保養頭發的小竅門大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇保養頭發的小竅門范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

至于燙發，不但會使發絲鏈鍵結構受到破壞，頭發也容易變得干燥、分岔、沒有光澤，在燙發時記得選擇值得信任的設計師，嚴格控管藥水量和燙發時間，把傷害減至最低，才是最基本的護發原則。

不少消費者在燙發后常常為藥水臭味所苦，在這里也提供一個小竅門：在水里加上自己喜歡的香水或精油數滴，讓頭發在水中浸泡三分鐘，自然就可以去除刺鼻的藥水味，而且在發絲飄飛之際，還帶有淡淡芳香呢!

正確染發

在計劃染發之前一個禮拜，應該進行1～2次的護發，在染發之前，請專業染發師檢測發質及頭皮狀況，來挑選適合的染發藥水。

每次的染發和上一次的染發，最好間隔兩個半月以上，而且記得要交互使用永久染(補染新長出的頭發或原本未處理到的頭發部分)與護發染(上次染過卻已微微掉色的頭發)，這樣一來就能降低發質嚴重受損的幾率。

至于第一次染發的美眉呢，最好先采用挑染，之后再視情況決定是否整頭都染，以免頭發受到過度傷害，染過后的頭發才會健康又漂亮。

4招讓你的秀發四季亮麗

良好的飲食及睡眠習慣：良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發自然健康美麗!

篇（2）

卸妝

用化妝棉沾取足量以橄欖油為原料的卸妝油，將眼妝、口紅等重點彩妝輕輕拭去，避免彩妝污垢擴散。

按摩

取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水再加入半湯匙蜂蜜和少量水可制成按摩油，搽于肚臍和腹部，用手掌劃圈按摩，可促進血液循環和肌膚新陳代謝，有助于減肥。

護唇

夏天紫外線強，嘴唇會受傷，不妨以棉棒蘸橄欖油涂在唇上，并用手指輕輕地按摩數分鐘，堅持兩三天，嘴唇重現光澤。

底妝

睡眠不足時不容易上妝。這時可以在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得生動。

護發

洗發時，在頭發上滴少許橄欖油，停留10分鐘左右沖去，每周使用三次，可以達到滋潤干燥發質的效果。

護足

將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干按摩，有明顯效果。

去紋

用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

護甲

用橄欖油按摩指甲，可以使指甲變得晶瑩透亮，散發出自然健康的光澤。

防曬

烈日當頭，橄欖油在防曬的同時，還能有效防止皮膚底層水分的蒸發。

Hip－hop女孩藍沁瘦身小秘訣

有著性感精靈之稱的女歌手藍沁因其性感身材，完美曲線令很多圈內朋友和歌迷們羨慕。她告訴朋友們，好身材既是天生的，也是需要后天塑造的。在這里藍沁非常大方地將自己簡單有效的瘦身方法告訴朋友們。

先向朋友們介紹一下瘦臉的小竅門，簡單易做的幾個動作，只要堅持就會達到很好的瘦臉效果。

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上蠻腰的贅肉。

2、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。

藍沁還要和大家分享自己在飲食方面的瘦身之道，也就是被藍沁自己稱為蔬菜減肥的方法，她告訴大家多吃下面談到的蔬菜，瘦身效果也是非常明顯的。

豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。

黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。

白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內環境和減肥上功效顯著。

徐若宣獨家瘦身秘籍

徐若萱至今沒有忘記在黑色餅干時代的胖妹經歷，所以她下定決心，拼命瘦身，效果顯著。

Step1一天只吃一餐

雖然有點不太科學，但是Vivian還是自己堅信“只要把胃變小人就不會發胖”。把胃變小，并不是不能吃東西，還是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理，也只能每樣東西嘗一兩口，至于鰻魚三文魚之類的高脂肪食物，更是絕對不能碰的。但是，Vivian強調千萬不能讓自己得厭食癥，每天的能量和營養都要補充，但不要過量就好。

Step2討厭運動也要運動

Vivian說她自己沒有任何一項喜歡的運動，但是為了瘦身，運動是藝人的必要功課哦。每兩天Vivian就會上一次健身房，一次會待3個小時，每次做仰臥起坐要做到150下，而且動作一定要標準，要讓下顎頂住脖子，然后做到120度以上的起身動作。

Step3塑身霜建奇功

每次運動前，Vivian都會先在腹部、大腿、臀部則涂上塑身霜，然后用保鮮膜將腰及腹部包起來，10分鐘后就會感到體驗到涂抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效!

