大學生職業生涯規書大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇大學生職業生涯規書范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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大學生撰寫職業生涯規劃書，既可以接受師長的指導，又能與同學切磋交流，還可以作為生涯發展的紀錄，以階段性成果的形式呈現出來，為下一步的發展指明方向?？梢哉f，職業生涯規劃書的寫作過程也就是付諸紙面的職業生涯規劃過程。職業生涯規劃書主要包括扉頁、目錄、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整與結束語。正文中自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整是生涯規劃書的重點內容。江蘇每年都會舉行一次省大學生職業生涯規劃大賽，而高校會積極組織學生參與。本文通過分析江蘇4所高校大學生職業生涯規劃書100份，發現近兩年大學生職業生涯規劃大賽的參賽作品質量不斷提高，但也存在不少問題。

一、大學生職業生涯規劃中存在的問題

1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。在職業生涯規劃書中，100%的學生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學合理。其中有53%的學生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質疑測評的準確性。76%的學生缺乏自我的質化分析，不會用生活事件與經歷來說明自己的特質，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間的聯系不夠緊密。既然個人素質測評是個人職業生涯規劃的重要依據，那么，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間應該有比較密切的邏輯聯系。在這100份職業生涯規劃書中，有些同學不知道如何處理個人素質測評結果，無法把個人素質測評結果與職業生涯選擇的論證過程融合在一起。

2.外界探索針對性不強，職業環境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行外界探索小結。外界探索，不是沒有目標地探索分析自己的家庭、學校、社會、職業環境，而是基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么。但生涯規劃書中，30%的學生純客觀地分析自己的家庭、學校，沒有與自己的職業生涯發展相聯系。在分析社會環境時，39%的學生只是對當前我國的就業形勢及大學生的就業形勢泛泛而談，而對自己的目標職業及所處行業的特點、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業環境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業、職業，到單位、崗位等。宏觀的環境因素為小環境提供了發展背景，而對于職業的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個崗位、某個專業方向），才是比較有效的、有導向性的。但目前學生對職業環境分析普遍較弱。

3.職業定位中職業生涯目標制定不夠客觀、明確，職業生涯發展路徑不符合邏輯與現實。目標選擇不夠客觀、明確，問題主要表現為：有的學生職業生涯目標模糊不清，在職業生涯規劃書中一會希望成為公務員，一會希望自己成為人民教師等；有的學生的職業生涯目標定得太大，目前，比較多的學生屬于后者，要做總經理、總設計師、科學家等?，F實發展與未來職業生涯目標選擇不統一，邏輯性不強，職業生涯發展路徑也不符合邏輯與現實，主要表現在沒有把自己過去做過的和現在正在做的而且與未來的職業生涯發展目標有密切關系的“亮點”展示出來，特別是不少同學的職業生涯規劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。

4.計劃實施過于繁雜，不利于執行。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案，包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施等。行動策略與行動計劃要清晰、明了、準確，但37%的學生的職業生涯規劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計劃，行動策略和行動計劃與職業發展目標之間沒有建立起內在的因果關系。行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當。

5.對評估調整部分重視不夠。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及應變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。職業生涯規劃書中的“評估與調整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學在撰寫職業生涯規劃書時，對論證過程非常重視，卻忽視了結尾的“評估與調整”。另外，調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上的優化組合，在調整中達到提升。備選方案應該是積極的，備選方案的制訂也應該是一個深思熟慮的“自內而外”的規劃過程。比如在前面自我了解部分，學生得到了許多推薦的職業，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時，也需要再選出第二個方向。

二、大學生職業生涯規劃問題的原因分析

1.高校對職業生涯規劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設了就業指導課程，有些還采用輔導與咨詢、講座、在線職業規劃系統和職業規劃大賽等方式來解決當前的學生問題，可以說，職業生涯規劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學和科研相比，職業生涯規劃教育工作的地位是相當排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業生涯規劃教育的專業性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學的心理測評工具，這對學生認識自我很有幫助，但學生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關的人員負責。如職業生涯規劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達到全程化、全員化的目標。

2.缺乏一支高素質的專業化隊伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設立職業指導專業，在高校，大多數教師的專業與職業生涯規劃教育工作的相關性很低，這就導致教師們在從事這一工作時感到力不從心或不自信，如專業化的職業測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學生的指導只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點。其次，指導教師人員不足，雖然高校已經普遍設置了就業指導機構，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個團隊。最后，教師精力有限，大多數教師都是在業余時間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質的專業化教師隊伍，大學生得不到專業的指導和個別咨詢，職業生涯規劃的質量受到了極大的影響。

三、大學生職業生涯規劃的建議

高校職業生涯規劃教育工作最重要的任務是幫助學生樹立職業生涯意識、，幫助學生了解自己并提升自我認識的能力和促進學生實際行動，提升自身素質和能力。因此，高校職業生涯規劃教育工作在滿足了面上的基本發展后，應著手向更精細化方向發展，讓每項工作的價值落到實處。將觀念的普及方式更為精細化、目的更明確化時，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點主要在以下三個方面：

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3.個人特質：觀察力強,我這個人對工作的自覺性比較好的，而且對工作比較熱情，能夠吃苦耐勞，更善于處理概念和想法?？偸窃噲D找運用理論分析各種問題;對一個觀點或形勢能做出超乎常人的、獨立準確的分析，會提出尖銳的問題，也會向自己挑戰以發現新的合乎邏輯的方法。喜歡在工作中接觸人，和喜歡團體工作。對于那些固定的工作模式十分討厭，不喜歡做一些不變的操作性工作。

4.職業價值觀： 在我的測評結果中可以知道，自我實現取向，經營取向，才能取向的得分是最高的，我認為自己在工作中，如果在不考慮工資收入的前提之下，我是考慮自己最喜歡做的工作為第一，對所選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低于我本人的工作能力的價值。同時，也會考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想。最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

5.勝任能力：1)能力優勢：頭腦靈活,有較強的發展、提升意識，邏輯推理能力比較強，有注重團體精神。創造性地解決問題的技能，具有探險精神、創造意識以及克服困難的勇氣，獨立自主，能以個人工作，并且全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，而不是感情用事.交際能力較強.對自己要求嚴格.有強烈的上進心. 2)能力劣勢：做事過于理性，不喜歡按傳統的、公式化的方式來辦事.一旦有自己的主張就會貫徹到底,會不聽別人的勸導。毅力仍然有些不足,有時做事會半途而廢.做事情有時太跟隨自己的想法,一意孤行.自我分析小結：我認為自己明確職業興趣，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

