關(guān)于健康管理的問(wèn)題大全11篇

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇關(guān)于健康管理的問(wèn)題范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

隨著我國(guó)近些年來(lái)人口老齡化的趨勢(shì)逐漸凸顯，老年病的發(fā)病比例也呈現(xiàn)出了逐年增加的趨勢(shì)，因此越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)界人士開(kāi)始了對(duì)老年病的關(guān)注和研究。筆者作為業(yè)內(nèi)的研究和應(yīng)用者，同樣對(duì)老年病進(jìn)行了深入細(xì)致的研究和探索，下文將針對(duì)這一問(wèn)題，分別介紹老年病的概念、特點(diǎn)和預(yù)防方法，以期能夠更好地促進(jìn)業(yè)內(nèi)關(guān)于老年病的研究進(jìn)展。

1 老年病的概念

對(duì)于老年病的概念，業(yè)內(nèi)有著比較共同的觀點(diǎn)，即指在老年期間經(jīng)常出現(xiàn)的疾病。老年病的出現(xiàn)類型根據(jù)筆者的研究經(jīng)驗(yàn)可以概括為三種：第一種是老年人和中青年人都會(huì)出現(xiàn)的疾病，但是由于老年人的身體特征發(fā)病率明顯較高的慢性疾病，老年人身體的各項(xiàng)功能都出現(xiàn)了不同程度的衰退和減弱，導(dǎo)致組織和器官功能降低，這類病癥如：冠心病、高血脂、高血壓、糖尿病等病癥[1]；其次是一些老年人所特有的疾病，由于器官的老化或退行性改變引起的，如：白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松和老年癡呆等[2]；最后是完全由于老年人的身體老化導(dǎo)致的急性疾病，很多感染類的疾病都會(huì)受到這一問(wèn)題的影響[3]。

2 老年病的特點(diǎn)

2.1 多數(shù)老年人患有慢性非傳染性疾病

老年病的特點(diǎn)中首先救贖很多老年人所患的疾病史慢性非傳染病。已有的研究表明，慢性病是困擾很多老年人的一大問(wèn)題，并且老年人患慢性病后，運(yùn)動(dòng)障礙和生活自理能力是兩個(gè)受影響主要方面，并且會(huì)產(chǎn)生各不相同的發(fā)病情況。

2.2 多因素致病

致病因素較多是老年病的一個(gè)顯著特點(diǎn)，因?yàn)槊庖吖δ芟陆怠⑸眢w機(jī)能衰退、機(jī)體老化嚴(yán)重，很多對(duì)年輕人沒(méi)有影響的因素都會(huì)引發(fā)老年人產(chǎn)生疾病，而且多數(shù)情況下無(wú)法找到明顯的病因，更有甚者難以區(qū)分是獨(dú)立疾病還是自然衰老。當(dāng)前人們對(duì)健康的關(guān)注正在逐漸升級(jí)，不僅軀體健康十分重要，心理健康、精神健康、行為健康也同樣需要關(guān)注。老年人由于身體條件限制產(chǎn)生的精神能力調(diào)節(jié)能力下降、社會(huì)適應(yīng)力減退等情況都可能誘發(fā)老年病的出現(xiàn)。

2.3體征和多數(shù)癥狀不典型

老年在臨床上經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)多數(shù)患者的發(fā)病體征和癥狀不典型的情況。老年人對(duì)疼痛的反應(yīng)性和敏感性相對(duì)較低，體態(tài)的改變功能衰退，很多癥狀可能被忽略。即便是對(duì)年輕人比較嚴(yán)重的內(nèi)臟穿孔或者急性心梗等疾病老年人可能僅有些許不適感。很多老年人同時(shí)患有多種疾病，一種疾病的病癥可能被其他病癥所掩蓋。老年人的病癥從生理變化和病理變化方面很難分辨，難以區(qū)分。

2.4 多病共存

在老年人當(dāng)中，一體多病的現(xiàn)象十分普遍。隨著老年人機(jī)體功能的逐漸退化和各方面功能的降低，一體多病的現(xiàn)象就十分明顯了，有的甚至在一個(gè)器官上就存在多種病變。2.5 多臟器衰竭和多系統(tǒng)功能障礙

老年人的抵抗力普遍比較低，比較容易產(chǎn)生多病共存或相互感染，有時(shí)會(huì)伴有多系統(tǒng)功能障礙或多器官衰竭。這類情況的出現(xiàn)對(duì)老年人的危害極大，已經(jīng)被列為當(dāng)前危重病領(lǐng)域最急迫的研究課題，受年齡影響最大。

2.6 多種老年綜合征的表現(xiàn)

老年綜合征包括癡呆、尿失禁、抑郁癥跌倒、譫妄、脆弱綜合癥、帕金森氏病和暈厥等，這種件脆弱綜合癥的主要表現(xiàn)包括高度疾病易感性、肌肉強(qiáng)度下降、骨質(zhì)疏松加劇、情緒躁動(dòng)、減低、易疲勞和機(jī)體功能低下等。老年病患者的表現(xiàn)往往是多種老年綜合癥的綜合表現(xiàn)，這些都對(duì)老年病的診斷帶來(lái)一定困難，也增加了治療的難度。

3 老年病的預(yù)防

3.1 終身進(jìn)行自身健康工程的建設(shè)

每一個(gè)人的生活習(xí)慣和生存環(huán)境都會(huì)對(duì)其健康狀態(tài)產(chǎn)生直接和間接的影響，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整生活環(huán)境是老年人關(guān)注自身健康的開(kāi)始緩解，也是非常重要的，需要關(guān)注這些問(wèn)題。

3.2 適時(shí)進(jìn)行疾病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)

疾病的有效預(yù)測(cè)可以對(duì)治療工作帶來(lái)很大的收益，在醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步的當(dāng)今，應(yīng)當(dāng)充分注意到疾病的預(yù)測(cè)問(wèn)題，盡早的對(duì)患病體進(jìn)行治療并采取相應(yīng)措施。

3.3 有計(jì)劃的治病

疾病的治療同時(shí)至關(guān)重要的是預(yù)防疾病的發(fā)生。老年人完全不生病是一種理想的狀態(tài)，也是幾乎不可能出現(xiàn)的狀態(tài)，人如老年應(yīng)當(dāng)積極的面對(duì)這一事實(shí)，合理的調(diào)節(jié)自己預(yù)防疾病，正確看待老年病。

3.4 有信心治病

任何情況下治病的同時(shí)都應(yīng)當(dāng)注意到預(yù)防的作用，患者要注意到自我保健和防護(hù)才能讓疾病遠(yuǎn)離自己。老年人夜鶯在正確的指導(dǎo)下合理的應(yīng)對(duì)疾病參與治療，積極地進(jìn)行康復(fù)工作，充滿信心解決問(wèn)題。

3.5 有恒心求康復(fù)

老年病大多表現(xiàn)為慢性病，完全治愈的可能性相對(duì)較小，但是應(yīng)當(dāng)給患者做充分的工作，讓其認(rèn)識(shí)到治療的重要性作用，積極配合治療工作，保證患者的自主性和獨(dú)立性，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

4 結(jié)語(yǔ)

老年病雖然在傳統(tǒng)意義上講與其他病癥和科室是有關(guān)連的，但是它又是一種自成體系的病癥，需要充分注意到老年病的特殊性。目前我國(guó)醫(yī)學(xué)界對(duì)這一問(wèn)題的認(rèn)識(shí)還沒(méi)有達(dá)到足夠的深度，國(guó)家衛(wèi)生部門還未設(shè)立專門服務(wù)于老年人的服務(wù)和管理機(jī)構(gòu)，國(guó)家科學(xué)研究的相關(guān)部門也沒(méi)有將老年病設(shè)置為獨(dú)特的學(xué)科，官方對(duì)這一問(wèn)題的關(guān)注度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要進(jìn)一步的擴(kuò)大影響，尋求改進(jìn)措施，才能夠?yàn)槔夏耆颂峁└顚哟蔚谋Ｕ希尷夏耆擞幸粋€(gè)安全健康的生活狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

篇（2）

一直以來(lái)人們大多只關(guān)注教師關(guān)于“人類靈魂的工程師”、“園丁”、“蠟燭”之類的美麗光環(huán)，很少有人注意到教師的心理健康問(wèn)題。據(jù)《教師之友》調(diào)查發(fā)現(xiàn)：近年來(lái)，有近30%的教師處于亞健康狀態(tài)，并且比例有逐年增大的趨勢(shì)，導(dǎo)致教師亞健康的主要原因不是身體健康問(wèn)題，而是心理健康問(wèn)題。教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個(gè)人工作業(yè)績(jī)，重則影響一代人，甚至影響整個(gè)社會(huì)的健康和諧發(fā)展。可見(jiàn)，教師的心理健康問(wèn)題已不容忽視。為了下一代人，為了全社會(huì)的健康持續(xù)發(fā)展，全社會(huì)應(yīng)該對(duì)教師的心理健康問(wèn)題重視起來(lái)，大家都來(lái)關(guān)心教師的心理健康，創(chuàng)造有利的機(jī)制，不再讓“園丁”們?cè)诿利惖墓猸h(huán)下獨(dú)自哀嘆，甚至把不健康的因素轉(zhuǎn)移到我們的下一代。

教師的心理健康問(wèn)題主要是由哪些因素造成的呢？下面結(jié)合自己的體會(huì)以及對(duì)周圍同事的采訪，談?wù)勛约簩?duì)教師心理健康問(wèn)題產(chǎn)生原因的幾點(diǎn)看法，希望對(duì)廣大教育工作者和社會(huì)其他人士對(duì)教師心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有所幫助。

一、過(guò)大的工作壓力使教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題

據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，教師的工作壓力大于其他行業(yè)，香港也將教師職業(yè)的工作壓力排在第二位，

僅次于警察。中國(guó)大陸社會(huì)治安良好，教師的工作壓力有可能位居警察之上。教師的工作特點(diǎn)決定了教師的工作狀態(tài)不僅存在于上班的8小時(shí)，還可能延續(xù)到一整天。長(zhǎng)時(shí)間處在強(qiáng)大的壓力之下，勢(shì)必導(dǎo)致人的心理憔悴，精神狀態(tài)不佳。久而久之會(huì)不同程度地患上心理疾病。心理學(xué)認(rèn)為：適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發(fā)向上的動(dòng)力，有利于提高工作和學(xué)習(xí)的效率；相反，過(guò)度的工作壓力會(huì)給人帶來(lái)苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產(chǎn)生生理和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。可見(jiàn)，教師過(guò)大的工作壓力是是導(dǎo)致教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的主要原因之一。

