大學(xué)生心理論文大全11篇

時(shí)間：2022-04-12 10:29:27

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇大學(xué)生心理論文范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

大學(xué)生心理論文

篇（1）

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

篇（2）

關(guān)鍵字：社會(huì)實(shí)踐，大學(xué)生，心理健康

一、大學(xué)生心理健康的與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合的意義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。大學(xué)生處在讀書生涯與社會(huì)生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。把社會(huì)實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

二、因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問題

在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟(jì)困難等等，但因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、自我意識(shí)沖突

進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對(duì)人生的認(rèn)識(shí)較淺，在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)不夠穩(wěn)定，在這一時(shí)期內(nèi)，他們會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識(shí)沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二，獨(dú)立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時(shí)，自己對(duì)自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價(jià)值評(píng)價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評(píng)價(jià)體系，大學(xué)生對(duì)生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。

2、人際關(guān)系問題

受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問題

高年級(jí)學(xué)生由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時(shí)回答問題沒有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

三、社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

大學(xué)生的心理健康離不開社會(huì)實(shí)踐的作用，大學(xué)生對(duì)自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個(gè)方面。

1、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)

進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會(huì)實(shí)踐，能夠了解在社會(huì)上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo)，給未來的自己做個(gè)設(shè)計(jì)，及時(shí)彌補(bǔ)專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來。

2、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信

當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的溺愛和學(xué)校的過度保護(hù)讓他們帶著對(duì)社會(huì)的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來會(huì)在社會(huì)中扮演什么角色，也不知道社會(huì)中會(huì)有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱耍麄冇械娜狈ψ孕牛瑳]有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì)將他們嚇跑，有的又盲目自信，認(rèn)為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會(huì)實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自己的不足，及時(shí)商討補(bǔ)救措施。有了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，有了對(duì)社會(huì)的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會(huì)對(duì)社會(huì)感到恐慌，對(duì)自己充滿不信任了。

3、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會(huì)實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。在社會(huì)實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開展活動(dòng)，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時(shí)，社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會(huì)實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動(dòng)內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對(duì)社會(huì)交往的恐懼。

4、社會(huì)實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

求職的過程也是學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過程，通過大學(xué)期間的認(rèn)識(shí)和改造社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對(duì)挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時(shí)專業(yè)性很強(qiáng)的社會(huì)實(shí)踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對(duì)招聘單位方可信心十足。

5、社會(huì)實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標(biāo)，而今我國(guó)大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會(huì)實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。

四、如何通過社會(huì)實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來完善大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對(duì)性的選擇社會(huì)實(shí)踐

社會(huì)實(shí)踐不僅僅是專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì)實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對(duì)這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對(duì)性的鍛煉自己，通過社會(huì)實(shí)踐來更好的完善自己的人格。

2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開展學(xué)生會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng)

校園是一個(gè)小社會(huì)，完成從校園到社會(huì)的過度，需要從校園社團(tuán)活動(dòng)開始。在學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中，每個(gè)同學(xué)通過自我定位，競(jìng)選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個(gè)過程。同時(shí)，學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來走上社會(huì)打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ)。

3、學(xué)校組織寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月、周

學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)習(xí)活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月、周等，也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì)，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì)實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，形成正確的人生觀，世界觀，社會(huì)觀有著積極的影響。

4、學(xué)校開設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課

篇（3）

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國(guó)家教委曾對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國(guó)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%。可見大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往，逐漸走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問題，這勢(shì)必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。

3.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動(dòng)過程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議

4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。

4.2結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際，加大高校體育教改力度

篇（4）

摘要：戀愛是大學(xué)校園中被持續(xù)關(guān)注的熱點(diǎn)話題，能否處理好戀愛關(guān)系，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活非常重要。戀愛是兩個(gè)人之間建立親密關(guān)系的過程，也是培養(yǎng)愛情和自我成長(zhǎng)的過程。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛呈現(xiàn)出明顯的時(shí)代特點(diǎn)，而樹立正確的戀愛觀，是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的關(guān)鍵因素，也關(guān)乎著愛情之花能否開得艷麗、長(zhǎng)久。

關(guān)鍵詞：愛情大學(xué)生戀愛觀

當(dāng)代大學(xué)生普遍處于心理斷乳期，心靈的空虛需要某種東西來充實(shí)，而愛情作為人類美好的情感被大學(xué)生所向往和體驗(yàn)。可是當(dāng)愛情匆匆來臨時(shí)，他們又驚慌失措，不懂得如何去戀愛，沒有過多地考慮就陷入愛情的泥沼。當(dāng)從愛情中失敗地退出來的時(shí)候，他們又不懂得如何去面對(duì)。樹立正確的戀愛觀，對(duì)于大學(xué)生心理的成長(zhǎng)和將來的發(fā)展，都是十分必要和有益的。

一、戀愛對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的意義

（一）戀愛是學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系和逐步培養(yǎng)愛情的過程

戀愛是兩個(gè)人之間建立某種關(guān)系的一個(gè)過程，這個(gè)關(guān)系既是親密的，也是激情的，也是有承諾的。在戀愛中，兩個(gè)人要學(xué)習(xí)如何與親密的愛人相處，學(xué)會(huì)寬容、理解，學(xué)會(huì)如何讓戀愛關(guān)系成熟穩(wěn)固，也是在學(xué)習(xí)如何讓自己成長(zhǎng)。

在戀愛過程中，愛情要鞏固和發(fā)展就需要不斷地培養(yǎng)。愛得久了，愛情會(huì)平淡，但這不是因?yàn)楸舜说膼垡獾耍窃趷矍殛P(guān)系中，少了激情，多了親密和承諾。

不同的交際圈和興趣圈能夠在溝通和交流中讓彼此接觸新的思想和感受，在不斷分享的過程中，新鮮事物不斷涌現(xiàn)，這也給愛情不斷注入新的活力。

（二）戀愛是自我認(rèn)識(shí)與成長(zhǎng)的過程

法國(guó)作家莫里哀有句名言，戀愛是一所學(xué)校，教我們重新做人！通過戀愛，可以更好地認(rèn)識(shí)自己。在戀愛過程中，彼此就像一面鏡子，能夠看到別人眼中的自己。換句話說，愛情雙方能夠在戀愛關(guān)系中，提高對(duì)本來的我的認(rèn)識(shí)，了解真實(shí)的我的狀況，挖掘隱藏的我的信息，明確未來的我的方向。

二、當(dāng)代大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)

（一）自主性強(qiáng)，戀愛行為公開化當(dāng)代大學(xué)生思想比較開放，易接受新觀念，獨(dú)立意識(shí)比較強(qiáng)。

在戀愛問題上，大學(xué)生往往個(gè)性突出，不太受他人尤其是長(zhǎng)輩的影響，不再顧忌他人的評(píng)價(jià)。在戀愛問題上，努力追求自己看好的愛情，如果遇到自己喜歡的人，大部分會(huì)選擇大膽追求和主動(dòng)表白。

（二）注重戀愛過程，依賴性強(qiáng)

自我寧愿在寶馬車?yán)锟蓿膊辉冈谧孕熊嚭竺嫘@句話橫空出世，物質(zhì)條件似乎已經(jīng)成為愛情的核心條件。但當(dāng)代大學(xué)生對(duì)待愛情一般不考慮物質(zhì)、地位等社會(huì)性問題。他們往往對(duì)精神層面看得較重，注重情感體驗(yàn)和交流。

一些大學(xué)生把戀愛當(dāng)做一種情感體驗(yàn)，戀愛動(dòng)機(jī)多數(shù)是為了填補(bǔ)空虛、尋求刺激、追趕潮流。對(duì)戀愛過程的過度重視，導(dǎo)致大學(xué)生們往往輕視了戀愛結(jié)果，這實(shí)質(zhì)上是只強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，而否認(rèn)了愛的責(zé)任。同時(shí)，大學(xué)生們由獨(dú)生子女的孤獨(dú)感和習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛所致的依賴心理，缺乏獨(dú)立意識(shí)和自立能力，在戀愛關(guān)系中容易受挫。

（三）戀愛過程中無(wú)條件地奉獻(xiàn)

大學(xué)生年紀(jì)輕、經(jīng)歷少，當(dāng)他們沉浸在美好的愛情中，當(dāng)他們遇到家人以外自己覺得生命中最重要的人，往往視愛情、戀人高于一切，處處想著為戀人多做貢獻(xiàn)，對(duì)愛情只求付出不求索取，甘愿為對(duì)方奉獻(xiàn)犧牲一切，只為博得對(duì)方歡心。

愛需要付出，而過分的付出是一種情感不成熟、情感缺失的表現(xiàn)。過分的付出，也會(huì)導(dǎo)致愛情天平發(fā)生傾斜，使愛情雙方無(wú)法正常平等地相處，久而久之便會(huì)對(duì)感情造成傷害。

（四）戀愛觀念開放

隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀念日益開放，很多同學(xué)對(duì)婚前性行為持理解和寬容的態(tài)度，認(rèn)為只要真心相愛，無(wú)需指責(zé),傳統(tǒng)的觀在大學(xué)生的思想觀念中逐漸淡化。

在這種開放思想的影響下，大學(xué)生在理智與情感方面處于矛盾的漩渦，戀愛道德弱化，責(zé)任意識(shí)下降，對(duì)婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。

三、樹立正確的戀愛觀

（一）了解愛情的本質(zhì)，確立合理的戀愛動(dòng)機(jī)

愛情的本質(zhì)是給予，是承擔(dān)責(zé)任，是一種奉獻(xiàn)，不是索取和占有。正是這種無(wú)私的奉獻(xiàn)和給予，才使得愛情高尚、純潔和美好。戀愛動(dòng)機(jī)是保證戀愛順利發(fā)展的重要基礎(chǔ)。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生的戀愛應(yīng)當(dāng)建立在相互了解、志同道合、感情相投、心靈相契的基礎(chǔ)之上，缺乏理性的思考和慎獨(dú)的選擇常常經(jīng)不起考驗(yàn)，帶來不良的后果。我們必須摒棄不正確的動(dòng)機(jī)，本著對(duì)自己、對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，努力尋找自己的另一半。

