他們認(rèn)為，與課堂教學(xué)方面關(guān)系較為密切的因素有三點(diǎn)：教師自身公平意識(shí)不強(qiáng)，無法有效培養(yǎng)學(xué)生的公平意識(shí)；師本位的教育理念，導(dǎo)致學(xué)生公平話語權(quán)缺失；不公平的教育過程，助長學(xué)生的自私觀念。［1］“自助課堂ABC”在解決這些問題上發(fā)揮了比較優(yōu)勢，體現(xiàn)了課堂教學(xué)的公平內(nèi)涵和價(jià)值取向，有助于培養(yǎng)和提升學(xué)生的公平意識(shí)，因此被稱為公平課堂模式。

1．淡化課堂教學(xué)中教師的主導(dǎo)作用，凸顯學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體性。

時(shí)至今日，師本位的教育理念仍然深刻地影響著教師的課堂教學(xué)。在實(shí)踐中，課堂的話語支配權(quán)牢牢地掌控在教師手中，本應(yīng)是課堂主體的學(xué)生卻成了課堂的附庸或看客。通常所認(rèn)為的有助于發(fā)揮學(xué)生主體性的導(dǎo)學(xué)案教學(xué)模式由于醉心于形式設(shè)計(jì)，所謂的主體性也只是一種被抽去了本真意義的“虛位”存在，即便是想努力展示學(xué)生主體性的一些課堂教學(xué)模式和公開課，仍滲透著教師精致布局的課堂流程和話語掌控。而“自助課堂ABC”模式改變了課堂教師主導(dǎo)的呈現(xiàn)方式，由強(qiáng)調(diào)課堂著力前移為課前下功夫，逆轉(zhuǎn)了揮之不去的師本位的課堂教學(xué)僵局。從“自助課堂ABC”三個(gè)版式的學(xué)案看，A版助學(xué)案通過組內(nèi)自主和組際互助著力于促進(jìn)學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)的自助生成，B版導(dǎo)學(xué)案以知識(shí)輔助的方式促進(jìn)學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)的自助提升，C版復(fù)習(xí)案以課堂向課后延伸的理念引導(dǎo)學(xué)生對知識(shí)學(xué)習(xí)的自助鞏固；從“自助課堂ABC”模式的組內(nèi)自主、組際互助、學(xué)案助導(dǎo)、總結(jié)反思四個(gè)環(huán)節(jié)來看，課堂基本處于學(xué)生自己的組織、管理和服務(wù)之下，有助于促進(jìn)學(xué)生自我?guī)椭⒆晕医逃妥晕姨嵘?/p>

2．扭轉(zhuǎn)教師教學(xué)中的負(fù)激勵(lì)模式，強(qiáng)化學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性。

課題組認(rèn)為，學(xué)習(xí)動(dòng)力問題是很多表面教育問題（包括一定范圍的教育不公平問題）背后的根本性和持久性因素，與增長知識(shí)發(fā)展能力最為切近的因素、最為高效的途徑不是花費(fèi)大量的時(shí)間去灌輸與反復(fù)訓(xùn)練，而是如何引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。就是說，學(xué)生持久學(xué)習(xí)是需要持續(xù)動(dòng)力助推的，而學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力衰竭問題是一個(gè)普遍性問題，薄弱學(xué)校的情況就更為明顯，這就需要把相當(dāng)部分精力合適地轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力上來，倒不是說我們的教學(xué)沒有注重動(dòng)力激發(fā)，但通常的激勵(lì)模式往往是分?jǐn)?shù)、標(biāo)桿、批評(píng)等壓力激勵(lì)模式，這些模式短期看是有一定效果的，長期看，在不可及的現(xiàn)實(shí)面前，壓力不但不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，反而會(huì)不斷增添學(xué)習(xí)的挫敗感，從而失去學(xué)習(xí)的信心和主動(dòng)性。而“自助課堂ABC”模式采用小組競賽和娛樂獎(jiǎng)懲制相結(jié)合的方式，增添了激發(fā)學(xué)習(xí)的多維動(dòng)力因素，比如：參與與貢獻(xiàn)增加了學(xué)習(xí)快樂，表現(xiàn)與榮譽(yù)帶來了學(xué)習(xí)自信，比較與借鑒培育了學(xué)習(xí)斗志，知識(shí)邏輯關(guān)系背后所反映的生活元素增添了學(xué)習(xí)的生活趣味等，這些能充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮各類學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，尤其使得那些后進(jìn)學(xué)生由課堂學(xué)習(xí)的被動(dòng)接受者轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W(xué)習(xí)的主動(dòng)追求者，增強(qiáng)了教育公平的有效性和普遍性。

3．注重課堂教學(xué)公平的內(nèi)涵式發(fā)展，努力培養(yǎng)和提升學(xué)生的公平意識(shí)。

要培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的公平意識(shí)，教師僅僅在課堂上做到形式公平還是不行的，問卷調(diào)查中所反映出來的學(xué)生自私觀念和偽裝表現(xiàn)，與我們課堂教學(xué)中公平形式與內(nèi)容脫節(jié)不無關(guān)系。這就要求我們教師要有更高的公平文化素養(yǎng)，破除對公平的狹隘理解，不能簡單地認(rèn)為，只要打破授課一言堂，只要讓更多的學(xué)生回答問題，只要給學(xué)生更多的課堂訓(xùn)練時(shí)間，就是把公平還給學(xué)生了。本質(zhì)上，公平是一種自由。之所以說我們的課堂是壓抑的、不公平的，不是說沒有給學(xué)生表達(dá)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，而是很大程度上由于我們忽視或剝奪了他們思考的自由、選擇的自由和表達(dá)的自由，所謂的具有普適性的“導(dǎo)學(xué)案”本質(zhì)上改變不了它“導(dǎo)教案”的工具性價(jià)值理念。“自助課堂ABC”模式在課堂公平內(nèi)涵式發(fā)展上進(jìn)行了嘗試，該模式在組內(nèi)自主、組際互助、學(xué)案助導(dǎo)、總結(jié)反思四個(gè)環(huán)節(jié)中充分尊重學(xué)生思考、闡述和討論問題的自由，此外，課題組還在A版助學(xué)案中設(shè)計(jì)了“留白”，即問題4一般由各組根據(jù)課文內(nèi)容自行確定一個(gè)有價(jià)值的問題，供各組討論和回答。這樣，課堂就增添了學(xué)生思想的自由、選擇的自由和表達(dá)的自由，能有效提升學(xué)生的存在感、成就感和自豪感，自由的價(jià)值和意義自然而然地會(huì)在他們的意識(shí)中埋下公平的種子。

三、“自助課堂ABC”的限度

可行性是“自助課堂ABC”模式的生命力之所在，在研討和教學(xué)實(shí)踐中，課題組覺得該模式并非具有普適性，而是有其一定的適用范圍，即限度，具體包括以下幾個(gè)方面：

1．學(xué)科、模塊和課型方面的限制。

“自助課堂ABC”模式著眼于學(xué)生自助學(xué)習(xí)的可實(shí)現(xiàn)性，它要求學(xué)生能夠通過自主閱讀教材就能較好地掌握基本知識(shí)，并希望學(xué)生在組內(nèi)合作、組際競爭中具備提出問題、分析問題和解決問題的能力，這樣，教材文本解讀的難度系數(shù)不能偏高，可以與之匹配的顯然是一些偏文學(xué)科，事實(shí)上，“自助課堂ABC”模式的設(shè)計(jì)本身就帶有文科的眼界。當(dāng)然，在文科范圍內(nèi)，也不是所有的課堂教學(xué)都適宜采用該模式。

2．教師能力、學(xué)生素質(zhì)方面的高要求。

從現(xiàn)象上看，“自助課堂ABC”模式使得教師在課堂上的作用“弱化”了，但實(shí)際上卻對教師教學(xué)能力的要求更高。它要求教師要能預(yù)判學(xué)生對知識(shí)理解和掌握的程度，把握學(xué)生對知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣方向，在“助學(xué)案”、“導(dǎo)學(xué)案”的設(shè)計(jì)上要精煉、科學(xué)，A版問題、B版判斷題和選擇題的設(shè)計(jì)與篩選要緊扣教學(xué)目標(biāo)，凸顯教學(xué)重點(diǎn)，突破教學(xué)難點(diǎn)，要能用簡潔的文字概括知識(shí)和解讀疑難，為學(xué)生答疑解惑。它要求教師在課堂上的簡短講話能夠高屋建瓴，言簡意賅，畫龍點(diǎn)睛。它要求教師在自助課堂上有所節(jié)制，既要避免按耐不住上演越俎代庖，也要避免過度放任導(dǎo)致狀況失控。“自助課堂ABC”模式對學(xué)生素質(zhì)的要求也比較高，由于是學(xué)生自主和自助學(xué)習(xí)，它要求學(xué)生主持人能夠具備良好的語言表達(dá)和溝通能力，局面協(xié)調(diào)和掌控能力，它要求全體學(xué)生能形成良好的問題意識(shí)、合作意識(shí)、競爭意識(shí)、秩序意識(shí)和公平意識(shí)等。

3．課堂節(jié)奏、時(shí)間方面的制約。

“自助課堂ABC”模式的四個(gè)環(huán)節(jié)是連貫和緊湊的，由于學(xué)習(xí)自主和自我管理，它所引發(fā)的各種意外狀況會(huì)比較多，從而給課堂推進(jìn)的節(jié)奏帶來影響，有些問題比較重要，但學(xué)生可能一帶而過，有些細(xì)節(jié)和問題可能并不特別重要，卻會(huì)被他們不斷討論。除了課堂節(jié)奏的問題，時(shí)間方面的問題也比較突出，從課堂安排的容量來看，密度比較大，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有其時(shí)間上的限制，比如第一環(huán)節(jié)，時(shí)間設(shè)計(jì)為10分鐘，但其內(nèi)容卻十分豐富，包括教師導(dǎo)入，選出主持人，學(xué)生閱讀教材和問題，組內(nèi)分工和組織答案等，如果說第一環(huán)節(jié)還可以控制的話，第二環(huán)節(jié)討論的不可控性就大為提高了，類似的問題在第三和第四環(huán)節(jié)都有存在，所以，自助課堂在時(shí)間和節(jié)奏上的把握上還是一個(gè)問題。

當(dāng)然，約束性因素不是用來作為否定與回避的借口，而是需要我們提高的路徑和動(dòng)力。而且，隨著“自助課堂ABC”模式在教學(xué)實(shí)踐中的不斷應(yīng)用、不斷完善，它的適用性也會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。