二、過(guò)多過(guò)高的教師角色期望使教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題

教師的工作對(duì)象決定了教師的工作牽連著千家萬(wàn)戶乃至整個(gè)社會(huì)的心，成千上萬(wàn)雙眼睛都在

盯著教師的一舉一動(dòng)。作為教師，上對(duì)國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和所有學(xué)生的家庭負(fù)責(zé)，下對(duì)幾十上百名學(xué)生負(fù)責(zé)。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。不同的主體對(duì)教師的角色有不同的期望，對(duì)教師的工作有不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，有相同的地方，也有不同乃至相互沖突之處。國(guó)家和社會(huì)期望教師充當(dāng)知識(shí)的傳播者、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民等角色；家長(zhǎng)和學(xué)生期望教師是知識(shí)博大精深，無(wú)所不知、無(wú)所不曉的學(xué)者型教授型人才；而學(xué)校總是期望他的教師是出色的紀(jì)律維護(hù)者，業(yè)績(jī)突出的教育者，遵紀(jì)守法、指到哪里打到哪里的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，無(wú)疑是要求教師是一個(gè)十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個(gè)個(gè)普普通通、有血有肉的現(xiàn)實(shí)中人，扮演的角色不可能同時(shí)達(dá)到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會(huì)換來(lái)眾多的批評(píng)、指責(zé)。如果教師的責(zé)任心過(guò)重，就會(huì)整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，換來(lái)責(zé)罵。過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致教師的心理失衡，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

三、過(guò)完美的自我期望難以如愿使教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題

教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，教師總

是希望自己在各方面都作得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人看到、肯定自己的成績(jī)。而往往忽略了自身的條件限制。現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。特別是教師職業(yè)，業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。這就使得，教師如果覺(jué)得成績(jī)不夠理想而加倍的努力工作，但是努力的結(jié)果不一定能達(dá)到自己預(yù)期的結(jié)果。所以，教師如果不能理性地分析失誤，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來(lái)，就會(huì)內(nèi)疚、自責(zé)，甚至感到悲觀厭世。帶來(lái)心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

四、不夠完善的教師評(píng)價(jià)體系影響教師的心理健康

目前，我國(guó)教師評(píng)價(jià)主要采用終結(jié)式的評(píng)價(jià)方式，并且把評(píng)價(jià)結(jié)果與獎(jiǎng)懲相結(jié)合。即：不注

重過(guò)程，而只看重最終結(jié)果。從而，只評(píng)價(jià)到了教師在學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)方面所做的工作，忽略了其它眾多方面的工作，如教師改變學(xué)生的思想道德、人生觀、價(jià)值觀和行為習(xí)慣等多方面所作的努力。忽略了教師在學(xué)習(xí)成績(jī)以外所付出的心血和汗水。這就使教師對(duì)評(píng)價(jià)方式的科學(xué)性產(chǎn)生懷疑。另一方面，這種評(píng)價(jià)方式的公平性也有待進(jìn)一步改善。教師的業(yè)績(jī)只從學(xué)生的考試中反映出來(lái)，忽視了班級(jí)學(xué)生各方面的差異所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)差異。即使是原來(lái)基礎(chǔ)相同的兩個(gè)學(xué)生，也會(huì)由于他們的遺傳因素、家庭環(huán)境以及家長(zhǎng)的重視程度的不同，導(dǎo)致他們的成績(jī)出現(xiàn)較大差異。無(wú)視學(xué)生各方面的差異，而單獨(dú)把學(xué)生的一次考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)教師的唯一依據(jù)，顯然對(duì)教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評(píng)價(jià)方式，評(píng)價(jià)的結(jié)果就會(huì)對(duì)教師的心理產(chǎn)生很大影響。

五、教師的勞動(dòng)報(bào)酬很難反映教師勞動(dòng)價(jià)值使教師出現(xiàn)不平衡心理

以前教師出于自身的職業(yè)特點(diǎn)，對(duì)于金錢的問(wèn)題都羞于啟齒，但現(xiàn)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)觀念已經(jīng)深入

人心，包括教師也不回避報(bào)酬問(wèn)題。不可否認(rèn)，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來(lái)，但是可以對(duì)比同行業(yè)者，如民辦學(xué)校的教師工資，或者其他行業(yè)者的工資待遇。一些地方出臺(tái)政策，教師的工資待遇參照國(guó)家公務(wù)員，但實(shí)際操作中兩者之間的差距還是很大的。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務(wù)員在工資以外還有較多的灰色收入。所以一些教師辭職下海或者轉(zhuǎn)崗到其他行業(yè)。另一方面，當(dāng)前一些較貧困地區(qū)由于地方財(cái)政不足，教師的工資仍難以準(zhǔn)時(shí)足額到位，部分教師選擇到東南方待遇較優(yōu)厚的地方就業(yè)。這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定，對(duì)教師的心理情緒有一定的影響，出現(xiàn)一些抱怨情緒。

此外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿，個(gè)別學(xué)生的過(guò)分不當(dāng)行為，以及自己的升遷機(jī)會(huì)和工作前景等因素都對(duì)教師的心理健康造成一定的影響。

百年大計(jì)，教育為本。社會(huì)的發(fā)展，人類的進(jìn)步都離不開(kāi)教師的辛勤勞動(dòng)。教師的心理健康狀況將直接影響人類社會(huì)的健康和諧發(fā)展。作為教師自己、學(xué)校以及社會(huì)應(yīng)該注意哪些方面的問(wèn)題，以減少教師心理健康疾病的出現(xiàn)呢？下面從三個(gè)方面簡(jiǎn)單談?wù)勅绾螠p少、克服教師的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題：

一、從教師自己的角度克服

教師的心理健康問(wèn)題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以，

教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現(xiàn)心理健康疾病。調(diào)節(jié)治愈已出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題。

1、以平和樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待人和事

良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進(jìn)取的關(guān)鍵。作為教師首先要認(rèn)識(shí)

到任何人在為人處事、工作學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到不順心的事。其次是在遇到不順心的事時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài)，先讓自己靜下心來(lái)好好想想，然后再做出合理的對(duì)策，盡量避免出現(xiàn)過(guò)激行為，以免造成不良影響。

2、準(zhǔn)確客觀的自我定位

心緒不佳，很大程度上是由于好高騖遠(yuǎn)，對(duì)自己的定位不夠合理引起的。對(duì)自己的定位越高，

越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來(lái)的失望也越大到，從而導(dǎo)致心緒不佳。可見(jiàn)準(zhǔn)確客觀的自我定位對(duì)人的心態(tài)是很重要的。要看到龐大的教師隊(duì)伍中，能成為優(yōu)秀教師、名教師的畢竟是少數(shù)。絕大多數(shù)都是在平凡的工作崗位上默默無(wú)聞地奉獻(xiàn)一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應(yīng)該的，有多大能力干多大的事，即使達(dá)不到自己的理想值也屬正常。自己也是成千上萬(wàn)名默默無(wú)聞的普通教師之中的一員。

3、工作之余多參加體育鍛煉

體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強(qiáng)度較大的腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的工作

使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情。另外，參加體育鍛煉也能強(qiáng)身健體、保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。

此外，與同事融洽相處、多參加社會(huì)交際活動(dòng)以及把心中不快的事情多向朋友傾訴也能緩解壓力，達(dá)到身心愉悅的效果。

二、從學(xué)校的角度克服

1、學(xué)校要多關(guān)心體貼教師

學(xué)校作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，要多關(guān)心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關(guān)心

教師的疾苦。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺(jué)到溫暖和被重視，去出心中的種種苦悶，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并發(fā)奮工作以報(bào)答領(lǐng)導(dǎo)的知遇之恩。合理地處理好學(xué)校和教師之間的關(guān)系能克服教師出現(xiàn)心理疾病。

2、健全教師考核制度

學(xué)校作為教師考核的直接操作者，有責(zé)任完善教師的考核制度。學(xué)校要研究制定既對(duì)教師沒(méi)

有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師的工作、激發(fā)教師的工作熱情的教師考核制度。教師的考核制度的優(yōu)劣，不僅僅是看能不能區(qū)別教師的工作成績(jī)的好壞，還要看能不能激發(fā)教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于學(xué)校教師團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和健康和諧。所以制定教師評(píng)價(jià)制度時(shí)，要充分考慮肯定每一個(gè)教師的成績(jī)和每一個(gè)教師在工作中所付出的努力，包括非學(xué)習(xí)方面的工作成績(jī)。制定考核制度的宗旨要定位為“激勵(lì)+考核”，即：既要能考查教師的工作成績(jī)，又要能為每一個(gè)教師加油打氣。

3、學(xué)校要為教師的健康加大投入

在條件允許的情況下，學(xué)校可以設(shè)置教師健身房；開(kāi)辦心理健康咨詢所，聘請(qǐng)專家對(duì)教師進(jìn)

行心理咨詢；舉辦教師聯(lián)誼活動(dòng)等，豐富教師的業(yè)余生活。以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產(chǎn)生。投之以桃，報(bào)之以李。相信學(xué)校花在教師身上的投入，會(huì)換來(lái)加倍的回報(bào)的。

三、從社會(huì)的角度克服

教師的工作和社會(huì)密切相關(guān)，教師的工作直接制約著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，反過(guò)來(lái)社會(huì)又對(duì)教

篇（3）

一、中職生的心理健康問(wèn)題

中職生心理健康問(wèn)題主要來(lái)自家庭和所處的特定校園環(huán)境以及社會(huì)，中職生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中所產(chǎn)生的困惑與矛盾。當(dāng)前，中職生在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)與求職等方面表現(xiàn)都表現(xiàn)出相應(yīng)的問(wèn)題，如下：

1.在學(xué)習(xí)和自我認(rèn)識(shí)上。

目前，絕大多數(shù)中職院校的學(xué)生都認(rèn)為進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)習(xí)是個(gè)迫不得已的選擇，自己并不愿意在中職學(xué)校學(xué)習(xí)，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程都表現(xiàn)出明顯的被動(dòng)性。覺(jué)得自己學(xué)什么都不行，對(duì)自己的未來(lái)也沒(méi)有什么信心。常常自慚形穢，做事也缺乏主動(dòng)性。再加上他們初中的知識(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，能力有限，聽(tīng)不懂課，又缺乏刻苦學(xué)習(xí)的毅力，面對(duì)陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無(wú)策，困難重重，因而無(wú)心向?qū)W，厭學(xué)情緒嚴(yán)重。在自我的認(rèn)知上，也覺(jué)得處處不如別人，便產(chǎn)生自卑心理。

2.對(duì)生活的態(tài)度上。

在中等職業(yè)學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，相對(duì)同齡人看到更多的社會(huì)陰暗的一面，再加上從網(wǎng)上獲得的消息，無(wú)法對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的信息量進(jìn)行篩選。覺(jué)得社會(huì)充滿黑暗，人與人之間都是爾虞我詐，因此，對(duì)社會(huì)對(duì)生活都存在著抵觸情緒，常常是我行我素，不太關(guān)注他人的感受。生活上隨意放縱，得過(guò)且過(guò)。既沒(méi)有幸福感，也沒(méi)有成就感。