（二）樹立正確的性道德觀

戀愛應(yīng)當(dāng)建立在平等自由的基礎(chǔ)上，應(yīng)當(dāng)追求持久永恒，同時(shí)應(yīng)當(dāng)擺正戀愛在人生中的位置。處在戀愛關(guān)系中的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)本著對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)的態(tài)度，將親密、激情、承諾緊密結(jié)合，絕不能為了一時(shí)歡愉，讓彼此受到傷害。用腦思考，用心體會(huì)，真正的愛情之花才能開得艷麗、長(zhǎng)久。

參考文獻(xiàn):

篇（5）

現(xiàn)代學(xué)校教育中，考試已成為檢測(cè)教師教學(xué)效果和大學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)情況的一種重要機(jī)制，是在校大學(xué)生所不可避免的學(xué)習(xí)生活中的重大事件。考試作弊現(xiàn)象也由來已久，它伴隨著考試制度的出現(xiàn)而出現(xiàn)。近年來，隨著國(guó)家各類考試的增加，考試作弊現(xiàn)象在各高等院校均有不同程度的存在，甚至有愈演愈烈的趨勢(shì)，也呈現(xiàn)出了新的特點(diǎn)和新的狀況，嚴(yán)重影響到高校的校風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)和教育質(zhì)量。

一、大學(xué)生考試作弊的新特點(diǎn)、新狀況

新時(shí)期下，大學(xué)生考試作弊現(xiàn)象呈現(xiàn)出新特點(diǎn)、新狀況，具體分析，主要?dú)w納如下三個(gè)方面：

1．考試作弊范圍面廣。相對(duì)于高等教育入學(xué)考試、研究生入學(xué)考試等高規(guī)格高質(zhì)量的國(guó)家級(jí)考試而言，高校內(nèi)部的考試在作弊性質(zhì)上不具有違法性，處理的結(jié)果也不具有嚴(yán)厲性。考試作弊的風(fēng)險(xiǎn)低、代價(jià)小，刺激著許多大學(xué)生在考試中抱著博弈的心態(tài)去實(shí)施作弊。這種現(xiàn)象普遍存在于我國(guó)高校中，包括像北大、清華等這樣的名校也不例外。作弊大學(xué)生的數(shù)量多，內(nèi)容的深度大，而且有不少大學(xué)生幾乎是門門作弊、科科作弊。

2．考試作弊隱蔽性強(qiáng)。在當(dāng)代大學(xué)校園里，夾帶、交頭接耳、抄卷等傳統(tǒng)的作弊手段已很少見了。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，大學(xué)生考試作弊的手段和方法也日趨現(xiàn)代化，“科技含量”得到充分體現(xiàn)。例如手機(jī)、無(wú)線耳機(jī)等，因?yàn)樗鼈冏陨硇∏伞y帶方便、存儲(chǔ)量大且方便作弊，使它們?cè)诖髮W(xué)校園充分顯露出附加功能和價(jià)值，成為了大學(xué)生作弊的新寵。

3．作弊成功率高。經(jīng)過對(duì)大學(xué)生作弊的分析，不難發(fā)現(xiàn)寬松的考試紀(jì)律、溫和的處罰管理學(xué)論文，是驅(qū)使大學(xué)生作弊的動(dòng)力之一。一般情況監(jiān)考老師總是睜一只眼閉一只眼，即使發(fā)現(xiàn)有作弊的情況，一般也是先給予警告一次，并不會(huì)立即對(duì)學(xué)生按作弊處理。這樣一來，往往縱容了大部分學(xué)生，作弊現(xiàn)象有禁無(wú)消。

每個(gè)時(shí)代的青少年都有各自不同的特點(diǎn)，都帶有時(shí)代的鮮明痕跡。尤其現(xiàn)在備受社會(huì)關(guān)注的80后、90后，尤其是90后，他們?cè)谥刂貕毫ο拢剿髡嫖遥释杂桑凰季S與情感方面，沖動(dòng)而極端，單純而脆弱。而且不得不說的是，大學(xué)生正處在青春迷茫期，由于不可避免地過早與社會(huì)接觸，許多負(fù)面的影響隨之而來。考試作弊便成了他們“張揚(yáng)自我”的“舞臺(tái)”，但探究他們的考試作弊的心理原因，可謂五花八門，一果多因。

二、大學(xué)生考試作弊的心理原因分析

從處分作弊學(xué)生的實(shí)踐來看，幾乎所有大學(xué)生都知道考試作弊是違紀(jì)行為，各高校對(duì)大學(xué)生考試作弊情況處罰都很嚴(yán)厲，但仍有部分學(xué)生明知不可為而為之，不惜以身試“法”。大學(xué)生作弊日益嚴(yán)重，究其原因主要有以下方面：學(xué)生自身問題、學(xué)校方面的問題和社會(huì)方面的問題。下面主要從學(xué)生自身問題方面入手，側(cè)重分析影響學(xué)生作弊的心理原因，試圖尋找防止、減少甚至杜絕學(xué)生作弊的相應(yīng)對(duì)策。

1．從眾與習(xí)慣心理。對(duì)于部分學(xué)生來將，作弊不作弊他們都能考的不錯(cuò)的成績(jī)，平時(shí)這部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)得態(tài)度是端正的，認(rèn)真聽講、認(rèn)真筆記。如果說大學(xué)生作弊從心理態(tài)度及主觀動(dòng)機(jī)可分為積極主動(dòng)的心理因素和消極被動(dòng)的心理因素的話，對(duì)于這部分“跟風(fēng)”、“隨大流”作弊的學(xué)生，在主觀上他們的作弊應(yīng)是屬消極被動(dòng)的心理因素。對(duì)于這一部分考試作弊的學(xué)生來說，作弊往往還有悠久的歷史，而且成為他們生活中的一種不良習(xí)慣。遇到考試，習(xí)慣性作弊，逢考必作弊，大考大作弊，小考小作弊。

2．僥幸與過關(guān)心理心理。實(shí)際上，作弊就是一種賭博性質(zhì)的博弈現(xiàn)象。在作弊之前，許多大學(xué)生會(huì)把作弊的難度系數(shù)、風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)及學(xué)校處罰后果的嚴(yán)厲性及成功的概率綜合的分析起來，當(dāng)作弊的失敗概率較高、得不償失時(shí)會(huì)讓一部分人不敢鋌而走險(xiǎn)，進(jìn)而只能老老實(shí)實(shí)的考試。再加上部分監(jiān)考教師不愿意對(duì)作弊的學(xué)生一棒子打死，往往只是提醒一下，重的也不過是讓學(xué)生提前交卷。有些學(xué)生就利用教師的這種同情心，沒有羞惡感，大著膽子作弊。也許正是嘗到了弄虛作假的“甜頭”，一部分學(xué)生的僥幸心理更加凸顯，相信自己能夠遇到好的監(jiān)考老師自己也會(huì)碰上好運(yùn)氣，導(dǎo)致作弊風(fēng)盛行。

3．逆反心理。大學(xué)生正處在熱血沸騰的年華，他們有自己的行為方式。社會(huì)的進(jìn)步，讓他們已不絕對(duì)迷信老師的言教和權(quán)威管理學(xué)論文，相反，在大學(xué)課堂上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生和跟老師辯駁的景象，甚至有時(shí)學(xué)生說的有理有據(jù)，讓老師啞言失色。特別是我們所說的90后。在社會(huì)、家庭重重壓力下，他們探索自我，喜歡張揚(yáng)個(gè)性。有了挑戰(zhàn)老師權(quán)威的經(jīng)驗(yàn)后，這種叛逆的心理也擴(kuò)張到了考試，他們把平時(shí)對(duì)學(xué)校考試制度、任課教師的不滿，發(fā)泄在考試過程中，享受這種叛逆行為給自己心理器官帶來的刺激和。

4．浮躁心理。當(dāng)前我國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型過程中，人們對(duì)傳統(tǒng)的懷疑、批判，使得傳統(tǒng)的價(jià)值觀念、意識(shí)系統(tǒng)崩潰，以“利”為目的逐漸主導(dǎo)了人們的行為和觀念。社會(huì)、高校充滿著浮躁的氛圍，上至教授、下至一般教師人浮于事不安心做學(xué)問，行走于名利場(chǎng)上，完全丟失了社會(huì)賦予知識(shí)分子這個(gè)特殊集體的歷史責(zé)任。這樣的氛圍也給學(xué)生帶來不良的引導(dǎo)，我們的大學(xué)生為了能夠爭(zhēng)排名，拿獎(jiǎng)學(xué)金、獲榮譽(yù)等個(gè)人利益，也很自然的躁動(dòng)起來，一心只要結(jié)果、不要過程，任何事都想一步到位、一勞永逸，對(duì)于考試作弊大多存在不以為恥、反以為榮的心理，視作弊為達(dá)到成功的最快最佳的方法和途徑。

三、對(duì)策研究

考試作弊不論是從學(xué)生道德素質(zhì)的角度，還是從學(xué)風(fēng)校風(fēng)的角度而言，其負(fù)面的影響都是不言而喻的。要想從根本上治療、預(yù)防高校大學(xué)生考試作弊頑癥是一個(gè)系統(tǒng)工程，必須從大學(xué)生的思想入手，分析最為微觀的心理變化和心理動(dòng)機(jī)，從各個(gè)方面齊抓共管，綜合治理，進(jìn)而標(biāo)本兼治，不給考試作弊留生存的死角。

1．大力加強(qiáng)高校大學(xué)生的誠(chéng)信教育。在分析了大學(xué)生考試作弊的心理成因后，應(yīng)根據(jù)不同心理狀態(tài)來對(duì)學(xué)生的心理矯正和思想引導(dǎo)：身體力行幫助大學(xué)生在心理上構(gòu)建、培養(yǎng)健康的思想品質(zhì)。最重要的是樹立良好的競(jìng)爭(zhēng)心理；必須要讓同學(xué)知道誠(chéng)實(shí)信用是做人做事的最為根本的底線。

