心理健康知識大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇心理健康知識范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

活動流程：

前期準備：

1：邀請學院領導、老師和學生會主席團成員

2：借用場地

3：知識競賽的題庫和布置會場的道具

4：獎勵物品

活動中：

1：主題人開幕詞和介紹到場的嘉賓

2：《當迷茫泛濫成災》話劇表演

4：領導、老師或學生會主席團成員做活動的總結

5：抽取幸運觀眾

活動后期：

1、活動會場衛生

2、活動總結材料

一、 活動經費預算：

物品

數量

單價（元）

總價（元）

氣球

2

8

16

彩帶

2

6

12

雙面膠

1

8

8

獎金

1

40*3 30*3 20*3

270

共計：叁佰零陸圓整（306元）

體育學院心理健康權益部

2012年5月3日

附表一：

知識答題規則：

11級每個班選派3名同學作為本班的答題選手，其它同學不得幫助本班答題選手或干擾它班答題選手正常答題。

必答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，選手三人一組把答案寫在答題板上，時間到后雙手向外舉起題板。答對加10分，答錯減10分（此環節共計10個題目）。

搶答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，主持人宣告“開始搶答”（搶答階段：先把氣球吹破的那一對搶答成功，）。搶到題目后答對加10分，答錯減10分，若不按規則搶答，例如：超前搶答，即減10分。（此環節共計5個題目）

篇（2）

注意是心理活動對一定對象的選擇性和集中性，它不是單一的心理過程，和人的記憶、思維、情感、意志和意識相關，被看作是心理活動的一種狀態。注意是人類信息加工的一個重要萬分。沒有注意的參與，人腦對信息的編碼、存儲和提取都將是不可能的。注意是人們進行學習，獲得知識，取得勞動成果的必要條件。

對于我們青少年來說，我們的注意力可以達到40分鐘以上，即一節課的時間。這是我們正常的心理活動。而注意障礙則表現在注意的強度、范圍、持久性和穩定性幾個方面。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康善、產生各種不必要的想法等，從而導致出現神經性強迫癥，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查，產生不必要的心理活動和行為表現；而另一種則表現為，注意力不夠集中，達不到其應該達到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學、逃學的現象。

在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：（1）保持良好的讀書環境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；（2）使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權自己分心的東西，如耳機、MP3、手機等；（3）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中；（4）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。

2、情緒反應異常。

情緒在每個人的身上都體現出來，每天我們都有不同的情緒變化，喜、怒、衰、樂、愛、憎、厭、惡等的心理活動，都表現為人的情緒變化。當情緒高漲時就會再現出不同程度的病理性愉快心境，表現出不同程度的病態喜悅，從輕度愉快到極樂、狂喜或消魂狀態，歡樂與環境背景不相符合，在這種性況之下，人會不分聲合的講話，語言高昂、眉飛色舞、喜笑顏開，表情豐富，盛氣凌人，傲慢自負，逗人發笑，有明顯的夸大色彩；另一方面，則表現為抑郁，這是負性的情緒反應。在這種情況下，人會表現為情緒低落，憂心忡忡，悉眉苦臉，唉聲嘆氣，甚至悲觀絕望，感到自己一無是處，度日如年，自卑自責，覺得生不如死，出現自殺的念頭和企圖。

人情緒的變化，常常和他的生活經歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節我們的情緒：（1）換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲?；蛘呦耄约哼€年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權自己增加閱歷，經歷給自己帶來經驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技術。在自己不高興時，可以應用自己已經掌握的放松技術，來緩解內心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。（3）合理發泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

3、學習困難。

學習困難，對我們中學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學習困難的人是很少的。其實，在學習中，誰都會遇到不同的困難，真正是天生丘才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，一個人學習的好與壞，不公要靠良好的智力，而且非智力因素也很重要。在現實生活中，我們常?？梢钥吹揭恍┤酥橇ζ狡剑珔s取得了較大成績的人，這就是由于這些人具有良好的心理品質。這種心理品質就是學習的非智力因素，即一個人能否成功取決于其是否有頑強地毅力和自信的心理。梅花香自苦寒來，這就說人只要有毅力，能吃苦就一定能夠取得較好的成績?？朔W習中的一切困難和壓力。

4、人際關系緊張。

人是社會性的動物，人對孤獨有一種本能的恐懼感受。于是，為了避免孤獨，人們想出了種種方法和對策。其中，人際交往也就成為最基本的、最有效地消除孤獨感受的方法和途徑之一。當人們認為自己孤獨時，那就是表明他處在想和他人接觸和交往的狀態之中。而在人際交往中，保持和諧的人際關系，是促進人際交往的關鍵。是獲得友誼的關鍵。

人際關系是人們在交往活動中建立起來的相互聯系，是一種心理關系，每一個人只要參與社會活動，總會同別人產生這樣或那樣的感情，形成這樣或那樣的人際關系。人際關系緊張則是人際交往中最大的障礙，它會影響人與人之間的和諧相處。而在生活中，造成人際關系緊張的原因是多方面的，其中，人的性格、興趣、愛好、立場觀點是成為影響人際交往的主要因素。因此，在生活中，我們在與他人交往過程中，我們要學會如何去與他人交往。

人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。要關心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關系。在交往中要熱情直率，心胸開闊，對未來及前途充滿信心，凡事拿得起放得下，當機立斷，顧全大局，不過多地計較個人得失，，相互諒解，平易近人，談吐幽默，而使別人認可自己；要誠實可靠，而不能虛偽，如果為了個人的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴，虛偽的人永遠是向他人打開半扇窗子，，誰向他講真話，誰就會感到上當，這樣就不會有真摯的友情了；同時，要通情達理，樂觀向上，不要以處我為中心，要時時處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候，給人以寬慰，保持樂觀向上的態度，因為誰都不愿意和一個悲觀失望、無休止嘆息的人交往。

篇（3）

三、活動地點：蘭州市第十六中學

四、活動目的：

1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們宣傳精神衛生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導廣大同學關注精神衛生、保持心理健康與身體健康協調統一，并現場咨詢和解答同學們的心理健康問題。

2.通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，正確引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。

五、宣傳口號：透視心靈 關注成長

六、活動內容：

1. 心理講座：

（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關系進行講座，旨在使學生與父母交流更加和諧。

（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學生進行心理疏導，旨在使初中問題學生適應校園環境，改善學習方法，使其順利完成學業。