3.在人際交往上。

中職生的親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系有時(shí)并不協(xié)調(diào)，在家庭中父母和子女的關(guān)系因?yàn)槿狈贤ǘ兊漠惓＠淠趯W(xué)校中職生和同伴、老師也缺少溝通，這樣就更難融入集體和社會(huì)。他們常常沉浸在個(gè)人世界里，或者熱衷于網(wǎng)絡(luò)交友，使得現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系更加冷漠。

4.求職擇業(yè)上。在當(dāng)下，即使是普通高校畢業(yè)生的就業(yè)壓力也越來(lái)越大，中職學(xué)校的學(xué)生也同樣面臨著就業(yè)壓力，絕大多說(shuō)學(xué)生都會(huì)擔(dān)心用人單位會(huì)對(duì)他們持有無(wú)形的歧視態(tài)度。在當(dāng)下這種就業(yè)市場(chǎng)，能否選擇一個(gè)適合自己發(fā)展的崗位，成為了中職學(xué)生的重要憂慮。當(dāng)然，這批90后學(xué)生，很多都是沒(méi)有吃過(guò)什么苦，所以常常難免會(huì)眼高手低，高不成低不就。在這種狀態(tài)下，他們對(duì)未來(lái)、對(duì)自己實(shí)質(zhì)都沒(méi)什么把握。

二、改善中職生心理問(wèn)題的對(duì)策

如今，我們要從根本上解決中職學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)問(wèn)題，就需要按照他們的心理發(fā)展規(guī)律，激發(fā)他們的潛能，從根本上促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展，具體來(lái)說(shuō)，就應(yīng)該從以下幾點(diǎn)入手：

1.建立和諧健康的校園環(huán)境。

環(huán)境給人的影響是潛移默化的。學(xué)校應(yīng)不斷地美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設(shè)置需要，建立社會(huì)實(shí)踐與實(shí)習(xí)基地，豐富學(xué)生課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映以心理健康教育為主題的校報(bào)、黑板報(bào)、宣傳欄，結(jié)合利用校園網(wǎng)站、校園廣播、電視臺(tái)等媒體優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮他們對(duì)心理健康教育的傳播功能；積極開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如各種比賽、表演、聯(lián)誼及中職生社團(tuán)等活動(dòng)，這樣不僅能使新生自進(jìn)校門那天起，就能感受到溫暖與關(guān)懷，促使他們及時(shí)地轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)新的環(huán)境，而且也能幫助他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，增強(qiáng)自信，積極調(diào)整心態(tài)，進(jìn)而明確自己生活的目的、意義及生命的價(jià)值。

2.建立穩(wěn)定的師生關(guān)系。

和諧穩(wěn)定的師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生形成完整的自我意識(shí)有著非常重要的作用，中職學(xué)生的健康成長(zhǎng)需要教師的良性引導(dǎo)。作為教師，不僅要熱愛(ài)和尊重學(xué)生，還要和學(xué)生建立起互相信任、平等的師生關(guān)系。在學(xué)習(xí)過(guò)程中， 給予他們最大的關(guān)懷和信任，在生活中，也要盡可能的幫助他們，使他們樹(shù)立起基本的自信心，并引導(dǎo)學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。

3.建立學(xué)校、家庭、社會(huì)心理健康網(wǎng)絡(luò)。

心理健康教育的主體是學(xué)校，但離不開(kāi)家庭和社會(huì)的支持與配合。

首先，學(xué)校要建設(shè)和諧的校園文化，良好的校園環(huán)境是中職生建立健康心理的外在條件，同時(shí)要加強(qiáng)教師的自我修養(yǎng)和素質(zhì)建設(shè)。

其次，家庭是孩子的第一所學(xué)校，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭教育的影響對(duì)孩子的個(gè)性發(fā)展和心理健康具有十分重要的影響作用。因此，家長(zhǎng)也要提高自身的素質(zhì)，樹(shù)立正確的教育觀，改變家長(zhǎng)作風(fēng)，建立平等、民主的家庭氛圍。建立健康的親子關(guān)系。

最后，孩子的健康成長(zhǎng)需要全社會(huì)的關(guān)心，因此，政府應(yīng)建立和健全對(duì)大眾傳媒的管理機(jī)制，加強(qiáng)正確的輿論導(dǎo)向，規(guī)范影視、書(shū)刊、電子市場(chǎng)，加強(qiáng)對(duì)歌舞廳電子游戲室的管理，優(yōu)化社會(huì)環(huán)境。只有學(xué)校、家庭、社會(huì)共同努力，共同參與營(yíng)造良好的氛圍，青少年心理健康素質(zhì)才能得到普遍提高。

4.在中職學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。

心理健康教育課要針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，分年級(jí)有選擇、有規(guī)劃的進(jìn)行有關(guān)心理知識(shí)的講授，結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，確立心理健康教育的目標(biāo)，讓學(xué)生了解和掌握最基本的心理知識(shí)，使他們能夠重新認(rèn)識(shí)到自己，強(qiáng)化自我的意識(shí)，輔助他們樹(shù)立起更好的、符合社會(huì)發(fā)展需求的人生觀和價(jià)值觀。

5.建立心理咨詢站和心理宣泄室。

建立心理咨詢站可以給來(lái)訪者以幫助啟發(fā)和疏導(dǎo)，以緩解或消除來(lái)訪者的心理障礙，促使其心理和人格向健康方向發(fā)展。心理宣泄室可以給壓抑的心理提供一個(gè)宣泄的途徑，避免學(xué)生因心理問(wèn)題積壓太多而積重難返。宣泄室可以內(nèi)設(shè)沙袋、橡皮人、墻壁裝飾高山流水圖畫，門窗密閉，學(xué)生可在內(nèi)宣泄不良情緒，釋放心理壓力。

總之，中職學(xué)生存在的心理問(wèn)題不能回避和忽視，應(yīng)拿出切實(shí)可行的辦法，幫助他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道理上平穩(wěn)健康地走下去。

參考文獻(xiàn)：

篇（4）

關(guān)于大學(xué)生心理健康的問(wèn)題：

1、人生目標(biāo)茫然。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無(wú)意義感伴。

2、人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對(duì)新的人際群體，部分學(xué)生對(duì)大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。

3、自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對(duì)于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇（5）

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2017）10-0046-02

大學(xué)生是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，這個(gè)群體作為社會(huì)新技術(shù)、新思想的前沿群體、國(guó)家培養(yǎng)的高級(jí)專業(yè)人才，代表著年輕有活力的一族，也代表著最先進(jìn)的流行文化。隨著“95后”邁入大學(xué)校門，大學(xué)生群體開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)新的時(shí)期。國(guó)內(nèi)社會(huì)的急劇轉(zhuǎn)型及迅猛變革使得社會(huì)價(jià)值觀越來(lái)越多元化，而文化的多元沖擊和物質(zhì)生活的豐盈優(yōu)越在給這一獨(dú)特群體增添了更多活力和創(chuàng)造力的同時(shí)也帶來(lái)了諸多問(wèn)題。近年來(lái)，大量研究資料表明，大學(xué)生群體中已有相當(dāng)一部分人在心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)，且比例逐年增加。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走上工作崗位的重要條件。因此，針對(duì)“95后”大學(xué)生群體開(kāi)展心理健康問(wèn)題的剖析及干預(yù)顯得尤為重要。

一、“95后”大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題類型

1.環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。這類問(wèn)題常出現(xiàn)在大一新生中，主要表現(xiàn)為“新生群體”對(duì)自然環(huán)境、校園環(huán)境、人文環(huán)境及自理自立能力上的障礙和適應(yīng)性缺陷。當(dāng)今“95后”大學(xué)生大都為獨(dú)生子女，在步入大學(xué)校門前只有極少部分學(xué)生經(jīng)歷過(guò)離開(kāi)父母的集體生活，其獨(dú)立生活能力及技巧極度匱乏。加之大學(xué)就讀地距離自己的生長(zhǎng)地近則幾百公里、遠(yuǎn)則上千公里，氣候、飲食、文化氛圍等多方面的地域性差異對(duì)其身體和心理的適應(yīng)力無(wú)疑都是考驗(yàn)。尤其，入學(xué)之初正值軍訓(xùn)期，放松了近三個(gè)月的時(shí)間后，在面對(duì)較大強(qiáng)度的軍事課程和體能訓(xùn)練時(shí)，相當(dāng)一部分學(xué)生除了出現(xiàn)水土不服等生理狀況外，心理畏難情緒逐日積累，進(jìn)而對(duì)大學(xué)環(huán)境產(chǎn)生抵觸甚至排斥，個(gè)別嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)狂躁或抑郁的癥狀。

2.人際交往問(wèn)題。渡過(guò)難捱的“新生期”后，學(xué)生們的人際交往問(wèn)題陸續(xù)涌現(xiàn)。高校輔導(dǎo)員們往往在經(jīng)歷了“接新期”的混亂和忙碌之后，又要投入到瑣碎的人際矛盾調(diào)節(jié)事務(wù)中。生活習(xí)慣不同引發(fā)的宿舍矛盾、授―學(xué)理念不同產(chǎn)生的師生溝通障礙、成長(zhǎng)背景及處世觀念不同萌生的兩性關(guān)系及戀愛(ài)困惑、父母感情不和或教育方法不當(dāng)導(dǎo)致的家庭關(guān)系僵化……百般千樣、各不相同。獨(dú)生子女的成長(zhǎng)經(jīng)歷在很大程度上促使“95后”自我意識(shí)的形成及加強(qiáng)，他們崇尚自由、張揚(yáng)個(gè)性，喜歡展現(xiàn)和表達(dá)自身的想法和看法，與此同時(shí)他們也渴望友情、期盼愛(ài)情。但是由于各種內(nèi)外因素的影響，大學(xué)生往往因?yàn)槿狈θ穗H交往技巧和判別標(biāo)準(zhǔn)底線，使得其在日常生活中常以自我為中心、不換位思考、不懂戀愛(ài)相處，無(wú)法得到真正的友誼和愛(ài)情，缺失了傾訴對(duì)象，從而產(chǎn)生苦悶、煩躁、自卑的情緒，進(jìn)而演變成自閉、偏執(zhí)等較為嚴(yán)重的心理障礙。而近年來(lái)，由于父母關(guān)系惡化或者教育方式的不當(dāng)所引發(fā)的雙親與孩子間的溝通障礙問(wèn)題尤為突出和明顯，由家庭問(wèn)題而衍生出的缺乏安全感、自卑、自閉、抑郁等大學(xué)生心理問(wèn)題愈發(fā)不容忽視。