三.職業分析

1.家庭環境分析:家庭經濟能力不是富裕，只是一般而已，僅能維持正常的生活，但是對我的學習費用仍然覺得有一定的經濟負擔。我的父母親的工作不夠穩定，有時有工作做,有時沒有，所以經濟收入并不穩定。但是家庭文化氛圍很好,父親擅長國畫,母親唱歌很好,姐姐很有藝術天賦

2.學校環境分析：我就讀的學校是江蘇省的普通大學，生活環境一般而已，教學設施基本齊全，但教學設施不是那么的先進，教學水平一般，所在的經濟與管理的系科也不是全院最好的僅是新分離出來的學科，學習的經融與保險專業則是剛開設的不舊專業,專業課的科目開設不大理想,教學質量不算很高，只能說一般，師資也不夠，但總的來說，整體教學還是在普通大學上的。

3.社會環境分析：我國現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，對經濟方面的研究不透徹，社會就業率不高，反而失業率有上升的趨勢，所以就業環境不是很好的。

4.職業環境分析：在我國金融人員需求量不是很大，但對于高級技術人員卻短缺，社會需求量大。經濟與管理這個行業的就業范圍比較小，不容易找工作的，現在自己多考些證能夠拓寬些就業范圍。

四.職業定位

綜合前面的自我分析和職業分析這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

內部因素： 優勢因素 (S) 弱勢因素 (W)

頭腦靈活,邏輯推理能力較強 有時過于理性,會忽略別人的感受

工作有毅力，認真，負責 不喜歡傳統的工作，偶爾會有厭倦心理

具有創造力,領導能力不錯

人際關系處理得當

外部因素： 機會因素 (O) 威脅因素(T)

在沿海地區工作崗位相對 社會環境不斷變化，

多些，經濟方面仍然有發 競爭激烈，就業形勢

展前景。 日益嚴峻。

結論：1)職業目標：我根據自己的職業興趣和個人能力，我希望能最終成為一名在國際金融類的精英。2)職業的發展路徑：考多種證----企業基層管理者-----企業高層管理者-----行政總監

五.計劃實施方案：

1.大學期間：2007年～2009年1)學好各科專業知識，掌握經濟管理行業的基本知識。2)英語考級積極復習，強化英語，至少過6級。3)從大二開始，積極準備考多種有關金融類的證書。4)從現在起，關注考證的各種信息，研習關于經融與保險方面的書籍。5) 大二開始正式學習法語.6) 大二考到中級口譯證書,大三考到高級口譯證書.7) 假期打工(和本人專業相符合的工作)積累社會經驗.

2.大學畢業的五年：2010年～2015年1)若考上研究生，則繼續勤奮學習。2)去國外留學,學習經融類和語言類,繼續深造.)去國外工作.

3.長期計劃：1)在工作之余，不斷學習各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識.2)努力工作，積極博取提升的機會。3)在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。4)汲取他人各種優點，不斷提高自身的修養。5) 不斷發現自己的不足,并不大的予以改正.6) 建立良好的交際網,秉承"君子之交淡如水"的人生座右銘.

六.評估調整

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一、認識自我

1.個人基本情況：別人說我性格偏于外向，但是我認為我的性格具有兩面性，我喜歡安靜的環境，喜歡一個人學習、看書、聽歌。但是有時卻喜歡熱鬧，和朋友一起聊天，談天論地，給彼此帶來快樂。我精力旺盛，干勁十足，工作效率高；持之以恒不怕吃苦永不退縮；有耐性，有冒險精神，喜歡從事有挑戰的工作；有協調性，能處理好學習與工作的關系。

2.職業興趣：我是屬于現實型的，而現實型的標本特征是具有實際、物質、安定”等人格特征，喜歡有規則的、明確的、具體的崗位職務和需要機器進行操作性強的工作。

適合的職業：工程師、電器技師、一般勞工、農夫、機械員、貨車司機、攝影師、制圖員、維修工等。從以上的職業興趣分析看我的職業興趣與我所選擇的專業相符，水利工程專業中有制圖這門課程，以及工程師，這恰恰對應了我的職業興趣所符合的專業。

3.職業能力：我的一般學習能力、算術能力、空間判斷力、形態知覺、職員能力等處于中等偏上的級別，由于一直對一些尺子、圓規等用具非常感興趣，再加上高中空間幾何學的也不錯，而且立體感相對比較強一些，因此，在有些想象力、算術能力上的優勢較明顯。手指靈活與手的靈巧的培養可能是因為我有時喜歡制作一些小工具或維修一些簡單的小器具的緣故吧。而這可以培養出我耐心不怕吃苦的工作精神。

4.職業價值觀：我的價值觀取向主要是自尊取向、志愿取向、自我現實取向，而這個類型取向的人相對穩定的執行工作，具有高度組織團隊的能力，而且在團隊中有很重要的作用，會務實、盡心盡力的埋頭工作，能夠用比較高效的完成上級安排下來的工作，并且工作積極性高。

5.性格特質：我是一個具有雙重性格的人。有理想，有追求，做事有責任心、恒心，動手能力較強。遇事嚴肅、沉靜，因專注和執著而取得成功；務實、有條不紊、尊重事實、邏輯嚴密、現實可信，能夠承擔責任。獨立自主，很多事都必須要自己一個人去面對去思考去決定。不管在學習上還是在生活中，都要自己親身經歷才能領悟到其中的奧秘。樂于助人，于與合作，責任感強，有說服力

