高校心理健康教育的意義大全11篇

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篇（1）

“醫(yī)教結(jié)合”最早運(yùn)用于兒童特殊教育領(lǐng)域，主要是通過結(jié)合醫(yī)學(xué)與教育的雙方資源，對(duì)殘障兒童進(jìn)行早期干預(yù)，使其盡可能地接近正常人的身心機(jī)能[1]。隨著2013年5月1日《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》的正式頒布，心理咨詢?nèi)藛T的工作得到了更加詳細(xì)的規(guī)定，他們?cè)诠ぷ髦袩o權(quán)對(duì)精神障礙和心理疾病進(jìn)行診斷和治療，若發(fā)現(xiàn)可能患有精神障礙的來訪者，需及時(shí)轉(zhuǎn)介[2]。因此，高校心理咨詢?nèi)藛T在開展工作時(shí)，容易受到專業(yè)上的諸多局限和影響。在這種形勢(shì)下，“醫(yī)教結(jié)合”逐漸成為目前高校心理健康教育工作發(fā)展的趨勢(shì)。“醫(yī)教結(jié)合”在高校心理健康教育工作中主要是指整合醫(yī)療系統(tǒng)與教育系統(tǒng)的力量，開展學(xué)校心理健康教育工作，預(yù)防和干預(yù)學(xué)生危機(jī)事件，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展[3]。

一、“醫(yī)教結(jié)合”對(duì)高校心理健康教育工作的促進(jìn)作用

（一）“醫(yī)教結(jié)合”支援高校心理危機(jī)干預(yù)工作

在《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》的大框架下，高校心理咨詢?nèi)藛T在面對(duì)學(xué)生心理危機(jī)事件時(shí)，會(huì)受到專業(yè)和法律法規(guī)的限制。而精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)專業(yè)人員有權(quán)利根據(jù)自己豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行診斷和評(píng)估，這為學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)提供了有力的專業(yè)支持。在“醫(yī)教結(jié)合”模式下，當(dāng)心理危機(jī)事件發(fā)生時(shí)，高校能夠及時(shí)獲得精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)專業(yè)人員科學(xué)有效的評(píng)估意見和人力、物力支援，有效緩解了高校的壓力。同時(shí)，在心理危機(jī)干預(yù)過程中，精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的專業(yè)人員也能在必要時(shí)向家長提供專業(yè)的建議，協(xié)助學(xué)校穩(wěn)定家長情緒。

（二）“醫(yī)教結(jié)合”提升高校心理危機(jī)預(yù)防能力

在高校心理健康教育工作中，危機(jī)干預(yù)工作固然重要，但危機(jī)預(yù)防工作才是根本。具有前瞻性識(shí)別危機(jī)信號(hào)的能力是預(yù)防心理危機(jī)的關(guān)鍵。精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的專業(yè)人員具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，通過“醫(yī)教結(jié)合”模式，能夠建立醫(yī)療系統(tǒng)與教育系統(tǒng)針對(duì)危機(jī)預(yù)防的信息共享平臺(tái)，通過各類培訓(xùn)、講座、論壇等形式，提高高校心理咨詢?nèi)藛T對(duì)危機(jī)信號(hào)的發(fā)現(xiàn)和識(shí)別能力，從而更好地預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。

（三）“醫(yī)教結(jié)合”促進(jìn)高校心理健康教育隊(duì)伍專業(yè)化發(fā)展

高校心理健康教育隊(duì)伍的組成包括專業(yè)的心理咨詢師、輔導(dǎo)員等。只有不斷提高這支隊(duì)伍的專業(yè)素質(zhì)，才能進(jìn)一步發(fā)展學(xué)校的心理健康教育工作。“醫(yī)教結(jié)合”模式為高校心理健康教育隊(duì)伍提供醫(yī)學(xué)專業(yè)的知識(shí)培訓(xùn)，補(bǔ)充和完善現(xiàn)有的專業(yè)化隊(duì)伍培養(yǎng)體系。精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)專業(yè)人員不僅可以為學(xué)校心理咨詢師提供專業(yè)的個(gè)案督導(dǎo)，拓展高校心理咨詢中的實(shí)用處理方式，還能為他們普及常用精神類藥物的相關(guān)知識(shí)，有助于學(xué)校心理咨詢師與當(dāng)事人及其家長關(guān)于用藥就醫(yī)方面的溝通[4]。此外，精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)與高校可在“醫(yī)教結(jié)合”模式下，共同探討關(guān)于高校心理健康教育工作的新路徑、新課題，提高雙方在專業(yè)領(lǐng)域上的科研能力，將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)并上升到理論層面，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐緊密相聯(lián)，進(jìn)一步推動(dòng)高校心理健康教育隊(duì)伍專業(yè)水平的提升。