四、結(jié)語

篇（4）

南京信息工程大學(xué)是一所以培養(yǎng)氣象人才為特色的行業(yè)型高校。學(xué)校從2005年在本科教學(xué)中引入學(xué)分制，經(jīng)過近6年的實(shí)踐，已經(jīng)積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。為了減少學(xué)分制下教學(xué)的弊端，建議有條件的學(xué)院開展導(dǎo)師制。為此，應(yīng)用氣象學(xué)系作為應(yīng)用氣象學(xué)院的教學(xué)機(jī)構(gòu)之一，承擔(dān)了學(xué)分制下導(dǎo)師制實(shí)施的探索實(shí)踐，選擇2007級(jí)的應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)本科生，從入學(xué)的第一年開始實(shí)施導(dǎo)師制，經(jīng)過4年的實(shí)踐，本科生導(dǎo)師制已取得一定的成就，但仍然存在一定的問題，為此，本文在介紹應(yīng)用氣象系導(dǎo)師制實(shí)踐的基礎(chǔ)上，介紹導(dǎo)師制實(shí)施的成效，并就存在的問題提出相應(yīng)的建議。

一、應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)導(dǎo)師制方案簡介

應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)每年招新生約100名，師生比約為1∶5。本專業(yè)師資隊(duì)伍的博士化程度達(dá)到100%，副教授及以上職稱人數(shù)占教師總?cè)藬?shù)的50%，青年教師(35歲以下)人數(shù)占教師總?cè)藬?shù)的30%。本專業(yè)培養(yǎng)的學(xué)生主要分為兩個(gè)方向，一個(gè)是農(nóng)業(yè)氣象方向，一個(gè)是城市氣象方向。因此，根據(jù)應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)師資隊(duì)伍和學(xué)生情況，提出“分階段、雙選”二位一體的導(dǎo)師制方案。“分階段”是指在對新生和大二學(xué)生實(shí)行導(dǎo)師制時(shí)，選擇教學(xué)型為主的教師擔(dān)任指導(dǎo)教師，著重指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)課程和基礎(chǔ)實(shí)踐課程的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生對基礎(chǔ)知識(shí)的運(yùn)用能力。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生與老師的感情，幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的困難，并幫助解決。

這也更利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的興趣，為第二階段選擇專業(yè)方向打下基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入大三時(shí)，選擇科研型為主的教師擔(dān)任指導(dǎo)教師，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣，邀請學(xué)生參加科學(xué)研究項(xiàng)目，通過加強(qiáng)對其實(shí)踐能力培養(yǎng)和科研素質(zhì)訓(xùn)練，提升學(xué)生的科研創(chuàng)新能力，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課題研究撰寫研究論文。因此，“分階段”的導(dǎo)師制在整個(gè)本科階段都對學(xué)生進(jìn)行全方位的指導(dǎo)，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，師生之間容易形成融洽的關(guān)系，對培養(yǎng)學(xué)生最為有利。“雙選”是指進(jìn)入第二階段，采用教師與學(xué)生的“雙向選擇”實(shí)施導(dǎo)師制，其主要目的是根據(jù)學(xué)生的興趣專長和導(dǎo)師的研究方向來選配導(dǎo)師。

在選配導(dǎo)師前，指導(dǎo)教師采取科研匯報(bào)、舉辦學(xué)術(shù)講座或讀書報(bào)告、張貼個(gè)人簡介和科研成果等形式，向?qū)W生宣傳自己的研究方向、研究興趣和研究課題等;學(xué)生同時(shí)采用實(shí)名申請、參加課題等形式，向教師宣傳自己。在此基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生與指導(dǎo)教師的雙向選擇。在第二階段，參與分配的導(dǎo)師通常具有副教授及以上職稱，在教學(xué)和科研業(yè)務(wù)中都具有很強(qiáng)的實(shí)力。因此，采取“雙選”的方法，更利于透明公開的導(dǎo)師分配。

二、應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)導(dǎo)師制的運(yùn)行模式建設(shè)

為了導(dǎo)師制方案順利實(shí)施，我們建立了應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)本科生導(dǎo)師制運(yùn)行模式，從目標(biāo)體系、管理組織體系、制度體系和評(píng)價(jià)體系四個(gè)方面制定原則和制度，規(guī)范導(dǎo)師制的實(shí)施過程。

1.導(dǎo)師制目標(biāo)體系建設(shè)。確立明確的目標(biāo)，為導(dǎo)師制的實(shí)施指明方向。實(shí)行導(dǎo)師制要以素質(zhì)教育目標(biāo)為導(dǎo)向，在學(xué)分制下提高學(xué)生素質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，同時(shí)注重個(gè)性發(fā)展，兩者結(jié)合，確保導(dǎo)師制的順利實(shí)施。目標(biāo)體系包含宏觀目標(biāo)和微觀目標(biāo)。

(1)宏觀目標(biāo)，即在學(xué)校制定目標(biāo)的基礎(chǔ)上確立應(yīng)用氣象系的導(dǎo)師制目標(biāo)。

(2)微觀目標(biāo)，是指導(dǎo)師工作目標(biāo)和學(xué)生自己制定的成才目標(biāo)。其中，應(yīng)用氣象系制定的導(dǎo)師制目標(biāo)是指導(dǎo)教師工作目標(biāo)的指南，在整個(gè)導(dǎo)師制目標(biāo)體系中起到橋梁和紐帶的作用。而指導(dǎo)教師依據(jù)系上制定的目標(biāo)為學(xué)生的成才目標(biāo)進(jìn)行指導(dǎo)。因此，實(shí)行導(dǎo)師制的最終目標(biāo)要落實(shí)到學(xué)生的成才上。

2.導(dǎo)師制管理組織體系建設(shè)。建立導(dǎo)師制管理組織體系，由學(xué)院成立導(dǎo)師工作領(lǐng)導(dǎo)小組，主管教學(xué)的副院長任組長，成員由應(yīng)用氣象系教師及學(xué)院教學(xué)秘書組成。其工作任務(wù)為:負(fù)責(zé)制定導(dǎo)師制的實(shí)施方案、各種制度;定期召開會(huì)議，聽取匯報(bào)，協(xié)調(diào)工作;編制導(dǎo)師制實(shí)施的工作守則，全面指導(dǎo)教師指導(dǎo)工作的開展，并及時(shí)收集學(xué)生及其他方面的反饋信息，根據(jù)導(dǎo)師制的運(yùn)作情況，完善導(dǎo)師制。

3.導(dǎo)師制制度體系建設(shè)。建立“雙選”制度，規(guī)范導(dǎo)師的聘用程序。其中，能夠擔(dān)任指導(dǎo)工作的教師必須具有一年以上的教學(xué)經(jīng)歷，且擔(dān)任專業(yè)課程教學(xué)的優(yōu)先推薦。建立監(jiān)督制度，定期檢查導(dǎo)師制實(shí)施過程，記錄指導(dǎo)內(nèi)容，每月向?qū)W院教學(xué)主管院長匯報(bào)導(dǎo)師制實(shí)施情況，形成院級(jí)監(jiān)督、系級(jí)監(jiān)督和學(xué)生監(jiān)督的三級(jí)監(jiān)督體系。同時(shí)，在整個(gè)過程中，實(shí)現(xiàn)過程管理與目標(biāo)管理緊密結(jié)合，完善導(dǎo)師制實(shí)施方案和方法，提高工作效率。另外，導(dǎo)師制的實(shí)施還需要配套建設(shè)約束與激勵(lì)機(jī)制。建立約束制度，規(guī)范導(dǎo)師指導(dǎo)學(xué)生的人數(shù)上限，規(guī)定各階段導(dǎo)師指導(dǎo)的主要職責(zé)內(nèi)容。建立激勵(lì)制度，將學(xué)生學(xué)習(xí)成績提高、學(xué)生數(shù)量、學(xué)生科技創(chuàng)新成果質(zhì)量、參加學(xué)習(xí)或科技活動(dòng)次數(shù)、交流報(bào)告場次等定量的指標(biāo)與指導(dǎo)教師績效考核掛鉤。

4.導(dǎo)師制評(píng)價(jià)體系建設(shè)。建立有效、科學(xué)、客觀的評(píng)價(jià)體系。評(píng)價(jià)應(yīng)該著眼于激發(fā)導(dǎo)師的工作熱情，激勵(lì)導(dǎo)師工作。通過肯定導(dǎo)師的工作，調(diào)動(dòng)其積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。評(píng)價(jià)需要全面地反映導(dǎo)師制的有效性和績效，做到評(píng)價(jià)對象、評(píng)價(jià)目標(biāo)包含的內(nèi)容要全面。可采用學(xué)生網(wǎng)上評(píng)教方式，對導(dǎo)師及導(dǎo)師制進(jìn)行評(píng)價(jià)。在建立評(píng)價(jià)體系時(shí)，應(yīng)用氣象系將定性和定量評(píng)價(jià)方法相結(jié)合，綜合使用，注重評(píng)價(jià)結(jié)果反饋，以引導(dǎo)、激勵(lì)導(dǎo)師不斷改進(jìn)、完善工作，提高工作質(zhì)量，同時(shí)，整理評(píng)價(jià)資料，建立評(píng)價(jià)檔案，為學(xué)院評(píng)估導(dǎo)師制的實(shí)施效果提供重要依據(jù)。

三、應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)導(dǎo)師制實(shí)施效果

經(jīng)過4年導(dǎo)師制的實(shí)踐，應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)在本科生培養(yǎng)方面取得了豐碩的成果。學(xué)生基礎(chǔ)課和專業(yè)課成績較上屆學(xué)生平均高6%，四、六級(jí)通過率較上屆提高9%，計(jì)算機(jī)等級(jí)考試二級(jí)通過率達(dá)到98%，較上屆提高3%。在畢業(yè)生中，60%以上的學(xué)生報(bào)考攻讀碩士研究生，考取碩士研究生的比例由20%提高到了近35%。學(xué)生科技創(chuàng)新項(xiàng)目申請數(shù)達(dá)到22項(xiàng)，其中獲批省級(jí)大學(xué)生科技創(chuàng)新計(jì)劃項(xiàng)目5項(xiàng)，發(fā)表科技論文15篇。參加國內(nèi)外學(xué)術(shù)會(huì)議多達(dá)16次。學(xué)生參加數(shù)學(xué)建模競賽共4次，取得一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)各1次。畢業(yè)生中，除攻讀研究生以外，40%的學(xué)生被機(jī)場氣象臺(tái)、航空公司錄用，近50%的學(xué)生在各級(jí)氣象部門和環(huán)保部門就業(yè)，從事重要的氣象業(yè)務(wù)、服務(wù)、氣象探測和環(huán)境保護(hù)工作。根據(jù)2011年學(xué)院畢業(yè)生跟蹤調(diào)查反饋，用人單位對應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)畢業(yè)生滿意度達(dá)到97%以上。從上述成效可以看出，在采取導(dǎo)師制后，2007級(jí)應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)學(xué)生能夠更主動(dòng)地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中遇到問題能夠更主動(dòng)地通過導(dǎo)師來尋求解決方法，提高了分析問題、解決問題的能力。同時(shí)，通過參加導(dǎo)師的各項(xiàng)科學(xué)研究項(xiàng)目，提高了科技產(chǎn)出，奠定了科技創(chuàng)新基礎(chǔ)，能夠在今后的深造學(xué)習(xí)或業(yè)務(wù)工作中發(fā)揮巨大的作用。