6.特長和資源：喜歡運動，喜歡看書，平時打籃球，羽毛球，乒乓球。有堅持不懈的精神，有虛心問學的勇氣，有有錯必改的正氣，最重要的是我有一顆忠誠的心。

自我分析總結：

“知己知彼，百戰不殆”，進行職業規劃首先要“知己”，即全面、深入、客觀的分析和了解自己?？梢杂脙删湓拋砀爬ㄎ易约海撼錾谝粋€普通的農村家庭。艱苦的成長環境塑造了我勇于挑戰、堅忍不拔的堅強意志，純樸善良的父母教會了我誠實守信、與人為善的處世原則，十多年求學的經歷給予了我廣博深厚的知識積淀。在接下來的時間里我努力學好水利專業知識，用知識來武裝自己。有充分的理論知識，為以后的職業生涯打下堅實的基礎。多參加一些專業的比賽，這樣既可以鍛煉我的膽子，又可以加強我的實踐能力。畢業后爭取自主創業，闖出自己的一片天地，我一定會更加的努力，輝煌燦爛的明天是用勤勞的雙手創造出來的，我要成為一名出色的水利工程師。我將為我的人生多添加幾筆絢麗的顏色，為我自己而感到驕傲。

二、社會環境分析

我所學的是草業科學專業這個專業主要是培養具備草業科學方面的基本理論、基本知識和基本技能，能在農業以及其它相關的部門或單位從事草業生產與保護工作的技術與設計、推廣與開發、經營與管理、教學與科研等工作的高級科學技術人才。草業科學專業學生中要學習農業作物科學、農業生態學、環境科學和事業資源保護、持續高效利用的基本理論和基本知識，受到草業資源規劃、經營與管理、人工草地、草產品加工、草坪綠化、畜牧和環境科學等方面的基本訓練，具有草業資源保護開發與經營管理、飼草料生產加工、草坪綠化等方面的基本能力。

三、職業環境分析

我現在所學習的專業是草業科學，我們畢業后所拿的是農學學位證書。通過有關老師的介紹和自己查閱相關的資料，我對于我們專業的就業方向有了一定的認識，主要有以下幾個方面：主要到農業及其他相關的部門或單位從事草業生產與保護工作的技術與設計、推廣與開發、經營與管理、教學與科研等工作。

四、職業目標定位

職業對我們大多數人來說，都是生活的重要組成部分。但是，職業既不像家庭那樣成為我們出生后固有的獨特的社會結構，也不像貨架上的商品，可以供我們隨意挑選。它更像一位朋友或一位合作伙伴一樣。既存在，又不一定在眼前；與其結識不乏機緣，但更需要自我的設計和自我的奮斗。

面對嚴峻的就業形勢和為自己職業發展著想，大學生們有必要按照職業生涯規劃理論加強對自身的認識與了解，找出自己感興趣的領域，確定自己能干的工作也即優勢所在，明確切入社會的起點及提供輔助支持、后續支援的方式，其中最重要的是明確自我人生目標，即給自我人生定位。

自我定位，規劃人生，就是明確自己"我能干什么？"、"社會可以提供給我什么機會？"、"我選擇干什么？""我怎么干"等問題，使理想可操作化，為介入社會提供明確方向。通過以上自我分析認識，我明確自己了該選擇什么職業方向，我選擇的職業是與專業有關的國家公務員或者科研工作者

（1）本人具備相關的專業知識。由于我所學習的專業是草業科學，我們開設了草地資源學、草地環境評價、草地管理、牧草育種學、牧草栽培學、草坪學、草原保護學、牧草與飼料作物加工與貯藏這使得我具有一定的科研能力。

（2）能力比較匹配分析了自我的性格、興趣、價值觀等，認為我具備的能力比較符合一名科研工作者的能力，我所持有的職業價值觀是屬于創新型即渴望一份穩定、安全的工作，希望有收益的保障還能為社會作出一定的貢獻。

五、未來實施計劃

因為目前還是大一，才剛剛開始，而且計劃沒有變化快，在這瞬息萬變的信息社會，沒有什么是一成不變的，所以在有了大目標的前提下，我先對我未來的學習作一下規劃。

一年級為試探期：要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取可以通過計算機和網絡輔助自己的學習。

二年級為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。三年級為沖刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能。

三年級為沖刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能。

六、結語

努力吧！奮斗吧！相信自己是最棒的，腳踏實地，披荊斬棘，執著向前。

雖千年不移赤子之心，縱萬難不墜青云之志，我們要讓暴風雨練達我們的翅膀，讓夢想成為我們身前追尋的陽光。

終有一天，我相信，動感時代，你，我，我們，我們每個人的未來都將不是夢。職業生涯規劃是承載著夢想，

讓夢想成為現實的奠定基石，是我們為了是實現夢想而作的計劃。

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通過上職業生涯課使我明白對我們以后學習的規劃是多么的重要，開始不在乎的我，現覺得它的意義非常重大。我從沒仔細思考我以后的想怎么走，可當我思考了發現我沒真正的目標。如果不是上這課，還真不知道我將會怎么度過我大學的生活。因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有追求，有動力。

二，自我分析

1我的性格：我是一個學生，從遙遠的一個省。剛來到這個陌生的地方，奇怪的是，有什么奇怪的。我感到孤獨，感到奇怪。但我并不害怕，也不再有悲哀。但是，努力適應新的環境。慢慢適應并愛上了這個地方，獨特的。我覺得學習在開始和大的差距，其他的學生，根據他們自己的沒有他們，因為他們在環境比我們那個遙遠的地方好得多。我不氣餒，和悲傷。我總是告訴自己：“相信自己，相信自己能夠超越它們，不要氣餒，不要放棄?！拔也煌媪?，我不喜歡玩，但我想重新學習。不要白費了遙遠的父母辛勤勞動。

我是一個很喜歡交朋友的人。我也很喜歡參加一些社團，和很多朋友在一起玩，分享一些美好的事來增長自己的其他方面的才能。更他們學習一些知識。又交了很多朋友，真的很快樂。我覺得我既內向又外向。我有時很沉默，有時很鬧。

通過學校給我們的測試我是智多星型，在關鍵時刻總能想出很多新點子。思想很活躍，喜歡自由，不喜歡被束縛，不能做一些乏味的，一層不變的工作。對新鮮的事物很又興趣，很喜歡挑戰艱難的事，在別人眼里不可能實現的事，但因為這樣而缺乏細心。

2.我的興趣：我的興趣很廣泛，只要我不會的我都想去了解，去學它。但我也有我很喜歡的。如：在運動上我很喜歡打乒乓球，而不是什么健美操。在書上我喜歡看名人事跡。在業余我愛看和很多人一起看電視，因為有氛圍。我也很喜歡唱歌，跳舞。雖然不會，可還是很喜歡?，F我又很想學會彈鋼琴