因此，要有一套持續(xù)有效的教育機(jī)制。傳統(tǒng)高校誠(chéng)信教育基本以簡(jiǎn)單說教為主，對(duì)于傳統(tǒng)道德與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)生沖突的現(xiàn)象解釋乏力。雖然大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀不可避免的受到了各種因素的影響，但仍處于形成和發(fā)展階段，具有很大的彈性和可塑性。再加上他們獨(dú)特的心理特點(diǎn)，學(xué)校和教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想，多用大學(xué)生的思維去管理大學(xué)生，平等互敬，激勵(lì)鞭策，用朋友的身份去分析作弊的利弊和誠(chéng)信缺失的危害。因?yàn)椋瑯邮墙逃龑?dǎo)，用平等的身份激勵(lì)引導(dǎo)遠(yuǎn)勝于以一名管理者的身份高高在上。

2．全面構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。我國(guó)高校目前心理健康教育機(jī)制仍不健全，心理健康教育機(jī)構(gòu)還未完善起來。而健全的心理健康教育體系缺必須有一定的制度、組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和專兼職人員作保障。因此，對(duì)于高校而言，亟待建立相應(yīng)的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)并明確工作職責(zé)，對(duì)心理健康教育工作的軟、硬件及師資做出明確規(guī)定，點(diǎn)面結(jié)合，提高心理健康教育的科學(xué)性與實(shí)效性。除此之外，高校還可以通過心理健康教育機(jī)構(gòu)管理學(xué)論文，分設(shè)專門負(fù)責(zé)學(xué)生誠(chéng)信事務(wù)的部門等。此處的心理健康教育重點(diǎn)在于積極的早期預(yù)防和充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，將被動(dòng)消極的、診治式的、面向少數(shù)人的心理咨詢和心理矯治轉(zhuǎn)向主動(dòng)積極的、塑造型的、面向全體學(xué)生的大學(xué)生心理健康教育。要通過各種途徑，運(yùn)用多種方法，加大普及宣傳力度，喚起師生對(duì)優(yōu)化心理素質(zhì)；將分析作弊學(xué)生的內(nèi)在心理與誠(chéng)信教育結(jié)合起來，切實(shí)有效的分析作弊的心理成因，從根源上加以杜絕。

3．創(chuàng)新考試方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。高校和教師可以對(duì)自己的教學(xué)內(nèi)容、教育方法、考試方法進(jìn)行調(diào)整，讓大學(xué)生在快樂中實(shí)踐中學(xué)到知識(shí)領(lǐng)會(huì)知識(shí)。充分考慮學(xué)生基礎(chǔ)的差異和個(gè)性的不同，實(shí)行彈性學(xué)制，由學(xué)生根據(jù)學(xué)分要求自主選擇課程；改革考試制度，可以采取改變考試形式，綜合考察學(xué)生的學(xué)習(xí)、創(chuàng)新能力；創(chuàng)新學(xué)生評(píng)價(jià)體系，改傳統(tǒng)卷面成績(jī)占主導(dǎo)的模式為重學(xué)生創(chuàng)新思維和個(gè)性的發(fā)揮的形式，從而控制學(xué)生浮躁心理，變“被”考試為一種衡量自我的快樂之事，這樣考試風(fēng)氣自然將得到有效提高。

4．完善考試作弊懲罰機(jī)制。當(dāng)大學(xué)生把作弊的價(jià)值看得越高，有目標(biāo)激發(fā)的動(dòng)機(jī)越大。因此，只有加強(qiáng)處罰力度，提高學(xué)生作弊風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)格執(zhí)行現(xiàn)有的懲罰制度，甚至可以通過立法形式規(guī)范考試管理，讓考試作弊者不僅承擔(dān)學(xué)業(yè)上的后果，而且還需要承擔(dān)一定的法律后果，才能從制度上來遏制各類作弊的心理動(dòng)因，消除作弊動(dòng)機(jī)，預(yù)防考試作弊。

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[6]李軍.建立大學(xué)生心理健康教育體系[J]. 濟(jì)南大學(xué)學(xué)報(bào)，2002，4.

篇（6）

緊張、繁忙、競(jìng)爭(zhēng)的氣氛也同樣籠罩中小學(xué)校園。家長(zhǎng)的“望子成龍”、“望女成鳳”；教師不科學(xué)的教育教學(xué)方法，片面追求分?jǐn)?shù)；學(xué)生自身能力、水平的限制……致使那些臉上寫滿稚氣和青春的孩子們，背負(fù)著成年人的沉重期望，在本該悠閑的雙休日，奔波于各種為他們特設(shè)的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。經(jīng)過了一天的學(xué)校生活，疲憊不堪地回到家中，大人們都在悠閑自在地欣賞電視節(jié)目，而小小的孩子還要伏案對(duì)付那似乎永遠(yuǎn)也做不完的習(xí)題，電視中精彩的節(jié)目對(duì)他們來說只是周末晚上的奢侈享受孩子們的負(fù)擔(dān)實(shí)在太重了。于是，有些孩子開始厭學(xué)，有些孩子因?yàn)椴豢叭淌芏訉W(xué)拒學(xué)，有些孩子甚至以自殺的方式來逃避煩惱。

我們是二十一世紀(jì)的起跑線上的教師，擺在我們面前的問題急需解決，我們肩負(fù)的任務(wù)重如泰山。我們刻不容緩的任務(wù)就是對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的厭學(xué)情緒要及時(shí)的分析與研究，找出問題的根源，尋求有效的解決途徑，在學(xué)生最需要幫助的時(shí)候伸出援助之手，給他們一片蔚藍(lán)的天空。

二、研究的目的和意義

目的：厭學(xué)是目前中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)障礙中最普遍、最具有危險(xiǎn)性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一，是導(dǎo)致輟學(xué)的最主要的因素。如果不加以有效引導(dǎo)和控制，就會(huì)發(fā)展為厭學(xué)癥。患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試，甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)。嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對(duì)青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。本課題研究的目的是通過各種渠道對(duì)小學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行分析與研究，探尋其厭學(xué)原因，針對(duì)不同的原因作出不同的決策，以最大限度地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，全面提高教育質(zhì)量。

希望通過實(shí)踐和研究，取得如下效果：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性及學(xué)習(xí)效率有所提高。

2、班主任工作更加細(xì)致、合理、有效，師生之間、生生之間有更多的溝通，關(guān)系更加和諧、融洽。

3、家長(zhǎng)的教育方法更得當(dāng)，與子女之間的交流更密切。

4、教師的課堂教學(xué)能力有所提高。

意義：通過對(duì)本課題的研究，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，盡快從厭學(xué)情緒中掙脫出來。

三、研究?jī)?nèi)容

本課題以研究本校厭學(xué)學(xué)生為主，以研究家長(zhǎng)的教育方式、教師的教學(xué)方法、班主任的育人之道為輔，多渠道、全方位地去了解學(xué)生的厭學(xué)原因，尋求更加有效的方法幫助厭學(xué)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，健康全面地發(fā)展。

四、研究的原則

1、系統(tǒng)性原則

系統(tǒng)性原則要求教師在對(duì)學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象的分析與研究中樹立系統(tǒng)觀、整體現(xiàn)，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行全面分析，包括學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)以及學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方面因素，透過各種錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)象從中找出主導(dǎo)性的因素與線索，從而作出更有效的決策。

2、教育性原則

教育性原則要求教師在研究過程中始終要注重培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，尊重學(xué)生的人格，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

3、動(dòng)態(tài)性原則

這一原則要求教師運(yùn)用發(fā)展的眼光看待小學(xué)生，力求通過動(dòng)態(tài)考查把握學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情況的來龍去脈和問題癥結(jié)，不能靜止地看待某些表面現(xiàn)象或行為表現(xiàn)，應(yīng)由果溯因，以動(dòng)態(tài)的視野尋求其心理機(jī)制的運(yùn)行和外部影響的發(fā)展脈絡(luò)，防止用僵化的模式去分析研究。

4、綜合性原則

綜合性原則要求教師在分析與研究中，既要重視心理學(xué)方法和技術(shù)的使用，又要綜合運(yùn)用多種學(xué)科的方法和技術(shù)，以利于發(fā)現(xiàn)厭學(xué)的根源，采用有效的措施。

5、指導(dǎo)性原則

教師在找到學(xué)生厭學(xué)的真正原因，作出正確的判斷之后，要組織力量(或家長(zhǎng)或老師或其他重要人物)對(duì)研究的對(duì)象進(jìn)行必要的指導(dǎo)與教育，以幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己的行為，解決問題，走出困境，更好地促進(jìn)他們發(fā)展。

6、異同性原則

這一原則要求教師在研究中，既要注意掌握對(duì)象的一般心理特點(diǎn)和行為發(fā)展規(guī)律，又要充分考慮年齡差異、性別差異、知識(shí)水平差異，理解接受能力差異、家庭環(huán)境差異等影響，努力做到共性、個(gè)性的有機(jī)結(jié)合和統(tǒng)一。

7、保密性原則

在研究過程中，教師有責(zé)任對(duì)學(xué)生的談話內(nèi)容結(jié)果予以保密，強(qiáng)調(diào)對(duì)研究對(duì)象的人格與利益的關(guān)系，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保證。

8、主體性原則

在研究過程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，承認(rèn)和尊重學(xué)生激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺和積極性。

五、研究方法

1、調(diào)查法(談話與問卷)

通過談話與問卷了解各班級(jí)中有哪些學(xué)生有厭學(xué)現(xiàn)象及厭學(xué)的原因，以收集大量的原始材料，使學(xué)生更客觀地了解自己，讓教師更有針對(duì)性地制訂具體的教育目標(biāo)和方法。

2、觀察法

教師通過觀察學(xué)生的言語(yǔ)、表情、動(dòng)作以及在日常生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、游戲中的活動(dòng)表現(xiàn)，了解存在的問題，在掌握比較詳實(shí)的感性材料的基礎(chǔ)上進(jìn)行正確的分析與研究。