3.學(xué)習(xí)就業(yè)問(wèn)題。大學(xué)的學(xué)習(xí)模式與高中差別較大，沒(méi)有班主任的時(shí)刻監(jiān)督、少了家長(zhǎng)親人的耳提面命，自覺(jué)性、主動(dòng)性占據(jù)學(xué)習(xí)的主導(dǎo)地位，學(xué)習(xí)環(huán)境寬松、可自由支配時(shí)間較多，加之中學(xué)時(shí)期“到了大學(xué)你們就可以放心玩、隨意學(xué)”的理念根深蒂固，許多學(xué)生在入學(xué)初期便出現(xiàn)學(xué)習(xí)主動(dòng)性差、態(tài)度懶散、逃課等現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致后續(xù)的掛科、留級(jí)、退學(xué)。如此“不想學(xué)、不會(huì)學(xué)、學(xué)不會(huì)、學(xué)不好”的惡性循環(huán)，使得“95后”大學(xué)生極易產(chǎn)生厭學(xué)心理。同時(shí)，隨著我國(guó)職業(yè)化進(jìn)程的發(fā)展，越來(lái)越多的高考生在填報(bào)專業(yè)志愿時(shí)將目光專注于畢業(yè)去向、保研難易、出國(guó)幾率等，且取舍多受家人及朋友的影響，對(duì)自身的專業(yè)認(rèn)知非常薄弱，興趣也并不高，更加加劇了厭學(xué)情緒的滋生和發(fā)展。此外，面對(duì)激烈的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、金融風(fēng)暴的不期而至，學(xué)生在面臨“就業(yè)”二字時(shí)不自覺(jué)的產(chǎn)生巨大的心理壓力，再加上自我定位不準(zhǔn)、市場(chǎng)了解不足，崗位供需的現(xiàn)實(shí)情況與理想差距加劇了學(xué)生的心理落差，挫敗感、悲觀感由此而生，進(jìn)而引發(fā)一系列的“壓力型心理功能障礙”。

二、“95后”大學(xué)生心理問(wèn)題影響因素

1.社會(huì)環(huán)境因素。“95后”大學(xué)生成長(zhǎng)于我國(guó)由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，其變革包含了幾千年沿襲下來(lái)的經(jīng)濟(jì)文化與現(xiàn)代觀念的碰撞和沖擊。大學(xué)生正處于生理和心理不穩(wěn)定、不成熟階段，心理脆弱、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)匱乏。在這種經(jīng)濟(jì)第一、效率優(yōu)先的大環(huán)境下，高頻、快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)特點(diǎn)致使他們極易產(chǎn)生各類心理困惑和功利主義強(qiáng)植觀念，那么產(chǎn)生心理問(wèn)題也就在所難免。與此同時(shí)，隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的不斷更新發(fā)展，傳統(tǒng)平媒、網(wǎng)媒、掌媒等越來(lái)越多的渠道及平臺(tái)為“95后”們的追新獵奇提供了肥沃的土壤。網(wǎng)絡(luò)的快速傳播在很大程度上加快并豐富了“95后”大學(xué)生接收新信息、新觀點(diǎn)、新思想的速度及內(nèi)容，他們不再需要走向人群、扎進(jìn)人堆里去獲取各種資源信息，而是可以便捷地通過(guò)QQ、人人網(wǎng)、微博、朋友圈等網(wǎng)絡(luò)手段表達(dá)觀點(diǎn)、交流意見(jiàn)、討論時(shí)政、品析娛樂(lè)。他們的交友方式突破了傳統(tǒng)的同學(xué)、家庭聚會(huì)，而是借助短信、微信、網(wǎng)聊等即時(shí)溝通平臺(tái)“聊天、談心”，人際交往模式越發(fā)廣泛、多元。然而正是這種“便捷”造成了當(dāng)代大學(xué)生虛擬溝通能力遠(yuǎn)超過(guò)實(shí)際溝通能力，形成網(wǎng)絡(luò)中的虛擬人格。一旦離開(kāi)了網(wǎng)絡(luò)、電腦、手機(jī)，他們極度匱乏的溝通能力和技巧便暴露無(wú)遺，人際交往出現(xiàn)障礙，舍友矛盾、同學(xué)不和等問(wèn)題接踵而至。

2.家庭環(huán)境因素。絕大部分“95后”成長(zhǎng)在獨(dú)生子女家庭，人員構(gòu)成基本為“6+1”模式，即四位老人和爸爸、媽媽圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)的養(yǎng)成模式。這類家庭往往對(duì)孩子過(guò)分呵護(hù)，家長(zhǎng)們習(xí)慣于事事包辦、件件親為，致使孩子依賴心理重、獨(dú)立生活能力差、抗挫折能力弱、自我中心意識(shí)強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)合作理念淡薄。因此進(jìn)入大學(xué)后，在面對(duì)集體生活中難免出現(xiàn)的摩擦和差異時(shí)，他們第一時(shí)間去追究對(duì)方的不足和過(guò)錯(cuò)，不會(huì)自審、自省、換位思考，更遑論相互理解和互相體諒。同時(shí)，家長(zhǎng)的個(gè)性特征、處事方法對(duì)于孩子有著潛移默化、不可小覷的影響。專家指出，絕大多數(shù)的大學(xué)生心理問(wèn)題來(lái)源于家庭。如果孩子在一個(gè)充滿暴力、教育方式粗魯蠻橫的家庭長(zhǎng)大，那么他（她）的性格多為易怒、暴躁、多疑。

3.校園環(huán)境因素。高校是大學(xué)生完成自我認(rèn)知、自我發(fā)現(xiàn)、自我提升過(guò)程的場(chǎng)所及平臺(tái)。高校的校園環(huán)境及文化氛圍很大程度上影響甚至決定了大學(xué)生的“三觀”定位、習(xí)慣養(yǎng)成以及發(fā)展方向。在研究實(shí)例中我們不難發(fā)現(xiàn)，“學(xué)霸”的產(chǎn)生往往是以宿舍甚至班級(jí)為單位的，而逃課、泡網(wǎng)吧、沉迷游戲和小說(shuō)等自我放逐行為也通常不以個(gè)例出現(xiàn)。可見(jiàn)，在“95后”大學(xué)生中，“群體影響力”仍舊發(fā)揮著不可替代的作用。營(yíng)造積極向上的校園氛圍、樹(shù)立陽(yáng)光正能量的榜樣典范，在預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的發(fā)生環(huán)節(jié)上至關(guān)重要。

三、“95后”大學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)的對(duì)策建議

1.科學(xué)普查防患未然。新生入學(xué)后，面對(duì)全體同學(xué)開(kāi)展心理普查工作。根據(jù)“DISC性格測(cè)評(píng)”、“UPI調(diào)查表”等科學(xué)、客觀、量化的問(wèn)卷調(diào)查及數(shù)據(jù)分析，預(yù)判學(xué)生的心理問(wèn)題及嚴(yán)重程度，進(jìn)而建立“新生心理健康檔案”，有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行防范及治療。對(duì)于已進(jìn)行過(guò)咨詢及談話的學(xué)生進(jìn)行情況跟蹤、觀察反饋，將可能發(fā)生的問(wèn)題控制在萌芽狀態(tài)，防患未然。

2.知識(shí)普及加強(qiáng)教育。通過(guò)開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康課程、定期開(kāi)展心理咨詢、組織并安排心理健康活動(dòng)及競(jìng)賽等課上、課下豐富多樣的形式方法，在校園范圍內(nèi)營(yíng)造助人自助、積極向上的良好氛圍，內(nèi)外兼修，從根源上引導(dǎo)學(xué)生形成陽(yáng)光、健康的生活方式，建立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，用知識(shí)和集體的力量影響并感染“95后”大學(xué)生在大學(xué)階段完成自我認(rèn)知―自我發(fā)現(xiàn)―自我提升的過(guò)程，幫助他們完善人格。

3.重視師資強(qiáng)化隊(duì)伍。目前，各大高校普遍存在心理健康方面資匱乏、人員短缺的情況。教師們的性格特點(diǎn)、思維模式及處事方法往往對(duì)學(xué)生有著潛移默化的影響。在大學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題上，重視師資力量，打造一支業(yè)務(wù)水平高、教育方法巧的師資隊(duì)伍尤為關(guān)鍵。一方面，高校要加強(qiáng)心理健康教學(xué)隊(duì)伍的專業(yè)化、完備化，結(jié)合聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)高校心理學(xué)工作者的資格及訓(xùn)練要求，嚴(yán)格規(guī)范并設(shè)定相關(guān)教師的從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)；另一方面，要注重教育管理人員，如高校輔導(dǎo)員等的心理健康教育水平，定期開(kāi)展規(guī)范、系統(tǒng)的心理學(xué)輔導(dǎo)及培訓(xùn)，全方位、多角度地拓寬學(xué)工一線工作者對(duì)于各類大學(xué)生心理問(wèn)題的解決思路及方法技巧，全面提升高校心理健康教育隊(duì)伍的能力素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張瑋.淺論“90后”大學(xué)生心理輔導(dǎo)[J].教育論叢，2010，（22）：161.

[2]劉輝.淺議大學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)措施[J].職校論壇，2008，（14）：253.

Discussion about "95" College Students' Psychological Health Problems

LEI Rong-zhen

篇（6）

一、樹(shù)立“以人為本”的生本教育理念

“讀懂”農(nóng)村寄宿制學(xué)校學(xué)生需求，為其生命成長(zhǎng)提供適切的服務(wù)，讓學(xué)生享受家的溫暖，體味獨(dú)立生活的樂(lè)趣。農(nóng)村寄宿制學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、焦慮、抑郁等外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題，不但嚴(yán)重影響著他們自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，要重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，尤其是學(xué)生的心理需求，以一種更寬容、更理解的態(tài)度發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求，從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生，從而建立相互支持、相互理解和相互信任的良好師生關(guān)系。

二、提高教師專業(yè)水平，尤其是生活指導(dǎo)教師的專業(yè)性發(fā)展

心理健康教育工作是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和實(shí)施素質(zhì)教育的重要途徑。學(xué)校通過(guò)廣泛開(kāi)展健康教育活動(dòng)，重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。針對(duì)性開(kāi)設(shè)心理課程，引導(dǎo)學(xué)生走過(guò)人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期；開(kāi)辟親情電話，架設(shè)親情視頻交流平臺(tái)，為學(xué)生與外出務(wù)工父母之間的溝通交流提供方便；精心布置溫馨愉悅的心理咨詢室，營(yíng)造學(xué)生傾訴心聲、訴說(shuō)困難、主動(dòng)尋求幫助的氛圍，指導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題，使學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)校積極組織全體教師參加各級(jí)各類的心理健康教育培訓(xùn)，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，形成全員開(kāi)展心理教育的工作局面。

三、在課堂教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育內(nèi)容

把課堂建設(shè)成培養(yǎng)學(xué)生健康心理的主戰(zhàn)場(chǎng)。創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生健康心理形成的校園文化，通過(guò)定期組織如《呵護(hù)花蕾關(guān)愛(ài)女生》《面對(duì)考試的壓力，你該怎么辦》等健康教育講座、辦專題板報(bào)、在校園廣播中開(kāi)設(shè)心理教育節(jié)目等形式，讓學(xué)生在潛移默化中接受心理健康教育，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