朱茵不老美胸秘訣

“性感女神”朱茵的火爆身材可是堅持美胸運動得來的。其打造“酥胸”的秘訣如下：

篇（3）

小貼士A

想要減肥又不愿放棄美食,你可以試試這些小竅門:選擇中式蒸煮法烹調的食物;想吃肉排或肉丸的話,用烤的而非炸的;早餐不要吃得太油膩;多吃4種有助于減肥的蔬菜――韭菜、蘿卜、黃瓜、豆芽;多喝開水;早起做做體育鍛煉。

世界上有1/3的財富是由女性市場產生的,女性每個部位的保養,從美發染發到面部美容,再到豐胸美體和卵巢保養等都有很大的市場潛力。2010年,聯合國人口基金將世界人口日主題定為“投資女性健康是一個明智的選擇”。

在氣象上,梅雨結束的時間被稱為“出梅”,也有“斷梅”“出霉”之說。今年的“梅雨季”為23天。一般來說,“出梅”即意味著進入盛夏的晴熱高溫期,從這時開始就應加強防暑降溫了。

小貼士B

家居的清涼配色可以為炎熱季節增添一份涼意。一抹明亮的底色配以淡淡的彩妝色,如柳綠色、香檳色、蔚藍色、豆青色、淡黃色、丁香色等,可營造出完美的夏季餐廳,既喚起居室的亮度和熱情,也彰顯出時尚感和現代感。

小貼士C

篇（4）

事實上，平日的吹整染燙、室內的空調環境、紫外線的傷害甚至房間燈光的照射等因素，都會使頭發中的水分遭到流失。不妨自我檢查一下，如果頭發摸上去澀澀的、糙糙的，就說明它們已經處于饑渴疲憊狀態了！

補水排毒――挽救頭皮的“沙漠氣候”

盡管頭部滋養的重點是發絲，但補水的重點應是頭皮。因為頭皮中的毛囊是頭發新陳代謝的場所，也是頭發生長發育的源頭，發絲中的水分絕大部分都是由毛囊提供的，因此，要挽救干澀的頭發，關鍵是對頭皮進行補水。

當然，要做好頭部的補水保濕工作，除了平日選用滋潤補水型的洗發水與護發素外，條件允許的話，可如同保養肌膚一般，定期由美容師運用專業的儀器與手法進行護理――

首先，會檢查你的頭皮組織，了解其健康與含水狀況。如果發根部的油脂粒較多，使頭皮毛孔被分泌過剩的油脂堵塞，那么，將對頭皮進行全面的清潔，疏通毛囊，為進一步的補水做好準備。

然后，運用淋巴排毒法活化頭部經絡，促進血液循環，增加頭皮的含氧量，并配合紅外線照射及蒸汽的物理療法，使毛囊孔得以充分的舒展。

接著，對頭部穴道加以按摩，通過刺激穴位，加快頭皮對水分的吸收。

最后，進行補水洗護，針對發質選擇適合的洗發水。洗凈后，使用專業的補水護發素，有時也會配比一定量的精油，再次按摩頭部穴道，完成整套頭部補水的護理。

精油SPA――放松身心，從“頭”做起 走近美容院

以“五感美療”著稱的SPA護理，無疑超越了單純的護理保養境界，而令身心疲憊的都市人再次享受到了久違的悠然、放松與舒展。于是，當比比皆是的身體SPA令人稍感意猶未盡之時，頭部SPA便粉墨登場了。畢竟，完美的形象，要從“頭”開始；身心的舒展，同樣也應從“頭”做起。

精油的特殊功效，不僅能滲透到面部、手足及身體的各處肌膚，更能令頭發尤其是頭皮得到充分的滋潤。盡管獲得的享受是多方位、立體的，但頭部SPA的步驟與手法卻并不復雜。通常情況下，可將其并入面部或全身的SPA護理之中，按照先頭部、后面部、再全身的順序依次進行整套的護理。當然，進行單一的護理，也不失為針對重點、經濟省時的好辦法――

首先，對頭部進行徹底的清潔，洗去粘連在發絲間的灰塵、油脂、定型護發產品等污垢。

然后，美容師會針對不同發質及頭發的受損程度，選擇特定的護發精油，滴于掌心稍加摩擦后，對頭部穴道進行細致的按摩，使毛囊孔擴張，充分吸收精油給予頭皮的營養成分。

最后，清洗凈頭部殘留的精油，便結束了頭部SPA的護理全程。

此外，還教給大家一個小竅門：做完頭部按摩之后，不要急于將留在頭皮及發絲間的精油洗去，保持12小時左右的時間（若是早晨進行護理，則晚上睡覺前清洗干凈；若是晚間的護理，可用毛巾或保鮮膜包住頭部入睡，第二天起床后再清洗），會令護發的效果更為出色。

秀發補水之居家版

希望秀發水亮如絲，“偶以為之”的護發行動當然是不夠的，隨時補充頭發所流失的水分與養分，才是雙管齊下的護發之道。

受損發質：染、燙、吹或陽光、空調傷害，導致頭發枯澀無光，沒有生命力

補水重點：隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的洗發水必不可少。此外，為了讓發絲變得堅韌有力，可在洗發水中適當加入一些橄欖油，以便更好地鎖住發絲中的水分，并令秀發看上去水亮順滑。

油性發質：皮脂腺分泌過度或洗發護發不當，導致發根油膩，頭發看上去粘粘乎乎

補水重點：避免使用過燙的水洗頭，導致頭皮刺激過度。可以考慮用溫水或冷水清洗，即使不進行特意的補水保濕，也能令發絲柔亮，還不會出現油膩的狀況。此外，護理過程中，不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