二、“醫(yī)教結(jié)合”在高校心理健康教育工作中的使用途徑

為進(jìn)一步促進(jìn)高校心理健康教育工作的開展，上海松江大學(xué)城的七所高校率先在2014年5月與該市第一人民醫(yī)院簽署了“醫(yī)教結(jié)合”的合作協(xié)議書[5]，以此加強(qiáng)學(xué)校心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)與精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的密切聯(lián)系。隨后，越來越多的高校開始借鑒這一做法，并結(jié)合自身實(shí)際情況，與當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)不斷探討新的合作內(nèi)容。目前，“醫(yī)教結(jié)合”模式在高校心理健康教育工作中主要有以下幾種使用途徑。

（一）健全高校心理危機(jī)干預(yù)的組織架構(gòu)

高校心理危機(jī)事件不僅會(huì)對(duì)當(dāng)事人及其家庭造成較大的傷害，也會(huì)對(duì)學(xué)校和社會(huì)造成不利的影響。高校心理危機(jī)干預(yù)工作一直是學(xué)校心理健康教育工作的重頭戲，各高校都重視組建一支能力強(qiáng)、業(yè)務(wù)精的心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍。但以往這支隊(duì)伍是以學(xué)校心理咨詢師和輔導(dǎo)員為主力，而在“醫(yī)教結(jié)合”的基礎(chǔ)上，則可以建立一支由精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的醫(yī)務(wù)人員、高校心理健康教育工作人員、輔導(dǎo)員、心理學(xué)家、社會(huì)工作者等人員組成的復(fù)合型隊(duì)伍[5]。多方位培養(yǎng)心理危機(jī)干預(yù)工作所需要的專業(yè)人才，實(shí)現(xiàn)組織架構(gòu)的進(jìn)一步完善和健全。

（二）為高校大學(xué)生的心理狀態(tài)提供專業(yè)的評(píng)估、診斷和建議

大學(xué)生正值人生發(fā)展階段非常關(guān)鍵的青年初期，面對(duì)新的生活環(huán)境、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)方法，他們?cè)诓粩嗟匕l(fā)展自己的認(rèn)知和情感，在自我探索和尋求自我同一性的過程中，大學(xué)生的心理狀態(tài)得以發(fā)展。高校心理健康教育工作主要是幫助大學(xué)生更好地度過該階段。但在這一過程中，難免會(huì)出現(xiàn)一定比例的嚴(yán)重心理問題或心理障礙學(xué)生，由于高校心理咨詢師的專業(yè)限制，他們無權(quán)對(duì)其進(jìn)行診斷和治療。但通過“醫(yī)教結(jié)合”模式，精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的專業(yè)人員可及時(shí)為高校提供專業(yè)的評(píng)估、診斷及建議。在高校心理危機(jī)事件發(fā)生時(shí)，他們也能及時(shí)到達(dá)現(xiàn)場協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)干預(yù)，并在需要時(shí)指導(dǎo)高校依法做好心理疾患的轉(zhuǎn)介工作。

（三）指導(dǎo)高校開展心理疾病學(xué)生康復(fù)后的心理幫扶

因心理疾病入院治療的大學(xué)生，在康復(fù)后回校繼續(xù)學(xué)習(xí)，高校需做好他們復(fù)學(xué)后的心理幫扶工作。但高校心理咨詢師對(duì)這類學(xué)生在醫(yī)院的就診情況及康復(fù)情況所知有限，因此，如何開展他們的心理幫扶工作，往往困擾著高校心理咨詢師。在“醫(yī)教結(jié)合”的基礎(chǔ)上，精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的專業(yè)人員在遵守專業(yè)倫理道德的前提下，可以通過個(gè)案督導(dǎo)等形式，指導(dǎo)高校心理咨詢師更有效和有針對(duì)性地做好康復(fù)學(xué)生復(fù)學(xué)后的心理幫扶工作。

（四）為高校心理健康教育隊(duì)伍提供專業(yè)培訓(xùn)

高校心理健康教育隊(duì)伍的專業(yè)水平?jīng)Q定著高校心理健康教育工作的發(fā)展。在“醫(yī)教結(jié)合”框架下，精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)可以為高校心理健康教育隊(duì)伍成員提供病理學(xué)等相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)，幫助他們完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。高校心理咨詢師甚至可以獲得臨床見習(xí)機(jī)會(huì)，現(xiàn)場學(xué)習(xí)心理診斷和治療；還可以邀請(qǐng)精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)的專業(yè)人員對(duì)高校心理咨詢師的日常心理咨詢進(jìn)行個(gè)案督導(dǎo)、案例會(huì)診，以此補(bǔ)充和拓展高校心理咨詢師對(duì)個(gè)案的理解，遇到一些特殊案例，雙方還可以共同進(jìn)行深入的探討或者進(jìn)行科研立項(xiàng)。高校與精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)協(xié)同開展心理健康教育與咨詢實(shí)習(xí)、培訓(xùn)和研究，為高校心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)素質(zhì)提升創(chuàng)造了條件。