四、及時(shí)了解學(xué)生的心理需求

留守的少年兒童正處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們無(wú)法很好地享受到父母情感上的關(guān)注和呵護(hù)，極易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)、價(jià)值上的偏離和個(gè)性、心理發(fā)展的異常，一些人甚至?xí)呱戏缸锏牡缆贰Ｓ捎趯W(xué)生的父母不在其身邊，所以他們對(duì)老師的依賴性相當(dāng)大。教師要把學(xué)生看作朋友，主動(dòng)去接近他們，拿出更多時(shí)間與他們聯(lián)系，把他們的困難放在心上，想方設(shè)法幫助他們解決一些實(shí)際問(wèn)題，甚至給予特別的照顧，讓他們把你當(dāng)作知心朋友，愿意跟你說(shuō)心里話、說(shuō)真話，將心中的苦惱、憤怒、悲傷向你傾訴。平時(shí)多創(chuàng)造一些愉快融洽的場(chǎng)合。當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題時(shí)，教師應(yīng)耐心為其講解。教師應(yīng)注意通過(guò)適度的批評(píng)和恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性。

五、以“學(xué)生之家”為載體，開(kāi)展心理健康教育

通過(guò)樂(lè)海拾貝、美術(shù)鑒賞、書(shū)法探趣、棋類博弈、經(jīng)典閱讀、藝術(shù)健身等豐富多彩的活動(dòng)，多途徑促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。有目的有計(jì)劃地開(kāi)展豐富多彩的學(xué)生教育活動(dòng)，讓孩子在豐富的學(xué)習(xí)生活中淡忘親情的欠缺，以熱情積極的態(tài)度投入學(xué)習(xí)中去。

為豐富學(xué)生的課余生活，學(xué)校從以下兩方面著手：一方面，完善活動(dòng)設(shè)施，提供活動(dòng)條件。設(shè)置各種體育活動(dòng)場(chǎng)所，提供各項(xiàng)體育活動(dòng)器材，添置各類音、體、美設(shè)備，完善學(xué)生閱覽室，添置圖書(shū)，定期對(duì)學(xué)生開(kāi)放；完善信息教育設(shè)施，裝備語(yǔ)音室、電子閱覽室，連通互聯(lián)網(wǎng)。另一方面，組織各種活動(dòng)，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好。學(xué)校根據(jù)學(xué)生興趣，組建各種興趣小組，利用課余時(shí)間，開(kāi)展大課間活動(dòng)。實(shí)踐證明，學(xué)生參加興趣小組活動(dòng)異常踴躍，如，乒乓球、象棋、圍棋、舞蹈、合唱、樂(lè)器、跳繩等活動(dòng)深受學(xué)生歡迎。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生的課余生活大大豐富，同時(shí)，業(yè)余愛(ài)好得到培養(yǎng)，特長(zhǎng)、潛力得以挖掘。

六、以學(xué)校為主導(dǎo)構(gòu)建學(xué)生家校教育共同體

建立每周一談（談心與輔導(dǎo)）、每月一通（家長(zhǎng)與學(xué)生、家長(zhǎng)與學(xué)生家長(zhǎng)通信、通話）、每季度一評(píng)（知識(shí)競(jìng)賽、文體競(jìng)賽、思想學(xué)習(xí)評(píng)比與表彰）、每年一慶（慶祝學(xué)生生日或其他進(jìn)步）等長(zhǎng)效活動(dòng)機(jī)制，讓孩子感受父母的親情。成立學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人學(xué)校，每學(xué)期召開(kāi)一到兩次學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)，及時(shí)了解家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育教學(xué)的要求，科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人對(duì)學(xué)生的家庭教育方法，探討教育的途徑，交流教育的經(jīng)驗(yàn)，充分發(fā)揮家校育人的功能和作用。讓學(xué)生在家庭和學(xué)校都得到良好的教育。

七、從教育科研的角度出發(fā)，加強(qiáng)心理健康教育的研究與探討

篇（7）

   今天，我有幸參加了教師心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我認(rèn)真的心理健康心得體會(huì)聽(tīng)了主任的心理健康心得體會(huì)講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，讓我有了更明確的定位，也對(duì)今后的工作也有了足夠信心和力量。也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何開(kāi)展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

   （ 一 ） 結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。（）因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

   （ 二 ） 全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，都要做過(guò)細(xì)的研討和分析，千方百計(jì)地做好每一次培訓(xùn)。今年要開(kāi)展教育敘事研究。要求培訓(xùn)的學(xué)員，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生的案例分析和教育策略。

   在今后的工作中我可以通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，為學(xué)校心理咨詢室的建立做好基礎(chǔ)工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。使學(xué)生有良好的情感生活，利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育。

   （ 三 ） 教師本身也要注重自己的心理健康教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的心理健康心得體會(huì)行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康心得體會(huì)心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。

   教師心理健康心得體會(huì)2

   本學(xué)年，我擔(dān)任高一（十）班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過(guò)程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。

   一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量

   班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的'奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。

   本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺(jué)學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作：一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時(shí)總結(jié)，以便學(xué)分認(rèn)定。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會(huì)課請(qǐng)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)、成績(jī)進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。

   二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)

   集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢(shì)的多數(shù)人贊同的言論和意見(jiàn)。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無(wú)形的力量影響和教育學(xué)生。

   首先從組織好班會(huì)入手。班會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會(huì)包括班務(wù)會(huì)、民主生活會(huì)和主題班會(huì)。我充分利用班會(huì)宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問(wèn)題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；制定班級(jí)公約，總結(jié)班級(jí)工作；討論班級(jí)成員共同關(guān)心的問(wèn)題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)事件等等。

   其次是對(duì)班干部的培養(yǎng)。對(duì)班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹(shù)立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對(duì)他們不能過(guò)分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對(duì)班委會(huì)的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開(kāi)班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠牵皶r(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對(duì)于班干部在班級(jí)中的不良行為，決不姑息，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。

   三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

   學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。為將來(lái)報(bào)效祖國(guó)，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。

   四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作

   從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對(duì)某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對(duì)老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開(kāi)頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

   針對(duì)青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開(kāi)展疏導(dǎo)工作：

   1、確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過(guò)高的教育教學(xué)目標(biāo)，過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對(duì)抗情緒的產(chǎn)生。

   2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。

   3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛(ài)護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。

   4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)和能力，鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見(jiàn)解和解決問(wèn)題的方案。

   五、注意寓教于樂(lè)，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為

   心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂(lè)中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會(huì)課，藝術(shù)周，科技周，校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，合作精神。

   六、有效地進(jìn)行家訪或電訪

   對(duì)學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開(kāi)展得好與否，很大程度上影響家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長(zhǎng)共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會(huì)，更是班主任與家長(zhǎng)相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長(zhǎng)保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長(zhǎng)互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹(shù)立家長(zhǎng)對(duì)教育子女的信心。增進(jìn)了師生，師長(zhǎng)情感，促進(jìn)了教育工作。

   總之，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。

   教師心理健康心得體會(huì)3

   三天的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)結(jié)束了，心中有種戀戀不舍的感覺(jué)，總的來(lái)講，這三天培訓(xùn)給我的感覺(jué)就是累并快樂(lè)著。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺(jué)疲勞，尤其是晚上依然要上課。快樂(lè)是指心靈上的，也是此次培訓(xùn)我的收獲，也因此對(duì)培訓(xùn)有了依戀之情。本次培訓(xùn)我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂(lè)趣、接觸了新的事物——沙盤游戲，在培訓(xùn)中得到了專家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友。

   在這次培訓(xùn)中，高級(jí)講師溫老師給我留下了深刻的印象，這是一個(gè)戴著眼鏡，膚色白皙，講話溫文爾雅的中年男人，他在講課時(shí)，每當(dāng)講到激動(dòng)時(shí)語(yǔ)速很快，還會(huì)時(shí)不時(shí)的問(wèn)問(wèn)我們，“我講清楚了嗎?”“你們明白嗎?”，當(dāng)講個(gè)案時(shí)，他語(yǔ)調(diào)會(huì)很柔和，敘事能力很強(qiáng)，他的細(xì)致和敏銳的洞察力，很是令人佩服，尤其是看到溫老師的心理輔導(dǎo)的個(gè)案記錄，當(dāng)然出于保密原則，我們只看到了溫老師想讓我們看的部分，僅僅是快速的瀏覽，這就帶給我了足夠的震撼。個(gè)案記錄用不同顏色的字體標(biāo)記，花花綠綠;洋洋灑灑的記錄好幾頁(yè)紙，密密麻麻。敬佩之情油然而生。還有溫老師在活動(dòng)和講座過(guò)程中針對(duì)具體情況作出的話語(yǔ)闡述。例如在組織活動(dòng)時(shí)，碰到不配合、或是不服、有怨言的人時(shí)，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí)，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。對(duì)待我們的來(lái)訪者，相信他(她)是需要我們幫助的，我們要盡自己的努力走進(jìn)他(她)的心里，了解他(她)的需要，以心平氣和的態(tài)度，寬容理解的心態(tài)去幫助他(她)。

   心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。由此看出，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