中性發質：基本屬于健康光澤的頭發，進可攻，退可守

篇（5）

哭不出來嗎，俯視吧

都說現代人冷漠，沒有淚水。是啊！電腦的使用使得干眼癥多發，的確不容易掉眼淚了，而且眼睛干澀難耐。老人也是干眼癥多發人群，也不容易有淚水，。隱性眼鏡佩戴者也多發此病。眼睛干澀難耐時，許多人認為是眼睛發炎，照著廣告點眼藥水來對付干眼癥。這樣做短時有效，但因為很多眼藥水都含有抗生素,長期使用并不利于緩解病情。對付干眼癥有一個小竅門，就是經常使視角呈俯視角度。道理也簡單，俯視時眼睛張開的范圍小，淚液的蒸發也就相對減少，可以有效緩解眼部干澀。

刮痧禁忌一二三

刮痧作為一種相對安全有效的保健治療方法，在許多場所都能進行。現在許多浴場、美容院也都有刮痧項目。但是，刮痧也有禁忌，不當時也會有不良情況發生。刮痧會使皮下出血，所以有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不能刮痧。許多浴場等娛樂場所的客人會有過度饑飽、過度疲勞、醉酒者，這些人也不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。此外，刮痧時冬季應注意保暖，夏季應回避風扇直吹刮痧部位，忌食生冷瓜果和油膩食品。

新打耳洞的保養

篇（6）

3　保濕：不要讓皮膚干燥，經常喝水。差不多一天要喝兩升水。每天要洗澡，護理皮膚。

4　睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。

5　借鑒一些名人的護膚保養之道。

青春細節呵護秘訣

6　臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

7　注意頸部護理，使用含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

8　外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

9　涂抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也會很精神。

10　涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則它們會隨時間加深。

11　使用指甲營養霜，防止變黃。

化妝年輕秘訣

12　亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

13　避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。

14　盡量少用眼影，先眼霜后眼影。避免眼周受傷。

15　化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。

16　合適的發型：短發會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩發型，稍微削一些層次，看上去更自然。

精神年輕秘訣

17　保持體型，臃腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。

18　互致問候時應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。

19　避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

20　保持自己對外界新事物的新鮮感，積極的態度能令人顯得精神煥發。

21　不要故意模仿年輕學生說話，試圖令自己年輕，年輕和幼稚是有區別的。

保持年輕的小竅門

22　用紗布或棉花蘸滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

23　眼睛疲憊：用一個湯匙浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯匙的溫度慢慢冷卻。

24　堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

25　唇部護理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。

26　在臨睡前使用護唇膏，潤膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑的效果。

抗老的好習慣

27　堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，多做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

篇（7）

A1若想讓雙手迅速變得柔滑細膩，手膜必不可少。手膜可用保濕乳液搽在手背上，10分鐘后將殘留的乳液擦去即可。若是雙手比較干燥粗糙的話，每天在按摩后，趁手部毛孔張開，血液循環加快時，在手背均勻涂一層去角質霜，去除皮膚表面老化角質。然后將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背后輕輕包上一層保鮮膜，等待13分鐘后去除，趁皮膚柔軟時按摩雙手，最后涂上適量的護手霜即可。如果沒有去角質霜，可以把做面膜用的礦物泥涂在手上，等待5－10分鐘后洗去，也可以獲得徹底清潔的功效。

Q2一直弄不明白隔離霜和防曬霜到底有什么區別，我希望婚禮當天自己的肌膚能自得透亮而有光彩，所以對于防曬和隔離一點都不敢馬虎，但是每天都使用這兩種產品又覺得有點繁復，我該如何取舍?

A2隔離霜和防曬霜的主要區別在于，隔離霜是幫助肌膚隔離彩妝和空氣中的污染物，而防曬霜是幫助肌膚抵抗紫外線的照射，但是如今隔離霜的功效在不斷加強，它還可以調控肌膚的顏色，讓偏黃或者偏暗的肌膚變得白亮，還可以作為肌膚的底妝來用，增加肌膚的粘附性，讓粉妝更服貼，如果具備以下指數的隔離霜還具有防曬的功效：1　及防UVA／UVB字樣：2　SPF30以上，代表的是時間在4-6個小時：3　要有pa++(至少要兩個加號)。因此，選擇一款帶有防曬功能的隔離霜，會有助于縮減你的護理程序。

Q3雖然現在人們比較熱衷于健康膚色，但是我依然認為無論是穿白色的西式婚紗還是紅色的中式禮服，白皙的肌膚還是比深色的肌膚要好看得多，離婚禮還有1個月的時間，我還能在原來的基礎上讓自己白得更出色嗎?

A3使用美白產品不是一個一蹴而就的過程，除了平時細心地保養之外，在特殊時期使用密集護理的美白產品，確實能讓肌膚邁上一個新臺階。像chanel和Dior都有為期28天(相當于一個女性的生理周期)的黃白密集護理精華，他們能配合細胞生長周期，將蘊含高濃縮成分的精華素連續28天密集使用，也可配合女性28天生理周期的不同階段搭配使用，讓你在短時間內看到快速美白的效果。

Q4說熬夜是肌膚的最大殺手，可是因為婚期臨近，我感覺需要做的事情越來越多，睡眠的時間越來越少，如果要熬夜的話我該怎么保養肌膚，將肌膚的傷害降到最低呢?