3、個(gè)案法

教師通過詳盡搜集厭學(xué)學(xué)生的有關(guān)資料，系統(tǒng)整理，綜合分析，研究策略的有效性與合理性。

4、資料文獻(xiàn)法

查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料，加強(qiáng)理論探討，為實(shí)踐指明方向。

5、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法

總結(jié)研究中的有效經(jīng)驗(yàn)，提煉概括，撰寫論文。

六、課題研究的難點(diǎn)

受以升學(xué)考試為中心的教育思想的影響。教師在課堂上拼命灌輸，課外則布置大量的作業(yè)，通過大量的練習(xí)使學(xué)生熟練地應(yīng)付考試；家長(zhǎng)對(duì)子女的期望過大，教育不得法。一些教師已經(jīng)意識(shí)到應(yīng)當(dāng)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，但家長(zhǎng)不同意。為了“提高”自己孩子的水平，許多家長(zhǎng)在孩子完成了老師布置的作業(yè)以后，還要布置額外的作業(yè)讓孩子做。

七、預(yù)期的目標(biāo)和結(jié)果以及創(chuàng)新之處

1、加強(qiáng)家校聯(lián)系

加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，做到聯(lián)手共管，使學(xué)生有個(gè)引導(dǎo)和支持。同時(shí)端正家長(zhǎng)對(duì)子女讀書的看法，使其與校方達(dá)成共識(shí)。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，根據(jù)孩子學(xué)習(xí)情況、思維特點(diǎn)、興趣特長(zhǎng)等，把握其“最近發(fā)展區(qū)”，在此基礎(chǔ)上，選擇符合孩子實(shí)際的階段性期望目標(biāo)，為孩子規(guī)定的目標(biāo)要在孩子的能力范圍之內(nèi)，使孩子能夠并樂于努力去達(dá)到目標(biāo)。另外，家長(zhǎng)要正確對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。一般要多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。還有，家長(zhǎng)在教育方法上切忌簡(jiǎn)單、粗暴，動(dòng)輒棍棒相加，要以平等的方式和子女多交流、多溝通，了解其思想動(dòng)態(tài)，給予及時(shí)的關(guān)心、指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)師生聯(lián)系

有人說“教師是學(xué)生在學(xué)校里的家長(zhǎng)”。可見教師對(duì)學(xué)生而言是多么的重要，教師應(yīng)該走近學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和內(nèi)心世界，并且發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，給他們以信心與關(guān)愛，讓他們對(duì)自己的前途充滿信心。能夠與學(xué)生交朋友的教師是出色的教師。教師絕對(duì)不能歧視學(xué)生，而應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生。

3、上好學(xué)習(xí)心理課

厭學(xué)學(xué)生大多沒有建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在動(dòng)力，學(xué)習(xí)上缺乏堅(jiān)韌不拔的意志，上好學(xué)習(xí)心理課，可以有效地幫助學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、指導(dǎo)課余生活

教師應(yīng)幫助學(xué)生正確合理地選擇自己的課余生活，禁止學(xué)生上網(wǎng)吧、游戲室等娛樂場(chǎng)所。可以召開“我的課余生活”、“做文明的網(wǎng)絡(luò)使者”等主題隊(duì)會(huì)，使學(xué)生受到啟迪和教育。

八、課題研究任務(wù)分工

九、研究的實(shí)施步驟：

第一階段：研究論證階段(2009年9月～2009年10月)

1、確立研究方案；

2、開題論證；

3、進(jìn)行學(xué)生學(xué)習(xí)能力分項(xiàng)調(diào)查(問卷法、談話法)。

階段成果：調(diào)查報(bào)告、研究方案。

第二階段：課題實(shí)施階段(2009年11月～2010年2月)

1、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，個(gè)案研究；

2、適時(shí)反饋，調(diào)整研究策略；

3、課題研究小組進(jìn)行論證，并設(shè)計(jì)有效的評(píng)價(jià)手段和方法。

階段成果：創(chuàng)造性學(xué)習(xí)個(gè)案及教學(xué)實(shí)踐階段經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

第三階段：總結(jié)階段(2010年3月～2010年5月)

1、整理相關(guān)資料。總結(jié)得失，繼續(xù)深入研究。

2、收集小課題研究成果，撰寫實(shí)驗(yàn)論文及研究報(bào)告。

3、展示課題成果。論文、案例、隨筆等。

4、整理分析研究結(jié)果，結(jié)題論證。

第四階段：反思提高

最終成果形式：實(shí)驗(yàn)報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)論文和有一定推廣價(jià)值的開放性學(xué)習(xí)案例。

十、參考文獻(xiàn)

篇（7）

（三）管理方式帶來的問題我國(guó)高校的學(xué)生管理方式比較單一，基本上沿用了輔導(dǎo)員制，造成了管理責(zé)任不明確，只要學(xué)生不出重大事故就沒有什么責(zé)任的情況。另外這種輔導(dǎo)員管理學(xué)生的模式使班級(jí)活動(dòng)難以開展，學(xué)生的積極性不高；加上輔導(dǎo)員的管理的任務(wù)多、學(xué)生多、難度大，在管理的過程中，事物繁瑣，沒有量的標(biāo)準(zhǔn)，管理的目標(biāo)不明確，學(xué)生的規(guī)章制度的落實(shí)不健全，沒有做到學(xué)生的人性化管理和以法管理，只能是憑借經(jīng)驗(yàn)，化解問題；同時(shí)在管理的過程中，忽視對(duì)學(xué)生的心理教育和德育教育，因此對(duì)學(xué)生的管理缺乏全面性，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

（四）就業(yè)壓力的影響高校合并、新建，民營(yíng)大學(xué)涌現(xiàn)，適齡學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的機(jī)會(huì)增加，但大學(xué)畢業(yè)生的人數(shù)也在逐年增多，而社會(huì)的用工需求無(wú)法滿足大學(xué)生的工作需要，這樣就出現(xiàn)了與就業(yè)崗位的矛盾，畢業(yè)生的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。大規(guī)模的擴(kuò)招和收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的提高，給家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生帶來的迫切需要工作的心理壓力，使學(xué)生的心理健康受到影響，這給高校學(xué)生管理工作又帶來一個(gè)不利因素。如何提高本校本專業(yè)學(xué)生的就業(yè)率，就成為了高校學(xué)生管理工作的亟待解決的問題，是學(xué)生管理工作的重中之重。

二、應(yīng)對(duì)措施

社會(huì)大環(huán)境千變?nèi)f化，給高校的學(xué)生管理帶來很多不確定因素,學(xué)生問題的出現(xiàn)很大一部分是受到社會(huì)上不良風(fēng)氣的影響。高校要積極運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀來指導(dǎo)實(shí)踐，本著創(chuàng)新學(xué)生管理模式，提升管理質(zhì)量，服務(wù)學(xué)生。高校學(xué)生作為一個(gè)高校的主體力量,是高校的靈魂和主體,只有建立適合學(xué)生需求和發(fā)展的管理體系，學(xué)生才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的發(fā)展,因此,，創(chuàng)新管理方法，建立科學(xué)、完善的管理體系，建立高素質(zhì)的管理隊(duì)伍，并把學(xué)生管理與社會(huì)發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來。

（一）建立完善的學(xué)生管理制度

1.不斷探索，完善制度目前我國(guó)的大學(xué)校園是比較開放的，學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)校之間存在利益關(guān)系，使得學(xué)生管理工作需要通過法律和法規(guī)協(xié)調(diào)各個(gè)方面的關(guān)系，使得各自的責(zé)任和義務(wù)明確。近些年來，我國(guó)高校在學(xué)生管理工作方面一直在探索科學(xué)的、適應(yīng)大學(xué)生需求的、管理制度和方法更完善管理模式，這也使得學(xué)生管理制度在逐漸完善，同時(shí)也存在著一定的不足。例如，學(xué)生管理過程出現(xiàn)的問題，沒有具體的配套政策，這樣就導(dǎo)致學(xué)生管理工作中沒有管理的量度，給管理工作帶來了挑戰(zhàn)。另外還有一些制度嚴(yán)密性的問題，有時(shí)易受外界干擾也為學(xué)生管理工作帶了不便。

2.建立以人為本的管理制度尊重人的個(gè)性發(fā)展，注重學(xué)生的選擇，這不僅是育人的原則，同時(shí)也高校學(xué)校管理的理念，那就是要在學(xué)生管理中運(yùn)用“以人為本”的理念，并在學(xué)生管理工作中實(shí)踐。在學(xué)生管理中從實(shí)踐和學(xué)生的需要出發(fā)，改變學(xué)校管理制度與學(xué)生的對(duì)立局面，消除學(xué)生被管理的叛逆心理，充分把學(xué)生調(diào)動(dòng)起來，進(jìn)行自我管理。學(xué)生工作管理者要深入到學(xué)生當(dāng)中，通過調(diào)查、分析和研究，從而解決學(xué)生中存在的問題和亟待解決的問題。從而使管理的方法具有人性化，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理，增強(qiáng)自己的責(zé)任感和團(tuán)體意識(shí)。

（二）注重管理方法促進(jìn)管理實(shí)效

1.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的道德觀和價(jià)值觀校園是一個(gè)大課堂，對(duì)學(xué)生的教育，不僅僅是局限與課堂，也可以利用校園文化，各種講座、論壇，以及多種社團(tuán)活動(dòng)等，從而豐富學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生建立正確的道德觀和價(jià)值觀。大學(xué)生們可以根據(jù)自己的興趣和需要進(jìn)行選擇參與的活動(dòng)，在社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，培養(yǎng)自己的合作意識(shí)、實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)。作為學(xué)生的管理人員，可以利用網(wǎng)絡(luò)、談話、問卷的形式對(duì)學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、心理、情感等方方面面的進(jìn)行及時(shí)了解和把握，從而早發(fā)現(xiàn)問題，早解決問題。還要廣泛開展建立思想教育活動(dòng)，并建立平臺(tái)，可以把思想政治教育從課堂走向課外，利用實(shí)踐基地作為平臺(tái)進(jìn)行教育，從而創(chuàng)新課堂傳授的模式。讓學(xué)生充分、切實(shí)到相關(guān)思想教育陣地進(jìn)行感受、參觀、學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的心靈進(jìn)行感化,，讓其從思想上去武裝起自己，從而推進(jìn)思想教育的成功，讓學(xué)生建立正確的道德觀和價(jià)值觀。