   一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

篇（8）

一、高校教師心理健康問(wèn)題的成因分析

1.關(guān)于壓力的分析

（1）外部因素主要包括：1）社會(huì)的壓力。一方面，社會(huì)各界延續(xù)繼往的對(duì)教師過(guò)高的要求和期望，強(qiáng)調(diào)高校教師應(yīng)無(wú)所不能，把高校教師神化。而另一方面，有學(xué)者（毛春梅、陳家麟）指出，社會(huì)轉(zhuǎn)型實(shí)際上是導(dǎo)致了新時(shí)期高校教師身份的下降，高校教師在學(xué)校嚴(yán)格的管理原則下被還原為打工者，被市場(chǎng)原則還原為知識(shí)交易的賣方，高校教師正在喪失原有尊貴職業(yè)的身份，從而對(duì)其心理健康形成惡劣的影響。2）學(xué)校的壓力。高校教育體制的改革包括高校人事制度改革、課程與教學(xué)改革、教學(xué)評(píng)估制度的建立等，它們加大了教師教學(xué)工作量和教學(xué)質(zhì)量評(píng)定的壓力、崗位競(jìng)爭(zhēng)的壓力、科研的壓力、職稱評(píng)定的壓力。有壓力本來(lái)是好事，可以對(duì)人起到有效的激勵(lì)作用，但壓力過(guò)多過(guò)大，加上改革措施本身的不配套、不完善，缺乏相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制，不同程度地給高校教師的心理健康形成了不良的影響。3）學(xué)生的壓力。從社會(huì)大環(huán)境來(lái)看，信息技術(shù)的普及和大眾傳媒的飛速發(fā)展，使知識(shí)、信息的普及化程度不斷提高，教師已經(jīng)不在是學(xué)生唯一的信息源，教師的課堂權(quán)威地位日益受到挑戰(zhàn)，各種新教學(xué)理念、教學(xué)技術(shù)的層出不窮，都要求高校教師必須付出數(shù)倍于以往的精力才能滿足學(xué)生的需求和跟上形勢(shì)的發(fā)展。這種對(duì)職業(yè)素質(zhì)要求的不斷提高，必然使部分教師難以適應(yīng)。4）職業(yè)的壓力，即由于高校教師職業(yè)特殊性所形成的壓力。各個(gè)學(xué)者都強(qiáng)調(diào)高校教師承擔(dān)的是復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，需要在教學(xué)、科研和社會(huì)實(shí)踐方面都要卓有成效的開(kāi)展工作，需要有極大的創(chuàng)造性、極強(qiáng)的自我調(diào)控能力和隨時(shí)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換的能力，這不是一般人能輕易做到的，因此心理常常處于超負(fù)荷狀態(tài)，如果沒(méi)有有效的方式宣泄和疏導(dǎo)，對(duì)其心理健康會(huì)產(chǎn)生極大的傷害。5）人際關(guān)系的壓力。由于改革的不完善，競(jìng)爭(zhēng)的白熱化，致使高校中教師與行政人員、與領(lǐng)導(dǎo)之間，教師彼此之間本應(yīng)該有的合作關(guān)系變的富有了更多的敵對(duì)色彩，這種不良的同事之間的人際關(guān)系必然給教師的心理健康形成不良的影響。同時(shí)，由于擴(kuò)招和收費(fèi)制度的改革，也使得教師和學(xué)生之間的關(guān)系日益緊張。擴(kuò)招所帶來(lái)的生源素質(zhì)的下降使教師在學(xué)生身上難以獲得職業(yè)成就感，而收費(fèi)制度的改革更讓學(xué)生覺(jué)得自己是教育資源和教學(xué)產(chǎn)品的購(gòu)買者，按照市場(chǎng)法則，師生之間的關(guān)系不僅應(yīng)是平等的，而且做為教育服務(wù)的購(gòu)買方在心理和權(quán)益上應(yīng)優(yōu)于教育服務(wù)的提供方，傳統(tǒng)的師生關(guān)系被徹底的顛覆，師生之間的摩擦不斷增加，從而導(dǎo)致師生關(guān)系的冷漠化、利害關(guān)系化，這些都影響了教師的心理健康。

對(duì)于教師的心理壓力源，還有學(xué)者提出家庭因素也是不可忽視的外部因素（陳志心，高校教師的心理壓力及其應(yīng)對(duì)）。由于我國(guó)住房分配制度和醫(yī)療保險(xiǎn)制度的改革，加大了教師的經(jīng)濟(jì)壓力，而高校教師的工資水平并沒(méi)有多大的提高，因此為了解決自己的住房、醫(yī)療和養(yǎng)老等一系列問(wèn)題，許多教師被迫在外兼職，面臨巨大的身心壓力，對(duì)心理健康形成不良影響。

（2）內(nèi)部因素主要包括：1）過(guò)高的自我期望和成就動(dòng)機(jī)。高校教師在社會(huì)的影響和自身成就動(dòng)機(jī)的作用下，往往不能較客觀的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)形成過(guò)高的自我期望，在學(xué)生和社會(huì)面前過(guò)分追求完美，刻意掩飾自己的缺點(diǎn)和不足等。有適度的自我期望和成就動(dòng)機(jī)對(duì)人的發(fā)展進(jìn)步是有益的，但如果過(guò)度，就會(huì)造成人的心理壓力過(guò)大，對(duì)心理健康不利（王蕾，高校教師心理健康狀況及其與成就動(dòng)機(jī)的關(guān)系研究）。2）自身能力的不足，即由于改革的推進(jìn)和要求的提高，許多教師原有的專業(yè)能力、管理能力、人際交往能力、表達(dá)能力和自我控制能力不能符合新的要求，從而形成巨大的心理壓力，影響心理健康。

2.教師的自我強(qiáng)度分析

教師的自我強(qiáng)度也就是教師面對(duì)壓力時(shí)的承受能力，已有研究表明，由于高校教師普遍缺乏應(yīng)有的心理疏導(dǎo)和干預(yù)，大多數(shù)教師的自我強(qiáng)度都不足。具體表現(xiàn)在：

（1）心理承受能力較弱，缺乏擺脫困擾的心理防御機(jī)制。從心理調(diào)適的角度，當(dāng)人的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，需要無(wú)法滿足時(shí)，需要通過(guò)更換新目標(biāo)來(lái)淡化壓力，或通過(guò)其他目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)或其他需要的滿足來(lái)做心理補(bǔ)償，以恢復(fù)心理平衡，這就是運(yùn)用心理防御機(jī)制來(lái)緩解壓力。但高校教師往往比較固執(zhí)，因此不太會(huì)使用心理防御機(jī)制來(lái)緩解壓力。（何曉威，淺議當(dāng)前高校教師的心理壓力及調(diào)適策略）

（2）個(gè)人的人格缺陷。教師本身的人格缺陷，如名利思想，患得患失，追求完美、意志力差等，都會(huì)給教師造成心理壓力，影響心理健康。

二、高校教師心理健康問(wèn)題的解決對(duì)策分析

面對(duì)高校教師的心理健康問(wèn)題，尤其是在高校教師中屢屢出現(xiàn)的英年早逝現(xiàn)象，社會(huì)各界都在思考解決對(duì)策，我們的學(xué)者也從不同的角度提出了解決的辦法。

揚(yáng)州大學(xué)的毛春梅、陳家麟（2007）認(rèn)為：應(yīng)從社會(huì)層面、學(xué)校層面和個(gè)人層面三方面努力。社會(huì)應(yīng)該真正創(chuàng)造尊師重教的條件，包括營(yíng)造支持教師職業(yè)威望的氛圍，加大教育投入，改善教師的工作和生活環(huán)境；學(xué)校應(yīng)形成以人為本的管理制度，包括建立合理的評(píng)價(jià)體系，提供良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，建立教師心理健康的研究機(jī)構(gòu)，開(kāi)展針對(duì)教師心理健康的服務(wù)；個(gè)人應(yīng)加強(qiáng)自身的心理保健意識(shí)，采取積極的壓力應(yīng)對(duì)模式，提高自身的壓力應(yīng)對(duì)技術(shù)。

華南師大的劉清華、楊玲（2003）認(rèn)為：學(xué)校層面的努力還包括擴(kuò)大教師對(duì)學(xué)校相關(guān)事務(wù)的參與權(quán)和決策權(quán)，多提供教師培訓(xùn)進(jìn)修的機(jī)會(huì)。

福建農(nóng)林大學(xué)的陳麗榮（2006）認(rèn)為：學(xué)校層面的努力還包括寓心理健康教育于思想政治工作中，打造學(xué)校積極向上的校園文化，建立教師心理援助機(jī)制。

臨沂師范學(xué)院的張震（2006）認(rèn)為：外界的壓力源教師自身往往無(wú)法改變，教師應(yīng)更多地從提高自我強(qiáng)度上去努力，包括要改變認(rèn)知，正視壓力；建立積極的心理防御機(jī)制；善于調(diào)節(jié)情緒，形成健康的生活方式；增進(jìn)人際溝通，建立和諧的人際關(guān)系；主動(dòng)尋求社會(huì)的支持；磨練意志，增強(qiáng)抗壓力。

南昌大學(xué)的陳志興認(rèn)為，教師增強(qiáng)自我強(qiáng)度還可以通過(guò)積極的自我暗示、樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念來(lái)達(dá)成。

劉清華、楊玲（2003）認(rèn)為：自我強(qiáng)度的增強(qiáng)可以通過(guò)對(duì)放松技巧的掌握、對(duì)時(shí)間的合理管理和妥善安排來(lái)實(shí)現(xiàn)。

哈爾濱商業(yè)大學(xué)的石亞平（2006）認(rèn)為：教師自己要學(xué)會(huì)合理安排工作負(fù)擔(dān)，防止過(guò)分疲勞。

江西財(cái)大的戴晴晴（2004）認(rèn)為：教師還應(yīng)學(xué)會(huì)豐富自己的業(yè)余生活，擴(kuò)大人際交往面，提高人際交往技巧。

河北理工大學(xué)的曹榮芳等認(rèn)為：高校教師應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)身體素質(zhì)的提高來(lái)促進(jìn)心理狀況的改善。

篇（9）

大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，每年都有部分大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)，且數(shù)量有所上升。自殺、自虐等一些反常事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端。許多高校在每年新生入學(xué)時(shí)都要進(jìn)行人格問(wèn)卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A、B、C三類，問(wèn)題比較突出的同學(xué)則歸到A類，問(wèn)題不大的同學(xué)歸到B類，沒(méi)有問(wèn)題的同學(xué)歸到C類。許多學(xué)校的調(diào)查結(jié)果都表明，A、B兩類學(xué)生大概占全部新生的15%以上。可見(jiàn)，在思想政治教育中應(yīng)重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題。

一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀

1. 對(duì)虛擬世界的過(guò)分依賴

目前高校的大學(xué)生普遍是80、90后，且大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家庭條件普遍較好。進(jìn)入高校學(xué)習(xí)后，手機(jī)、電腦成了必備的工具，這給內(nèi)向、拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。很多同學(xué)整天沉迷于手機(jī)、電腦，不愿與他人交流，不參加學(xué)校組織的團(tuán)體活動(dòng)，久而久之，變得越來(lái)越封閉，與現(xiàn)實(shí)生活逐步脫離。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，對(duì)正確的價(jià)值觀，人生觀的形成有巨大的影響，更可能出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。

2. 對(duì)自身角色變化的不適應(yīng)

大學(xué)生活與高中生活截然不同，很多學(xué)生都是第一次離開(kāi)父母過(guò)上獨(dú)立生活、學(xué)習(xí)，生活的種種不適都會(huì)導(dǎo)致一些消極的情緒產(chǎn)生。高中繁重的課業(yè)，到了大學(xué)則是變更為自主學(xué)習(xí)，一些同學(xué)總是覺(jué)得每天無(wú)所事事，到了考試時(shí)又覺(jué)得壓力變大，精神上的起伏變化也會(huì)導(dǎo)致各種心理問(wèn)題。另外，大學(xué)里面新的師生關(guān)系，寢室同學(xué)間的生活習(xí)慣磨合對(duì)新生來(lái)說(shuō)都是一種考驗(yàn)。這些問(wèn)題如果自身不能很好的適應(yīng)并解決它，時(shí)間一長(zhǎng)，就容易引起各種心理問(wèn)題。