A4夜不僅讓皮膚變糟、氣色變差，還可能冒出黑眼圈，婚前應盡量避免熬夜，對于熬夜帶來的肌膚傷害，不妨讓肌膚加強補充抗氧化物質，如含維他命A、C、E的保養品，本來早晚各擦一次的保養品，可于下午再補擦一次。隔天想以好氣色迎人，可使用富含維他命C的面膜緊急護理，可以快速美白，消除暗沉、熬夜后冒出的黑眼圈可以用熱敷讓血液循環加快，再選擇含有維他命C、E的眼霜保養品效果較佳。

Q5的頭發剛剛拉直，結婚當天我想披散著頭發，去外面油總抽不出時間，在家里有什么辦法能快速改善發質，擁有一頭烏黑亮譯的秀發呢?

A5常應該養成每周以護發霜持續性頭發保養的習慣，在家里洗完頭發后，用含有維他命B5、維他命E和核仁油的深層護發霜，厚厚地在發上涂一層，先別急著用水沖掉，借助洗澡時的熱蒸汽將養分滲透到發絲內層，數分鐘后再以清水洗凈，就可以使頭發恢復活力和健康，保持最佳狀態。還有一個小竅門，就是在用洗發水之前先用一次護發素，用手把頭發一撮一撮地輕輕拉開，再洗頭發，能避免頭發糾結而受到損害。

Q6的毛孔很大，即使使用粉底還是能看到它的存在。而且我聽說毛孔變大了就不會再縮小，這讓我有點絕望，我很快就要做新娘了，難道真的沒有辦法讓我的毛孔變小了嗎?

A6孔變大有兩個成因，一個是油脂分泌過多，一個是肌膚老化。毛孔是有彈性的，只要肌膚細胞間的保水度充足，讓細胞間的空隙變小，表皮層推擠后，毛孔自然就變小了，同時要保持毛孔的暢通，毛孔被堵塞的話，肌膚再飽滿也不可能將毛孔擠小。所以做好毛孔清潔和保濕工作，毛孔就能慢慢變小。

Q7炎熱的夏天舉辦婚禮，最令我擔心的是我該采取什么措施來防止皮膚出汗、出油而造成花妝呢?

篇（8）

如果有喝剩的啤酒，可以用來刷餐具，除了去油污效果好外，還有兩大好處：

一是無毒副作用。因為啤酒是入口的東西，即使殘留在餐具上也沒什么影響。而洗潔靈的殘液對人體是有害的。

二是節約水源。用洗潔靈刷洗餐具，往往要多次沖刷才能把殘液清洗干凈，而用剩余啤酒洗刷，就不必這樣了。（健康之友）

鐵鍋怕凹不怕凸

由于鑄造工藝所致，鐵鍋都有不規則的淺紋。有疵點、小凸起部分的一般是鐵，對鍋的質量影響不大，但小凹坑對鍋的質量危害較大，容易成為日后的漏點，所以提醒消費者購買時需仔細察看。（中國剪報）

大蔥怕動不怕凍

大蔥耐寒能力特別強，怕動不怕凍。可以將買來后晾干的大蔥捆成10斤左右的捆，依次堆放在陽臺上。注意，中間要留點縫，這樣才能通風透氣，不然容易腐爛。另外，露天儲存時上面應該用塑料薄膜覆蓋防雨雪。但是，天冷大蔥受凍后，千萬不要亂動捆好的大蔥，不然特別容易爛。

（現代家庭）

剩飯如何吃有營養

加其他配料煮成粥。粗糧和豆類都是營養豐富的原料，先把它們煮軟，然后加入剩飯一起繼續煮成粥，就是美味營養的豆粥或粗糧粥了。

做成拌飯。在米飯中加入蘑菇、嫩豌豆、胡蘿卜等一起蒸熟，或者直接放入熟的菜肴，攪拌后微波加熱即可，不需要放很多的油。只要搭配得當，拌飯的膳食纖維和維生素也很豐富，剩飯也可成為美食。

（中國消費者報）

染色衣服還原法

1.衣服被染色不是很嚴重的話，可以試著用陳醋清洗一下被染色的地方。

2.在洗衣機里放入溫水，加入消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，漂洗大約25分鐘即可。

3.將被染色處用水打濕，再用食鹽涂在被染色的地方，反復輕搓，最后用清水清洗干凈即可。

另外，被染色的衣物經過洗滌，往往會發生褪色現象。如果將衣物洗凈后，放入加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可恢復原來的顏色。（家庭保健報）

如何選購羽絨服

冬季購買羽絨服應注意以下幾點：

先將羽絨服鋪平，讓其自然恢復三分鐘后用手按壓，隨即松手看是否很快回彈，彈性好的羽絨服質量佳。

手感柔軟又有完整毛片的為正宗產品。若用力拍時有羽絨跑出來，可以斷定使用的布料缺防絨外鉆工藝。

還可以用手掂羽絨服重量和看體積大小，重量越輕體積越大則為佳品。優質羽絨服聞之應無氣味。（生活報）

生姜入菜最好別去皮

有些人在食用生姜時，習慣把姜皮去掉，其實，這種做法并不科學。

中醫認為生姜味辛、性溫，有健胃、止嘔解毒等功效，而生姜皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，因此，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說。通常情況下，加入菜肴中時，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜藥性的平衡，充分發揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時候，才建議將生姜皮去掉，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼性菜肴時。（遼沈晚報）

