茶文化融于大學(xué)生心理健康教育探討

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大學(xué)生作為我國社會(huì)主義建設(shè)的中堅(jiān)力量，一舉一動(dòng)都備受社會(huì)的關(guān)注。近年來，大學(xué)生犯罪的新聞層出不窮，“7·28跨省搶劫殺人案”、“44刀慘案”、“殘殺女友案”，這些案件的罪犯都是象牙塔深處的大學(xué)生。而仔細(xì)深究會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些兇手的心理都處于亞健康或者不健康的狀態(tài)，他們在家庭環(huán)境的影響下有著很明顯的心理障礙，但是，由于缺乏及時(shí)的心理疏導(dǎo)使得其貽誤了治療而最終走上了犯罪之路。當(dāng)前，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為了大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。高校也開設(shè)了心理健康教育課程，并將其納入了素質(zhì)教育的體系之內(nèi)。從傳統(tǒng)文化分離出來的茶文化汲取了儒家、道家以及佛家的精華于一身，潛藏著深厚的哲學(xué)思想與道德規(guī)范，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育勢必會(huì)產(chǎn)生積極影響。因此，閱讀療法視角下，高校可以借助博大精深的茶文化對(duì)大學(xué)生心理教育模式進(jìn)行重新構(gòu)建。

1閱讀療法

“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”讀書不僅可以明理啟智還可以排解抑郁心緒。閱讀療法是以閱讀的形式緩解負(fù)面情緒而使身心達(dá)到平衡的一種輔助性的心理疏導(dǎo)方法，通常是由圖書館員、心理治療師等專業(yè)人員根據(jù)讀者的心理問題推薦相關(guān)書籍，使讀者在閱讀中消化自己的不良情緒，并在書本中找到問題的解決方法。從某種程度上來說，閱讀療法的實(shí)質(zhì)是讀者通過書本在與其經(jīng)歷相似的主人公身上尋求共鳴，以促進(jìn)心理平衡。閱讀療法在施行的過程中要尤為注意書本材料的選擇，應(yīng)從讀者的文化背景、知識(shí)儲(chǔ)備以及信息接受與處理能力著手，選擇溫情陽光具有積極意義的材料，以鼓勵(lì)讀者從暫時(shí)的困境中走出來。

2茶文化融于大學(xué)生心理健康教育的意義

2.1幫助學(xué)生保持心理平衡人生

在世會(huì)遇到諸多不順，挫折苦難都是生活的常態(tài)。而無論經(jīng)歷什么我們都應(yīng)該始終保持內(nèi)心的平衡，盡量做到“不以物喜，不以己悲”，只有這樣才能在浩繁的世界里安然自得。然而，我國當(dāng)代大學(xué)生大多是90后，他們很多是獨(dú)生子女，如溫室的花朵一樣在蜜罐里長大，鮮少受過挫折也難以承受苦難。所以，但凡在生活和學(xué)習(xí)中遭遇丁點(diǎn)兒打擊，他們便心理失衡甚至一蹶不振，患上抑郁癥或者焦躁癥。而茶文化作為我國傳統(tǒng)文化的精華，吸收了儒家的“中庸”思想，其“不偏不倚”的理念將會(huì)有助于大學(xué)生平衡心理的調(diào)解，引導(dǎo)大學(xué)生以平和的心態(tài)對(duì)待困難與失敗，防止其思想出現(xiàn)“偏倚”而陷入極端。

2.2促進(jìn)學(xué)生健全人格的塑造

在這個(gè)光怪陸離的社會(huì)里，大眾沉溺于車馬的喧囂中，物質(zhì)享受超越精神享受而存在，感官的欲望被放大到了極致，主流的道德觀念受到了沖擊。金錢至上、享樂主義以及利己思想如毒瘤般滲入了高校，不僅污染了純凈的校園氛圍而且還扭曲了學(xué)生的價(jià)值觀與思想道德意識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理健康造成了極大的威脅。吸收了儒家“義利觀”的茶文化，可以發(fā)揮“舍生取義”、“仁義禮智”思想培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，從知、情、意三個(gè)層面對(duì)大學(xué)生的人格進(jìn)行全面塑造，使其能正確地認(rèn)識(shí)自己與他人、社會(huì)以及國家的關(guān)系。最重要的是，通過茶文化傳達(dá)出來的傳統(tǒng)價(jià)值觀將會(huì)引導(dǎo)學(xué)生在社會(huì)中堅(jiān)定地保持獨(dú)立的人格，從而為健康心理的形成奠定堅(jiān)實(shí)的內(nèi)在基礎(chǔ)。

3我國大學(xué)生心理健康教育存在的問題

3.1課程建設(shè)不足

心理健康教育是我國培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的關(guān)鍵，高校應(yīng)該切實(shí)落實(shí)高素質(zhì)人才的培養(yǎng)計(jì)劃，高度重視大學(xué)生的心理健康教育。然而，由于我國心理健康教育起步較晚且發(fā)展緩慢，課程建設(shè)還存在很多不足之處。課程設(shè)置不合理、實(shí)踐課程缺乏、理論課程單一等都是目前心理健康教育課程建設(shè)中所面臨的問題。例如，某些高校將心理健康教育作為一種公選課，學(xué)生可以自愿決定是否選修該課程，事實(shí)上很少有學(xué)生會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康課程，進(jìn)而使得心理健康教育流于形式。還有些高校開設(shè)了心理健康教育課程，但是對(duì)于實(shí)踐教學(xué)重視不足，沒有依據(jù)心理健康教育理論教學(xué)的特點(diǎn)輔之以相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)。另一些高校的心理健康教育則是直接以傳統(tǒng)的教學(xué)模式開展心理健康教學(xué)，不僅課程的教學(xué)內(nèi)容單調(diào)而且教學(xué)方法也極為陳舊。