2. 心靈沙龍：以“其實我很乖……”為主題，邀請心理專業學生與同學們相互溝通，為廣大同學排解心理困惑，進行心理疏導工作，并鼓勵同學們積極發言，從而讓同學們正確的認識自己，悅納自己，悅納他人。

3. 心理游戲：在學校操場上進行此環節。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學們在游戲的過程中鍛煉自己，學會團隊合作和交流協作。

篇（4）

Effect study of positive mental health knowledge training for new nurse

ZHU Ya-qin

Department of Health，the First People′s Hospital of Jining City in Shandong Province，Jining 272111，China

[Abstract] Objective To explore the effect of positive mental health （PMH） knowledge training for new nurse. Methods 26 new nurses in our hospital from July to September 2014 were selected and given PMH knowledge training.Happy enterprising individual questionnaire （HEIQ） and nursing students professional identity questionnaire （NSPIQ） was used to evaluate training effect before and after training. Results Before training，the total score of HEIQ and NSPIQ in new nurses was （3.48±0.41） and （101.43±12.85） points respectively，while it was （4.21±0.58） and （127.05±15.16） points respectively after training，and there was a statistical difference for the comparision of before and after training （t=5.24 and 6.57，P

[Key words] New nurse；Positive mental health；Knowledge training；Professional identity

研究[1]表明，新護士工作年限短，缺乏實踐經驗，專業知識和技能相對不熟練，法律意識淡薄，不能勝任作為一名臨床護士應有的責任，因此，很有必要對新護士進行相關專業理論知識與護理操作等方面的崗前培訓。新護士崗前培訓是醫院護理管理工作的重要內容，崗前培訓對增強新護士適應臨床工作能力、提高其心理素質、優化護理隊伍、提高護理質量具有重要作用[2]。為更好地提高新護士心理素質，增強其職業認同感，本研究對新護士進行積極心理健康（positive mental health，PMH）知識等方面的培訓，現報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇本院2014年7～9月新入職的26名護士，均為女性，年齡21～25歲，平均（23±1.38）歲；碩士3名，本科11名，專科12名。

1.2 培訓方法

2014年10月，醫院護理部聘請兩名資深心理學專家和護理學專家對新護士進行積極心理學有關知識培訓，培訓時間持續2周，于每周一～周五下午3：00～4：00集中進行培訓，共計16個學時。培訓方式采用團體授課的形式，培訓內容主要包括以下兩個方面。①PMH：積極心理學理論，護士心理資本、素質及積極心理品質、護士心理彈性；②職業認知：護士職業自我認同、護士工作興趣與壓力應對、應激理論及心理防御機制、常用心理調適治療方法等。

1.3 測評內容及工具

①采用幸福進取者問卷[3]（happy enterprising indi-vidual questionnaire，HEIQ）評價護士的心理品質，該問卷是許海燕以黃希庭的健全人格理論為基礎，綜合參考相關文獻編制而成，旨在從個體積極進取追求幸福的角度整體體現PMH內容。問卷包括幸福感、自我肯定、目標管理、克服困難、人際關系和學習成長6個維度，各含6、5、5、5、4、5個項目，采用1～5級評分，對各維度得分和總分求均分，得分越高表示幸福進取程度越高，即個體積極心理品質越好。②采用護生職業認同調查問卷[4]（nursing students professional identity questionnaire，NSPIQ）評價護士對職業的認同狀況。該問卷包括6個維度、25個條目，6個維度分別為專業認識、專業情感、專業意志、專業價值觀、專業技能、專業期望。問卷條目采用Likert 5點計分，得分越高表明新護士的專業認同感越強。

1.4 測評方法

分別于培訓前與培訓后，本課題研究人員對新護士進行量表測評。培訓前，告知研究的目的及意義，征得護士的知情同意與配合，測評方式采用無記名方式。問卷由被試者按統一指導語自行填寫，被測試者間不允許商量，問卷填完后當場收回。

1.5 統計學方法

數據采用SPSS 16.0軟件進行分析、處理，計量資料以均數±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，以P

2 結果

2.1 新護士培訓前后HEIQ評分的比較

培訓后，新護士HEIQ的各項評分及總分明顯高于培訓前，差異有統計學意義（P

表1 新護士培訓前后HEIQ評分的比較（分，x±s）

2.2 新護士培訓前后NSPIQ評分的比較

培訓后，新護士NSPIQ的各項評分及總分高于培訓前，差異有統計學意義（P

表2 新護士培訓前后NSPIQ評分的比較（分，x±s）

3 討論

護士職業認同感是指護士本人對護理職業所持的看法和情感以及決定自身職業行為傾向的心理狀態[5]。有學者[6]認為，職業認同感低的護士容易出現職業倦怠現象，從而影響護理質量。研究[7-8]表明，護士護理職業的認同感普遍較低。新護士職業認同感低的原因有多種因素，其中，護士的心理健康是重要的影響因素。調查研究[9-10]表明，護士的心理健康水平明顯低于一般人群；有調查[11]表明，新護士崗前心理健康狀況較差，不能較好地適應本職工作，因此，很有必要對新護士進行心理指導，應注重其PMH教育，同時給予其職業認同感的教育。

篇（5）

學生心理健康社團活動有助于普及心理知識，開展心理實踐服務，有利于中職院校形成良好的心育環境和心理保健氛圍，對中職院校學生心理產生著重大的影響。[1]

一、問題提出

1.中職生生源狀況

由于職業院校實行登記入學，生源大多未經遴選，學生中學習困難的多、家庭經濟困難的多，行為習慣不良的多。

2.中職生常見心理問題

生源狀況決定了他們是一個特別需要關注的群體，常見的心理問題體現在以下幾個方面：

2.1學習目標不明確，缺乏學習自信，學習動力不足，對學習提不起興趣，無心向學，不能較好的適應理論和實操相結合的教學模式。

2.2情緒不穩定，自控能力差，易興奮沖動或憤怒悲觀；挫折承受能力弱；情感壓抑冷漠，易對社會，對身邊的人和事不感興趣。

2.3部分學生因成績欠佳，家境不好，讀的是職業學校，而產生自卑心理，自認“低人一等”，出現逆反敵對，標新立異，自暴自棄等消極表現。

此外，技校生人際關系心理、性心理、擇業就業心理等方面也存在許多問題。

3.中職心理健康教育隊伍

隨著社會的發展，雖然心理健康教育越來越被重視，心理健康教育活動也日趨豐富，但從現實的情況看來，目前中職院校專職心理健康教師數量仍然不足，大多數心理老師為兼職心理教師，人員配備的不充足和心理健康教育工作的繁重形成了強烈的反差，成為制約學校心理健康教育發展的重要因素之一。