3.我的技能：我現擁有的技能有我所學的專業技能，還有一些電腦知識，還有一些實踐體會，會說一些簡單的英語。懂一些其他方面的知識。不過看看，好像自己所擁有的技能真的很少，要加強的和要學習的都很多。不能浪費時間。 4.我的價值觀：我感覺我的追求與理想都是健康的，我希望我以后有能力了，不會忘記報答曾經幫助過我的人。不會忘記報答社會。給那些窮苦的孩子一幫助。

三、職業選項

我現以快近大二了，覺得時間過得很快。在高中時只想考上一所好大學，然后就可以出國讀書，當時的想法真的很天真?，F雖然考上大學了，可要出國真的不是一件容易得事情。如果是自費出國那是不可能的，因為家庭條件的限制。而其他的方式我覺得比登天還難。我猶豫了，彷徨了，突然覺得失去了大的方向。我不知要追求什么了。

當了解我還可選擇考公務員（我不喜歡），考研究生（還得繼續讀書，父母還得為我工作。想想他們頭上的白發，我于心不忍。不想他們再為我累拉。），還可自己創業（對自己創業，我真的沒什么信心，因為我什么都沒具備。雖然這想法很好，可沒一點基礎的我還是很膽怯。）我迷惑了，到底哪是適合我的。我不知道。

后通過一些了解，公務員優勢（S）：公務員的工作相對穩定，收入穩定，能很好地解決生活問題。同時與在各類企業中工作相比，工作量相對較少，且在福利方面，有較好的保障。且目前國家對公務員的重視力度在逐年增加，薪資也有所增長，因而，公務員的工資也較高。另外，公務員的工作有很好的信息優勢，接近于決策的制定與傳達方。還有就是在人脈關系上的優勢，隨便哪個部門，不管是各部門間的業務交往還是黨校學習，都能極大的拓展自己的人際交往圈。這種圈子和企業經營形成的人際關系網是完全不同的兩層次，其優勢體現在穩定性和低成本性。

劣勢（W）：許多考上公務員的人，他們的專業都不是這一方面的，也并非是對這樣一個職業的工作很感興趣，這樣的生活過于平淡，會讓人失去奮斗的激情。而我喜歡帶有挑戰性的工作。因而在自我價值上的實現來講，我不想考公務員。

機遇（O）：目前國家向社會公開招收公務員，就是給普通人提供一些公平競爭的機會，而作為大學畢業生，在理論道德修養上，以及知識水平上都有一定的優勢。另外我學習的這個專業有助于我以后到少數民族地區去從事公務員工作。

風險（T）：目前社會上出現了“公務員熱”，許多人都去報考公務員，尤其是許多的大學畢業生，將報考公務員作為畢業后就業的出路，因而，這一崗位的競爭是相當激烈的。加上公務員考試的難度也比較大，要求有較好的一段準備時間。

經過很多斗爭最終還是確定我最想做的，那就是努力去爭取公費出國留學?；蚩佳芯可?。我想既能實現我最強烈的夢想又能不給父母大的負擔。如果沒能達成愿望，至少我為之努力過，我不會覺得遺憾。人生只有一次，要把握好，不要給自己留下大的遺憾，說不定你為之努力的夢想實現了。我不想在去想一些困難來磨滅我的夢想，如果是太過于理性反而什么也不敢去做了。我決定去拼搏這一次。如果失敗，至少我的英語會有進步，我也可以再考其他的。沒什么損失。唯一損失的會是珍惜了不必要的浪費時間。

我的決定是經過我對自身進行了全面的分析。首先我考慮到我的家庭，承受不了太大的負擔。所以我只能以最少的消費。其次，我是學習環境藝術設計，這專業要求我們必須見多識廣，不斷開擴我們自己的視野。所以我們不能只是學習書本上的知識，那只能是紙上談兵。能更多的接觸外面的世界是我們知識的升華。也是提高自我最好的源泉。所以，我的夢想很強烈。對于我自身而言，我喜歡挑戰，我很喜歡新鮮的事物，我很獨立，一心想自己創造自己的事業。我不喜歡平庸，我喜歡去追求。擁有自己的一片天地。我對自身的要求很高，只要是能培養自己能力的事我都會去做

四、職業目標崗位的能力和素質要求還有多大差距：我覺得現和我目標，素質的差距是現階段我所掌握的知識很少，所了解的知識也很少，生活閱歷也不多，要學的和要磨練的東西很多。我先要做的就是好好學習書本上的知識，再者要多參加實踐，堅持與實踐的結合，做到學以致用。要加強自己道德的修養。

五、行動計劃

1、2008-2011年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質。

2、2011-2013年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位?！W歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，或能出國。專業技能熟練。英語專業四級、或六級。開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

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2、環境分析；

3、職業目標與路徑設計：

包含職業目標的定位及其分解組合、實現目標的路徑設計等。可自己分段規劃,最少分為兩段,每段可設職務目標、經濟目標、能力目標、成果目標、健康目標、學習目標、家庭目標。

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關鍵詞：生涯；幻想；技術

按照教育部《大學生職業職業發展與就業指導課程教學要求》，目前大學生職業生涯規劃已經列入高校公共課必修學分，其需要作用是“強調職業在人生發展中的重要地位，又關注學生的全面發展和終身發展。通過激發大學生職業生涯發展的自主意識，樹立正確的就業觀，促使大學生理性地規劃自身未來的發展，并努力在學習過程中自覺地提高就業能力和生涯管理能力?！毕到y的大學生職業生涯規劃的過程包括覺知與承諾、自我認知、職業認知、決策、求職行動、再評估等步驟。在這一過程中，生涯幻想技術作為非正式評估工具，對于大學生澄清自我、挖掘潛能、進行決策評估、達到自我實現，具有積極作用。

職業生涯決策是大學生職業生涯規劃的重要步驟，是在充分自我認知、職業認知的基礎上，綜合考慮自己的價值觀、職業興趣、技能、性格、教育、工作環境等方面的因素，進行職業選擇的過程。職業生涯決策在大學期間最終表現為大學生的畢業去向，對于學校人才培養目標的實現意義重大。

