茶文化融于大學生心理健康教育探討

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大學生作為我國社會主義建設的中堅力量，一舉一動都備受社會的關注。近年來，大學生犯罪的新聞層出不窮，“7·28跨省搶劫殺人案”、“44刀慘案”、“殘殺女友案”，這些案件的罪犯都是象牙塔深處的大學生。而仔細深究會發現，這些兇手的心理都處于亞健康或者不健康的狀態，他們在家庭環境的影響下有著很明顯的心理障礙，但是，由于缺乏及時的心理疏導使得其貽誤了治療而最終走上了犯罪之路。當前，大學生的心理健康問題已經成為了大眾關注的焦點。高校也開設了心理健康教育課程，并將其納入了素質教育的體系之內。從傳統文化分離出來的茶文化汲取了儒家、道家以及佛家的精華于一身，潛藏著深厚的哲學思想與道德規范，對于當代大學生的心理健康教育勢必會產生積極影響。因此，閱讀療法視角下，高校可以借助博大精深的茶文化對大學生心理教育模式進行重新構建。

1閱讀療法

“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”讀書不僅可以明理啟智還可以排解抑郁心緒。閱讀療法是以閱讀的形式緩解負面情緒而使身心達到平衡的一種輔助性的心理疏導方法，通常是由圖書館員、心理治療師等專業人員根據讀者的心理問題推薦相關書籍，使讀者在閱讀中消化自己的不良情緒，并在書本中找到問題的解決方法。從某種程度上來說，閱讀療法的實質是讀者通過書本在與其經歷相似的主人公身上尋求共鳴，以促進心理平衡。閱讀療法在施行的過程中要尤為注意書本材料的選擇，應從讀者的文化背景、知識儲備以及信息接受與處理能力著手，選擇溫情陽光具有積極意義的材料，以鼓勵讀者從暫時的困境中走出來。

2茶文化融于大學生心理健康教育的意義

2.1幫助學生保持心理平衡人生

在世會遇到諸多不順，挫折苦難都是生活的常態。而無論經歷什么我們都應該始終保持內心的平衡，盡量做到“不以物喜，不以己悲”，只有這樣才能在浩繁的世界里安然自得。然而，我國當代大學生大多是90后，他們很多是獨生子女，如溫室的花朵一樣在蜜罐里長大，鮮少受過挫折也難以承受苦難。所以，但凡在生活和學習中遭遇丁點兒打擊，他們便心理失衡甚至一蹶不振，患上抑郁癥或者焦躁癥。而茶文化作為我國傳統文化的精華，吸收了儒家的“中庸”思想，其“不偏不倚”的理念將會有助于大學生平衡心理的調解，引導大學生以平和的心態對待困難與失敗，防止其思想出現“偏倚”而陷入極端。

2.2促進學生健全人格的塑造

在這個光怪陸離的社會里，大眾沉溺于車馬的喧囂中，物質享受超越精神享受而存在，感官的欲望被放大到了極致，主流的道德觀念受到了沖擊。金錢至上、享樂主義以及利己思想如毒瘤般滲入了高校，不僅污染了純凈的校園氛圍而且還扭曲了學生的價值觀與思想道德意識，對學生的心理健康造成了極大的威脅。吸收了儒家“義利觀”的茶文化，可以發揮“舍生取義”、“仁義禮智”思想培養大學生健全的人格，從知、情、意三個層面對大學生的人格進行全面塑造，使其能正確地認識自己與他人、社會以及國家的關系。最重要的是，通過茶文化傳達出來的傳統價值觀將會引導學生在社會中堅定地保持獨立的人格，從而為健康心理的形成奠定堅實的內在基礎。

3我國大學生心理健康教育存在的問題

3.1課程建設不足

心理健康教育是我國培養跨世紀高質量人才的關鍵，高校應該切實落實高素質人才的培養計劃，高度重視大學生的心理健康教育。然而，由于我國心理健康教育起步較晚且發展緩慢，課程建設還存在很多不足之處。課程設置不合理、實踐課程缺乏、理論課程單一等都是目前心理健康教育課程建設中所面臨的問題。例如，某些高校將心理健康教育作為一種公選課，學生可以自愿決定是否選修該課程，事實上很少有學生會主動學習心理健康課程，進而使得心理健康教育流于形式。還有些高校開設了心理健康教育課程，但是對于實踐教學重視不足，沒有依據心理健康教育理論教學的特點輔之以相應的實踐教學。另一些高校的心理健康教育則是直接以傳統的教學模式開展心理健康教學，不僅課程的教學內容單調而且教學方法也極為陳舊。