頭發愛出油多吃雜糧

40歲以后，頭發脫落逐漸增多，尤其對于頭發總愛出油的人，稍不注意，頭發就會脫落得更多。適當的飲食調理對保養頭發很有益處。

油性發質者要多吃一些粗纖維食品，如雜糧，這樣有利于身體中的油脂排出體外。此外，頭發愛出油的人還可多吃點山楂和草莓，對控制頭發的油膩感也很有好處。（健康時報）

熱水加醋泡掉老繭

很多老年人走不了多久就會累，除了體質較差的原因外，還有一個很大的原因是足繭太厚。

如果足繭積累太多，再加上穿鞋不合適，就容易長雞眼，這樣就比較難處理了。泡腳是防止長雞眼的好方法。

泡腳時，在50～60℃的熱水里加入一些醋，泡半個小時，用手搓腳底的死皮，防止形成繭子。醋有軟化角質層的作用，加入醋比單純用熱水泡效果好。（新周報）

食用油頻繁倒取易變質

開封后的油易加速度氧化，還沒有到保質期就可能出現氧化變質的問題。專家建議，開封的油應盡快吃完，對于人口少或不經常做飯的家庭最好買小包裝食用油。若購買大桶食用油應保存在陰涼的地方，避免頻繁開啟，最好盛裝在油壺里，供日常使用。（生命時報）

如何辨別攙假蜂蜜

市面上的蜂蜜有些攙了假，讓消費者難以辨認。以下幾個小竅門可以幫您輕松辨別蜂蜜的質量：

1.將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明攙有蔗糖和水。攙有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差。

2.將少量蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸，待冷卻后滴入幾滴黃酒搖勻，如果溶液變成藍色、紅色或紫色，說明蜂蜜中攙有淀粉類物質。

3.用筷子挑起蜂蜜能拉成長絲的，且絲斷會自動回縮呈球狀者為上品。（北京晚報）

冷天發面法

篇（9）

我們的頭發主要由氨基酸、水分、脂質、色素和鋅、銅等微量元素組成，而陽光中的紫外線會對這些成分產生不同程度的損害。在曝曬下，氨基酸會吸收部分紫外線，發生“光降解”作用，并產生直接導致頭發老化的自由基。這一系列的反應使得我們的秀發開始變得黯淡、沒有彈性。此外，陽光照射也會使發絲中的水分含量減少，發絲變得更加脆弱。

防曬美發產品趨勢

在外國已經普遍流行的防曬型護發產品已經全面登陸國內市場。這些產品大多含有抗紫外線的保護成分，增強頭發的抗曬能力。還含有維他命原B5，以補充流失的養分。有的產品還含有吸收紫外線的物質，以降低氨基酸、色素吸收紫外線后產生的降解作用。一些免沖洗、可直接噴在頭發上的潤發、護發素，就好比是護膚用的防曬霜，能在頭發表面形成防曬保護膜。

4類美女的夏日陽光克星

健康頭發的重要標志是滋潤而富有光澤，而對于問題發絲來說，即使想努力打理出最出眾的發式，結果也往往難以令人滿意。若想有一頭秀發，必須首先了解自己的頭發性質，然后有針對性地采取正確的養護措施。盛夏頭發防曬，最根本的目的當然是保持頭皮健康，不曬傷、不過敏。針對不同情況的發質特點，進行不同重點的防曬步驟。

枯黃發絲的干燥型美女

發質特色：皮脂分泌少，發絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，色澤黯淡干枯，頭發飛散不易成型，很容易受到紫外線的威脅。加之熱天干燥的熱風吹拂，會使頭皮更加干燥。

發絲護理：選用滋養效果較佳的洗發露，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養。

夏日處方：防曬同時滋潤保濕

頭發和肌膚一樣，保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好，給頭發再多的營養都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。所以，最好在涂抹頭發防曬品前，使用為干性發質特別設計的深層滋潤保濕型護發產品進行護理。同時，日常出門時要多使用防曬護發素、發膜、免洗潤發露，以增加發絲表面的保護膜；洗發后，忌用暖風吹干，盡量讓頭發自然晾干。

高危提示：干燥型美女是這個炎夏的紫外線傷害高危人群，因此更要特別注意防曬。建議其隨身攜帶護發滋養水，定時使用，并盡量避免在日光下暴曬。日曬后及時使用含有潤發和補充油脂的專用柔性洗發水，也能降低發絲受損的程度。

厚重發絲的油脂型美女

發質特色：發絲表面經常覆蓋著油脂層，這類發質是較不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，頭發總是油油的，貼在腦袋上，頭皮油膩難保持發型，因此會需要經常使用大量造型產品來維持。

發絲護理：為了抑止皮脂分泌，經常洗頭，洗發時水溫不宜過高，避免刺激油脂，減少梳頭次數，最好選擇不太復雜的發型。

夏日處方：防曬同時調理控油

過度的陽光刺激，會使油性頭皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防曬產品前為油性頭皮使用調理控油型護發產品，或者搭配使用去油洗發水和防曬護發素，使頭皮保持爽潔。給頭發吹風時，也要注意用梳子使發根稍微直立，不至于緊貼頭皮，令發型死板。

高危提示：油脂型美女的紫外線防護工作是比較基礎和輕松的，唯一需要特別注意的就是在游泳池中的陽光防護。游泳池的氯化物，在陽光的照射下，會與頭發發生一種類似漂白的化學反應，對發絲的傷害非常大。