四、進(jìn)一步完善應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)導(dǎo)師制的建議

學(xué)分制下應(yīng)用氣象學(xué)專業(yè)經(jīng)過一屆學(xué)生的導(dǎo)師制實(shí)踐，雖然建立了導(dǎo)師制運(yùn)行模式，規(guī)范了導(dǎo)師制實(shí)施方案，但在具體實(shí)踐過程中仍然存在需要進(jìn)一步解決的問題。

第一，具有高級(jí)職稱的教師，同時(shí)也是研究生指導(dǎo)教師，本科生導(dǎo)師制的實(shí)施增加了這部分教師的工作量，使得指導(dǎo)教師壓力增大，工作積極性受到影響。因此，需要進(jìn)一步完善激勵(lì)機(jī)制，實(shí)行導(dǎo)師津貼制。學(xué)院在無條件增加工作量的前提下，可以參照研究生導(dǎo)師的激勵(lì)方式，探尋設(shè)置導(dǎo)師津貼的可行性和方法，進(jìn)一步提高導(dǎo)師工作成效。

篇（5）

公派留學(xué)早已有之，我們今天所講的公派留學(xué)是2007年開始，財(cái)政部和教育部共同設(shè)立實(shí)施的“國家建設(shè)高水平大學(xué)公派研究生”項(xiàng)目，簡稱“國家公派”。其目的是6個(gè)一流，在一流的大學(xué)，選拔一流的學(xué)生，去國外一流的大學(xué)，一流的專業(yè)，師從一流的導(dǎo)師，培養(yǎng)一批我國急需的一流人才。

在研究生階段，公派留學(xué)項(xiàng)目主要分為以下4個(gè)類型：攻讀碩士學(xué)位、聯(lián)合培養(yǎng)碩士研究生、攻讀博士學(xué)位、聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生。需要注意的是國家公派碩士研究生項(xiàng)目是2013年新增的項(xiàng)目，因?yàn)槭堑谝荒辏~較少，2014年是否會(huì)增加名額還不得而知。

No.1攻讀碩士學(xué)位

公派攻讀碩士學(xué)位是指整個(gè)碩士的學(xué)習(xí)過程都是在國外的大學(xué)完成，拿國外大學(xué)的碩士學(xué)位。針對的是國家機(jī)關(guān)及直屬事業(yè)單位、高職院校和高校應(yīng)屆本科生。應(yīng)屆本科生一般需要成績優(yōu)秀，拿到本校內(nèi)部推薦免試攻讀碩士研究生的資格。

公派攻讀碩士學(xué)位這類項(xiàng)目并不是國家公派項(xiàng)目的主流，原因在于，國外并沒有嚴(yán)格意義上的碩士階段，碩士僅僅是本科和博士之間的過渡階段，不少國家稱之為“準(zhǔn)博士”，時(shí)間一般都較短，不少國家是13個(gè)月。很顯然，僅僅13個(gè)月的學(xué)習(xí)，是很難培養(yǎng)出“我國急需的一流人才”的，因?yàn)椴⒎侵髁鳎悦~比較少，2013年公派攻讀碩士學(xué)位的名額僅僅有50個(gè)。

因?yàn)閲獾拇T士階段時(shí)間少，所以國家資助的期限是1～2年。公派攻讀碩士學(xué)位需具備對方學(xué)校出具的證明以及對方教授出具的正式證明，需要注意的是外方導(dǎo)師要為非華人導(dǎo)師。

No.2聯(lián)合培養(yǎng)碩士

公派聯(lián)合培養(yǎng)碩士是指碩士階段的部分時(shí)間去國外的大學(xué)學(xué)習(xí)，即通常所說的碩士對外交流，針對的是在讀碩士。這類項(xiàng)目一般不能拿到外國學(xué)校的學(xué)位，而是獲得中方學(xué)位，個(gè)別校際合作項(xiàng)目除外。

公派聯(lián)合培養(yǎng)碩士依然不是公派留學(xué)的主體項(xiàng)目，其原因和公派攻讀碩士不是主流的原因類似，都是因?yàn)椴荒軡M足國家的需求。因此，名額較少，2013年公派聯(lián)合培養(yǎng)碩士是250個(gè)名額。

因?yàn)槭菍ν饨涣鳎蚀藭r(shí)間要比公派攻讀碩士的時(shí)間更少，國家資助的時(shí)間是3～12個(gè)月。聯(lián)合培養(yǎng)碩士申請時(shí)應(yīng)已獲擬留學(xué)單位出具的正式邀請信、中外雙方聯(lián)合制定的課程學(xué)習(xí)計(jì)劃、國內(nèi)就讀院校與擬留學(xué)單位實(shí)質(zhì)性合作協(xié)議復(fù)印件。

No.3攻讀博士學(xué)位

能申請到這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)生，他們的整個(gè)博士培養(yǎng)階段都將在國外的大學(xué)完成，最后拿國外大學(xué)的博士學(xué)位。這個(gè)項(xiàng)目針對的是國內(nèi)高校應(yīng)屆碩士畢業(yè)生、在讀碩士生、在讀博士一年級(jí)學(xué)生、應(yīng)屆本科畢業(yè)生，在國外就讀的自費(fèi)留學(xué)人員。在讀碩士生、博士生應(yīng)具備一定的科研能力和科研成果，應(yīng)屆本科畢業(yè)生申請的是直博，應(yīng)達(dá)到校內(nèi)推薦免試研究生水平。

公派攻讀博士學(xué)位是國家公派項(xiàng)目的主流，因?yàn)閲獾牟┦颗囵B(yǎng)周期都比較長，名額也較多，2013年全國共選派2500名攻讀博士學(xué)位研究生出國留學(xué)。

留學(xué)期限以擬留學(xué)院校或單位學(xué)制為準(zhǔn)，一般為3～4年，資助期限原則上不超過4年。所以，如果你去美國讀博士，你要事先做好溝通，同時(shí)要做好自己承擔(dān)一部分費(fèi)用的準(zhǔn)備，因?yàn)槊绹┦恳话銓W(xué)制為5年。申請時(shí)應(yīng)已獲擬留學(xué)單位出具的攻讀博士學(xué)位或碩博連讀入學(xué)通知書（邀請信）、免學(xué)費(fèi)或獲得學(xué)費(fèi)資助證明。

No.4聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生

公派聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生是指僅博士期間的部分時(shí)間在國外的大學(xué)度過的研究生，即通常所說的博士對外交流，這類項(xiàng)目一般不能拿到外國學(xué)校的學(xué)位，只能獲得中方學(xué)位，個(gè)別校際合作項(xiàng)目除外，針對的是在讀的優(yōu)秀的博士生。主要面向“985工程”和“211工程”建設(shè)高校選拔，所以這類高校的學(xué)生成功申請的概率更大，由國家留學(xué)基金委與項(xiàng)目院校以簽署協(xié)議方式確定各校選派計(jì)劃和雙方的責(zé)任義務(wù)。

公派聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生依然是國家公派的主流，其原因和公派攻讀博士學(xué)位類似。因此，名額比較多。2013年共選派3500名聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生出國留學(xué)。

聯(lián)合培養(yǎng)博士研究生的留學(xué)期限、資助期限為半年到兩年。申請時(shí)應(yīng)為國內(nèi)高校全日制優(yōu)秀在讀博士研究生，申請時(shí)應(yīng)已獲擬留學(xué)單位出具的正式邀請信及國內(nèi)外導(dǎo)師共同制定的聯(lián)合培養(yǎng)計(jì)劃。

以上4類公派留學(xué)項(xiàng)目的資助范圍是一致的：國家留學(xué)基金資助一次往返國際旅費(fèi)；規(guī)定留學(xué)期間的獎(jiǎng)學(xué)金生活費(fèi)即國家公派留學(xué)人員在國外學(xué)習(xí)期間的基本生活費(fèi)用，包括伙食費(fèi)、住宿費(fèi)、交通費(fèi)、電話費(fèi)、書籍資料費(fèi)、醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)、交際費(fèi)、一次性安置費(fèi)、零用費(fèi)等。每個(gè)國家不同，每個(gè)學(xué)位/專業(yè)也不同。對于英國、美國等存在地區(qū)差異的國家，一律按照留學(xué)身份所對應(yīng)的最低生活費(fèi)資助標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行發(fā)放，不足部分由國外管理單位補(bǔ)足。

大家要注意，這些資助是讓你能夠完成學(xué)業(yè)的，不可能太富裕。即使如此，比自費(fèi)留學(xué)要好上太多，自費(fèi)留學(xué)要自己拿學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，以美國大學(xué)為例差不多要每年30萬元人民幣。

申請公派？先得拿到外方offer！

公派留學(xué)項(xiàng)目是國家留學(xué)基金管理委員會(huì)通過高校進(jìn)行的，即通過高校進(jìn)行選拔，而高校也是有一定范圍的（這在后面的文章中會(huì)詳細(xì)解讀），原則上不接受個(gè)人的直接申請。公派留學(xué)與大多數(shù)人想象的程序不同，并非是先獲得公派留學(xué)資格再申請?jiān)盒＃悄玫搅藝鈱W(xué)校免學(xué)費(fèi)或獎(jiǎng)學(xué)金的offer后才能申請國家的資助，所以能拿到國外院校的offer才是第一位的。這和國內(nèi)的推免相類似，學(xué)生在推免時(shí)首先要有學(xué)校能夠接收，不然名額就浪費(fèi)掉了。

公派留學(xué)項(xiàng)目的流程一般包括以下步驟：

1.申請人查看選派辦法，確定是否有資格申請。如果有資格，學(xué)生自主聯(lián)系，提交符合外方入學(xué)和培養(yǎng)要求的外語水平、成績、學(xué)歷學(xué)位及科研情況及推薦信等，取得邀請信或入學(xué)通知書。時(shí)間一般是當(dāng)年的10月至次年的1月。

想要順利拿到offer，聯(lián)系學(xué)校是重中之重。聯(lián)系途徑主要是3種：

篇（6）

一、問題的提出

隨著社會(huì)對人才質(zhì)量的要求越來越高，就業(yè)壓力的增大等多種原因，促使了中國“考研熱”的誕生，我們在網(wǎng)上不乏看到高校各種千奇百怪的考研占座現(xiàn)象以及漫天飛舞的考研培訓(xùn)班廣告，他們似乎不知道自己在做什么，不知道要做什么，不知道該如何做，有的同學(xué)甚至?xí)X得在學(xué)校沒學(xué)到什么東西，覺得后悔讀研究生等等――他們在學(xué)習(xí)中開始迷茫。所謂“迷茫”是指個(gè)體因面對客觀事物或處于某種情境時(shí)而產(chǎn)生的分辨不清，失去辨別力、判斷力，不知何去何從，全然不知所措的一種狀態(tài)！[1]這正是當(dāng)今部分在校研究生的一種狀態(tài)，面對他們的迷茫，筆者認(rèn)為這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，通過與研究生的訪談發(fā)現(xiàn)他們迷茫的原因很大一部分其根源來自于入學(xué)動(dòng)機(jī)的不明確。