2.充分發(fā)揮學(xué)生干部在學(xué)生管理中的主體作用高校學(xué)生管理工作中，被管理者數(shù)量大，而管理者是少數(shù)的，要把多少人組織起來，統(tǒng)一起來，就需要有得力的幫手，學(xué)生管理者就要培養(yǎng)自己的管理力，而學(xué)生干部是我國(guó)高校進(jìn)行學(xué)生管理的主要力量。作為學(xué)生管理者要認(rèn)清學(xué)生干部在學(xué)生管理工作中的重要作用，發(fā)揮其管理作用。學(xué)生干部來自學(xué)生，又服務(wù)于學(xué)生，有一定的威望，是受學(xué)生尊重的，學(xué)生干部在學(xué)校、老師及學(xué)生中起著一個(gè)承上啟下、上傳下達(dá)的橋梁的作用，在管理不可替代有不可替代的優(yōu)勢(shì)。管理者不可能及時(shí)的掌握和了解每一位學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)及生活等情況，這時(shí)就可以通過班干部了解信息，對(duì)出現(xiàn)的矛盾和問題，進(jìn)行及時(shí)處理和解決，從而提升管理的實(shí)效。因此必須重視班干部在學(xué)生管理中的作用，特別班干部的選定，應(yīng)該通過民主選舉的方式產(chǎn)生，并經(jīng)過實(shí)踐考驗(yàn)的，這樣才具有凝聚力和影響力。在學(xué)生中間，既會(huì)起到團(tuán)結(jié)同學(xué)，又具有一定號(hào)召力和凝聚力，特別在集體事務(wù)中發(fā)揮帶頭和統(tǒng)籌作用，使周圍的同學(xué)積極參與，共同提高。學(xué)生來自不同地方，思想、素質(zhì)也是不盡相同，學(xué)習(xí)成績(jī)參差不齊，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生中會(huì)出現(xiàn)各種問題，問題的復(fù)雜化會(huì)加劇矛盾，單純依靠老師去管理和教育，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把班干部吸引到學(xué)生管理工作中去，協(xié)作管理，參與其中，發(fā)揮其干部的帶頭和示范作用，從而才能提升管理的實(shí)效。

3.利用信息化管理拓寬管理渠道隨著信息化的不斷發(fā)展，為高校學(xué)生建立電子檔案，完善管理系統(tǒng)，掌握學(xué)生各個(gè)方面的狀況。只有這樣才能全面掌握學(xué)生的情況，從而有效的避免一些問題的發(fā)生，防患于未然。管理者可以利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效管理，如可以利用飛信、校園網(wǎng)、QQ群等，通過對(duì)學(xué)生認(rèn)證后，可以利用這些與學(xué)生交流和溝通，縮短了與學(xué)生時(shí)空距離，從而使大學(xué)生政治教育工作得以順利開展。現(xiàn)實(shí)的需求，需要學(xué)生管理的工作的創(chuàng)新，這就要求學(xué)生管理者要善于觀察和思考，并進(jìn)行深入的研究，運(yùn)用現(xiàn)代化的技術(shù)，與學(xué)生實(shí)時(shí)、有效的溝通交流，成為學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的朋友。發(fā)揮校園網(wǎng)成為師生交流的情報(bào)站的作用。利用SNS模式網(wǎng)站，讓學(xué)生管理者及時(shí)發(fā)展問題，深入學(xué)生內(nèi)心，縮短時(shí)間，掃除局限，從而形成相對(duì)平等的交流方式。QQ群也是交流的平臺(tái)，生生之間，師生之間可以隨時(shí)交流，管理者可以布置任務(wù)，信息。大家在群里，對(duì)問題或某種觀點(diǎn)進(jìn)行討論。例如，考研問題、就業(yè)問題等都可以集體進(jìn)行討論，交流自己的看法，學(xué)生解決不了的問題也愿意與老師進(jìn)行溝通。使用飛信，也是師生交流的主要途徑，輔導(dǎo)員一般情況要面臨幾百人的學(xué)生，可以利用飛信就能與這些學(xué)生進(jìn)行聯(lián)系，傳達(dá)信息或布置任務(wù)等。這比平時(shí)通過班會(huì)等傳統(tǒng)的模式，更快捷、方便，同時(shí)也體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的人性化管理，管理實(shí)效得到提升。

（三）加強(qiáng)學(xué)生管理隊(duì)伍的建設(shè)

1.明確職責(zé)，積極配合面對(duì)當(dāng)前學(xué)校的擴(kuò)招，就面臨著新的問題，要實(shí)現(xiàn)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展，就必須建立一種高水平的學(xué)生管理隊(duì)伍，從而提升學(xué)生管理工作的實(shí)效。因此，這就要求高校學(xué)生管理隊(duì)伍具有高素質(zhì)。學(xué)校就要把學(xué)生的管理工作提到重要位置，并加強(qiáng)學(xué)生管理隊(duì)伍的建設(shè)，從而對(duì)學(xué)生管理工作中存在的問題進(jìn)行分析和研究，提出有效的解決方案。讓學(xué)生管理人員，有明確的分工，配合學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的管理，并采用現(xiàn)代化的管理手段，讓高校管理工作實(shí)效科學(xué)化、人性化，從而發(fā)揮管理的實(shí)效。

2.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升素養(yǎng)當(dāng)前，我國(guó)高校一部分學(xué)生管理隊(duì)伍素養(yǎng)參差不齊，缺少工作經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技能，又加上管理的學(xué)生數(shù)量大，事物繁瑣。這樣要求管理人員要樹立良好的形象，同時(shí)也要具備管理的能力，這才能在處理學(xué)生的問題使，做到及時(shí)，高效。因此，要加強(qiáng)對(duì)管理工作者的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，可以通過自學(xué)的形式，也可以到外校學(xué)習(xí)先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合自己學(xué)校的情況進(jìn)行實(shí)踐與研究，從而實(shí)效管理隊(duì)伍的專業(yè)化，從而及時(shí)、高效的解決學(xué)生管理工作中存在的棘手問題。

篇（8）

1引言

縱橫漢字輸入編碼(簡(jiǎn)稱“縱橫碼”)是由香港著名愛國(guó)實(shí)業(yè)家周忠繼先生自1984年開始研究發(fā)明的。1992年，他與蘇州大學(xué)縱橫漢字信息技術(shù)研究所合作開發(fā)第一代縱橫輸人法系統(tǒng)軟件，其后不斷更新，發(fā)展成為“縱橫漢字輸入法”。該輸入法經(jīng)由國(guó)家“211工程”7所大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)博士生導(dǎo)師聯(lián)合鑒定為“國(guó)內(nèi)外領(lǐng)先水平”項(xiàng)目，并兩次獲國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局頒發(fā)發(fā)明專利證書。

在認(rèn)知心理學(xué)的研究中發(fā)現(xiàn)，漢字的左邊、右邊韻特征很重要，即信息量很大；漢字的上邊、下邊的特征也很重要，即信息量也很大。縱橫漢字輸入法遵循了漢字認(rèn)知規(guī)律，它把筆形分為l0類，分別用“0—9”這l0個(gè)數(shù)字表示，僅用數(shù)字小鍵盤即可輸入，促進(jìn)了對(duì)漢字的認(rèn)知和輸入速度。有關(guān)縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)與學(xué)生綜合素質(zhì)提高的大量實(shí)驗(yàn)研究表明，從認(rèn)知心理學(xué)角度看，縱橫碼符合青少年的認(rèn)知心理特點(diǎn)，能夠充分調(diào)動(dòng)青少年的感知覺活動(dòng)；有利于提高青少年的注意力、觀察力和思維活動(dòng)的積極性，有利于激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣，拓展思維廣度，開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能。另一方面，發(fā)展青少年的認(rèn)知水平有利于提高大學(xué)新生的心理健康水平和適應(yīng)能力。因此，在這些研究的基礎(chǔ)上，開展縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)促進(jìn)大學(xué)新生心理健康水平和適應(yīng)能力提高的實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)于推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)大學(xué)生信息化學(xué)習(xí)能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)潛能的全面發(fā)展具有重要意義。

2方法

2．1被試

以新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)2007級(jí)大一新生為研究對(duì)象，運(yùn)用UPI量表對(duì)他們進(jìn)行心理測(cè)試，挑選UPI總分是第一類的39名被試，隨機(jī)選取20名被試作為實(shí)驗(yàn)組，其中男生l0人，女生l0人；對(duì)照組19人，其中男生7人，女生12人。對(duì)照組學(xué)生未參加縱橫碼實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組堅(jiān)持每周進(jìn)行定時(shí)的縱橫碼學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，采用課堂教學(xué)輔導(dǎo)與課后自學(xué)相結(jié)合的學(xué)習(xí)模式。學(xué)習(xí)結(jié)束后，在實(shí)驗(yàn)組隨機(jī)選取8人進(jìn)行個(gè)案訪談，每人進(jìn)行30分鐘并詳細(xì)記錄。

2．2研究工具

采用癥狀自評(píng)量表(SC卜90)、大學(xué)生人格健康問卷(UPI)和社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷3個(gè)量表進(jìn)行評(píng)估，在實(shí)驗(yàn)前一周和實(shí)驗(yàn)結(jié)束后一周采用這些量表進(jìn)行前后測(cè)。

2．2．1癥狀自評(píng)量表(SCL一90)包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他10個(gè)因子，共90個(gè)條目。根據(jù)該量表的因子得分和總分了解被試的身心狀況。

2．2．2大學(xué)生人格健康問卷(UPI)