游泳前抹上抗紫外線的發膠、發乳再戴上泳帽是個好辦法。游泳后用清水徹底沖洗一遍頭發，去除掉頭發中鹽和氧的殘留物，并使用滋養型洗發水和護發素洗頭，及時補充水分和營養，收緊頭發的毛皮層，幫助頭發恢復健康和光澤。

細弱發絲的敏感型美女

發質特色：發絲細，缺乏彈性無光澤，發質干枯。往往是由于燙發、染發過于頻繁造成的，受損發質的發絲毛鱗片結構被破壞，頭發表面空洞加大，蛋白質流失，自然彈性消失。此外，頻繁的化學傷害也會造成此類美女的頭皮肌膚特別敏感。

發絲護理：修護干燥毛發，避免長期曝曬在陽光下，使用保濕效果佳的洗發露及水溶性護發乳，以保證營養成分和水分的有效吸收。同時，避免用力拉扯秀發，以防造成對發絲的進一步傷害。

夏日處方：防曬同時防敏感

可以嘗試一些簡單安全的DIY發膜。比如，一個蛋清加3粒擠破的維E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗干凈的頭發上（主要在發尾部分），接著帶上浴帽，敷熱毛巾，大概5分鐘左右洗凈，對頭發的柔軟度和光澤度都會有所改善。另外，要注意在使用任何護發產品前都要做防敏感實驗。

高危提示：敏感型美女的問題出在頻繁的染發燙發上。要知道，除了日曬和粉塵，對頭發傷害最大的就是染和燙。盡可能控制染燙頭發的次數，最快半年一次，因為即使再好的染燙產品，對頭發的損害都是很大的。如果一定要染，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑發一長出就得補染，次數太頻繁了很傷頭發。

纖長發絲的混合型美女

發質特色：往往頭發到了一定長度，會頭屑多，頭皮油膩、發癢，但油脂不足以覆蓋全部發絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭發會變得沒有光澤，發尾枯黃、分叉，嚴重時還會出現頭發喪失彈性極易斷裂的情況。

發絲護理：以干性洗發露清潔，選用水溶性護發乳護發，洗發時水溫不宜過高，減少頭皮部分的肌膚油脂分泌。

篇（10）

1

天生睫毛非常短小稀疏：

快速修復：有的人睫毛天生就是又短又稀，無論使用多么優質的睫毛夾或者超級卷翹纖長的睫毛膏都沒有什么明顯的效果。這種情況建議你自己種睫毛。根據場合選擇不同形狀的假睫毛如果是日常辦公妝面，盡量挑選比常人稍長一點點的假睫毛就夠了。假睫毛的材質和黏膠都要避免刺激到脆弱的眼周肌膚。剛開始可能覺得不太熟練，習慣了就可以在短時間內“種”出自然卷曲的長睫毛。

2

粘連的睫毛：

快速修復：一旦睫毛膏涂得簇簇太濃太密，要趕快補救，因為睫毛膏是很快就會干的。用紙巾(不要用化妝棉，不然會有纖維殘留)把睫毛刷上的睫毛膏都擦干凈，再用它輕輕地向兩邊刷，從睫毛根部刷到睫毛尖，這樣既不破壞原有的造型，又能讓睫毛根根分明。還可以用洗碗機把舊牙刷或睫毛刷洗干凈，下次好有備無患。

3

定型水噴過量：

快速修復：來不及洗干凈稠密油膩的定型水?箍一條5厘米寬的發帶或絲巾來掩飾最黏膩的幾縷頭發。也可以用老式的嬰兒爽身粉，一定要用手輕輕拍打到頭發上，因為直接撲粉看上去就會很明顯。

近來特別流行這種發箍，既可以立刻解決頭發粘在一起的問題，又能瞬間提升你的時尚指數，是非常值得推薦的一件單品。

4

香水噴太多：

快速修復：專家建議用棉球或嬰兒濕紙巾蘸取異丙醇擦拭皮膚，來去除過量的芳香底油。而用電吹風對準猛吹30秒，即可去除過多噴灑存衣物上的香水。當然，可能的話換件衣服也可以顯著減弱過濃的香氣。畢竟，很多香水的微小分子都附著存衣服的表而纖維上，換個外套具有快捷而明顯的效果。

5

斷裂的指甲：

快速修復：也許會想到把裂開的部分修剪掉、挫平，可是，再考慮一下，存修去裂縫的同時就犧牲了原先漂亮勻稱的指甲。專家建議用一小滴指甲修補液直接粘合裂口兩端，就不會破壞指甲的造型了，然后在整個指甲上涂第=層，平整甲面。要是裂得很深，或是快斷了，就動用整片透明甲片。先清潔指甲，再放上甲片，輕輕地把四周都撫平，直到和指甲完全貼合，最后再涂一層甲油。

6

膚色不均或明顯黯淡：

快速修復：如果小腿膚色深深淺淺，就得除去暗沉，改善蒼白，融合調整。想提亮膚色，就用檸檬或者是浸有漂白劑的棉球，擦拭暗沉的區域(檸檬酸是天然的去角質劑)。想改善蒼白，就用粉餅的周邊部分，在膚色偏淡的地方抹上染色劑要講究更長效的話，就用腮紅刷刷上淺古銅色蜜粉。