（五）開通心理疾病學(xué)生就診的“綠色服務(wù)”通道

目前，社會(huì)各屆關(guān)于心理疾病的接受度雖然有所提高，但部分學(xué)生及其家長對(duì)于入院治療心理疾病仍然持有抵觸心理。在高校心理健康教育工作中推行“醫(yī)教結(jié)合”模式，精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)可設(shè)立專門的門診通道，接收有心理疾病的學(xué)生，實(shí)施門診藥物治療或住院治療的“綠色服務(wù)”便捷通道，有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)甚至可以提供單人間的“陽光病房”，盡可能地為學(xué)生及家長解決后顧之憂。

三、結(jié)語

充分挖掘精神衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)與教育系統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)資源，發(fā)揮雙方的積極性，促進(jìn)兩者有效協(xié)同，不斷完善高校心理健康教育工作中的“醫(yī)教結(jié)合”模式，對(duì)全面提升高校心理健康教育工作水平有重要的意義。

作者:羅靈娜 單位:龍巖學(xué)院學(xué)生工作處

參考文獻(xiàn)：

[1]張婷.醫(yī)教結(jié)合是當(dāng)代特殊教育發(fā)展的必經(jīng)之路[J].中國教育技術(shù)裝備,2010(21):20-21.

[2]沈麗,薛玲.醫(yī)教結(jié)合對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防干預(yù)的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)[J].統(tǒng)計(jì)與管理,2016(1):157-158.

篇（2）

一、普通高校學(xué)生心理健康的重要性

大學(xué)生正處于一個(gè)生長發(fā)育比較旺盛的末期，這一階段，他們?cè)谏怼⑿睦砩隙冀咏诔扇耍譀]有完全定型，正處在一個(gè)人的人生觀和世界觀最終形成、生理上的生長發(fā)育趨于成熟、良好健康的心理品質(zhì)逐步穩(wěn)定的重要時(shí)期。現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，社會(huì)發(fā)展瞬息萬變，大學(xué)生要承受來自生活、學(xué)業(yè)、升學(xué)、感情、就業(yè)等各方面的壓力。這些壓力極易造成他們?cè)谛睦矸矫娴牟贿m應(yīng)，如果不具備良好健康的心理素質(zhì)，缺少及時(shí)的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，極易導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理障礙甚至造成更嚴(yán)重的后果。因此，學(xué)校對(duì)學(xué)生健康心理品質(zhì)的培養(yǎng)顯得尤為重要。

二、高校體育教育與學(xué)生心理健康

體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分，在培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)且全面發(fā)展的人才過程中起著非常重要的作用。體育教育的過程不同于其他理論課，學(xué)生在學(xué)習(xí)、掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)的過程中必須有肢體運(yùn)動(dòng)的參與，學(xué)生內(nèi)在的心理表現(xiàn)會(huì)通過其行為不同程度地反映到肢體運(yùn)動(dòng)中，理論課的學(xué)習(xí)沒有較多的肢體運(yùn)動(dòng)，而心理的表現(xiàn)更難以通過靜態(tài)的身體去觀察，體育教育能夠讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中將其心理表現(xiàn)出來，便于觀察。同時(shí)，體育鍛煉在身體活動(dòng)的同時(shí)，還伴隨著復(fù)雜的心理活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中可以產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，強(qiáng)化自信心，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中獨(dú)有的應(yīng)激過程，使學(xué)生提高對(duì)外界刺激的適應(yīng)、增強(qiáng)自我控制的能力。

三、解決大學(xué)生心理偏差的有效途徑

要解決大學(xué)生的心理問題，需要社會(huì)各界、家庭以及個(gè)人的共同努力。

(一)學(xué)校在調(diào)適大學(xué)生心里偏差中要發(fā)揮主戰(zhàn)場作用

學(xué)校是學(xué)生們學(xué)習(xí)和生活的根據(jù)地，學(xué)校可以及時(shí)地了解學(xué)生的情況，通過多種渠道來教育和引導(dǎo)那些心理存在問題的學(xué)生，幫助學(xué)生擺脫心理問題，走出心理的陰霾。因此，學(xué)校必須起到心理健康工作主戰(zhàn)場的作用。要大力宣傳普及心理健康知識(shí)，介紹增進(jìn)心理健康的途徑，解析心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適的方法。為了做好上述工作，諸多學(xué)校不僅成立了心理協(xié)會(huì)，還把它推廣到各個(gè)系部，最后再擴(kuò)展到各個(gè)班級(jí)內(nèi)部，使心理協(xié)會(huì)能夠走近全校師生的身邊，這樣，可以盡早盡快地發(fā)現(xiàn)并及時(shí)解決大學(xué)生心理問題。