一、生涯幻想技術概述

（一）發展

“幻想”是與個人愿望相結合并指向未來的想象，是創造想象的特殊形式。大學生職業生涯規劃中的生涯幻想技術，其核心要素是意識自我的積極參與，也就是積極想象，在此過程中，各種意向有自己的生命，諸多象征性事件按照自己的邏輯進程發展，它與無意識的幻想、冥想、幻覺等意識的其他形態具有明顯的差別。

生涯幻想技術最初以積極想象技術的形態應用于心理學研究與實踐當中，榮哥學派對此較為擅長。上世紀50年代，為應對二戰后大量人員安置問題，學者陸續將積極想象技術應用于職業輔導領域，開創了生涯幻想技術的先河。上世紀70年代左右，摩根（Morgan）和斯克霍爾塔（Skovholt）做了大量研究，使生涯幻想技術更趨系統、科學。

（二）分類

1、引導性的生涯幻想

引導性的生涯幻想的特點是教師或指導師始終引導和控制著生涯幻想的全過程，包括對音樂的選擇、引導語的設置、幻想情景的設定以及過程中幻想進程的發展，而學生基本是跟隨教師或指導師的引導進行幻想。這種方法通常在較淺層次或深層次的開始階段（穩定化階段）上進行干預，能夠減輕消極的心理和生理體驗，達到消除焦慮、緊張，建立和強化安全感的目的。

2、非引導性生涯幻想

非引導性生涯幻想的特點是教師或指導師不對學生的幻想進行引導，而是把幻想的主動權交給學生，讓學生在特定的大主題下自由聯想，而教師或指導師對幻想內容的方向控制是通過對音樂的選擇來體現。在這里，教師或指導師的任務是跟隨被治療者幻想的方向，推動和深化學生的幻想深度和情緒反應。這種方法可以使學生在富于情緒色彩的幻想中體驗，發泄和挖掘豐富而又復雜的潛意識心理活動，達到認識自我和人格成長的目的。

二、生涯幻想技術的實踐

（一）常用生涯幻想方法（見圖1）

1、榮譽慶典的幻想?；孟胱约赫诮邮芤粋€特殊榮譽的慶祝酒會，而這項榮譽是因知道對象擁有的特殊能力所獲得的，可以幫助學生目標具體化、動機明確化。

2、異性角色的幻想?；孟胱约赫趽斖ǔＳ僧愋該蔚墓ぷ鳌?/p>

3、異族的幻想。幻想自己由小到大一直在異族中長成，能促使封閉的指導對象開放心態。

4、若干年后的自己的幻想。通過幻想自己在若干年后的生活、工作狀況與變化，體現學生價值觀和效能感。

5、職業中的改變的幻想。能幫助指導對象在許多職業改變進行可能性上進行探討，并刺激思考。

6、退休的幻想，要求指導對象回顧性的去幻想其職業、興趣、能力、價值，從而促進其職業的安排。

圖1 常用生涯幻想方法分類

（二）生涯幻想實施過程

幻想技術可在個別指導的情境下進行，也可在團體指導的情境下進行，幻想的主題可由教師或指導師與學生共同決定，其進行過程如下：

1、教師或指導師以口頭（或使用錄音帶）方式溫和的引導學生調整自己的姿態，放松身體，使學生身心和情緒都松弛下來。

2、教師或指導師以低柔的聲調、緩慢的語句，引導學生進入幻想世界。在過程中，要避免使用可能限制學生思考的話語，盡可能給學生保留最大的活動思考空間，使其自由拓展思考方向和內容，越分歧、越豐富的想象，越能產生有價值的幻想體驗。

3、幻想活動結束后，教師或指導師要與學生或團體成員共同分享整個幻想過程與感受，并討論幻想經驗與個人職業發展的關聯。

三、生涯幻想技術的作用

（一）加強咨詢關系

與其他類型咨詢指導一樣，職業生涯規劃須有良好的咨詢關系，尊重學生，積極傾聽學生吐露心聲，真誠接納并同情理解學生。生涯幻想技術用于職業生涯規劃中，可協助學生探索不同的可能性，并從中預先體驗各種選擇的可能后果，提高職業探索和職業決策評估的可能性。

（二）鼓勵情緒表達

生涯幻想技術可引發師生之間和學生團體中的語言和情感交流，鼓勵想法分享和情感意愿的基本表達，從而引發討論，達到明晰認知的目的。

（三）識別特殊思維和行為

某些學生由于心理或情緒的障礙，常常對幻想內容有不正常的理解或認識的誤區，通過生涯幻想技術的分享與討論，可以識別、澄清并糾正特殊思維和行為。

（四）深入反映問題

學生在生涯幻想活動中對于某一特定場景、特殊任務甚至某一種音樂風格的的喜愛和認同往往能反映出他的深層心理需要和人格結構特點，因此通過深入分析、體驗和探討，可以更深入的發現學生問題并及時引導。

四、結語

綜上所述，生涯幻想技術作為非正式評估工具，對于大學生澄清自我、挖掘潛能、進行決策評估、達到自我實現，具有積極作用。（作者單位：河北金融學院）

參考文獻：

[1] 金樹人.生涯咨詢與輔導[M].北京：高等教育出版社，2007.

篇（7）

一、自我評估

本人興趣廣泛，尤其愛好音樂，讀書，喜歡鉆研。性格偏內向、不擅言談。但為人誠實，做事認真，不怕困難，敢于拼搏，積極進取。具備從事精細工作的耐心。樂于幫助他人，朋友不多但個個真誠，團結友愛，互幫互助。對未來有美好的憧憬，也愿意為了夢想而努力奮斗。

二、金融行業未來發展評價

金融行業，特別是銀行業和證券業，屬于經營貨幣和資本業務的資金密集型行業，由于具有較好變現能力和流動性，屬于高人民幣資產的行業，人民幣升值將吸引國際資金大量流入，對金融行業的發展產生積極影響。各個研究機構也從行業中觀角度闡述了看好行業的發展前景。

三、職業的選擇

金融學專業，就業面比較廣。較主要的有三個類型：從商、從政、學術。對我個人而言，我選擇從事商業經營的職業方向。將來就業可以是金融機構（銀行、保險公司、證券公司）和非金融企業（主要是作財務和投融資分析）。