二、不同的入學(xué)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)迷茫

碩士研究生的入學(xué)動(dòng)機(jī)是指在讀研究生在選擇繼續(xù)讀研究生的原因。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)研究生入學(xué)的動(dòng)機(jī)大概可分成三大類：“被動(dòng)順應(yīng)導(dǎo)向”“就業(yè)導(dǎo)向”和“學(xué)術(shù)研究導(dǎo)向”[2]，其不同的入學(xué)動(dòng)機(jī)便產(chǎn)生了不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)和迷茫。

（一）被動(dòng)順應(yīng)導(dǎo)向類碩士研究生及其學(xué)習(xí)迷茫

這類學(xué)生常常是抱著不得已的目的，或是對現(xiàn)實(shí)的逃避，或是受環(huán)境的影響，入學(xué)動(dòng)機(jī)往往是被動(dòng)的、消極的。其主要表現(xiàn)有：不喜歡現(xiàn)在的工作，想通過讀研來改變，但對所學(xué)專業(yè)便沒有清晰的認(rèn)識(shí)；找不到一份自己滿意的工作，出于就業(yè)的壓力；周圍朋友都選擇了讀研，所以也跟著一起報(bào)考研究生；為了實(shí)現(xiàn)父母的愿望等。

（二）就業(yè)導(dǎo)向類碩士研究生及其學(xué)習(xí)迷茫

這類學(xué)生認(rèn)為拿到高一級(jí)文憑和學(xué)位后，能找到更滿意的工作。他們的入學(xué)動(dòng)機(jī)非常清晰明確，他們希望通過研究生階段的教育進(jìn)一步積累人力資本，提升自身的就業(yè)競爭力；或希望以研究生文憑作為進(jìn)入理想的行業(yè)或職業(yè)的“敲門磚”。

（三）學(xué)術(shù)研究導(dǎo)向類碩士研究生及其學(xué)習(xí)迷茫

這類研究生選擇升學(xué)是出于對學(xué)術(shù)研究感興趣、希望在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有更好的發(fā)展。他們在研究生的學(xué)習(xí)中相比前兩類在學(xué)習(xí)中更加積極主動(dòng)，學(xué)習(xí)的興趣濃烈。

他們在所有研究生中是對學(xué)習(xí)最積極的群體，大家似乎覺得她們不會(huì)迷茫，其實(shí)他們也有自己的迷茫，主要表現(xiàn)在：由于對自己的要求較高或嚴(yán)格，學(xué)習(xí)目標(biāo)的改變，使得他們在學(xué)習(xí)中不是很快能看到成效，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。他們時(shí)常會(huì)因?yàn)樾什桓叨趩省⒗Щ螅?/p>

三、如何走出迷茫

不管我們當(dāng)初的入學(xué)動(dòng)機(jī)是什么，當(dāng)我們進(jìn)入研究生階段的學(xué)習(xí)后，時(shí)間似乎已不允許我們長時(shí)間處于迷茫狀態(tài)，那樣我們將失去三年寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我們將為此付出沉重的代價(jià)。我們應(yīng)該重新審視過去的入學(xué)動(dòng)機(jī)，積極調(diào)整，早日走出迷茫。

（一）重新審視入學(xué)動(dòng)機(jī)，正確認(rèn)識(shí)自己

當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，我們應(yīng)該再次審視自己當(dāng)初的入學(xué)動(dòng)機(jī)，并進(jìn)行重新的理性定位，正確認(rèn)識(shí)自己。我們必須了解自己當(dāng)前的知識(shí)、能力處在怎樣的水平，明確自己的優(yōu)勢以及還有哪些不足，還需要哪些提高。“最近發(fā)展區(qū)”是指學(xué)生已有發(fā)展水平和通過努力后能達(dá)到的水平之間的區(qū)域。了解自己，才能明確自己發(fā)展的可能性，才知道從哪里出發(fā)；了解了自己才能知道起點(diǎn)在哪里，從不知做什么的迷茫中走出來。

（二）明確碩士研究生階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)的方向

研究生教育作為中國高等教育人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)的最高層次，其先導(dǎo)性、全局性的作用越來越突出，它與本科生的學(xué)習(xí)是有區(qū)別的。那么我們研究生到底要學(xué)會(huì)什么？美國科學(xué)院的一本書《Careers in Science and Technology： A Student Planning Guide to Grad School and Beyond》，談到了研究生應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的能力。其重點(diǎn)不是你會(huì)不會(huì)做科研，更為重要的是它對自己4方面的培養(yǎng)：思維層次和方式；獨(dú)立思考能力；學(xué)習(xí)能力；溝通能力。這個(gè)過程可能還會(huì)克服自己的性格缺點(diǎn)、會(huì)學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)尊重他人、欣賞他人、感謝他人、關(guān)愛他人等。

（三）調(diào)整不良心態(tài)，腳踏實(shí)地付諸學(xué)習(xí)行動(dòng)

隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)代研究生的思想觀念、行為方式、價(jià)值追求正在發(fā)生著深刻的變化。研究生被寄予了更高的期望和更加嚴(yán)格的要求，這個(gè)時(shí)期的研究生不僅要適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活及人際環(huán)境的改變，而且來自父母和社會(huì)的壓力也超越于本科階段，這些都會(huì)不同程度地產(chǎn)生焦慮。那么調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要，首先要相信自己，并給予積極的自我暗示；其次要遵循循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)規(guī)律，合理有效利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率；再次要將學(xué)習(xí)付諸于每日的學(xué)習(xí)行動(dòng)中，日積月累，不斷提升自己各方面的能力。

總之，碩士研究生的學(xué)習(xí)迷茫不僅影響現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活，對將來的就業(yè)等諸多方面都產(chǎn)生不利影響。我們應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)自己，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并調(diào)整心態(tài)，將學(xué)習(xí)付諸行動(dòng)。相信當(dāng)我們走出迷茫之后，一定會(huì)充實(shí)而快樂，這樣在三年之后的今天才不會(huì)為曾經(jīng)的選擇而后悔，也不會(huì)為曾經(jīng)的虛度而惋惜！

【參考文獻(xiàn)】

[1]李彩虹.大學(xué)生職業(yè)生涯迷茫感及其對策研究[D].西安科技大學(xué)，2011.

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根據(jù)教育部、國家發(fā)展改革委、財(cái)政部《關(guān)于深化研究生教育改革的意見》、教育部《深化招生制度改革總體方案》要求，為吸引具有優(yōu)秀科研業(yè)績和培養(yǎng)潛質(zhì)碩士畢業(yè)生攻讀我所博士學(xué)位研究生，鼓勵(lì)碩士生潛心學(xué)習(xí)與科學(xué)研究，進(jìn)一步提高博士生的招生質(zhì)量，充分發(fā)揮導(dǎo)師和專家組在博士生招生中的作用，2017年我所試行博士生招生“申請-考核”制。凡符合申請條件且通過資格審核的考生，可直接參加綜合考核。具體辦法如下：

一、申請條件

1.申請者必須滿足我所博士生招生簡章報(bào)考須知規(guī)定的報(bào)考條件。

2. 國內(nèi)“211”高校(含具有博士學(xué)位授予權(quán)的科研單位)中的土木工程、力學(xué)等相關(guān)需求專業(yè)的應(yīng)屆(往屆)碩士畢業(yè)生;以及取得國外一流大學(xué)碩士學(xué)位的研究生。

3. 在校期間學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，對科學(xué)研究具有濃厚興趣，并具有突出的科研能力，有較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和專業(yè)能力傾向，已經(jīng)以第一(或第二)作者公開發(fā)表2篇及以上與申請專業(yè)相關(guān)的學(xué)術(shù)論文，或相應(yīng)的科研成果。

二、工作程序

1.報(bào)名及材料提交

報(bào)名采取網(wǎng)上報(bào)名方式，網(wǎng)址scyz.sceea.cn/。申請者在報(bào)名前應(yīng)仔細(xì)核對本人是否符合申請條件，并按規(guī)定填寫報(bào)名信息，上傳所需要的報(bào)名材料和近期一寸正面免冠照片。報(bào)名結(jié)束后，申請者需認(rèn)真準(zhǔn)備如下申請材料：

(1)通過網(wǎng)報(bào)系統(tǒng)打印的《報(bào)名信息確認(rèn)表》，要求本人簽字;

(2)用A4紙張雙面打印“報(bào)考登記表”;

(3)身份證、最后學(xué)歷、學(xué)位證書復(fù)印件(應(yīng)屆畢業(yè)碩士生提交所在單位研究生院或研究生部的證明信); 《中國高等教育學(xué)歷認(rèn)證報(bào)告》復(fù)印件，應(yīng)屆碩士生提供《教育部學(xué)籍在線驗(yàn)證報(bào)告》復(fù)印件;

(4)本科和碩士階段課程學(xué)習(xí)成績單(須授課單位或檔案保存單位蓋章)、外語等級(jí)證書或成績單;

(5)兩份填寫好的專家推薦書。由兩位與所報(bào)考學(xué)科相關(guān)的研究員(或相當(dāng)于研究員)職稱的專家作為推薦人，其中一名推薦人必須是擬報(bào)考的博士生導(dǎo)師。推薦人可將推薦書填寫完畢后，直接(或密封并在封口騎縫處簽字后交被推薦人)寄(送)往我單位;

(6)體格檢查表，請持打印的體檢表(貼照片)到縣級(jí)甲等以上醫(yī)院做身體檢查;

(7)《中國地震局工程力學(xué)研究所攻讀博士學(xué)位研究生申請表》(加蓋檔案所在單位或所在學(xué)校公章)一份;

(8)提交碩士學(xué)位論文全文及論文評(píng)閱書，應(yīng)屆碩士畢業(yè)生提交論文開題報(bào)告、論文摘要和目錄;

(9)已發(fā)表或錄用的學(xué)術(shù)論文復(fù)印件;

(10)其它可以體現(xiàn)本人學(xué)術(shù)水平與能力的相關(guān)材料。

申請者必須確保填寫的信息和提交的申請材料真實(shí)、準(zhǔn)確，填寫虛假信息或提供虛假材料的申請者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將隨時(shí)取消其錄取資格，并不接受其再次報(bào)考我所博士研究生。

2.資格審核

專家小組對申請者資格進(jìn)行審核，審核通過的申請者進(jìn)入下一階段的綜合考核。專家組主要依據(jù)以下幾方面進(jìn)行審核：

(1)考生本科和碩士階段的學(xué)習(xí)經(jīng)歷與取得的成績;

(2)考生從事報(bào)考學(xué)科領(lǐng)域的工作經(jīng)歷、已取得的科研成果和發(fā)表的高水平文章等;

(3)考生繼續(xù)攻讀博士學(xué)位研究生所具備的專業(yè)知識(shí)、科研能力、綜合素質(zhì)和培養(yǎng)潛力等;

(4)其它與考生攻讀博士學(xué)位研究生有關(guān)的因素等。

3.答辯考核

資格審核通過的考生進(jìn)行公開答辯考核。考核分為外語水平和專業(yè)知識(shí)，其中專業(yè)知識(shí)不少于兩門專業(yè)科目。每科目滿分100分。

(1)研究所組織專家成立考核專家組，對資格審核通過的申請人進(jìn)行綜合考核，就申請人是否具備攻讀博士學(xué)位的創(chuàng)新能力和科研潛力進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，并根據(jù)招生計(jì)劃按照擇優(yōu)選拔的原則形成考核意見。考核專家組由5名以上研究員級(jí)專家組成。