分類標(biāo)準(zhǔn)：第一類篩選標(biāo)準(zhǔn)：滿足條件之一者應(yīng)歸為第一類：(1)UPI總分在25分(包括25分)以上者；(2)第25題做肯定選擇者；(3)輔助題中同時(shí)至少有兩題做肯定選擇者；(4)明確提出咨詢要求者。第二類篩選標(biāo)準(zhǔn)≈滿足下列條件之一者應(yīng)歸為第二類：UPI總分在20分至25分(包括20分，不包括25分)之間者；第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；輔助題中只有一題作肯定選擇者；第三類篩選標(biāo)準(zhǔn)：不屬于第一類和第二類者應(yīng)歸為第三類。

2．2．3社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷

適用于測(cè)驗(yàn)青少年、青年的社會(huì)適應(yīng)性。能幫助被測(cè)試者了解自己的心理成熟程度，即社會(huì)適應(yīng)性處于怎樣的發(fā)展水平。社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問卷適用于l4—28歲范圍內(nèi)，具有基本閱讀能力的被測(cè)試者使用。

2．3統(tǒng)計(jì)方法

所有數(shù)據(jù)用SPSS13．0f0rwind0ws軟件處理。

3結(jié)果與分析

3．1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)結(jié)果比較，從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前測(cè)量結(jié)果之間沒有顯著差異(p>0．05)，可認(rèn)為兩組被試樣本同質(zhì)。

3．2實(shí)驗(yàn)組t檢驗(yàn)結(jié)果分析

如表2顯示：SCL一90總分有顯著差異(p<0．05)，UPI和社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試總分無(wú)顯著差異(p>0．05)。

實(shí)驗(yàn)組在SCL一90總分及強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、精神病性、敵對(duì)因子分上，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前有顯著下降，差異達(dá)到顯著程度(p<0．05)；而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他因子分上，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前雖然有所下降，但沒有達(dá)到顯著程度(p>0．05)。

3．3對(duì)照組t檢驗(yàn)結(jié)果分析

如表3顯示：對(duì)照組SCL一90、UPI前后測(cè)得分，后測(cè)得分雖然比前測(cè)略低，但沒有顯著差異(p>0．05)。社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試，后測(cè)比前測(cè)得分略高，也無(wú)顯著差異(p>0．05)。

3．4個(gè)案訪談結(jié)果分析

通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組隨機(jī)選取的8人進(jìn)行個(gè)案訪談，8人表示實(shí)驗(yàn)過程均認(rèn)真參與。就實(shí)驗(yàn)前后個(gè)人情況對(duì)訪談問題進(jìn)行回答，具有較高的可信度。其中在適應(yīng)性問題方面50％的被試表示能較好適應(yīng)目前生活；在人際關(guān)系問題方面大部分人都能與家人、同學(xué)、老師相處融洽，即使出現(xiàn)摩擦，也能理性看待并很好解決；88．8％的被試表示有興趣參與縱橫碼的學(xué)習(xí)，并能集中精力投入學(xué)習(xí)；大部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)縱橫碼有較強(qiáng)的實(shí)用性并取得一定的成效。由此可見，通過這次縱橫碼的學(xué)習(xí)改善了一些大學(xué)生的心理消極狀況，對(duì)其心理健康的發(fā)展產(chǎn)生了積極作用。

4討論

4．1縱橫碼的比較優(yōu)勢(shì)

一般認(rèn)為，縱橫編碼方案具有數(shù)字編碼、規(guī)則簡(jiǎn)單、易學(xué)易記、詞組豐富等特點(diǎn)。干紅華從平均擊鍵次數(shù)和編碼效率、輸入速度、重碼率等方面進(jìn)行定量分析表明，與目前流行的拼音碼和五筆字型輸入法比較，縱橫碼的特點(diǎn)突出，綜合優(yōu)勢(shì)明顯]。拼音碼重碼率很高，擊鍵次數(shù)較多。縱橫碼也比拼音碼和五筆字型優(yōu)秀。梁寧建等通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)采用縱橫輸人法的被試輸人句子材料時(shí)成績(jī)顯著優(yōu)于采用拼音輸入法的被試，并且在輸人低頻字時(shí)，象縱橫碼這樣的形碼數(shù)碼結(jié)合的優(yōu)勢(shì)就明顯顯現(xiàn)出來闡。除了易學(xué)好用以外，縱橫輸入法還具有許多強(qiáng)大的功能，只要這個(gè)字有形，使用縱橫輸入法馬上就可以把它輸出來，這是其它的輸入法無(wú)法比擬的。中國(guó)的文字非常豐富，許多的生僻字用其它的中文輸入法是無(wú)法輸入的，用全拼輸入法則必須要知道它的讀音，如果不知道它的讀音就無(wú)法下手。

4．2縱橫輸入法對(duì)心理健康水平的認(rèn)知因素影響

認(rèn)知是指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過程，或信息加工過程，是人最基本的心理過程，包括感覺、知覺、記憶、想象、思維等。影響心理健康水平的因素很多，認(rèn)知因素對(duì)心理健康狀況有著重要影響。漢字輸入過程是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知加工過程，有些學(xué)者曾研究了漢字輸入法與小學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)的關(guān)系，結(jié)果表明漢字輸人法對(duì)小學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)有一定的影響。縱橫漢字輸入法符合我們中國(guó)人漢語(yǔ)言文字學(xué)習(xí)的認(rèn)知規(guī)律。它是對(duì)信息的加工。可以提高人的智能和加工信息的能力，是一個(gè)很好的載體。縱橫漢字輸入法的認(rèn)知特點(diǎn)包含著覺察、辨別和確認(rèn)的過程。在這個(gè)過程中，包含兩種認(rèn)知活動(dòng)，其中已掌握知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的間接認(rèn)知符合成人學(xué)習(xí)的認(rèn)知活動(dòng)規(guī)律。所以學(xué)習(xí)縱橫編碼能夠充分調(diào)動(dòng)感知覺活動(dòng)、提高注意力、觀察力和思維活動(dòng)的積極性、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣拓展思維廣度、開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)潛能的全面發(fā)展。

4．3縱橫輸入法對(duì)心理健康水平影響的量化分析

通過SCL一90前后測(cè)試發(fā)現(xiàn)，縱橫碼數(shù)字化學(xué)習(xí)在促進(jìn)大學(xué)新生心理健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的。SCL一90量表用于反映人們的心理健康狀況及心理問題類型，從表2中可以看出，后測(cè)SCL-90各因子均分均低于前測(cè)各因子分，這表明實(shí)驗(yàn)學(xué)生的心理健康狀況有了全面改善，其中強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、精神病性因子前后差異非常顯著；敵對(duì)因子差異顯著，這說明通過一段時(shí)間的縱橫碼數(shù)字化學(xué)習(xí)，學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、精神病性等癥狀得到減輕，這項(xiàng)學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生心理健康水平的提高有促進(jìn)作用。從組間比較看，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在前測(cè)總分上沒有顯著差異；從兩組前后測(cè)結(jié)果比較看，對(duì)照組前總分及各子與后測(cè)的結(jié)果之間都沒有顯著差異，而實(shí)驗(yàn)組的前后測(cè)總分具有顯著差異性，說明本實(shí)驗(yàn)在一定程度上排除了被試自我成長(zhǎng)因素對(duì)健康水平的影響或干擾。

4．4研究的不足之處

篇（9）

2.散打教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

當(dāng)前，大學(xué)生在面對(duì)外界的相應(yīng)環(huán)境時(shí)，缺少一個(gè)最基本的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而大學(xué)生與其他個(gè)體的競(jìng)爭(zhēng)才是其心里鍛煉的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。有很多學(xué)生在對(duì)抗之初，往往是信心比較強(qiáng)，過于樂觀，一旦遭受挫折，往往缺少相應(yīng)的主動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)和提高自己的機(jī)會(huì)，而這種情緒的出現(xiàn)對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉是非常不利的。散打作為一項(xiàng)講究機(jī)會(huì)平等的項(xiàng)目，任何一個(gè)鍛煉者只要敢于競(jìng)爭(zhēng)，勇于競(jìng)爭(zhēng)，善于將所有的時(shí)機(jī)和機(jī)會(huì)把握住，就能夠更好地提高自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在比賽中獲得勝利。在散打的教學(xué)過程中，學(xué)生要客觀的認(rèn)識(shí)自我，教師要對(duì)這一情況進(jìn)行有效的干預(yù)。另外，針對(duì)相應(yīng)的自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)來充分的做好準(zhǔn)備，抓住時(shí)機(jī)，鍛煉學(xué)生勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

3.提高學(xué)生頑強(qiáng)的意志力

大學(xué)生頑強(qiáng)意志力的提升和培養(yǎng)是一個(gè)極其漫長(zhǎng)、枯燥甚至是備受煎熬的復(fù)雜的過程。散打教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的意志力，學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中，必須要面對(duì)相應(yīng)的困難和挫折，沒有頑強(qiáng)的意志力是無(wú)法真正的得到頑強(qiáng)的意志力的。在整個(gè)散打教學(xué)過程中，意志力鍛煉的過程也是其心理不斷調(diào)整的過程，更是其自身實(shí)踐、意識(shí)和心理磨合的過程。當(dāng)意志力鍛煉的量變積累到一定程度發(fā)生質(zhì)變的時(shí)候，也是學(xué)生心理素質(zhì)有提高提高的時(shí)候。

4.培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

大學(xué)生心理素質(zhì)的有效提高對(duì)于大學(xué)生更好地走向社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，為社會(huì)做貢獻(xiàn)至關(guān)重要。大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性是衡量大學(xué)生個(gè)人自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的關(guān)鍵所在。大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性目前存在一定的問題，大學(xué)生走出校門，無(wú)法更好地適應(yīng)社會(huì)，不能快速的找到自身的位置。在散打教學(xué)中，分組練習(xí)和小組對(duì)抗練習(xí)都能夠促進(jìn)學(xué)生之間的技術(shù)交流和人與人之間的以學(xué)習(xí)為紐帶的各種形式的交流活動(dòng)，從而增強(qiáng)學(xué)生協(xié)作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，更好的提高心理素養(yǎng)。大學(xué)生在鍛煉的過程中，同學(xué)之間可以相互的交流經(jīng)驗(yàn)，更好地為本組的勝利獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生更具有群眾性、協(xié)作性和交往性，最大程度的提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康的快速發(fā)展。