7

劉海太短：

快速修復：抓起中間5厘米的劉海，扭轉幾圈，往后放平，存接近額頭的地方梳形發卡，記得梳齒越密越易固定。如果留的是帥氣的短發，就用喱把頭發梳到一邊，用發夾固定。另外，根據自己的發型、發質、頭發長度，應使用不同型號的梳子，做到最大限度保養頭發。

8

粉底太厚：

快速修復：在很多大牌時裝秀的后臺，專業化妝師們經常會用MAC的種滋潤噴霧，就使張張干巴巴、灰蒙蒙的模特臉孔重新變得水潤豐盈起來。并且讓肌膚看起來清爽光潔，而不是蒼白得嚇人。

閉上眼睛，從距離臉部大約15厘米的地方噴兩下噴霧。也可以用薇姿或者含有中草藥成分的噴霧來補救粉底上得太厚。不過，要記得最后用紙巾拭去剩余的水分。

9

弄花的甲油：

快速修復：用另一只手的指尖蘸一點點卸甲油，小心地融掉污漬，然后涂上一層透明的護甲油，而不是重新上有色的甲油，不然就會讓這個手指的顏色比其他的深了。另外，淺色系甲油與服裝的搭配度更廠泛，而且，不小心弄花時也更容易修補。

10

脫屑的青春痘：

快速修復：克制自己不去摳脫屑的痘痘，不然就會引起感染而對治療不利。應該用畫圈的方式在痘痘上涂一點清潔霜，既滋潤肌膚，又不加重過敏，也不引起紅腫。然后敷上1％的氫化可的松油，起到鎮靜作用，再擦遮瑕膏、上粉底。如果是身體上的青春痘，應在使用身體乳的時候避開這個位置。

11

挑染太突兀：

快速修復：如果挑染效果真的很糟糕，最好還是請美容師重新弄過，不過也可以嘗試用褪色洗發水，洗兩遍頭發(就是這樣，先沖洗，再重復)，這樣能加深金黃色，使其更接近蜂蜜色。

12

定型水噴過量頭發糾結：

快速修復：發膠、定型水噴得太多，集中在撮頭發上，好像一個小鳥窩梳通頭發要從發梢開始，然后向上到發根。因為從發根梳起的話，頭發更容易打結。然后取一滴硬幣大小的護手霜，用雙手搓開，抹到噴過太多發膠的頭發上，這樣能撫平毛糙、補充水分。

13

肋紅太深太紅：

快速修復：挽救腮紅太深的關鍵是要在顴骨范圍內把顏色中和掉。用化妝綿撲上半透明的粉，讓顏色更柔和一些。如果臉頰看起來還是挺夸張的，那就再用粉撲加兩滴粉底液，膚色立即自然許多。當然，還有一個更簡單的辦法，就是對著鏡子用自己的掌心把過濃的腮紅緩緩擦掉，這樣比用粉撲更容易掌控，效果也更自然。

篇（11）

2.秋冬季嘴唇也需要防曬， 因此無論什么季節都要使用具有防曬功效的唇膏。

3.雙唇干裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇過敏。

4.經常涂深色唇膏會讓唇色過深。使用淺色唇膏，能減輕色素沉淀，讓唇色呈現自然本色。

5.嘴唇有皮屑時，不要用手硬撕，應當用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化后再涂唇膏，才會令雙唇更加潤澤。

6.飯后先用餐巾紙擦凈唇上的油分，再涂潤唇膏，能有效護理唇部肌膚。

7.涂唇膏前先涂潤唇膏，可滋潤保護，還可避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮。

8.蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏有很好的滋潤作用。

安全染發的 個小建議

1.極少數人會對染發霜產生敏感，但仍應在染發前做皮膚測試，將少量染發霜抹在耳背、手臂內側等處48小時，看看是否有過敏現象。

2.染長發應從發根下1寸地方開始涂染發霜，最后才涂上末尾的1寸。這樣可避免出現顏色不均勻的現象。

3.染發后4周后才可燙發。

4.燙發后3-10天才可染發，當然最好是2周內不要染。燙發之后立刻染發，會對頭發造成很大的傷害，就算為頭發做再多的護理也于事無補。

5.頭發不斷生長，定期染發能保持色澤持久。

6.發色較深或做了深色染發，都不應選用太淺的染發霜，不然頭發不容易上色。

7.絕對不可將染發霜作染眉或染其他毛發之用。

8.用剩的染發霜不可再次使用，因為有效成分會在短期內氧化消失。

9.如果剛使用過海靈草、色澤恢復劑等，絕不適宜染發。

10.剛染過頭發，后來想要補染的，之前要注意做補水、油。

11.使用永久性黑色染發劑的消費者，最好考慮使用顏色較淺的染發劑，因為顏色越黑的染發劑毒性越大。

12.不要用不同的染發劑同時染發。可能會發生化學反應，生成有毒物質。

金牌保養10個生活秘訣

其實日常生活中使用保養品保養肌膚也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加注意，都是重要的保養之道。

1.多攝取具抗氧化功效食物

維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2.減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3.清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

4.隨時注意保濕

每天攝取2000ml的水分，并且隨時攜帶保濕產品，適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。

5.適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要整個面部進行，針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部肌膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