(2)申請人簡要介紹本人學(xué)習(xí)經(jīng)歷與研究成果，重點(diǎn)闡述攻讀博士的學(xué)習(xí)計(jì)劃和科研工作設(shè)想，并接受專家組提問。每名申請人的闡述時(shí)間不少于20分鐘，回答問題時(shí)間不少于20分鐘，回答問題不少于8個(gè)。

(3)答辯考核公開進(jìn)行，全程錄像，并安排專人進(jìn)行記錄。

4.錄取

研究所根據(jù)導(dǎo)師考核意見和學(xué)科綜合考核結(jié)果，結(jié)合導(dǎo)師的招生名額情況確定擬錄取名單。擬錄取的申請者可在秋季入學(xué)，但必須在入學(xué)前取得碩士學(xué)位。

三、相關(guān)要求

“申請-考核”制招收博士生工作要自始至終堅(jiān)持公開、公平、公正原則，嚴(yán)格做到程序透明，操作規(guī)范，結(jié)果公開。

篇（8）

1、關(guān)于考試科目的組合問題。我第一年報(bào)考了會(huì)計(jì)和財(cái)務(wù)管理，是因?yàn)橄胍仍囋囎?huì)考試的難度，所以在報(bào)考科目上沒有貪多。我認(rèn)為基本的原則是一到兩門難度大的，再搭配一到兩門難度小的來報(bào)考。我認(rèn)為的難度排序是會(huì)計(jì)、審計(jì)、財(cái)務(wù)成本管理、稅法、經(jīng)濟(jì)法、公司戰(zhàn)略。

2、關(guān)于時(shí)間安排上。其實(shí)我2012年就報(bào)考過注會(huì)，但是因?yàn)槟悄暾当究粕芯可A段，暑假的時(shí)間都用來旅游了，沒有好好的利用，最終基本沒有看書，棄考。2013年報(bào)考了兩門，但是沒有做好充分的復(fù)習(xí)計(jì)劃，雖然以比較高的分?jǐn)?shù)通過，但是是在復(fù)習(xí)的最后一兩個(gè)月才開始發(fā)力，基本每天學(xué)習(xí)時(shí)間為早上7點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，中間可能只有1到2個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，搞的很疲勞和緊張。在2014年的備考中，我接受了教訓(xùn)，從4月開始，我就制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排好了四門的復(fù)習(xí)時(shí)間。所以做好充分的計(jì)劃是很有必要的，要讓自己在思想上提高警惕，嚴(yán)格遵守。

二、我認(rèn)為可以分以下幾個(gè)步驟來學(xué)習(xí)注會(huì)的教材內(nèi)容，這只是我個(gè)人的學(xué)習(xí)方法，不一定適用于每個(gè)人。

第一階段，基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段。我在第一遍學(xué)習(xí)四門課程時(shí)，是采用各個(gè)擊破的方法，比如在兩個(gè)月內(nèi)依次完成四門課的學(xué)習(xí)，順序?yàn)閷徲?jì)稅法經(jīng)濟(jì)法公司戰(zhàn)略。完成一門課后再開始另外一門課。第一遍學(xué)習(xí)時(shí)，直接邊看教材邊聽老師的基礎(chǔ)班視頻，我認(rèn)為這樣能夠節(jié)約時(shí)間，將教材和老師的講義結(jié)合起來。

第二階段，強(qiáng)化階段。每天的時(shí)間分給兩門課程來進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，精讀教材，做習(xí)題。因?yàn)榈谝槐闀r(shí)沒有做習(xí)題，所以這一遍把視頻先放下，鞏固教材和筆記，做每一章的習(xí)題。我比較愛鉆研教材，尤其是審計(jì)，第一次學(xué)習(xí)時(shí)可能覺得不著邊際，但是多重復(fù)幾次，多閱讀幾次書和講義，將整體內(nèi)容串聯(lián)起來，會(huì)對學(xué)習(xí)有很大的幫助。

第三階段，重復(fù)階段。我在考試前的心理準(zhǔn)備是這樣的，雖然注會(huì)是60分通過，但我做的是必須得80分以上的準(zhǔn)備，留下充足的空余。如果你的心理準(zhǔn)備只是60分，很有可能最后與通過失之交臂。所以要不斷的重復(fù)復(fù)習(xí)知識(shí)。在這一遍的學(xué)習(xí)中，我會(huì)看強(qiáng)化班的視頻。強(qiáng)化班老師講的內(nèi)容比較簡略，但是可以很好的將知識(shí)前后串聯(lián)，并且重點(diǎn)非常突出。在前兩遍學(xué)習(xí)過程中不懂的內(nèi)容，通過這一遍的學(xué)習(xí)可以很好的理解，并且在這一遍的學(xué)習(xí)中，要為每一章的知識(shí)畫框架圖，將每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容用自己最熟悉的、最簡便的方法記錄下來，為最后一遍的復(fù)習(xí)做準(zhǔn)備。

第四階段，到這個(gè)階段，對每個(gè)章節(jié)的考點(diǎn)已經(jīng)比較熟悉了，要做的就是加強(qiáng)記憶和熟練度。我會(huì)看習(xí)題班的講義，選擇性的聽自己掌握的不是很好的題目。這個(gè)階段，我基本只看自己在上一階段總結(jié)的內(nèi)容，經(jīng)濟(jì)法和稅法我都有一套自己的筆記，一次次加深記憶。

第五階段，在考前10天內(nèi)，做模擬題。

篇（9）

1.有利于課程的合理貫通和人力、物力資源的合理配置

德國大學(xué)的研究生、本科生教育培養(yǎng)是分隔進(jìn)行的，而美國大學(xué)則從組織結(jié)構(gòu)上將本科生教育和研究生教育聯(lián)系在一起，從而為兩種不同層次的教育創(chuàng)造了結(jié)合的環(huán)境。因?yàn)槊绹芯可逃?jì)劃是建立在一個(gè)廣泛的本科生教學(xué)計(jì)劃基礎(chǔ)上的，而且在同一學(xué)科中，許多教師同時(shí)擔(dān)任本科生和研究生的教學(xué)工作，這對于教師將研究成果運(yùn)用于教學(xué)，使本科生也能盡早涉足科研活動(dòng)，進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，為研究生教育準(zhǔn)備和篩選人才，是大有裨益的。

2.有利于在高層次人才培養(yǎng)中體現(xiàn)教學(xué)和科研相統(tǒng)一的原則

以學(xué)系為研究生培養(yǎng)重要載體的美國研究生教育，很好地將教學(xué)與科研結(jié)合起來。這種結(jié)合在美國研究生教育計(jì)劃中得到了充分的體現(xiàn)。以博士生修業(yè)計(jì)劃為例，它包括了聽課、課堂討論、研討會(huì)、科研或教學(xué)實(shí)踐、論文撰寫等內(nèi)容，并規(guī)定在第一、二年內(nèi)要進(jìn)行與培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)科研究大方向相關(guān)的課程學(xué)習(xí)和討論。通過在培養(yǎng)目標(biāo)和研究方向引領(lǐng)下的必要的課程學(xué)習(xí)及由師生共同參與的討論和科學(xué)研究或教學(xué)實(shí)踐鍛煉，能有效地促進(jìn)博士生努力打好學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)，了解學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，掌握從事科學(xué)研究的方法，有利于開拓博士生的學(xué)術(shù)視野，激發(fā)創(chuàng)造靈感，尋找和確定有價(jià)值的論文課題，寫出高質(zhì)量的博士論文。這樣一種過程正是教學(xué)和科研相結(jié)合、相統(tǒng)一原則的生動(dòng)體現(xiàn)。

3.有利于研究生教育管理的規(guī)范化和跨學(xué)科合作

由于專門設(shè)立了管理研究生教育的研究生院，統(tǒng)一負(fù)責(zé)招生、課程、學(xué)位標(biāo)準(zhǔn)、獎(jiǎng)助金、資格考試、學(xué)位授予等事宜，使研究生教育培養(yǎng)達(dá)到程序化、標(biāo)準(zhǔn)化、制度化，避免學(xué)徒式研究生教育由個(gè)別教授管理、控制而帶來的問題。同時(shí)，研究生院還可以發(fā)揮其宏觀協(xié)調(diào)、組織的功能，在全校范圍內(nèi)促進(jìn)跨學(xué)科和跨學(xué)院的研究生計(jì)劃和科研工作，從制度和工作機(jī)制上推動(dòng)研究生教育和學(xué)科建設(shè)。

4.有利于豐富師生關(guān)系的內(nèi)涵和培養(yǎng)更多更好的研究生

眾所周知，學(xué)徒式研究生教育模式中的師生關(guān)系，即是在科學(xué)研究活動(dòng)和完成學(xué)位論文過程中簡單一對一的指導(dǎo)與被指導(dǎo)的關(guān)系。美國研究生教育模式的各個(gè)環(huán)節(jié)中，師生間同樣也存在重要的指導(dǎo)與被指導(dǎo)關(guān)系。但由于專業(yè)式模式在重視科研的同時(shí)，還十分注重課程教學(xué)，這樣，師生間在實(shí)施課程教學(xué)的過程中，就又形成了教授與被教授的關(guān)系。同時(shí)，還由于幾門研究生課程往往是由多位教師分別教授，研究生在完成學(xué)業(yè)的過程中所接觸和具體接受指導(dǎo)的就不僅是入學(xué)時(shí)所選定的一位導(dǎo)師，而是一個(gè)教師集體。另外，這種模式注重班級(jí)教學(xué)和集體培養(yǎng)，教師也就會(huì)在某個(gè)具體環(huán)節(jié)中同時(shí)面對和教授同一學(xué)科乃至是相近學(xué)科的多名研究生。在這樣一種多層次的、師生之間交互的由個(gè)人和集體共同形成的學(xué)術(shù)環(huán)境中，便派出生學(xué)徒式模式所缺乏的效應(yīng)。這有益于研究生在接受教師指導(dǎo)及學(xué)生之間的互相切磋中，博采眾長，并逐步養(yǎng)成開放、全面、辯證的理性思維習(xí)慣，克服或減少科學(xué)研究中的狹隘性。同時(shí)能充分利用現(xiàn)有資源，成批量地培養(yǎng)研究生，更好地適應(yīng)國家和社會(huì)對高層次人才的迫切需求。

二、課程設(shè)置的特色

在研究生教育中開設(shè)必要的課程，是美國研究型大學(xué)培養(yǎng)研究生的一個(gè)重要方面，美國的研究生教育，經(jīng)過一個(gè)多世紀(jì)的演進(jìn)、調(diào)整和改革，其研究生課程的設(shè)置，在沿著提高研究生的綜合素質(zhì)、保證教育質(zhì)量、更好地適應(yīng)時(shí)代和社會(huì)對人才的要求這條主線上發(fā)展，形成了自己的特色。