二、充分認識建設學生心理健康社團在心理健康教育中的意義

1.緩解心理健康教育師資壓力。中職院校學生心理健康社團是是學生自我教育、自我服務的一種有效形式。在很大程度上，社團不僅可以讓同學們既成為接受心理健康教育的群體，也成為心理健康教育實施的主體，這種“自我教育”、“互相教育”的模式能切實緩解由師資不足帶來的壓力。

2.豐富心理健康教育方式。學校心理健康教育多以教師授課和咨詢室咨詢、講座為主要模式，而社團活動則形式多樣，更貼近學生。如心理劇演出、心理游戲、團體訓練等，這種以活動為載體進行的心理健康教育模式，以發揮學生主觀能動性為指向，強調學生的主動參與與情感體驗，改變了刻板模式，更為中職院校學生接納和喜歡。

3.培養正確的自我意識，激發潛能。心理健康教育中有一個原則是：助人自助，即激發學生潛能，讓學生自己解決問題。而學生心理健康社團活動則有利于學生綜合能力的培養和鍛煉。在學生的互相交流中可培養學生民主、團結、協作的能力。

4.營造和諧、良好的心理氛圍。在指導老師的指導下，社團活動堅持以學生為主體來設計方案、開展活動，讓學生在自主性的活動中自我約束、自我管理、自我教育、提高能力、增長知識，從而形成一種積極向上、輕松活動的心理氛圍，促進學生健康成長。

三、關于學生心理健康社團建設的幾點建議

1.建立兩支干部隊伍

中職院校大多數學生對心理健康的認識模糊，甚至有“心理有問題的人才需要加入心理社團”這樣的錯誤認知。所以為了能更貼近學生，開展好活動，個人認為應該建立兩只隊伍。一支是社團干部，一支是各班級心理健康委員，均屬于心理社團干部，統一歸社團管理。

2.加強指導，完善管理，明確職責，

社團指導教師在遵循學生為主體，尊重心理社團活動自主性的同時，要加強對活動開展的指導幫助，對活動進行有效的監督，使社團能夠真正開展一些有創意、有意義、有效果、有影響的活動。

社團要根據自身實際，制定完善的規章制度，形成自主管理、自主發展的良性循環。社團干部、心理委員要明確自己的職責分工。社團干部做好社團日常管理、校內心理健康教育宣傳工作，開展各類常規活動和主題活動，定期舉行團體輔導活動；并與各班心理委員密切配合，共同開展各項工作。心理委員要組織班級心理健康知識的宣傳工作，在班級定期開展一些有關心理健康的活動，并組織本班同學參加各類心理健康教育活動；另外，如若發現在心理上有疾病的處于痛苦中的同學，要幫助、勸說、陪同到學校心理咨詢中心，介紹心理老師做出相應的咨詢和危機干預；發現有心理障礙的同學、有可能有偏激行為的同學，要迅速做好信息反饋，以便學校做出有效及時的應對措施。

3.進行專業培訓

為了保證各項活動的實效，必須對心理社團的成員進行心理健康教育知識類的專業培訓。學校心理健康教育機構應有專門的、針對心理社團成員進行的專業培訓，要讓心理社團的成員明確專業培訓的目的、意義和必要性，要通過專業培訓加強社團成員對心理健康教育相關知識的學習，學會和掌握有效使用的心理機能，為心理社團工作打好理論基礎。

4.開展形式多樣、主題豐富的心理社團活動，

首先，從本校學生心理健康教育實際情況出發，結合校情設計活動。

其次，寓教于樂，提高學生興趣以及參與的積極性。舉個例子，當我們可以組織學生共同觀看熱播的角色互換節目《變形計》，交流自己的觀后感，有不同觀點的可以進行友好的探討，在這種和諧的氛圍中，不知不覺中學生就對親子關系、青春期問題等方面進行了一次有意義的思考。

第三，一花獨放不是春，要增強與其他社團的聯系合作。比如說，可以聯合戲劇社共同來組織心理劇演出，拍攝；與漫畫社合作開展心理漫畫征稿、“關愛心靈LOGO大賽”等。

第四，社團活動開展要靈活?；顒涌梢远ㄆ诨虿欢ㄆ谂e行，可以在校內，也可以到校外。在保證學生安全、活動有意義的前提下，活動形式和方法不比太拘泥。[2]

成熟的心理健康社團建設需要師生長期不懈的努力。希望通過努力，能讓心理社團發揮應有的作用，成為校園心理健康教育一個有效的載體。

篇（6）

[作者簡介]陳文娟（1983—），女，學士，江西旅游商貿職業學院思想品德教學部講師，研究方向為思想與心理健康教育；李昭華（1981—），男，碩士，江西旅游商貿職業學院心理健康教育中心講師，研究方向為思想與心理健康教育。 （江西南昌 330100）

本文系江西省教育廳2012年度教改課題《基于項目教學的課程建設研究》的成果。[項目編號？押 JXJG-12-34-6]

江西旅游商貿職業學院歷來重視大學生心理健康教育，一直把大學生心理健康教育和咨詢工作納入學院思想政治教育重要議事日程。2004年就設立了“心理咨詢中心”，并安排心理學專業教師專職從事心理健康教育。2009年9月，心理健康教育中心下發了《關于各班設立心理保健委員的通知》，在全院7個分院設立了7個心理干事和156位班級心理保健委員。至此，學院構建了以心理健康教育中心為第一級，輔導員為第二級，班級心理保健委員為第三級的心理健康教育工作網絡。