3. 來(lái)自家庭方面的原因

大學(xué)的學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，我國(guó)區(qū)域經(jīng)濟(jì)存在一定的差異，東部地區(qū)經(jīng)濟(jì)條件較好，西部地區(qū)貧困家庭較多，貧富差距給大學(xué)生造成了巨大的心理落差。很多貧困地區(qū)的學(xué)生存在自卑感，且生活習(xí)慣上與家庭條件優(yōu)越的同學(xué)也存在著一定差距，看似不經(jīng)意的小事都會(huì)成為心理問(wèn)題的導(dǎo)火索。另外，不同家庭的家庭環(huán)境也存在著差異，有些是單親家庭，有些家庭兄弟姐妹較多，類似在此類家庭環(huán)境中生活的學(xué)生也往往存在心理問(wèn)題。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

一個(gè)健康的心理品質(zhì)，可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，也是其成才的一個(gè)基本要求。將來(lái)踏足社會(huì)，必定要在工作崗位上發(fā)揮智力水平，積極地從事一些社會(huì)活動(dòng)，并不斷追求更高層次的發(fā)展，這時(shí)，良好的心理素質(zhì)就體現(xiàn)出其重要性了。一個(gè)人只有心理健康了，才能使自己的德智體美勞和諧發(fā)展，并最終實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。所以，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育十分重要。

1.大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育不可或缺的內(nèi)容

眾所周知，健康不僅僅是是指生理上的健康，嚴(yán)格意義上來(lái)講還包括了心理上的健康。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代社會(huì)，除了生理健康的外在因素，更重要的是擁有健康的心理素質(zhì)。因此，高校應(yīng)重視心理健康教育，使大學(xué)生保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)，具備良好的心理素質(zhì)，為其接受其他的素質(zhì)教育提供良好的心理?xiàng)l件，更好的成人成才。另外，有些大學(xué)生離家求學(xué)過(guò)程中難免會(huì)產(chǎn)生一些困惑，通過(guò)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，使其擁有更加良好的心理素質(zhì)，利于他們積極擺脫這些困境。由此看來(lái)，大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育不可或缺的內(nèi)容。

2.大學(xué)生人格的發(fā)展離不開(kāi)心理健康教育

大學(xué)生人格的發(fā)展直接受心理健康教育的影響。一方面，在心理健康教育過(guò)程中，大學(xué)生必然會(huì)接觸到道德規(guī)范，行為方式，環(huán)境信息，社會(huì)期望等一系列信息，并會(huì)以此作為完善自身人格結(jié)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，價(jià)值觀念影響著主體人格的發(fā)展，在不知不覺(jué)中衡量，評(píng)價(jià)和調(diào)控著自身的心理活動(dòng)，并且會(huì)在一定條件下轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，使人格發(fā)展上升到一個(gè)新高度。正確的心理健康教育能引導(dǎo)受教育者及時(shí)調(diào)整方向，更好的把握自我，認(rèn)識(shí)自己，從而擁有一個(gè)健全的人格。

3.大學(xué)生要想取得事業(yè)上的成功必須具備良好的心理素質(zhì)

目前大學(xué)生的分配工作大部分都實(shí)行筆試、面試、擇優(yōu)錄用等方法，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)程度大大超過(guò)以前，因此，許多大學(xué)生面對(duì)這種情況會(huì)產(chǎn)生心理上的困惑和恐懼感。在這種新形勢(shì)下，擁有一個(gè)良好的心理品質(zhì)極其重要，大學(xué)生應(yīng)保持心理健康，積極鍛煉自己的社交能力，使自己更好的適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境并作出最適合自己角色的正確選擇。不難看出，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。

三、針對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題提出的若干建議

1. 建設(shè)完善大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍

大學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)由一支相對(duì)穩(wěn)定的，較高素質(zhì)的專職教師和心理咨詢工作者來(lái)引導(dǎo)。高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生健康成長(zhǎng)中有著十分重要的作用，應(yīng)在教學(xué)，管理和服務(wù)過(guò)程中根據(jù)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理狀況有意識(shí)有針對(duì)性的做好引導(dǎo)工作，因材施教。同時(shí)輔導(dǎo)員自身要加強(qiáng)培訓(xùn)，努力提高心理教育專業(yè)知識(shí)，更好的幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才，擇業(yè)交友過(guò)程中遇到的困難。

2.大學(xué)生需提高自身的人際交往能力和環(huán)境適應(yīng)能力

人際交往是社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物，也是社會(huì)發(fā)展的基本前提。沒(méi)有人際交往社會(huì)就不成其為社會(huì)，發(fā)展也無(wú)從談起。 人際交往是生活的一部分，貫穿生命的始終。良好的人際交往能力是大學(xué)生社會(huì)化的起點(diǎn)，是將來(lái)在社會(huì)立足的生存需要。大學(xué)生思想活躍、興趣廣泛，對(duì)人際交往的需求比成人或中小學(xué)生更迫切。他們力圖通過(guò)交往獲得同伴的認(rèn)可、接受、尊重、信任，滿足自己多方面的需求。為了更好的適應(yīng)新的環(huán)境，大學(xué)生需要不斷調(diào)整自己，使自己變得更加獨(dú)立，積極投入到新的生活中去。現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。有些大學(xué)生由于是第一次獨(dú)自一人到異地求學(xué)，也容易出現(xiàn)一些心理和生理上的不適應(yīng)，因此，要提高自身的環(huán)境適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)與人溝通，互相包容，提前做好準(zhǔn)備，克服一時(shí)的不適應(yīng)，讓自己快速融入新環(huán)境中去。

3. 建立大學(xué)生心理健康檔案

心理檔案應(yīng)由專門的心理輔導(dǎo)員保管，內(nèi)容除了基本信息外，還應(yīng)由家族的相關(guān)歷史，以方便了解情況。學(xué)校應(yīng)從新生入學(xué)開(kāi)始建立心理健康檔案，定期找學(xué)生進(jìn)行談話，并做每一階段的談話做記錄，了解心理狀態(tài)。針對(duì)不同的學(xué)生進(jìn)行因材施教，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)解決。只有這樣，整個(gè)心理健康水平才得以提升，才能為社會(huì)輸送更多的人才。

四、結(jié)束語(yǔ)

國(guó)家的建設(shè)需要源源不斷的人才補(bǔ)充，一個(gè)全面的人才不僅僅應(yīng)該擁有健康的體魄，更需要有健康的心理素質(zhì)。高校作為培養(yǎng)人才的搖籃，更應(yīng)將心理健康教育列入教育范圍。每一個(gè)學(xué)生，從跨入高校的第一步起，就應(yīng)該豎立正確的人生觀，價(jià)值觀。面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，應(yīng)有一定的識(shí)別和抵抗能力。大學(xué)生心理健康教育是個(gè)社會(huì)系統(tǒng)工程，學(xué)校、家庭和社會(huì)都要密切配合起來(lái)，共同努力，使心理健康教育與心理咨詢工作能夠在大學(xué)生的成長(zhǎng)與成才中發(fā)揮出更大的作用。心理健康教育的開(kāi)展也要將國(guó)外的科學(xué)理論與我國(guó)的國(guó)情結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)建有中國(guó)特色的大學(xué)生心理健康教育模式，并與德育、傳統(tǒng)文化教育和成才教育充分結(jié)合起來(lái)。

【參考文獻(xiàn)】

篇（10）

  我國(guó)教育改革和發(fā)展在現(xiàn)階段面臨的最大任務(wù)就是全面實(shí)施和推進(jìn)素質(zhì)教育。而素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一，就是使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛(ài)，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。

  而且獨(dú)生子女沒(méi)有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺(jué)性。這些都是我在平時(shí)的班主任工作中所碰到的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我試著將所學(xué)到的心理知識(shí)運(yùn)用到教育工作中，現(xiàn)小結(jié)如下：

  一、調(diào)整自己，優(yōu)化與學(xué)生的關(guān)系。

  作為一名教師，在與學(xué)生的相處中會(huì)產(chǎn)生心理優(yōu)越感，有時(shí)考慮問(wèn)題會(huì)站在成人的角度來(lái)思考，輕易忽略學(xué)生的感受，而導(dǎo)致一些不夠客觀甚至是武斷的結(jié)論。因此首先要調(diào)整自己，放低姿態(tài)，多站在學(xué)生的角度來(lái)看待問(wèn)題，學(xué)生用學(xué)生的眼睛觀察四周的事物，取得學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)同和信任，讓學(xué)生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場(chǎng)出發(fā)，尊重學(xué)生的人格，對(duì)所有學(xué)生一視同仁，相信學(xué)生對(duì)自己的誠(chéng)意和談話內(nèi)容，建立一種朋友式的友好信賴關(guān)系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進(jìn)行。

  二、深切關(guān)心，了解學(xué)生的內(nèi)心

  當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)給他在情緒上或是行為上帶來(lái)一些影響，這時(shí)學(xué)生需要?jiǎng)e人的支持和鼓勵(lì)，有時(shí)教師幾句暖和人心的話，一些關(guān)懷的表示，都可以使學(xué)生深刻感受到教師對(duì)他的關(guān)心和理解。在得到學(xué)生認(rèn)同的基礎(chǔ)上，教師可以循循善誘，注重啟發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生吐露真情，啟發(fā)學(xué)生正確地表達(dá)所要表達(dá)地思想。教師應(yīng)該盡量弄清事情地來(lái)龍去脈，冷靜傾聽(tīng)，不要隨意打斷學(xué)生地傾訴來(lái)發(fā)表自己地建議。當(dāng)弄清事情原委后，再幫助學(xué)生說(shuō)明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問(wèn)題的癥結(jié)。

  三、針對(duì)差異，不同輔導(dǎo)

  每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，都有他自己的獨(dú)特的性格、愛(ài)好、習(xí)慣、愛(ài)好等等。那么在做心理教育工作時(shí)就是因人制宜，既要注重學(xué)生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)律，又要重視學(xué)生的個(gè)別差異，努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)。教師要明白他的學(xué)生來(lái)自不同家庭、不同社會(huì)背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。

  2022關(guān)于教師心理健康教育心得體會(huì)范文

  參加了xx省中小學(xué)心理健康教育骨干教師培訓(xùn)，使我有幸與4位心理博士零距離接觸。通過(guò)為期6天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的洗滌，4位博士分別就中小學(xué)心理健康教育這一問(wèn)題做出精彩的闡述，典型案例的剖析讓我震驚。這些見(jiàn)解和寶貴經(jīng)驗(yàn)使我明白，作為一名教師，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。

  當(dāng)前，中小學(xué)生由于受個(gè)體發(fā)展，社會(huì)文化等因素的影響，在不同程度上發(fā)生一些心理異常現(xiàn)象。諸如懶惰、好動(dòng)、打架罵人、偷摸說(shuō)謊、迷戀游戲機(jī)，或因某些心理因素造成驕傲、自卑、倔強(qiáng)、厭學(xué)、無(wú)禮、散漫、孤僻等非正常現(xiàn)象。如果這些心理異常行為長(zhǎng)時(shí)間得不到引導(dǎo)、矯正和教育，而個(gè)體主觀上又難以自我調(diào)解，將會(huì)積習(xí)難改，影響正常的心理活動(dòng)，妨礙學(xué)生身心健康的發(fā)展；另一方面，面對(duì)社會(huì)的變化，我們已逐漸意識(shí)到學(xué)生的有些問(wèn)題并不全是思想品德問(wèn)題，不能把學(xué)生的心理問(wèn)題當(dāng)作思想問(wèn)題來(lái)處理，即便是思想品德問(wèn)題，其解決也有賴于學(xué)生積極的心理活動(dòng)的配合。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷，心理咨詢，心理治療，心理教育的理論，并持之以恒的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能卓有成效地解決自己工作中出現(xiàn)的新問(wèn)題。