四、職業生涯規劃方案：

大學在校期間的學習任務規劃：

1，總的規劃：通過大學的學習，努力學好自身專業知識，掌握必要經營管理技能。積極參加社會實踐，增強自己的社會實踐經驗。在寒暑假期間參加短期社會工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進一步提高自己的交往能力，團隊合作能力，企業領導能力。總結出適合當代中國國情的創業方向。

2，具體規劃方案：

2007-2008學年第二學期：

1，四月份：考取全國計算機等級考試二級證書。

2，六月份：考取全國大學英語四級證書。

2008-200年第一學期：

1，十二月份：考取全國大學英語六級證書。

2008-200年第二學期：

1，考取金融專業英語資格證書。

2，復習備戰明年的研究生考試。

2009-2010學年：

1，全力備考，心無旁騖。

畢業后的職業生涯規劃：

這五年主要是積累自己的工作經驗，領導能力，資金儲備。

職務目標：從企業的一般職員到企業部門經理（理想中是外資或合資企業）。

·能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。鍛煉自己的領導能力，并且積累自己的人脈、金脈、知脈。

·經濟目標：五年年薪平均5萬以上。

2018年以后規劃：

職務目標：創業。

能力目標：形成自己的管理理念，有

很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與相關公司決策層有一定的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。

篇（8）

當我在確定目標之前，我做了一番自我盤點。用“不妄自菲薄，不隨意浮夸”的態度看待自己，清楚地知道自己在社會中所扮演的角色，以 及自己的優勢和劣勢。

優勢盤點：口齒伶俐，能說會道，做事絕不拖拉。考慮事情詳盡周全。在學校曾擔任廣播站主播及主策劃員。擅長文科，大專文化和文字基礎非常扎實。學習中有種不完事不罷手、不完美不結束，鍥而不舍的態度和精神。好強的性格形成了我越挫越勇的學習態度。對待困難決不服輸，挑戰自我的個性非常明顯，當然這些是在自己所及的能力之內，從不耍嘴上功夫，而是用實際行動證明一切!

劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，很執白，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導致我急功近利，做事情太過要求完美。

我的社會角色是大專院校二年級學生，待考的職業證書有英語四/六級和PHOTOSHOP大師認證,這些對我實現職業目標有著非比尋常的意義,人活在這個世界上是學無止境的，如果有機會，今后還要進行各個方面，對專業有幫助的強化。我的性格：開朗、活潑、外向型且極度好強。興趣愛好很廣泛：音樂、唱歌、跳舞、書法、寫作、繪畫、藝術設計，在社會上喜歡與各種不同的人打交道,這樣的興趣愛好使我愿意做的事情很趨向挑戰化，超越化。我不喜歡老套的東西，而是喜歡推塵出新，21周歲的我正值花季,大好的前途與光陰正是這個年齡所擁有的，所以我很滿意這個年齡段的自己,目前對我來說最重要的就是學習,如果沒有穩定的基礎與過硬的本領，是不能為事業做基石的，除此之外,我關注的事情還有很多，比如現在的職業行情，IT事業的走向以及趨勢，這些對自己的就業道路有很大的推動作用。學習一個專業并非是為了一時的興趣，而是為了日后的謀生所積聚能量，然而又并非為了謀生選擇自己不喜歡的專業。專業是興趣，謀生則是根本與結果，所以，靜觀其態，在發展所需要的IT行業中選擇自己最擅長的專業，這樣就具備了根本的目標，朝著這個有彼岸的目標前行是不會出現盲目追溯的可能，擁有韌性個性的自己相信會成就一番事業的!

解決問題

現在就讀的專業也是我兒時的夢想、現在的夢想。我也相信有了興趣才能學得好。對于處事情緒化、不理智的缺點，我正努力在一點一滴的在生活瑣事中將其縮小并糾正。對于學歷文憑的缺陷，我希望可以繼續深造，并拿下一些技術類證書，同時也用社會經驗來彌補這方面的不足。

職業取向

我性格開朗，喜歡新鮮的事物，屬于比較“前衛”的女生。整天做老套的工作和壓模式的生產作業一定不適合我。結合自己的專業以及興趣愛好和特長，我認為自己比較適合創新、策劃動漫的工作，這兩種工作和我的專業相符，也算學以致用。目前為止，我不想刻意地把自己限定在具體的哪個工作崗位上，但藝術設計和動漫設計師一定是我的首選。

具體規劃

根據對職業生涯發展的研究，我認為自己正處于過渡期，在離開大學之前，也就是選擇專業的過程中，我已經為自己將來的職業趨向埋下了伏筆，而現在，這種職業趨向也已經基本穩定。因此，我做了這樣的規劃：

A—2008年~2009年 取得大專院校畢業文憑以及英語四/六級證書，有實習成果和經驗并提高自身素質。

B—2009年~2010年 修讀動漫學院并正式工作、適應工作。在此期間，我允許自己轉換數次工作，以親身實踐讓自己清楚：到底要從事哪一種工作。

C—2010年~2014年 為自己的職業定位，熟悉工作，修讀一些對自己工作有幫助的課程并攻下證書。工作上軌道，能對自己職場生涯中所發生的問題及困惑應對自如，從一個職場新人變成一名職場干將。

D—2014年~2024年 用10年的時間，為自己的事業努力奮斗，至少在自己的單位和崗位上小有成就。

篇（9）

職業生涯規劃對大學生確定職業奮斗目標,為實現目標做出有效規劃和實際安排,科學認知自我,在實踐中培養綜合素質,為今后的職業生涯做出努力起著指導的作用。如何在大學四年的時間里逐步認清自己所學專業,認清自己適合從事的職業;如何在大學四年中提升自己的綜合素質來適應社會需求,找到自己專業和職業的契合點等等一系列問題都是職業生涯規劃需要解決的。