1.重視基礎(chǔ)理論課程

這是美國研究型大學(xué)總結(jié)研究生教育的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。美國研究生教育在很長一個(gè)時(shí)期里功利和實(shí)用的色彩比較濃，從碩士到博士，各類專業(yè)應(yīng)用性的課程開設(shè)得比較多，對系統(tǒng)的基礎(chǔ)理論課程的設(shè)置和教學(xué)有所忽視。二戰(zhàn)后美國各界開始重視研究生教育的質(zhì)量。研究型大學(xué)的研究生院特別加強(qiáng)了基礎(chǔ)理論的教學(xué)，在規(guī)定研究生必須大量參加各種類型科研工作的同時(shí)，針對各學(xué)科專業(yè)的不同情況，在研究生計(jì)劃中開設(shè)了許多基礎(chǔ)理論課程，并輔之具體的落實(shí)措施，從而為提高研究型大學(xué)的研究生質(zhì)量和科研水平創(chuàng)造了基礎(chǔ)性條件。20世紀(jì)90年代中期，美國的碩士課程設(shè)置中，基礎(chǔ)學(xué)科的授課時(shí)數(shù)已達(dá)到50%，專業(yè)學(xué)科占20%-30%左右。即使是博士生教育，也根據(jù)不同的專業(yè)設(shè)置必需的基礎(chǔ)課程。如教育心理學(xué)專業(yè)在讀博士生必須完成4門核心課程，其中包括教育心理學(xué)、統(tǒng)計(jì)分析、研究設(shè)計(jì)等。

2.強(qiáng)調(diào)文理滲透，增設(shè)跨學(xué)科課程

以發(fā)展新知識(shí)、貢獻(xiàn)重大科研成果為己任的研究型大學(xué)，在研究生教育中日益注重并強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科課程的學(xué)習(xí)。可以說，所有的研究型大學(xué)都在積極實(shí)施研究生跨學(xué)科學(xué)習(xí)計(jì)劃，并努力在實(shí)踐中完善。哈佛、麻省理工、普林斯頓等大學(xué)通過建立跨學(xué)科研究中心來設(shè)立和發(fā)展跨學(xué)科課程，允許學(xué)生跨專業(yè)、跨學(xué)科、跨學(xué)院進(jìn)行學(xué)習(xí)，也可以跨學(xué)院甚至跨學(xué)校聘請教師。在這樣的研究中心里，研究生可以和教師一起共同進(jìn)行跨學(xué)科課程的學(xué)習(xí)和跨學(xué)科研究。比如城市規(guī)劃這門跨學(xué)科課程，是把應(yīng)用工程、政治科學(xué)、社會(huì)科學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、建筑學(xué)等組合在一起形成的，斯坦福大學(xué)聘請了土木工程、經(jīng)濟(jì)學(xué)、建筑學(xué)等學(xué)科的學(xué)術(shù)帶頭人為研究生開設(shè)了這門課程，并進(jìn)行相關(guān)問題的研究，既培養(yǎng)了新型人才也產(chǎn)出了新的科研成果。

3.修習(xí)課程規(guī)定性和靈活性相結(jié)合

為了保證基礎(chǔ)理論課、專業(yè)課能得到學(xué)生的重視并順利完成修課，研究生教育計(jì)劃會(huì)明確規(guī)定哪些是必修課，說明一般的修習(xí)規(guī)則和應(yīng)積累拿到的學(xué)分，并告訴學(xué)生修習(xí)課程應(yīng)完成的時(shí)間段。如斯坦福大學(xué)的教育博士計(jì)劃就對有關(guān)專業(yè)領(lǐng)域的課程設(shè)置作了規(guī)定，并提出了四年完成的要求，其中前兩年的課程學(xué)習(xí)是主要任務(wù)，而第三年則必須完成課程學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)入論文的編寫工作。但為了能更好地讓每個(gè)學(xué)生都能按照各自的意愿和職業(yè)目標(biāo)接受培養(yǎng)，研究生教育計(jì)劃還會(huì)列出多種多樣的選修課供學(xué)生選修。哈佛商學(xué)院要求學(xué)生必修的課程有12門，可供學(xué)生根據(jù)自己的專業(yè)特長和興趣自由選修的課程則有幾十門。紐約大學(xué)法學(xué)院為學(xué)生提供了多種法律以外的課程，涉及經(jīng)濟(jì)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、歷史、科學(xué)、哲學(xué)、文學(xué)等方面。他們認(rèn)為，這些課程有助于未來的法律工作者正確評(píng)價(jià)所處理的法律問題的意義和更好地掂量鑒定證人的言詞。課程修習(xí)的規(guī)定性和靈活性相結(jié)合，既堅(jiān)持了學(xué)科專業(yè)內(nèi)在的培養(yǎng)目標(biāo)要求，也兼顧到不同類型學(xué)生的特點(diǎn)和專長，有利于增加研究生學(xué)識(shí)的厚度和寬度，使之既能成為一個(gè)合格的專家們，也具備多面手的潛能，從而能較好地應(yīng)對科技日新月異、時(shí)代快速發(fā)展給職業(yè)生涯帶來的各種挑戰(zhàn)。

三、以質(zhì)量為導(dǎo)向的培養(yǎng)方法

高等學(xué)校作為培養(yǎng)高層次人才的重要場所，其作用于培養(yǎng)對象、影響培養(yǎng)質(zhì)量的因素有很多，但具體的培養(yǎng)方法和教育手段，恐怕是人才培養(yǎng)教育長鏈中最接近學(xué)生、最直接制約效度的一環(huán)了。美國研究型大學(xué)的研究生教育是如何把握這一環(huán)節(jié)的呢？

1.遵循研究生教育的本質(zhì)要求，注重培養(yǎng)科學(xué)探索精神和從事創(chuàng)造性研究的素質(zhì)

雖然在美國高等教育的發(fā)展歷程中理性主義和功利主義兩種思想一直并存在大學(xué)里，但是，當(dāng)研究生教育由快速發(fā)展走向成熟之后，在研究型大學(xué)中，培養(yǎng)、塑造研究生的科學(xué)探索精神和創(chuàng)造性研究的素質(zhì)，始終是其人才培養(yǎng)的原則和主題，盡管在不同時(shí)期的人才培養(yǎng)類型、標(biāo)準(zhǔn)和知識(shí)結(jié)構(gòu)中會(huì)打下不同大學(xué)思想價(jià)值取向的印記。一些著名的研究型大學(xué)已經(jīng)把錄取新生作為培養(yǎng)創(chuàng)造性人才、塑造科學(xué)精神的工作起點(diǎn)：不僅要看申請人的前置學(xué)歷、學(xué)位，教授推薦意見，必需的考試成績和社區(qū)服務(wù)經(jīng)歷等“常規(guī)”條件，還非常重視通過面試、加試、筆試等方式來考察其創(chuàng)造性思維能力、分析表達(dá)能力、應(yīng)變適應(yīng)能力等素質(zhì)，在這過程往往有多名教授參加，有時(shí)也包括高年級(jí)的研究生。研究型大學(xué)在制訂研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃、安排研究生的有關(guān)活動(dòng)時(shí)，把怎樣有利于培養(yǎng)和發(fā)揚(yáng)研究生的科學(xué)探索精神、提高創(chuàng)造性研究的素質(zhì)作為他們考慮問題的著眼點(diǎn)。在常規(guī)的課程學(xué)習(xí)和教學(xué)大綱中，教師的講課非常精煉且具有啟發(fā)性。對學(xué)生提出的問題，教師往往不給出答案，而是以進(jìn)一步深入的問題引導(dǎo)學(xué)生去獨(dú)立思考或互相展開討論。研究型大學(xué)的教授們非常注意把自己的最新研究成果，或是科技界近斯的研究進(jìn)展及時(shí)補(bǔ)充到課程的講授中，而有些選修課程的教材就是由相關(guān)領(lǐng)域正在發(fā)生的有代表性的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)、科技動(dòng)態(tài)等內(nèi)容以活頁的形式分期匯集而成的。這樣一些思路和實(shí)踐是與研究生教育的本質(zhì)要求相吻合的，對于養(yǎng)成研究生的學(xué)術(shù)敏銳性、培養(yǎng)科學(xué)探索精神有著特殊的作用和意義。

2.既抓好課程教學(xué)，又重視科學(xué)研究活動(dòng)，提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量

篇（10）

一、歐洲語言教學(xué)與評(píng)估的共同參考框架簡介

2001年歐洲理事會(huì)正式出臺(tái)了“歐洲語言教學(xué)與評(píng)估的共同參考框架（英文縮寫CEFR，The Common European Framework of Reference）”，提供了一套詳盡的語言教育學(xué)、教、評(píng)方案，成為整個(gè)歐洲語言學(xué)習(xí)與語言教學(xué)領(lǐng)域中最有導(dǎo)向性、指導(dǎo)意義和影響力的綱領(lǐng)。因此，CEFR被譽(yù)為歐洲現(xiàn)代語言教育的“大革命”，譜寫了世界語言教育的新篇章。

CEFR將語言運(yùn)用水平區(qū)分為三個(gè)等級(jí)，根據(jù)can-do水平情況將三個(gè)等級(jí)細(xì)分成A1到C2共六個(gè)逐漸提升的水平標(biāo)準(zhǔn)。第一等級(jí)，精通運(yùn)用水平，包括C2（精通級(jí)）和C1（高級(jí)）。第二等級(jí)，獨(dú)立運(yùn)用水平，包括B2（中高級(jí)）和B1（中級(jí)）。第三等級(jí)，初級(jí)運(yùn)用水平，包括A2（初級(jí)）和A1（基礎(chǔ)級(jí)）。歐洲理事會(huì)語言教育強(qiáng)調(diào)兩個(gè)理念，即多語言制度和多元文化。

二、中國內(nèi)地英語教育體系現(xiàn)狀概述

1.學(xué)生外語水平能力標(biāo)準(zhǔn)、大綱

中國內(nèi)地學(xué)生外語水平能力標(biāo)準(zhǔn)、大綱主要有三個(gè)：（1）國家教育部2001年頒布的基礎(chǔ)教育階段《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》（實(shí)驗(yàn)稿）；（2）2007年頒布的《大學(xué)英語課程教學(xué)要求》；（3）《高等學(xué)校英語專業(yè)教學(xué)大綱》（2000），目前沒有全國從小學(xué)到大學(xué)甚至研究生各階段統(tǒng)一的學(xué)生外語語言能力標(biāo)準(zhǔn)或者綱要。中國內(nèi)地英語教育急需研制一套統(tǒng)一的學(xué)生外語能力標(biāo)準(zhǔn)，以體現(xiàn)教育的延續(xù)性、可持續(xù)性和系統(tǒng)性。

2.中國內(nèi)地學(xué)生外語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀綜述

英語學(xué)習(xí)被視為“費(fèi)時(shí)低效”、“啞巴英語”等不成功教育的典型代表。大學(xué)外語課堂學(xué)生學(xué)習(xí)外語興趣甚少，應(yīng)付四六級(jí)考試成了高校畢業(yè)生的“談級(jí)色變”。高中階段英語課完全被“題海”取代，大量高考英語模擬題、各種語法總結(jié)和單詞速記涌入學(xué)生腦海。初中階段英語學(xué)習(xí)完全搶在“起跑線”前，甚至有些初中生在剛剛參加完中考后就踴躍報(bào)名參加英語補(bǔ)習(xí)提高班，將高中英語甚至大學(xué)英語學(xué)上幾遍。小學(xué)階段或者從幼兒園開始英語學(xué)習(xí)已經(jīng)成為學(xué)生和家長的主要話題，這些現(xiàn)象都是由中國內(nèi)地英語教育體系不規(guī)范造成的。