一、構建了心理健康教育工作三級網絡

工作網絡第一級依托心理健康教育中心，對學院心理健康教育進行前瞻性規劃，調研、統籌、協調全院心理健康教育工作。充分發揮心理協會的作用，廣泛開展心理知識宣傳。組織心理輔導與咨詢、心理健康普查與建檔、專題講座等；第二級根據學院安排組織所在分院的心理健康知識宣傳、有針對性地開展專題講座，關注特殊學生并建檔，并對第三級網絡的建設起引導和監督的作用；第三級在班級開展心理知識宣傳，在同學中開展朋輩互助，為心理健康教育發展營造廣泛的學生基礎和氛圍，加強學生與輔導員之間的信息流通。以上三級心理教育網絡分工合作，整合各方面的有效資源，構建了覆蓋全程、全方位、多層面的心理健康教育系統。

二、完善了心理健康教育機構設置

從2006年下半年開始，江西旅游商貿職業學院心理健康教育中心確定了構建布局合理、富有特色、效果顯著的大學生心理健康教育大課程體系的目標。心理健康教育中心從教學過程中心理健康教育知識的滲透、心理健康知識的宣傳、主動和學生心理社團溝通等多角度開展工作。2007年，江西旅游商貿職業學院接受教育部高職高專人才培養工作水平評估，本著“以評促建，以評促改，以評促管，評建結合，重在建設”的指導方針，學院正式成立了以全體在校大學生為主要研究對象，為院思想政治工作和心理健康教育提供理論支持及決策依據的科研機構。至此，學院層面建立了比較完善的心理健康教育的機構，同時，學院院（系）輔導員也已配備完成。2008年3月，學生工作處根據心理健康教育縱深發展的實際需要，在各班班委會增設心理委員，負責在本班大力宣傳心理健康知識，積極配合心理咨詢中心、院（系）輔導員和心理助理開展工作，特別是學生心理健康普查、心理檔案建設和心理主題班會。

三、開展了心理宣傳周實踐活動

2007年 5月，心理咨詢中心組織、心理咨詢社承辦了院第一屆大學生心理健康宣傳周活動，廣大學生對心理健康有了全新的認識。展板宣傳、心理測試、心理咨詢引起了大學生的廣泛關注，特別是心理咨詢社組織的心理游戲，廣大同學熱情參與，起到了意想不到的效果。

2008年5月，隨著院心理健康教育工作三級網絡的建設，心理咨詢中心組織了聲勢浩大的第二屆心理健康教育宣傳周活動。本次活動不僅由院系制作了宣傳展板，學生工作處開辟了心理健康教育宣傳欄，開設了校園心理咨詢點，開始團體心理輔導嘗試，進行了心理委員培訓，還開展了院首屆心理運動會。2007級71個班級、426名學生參加了鏈接加速、背靠背、心連心、合力吹氣球、推車送貨、編花籃等七個項目比賽，賽場上歡呼聲、加油聲此起彼伏。這些活動培養和訓練了同學們的競爭意識和合作意識，通過活動使他們懂得了團體協作的重要性，相互配合的關鍵性。同年10月，組織了“世界精神衛生日”宣傳活動。

2009年5月，在保持了第二屆心理健康教育宣傳周活動精神的基礎上，增加了兩項內容：一是進行“直面壓力，放飛理想”為主題的大學生心理健康教育征文活動，活動結束后編輯出版了征文集。二是為調動心理委員工作積極性，開展了優秀心理委員評選活動。實踐證明，這些活動極大地調動了學生的參與熱情，引導他們關注心理、關注健康、挖掘潛力。

四、創辦了心理健康教育刊物

院心理健康教育中心注重心理健康教育的普及性，2009年創刊了心理健康教育刊物——《旅商心語》。《旅商心語》是以全院大學生為主要對象，以普及心理健康知識，解析心理現象，介紹增進心理健康的途徑，傳授心理調適方法為目的。旨在幫助大學生消除心理困惑，增強克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命、悅納自我、善待他人，提高心理健康水平和心理素質。同時為大學生創建一個和諧的溝通方式和交流平臺?！堵蒙绦恼Z》已經成為院心理健康教育的重要載體。

五、通過調查研究解決現實問題

我院心理健康教育中心注重調研和成果的積累。先后申報了《高職生心理健康的誤區和對策》、《高職學生心理健康狀況調查及教育對策研究》、《基于項目教學的課程建設研究》、《高職學生心理健康狀況調查及教育對策研究》、《高職生不同依戀風格、社會支持與主觀幸福感的相關性研究》等省級教改和人文社科科研項目，其成果《高職心理健康教育的誤區與對策》、《探討高校畢業生就業心理問題現狀分析及對策研究》、《高職院校心理健康教育工作途徑與方法》、《高職院校心理健康教育平臺建設》、《班級心理保健委員在高職院校心理教育中的地位探析》、《某高職院校課程教學現狀的調查研究及對策分析》等先后發表于《城市建設》、《老區建設》、《中國成人教育》、《人民論壇》、《湘潮》、《考試周刊》等刊物。

六、注重營造氛圍與學術交流

院心理健康教育中心注重講座和學術交流。多次參與學工處組織的輔導員培訓，心理保健員培訓。院心理健康教育中心成員為提高工作能力和水平，先后參加了中國社會心理協會專業培訓、高校心理咨詢案例研討會等。部分成員已獲得國家心理咨詢師證書。

七、將心理健康教育課程列入教學計劃

2009年，心理健康教育被列入院教學計劃，正式以課程的形式開展知識普及與教育。從2009級學生開始，利用兩年時間，在全體學生中開設環境適應、生涯規劃、學習心理、情緒管理、人際交往、挫折心理、學生戀愛心理、求職擇業心理等八個主題的心理健康教育課程。開設心理健康教育課程，就是要幫助大學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

院心理健康教育中心歷時三年，進行理論探討與實踐研究，逐步構建了課堂教學、宣傳教育、常規咨詢、特色活動、科學研究五大模塊的大學生心理健康教育的大課程體系。實踐證明，這種全員、全程、全方位的“大心理健康教育”體系富有特色，符合實際，具有很高的推廣價值。希望“大心理健康教育”體系在實踐過程中不斷發展、完善，并能在高職院校深根、開花、結果。

[參考文獻]

[1]黃天貴.高職新生心理健康教育創新探討[J].成都中醫藥大學學報（教育科學版），2007，（1）.