3.2意識觀念落后

在這個五光十色的世界里，我們每天都面臨著形形色色的誘惑與考驗，求而不得的失落、事與愿違的惆悵、如芒在背的壓力等都會對我們的心理健康產生不良影響。然而，一些大學生因此而變得低落、焦躁、悵惘、沮喪和悲觀都是心理健康出現問題的表現，意味著需要及時排解與疏導。但是，很多人深受錯誤意識觀念的影響，認為只有明顯非正常的精神狀態才是心理不健康的表現。更重要的是很多高校的大學生也一直秉持著這種觀點，意識觀念的落后使得其不能正視自己的心理問題，而這也是落后的心理健康教育導致的。另外，高校對于心理健康教育的認識陷入了誤區，以為大學生出現心理問題就是思想政治教育不到位，然后片面地加強學生的思想政治教育工作，致使大學生所接受的心理健康教育更加不科學。

3.3師資力量

匱乏薄弱的師資力量是阻礙高校心理健康教育向前推進的最大絆腳石。心理健康教育在我國是一門新興學科，優秀的心理健康教師極為匱乏，很多高校的心理健康教育教師源于心理健康教育專業的畢業生，而這些剛畢業的教師因為缺乏實際工作經驗并不能有效地組織實踐教學，在專業水平以及教學能力不足的情況下，難以對學生所提出的問題進行專業化解答，甚至也無法運用自身所學的知識對心理不健康的學生進行正面疏導。此外，某些高校對于心理健康教育缺乏重視，很多心理健康教育教師的待遇比其它教師差，無論是薪資水平還是福利待遇以及科研支持力度在一定程度上都不如其他學科的教師，進而導致心理健康教育教師大量流失，該領域的師資力量也愈發貧乏。

4基于閱讀療法的茶文化融于大學生心理健康教育模式的構建措施

4.1重視心理健康教育，利用茶道精神構建閱讀療法心理梳理機制

大學生的心理不健康就可能出現思想素質下滑、人格不健全的問題，進而會做出危害自己、他人以及社會的事情。做所謂“育才要先育人”，心理健康教育對于涉世不深的大學生來說具有至關重要的作用，高校應該重視閱讀療法對心理健康教育的價值，結合茶道精神構建完善的心理健康教育機制。首先，高校應當擯棄傳統落后的觀念意識，樹立正確的心理健康教育理念，將“怡、清、和、真”的茶道精神融入閱讀療法的心理健康教育模式。例如，教師可以運用情境教學手段創設一個具體的情境，將學生作為心理治療的對象，然后借助“怡然、清靜、平和、本真”的思想要義，使學生在其推薦的閱讀材料與書本中感受閱讀的妙處，并在怡然的狀態中通過書本里刻畫的任務形象逐漸尋求內心的平和與清靜，進而回到一種自我的本真狀態從而實現內心的平衡。

4.2充分發揮茶文化經典的作用，引導學生從經典茶書中汲取養分

茶文化是我國傳統優秀文化的重要組成部分，在千年的發展歷程中，我國涌現了無數的茶文化經典，這些經典中所蘊含著的道德思想以及倫理規范對于現代人的為人處世與道德修養依然具有借鑒意義。所以，閱讀療法視角下的大學生心理健康教育可以從茶文化經典入手，教師可以循序漸進地向學生推薦茶文化閱讀材料，使學生能由淺入深地從經典的茶詩、茶畫、茶書的研習中樹立正確的人生觀與價值觀，并在潛意識的引導下消解不健康的心理狀態。例如，教師在進行心理健康教育時，可以利用多媒體教學手段在課堂上播放唐寅的《事茗圖》，并指引學生以深層閱讀的方法對此畫進行深入剖析，使學生在疊嶂的山巒、飛流的瀑布以及清幽的山谷中領略大自然的雄渾開闊之美，并使其抑郁情緒隨著潺潺流水而煙消云散。