生物技術專業的大學生在高中報考時,或多或少是聽從老師、家長的建議,這些建議大致分為三種情形:一是大學畢業后在生物技術領域搞科學研究,進而出國深造的;二是生物技術就業前景廣闊,能大展拳腳;三是在生物技術相關領域工作。但是問問大學生自己,沒有幾個人能認真說清楚在大學畢業后真正想做什么。這造成了生物技術專業同學在大學中學習目標不明確,無法規劃一個在大學提升自己的計劃,使大學四年白白度過,最后在大四面臨找工作、考研還是出國留學等問題上搖擺不定、隨波逐流,因此針對生物技術專業如何在大學期間做好自己的職業規劃是十分必要的。由于職業生涯規劃涵蓋了多種學科和教育理論,包括了“職業社會的認知”、“職業選擇決策”、“生涯規劃步驟和方法”、“生涯規劃的制定與實施”、“大學期間生涯規劃與管理”、“職業道德”、“職業素質培養”等等很多方面,十分龐大,本文主要從生物技術的專業特點出發,就特殊的群體探究其不同的職業生涯規劃,尤其是針對準備畢業后繼續深造學生的職業發展與規劃。

生物技術是一門涉獵多種基礎學科的專業,在大學期間需要學生學習多種基礎型學科,如:高等數學、無機化學、有機化學、生物化學、物理、英語、計算機等等,幾乎涵蓋了理工科的全部基礎學科。

因此在大學四年的學習過后,大家發現在生物技術領域還有廣闊的天地有待研究和學習,因此有些同學就為自己制定了考研或出國繼續深造的發展規劃。

但是我們不難發現在考研和出國留學的群體中不外乎有以下幾類人:學習成績優異,具有成為某一領域的專家潛質的人;想利用考研和出國改變命運的人;隨波逐流性,看大家怎么做我就怎么做的人。

1.興趣為前提

考研或出國關系到人生今后的職業選擇,因此是否對生物技術專業感興趣是前提條件。生物技術涵蓋了多種基礎學科,雖然每門的學習要求不盡相同,但是學習面之廣、任務之繁重是每一位生物技術專業學生共同的感受,因此對生物技術沒有興趣的人是不會在這一領域中做出成績來的。

2.出國

生物技術是一門發展迅猛的專業,國外相比較國內來說在師資、資源、教學上占有優勢,因此對有能力有條件的同學來說出國進一步研究是較好的選擇。生命科學院的一位2008屆畢業生在大學二年級的時候確定了自己出國進修的目標,她為這個目標作了如下的規劃:

首先,語言學習。生物技術的前沿課題都是用英文發表在國際雜志上,要想第一時間掌握最新發展就必須做到專業英語過關,因此,她十分注重平時的英語學習,利用一切手段提升自己的日常英語和專業英語水平。她積極參加各種英語競賽,在競賽中磨煉自己的日常英語。對于專業英語她利用很多時間把英文的原版教材逐字、逐句、逐篇翻譯,就連注解都不放過。通過近三年的不懈努力,打通了語言關。

其次,專業學習。生物技術發展日新月異,但是最基礎的學科是基石,沒有這些基石一切發展學習都是空談,因此她抓緊時間學習專業知識,成績優異。

第三,提高試驗技能。生物技術專業說到底是一門應用性極強的專業,好多學習實踐是在試驗室中度過的,最終的學習也是通過試驗來體現的,而且國外的大學十分注重試驗的能力。因此,她在大學第二學年,利用學校本科生導師制的好政策,與學院具有研究生導師資格的老師取得聯系,認真在導師的幫助下提高自己的試驗能力,最終她在全國性的試驗大賽中取得到金獎的好成績。

這些成果成就了她出國的夢想,經過導師推薦,在大學最后一個學期,她順利的拿到了美國大學的碩士錄取通知書。

3.考研

生物技術專業的快速發展的特點決定了對它的研究在大學四年期間的學習是遠遠不夠的。因此,學生物技術同學的考研比例與其他專業相比要高出很多。

考研的情況大致又分為兩種,一種是今后想繼續研究,做研究工作的人;一種是為了找到更好的工作給自己鍍金的人。這兩類人都為自己的目標努力奮斗,但是他們的側重點應該不同。

對于前一種,想做研究工作而考研的同學。應該選擇好的學校、好的導師,這樣不論是師資還是教學條件都是可以提供強大的支持。

篇（10）

1、MBTI測試結果

MBTI人格動力測試結果是INFJ型(內向+直覺+感覺+判斷)

對INFJ類型的人來說，重要的是能忠實于自己的預見。在恬靜的外表下，他們對人生重要大事有著更深的信仰。積極分子們(INFJ人有這種傾向)不是為了個人的輝煌或政治權利而工作，而是為了自己的事業而戰!

INFJ人是不容易受人牽制的，他們在任何時候都不易被愚弄欺騙。雖然INFJ人很通情達理，并富有同情心，但是他們對朋友卻是很挑剔的，這種友誼是以相互間的利益為基礎的。

INFJ人對語言的熟練表達和交際的才能有自己的訣竅，再加上INFJ人的那種無需過多言語表達的敏感性使得他們能與人們很好的交往。當然，在寫作，咨詢，公共關系甚至政治領域都有INFJ人的一席之地。

對INFJ人的描述：

富有創造性和獨創性，獨立自主，細心周到，熱情細膩;全球化的思想家有獨特的洞察力，并有高漲的熱情;細致謹慎，深思熟慮;有計劃有組織，有生產能力的，有決策力的;有節制，有禮貌。

2，自我認知

優點：偏內向的性格使我少一份張揚，多一點內斂。做事仔細認真、踏實，穩重，準備充分，有條理，不打無準備之戰。與同學相處融洽，對環境的適應能力強。

劣勢：交際能力相對較差，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠。做事缺乏恒心，常常半途而費。體質較弱。

3.自我調整：

加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，勇于表現出自己的一面，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。正所謂能戰勝自已的人才是真正的強者。

加強體育鍛煉，增強自已的體質。

二.環境分析

總體方面：中醫在中國雖然已有上千年的歷史，但目前還并不能完全被所有人接受。更有人大肆呼吁取締中醫?？梢娭嗅t的路還很長，需要我們這些人為它注入新的生命力，讓它走得更長更遠。

學校方面： 學校有2所直屬附屬醫院和3所非直屬附屬醫院，是所二類學校。師資及教學質量自然不能與一些大學相媲美。這就更需要我們不懈努力，以加強自身的學習實踐，來實現自身素質的進一步提高。

專業方面：針灸推拿是祖國醫學的傳統醫療手段，是中華文化中的一顆明星，堪稱“中華一絕”。這種回歸自然的古老醫療方法倍受國人青睞，也正在被國際醫學所接受并認可，針灸推拿技術作為中醫走向世界的排頭兵，更受到世界人民的關注，具有不可估量的前景。