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1.教學方式方法落后

教學主要采用傳統的講授法，教師講、學生聽，師生互動不夠，學生參與、體驗不足。

2.偏重知識型內容的傳授

知識型的教學內容是學生學習的基礎，但是如果在教學過程中只講授知識型內容，學生就會感覺沒有新意，很難調動學生上課的積極性。

3.學習評價側重于知識型考核

很多高職院校對于必修課程和選修課程的考核方式不同，但對學生綜合成績的評定構成有著一致性，即平時成績加上期末成績。這種偏重于知識型的考核內容僅僅能對學生的知識掌握情況進行評定，而無法獲知他們在實際生活中運用所學知識解決問題的情況。

4.缺乏高素質的師資隊伍

高職生心理健康課程需要具備高度的實用性和指導性，這就要求任課教師除了掌握心理學知識和技能，還要具備豐富的學生工作經驗和廣泛的知識，并能在教學中始終堅持以普及預防為主，將各類知識經驗加以整合，靈活運用，通過各種途徑來提高高職生的心理素質，提高抗挫折、心理調適及解決問題的能力，預防危機事件發生。

二、如何改進高職心理健康教學

根據以上分析，筆者確立了以預防心理問題產生為基本目標，充分讓學生參與教學的改革思路，并在實踐中結合師生及教學等實際情況，改革和完善教學內容、教學方法，提高學生學習的積極性和教學實效?，F就筆者在教學改革中所作的嘗試介紹如下：

1.任課教師要加強自身學習，提高教學水平

任課教師的作用非常大，成功的課堂教學離不開教師精心的教學設計、完美的教學實施。心理健康課程的任課教師，首先應當不斷加強專業知識的學習，參加相關的培訓，并與其他院校交流，借鑒成功的教學案例。其次要提高課堂教學技巧，在有限的教學時間內能夠收放自如地控制課堂，提高教學質量。

2.在教學方法上要改革和發展

在心理健康教學指導思想上，任課教師應以啟發式的教學方法為主，在教學方法的整體結構方面要將教學方法的多樣性與靈活性有機協調起來，通過各種教學方法的相互配合，各種教學形式的結合使用，如課堂講授、討論、實踐、辯論、情境模擬等，培養學生對心理健康課程學習的積極性。在教學功能上，應重視對大學生進行方法論的教育和能力的訓練，尤其是提高學生以學習能力和創造能力為基礎的應變能力，“教會學生學習”，使學生通過教師的有效教學掌握系統的心理健康知識，并且不斷獲得獨立學習與更新知識的方法與能力。教師在闡述心理學基本原理、講述心理健康基礎知識以后，讓學生結合自己、結合現實，通過典型心理健康案例舉一反三，使心理學理論結合實際，使學生逐步認識到心理健康知識是現代人必須了解和掌握的知識之一，通過認真的學習體驗，促進其人格的健康發展，使其自我調節個體心理，充分發揮個人潛能，為實現人生價值奠定堅實的基礎。

3.調整教學內容

心理健康教學內容很廣，而課堂教學時數有限，特別是大一第一學期除去入學教育、軍訓、“國慶”長假等所占時間外，實際教學時間不長。因此必須精選教學內容，把高職生生活學習中普遍存在的心理問題、容易引發心理問題的行為、事件或高職生強烈需要的心理知識列為教學的重點內容。根據當前高職生心理特點，重點確定了以下幾方面的教學內容：

（1）心理健康概述

這部分教學內容包括心理健康及其重要性、大學生心理健康標準、影響心理健康的主要因素、維護心理健康的途徑等。

（2）積極適應教育

這部分教學內容包括高職學習生活的特點、環境變化帶來的心理沖突、正確認識自我以及所處環境、增強自信心與危機感等。

（3）健康情緒教育

這部分教學內容包括情緒的發生機制、情緒對健康的重大影響、情緒調節方法等。

（4）學習心理教育

這部分教學內容包括樹立正確的學習觀、學習方法與策略、學習動機教育、創新思維的培養等。

（5）人際交往教育

這部分教學內容包括人際交往的重要性，人際交往的基本原則、基本規范、基本技巧，大學生人際交往中存在的認識偏差，人際交往與個性的完善等。

（6）戀愛心理教育

這部分教學內容包括愛情內涵的闡釋，大學生戀愛特點及其利弊分析，正確戀愛觀的樹立，愛的能力的培養，如學會謝絕愛、分辨愛、處理愛的沖突以及積極面對失戀等。

（7）挫折應對教育

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【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）09-0038-01

隨著高職的不斷擴招，學生的生源情況更為復雜，對學生進行有效的心理健康教育，提高高職學生的心理健康意識，預防學生的心理健康問題的產生，緩解學生的心理壓力，增強學生的心理調適能力和社會適應能力，優化學生的心理品質顯得尤其重要。

一 高職院校心理健康教育實效性不強的原因分析

1.師資力量薄弱

高職院校從事心理健康教育的專業人員較少，很多心理健康教育角色都是由德育教師或思想政治教師擔任的，高職心理健康教師的專業化程度較低是導致高職健康心理教學實效性不強的重要原因。這些教師對心理健康教育教學沒有全面系統的了解，更沒有對學生進行個性化服務的專業素養，從而影響了心理健康教育的有效發展。

2.心理健康教學的隨意性較強

在高職心理健康教育過程中，出現了隨意性較強的現象，主要表現在：（1）課程教學時間安排的隨意性大，有的學校安排在一年級的上學期，有的安排在下學期，有的安排在二年級或三年級。（2）必修課和選修課的隨意安排。有的學校把心理健康教育安排為必修課，有的安排為選修課，一切都是按照學校的意愿、隨意安排的。（3）教學內選擇的隨意性強，在進行心理健康教學的過程中，教師一般都是根據自己的興趣觀點，隨意選擇教學內容與教材，教學隨意性強影響了高職心理健康教學效率的提升。

3.教學方式落后

雖然在高職院校大部分都設有多媒體教室，但多媒體教室的數量有限，難以滿足心理健康教學的現實需要。在教學中，依然是靠教室單方面進行知識傳播的方式進行的，學生的學習積極性不高，參與活動的機會更少，學生對心理健康教學沒有更多的體驗，教學效果不理想。

二 提高高職心理健康教育實效性的實踐探索

1.科學安排并保證教學時間

在進行高職心理健康教育時，要想有效地提高教學實效性，就必須科學地安排教學時間。一方面，心理健康教育的教學時間要有充足的保證，學校要重視心理健康教育，并安排足夠的時間組織心理健康教育教學活動，使學生能夠不斷地體驗、參與到心理健康教育學習中去，從而有效地提高學生的心理健康質量。同時，教師要能夠科學地安排教學的時間，能夠把心理健康課教學集中在大一上學期，使學生一入學就能接觸到心理健康教育這門學科，從而引導學生重視心理健康教育的學習活動，能夠有效地進行心理健康學習。