(二)社會(huì)環(huán)境和家庭教育也應(yīng)重視對(duì)大學(xué)生的心理健康的影響

每個(gè)人都是社會(huì)大家庭中的一員，對(duì)于大學(xué)生就業(yè)難的問題，政府應(yīng)該發(fā)揮調(diào)控作用，積極增加就業(yè)崗位，實(shí)施“可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略”。對(duì)于家庭貧困的學(xué)生及其家庭，國家和社會(huì)應(yīng)該給予更多的關(guān)心和照顧，使他們能夠安心學(xué)習(xí)，完成學(xué)業(yè)。家庭是孩子最初的學(xué)校，家長是孩子的啟蒙老師。教育孩子要從父母開始。在有關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，一定比例大學(xué)生的心理問題是由家庭問題產(chǎn)生的，當(dāng)大學(xué)生心理產(chǎn)生問題時(shí)，家長要通過對(duì)孩子的了解，積極主動(dòng)地開導(dǎo)孩子，讓他們遠(yuǎn)離瘋狂和絕望的邊緣，使他們重新認(rèn)識(shí)自己、看清未來。

(三)大學(xué)生自身要積極培養(yǎng)健康的心理

首先，應(yīng)該培養(yǎng)自身良好的人格品質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)自我，了解自我，揚(yáng)長避短，不斷完善自己;其次，要提高受挫承受能力，對(duì)挫折形成正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)對(duì)方法;再次，要積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，積極接觸社會(huì)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)，保持積極樂觀的情緒;最后，要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。近年來，由于心理問題造成大學(xué)生行為偏離的案件不斷增多，眾多誘因?qū)е庐?dāng)代大學(xué)生成為心理弱勢(shì)群體，我們必須從認(rèn)識(shí)、行動(dòng)上充分重視這一問題，采取切實(shí)的措施幫助大學(xué)們擁有陽光般明媚的健康心態(tài)，使其具備良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自律、自愛、自強(qiáng)的優(yōu)秀品格，這樣，大學(xué)生才具備了必要條件，才能為祖國的發(fā)展奉獻(xiàn)自己的力量。

綜上所述，高校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)具有非常重要的意義，也是學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育的優(yōu)選途徑，我們要注意在體育教學(xué)中對(duì)大學(xué)生心理問題的觀測(cè)和收集，重視體育教學(xué)中科學(xué)方法的運(yùn)用，把心理健康教育同體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來，達(dá)到培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的最終目的。

參考文獻(xiàn)

篇（3）

一、目前高校心理健康教育存在的不足

教育對(duì)象不夠全面，教育程度不夠深入。目前大部分高校是由開設(shè)心理健康公共課和設(shè)置心理咨詢中心為形式，開展集體教育和個(gè)別心理咨詢的方式，開展心理健康教育工作的。由于授課形式的局限，心理健康教育公共課的教育對(duì)象和效果都是有限的。教育內(nèi)容不夠豐富，教育方式不夠創(chuàng)新。大學(xué)階段是大學(xué)生生理、心理發(fā)展的過渡時(shí)期，促進(jìn)身體、心理健康和諧發(fā)展是學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。目前的心理健康教育，能夠立足于學(xué)生成長發(fā)展需要的本位。組織教育內(nèi)容，但是針對(duì)新時(shí)期學(xué)生普遍面臨的新情況，教育內(nèi)容還沒有及時(shí)得到更新。在當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)生主要的壓力來源包括：生活和學(xué)習(xí)適應(yīng)、宿舍人際關(guān)系、戀愛關(guān)系、職業(yè)生涯問題、學(xué)業(yè)壓力、金錢問題，人生目標(biāo)和樂趣等。而不同年級(jí)學(xué)生而對(duì)的主要發(fā)展問題又有所不同，對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的心理健康教育目標(biāo)不同，要培養(yǎng)的技能也不同。要針對(duì)問題，有計(jì)劃地開展系統(tǒng)的心理健康教育工作，是教育是否會(huì)有成效的關(guān)鍵所在。另外，目前的心理健康教育活動(dòng)開展及心理咨詢、針對(duì)性心理訓(xùn)練開展情況效果不夠明顯；大學(xué)生心理測(cè)評(píng)及心理檔案僅限于排查層面，對(duì)于跟蹤和改善效果的評(píng)估則開展較少。

教育觀念不夠科學(xué)，教育互動(dòng)存在脫節(jié)。目前的在校大學(xué)生大多數(shù)是八十年代出生的獨(dú)生子女，很多學(xué)生在上大學(xué)前都是家中的寵兒，父母對(duì)其過分呵護(hù)，缺乏獨(dú)立處理問題的能力，上大學(xué)后，老師就成了他們的爸爸媽媽，來咨詢中心求助的學(xué)生常常是來這里找“父母親”的。而我們的壓力在于，家長普遍認(rèn)為，把學(xué)生送到大學(xué)，大學(xué)就應(yīng)對(duì)學(xué)生的一切負(fù)責(zé)任，如果學(xué)生在學(xué)校生病或遇到困難挫折選擇了極端的手段，如自殺等行為時(shí)，學(xué)校要負(fù)全部責(zé)任。這種現(xiàn)狀導(dǎo)致我們的心理健康教育主要還是教師負(fù)責(zé)灌輸?shù)谋壤螅鴮W(xué)生自我教育、主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極擔(dān)當(dāng)?shù)谋壤　?/p>

二、人本主義心理學(xué)的理論優(yōu)勢(shì)