3.外語教師教學(xué)現(xiàn)狀

中國內(nèi)地外語教師一直積極踴躍進(jìn)行各種外語教學(xué)改革，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法手段研究到教學(xué)理念上不可否認(rèn)地取得成果，有了很大提升。自教育部出臺(tái)取消外語高考科目政策計(jì)劃，同時(shí)國家大力提倡、鼓勵(lì)全民職業(yè)教育以來，外語教師的職業(yè)發(fā)展方向面臨重大變革。外語教師何去何從成為亟待教育界深入探討、研究解決的問題。外語教師教學(xué)由數(shù)十年來的熱門職業(yè)將轉(zhuǎn)向消失似乎成為必然趨勢，全國外語教學(xué)目標(biāo)需要重新設(shè)定。

三、全國外語教學(xué)新方案的制訂

基于CEFR，以中國特色的外語語言學(xué)習(xí)及語言教育實(shí)際情況，研發(fā)一套全新的全國外語教學(xué)框架、大綱勢在必行。

以CEFR為指導(dǎo)的原因主要有兩個(gè)：一是CEFR是鼓勵(lì)語言的學(xué)習(xí)使用者思考，思考如何掌握一門語言及如何幫助別人更好地學(xué)習(xí)語言；二是CEFR是一套成熟、完整的框架體系，有助于我國培養(yǎng)國際復(fù)合型人才與世界接軌。

1.外語水平評(píng)估等級(jí)

依照CEFR，將全國學(xué)生外語學(xué)習(xí)階段分為三個(gè)等級(jí)，六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。第一等級(jí)設(shè)定在小學(xué)階段，第二等級(jí)在初、高中階段，第三等級(jí)在大學(xué)、研究生階段；規(guī)定A1標(biāo)準(zhǔn)在小學(xué)畢業(yè)時(shí)達(dá)到，A2標(biāo)準(zhǔn)在初中畢業(yè)時(shí)達(dá)到，B1標(biāo)準(zhǔn)在高中畢業(yè)時(shí)達(dá)到，B2標(biāo)準(zhǔn)在大學(xué)一年級(jí)達(dá)到，C1標(biāo)準(zhǔn)在大學(xué)畢業(yè)時(shí)達(dá)到，C2標(biāo)準(zhǔn)在研究生畢業(yè)時(shí)達(dá)到。A1-C2標(biāo)準(zhǔn)在《歐洲語言教學(xué)與評(píng)估的共同參考框架》的基礎(chǔ)上，結(jié)合中國實(shí)際情況加以修訂。

2.外語教學(xué)模式大變革

徹底變革中國傳統(tǒng)課堂的說教式教育模式，轉(zhuǎn)變?yōu)椤把杏憽㈤_放式（Seminar-Open）”的外語教學(xué)模式。外語教師完全成為“組織者、引導(dǎo)者”，學(xué)生完全“量身定做”專屬的“自主查詢――研討”學(xué)習(xí)計(jì)劃。

西方的Seminar，Workshop和Presentation教學(xué)模式起源于最初的學(xué)校教學(xué)方法，沿承至今，值得我們學(xué)習(xí)、借鑒。在這樣的外語教育體系下培養(yǎng)出來的公民普遍具備熟練的外語使用能力，使用英語進(jìn)行有效的日常交際及學(xué)術(shù)交流。

外語教師在課前的備課階段需要做足“功課”，即研究、制作、策劃一份重點(diǎn)、難點(diǎn)突出，讓學(xué)生積極參與開放討論的周密計(jì)劃書。課堂上教師需要充當(dāng)好稱職的組織者和引導(dǎo)者，組織學(xué)生有步驟、有計(jì)劃地研究討論學(xué)習(xí)中的重、難點(diǎn)等。課后教師仍然“不離不棄”地引導(dǎo)學(xué)生完成本堂課所講內(nèi)容的復(fù)習(xí)，以及布置下堂課預(yù)習(xí)、準(zhǔn)備參與開放式研討的作業(yè)。

學(xué)生需要在課前、課后充分發(fā)揮自主學(xué)習(xí)能力，預(yù)習(xí)、查閱將授課的素材，為課堂上做到積極參與研討活動(dòng)做好充分的前期準(zhǔn)備工作。在課堂上學(xué)生必須積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)、見解，結(jié)合課前自主學(xué)習(xí)內(nèi)容提出疑問，大膽、開放地展示給學(xué)生的課前研究成果。

3.注入學(xué)生學(xué)習(xí)外語全新理念

強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)外語的內(nèi)在目標(biāo)重要性，即學(xué)生通過外語學(xué)習(xí)促進(jìn)心智發(fā)展、精神世界的發(fā)展，形成不同的思維方式，理解不同的文化，培育優(yōu)秀的公民素養(yǎng)，力爭成為具有民族性又具有國際意識(shí)的公民。理想的、科學(xué)的外語學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該是多元的、綜合的和多層的。

四、結(jié)語

《歐洲語言教學(xué)與評(píng)估的共同參考框架》（CEFR）是歐洲外語學(xué)界經(jīng)過反思總結(jié)其外語教學(xué)的成敗后，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)外語不是為了學(xué)習(xí)外語而學(xué)習(xí)外語，而是為了融入一個(gè)別樣的共同體，并盡可能地成為社會(huì)的一分子。我們應(yīng)該吸收借鑒其語言學(xué)習(xí)政策制定的嚴(yán)謹(jǐn)性、全社會(huì)性和科學(xué)統(tǒng)一性。

參考文獻(xiàn)：

[1]韓寶成，常海潮.中外外語能力標(biāo)準(zhǔn)對比研究[J].中國外語，2011（04）.

篇（11）

壓力對人的身心健康、學(xué)習(xí)、未來發(fā)展既有積極的推動(dòng)作用，又有很多負(fù)面的消極影響。壓力過度的研究生可能會(huì)產(chǎn)生恐懼、拖延、緊張、抑郁等各種不良心理狀況，若長時(shí)間積累易形成嚴(yán)重的心理疾病甚至威脅生命健康，因此在讀研究生的壓力不容忽視。

一、壓力相關(guān)基礎(chǔ)概念

壓力英文簡稱“stress”。塞里提出了心理學(xué)中經(jīng)典的解釋“一般適應(yīng)綜合癥（GAS）”，他主張“壓力是內(nèi)外環(huán)境中各種因素作用于機(jī)體時(shí)所產(chǎn)生的非特異性反應(yīng)”。①據(jù)歷史研究表明眾多不同學(xué)術(shù)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究者都把壓力涉入各種不同的社會(huì)生活領(lǐng)域中加以研究，解釋并分析壓力的基礎(chǔ)概念，探究壓力對人、社會(huì)、生活等影響。壓力顧名思義是指那些使人感到緊張的時(shí)間或環(huán)境的刺激。壓力源即壓力的來源，拉扎勒斯提出“壓力來源與壓力反應(yīng)之間存在著兩個(gè)階段的認(rèn)知評(píng)價(jià)過程，個(gè)體首先要評(píng)估外界刺激是否對自己有威脅，依據(jù)自己的應(yīng)對能力及自身所能獲得的應(yīng)對資源，當(dāng)評(píng)估到自己不足以應(yīng)對外界的威脅性刺激時(shí)，個(gè)體的心理壓力便會(huì)油然而生。”②不同的外界刺激對不同的個(gè)體都會(huì)有不同的刺激影響。而研究生壓力管理則是將研究生的壓力程度調(diào)到最適宜的狀態(tài)，減少甚至避免研究生受到因壓力過度產(chǎn)生的身心、學(xué)業(yè)、社會(huì)生活等各方面的傷害并實(shí)現(xiàn)最優(yōu)的績效管理的過程。

二、研究生壓力源的分析

研究生的壓力源于紛繁復(fù)雜的社會(huì)、學(xué)習(xí)經(jīng)歷，其中包括個(gè)人、家庭、生活這三個(gè)主要方面。本文主要從研究生的讀研動(dòng)機(jī)、學(xué)業(yè)能力、家庭角色、經(jīng)濟(jì)條件與就業(yè)等因素探究壓力的來源。

（一）個(gè)人壓力源

1.讀研動(dòng)機(jī)

研究表明（王璐，范虹等，中國科學(xué)院），研究生“讀研動(dòng)機(jī)”與“研究生在學(xué)狀態(tài)”顯著相關(guān)，研究生的讀研動(dòng)機(jī)不明確，在學(xué)狀態(tài)必然也會(huì)受到影響。“處于心理的延緩償付期（psychological moratorium）的研究生容易迷茫，在學(xué)狀態(tài)容易受到影響”，而長期的在學(xué)迷茫狀態(tài)會(huì)形成研究生的個(gè)人壓力，如今大部分研究生讀研不是為了單純的學(xué)術(shù)研究，而是為了滿足“取得研究生學(xué)歷”、“不想進(jìn)入社會(huì)”、“考證書”、“考公務(wù)員”、“更好的工作”、“跟風(fēng)”等眾多需求與期望。依據(jù)不同院校類型研究生入學(xué)動(dòng)機(jī)結(jié)構(gòu)性特征的研究結(jié)果，不難發(fā)現(xiàn)雖然“985高校”中學(xué)術(shù)研究型學(xué)生較多，但大部分的“211高校”與普通高校中被動(dòng)順應(yīng)型、就業(yè)導(dǎo)向型的研究生愈來愈多。

2.學(xué)業(yè)能力

學(xué)業(yè)能力是指學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的能力，它是學(xué)習(xí)能力的一種但并不等同于學(xué)習(xí)能力。在研究生學(xué)術(shù)的過程中，研究生學(xué)業(yè)能力差可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、茫然的心理，給予他們感性與理性的壓力。影響研究生學(xué)業(yè)能力的相關(guān)因素主要有以下幾個(gè)：（1）專業(yè)與興趣不符。它往往發(fā)生在研究生以“985”、“211”高校為目標(biāo)，當(dāng)結(jié)果與預(yù)期不符時(shí)以調(diào)劑、跨專業(yè)、跨地區(qū)、跨領(lǐng)域等方式進(jìn)入自己理想高校的被動(dòng)選擇。（2）學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。在過去的本科階段，研究生往往習(xí)慣了基于專業(yè)要求的“綱領(lǐng)式”、“填鴨式”教學(xué)方式，從課外書籍、平臺(tái)獲取知識(shí)的自主性非常薄弱。（3）知識(shí)儲(chǔ)備與問題意識(shí)匱乏。知識(shí)儲(chǔ)備少、問題意識(shí)缺乏的研究生則會(huì)在此過程中產(chǎn)生焦慮、急躁等消極情緒。總的來說，這些因素都與研究生的學(xué)業(yè)能力緊密聯(lián)系。研究生學(xué)業(yè)能力差不僅會(huì)影響著他們的學(xué)術(shù)研究，甚至波及最后的學(xué)業(yè)績效、畢業(yè)情況，在求學(xué)過程中給予研究生沉重的負(fù)擔(dān)。