2.精選教學內容

對于高職學生而言，進行心理健康學習的時間很有限，因而需要精選教學內容，另外，精選教學內容也是提高學生學習積極性的重要舉措，如果學生對教學內容不感興趣，就很難真正學好。依據教學目標和學生的現實需要，心理健康教育的內容要包括以下幾方面：（1）心理健康概述。使學生認識到心理健康學習的重要性，使學生了解心理健康的標準，了解心理健康的主要因素，認識到維護心理健康的必要性和途徑。（2）積極心理教育。讓學生可以正確地認識自我以及所處的環境，可以增強自己的自信心，并建立起應用的危機意識。（3）健康情緒教育。讓學生了解情緒的發生機制，了解情緒對健康的重要影響，掌握情緒調節的方法，這對學生的健康心理素質的培養具有積極的作用。（4）交際心理教育。使學生認識到人際交往的重要性，掌握人際交往的基本原則、技巧，對提高學生的人際交往能力具有積極的意義。（5）戀愛心理教育。使學生認識到大學生戀愛的特點及利弊，幫助學生樹立正確的戀愛觀，學會處理自己的情感問題，這對青春期的學生而言是極為重要的。（6）挫折應對教育。在高職學生中有很多人的心理素質不高，往往會產生自我放棄的念頭，學生的消極心態較重，因此，對學生進行挫折教育，使學生能夠認真分析自己所遇到的挫折，正確認識挫折，積極應對挫折，對提升學生的抗挫能力具有很大作用。

3.改進教學方式

在心理健康教育中，教師要積極地改進傳統“一言堂”的教學方式，通過創新教學方式，激發學生的學習積極性，使學生能夠通過學習得到有效的發展。如在教學中，教師可成立班級心理健康興趣小組，并引導學生參與進去；可以延伸課堂教學，教師可為學生布置一些課外作業，引導學生通過多種方式解決問題；可開展一些心理咨詢服務，指導學生通過個體體驗的方式減輕心理矛盾和壓力；還可開展心理健康知識競賽活動、開展心理健康話題討論活動等。

總之，在高職院校的心理健康教育中還存在一些問題，影響著教學實效性的提升，教師要認真研究存在的問題，并通過積極的策略解決問題，在實踐中總結有效的方式方法，這樣才能不斷提高心理健康教學的實效性，促進學生的健康發展。

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不管是在城市還是農村，不管是在學校還是家庭，小學生的心理健康教育都應該受到熱切的關注，然而，隨著寄宿制學校的出現，寄宿制小學學生的心理健康問題也逐漸凸顯了出來，如果我們不加以及時的關注和引導，那么就極易引發一系列的問題。

 

所以，作為寄宿制學校的心理教師，我們必須采取行之有效的措施來解決小學生的心理問題，促使小學生健康、快樂地成長。

 

下面，我就在結合自身工作經驗的基礎上，對如何在寄宿制小學教育中開展學生心理健康教育發表一些個人見解。

 

一、開展心理健康教育講座，使寄宿制小學生多渠道獲取心理健康知識

 

在寄宿制學校中，作為心理教師，我們要經常性、分階段地開展心理健康教育知識講座，講座內容要涉及多方面的心理健康知識，如人格、行為、適應、學習和考試等等，針對典型階段心理問題進行歸類，提出具體的應對措施和對策，從而讓學生掌握更多有關心理發展規律的知識。如此，日積月累，便能讓學生形成良好的品德，達到育人的目的。

 

另外，在心理健康知識講座中，我們要重點向學生傳授自我心理調節的技巧與方法，讓學生學會正確面對挫折和失敗，并通過不斷的自我調節，及時克服心理問題，做到以樂觀、自信的心態來面對在寄宿制學校的學習與生活。

 

二、開展班級心理健康課，班主任參與到學校心理教育活動中來

 

寄宿制學校開展心理教育必須讓班主任參與到日常心理健康教育中，班主任對班級學生的家庭、學習、生活情況更熟悉，對于日常發生的個體事件更了解，更容易直接接觸和干預，學生較易接受來自班主任的心理干預，心理干預也會更及時、更有效，而且心理健康教育方式會更多樣、活動更豐富、涉及面更廣泛。

 

三、開展團體心理活動課，讓不同群體得到針對性的輔導

 

隨著進城務工人員的不斷增加，農村留守更多的是老人和兒童，空巢家庭和留守兒童成為農村寄宿制小學的需要關注的重要問題，針對這類特殊群體學生，開展針對性的團體心理輔導，讓學生在團體活動中感受到關愛，獲得愉悅的情感體驗，更好的融入到班級、學校學習生活中。

 

針對學困生群體、人際困擾群體、青春期早戀群體等開展針對性的團體心理輔導課，促其心理健康發展，成為班級、學校各項活動正常開展的有效助力。

 

四、結合寄宿制小學生出現的具體問題，進行有針對性的干預

 

通過對寄宿制小學學生的調查發現，學生由于不同原因存在著不同的心理問題，這時作為心理教師的我們，就應該做到具體問題具體分析，即結合不同學生所出現的不同心理問題，采取不同的干預措施，做到對癥下藥，使每一位學生的心理問題都得到及時有效的干預，進而形成樂觀、堅強、自信的心理素質。

 

如低年級學生在來寄宿制學校之前，父母的過渡溺愛和呵護使他們養成了嬌生慣養的不良習慣，而到了寄宿制學校，由于離開了父母，他們會變得不知所措，在生活上也表現得不能自理，這些生活技能的缺乏，慢慢導致了這些學生在性格上出現缺陷，如變得喜怒無常、暴躁不安、任性孤僻、沉默寡言，針對這類學生，作為心理教師的我們，可采取如下措施來幫助他們解決心理上的問題：首先，要告訴他們具有自主生活能力的重要性，然后，配合生活指導老師教會他們各種自主生活的技能，如教會他們如何穿衣服、疊被子、梳頭發、刷牙、洗臉等等，鍛煉他們的生活自理能力和自我管理能力。如此，能幫助他們逐漸解決由于缺乏生活自理能力所帶來的心理困擾。