人本主義心理學(xué)的宗旨是以人為本。人人皆有受教育的權(quán)利，教育要面向大眾，學(xué)習(xí)也是終身的。該理論強(qiáng)調(diào)價(jià)值的原則，認(rèn)為教育應(yīng)使學(xué)生獲得價(jià)值感，應(yīng)該挖掘、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在價(jià)值，使受教育者獲得生存的意義。人本主義心理學(xué)和超個(gè)人心理學(xué)把人的本性、潛能、價(jià)值、創(chuàng)造力提到心理學(xué)研究對(duì)象的高度，這是人類心理學(xué)史上的一個(gè)創(chuàng)舉。馬斯洛認(rèn)為人類共有真、善、美、正義、歡樂等內(nèi)在本性，具有共同的價(jià)值觀和道德標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到人的自我實(shí)現(xiàn)關(guān)鍵在于改善人的“自知”或自我意識(shí)，使人認(rèn)識(shí)到自我的內(nèi)在潛能或價(jià)值。

人本主義心理學(xué)探索和研究的內(nèi)容豐富。他直接探討意識(shí)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)生活的關(guān)系，打開了心理學(xué)研究向上或向社會(huì)方面發(fā)展的通道，再次從主體內(nèi)部出發(fā)擴(kuò)大了心理學(xué)研究的領(lǐng)域，豐富了關(guān)于人類精神生活研究的內(nèi)涵。如人的價(jià)值、生活意義、自我實(shí)現(xiàn)、意識(shí)狀態(tài)轉(zhuǎn)換、超越自我、高峰體驗(yàn)、生死體認(rèn)、宇宙覺知、人類協(xié)同等等。馬斯洛把完善的人性教育作為人本教育的基本內(nèi)容。通常人在低級(jí)需要獲得滿足后即追求高級(jí)需要的滿足，追求的內(nèi)容是實(shí)現(xiàn)人的“內(nèi)在價(jià)值”，包括真理、美、新穎、獨(dú)特、公正、嚴(yán)密、簡潔、善、效率、愛、誠實(shí)、單純、改善、秩序、文雅、成長、清潔、寧靜、和平等。如果能實(shí)現(xiàn)這些價(jià)值，’便可以達(dá)到人生最大的幸福和快樂。人本主人心理學(xué)的核心是自我實(shí)現(xiàn)理論。人本主義的目的，追根究底就是人的自我實(shí)現(xiàn)，是人所能達(dá)到的最高度的發(fā)展，即幫助人達(dá)到他能夠達(dá)到的最佳狀態(tài)。在馬斯洛看來，人具有一種與生俱來的潛能，發(fā)揮人的潛能，超越自我是人的最基本要求。環(huán)境具有促使?jié)撃艿靡詫?shí)現(xiàn)的作用。然而，并非所有的環(huán)境條件都有助于潛能的實(shí)現(xiàn)，只有在一種和睦的氣氛下，在一種真誠、信任和理解的關(guān)系中，潛能才能像得到了充足陽光和水分的植物一樣蓬勃而出。為了使兒童健康成長，應(yīng)當(dāng)充分信任他們和信賴成長的自然過程，即不過多干擾，不揠苗助長或強(qiáng)迫其完成預(yù)期設(shè)計(jì)，不以專制的方式，而是讓他們自然成長和幫助他們成長。

篇（4）

“心理健康教育”作為一門素質(zhì)教育課程，并沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。本文嘗試把人本主義的教學(xué)理論引入高職院校心理健康教育課程教學(xué)中，希望對(duì)改變這種困境能有所幫助。人本主義教學(xué)觀是人本主義心理學(xué)的理論與方法在教育心理學(xué)中的貫徹與應(yīng)用，對(duì)高職院校心理健康教育課程教學(xué)的啟示具體表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

一、教育目標(biāo)從“治療和矯正”到“預(yù)防和發(fā)展”

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。教育目標(biāo)應(yīng)該指向?qū)W生個(gè)人的創(chuàng)造性、目的和意義，是培養(yǎng)積極愉快、適應(yīng)時(shí)代變化的心理健康的人。因此，作為高職院校培養(yǎng)的高級(jí)技能型人才，不僅要具備健康的心理和健全的人格，而且要能夠充分發(fā)揮自己的潛力，愉快地、創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作，因此，“大學(xué)生心理健康教育”課程的開設(shè)要面向全體學(xué)生，突出預(yù)防和發(fā)展性，而不僅僅是針對(duì)個(gè)別學(xué)生心理問題的治療和矯正。

二、教學(xué)過程從“教師為中心”到“學(xué)生為中心”