作為國粹的針炙推拿專業被大眾公認為未來具有廣闊就業前景的專業。通過本專業的學習,學生既會針炙又會推拿,同時還會開藥方,相當于教給我們三套本領,這樣既擴大了學生的知識面又擴大了學生的就業范圍。

學生畢業后,可到各級中醫院、綜合性醫院及各級針炙推拿場所從事中醫醫療和預防保健工作。可以自己創業開辦個體特色門診?？梢詤⒓右恍┰u議培訓班如日語、英語等到外國從事針炙推拿職業。

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大學生職業生涯規劃教育主要通過課堂教學、素質拓展、職業測評等多種形式進行，其中課堂教學是大學生職業生涯發展教育的主渠道。目前，部分高校的職業生涯規劃課堂上，學生嚴重缺乏課堂興趣和課堂積極性，違背了高校開設職業生涯規劃課的初衷。

一、開設大學生職業生涯規劃課的目的及意義

1.幫助新生順利度過適應期

很多大學新生不能立刻調整自己身心來適應新環境，出現各種不適應的現象，若不能及時解決，將會引發一系列不良影響。通過職業生涯規劃課，幫助新生了解專業就業前景，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，使新生對職業生涯觀念、職業環境等方面的知識有一個初步的認識，培養新生客觀公正地認知自我、積極主動地選擇適合自己人生道路的能力，勾勒自己未來的人生藍圖，順利地度過適應期。

2.幫助大學生樹立目標

部分大學生感覺現實與理想的大學差距太大，加上大學寬松的學習環境，沒有父母的約束，許多學生缺乏科學管理時間的意識，找不到正確的學習方向和目標，久而久之，便開始虛度光陰，隨波逐流，甚至開始談戀愛。通過職業生涯規劃課的學習，使大學生更好地了解社會環境和社會需求。在認知層面對自身興趣愛好、優勢特長、個性特征能力狀況等方面有較為全面的認識；科學管理時間，為自己的未來制定明確可行的奮斗目標；有針對性地在大二、大三的學習和實踐中提升自己的綜合素質；合理規劃自身職業生涯，為人生奮斗目標的實現打下堅實的基礎。

3.增強畢業生的就業能力

理想就業是每位畢業生的心愿。通過職業生涯規劃課的學習，使畢業生掌握并實踐應聘技巧、職業定位、生涯決策等方法，并對自己的語言表達能力、團隊合作能力、組織領導能力等職業能力進行系統的理論學習，幫助畢業生更好地提前了解就業政策及形勢，解決就業前的職業選擇困惑與職業決策問題，增強學生融入組織的團隊精神和就業自信心，提高自身職業素養和畢業生應對就業競爭的能力，明確職業目標，最終找到滿意的工作。

二、大學生職業生涯課堂教學方法存的問題

1.空洞的知識講授

傳統的知識講授法往往難以突出教學的針對性，形式單一，教師容易按照教材的順序平鋪直敘，導致學生課堂興趣不夠濃厚。多數大學生初次接觸職業生涯發展規劃課時，對職業生涯發展規劃課沒有真正的認識，對職業生涯發展教育的重要性沒有引起足夠的重視，課堂上空洞的理論知識講授難以提高學生學習該門課的興趣，更難以達到開設該門課的初衷。

2.缺少專業的案例解析

職業生涯規劃理論內容和課堂案例都具有很強的專業性，但很多高校沒有對該門課引起足夠的重視，開設本門課的師資隊伍主要由學生事務和行政事務非常繁忙的、沒有經過專業學習和培訓的輔導員和行政人員組成，導致職業生涯教師隊伍數量不足和專業化水平不高。多數案例缺乏專業針對性，沒有根據本校學生自身情況選題，內容和深度都非常有限，難以對大學生通過案例進行專業引導。學生對職業生涯規劃教育缺乏直觀的認識，進而影響到他們對職業生涯的認識。

3.課堂互動少

課堂上教師單純地傳授知識，學生機械地接受知識的現象普遍存在。多數大學生認為職業生涯規劃課堂互動的機會比較少，許多學校在教學計劃、教學學時的安排上，內容多、時間緊，沒有留出足夠的課堂互動時間。即使偶爾有老師提問，大部分學生也不會積極思考，不積極參加課堂討論，更不主動質疑老師提出的問題。大學生課堂互動的參與頻度不容樂觀，課堂上的互動氣氛不熱烈，影響了職業生涯規劃課的課堂效果。

三、大學生職業生涯課堂教學藝術創新對策

1.課堂幽默藝術

課堂幽默藝術是指將生活中表達或領會喜劇因素和在藝術中再現或領悟喜劇因素的一種特殊能力運用到課堂上的一種藝術。課堂上與教學內容相關的、恰當的幽默、笑話，能調節課堂氣氛，調節學生的情緒，拉近師生的距離。教師授課能夠理論結合實際，將幽默藝術引進課堂，注重內容更新，使教師的講課更具有吸引力、感染力、啟發性和探索性。這樣既能顯示教師的教學水平，提高教師在課堂上的威望，輕松教學，又能很大程度上提高課堂效果。

2.情境教學法

情境教學指運用具體的活動場景或提供學習資源，借助環境氛圍、動作表演等手段，將學習內容與相應的情景結合起來，有助于學生從整體結構上感知和把握學習內容，激起學習者主動學習的興趣，它是提高學習效率的一種教學方法。教師可在課堂上設置一些與職業生涯規劃課相同的場景，如情景面試、情景職場社交、情景自我提升等，讓學生參與其中，激發創新意識，培養創新能力，既能使學生輕松地掌握職業生涯發展相關理論，又能培養學生獨立思考、主動參與、大膽競爭的意識和能力。

3.典型案例教學法

教師在教學前通過各種平臺為課堂搜集大量的參考資料和相關信息，通過多媒體資源，在教學中進行案例講解，形象直觀地給學生展示典型的、專業性強的、貼合學生實際的職業生涯規劃案例，激發學生的學習興趣，充分調動學生參與學習的主動性、積極性，誘發學生學習的內在動力，培養學生分析問題、解決問題的能力。典型案例教學法使抽象的問題具體化、枯燥的問題生動化、復雜的問題簡單化。