篇（10）

1.積極情緒作為大學(xué)生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學(xué)生成長(zhǎng)成才過程中的地位和作用。針對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導(dǎo)而導(dǎo)致大學(xué)生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生積極情緒管理的策略研究，可以進(jìn)一步發(fā)揮積極心理學(xué)引領(lǐng)下的大學(xué)生情緒管理教育促進(jìn)高校大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要作用。通過探尋解決高校大學(xué)生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問題中的主導(dǎo)作用，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。

2.積極心理學(xué)的研究的價(jià)值在于充分發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生為引領(lǐng)，以大學(xué)生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學(xué)重要的功能作用為目標(biāo)，從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正心理問題和關(guān)注發(fā)展和幸福并存,因此,必須把積極心理學(xué)融入到心理健康教育,建立科學(xué)有效地心理健康模式，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，對(duì)于進(jìn)一步提高高校大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和有效性，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長(zhǎng)成才具有現(xiàn)實(shí)而深遠(yuǎn)的意義。

二、明確目標(biāo)任務(wù)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)

積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)。從積極心理學(xué)的視角研究大學(xué)生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。

1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)；積極情緒管理對(duì)于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學(xué)工作明確而目標(biāo)任務(wù)。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)，將關(guān)注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關(guān)心大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關(guān)注大學(xué)生的積極認(rèn)知加工、積極的情緒體驗(yàn)和積極的社會(huì)行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標(biāo)提出，為深入開展大學(xué)生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學(xué)生成長(zhǎng)成才中的助力正是本文開展研究的亮點(diǎn)所在。

2.培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生好學(xué)、樂學(xué)、勤學(xué)與積極樂觀向上。運(yùn)用保護(hù)性因素促進(jìn)心理彈性的形成，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運(yùn)用科學(xué)有效利用積極情緒管理策略對(duì)于大學(xué)生身心健康，不斷增強(qiáng)大學(xué)生積極情緒的感受力，提高大學(xué)生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實(shí)用價(jià)值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學(xué)生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢(shì)在必行。

3.開發(fā)大學(xué)生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。調(diào)節(jié)情緒健康應(yīng)重在關(guān)注人的積極面,調(diào)動(dòng)人的積極性。積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個(gè)人的內(nèi)心深處都需要自我實(shí)現(xiàn)。自我實(shí)現(xiàn)的需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活。科學(xué)有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學(xué)會(huì)積極認(rèn)識(shí)情緒，積極表達(dá)情緒，積極地調(diào)整情緒。從認(rèn)知、情境、平衡、社會(huì)支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生應(yīng)做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。

4.以積極情緒心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我教育。積極心理學(xué)這種關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關(guān)注負(fù)性情緒轉(zhuǎn)向關(guān)注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，通過自我教育實(shí)現(xiàn)積極的認(rèn)知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗(yàn)、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗(yàn)，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，包括社會(huì)凝聚力、利他行為、社會(huì)責(zé)任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學(xué)生擁有陽(yáng)光心態(tài)，閃亮青春給力。

三、發(fā)揮積極情緒管理策略效用，提高高校大學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)成才

積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究的一種全新研究?jī)r(jià)值取向，為進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒管理問題以新的啟示。隨著當(dāng)今由于大學(xué)生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強(qiáng)高校大學(xué)生積極人格塑造，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)成才都有著重要意義。

1.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情緒管理策略研究需考慮性別、年級(jí)、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是個(gè)體逐步由依賴走向獨(dú)立，進(jìn)入成人社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期。許多大學(xué)生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備,因而出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象,包括奮斗目標(biāo)的失落、理想與現(xiàn)實(shí)的反差、學(xué)習(xí)適應(yīng)的不良、交往的困難等。相應(yīng)地采取的對(duì)策就應(yīng)該不僅包括樹立牢固的科學(xué)人生觀、在學(xué)習(xí)中探索“適應(yīng)期”規(guī)律、進(jìn)行“適應(yīng)期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設(shè)活動(dòng)等，更應(yīng)該考慮大學(xué)生情緒管理中的性別差異、年級(jí)差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗(yàn)主觀幸福感受、成功感和學(xué)習(xí)樂趣，建構(gòu)學(xué)生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學(xué)更有針對(duì)性地發(fā)揮大學(xué)生人性中的積極情緒的功能。

2.發(fā)揮積極情緒效用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在積極的情緒和動(dòng)機(jī)。積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會(huì)造成對(duì)悲觀的夸張，夸大危險(xiǎn)，令人焦慮；而成功的反饋造成人對(duì)成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對(duì)新知識(shí)的接納變得更加敏感。對(duì)大學(xué)生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長(zhǎng)久的行為動(dòng)力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級(jí)的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時(shí)的熱情和沖動(dòng)，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)大學(xué)生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸福快樂成長(zhǎng)。

3.運(yùn)用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，壓力會(huì)越來越大，挫折如影隨形，增強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學(xué)視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動(dòng)積極情緒匯聚的正能量，為促進(jìn)大學(xué)生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學(xué)，是尋求激勵(lì)人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動(dòng)人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學(xué)習(xí)效率，生活質(zhì)量，幸福程度。

4.運(yùn)用合理情緒療法，改變大學(xué)生不合理認(rèn)知。管理情緒要運(yùn)用改變認(rèn)知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利面的同時(shí)，更能看到積極的一面，使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時(shí)，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強(qiáng)情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應(yīng)對(duì)不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學(xué)生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。開發(fā)大學(xué)生情緒智力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。關(guān)于積極的情緒和體驗(yàn)。當(dāng)前，關(guān)于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學(xué)研究的新的熱點(diǎn)。關(guān)于積極情緒與健康關(guān)系。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的實(shí)際意義。

篇（11）

一、2006年我國(guó)就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題

1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。

2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。

3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。

4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。

5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。

6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。

二、擇業(yè)中的心理問題

（一）擇業(yè)的心理矛盾

1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)

2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力

4、渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣

5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷

（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)

1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)

2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑

3、求職過程中過于保守

4、“舉棋不定”，猶豫再三

5、信心不足

（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象

1、焦慮

2、自卑

3、怯懦

4、孤傲

5、冷漠

6、問題行為

7、軀體化癥狀

三、擇業(yè)中的怎樣面對(duì)就業(yè)新形勢(shì)

（一）樹立正確的擇業(yè)觀

1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀

2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念

3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀

（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則

1、服從社會(huì)需要的原則

2、積極參與與競(jìng)爭(zhēng)的原則

3、爭(zhēng)取及時(shí)就業(yè)的原則

4、多渠道就業(yè)的原則

前言（就業(yè)指導(dǎo)課程開設(shè)的意義）

人的一生是漫長(zhǎng)的，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。目前，大家面臨的關(guān)鍵一步就是——就業(yè)。有人曾經(jīng)對(duì)就業(yè)作過這樣的比喻：就業(yè)如同婚姻，一樁美滿的婚姻可以造就一個(gè)幸福的家庭，一份理想的職業(yè)可鑄造一個(gè)輝煌的人生。對(duì)面臨畢業(yè)的大學(xué)生而言，選擇職業(yè)可以說是人生道路的緊要處，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠐駱I(yè)決定一個(gè)人未來事業(yè)和人生的目的、追求。但很多大學(xué)生對(duì)如何擇業(yè)，擇業(yè)中可能面臨哪些問題，如何解決等缺乏足夠的思想準(zhǔn)備。

針對(duì)目前大學(xué)生的現(xiàn)狀，為了滿足大家的需求，同時(shí)也是國(guó)家教育部開設(shè)課程的相關(guān)要求，我校就業(yè)指導(dǎo)中心特別開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程。我們這門課程主要分為擇業(yè)心理、簡(jiǎn)歷制作、職業(yè)道德、面試技巧、就業(yè)政策、就業(yè)途徑六個(gè)模塊，下面主要針對(duì)大家擇業(yè)心理這一模塊做一個(gè)比較詳細(xì)的闡述，讓大家在就業(yè)前有充分的心理準(zhǔn)備。

一、2006年我國(guó)就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題

2006年，我國(guó)勞動(dòng)力供給增量達(dá)到峰值，供給總量快速增長(zhǎng)。但經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的就業(yè)彈性較低，勞動(dòng)力需求難以大幅增長(zhǎng)，勞動(dòng)力總量仍然嚴(yán)重供過于求。就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾隨著結(jié)構(gòu)調(diào)整和產(chǎn)業(yè)升級(jí)的推進(jìn)而日益突出，增加了就業(yè)工作難度。

1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。

2006年16歲以上人口增長(zhǎng)達(dá)到高峰，勞動(dòng)力資源增量有1700多萬(wàn)人。預(yù)計(jì)全年城鎮(zhèn)需要安排就業(yè)總量約2500萬(wàn)人，其中城鎮(zhèn)新成長(zhǎng)勞動(dòng)力約900萬(wàn)人，下崗人員460萬(wàn)人和城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員840萬(wàn)人，按政策需在城鎮(zhèn)安排就業(yè)的農(nóng)村勞動(dòng)力和退役軍人約300萬(wàn)人。從需求情況看，如果經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)和就業(yè)彈性保持近年水平，今年可增加就業(yè)崗位800萬(wàn)個(gè)左右，加上自然減員提供的就業(yè)崗位，預(yù)計(jì)今年城鎮(zhèn)可新增就業(yè)人員約1100萬(wàn)人。勞動(dòng)力供大于求將達(dá)到1400萬(wàn)人，比2005年增加100萬(wàn)人。因此，如何應(yīng)對(duì)今年的就業(yè)壓力是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。