以學(xué)生為中心，避免單純的知識(shí)傳授和技能培養(yǎng)，突出學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)和意義學(xué)習(xí)，是人本主義教學(xué)觀的核心思想。就針對(duì)高職大學(xué)生的心理健康教育課程教學(xué)中，如何保證以學(xué)生為中心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，筆者認(rèn)為在高職院校心理健康教育的課程教學(xué)中，應(yīng)采用靈活多變的動(dòng)態(tài)教學(xué)法。具體來說，就是教師與學(xué)生，以問題、情境或活動(dòng)為中心，展開互動(dòng)式的教學(xué)過程，通過師生間和學(xué)生間的交流、溝通和討論等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。針對(duì)高職大學(xué)生心理健康教育課程的特點(diǎn)，高職院校在動(dòng)態(tài)教學(xué)法實(shí)施的過程中，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教師講、學(xué)生聽的教學(xué)方式，采用體驗(yàn)互動(dòng)式教學(xué)，將心理測(cè)驗(yàn)、心理訓(xùn)練活動(dòng)、心理體驗(yàn)與心理知識(shí)的講授融為一體，使學(xué)生在自己領(lǐng)悟的基礎(chǔ)上，理解心理學(xué)的理論，并運(yùn)用所學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。

三、預(yù)設(shè)和生成的教學(xué)安排

傳統(tǒng)的“高職大學(xué)生心理健康教育”課程大多沿用普通本科院校的模式，教材編寫追求學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)性和完整性，實(shí)踐性和針對(duì)性不強(qiáng)。基于這種現(xiàn)狀，高職心理健康教育高效教學(xué)應(yīng)當(dāng)從改革教學(xué)內(nèi)容入手，保留基本的、必要的心理學(xué)理論，增加與高職生生活、學(xué)習(xí)聯(lián)系緊密的相關(guān)教學(xué)內(nèi)容。教師一方面根據(jù)教學(xué)計(jì)劃認(rèn)真?zhèn)湔n、授課，另一方面也要根據(jù)學(xué)生隨時(shí)出現(xiàn)的問題以及社會(huì)出現(xiàn)的新情況，隨時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，使教學(xué)更有針對(duì)性、實(shí)效性。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)從“教師說了算”到“多元評(píng)價(jià)相結(jié)合”

在教學(xué)評(píng)價(jià)上，人本主義教育觀認(rèn)為，學(xué)習(xí)的程度和價(jià)值應(yīng)由學(xué)習(xí)者自己來評(píng)價(jià)，以利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。這啟示我們，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)應(yīng)關(guān)注學(xué)生自己的感受，從操作上講，教師可以嘗試讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，建立學(xué)生自評(píng)、同學(xué)互評(píng)、教師評(píng)定相結(jié)合的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)機(jī)制。

此外，人本主義教學(xué)觀還強(qiáng)調(diào)在教學(xué)中建立真誠、關(guān)注、理解的和諧師生關(guān)系，這對(duì)高職院校的心理健康教育的課程教學(xué)工作也是一個(gè)有益的啟發(fā)：教師在教學(xué)中應(yīng)該像朋友一樣和學(xué)生相處，又像慈祥的長者一樣耐心幫助學(xué)生，以自己的真誠幫助贏得學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的尊重。我們應(yīng)該相信，將人本主義教學(xué)觀的理念引入到高職心理健康教育的課程教學(xué)中來，對(duì)促進(jìn)人的真正發(fā)展，促進(jìn)教學(xué)的改革和模式的轉(zhuǎn)變，將會(huì)有著極大的借鑒和指導(dǎo)作用。

參考文獻(xiàn)：

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篇（5）

中圖分類號(hào)：G637 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）09-0223-03

一、我國高校心理健康教育工作存在的問題

我國高校心理健康教育工作自20世紀(jì)80年代中期起步，發(fā)展迅速、成果顯著，然而存在的問題也不容忽視。近來國內(nèi)高校頻繁發(fā)生校園暴力、大學(xué)生自殺等負(fù)性事件，大學(xué)生中因心理健康問題退學(xué)的人數(shù)占整個(gè)退學(xué)人數(shù)的30%左右，且這一數(shù)字呈逐年遞增趨勢(shì)。同時(shí)，與發(fā)達(dá)國家的心理健康教育相比，我國的理論研究差距明顯，教育體制存在一定的制約作用，對(duì)大學(xué)生心理健康教育缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和研究，大學(xué)生心理健康教育專業(yè)在我國高等教育中比例較小，教育人才匱乏、專業(yè)化程度較低。其中，高校心理健康教育隊(duì)伍的規(guī)模和質(zhì)量是影響我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的最大問題。從人員數(shù)量上看，我國內(nèi)地高校心理健康教育人員與學(xué)生的比例大致為10000：1，這與國外的400：1相去甚遠(yuǎn)；從專業(yè)程度上看，我國內(nèi)地心理健康教育隊(duì)伍中具有碩士或博士學(xué)位的不足2%，而美國的心理咨詢從業(yè)人員87%具有心理學(xué)或哲學(xué)博士學(xué)位；從人員構(gòu)成上看，多以思想政治教育背景、心理學(xué)背景和醫(yī)學(xué)背景為主。心理健康教育是一項(xiàng)細(xì)致、專業(yè)的工作，不僅需要足夠的人員應(yīng)對(duì)廣大學(xué)生的眾多心理需求，而且對(duì)從業(yè)人員的品質(zhì)素養(yǎng)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)也有嚴(yán)格的要求。早在2002年，教育部社政司就指出，加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育工作的關(guān)鍵在教師，當(dāng)前，應(yīng)把隊(duì)伍建設(shè)放在突出的位置抓緊抓好。因此，如何在短時(shí)間內(nèi)有效解決從業(yè)人員數(shù)量和質(zhì)量問題，加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，促進(jìn)我國心理健康教育工作的發(fā)展成為擺在我們面前的一道難題。