 

另外，還有部分學生對父母的依賴性多、大，在寄宿制學校，學生與父母的交流被隔斷，低年級學生的心不再用在學習上，而是用在了想家、想爸爸媽媽上，高年級學生則通過早戀來尋找安慰和依靠，久而久之，這些學生就會變得抑郁、孤僻，形成非正式小團體，原本性格外向、活潑好動的學生也變得郁郁寡歡、沉默寡言，三三兩兩獨自行動，針對這類學生，作為心理教師，我們要主動走近學生，與他們進行心靈上的溝通和交流，對他們給予關心和愛護，也可以和他們一起玩游戲，組織團體活動，讓他們暫時忘掉因為想家、尋找依賴而產生的煩惱。這樣，學生在感受到了來自于我們的關愛，建立了良好的師生、生生關系，理性地處理與異性的關系，以及與其他同學玩耍所產生的愉悅心情，慢慢改變心理狀態和自身現狀，從而盡快適應班級、學校環境。

 

五、加強與學生家長的溝通，實現學校與家庭心理輔導的同步進行

 

寄宿制學校的學生都是在學校待五天才回家一次，這樣雖然與父母接觸的時間少了許多，但是我們仍要充分認識到家庭對學生的人格發展所起到的重要影響，只有讓家庭教育和學校心理輔導同步，才能讓寄宿制學生的心理素質得到全面的提高。鑒于此，作為心理教師的我們，就應該加強與學生家長的溝通，實現學校與家庭心理輔導的同步進行。

 

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最近幾年，在學生心理問題上出現了越來越明顯的心理扭曲現象，促使高職學生心理問題成為了當前教育工作者非常關注的重點。且新課改指出學生需要人文關懷，他們是需要全面發展的個體，心理素質則是高職學生全面發展的重要內容之一，影響學生展現能力、發揮潛力，對學生的發展有重要意義，加強高職院校心理健康教育迫在眉睫。

1立足日常生活，整合德育與心理健康教育

高職院校的心理健康教育要把日常生活作為落腳點，有機整合德育工作與心理健康教育。學?？蓪⒏呗氃盒Ｉ鷤兊娜粘Ｉ町斪饕粋€整體，密切結合學生的思維和生活實踐，實現德育教育與心理健康教育的整合。德育、心理健康教育的終極目標都是服務于高職院校生的日常生活，致力于讓高職學生們的生活變得真、善、美，而德育能培養學生良好的生活習慣及思想道德品質，心理健康教育能培養學生的健康心理狀態，兩者都對學生的日常生活及全面發展有利。如，在德育教育中要關注高職院校學生的個體差異，通過咨詢、個別訪談等途徑重視學生個體的內因影響，制定針對性強的教育方案，通過不同策略解決實際問題；關注高職院校學生的實際心理需求，實現生活化的德育，即思想品德教育要和高職院校學生的日常生活以及社會實踐等聯系在一起，把學生周圍發生的實例作為德育和心理健康教育的案例，促使學生感同身受，提高高職院校心理健康教育的針對性。

2強化課堂地位，豐富心理健康教育的形式

高職院校應將心理健康教育的課堂作為主陣地，凸顯心理健康教育課的重要地位，推動心理健康教育事業的發展。由于部分學校領導對心理健康教育課的重視度不夠，導致一線心理健康教育教學工作存在形式化、表面化、學科化等問題，對高職院校心理健康教育的實效產生消極影響。所以學校領導及教師、學生等都要充分認識心理健康教育的作用，主動保障順利實施心理健康教育課，確保它的主陣地地位，從而使心理健康教育形式更加豐富。如高職院校心理健康教育的形式應體現出多樣化特征，擺脫過去的說教模式，不僅要結合心理健康教育課以及個體心理輔導，還可開展素質拓展活動、團體心理輔導、心理主題班會、社會實踐活動、心理教師或校外專家的專題講座等。另外，學校及教師在組織心理健康教育活動時還可邀請學生家長一起參加，引導家長及學生處理好親子關系，教會學生感恩父母，讓學生明白父母的艱辛，從而將高職院校心理健康教育變成三位一體模式，提高工作水平。

3改革課堂教學，充分發揮高職學生主體作用

要想加強心理健康教育，高職院校教師就要充分發揮出學生的主體性，促使學生主動學習，憑借好奇心不斷探索，積極接受心理健康知識，形成獨立性的、可持續的創造力。特別是心理健康課的教師，務必要改革課堂教學，設計針對性強的教案及教學模式，充分尊重高職學生的心理主體地位及人格，圍繞促進學生發展的目標，結合教師學科輔導和學生自主參與，培養高職院校生主動獲取心理健康知識的習慣，感受知識的力量。如在心理健康課教學中，教師可依托有趣而生動的故事、輕松活潑的小品表演、競賽、分組辯論等方式導入新課，在課堂教學活動中傾聽學生傾訴，促進師生之間、生生之間的交流，使學生獲得說心里話、宣泄情緒的地方，從而引導學生反思、檢查、評價自己的行為，回到調整自我的正確軌道。

4建立心理檔案，提高心理健康教育的效率

高職院校應逐步建立起學生正規的心理檔案，使學校的宏觀管理獲得決策依據，同時為系統、全面、科學地檢測學生身心健康提供有效手段，豐富心理健康教育的參考資料。心理檔案的建立是一項基礎性工作，學校需跟蹤調查高職院校學生們的心理健康狀況，切實維護其心理健康。如，通過每一年學校的普測、建檔，篩選出可能存在心理問題的高職學生，并按照其心理問題的嚴重程度分類，幫助高職學生了解自己，提高自我教育能力。高職院校學生的心理檔案主要包括文本形式、電腦軟件形式，相關工作者應減少差錯，避免丟失資料，確保資料管理安全可靠、準確規范，提高心理健康教育工作效率。通過心理檔案的建立，學校及教師可分析搜集的高職學生心理測評，深入了解他們的心理動態，同時不斷完善測量工具，使測量手段不斷趨于正規化，通過統計、分析、刪選高職學生的心理健康調查數據，作出進一步診斷，從而進行針對性更強的跟蹤、干預，保障高職院校學生的心理健康。

5結語

高職院校心理健康教育是復雜的系統工程，需要進一步加強研究和實踐。在今后的工作中，高職院校務必要充分注重開展心理健康教育工作，每一位教師都要正確樹立心理健康教育理念，齊心協力，采取更多行之有效的措施關心高校每一名學生的心理健康，促使高職院校學生全面發展。