（二）家庭壓力源

家庭角色、經(jīng)濟(jì)條件一般是家庭給予研究生壓力的主要因素。現(xiàn)實(shí)生活，研究生不僅擔(dān)任學(xué)生的角色，還在家庭中擔(dān)任子女、兄長、父母、夫/妻等各種角色。在家庭生活中肩顧著“望子成龍，望女成鳳”的期望、照顧父母與子女、養(yǎng)家糊口等壓力。另外，我國主要實(shí)施全面公費(fèi)和自費(fèi)模式，國家逐步減輕了受教育者的教育成本負(fù)擔(dān)，大部分研究生不再苦惱家庭條件的壓力束縛。但這些經(jīng)濟(jì)效果可能隨著社會(huì)外界、學(xué)生自身需求的變化而并不顯著，研究生的經(jīng)濟(jì)需求仍很迫切。根據(jù)馬斯洛需要層次理論探究可以發(fā)現(xiàn)，目前的在學(xué)狀態(tài)的研究生不再滿足于基本的生理、安全需求，他們更注重高層次的情感、尊重、自我實(shí)現(xiàn)的需求，如休閑娛樂、社會(huì)交際圈、婚戀等。

（三）社會(huì)壓力源

近倆年來我國學(xué)碩與專碩報(bào)考人數(shù)不斷在變化，2015年報(bào)考專業(yè)碩士學(xué)位共72.6萬人，相比2014年增加了5萬余人，增加了4個(gè)百分點(diǎn)。這些數(shù)據(jù)表明專業(yè)碩士報(bào)考人數(shù)和招錄人數(shù)不斷上升，專業(yè)碩士越來越成為考生們報(bào)考的熱門。專碩的專業(yè)性強(qiáng)、學(xué)制少、社會(huì)實(shí)踐多得到眾多企業(yè)、社會(huì)的認(rèn)可與關(guān)注，這些變化都給研究生帶來沉重的就業(yè)壓力。另外，中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議以及黨在十八屆三中全會(huì)中都強(qiáng)調(diào)要帶動(dòng)就業(yè)，加強(qiáng)政府公共就業(yè)服務(wù)能力，提出創(chuàng)新高校畢業(yè)生就業(yè)機(jī)制，貫徹中央就業(yè)工作的系列部署。雖然近年來國家就業(yè)形勢基本穩(wěn)定，就業(yè)工作也取得了積極的發(fā)展，但每到畢業(yè)季高校的畢業(yè)生還是處于就業(yè)形式的困境。現(xiàn)今，大部分高校的研究生都存在“眼高手低”的現(xiàn)象，“公務(wù)員、高校教師、大企高層”還是受到高校畢業(yè)生追求、熱捧。另外，隨著專業(yè)碩士逐漸得到社會(huì)認(rèn)可也給學(xué)術(shù)性研究生帶來一定的就業(yè)壓力。

三、基于壓力源的壓力管理措施

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的制定

制定合理、明確的職業(yè)生涯規(guī)劃可以擺脫研究生迷茫、無所適從地從學(xué)壓力。“職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人依據(jù)主觀因素和客觀環(huán)境對自己進(jìn)行分析，明確職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，然后按照自身的時(shí)間安排，選擇可實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的職業(yè)，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)和接受教育的計(jì)劃，付諸必要行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。”③前文提出大部分的研究生因?yàn)樽x研動(dòng)機(jī)、興趣不符、學(xué)業(yè)能力差等因素的影響產(chǎn)生壓力，所以職業(yè)生涯規(guī)劃對研究生的未來發(fā)展非常必要，它可以在一定程度上規(guī)避壓力的來源。要制定明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，還要做到以下三個(gè)方面：首先，要實(shí)事求是審視自我、認(rèn)知自我，為計(jì)劃的實(shí)施做認(rèn)知準(zhǔn)備；其次，明確個(gè)人目標(biāo)與愿景，根據(jù)情況制定短期學(xué)習(xí)計(jì)劃與長期的職業(yè)生涯規(guī)劃；然后，分階段實(shí)施自我的短期、長期計(jì)劃。要針對在讀的三年研究生學(xué)習(xí)，細(xì)致描繪學(xué)業(yè)藍(lán)圖，腳踏實(shí)地完成學(xué)業(yè)。在此過程中，搜集未來職業(yè)信息，培養(yǎng)從事未來職業(yè)的職業(yè)技能與素養(yǎng)。

（二）積極心理的調(diào)適

“情緒是指人們對環(huán)境中的某種客觀事物和對象所持態(tài)度的身心體驗(yàn)，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對人生成功具有顯著影響的非智力因素”。④積極心理學(xué)指出情緒是一種個(gè)體的主觀體驗(yàn)，有積極與消極之分、有強(qiáng)度大小的差異，甚至能影響到人的生理健康狀態(tài)，所以即使是同一種情緒，由于強(qiáng)度的不同，其表達(dá)方式也不盡相同等。積極的心理調(diào)適不僅可以減輕研究生的壓力，還有利于研究生創(chuàng)新思想、行為的發(fā)展。當(dāng)我們壓力產(chǎn)生時(shí)可以擴(kuò)建我們的積極情緒，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)療法、音樂療法、能力提升療法等等消除消極情緒。對于在學(xué)階段的研究生來說可以采用散步、跑步、打羽毛球等方式，在一步步、一場場酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)中釋放壓力；還可以在欣賞古典、優(yōu)雅音樂同時(shí)培養(yǎng)個(gè)人的藝術(shù)情操與靈感。當(dāng)然，最重要的心理調(diào)適就是提升個(gè)人能力來增強(qiáng)自信。在學(xué)習(xí)階段，提升自主學(xué)習(xí)能力、制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方案、充實(shí)個(gè)人知識(shí)儲(chǔ)備，為問題意識(shí)提供強(qiáng)有力的“數(shù)據(jù)庫”，為問題的解決提供詳盡的思路。

（三）家庭期望與溝通的實(shí)際化

壓力的緩解需要期望的實(shí)際化。心理學(xué)研究表明，過高的期望會(huì)給人帶來心理壓力。家庭需要尊重個(gè)人的需求與期望，根據(jù)他們個(gè)人的能力給予合乎實(shí)際的家庭期望。另外，依據(jù)馬斯洛需求理論中情感需求、自我實(shí)現(xiàn)的需求的滿足，緩解家庭壓力還可以遵循以下方面：家庭要維護(hù)穩(wěn)定和諧的氣氛，保障家人的身體健康，為研究生減少后顧之憂；給予研究生親情、友情、愛情等各方面的情感需要；家庭要支持研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃，支持他們自我實(shí)現(xiàn)的追求。當(dāng)然，要釋放家庭壓力還需要家庭做到溝通的實(shí)際化。隨著高科技的快速發(fā)展，QQ、微信語音或視頻等交流平臺(tái)越來越多，研究生要充分利用便捷的溝通的工具與父母進(jìn)行學(xué)業(yè)狀況、人生理想、就業(yè)目標(biāo)等話題的溝通。要拋開“父母知識(shí)文化水平并不高”、“與父母沒有共同話題”、“社會(huì)功利化價(jià)值觀”等偏見的影響，主動(dòng)進(jìn)行換位思考，與父母進(jìn)行無偏見、拋開社會(huì)功利的定期、定時(shí)的溝通。只有良好的溝通才能縮小鴻溝，避免消極情緒甚至壓力的產(chǎn)生。

（四）社會(huì)的支持與保障

良好的社會(huì)支持與保障不僅需要國家、高校等各方面提供充分的就業(yè)保障，最重要的是我們自己是否保持了一個(gè)健康的社會(huì)心態(tài)。大部分的研究生處于23～28這個(gè)特殊的年齡段，在這些讀研成本、未來求職、婚姻愛情等矛盾的積聚下，功利化、盲目求穩(wěn)等歪曲的價(jià)值觀易使研究生形成消極的社會(huì)壓力。所以高等學(xué)校要著手于研究生的社會(huì)心態(tài)，通過正確價(jià)值觀的樹立，堅(jiān)定他們的理想信念，提高他們的目標(biāo)導(dǎo)向能力，提升他們的認(rèn)知水平、思想水平和心理水準(zhǔn)，逐漸消除研究生的“眼高手低”現(xiàn)象。另外，對于就業(yè)指導(dǎo)，國家應(yīng)積極推進(jìn)高等教育的改革，針對學(xué)術(shù)研究、就業(yè)不同目標(biāo)導(dǎo)向的學(xué)生，完善就業(yè)與人才培養(yǎng)、專業(yè)設(shè)置的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。國家應(yīng)有計(jì)劃的考察社會(huì)需要和各高校專業(yè)的分布狀況，依據(jù)不同領(lǐng)域高層次職業(yè)崗位需求，為高等院校的就業(yè)生創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)。為學(xué)術(shù)型碩士生和專業(yè)碩士生分別提供具體、細(xì)化的就業(yè)崗位指導(dǎo)，減少學(xué)術(shù)型研究生因?qū)I(yè)碩士生規(guī)模擴(kuò)大、缺乏專業(yè)技術(shù)、缺乏社會(huì)實(shí)踐而產(chǎn)生的壓力。同時(shí)，各高校應(yīng)該從研究生入學(xué)時(shí)就為他們提供就業(yè)信息服務(wù)，開設(shè)相應(yīng)就業(yè)或職業(yè)規(guī)劃課程，提前具體化的對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，要嚴(yán)謹(jǐn)核實(shí)細(xì)節(jié)是否落實(shí)到個(gè)人，如是否根據(jù)個(gè)人的專業(yè)、職業(yè)目標(biāo)、學(xué)位類別等特點(diǎn)對研究生進(jìn)行全程指導(dǎo)。

總之，結(jié)合研究生學(xué)習(xí)、生活等方面，可以發(fā)現(xiàn)基于個(gè)人、家庭、社會(huì)生活等多樣性、復(fù)雜性因素產(chǎn)生的壓力影響著研究生的健康發(fā)展。要減緩研究生壓力以及實(shí)現(xiàn)研究生健康發(fā)展，需要國家、高校、研究生個(gè)人共同努力做好心理、職業(yè)、家庭、社會(huì)保障等各方面工作，共同尋求更好的發(fā)展。

注解：

①H.Selye.The stress concept[J].Canadian Medical Association Journal.1976，（8）：718.

②瓦萊麗J薩瑟蘭，卡里L(fēng)庫珀著.戰(zhàn)略壓力管理[M].徐海鷗，譯.北京：經(jīng)濟(jì)管理出版社，2003：76.

③張微.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃研究[D].哈爾濱：哈爾濱工程大學(xué)，2006：8.

④葉素貞，曾振華編著.情緒管理與心理健康[M].北京：北京大學(xué)出版社，2007：3、56.

參考文獻(xiàn)：

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