二、相關(guān)研究綜述

關(guān)于心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)和管理，目前的研究提出了一些建議。例如，建立科學(xué)、規(guī)范、有效和全國統(tǒng)一的培訓(xùn)體系，嚴(yán)格準(zhǔn)入制，強(qiáng)化評(píng)價(jià)、監(jiān)督機(jī)制，加大心理健康教育相關(guān)本科專業(yè)和研究生學(xué)位點(diǎn)建設(shè)，培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才等。這些研究從國家、學(xué)校、行業(yè)、專業(yè)等多層面，積極探索如何提升已有隊(duì)伍的質(zhì)量，同時(shí)也對(duì)如何壯大優(yōu)質(zhì)隊(duì)伍的規(guī)模提出了自己的建議。但不得不承認(rèn)，這些建議有其自身的局限性。第一，這些措施要行之有效，需要一個(gè)較長階段。無論是對(duì)已有從業(yè)人員的培訓(xùn)，還是對(duì)相關(guān)專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)，掌握理論知識(shí)、鍛煉實(shí)踐技能、積累工作經(jīng)驗(yàn)，不可能一蹴而就；第二，這些建議需要得到國家多個(gè)部門、整個(gè)行業(yè)以及相關(guān)院校的支持與配合，盡管存在可能性，但卻是一個(gè)難度大、涉及面廣的巨大工程；第三，它們大多處于構(gòu)想階段，并未形成系統(tǒng)、規(guī)模的工作模式，如何實(shí)施與操作等具體問題仍亟待解決。

關(guān)于高校心理健康教育模式，已有眾多研究成果。在教育對(duì)象上，形成大學(xué)生個(gè)體和群體相結(jié)合的模式；在教育目標(biāo)上，形成治療型心理健康醫(yī)學(xué)模式、普及型心理健康保健模式、提高型心理健康訓(xùn)練模式三者相結(jié)合的模式；在教育途徑上，形成課程、活動(dòng)、咨詢、干預(yù)、科研相結(jié)合的模式；在教育主體上，形成高校、家庭、社會(huì)和學(xué)生相結(jié)合的模式，而校內(nèi)又可形成學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)相結(jié)合的模式；在工作隊(duì)伍上，形成德育、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)相結(jié)合的模式。這些模式為了解決高校心理健康教育工作中的各種問題，逐漸出現(xiàn)了多元化、立體化的整合趨勢(shì)。但是，就心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)的難題，僅有崔波的“德育、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)相結(jié)合”模式，提到了對(duì)德育工作者的心理培訓(xùn)和吸取心理學(xué)專業(yè)的教師，但是對(duì)于模式中的“醫(yī)學(xué)”因素并未作出明確的解釋。

篇（6）

中圖分類號(hào):g804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:a 文章編號(hào):1006-723x(2012)07-0093-03

針對(duì)高校學(xué)生心理健康問題的日趨嚴(yán)峻，大學(xué)生心理健康問題已越來越受到學(xué)校和教育部門的高度重視，結(jié)合學(xué)校體育的現(xiàn)狀和發(fā)展，在“健康第一”體育觀念下，體育教學(xué)實(shí)施良好的心理和品質(zhì)教育，可以更好地提高心理健康教育的效果。

一、目前大學(xué)生存在的心理問題及背景

當(dāng)代大學(xué)生的身心健康問題是一個(gè)全社會(huì)的問題，也是家長都很擔(dān)心和關(guān)注的問題。大學(xué)生健康狀況如何，必將對(duì)社會(huì)有極其深遠(yuǎn)的影響，因?yàn)樗麄兪亲鎳奈磥恚缲?fù)著建設(shè)國家的重任。很多人生活不規(guī)律、就業(yè)壓力大、失眠等等。造成精神狀況不佳，學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量不高，不少學(xué)生因戀愛問題直接影響到他們身心健康的發(fā)展。

根據(jù)清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2009年10月對(duì)2960名新生心理普查結(jié)果顯示：偏重癥狀人數(shù)較多是強(qiáng)迫、抑郁、焦慮癥狀因素在新生占比例較高，偏重癥狀人數(shù)較多前三個(gè)因子偏重癥狀最高的是強(qiáng)迫癥狀有410人，占13.9%；抑郁癥狀有325人,占11%；焦慮癥狀有130人,占4.4%。upi測(cè)試結(jié)果顯示：第一類有明顯心理問題的學(xué)生高達(dá)23.1%。