6.避免摳抓肌膚

當肌膚出現不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。

7.睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。可以透過相片記錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲勞時顯現出的紋路，而疲勞產生的紋路在經過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善。

8.做好肌膚防曬

在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。

9.對表情紋易出地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。

10.經常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生。透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生。

養顏蘋果面膜

材料：

蘋果1個，鹽少許。

制作方法：

1.把蘋果削皮去籽，搗爛磨成泥。

2.在蘋果泥中加入少量的食鹽，調勻后放置到冰箱里冷凍3分鐘。

美容機理：

被冰鎮后的蘋果泥涂在臉上感覺清爽舒服，并且可以達到保濕、抑制皮脂分泌、改善膚質的作用。

小竅門：

事先把蘋果放到冰箱內冷藏起來；蘋果削皮去籽，加鹽后再用蒜缸搗爛，可以防止蘋果變色。

美甲慎防傷甲傷身

隱患1：把指甲表面銼薄，易引病上手

貼仿真指甲的方法是，美甲師會先用專業銼刀把指甲表層銼薄，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼在指甲上，從而使手指看起來更加修長。指甲沒多久就變厚，只能不斷銼薄；指甲顏色變灰，只能通過厚厚的指甲油來掩蓋。漸漸地，指甲周圍開始紅腫流膿。指甲本身是一個完整的結構，把指甲表面銼薄，無疑打開了門戶，讓微生物肆意侵犯！

隱患2：用具缺消毒，易交叉感染

既然磨薄指甲易染病，那么，只是去去死皮、涂涂指甲油等簡單的修甲，不應有什么傳染隱患吧？不少人都這樣認為。

美甲師普遍缺乏專業知識，并沒有仔細辨別顧客是否患有灰指甲等傳染性疾病，且美甲工具僅用熱水浸泡一下，就又給下一位顧客使用。即使沒有傷口，一樣也有可能交叉感染！病變的指甲如同一個真菌的倉庫，不斷向外散布病原菌。凡接觸過病人指甲的物品再接觸別人，極有可能把真菌病傳染給下一個人。

美甲工具必須經過嚴格消毒，否則，引起真菌交叉感染的幾率很高。僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的，建議使用火焰消毒法或高壓蒸汽滅菌法。喜歡美甲者有條件的話，最好自己配備一套專用的美甲工具。

隱患3：劣質指甲油可能導致不孕

美甲店大多使用廉價的指甲油。我國香料香精化妝品協會曾對美甲產品進行了化學分析，發現有些劣質指甲油中含有高達80%左右的致癌物質甲基丙酸甲脂，有些指甲油含有一種名叫酞酸脂的化學物質，若長期使用，易引起孕婦流產及生出畸形嬰兒。購買指甲油千萬不能貪圖便宜，應挑選有國家批準文號的大品牌的指甲油。

生活小貼士：

1.指甲涂過指甲油，不應直接用手拿食物吃。指甲油干了之后會剝落，當手指接觸食物時，指甲油中的毒性物質會隨食物進入人體，長此以往，體內毒性積聚，會造成不良后果。

2.勤洗手。因為怕指甲上畫上美麗圖案會掉色，很多人多會減少洗手的頻率，這樣手上將積存大量細菌，有可能因此導致不同病癥。每個月最好能有一周的時間不要使用指甲油。

女人保養不能低估每天 個一

早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證夜間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一片多種維生素復合片。在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。

一杯醋。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重復多次的保健常識了。

一袋鮮奶。這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個西紅柿或一片維生素C泡騰片。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。

一個補水面膜。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然后涂上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

夫妻間經典定律

炒菜定律：經常炒菜的肯定是妻子；炒菜好吃的肯定是丈夫。

花錢定律：妻子會把錢花在打扮（美容、穿戴）上；丈夫則會花在過（煙、酒、牌……）癮上。

買菜定律：一到菜市場就不知買什么菜好的多是妻子；一到菜市場見啥菜買啥菜的多是丈夫。

成熟定律：越是被妻子深愛著的丈夫越是成熟；越是被丈夫嬌寵著的妻子越是不成熟。

說話定律：夫妻之間誰說的話越多，誰的話就越沒分量。

傷害定律：夫妻之間，一方對另一方付出的越多，分手時所受到的傷害就越大。

干活定律：在丈夫的眼里，家里總是沒有什么活兒；在妻子眼里，家里總是有干不完的活兒。

做事定律：做事見好就收的總是丈夫；做事想好上加好的總是妻子。

著裝定律：男人只有合身的服裝而缺少流行的服裝；女人只有流行的服裝而缺少合身的服裝。

出門定律：最著急出門的是妻子，最后一個出門的也是妻子。

洗碗定律：妻子洗碗易凈；丈夫洗碗易碎。

嘮嗑定律：越嘮越有精神的是妻子；越嘮話越少的是丈夫。

回家定律：妻子一出門就想回家，丈夫一出門就不愛回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子遲早也得離家。

吵架定律：越是毫無原因的吵架越是吵得兇。

譏笑定律：在懂得愛情的夫妻那里，相互間的譏笑會演化成一種幽默；在不懂得愛情的夫妻那里，相互譏笑會演化成一場戰爭。

距離定律：有時候夫妻間的地理距離越遠，情感距離越近。