  因此我認(rèn)為了解心理健康教育的意義，心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)、內(nèi)容以及實(shí)施心理健康教育的途徑、方法和要求，對(duì)于我們有目的、有計(jì)劃、有組織地開(kāi)展教育教學(xué)工作是十分必要的。

  這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒(méi)有結(jié)束，行動(dòng)更是沒(méi)有結(jié)束，它對(duì)于我的影響將會(huì)久遠(yuǎn)而綿長(zhǎng)，如陳年老酒，將越釀越香。專家教授們用他們的智慧為我點(diǎn)燃了一盞明燈，激勵(lì)我樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取，指引我將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，我將帶著收獲、帶著感悟上路，與同事、與學(xué)生、與家長(zhǎng)的心相約，助學(xué)生自助！

  2022關(guān)于教師心理健康教育心得體會(huì)范文

  區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于20xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn)，本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，卻從中收獲了一些實(shí)用的知識(shí)。對(duì)于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點(diǎn)心得體會(huì)。

  一、通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了心理健康教育需要專業(yè)常識(shí)。作為一名班主任，經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問(wèn)題。以前，我也知道學(xué)生的心理健康要及時(shí)關(guān)注，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專業(yè)，平時(shí)與學(xué)生接觸時(shí)也只是以自己的'大致理解去處理一些問(wèn)題。并沒(méi)有把心理健康教育放在一個(gè)專業(yè)性的高度上。而通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了：要想真正關(guān)注孩子的心理健康，首先自己得有一定的專業(yè)知識(shí)，不能靠直覺(jué)，不能盲目摸象。

  二、通過(guò)對(duì)兒童的性心理學(xué)習(xí)，我釋然了平時(shí)的一些困惑。我對(duì)兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是，通過(guò)學(xué)習(xí)，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談?wù)撔灾R(shí)。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對(duì)待。二是，通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠解釋一些在平時(shí)的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。

篇（11）

  端正專業(yè)態(tài)度。專業(yè)態(tài)度不端正而感受很大工作壓力的教師，應(yīng)時(shí)常檢討自己的教學(xué)態(tài)度，熱愛(ài)學(xué)生，熱愛(ài)教育工作，培養(yǎng)敬業(yè)精神，并改變權(quán)威和嚴(yán)厲的管教方式，提高教育專業(yè)素養(yǎng)。只有這樣，才能與學(xué)生建立和諧親密的關(guān)系，有效地進(jìn)行教學(xué)和輔導(dǎo)工作，借以降低工作壓力。

  保持樂(lè)觀，提高情緒的調(diào)控力。與別人相處，難免有不愉快的事情，但必須適當(dāng)控制自己的情緒，當(dāng)忍則忍，才不會(huì)使事情越弄越糟。有些人的不佳情緒沒(méi)有得到合理的疏導(dǎo)，于是將它發(fā)泄在其他人或事物上面，這就是所謂的“遷怒”。遷怒最容易破壞人際關(guān)系。這就要求我們要善于自我調(diào)節(jié)，控制情緒，保持愉快心境與樂(lè)觀情緒。

  一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

  最新關(guān)于教師心理健康教育心得體會(huì)范文

  短短的一天培訓(xùn)時(shí)間，很緊張，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能。“百年大計(jì)，教育為本”。教師是教育中的根本，振興教育的希望在于教師，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育。我將盡心盡力把我班的心理健康教育工作做得更好，更出色。

  在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會(huì)里，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動(dòng)蕩和傾斜，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理，勢(shì)必影響著教育活動(dòng)。站在一個(gè)更高的角度來(lái)說(shuō)，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價(jià)值取向，關(guān)系著學(xué)生對(duì)于社會(huì)的態(tài)度，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向。時(shí)代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。教師的心理健康到底受到哪些因素的影響?1、社會(huì)責(zé)任重大，民眾對(duì)于教師的期望過(guò)高。

  信息時(shí)代、經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來(lái)臨，學(xué)生家長(zhǎng)日益迫切感覺(jué)到了教育和知識(shí)的重要性。因而對(duì)孩子的教育便空前關(guān)注起來(lái)。作為孩子的主要學(xué)校教育者，家長(zhǎng)對(duì)教師對(duì)孩子的教育作用過(guò)分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師，他們感覺(jué)到來(lái)自學(xué)生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績(jī)不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至學(xué)生與社會(huì)不良人員混雜，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等，家長(zhǎng)只把目光投向教師。若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上。也就是說(shuō)，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會(huì)給予教師的責(zé)任實(shí)在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過(guò)氣來(lái)。

  2、教師的審核評(píng)價(jià)和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價(jià)值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。教師的教育對(duì)象是一個(gè)人，一個(gè)正在不斷發(fā)展的個(gè)體。教師教育學(xué)生的勞動(dòng)成果，不能簡(jiǎn)單地以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞來(lái)斷定。教育的最終目的是讓每一個(gè)未成熟的個(gè)體得到發(fā)展，融入社會(huì)。但是勞動(dòng)對(duì)象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長(zhǎng)時(shí)間觀察，也是多個(gè)教育力量的合力所為。總之，有效準(zhǔn)確衡量學(xué)生的成長(zhǎng)作為教師考評(píng)的依據(jù)目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評(píng)價(jià)體制對(duì)教師的心理健康仍有著一定的影響。3、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素。同行之間既有相互合作，也有競(jìng)爭(zhēng)，像評(píng)定職稱，晉級(jí)等之事。教師之間的競(jìng)爭(zhēng)性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄危@無(wú)疑給自己和他人帶來(lái)了一定的心理陰影。教師的競(jìng)爭(zhēng)上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。時(shí)代的發(fā)展對(duì)教師的業(yè)務(wù)要求也越來(lái)越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點(diǎn)低，因此產(chǎn)生焦慮等問(wèn)題。過(guò)多的壓力會(huì)影響教師的心理健康。

  4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。教師的工作遠(yuǎn)沒(méi)有社會(huì)上說(shuō)得那樣簡(jiǎn)單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)備課、上課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。因而，繁重的工作勢(shì)必威脅教師的身體健康。很多教師過(guò)早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會(huì)進(jìn)一步影響教師的心理健康。

  總之，教師長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)大的壓力之下。這種過(guò)多的壓力如果得不到及時(shí)合理的宣泄，積悶在胸中，會(huì)導(dǎo)致教師心理憔悴，精神狀態(tài)不良，帶來(lái)各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等，因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病。

  教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護(hù)自己的心理健康。作為一名知識(shí)分子，并且具備了一定的心理學(xué)知識(shí)的人，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對(duì)自身的能力，和期望作出合理的判斷，形成一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)闹怠＿@樣可以避免教師對(duì)自己提出過(guò)高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。具體地說(shuō)，可以這樣做：

  1、教師要拋棄或者淡薄一些觀點(diǎn)，如名利思想、完美標(biāo)準(zhǔn)。

  面對(duì)社會(huì)上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點(diǎn)的壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。其次，教師應(yīng)仔細(xì)分析社會(huì)壓力的來(lái)源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動(dòng)進(jìn)行篩選。擇取合理的壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，用自己的行動(dòng)解決問(wèn)題。

  2、教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，全面充實(shí)和提高自己。用自己光榮的行為來(lái)影響學(xué)生，幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值取向，減少來(lái)源于學(xué)生的負(fù)面影響。

  3、教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來(lái)，緩解緊張的壓力。

  （1）教師可以借助一定的體育活動(dòng)，使壓力外泄。通過(guò)肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動(dòng)的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作，來(lái)降低機(jī)體的能量的消耗，從而控制不良情緒。

  （2）轉(zhuǎn)移注意力。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。

  （3）與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。同時(shí)，通過(guò)交談，教師可以得到親朋好友的支持和理解，心理上會(huì)得到一些安慰。

  4、借助教工之家、聯(lián)誼、教師俱樂(lè)部以及教師心理門診、教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來(lái)建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時(shí)緩解心理壓力，消除心理上的困擾。只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問(wèn)題，就可以幫助教師疏導(dǎo)和解決心理上的困擾，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

  總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  最新關(guān)于教師心理健康教育心得體會(huì)范文

  學(xué)習(xí)教師心理健康，是我到邢臺(tái)學(xué)院第一天上的課，而這天恰巧是一年一度的教師節(jié)。

  在這特殊的日子里，我很有幸得聽(tīng)到了國(guó)家二級(jí)咨詢師，韓雪榮的報(bào)告會(huì)。

  韓老師引用了教師日常工作中遇到的問(wèn)題，和各種案例深入淺出的為我們分析和講解。做為一名教師必須具有的是心理健康。

  給我印象深的是講到針對(duì)教師壓力，她做了詳細(xì)地講解：因?yàn)槲疑钣懈杏|，現(xiàn)時(shí)工作中，我做為一名教師確實(shí)有壓力，尤其，講道了我們做為老師要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容，教師更要無(wú)條件的尊重學(xué)生的人格。

  我們現(xiàn)在的學(xué)生在家里都是父母和長(zhǎng)輩的掌上明珠，在學(xué)校里會(huì)有許多的壞習(xí)慣顯露出來(lái)，這就要求老師根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)，進(jìn)行批評(píng)教育，盡量不動(dòng)手打，有時(shí)打了學(xué)生反而起反作用，這一點(diǎn)我深有體會(huì)，因?yàn)槲矣羞^(guò)這樣的錯(cuò)誤。

  我們的學(xué)生生性好動(dòng)，他們都有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，當(dāng)他們?cè)诔煽?jī)上不能得到老師的關(guān)注時(shí)，也無(wú)法取得自我表現(xiàn)和成功，就可能尋找其他的途徑來(lái)完成自我的心理需要。

  在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí)，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的，慈母般的愛(ài)，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會(huì)感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。

  老師大部分，都有偏向心，這是韓老師問(wèn)我們的話，確實(shí)有，當(dāng)然也包括我，尤其是排座位，學(xué)習(xí)好的總是在前排，不管他的個(gè)子高矮，而學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生永遠(yuǎn)在后排。

  聽(tīng)了韓老師的課，回來(lái)以后我把班里的座位馬上調(diào)整，當(dāng)然不按成績(jī)的好壞，根據(jù)個(gè)子的大小，有的學(xué)上他的成績(jī)不好，我們要用正常的眼光，去對(duì)待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處，比如勞動(dòng)，體育，畫畫等，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去。