3.2意識(shí)觀念落后

在這個(gè)五光十色的世界里，我們每天都面臨著形形色色的誘惑與考驗(yàn)，求而不得的失落、事與愿違的惆悵、如芒在背的壓力等都會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生不良影響。然而，一些大學(xué)生因此而變得低落、焦躁、悵惘、沮喪和悲觀都是心理健康出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，意味著需要及時(shí)排解與疏導(dǎo)。但是，很多人深受錯(cuò)誤意識(shí)觀念的影響，認(rèn)為只有明顯非正常的精神狀態(tài)才是心理不健康的表現(xiàn)。更重要的是很多高校的大學(xué)生也一直秉持著這種觀點(diǎn)，意識(shí)觀念的落后使得其不能正視自己的心理問題，而這也是落后的心理健康教育導(dǎo)致的。另外，高校對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)陷入了誤區(qū)，以為大學(xué)生出現(xiàn)心理問題就是思想政治教育不到位，然后片面地加強(qiáng)學(xué)生的思想政治教育工作，致使大學(xué)生所接受的心理健康教育更加不科學(xué)。

3.3師資力量

匱乏薄弱的師資力量是阻礙高校心理健康教育向前推進(jìn)的最大絆腳石。心理健康教育在我國是一門新興學(xué)科，優(yōu)秀的心理健康教師極為匱乏，很多高校的心理健康教育教師源于心理健康教育專業(yè)的畢業(yè)生，而這些剛畢業(yè)的教師因?yàn)槿狈?shí)際工作經(jīng)驗(yàn)并不能有效地組織實(shí)踐教學(xué)，在專業(yè)水平以及教學(xué)能力不足的情況下，難以對(duì)學(xué)生所提出的問題進(jìn)行專業(yè)化解答，甚至也無法運(yùn)用自身所學(xué)的知識(shí)對(duì)心理不健康的學(xué)生進(jìn)行正面疏導(dǎo)。此外，某些高校對(duì)于心理健康教育缺乏重視，很多心理健康教育教師的待遇比其它教師差，無論是薪資水平還是福利待遇以及科研支持力度在一定程度上都不如其他學(xué)科的教師，進(jìn)而導(dǎo)致心理健康教育教師大量流失，該領(lǐng)域的師資力量也愈發(fā)貧乏。

4基于閱讀療法的茶文化融于大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建措施

4.1重視心理健康教育，利用茶道精神構(gòu)建閱讀療法心理梳理機(jī)制

大學(xué)生的心理不健康就可能出現(xiàn)思想素質(zhì)下滑、人格不健全的問題，進(jìn)而會(huì)做出危害自己、他人以及社會(huì)的事情。做所謂“育才要先育人”，心理健康教育對(duì)于涉世不深的大學(xué)生來說具有至關(guān)重要的作用，高校應(yīng)該重視閱讀療法對(duì)心理健康教育的價(jià)值，結(jié)合茶道精神構(gòu)建完善的心理健康教育機(jī)制。首先，高校應(yīng)當(dāng)擯棄傳統(tǒng)落后的觀念意識(shí)，樹立正確的心理健康教育理念，將“怡、清、和、真”的茶道精神融入閱讀療法的心理健康教育模式。例如，教師可以運(yùn)用情境教學(xué)手段創(chuàng)設(shè)一個(gè)具體的情境，將學(xué)生作為心理治療的對(duì)象，然后借助“怡然、清靜、平和、本真”的思想要義，使學(xué)生在其推薦的閱讀材料與書本中感受閱讀的妙處，并在怡然的狀態(tài)中通過書本里刻畫的任務(wù)形象逐漸尋求內(nèi)心的平和與清靜，進(jìn)而回到一種自我的本真狀態(tài)從而實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡。

4.2充分發(fā)揮茶文化經(jīng)典的作用，引導(dǎo)學(xué)生從經(jīng)典茶書中汲取養(yǎng)分

茶文化是我國傳統(tǒng)優(yōu)秀文化的重要組成部分，在千年的發(fā)展歷程中，我國涌現(xiàn)了無數(shù)的茶文化經(jīng)典，這些經(jīng)典中所蘊(yùn)含著的道德思想以及倫理規(guī)范對(duì)于現(xiàn)代人的為人處世與道德修養(yǎng)依然具有借鑒意義。所以，閱讀療法視角下的大學(xué)生心理健康教育可以從茶文化經(jīng)典入手，教師可以循序漸進(jìn)地向?qū)W生推薦茶文化閱讀材料，使學(xué)生能由淺入深地從經(jīng)典的茶詩、茶畫、茶書的研習(xí)中樹立正確的人生觀與價(jià)值觀，并在潛意識(shí)的引導(dǎo)下消解不健康的心理狀態(tài)。例如，教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，可以利用多媒體教學(xué)手段在課堂上播放唐寅的《事茗圖》，并指引學(xué)生以深層閱讀的方法對(duì)此畫進(jìn)行深入剖析，使學(xué)生在疊嶂的山巒、飛流的瀑布以及清幽的山谷中領(lǐng)略大自然的雄渾開闊之美，并使其抑郁情緒隨著潺潺流水而煙消云散。