參考文獻：

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中職學校學生是一個較為特殊的學生群體。他們普遍是未能升入普通高中而不得不到中等職業學校學習，學習目標又不很明確的學生。他們正值青春期，也正處于人的心理變化最激烈的時期，產生心理困惑、心理沖突最多的時期。這部分學生是在基礎教育中經常被忽視的弱勢群體，是中職學校的主要生源。這就要求中職學校必須開展心理健康教育，促進學生全面發展，提高學生全面素質和綜合職業能力。多年來我們按照《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》精神，積極探索不斷改進心理健康教育工作。

一、明確心理健康教育在學校教育的定位，建立有效的工作機制

《綱要》明確指出：“中等職業學校學生心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，加強心理健康教育是增強德育工作針對性、時效性的重要舉措”。這就明確了學校德育包含的內容，我們應從更寬泛的范圍、廣義上理解學校德育，即廣義德育由政治教育、思想教育、品德教育、心理教育四個方面組成。因此，我們認為中職學校學生心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，是學校實施素質教育的重要內容，是培養學生健全人格的重要途徑和手段。心理教育有其獨特性和獨立性。工作中我們決不能把心理教育和德育教育混為一談，無視差別，或者簡單地把心理教育看作德育的一個方面，認為沒有必要單獨進行心理教育，或者使心理教育等同于思想政治教育，歸屬于政治課教學。我們明確了心理健康教育的定位，學校高度重視心理健康教育工作，學校建立了在校長領導下，以德育教師為主體、專職心理健康、心理咨詢教師、班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育體制。學校成立了心理健康教育工作領導機構，設立了心理健康教育工作領導小組、組建了心理健康教育教研室、成立了心理健康教育咨詢室，選派經驗豐富的優秀教師任心理健康教育課和心理咨詢工作。全面提高心理健康意識，使心理健康教育工作滲透到學校教育的各個方面，每一位教師都成為學生心理健康教育的“保健醫生”。

二、明確中職學校心理健康教育的目標、任務

通過學習與實踐探索，我們明確中職學校心理教育的目標是：根據中等職業學校學生的實際，全面提高學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健康發展；幫助學生正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，培養學生的職業興趣和敬業、樂業的心理品質，提高應對挫折、匹配職業、適應社會的能力；幫助學生解決在成長、學習和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學有效的心理輔導與咨詢，提供必要的幫助，提高學生的心理健康水平。根據《綱要》精神，中職學校心理教育的任務是：全面推進素質教育，增強職業學校德育工作的針對性、實效性，面向全體學生，促進學生心理和諧發展，形成良好的心理素質，培養學生創新精神和實踐能力，增強迎接職業挑戰的信心與能力。

三、根據學生身心發展的特點和職業需要，優化中職學校心理教育的主要內容

依據《綱要》，根據學生不同年齡階段身心發展特點和職業發展需要，分階段，有針對性地設置心理健康教育內容。我們教學內容主要包括：幫助學生適應中等職業學校的生活和學習環境，樹立信心，在學習中培養學生自主學習能力，激發學習興趣；鼓勵學生開發潛能，完善自己，明確學習目標及未來要從事的職業，培養職業興趣，職業意識，關注現實與未來職業選擇的關系，樹立正確的職業理想和擇業觀，培養學生創新精神和實踐能力；正確認識自己的人際關系狀況，正確對待與異性的交往，幫助學生建立良好的同學關系、師生關系、親子關系；幫助學生樹立合作與競爭意識，提高生活和社會適應能力，學會處理壓力與應對挫折，保持健康、良好的心態，形成良好的意志品質。在工作實踐中我們不斷探索、改進心理健康教育方法，調整心理健康教育的內容，使學校的心理健康教育內容更貼近學生的生活。

四、從學校實際出發，挖掘潛能，積極探索適應中職學校心理教育的途徑

1.心理健康教育課是中職學校心理健康教育的主要途徑

根據《綱要》精神，我們積極開辦并上好心理健康教育課。主抓教學的副校長和教務主任親自牽頭組織心理健康教育教師搞好集備、研討心理健康教育教學工作，積極參與市心理健康教育課題研究。積極為心理健康教師創造和提供學習的條件，保證教師外出參加學習和培訓的時間，安排教師參加市中等職業學校心理健康教育教師培訓、市教科研活動、中職學校心理健康課教學觀摩研討、市心理衛生協會活動等。提供心理健康教學研究經費。經過幾年的心理健康教育實踐，教師的業務水平不斷得到提高，教學科研熱情高漲，獲得市級《中職學校心理健康教育校本教材開發與研究》教育科學優秀成果一等獎，課堂教學氣氛活躍，真正實現了教師與學生平等對話、心理交流融洽，和諧相處，及時排解職專學生心理問題，課堂主渠道作用凸現。

2.開展心理輔導與咨詢工作，是中職學校心理健康教育的特殊途徑

我們積極創造條件，為做好學生心理輔導與咨詢工作服務。學校開設專門的心理咨詢輔導室，專人負責學生心理咨詢輔導工作。開展心理輔導與咨詢工作主要采用了團體輔導、個別咨詢和心理行為訓練等多種方式。對學生在成長、學習和生活中出現的心理問題給予指導，排解心理困惑。對即將到聯合辦學學校學習的學生、即將畢業面臨就業的學生、參加能力拓展訓練營的學生進行團體輔導、心理行為訓練，幫助學生樹立合作與競爭意識，增強迎接職業挑戰的信心，提高生活和社會適應能力，學會應對壓力與挫折，保持健康、良好的心態，全面提高學生綜合素質。

3.在實習實訓中滲透心理健康教育，是中職學校心理健康教育的有效途徑

中職學校實習實訓工作是學生接觸社會、體驗職業的重要渠道。實習實訓工作對職業學校學生是一門必修課程。與以往的課堂教學相比是一種全新的學習方式。這就要求我們在實習實訓過程中要引導學生進行職業心理調適，幫助學生鞏固和強化積極的情感體驗。我們在學生實習實訓工程中，心理健康專任教師、實習指導教師、班主任密切協調，幫助學生調適心理，培養學生職業興趣，愛崗敬業精神和良好的職業心理素質。