目前，國(guó)有企業(yè)下崗職工還有60多萬(wàn)人，集體企業(yè)下崗職工約400萬(wàn)人，今后3年國(guó)企實(shí)施政策性破產(chǎn)還需安置360萬(wàn)人，輔業(yè)改制約有300萬(wàn)職工需要分流安置。在已實(shí)現(xiàn)再就業(yè)人員中，約有三分之一就業(yè)穩(wěn)定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業(yè)中，由于傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)衰退，失業(yè)人員積累多，失業(yè)周期拉長(zhǎng)，再就業(yè)矛盾更為突出。面臨就業(yè)困境的還有近年迅速增加的失地失業(yè)農(nóng)民，亟需納入就業(yè)政策扶持范圍。

3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。

2006年全國(guó)勞動(dòng)力供給增量中，約有60%是農(nóng)村新增勞動(dòng)力，其中絕大部分需要到城鎮(zhèn)尋找就業(yè)機(jī)會(huì)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的任務(wù)十分艱巨。同時(shí)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)環(huán)境和服務(wù)亟待改善，特別是在農(nóng)村勞動(dòng)力較多的中西部地區(qū)，服務(wù)設(shè)施和設(shè)備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質(zhì)較低等問題的存在，嚴(yán)重制約著農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的擴(kuò)大和穩(wěn)定

4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。

2006年全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)413萬(wàn)人，比上年增加75萬(wàn)人，就業(yè)壓力進(jìn)一步加大。從地區(qū)分布看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市勞動(dòng)力需求相對(duì)旺盛，而西部地區(qū)需求不足。從學(xué)歷層次看，就業(yè)困難者主要集中在大專和高職畢業(yè)生，重點(diǎn)院校、熱線專業(yè)供不應(yīng)求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規(guī)就業(yè)崗位比重增加，適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務(wù)業(yè)崗位不足。部分東部城市開始討論人口控制政策，有可能造成東部就業(yè)空間的緊縮。以就業(yè)和社會(huì)需求為導(dǎo)向的高等職業(yè)教育改革仍需進(jìn)一步深化。

5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。

2006年，進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)的初、高中階段畢業(yè)生繼續(xù)增加，總量達(dá)到480多萬(wàn)人。加上城鎮(zhèn)還有200萬(wàn)左右的往屆初高中畢業(yè)生處于失業(yè)（受登記制度限制，多數(shù)未登記）或半失業(yè)狀態(tài)，就業(yè)矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業(yè)技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于不利地位，需要引起更多關(guān)注。近年每年約有30多萬(wàn)退役軍人需要在城鎮(zhèn)安置就業(yè)，今年軍隊(duì)縮減員額，數(shù)量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會(huì)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻和體制政策不完善影響，其就業(yè)安置工作面臨較大困難。

6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。

2006年，由投資過快增長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)不合理引發(fā)的產(chǎn)能過剩以及能源、紡織、房地產(chǎn)、汽車等行業(yè)供求關(guān)系的變動(dòng)，都將直接或間接對(duì)就業(yè)增長(zhǎng)產(chǎn)生影響。特別是經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式轉(zhuǎn)變要求整頓甚至關(guān)閉一些高耗能、高污染企業(yè)，大量人員的分流安置問題不容忽視。國(guó)際貿(mào)易關(guān)系對(duì)就業(yè)的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿(mào)易配額取消后的第二年，我國(guó)紡織業(yè)在面臨發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)，也面臨來自美歐等國(guó)以及一部分發(fā)展中國(guó)家變相設(shè)限、貿(mào)易摩擦加劇的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)國(guó)內(nèi)就業(yè)的負(fù)面影響將進(jìn)一步加大。

二、擇業(yè)中的心理問題

面對(duì)擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化為畢業(yè)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由度，許多畢業(yè)生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業(yè)過程中畢業(yè)很難免會(huì)出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

（一）擇業(yè)的心理矛盾

1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)。

大多數(shù)畢業(yè)生在畢業(yè)時(shí)躊躇滿志，懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，希望到社會(huì)施展才華，成就一番事業(yè)。但是他們懷有遠(yuǎn)大的理想和宏偉抱負(fù)的后面隱藏著閱歷較淺，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)社會(huì)和生活認(rèn)識(shí)膚淺及自命清高等弱點(diǎn)。這種矛盾使他們感到理想與現(xiàn)實(shí)有著巨大的差距，過高的期望值和客觀的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，使他們?nèi)狈π睦沓惺苣芰Γ趽駱I(yè)前表現(xiàn)出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。

2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備。

在擇業(yè)中，很多畢業(yè)生都愿意從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不愿庸庸碌碌，無(wú)所作為。同時(shí)他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。

3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。

即將畢業(yè)的學(xué)生，自我意識(shí)日趨完善，他們對(duì)自我的存在及意義有了明確的認(rèn)識(shí)。在擇業(yè)中，他們意識(shí)到自己的價(jià)值，迫切地需要得到社會(huì)的認(rèn)可，但是，由于他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我意識(shí)還不完善，還不能正確地認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。有時(shí)評(píng)價(jià)過高，洋洋得意，目無(wú)一切；有時(shí)評(píng)價(jià)過低，自卑自賤，自怨自艾。

4、渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。

就業(yè)制度的深化改革，為畢業(yè)生提供了公平公開的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，他們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到一個(gè)人如果沒有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對(duì)社會(huì)為其提供的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競(jìng)爭(zhēng)失敗丟了面子，有的怕競(jìng)爭(zhēng)傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競(jìng)爭(zhēng)肯定會(huì)失敗等。

5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷。

擇業(yè)過程中往往會(huì)遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會(huì)坐失良機(jī)。Eg:做教師待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐富，但風(fēng)險(xiǎn)大；留在原籍，人際關(guān)系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業(yè)生在擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問題。

以上種種矛盾心態(tài)，給畢業(yè)生順利就業(yè)帶來消極的影響，個(gè)別畢業(yè)生甚至發(fā)展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴(yán)重影響就業(yè)。

（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)

1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)。

有些大學(xué)生特別是以優(yōu)等生在擇業(yè)時(shí)眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬(wàn)念俱灰。

2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑。

有些畢業(yè)生過分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯(cuò)誤而抬不起頭來，也有部分人因?yàn)樽约簩I(yè)課程不好而信心不足，結(jié)果錯(cuò)過時(shí)機(jī)以致難以找到理想的工作。

3、求職過程中過于保守。

一些畢業(yè)生缺乏社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，害怕風(fēng)吹秀木，不愿當(dāng)出頭鳥。到了人才市場(chǎng)本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過分謙虛，擔(dān)心別人嘲笑自己“自賣自夸”，以致錯(cuò)失良機(jī)。

4、“舉棋不定”，猶豫再三。

有些畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)缺乏主見，常為家長(zhǎng)、同學(xué)所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協(xié)議后又后悔不迭。

5、信心不足。

在人才市場(chǎng)同樣遵循貨真價(jià)實(shí)這一市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的基本特點(diǎn)，用人單位把要求薪水底的人視為“無(wú)用之材”，而對(duì)那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對(duì)薪水要求明顯低于市場(chǎng)價(jià)格，那么你不僅沒有表達(dá)你的自信心，還可能給用人單位無(wú)真才實(shí)學(xué)的印象。另外畢業(yè)生過于看重在求職過程中自己的學(xué)歷水平，導(dǎo)致自己信心不足。

畢業(yè)生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區(qū)，樹立正確的求職觀念。首先要正確認(rèn)識(shí)自我，了解分析市場(chǎng)信息，做到“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)不殆”。其次要用于推銷自己，敢于競(jìng)爭(zhēng)，“該出手時(shí)就出手”。要學(xué)做“當(dāng)代愚公”，堅(jiān)忍不拔，百折不撓，不達(dá)目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢(mèng)。

（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象

在求職過程中，大學(xué)生的心理矛盾如果得不到及時(shí)的解決，扭結(jié)和沉積在一起，往往會(huì)產(chǎn)生一些心理干擾。困擾畢業(yè)生擇業(yè)的心理現(xiàn)象主要有：

1、焦慮

畢業(yè)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)為最終確定以前，畢業(yè)生普遍有急躁心理。他們恨時(shí)間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無(wú)需周折就如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對(duì)用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質(zhì)時(shí)，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔莫及。尤其在規(guī)定的期限內(nèi)尚未落實(shí)單位的一些學(xué)生，心里更為焦躁。大學(xué)生在擇業(yè)中的這種焦躁心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無(wú)所適從。

2、自卑

一些畢業(yè)生往往過低估價(jià)了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過程中他們?nèi)狈τ職猓桓腋?jìng)爭(zhēng)。在屢遭挫折之后，一些畢業(yè)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學(xué)生悲觀失望，憂郁孤僻，不思進(jìn)取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。

3、怯懦

有些畢業(yè)生在求職過程中，過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語(yǔ)無(wú)倫次、張口結(jié)舌、支支吾吾、答非所問，辛辛苦苦準(zhǔn)備的臺(tái)詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹(jǐn)小慎微，害怕說錯(cuò)一句話、一個(gè)問題回答不好會(huì)影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開說話，該表達(dá)的意思未能充分表達(dá)。這種怯懦心里多見于內(nèi)向或抑郁氣質(zhì)類型的學(xué)生。

4、孤傲

一部分學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己學(xué)了很多指示，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)時(shí)太落后，英雄無(wú)用武之地，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。

孤傲心里是缺乏可觀的自我分析和自我批評(píng)的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾。幻想一旦代替顯示，會(huì)使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。

5、冷漠

當(dāng)一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折而感到無(wú)能為力、失去信心時(shí)，表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態(tài)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決計(jì)聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷模式遇到挫折后一種心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理與就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是不相適應(yīng)的。

6、問題行為

問題行為既違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，一些大學(xué)生因某些主體需要不能滿足獲獎(jiǎng)度較大的挫折感，加之平時(shí)缺乏應(yīng)有的品德和個(gè)性修養(yǎng)，在他們身上可能發(fā)生各種各樣的問題行為，常見的有逃課、損壞東西、對(duì)抗、抱負(fù)、遷怒于人、拒絕交往、進(jìn)行不良交往、過度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在，不僅會(huì)影響學(xué)生順利擇業(yè)，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重危機(jī)與違法。