二、體育課對(duì)學(xué)生心理調(diào)節(jié)的作用及先前這方面的研究結(jié)論

越來越多的研究證明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有著明顯的促進(jìn)作用。總的來說，國內(nèi)外研究表明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有以下幾個(gè)方面的效益：（1）改變睡眠模式，提高睡眠質(zhì)量；（2）改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的機(jī)能；（3）改善身體表象和身體自尊；（4）改善認(rèn)知活動(dòng)，如反應(yīng)時(shí)間、注意不集中、思維混亂等；（5）改善情緒狀態(tài)，提高情緒健康水平；（6）提升意志力；（7）有助于人格的完善；（8）有助于減緩或治療心理疾病。

三、以清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例進(jìn)行研究分析

（一）研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)組：以清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2009級(jí)2960名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將選修體育項(xiàng)目的學(xué)生2000人，與非體育選修項(xiàng)目的其余950人作為對(duì)照組，實(shí)際參加普查的學(xué)生共2950人，參查率達(dá)99.7%。

（二）研究方法

第一，文獻(xiàn)資料法。查閱與本研究相關(guān)的學(xué)術(shù)書刊、文獻(xiàn)資料等。

第二，問卷調(diào)查法。調(diào)查采用心理健康臨床癥狀自評(píng)量表（the self-report symptom,inrentory,symptom check lheck,90,簡稱scl-90），各癥狀量表間的效度系數(shù)在0.77～0.90之間，因而能較好地反映病人的病情及其嚴(yán)重程度和變化，是當(dāng)前心理門診中應(yīng)用最多的一種自評(píng)量表。通過篩選，可將學(xué)生分為三類，第一類被篩選有心理問題學(xué)生，第二類為應(yīng)引起關(guān)注學(xué)生，第三類為心理健康學(xué)生。

第三，實(shí)驗(yàn)教學(xué)法：選修體育項(xiàng)目組實(shí)行一個(gè)學(xué)期的項(xiàng)目化教學(xué)，課程設(shè)置有進(jìn)程設(shè)計(jì)，項(xiàng)目化教學(xué)的情景設(shè)計(jì)、考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、教師項(xiàng)目評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、準(zhǔn)備項(xiàng)目實(shí)施方案和項(xiàng)目考核方案等。通過目標(biāo)設(shè)置、創(chuàng)設(shè)佳境、歸因教育、積極反饋、價(jià)值尋求等方法，訓(xùn)練學(xué)生小組協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)助學(xué)生開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，掌握科學(xué)的方法和策略，使學(xué)生學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)、善練，增進(jìn)學(xué)習(xí)效果，糾正不良的學(xué)習(xí)心理和行為習(xí)慣。

第四，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)有效問卷所得數(shù)據(jù)采用《中國大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)》相對(duì)應(yīng)的計(jì)算機(jī)軟，對(duì)選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組的測(cè)試數(shù)據(jù)使用spss16. 0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行檢驗(yàn)。

（三）實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容設(shè)置有七個(gè)選修項(xiàng)目（武術(shù)、足球、乒乓球、排球、籃球、羽毛球、健美操），內(nèi)容多采用游戲、基本技戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽等圍繞能力訓(xùn)練目標(biāo)實(shí)施項(xiàng)目化課程管理。

（四）實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2011年3月—2011年6月，每周2課時(shí)，共計(jì)17周。

四、結(jié)果與分析

（一）選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組scl- 90 因子相比較

由表1顯示：scl- 90 各癥狀因子選修體育項(xiàng)目組都明顯高于非選修體育項(xiàng)目組, 說明選修體育項(xiàng)目組的大學(xué)生心理健康水平明顯高于非選修體育項(xiàng)目組, 呈非常顯著性差異(p<0.01) ；從表2 sc

l-90項(xiàng)測(cè)試人數(shù)較多的前三個(gè)因子顯示：偏重癥狀人數(shù)較多是強(qiáng)迫、抑郁、焦慮癥狀比大一新生測(cè)試的結(jié)果明顯下降。引起上述情況出現(xiàn)，可以說明大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以鍛煉身體，對(duì)心理健康水平的提高還有十分積極的作用。這是由于我校大二的體育選修課實(shí)施項(xiàng)目化課程改革教學(xué)，在項(xiàng)目化教學(xué)過程中注重學(xué)生身心健康的教育，在集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)鍛煉中，合理組織男女生在一起進(jìn)行體育活動(dòng)，讓學(xué)生在群體活動(dòng)中更好地培養(yǎng)鑒賞能力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，提高審美情趣，讓異性間的自然情感得到升華，促進(jìn)個(gè)性完善與人格健全，預(yù)防形成不良的心理品質(zhì)。學(xué)生在集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中得到更多的身心鍛煉，因而在人際關(guān)系以及減少強(qiáng)迫、抑郁、焦慮等心理癥狀都有明顯的作用。

（二）選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組upi測(cè)試頻次分布相比較

從表3顯示：有心理健康問題的第一類學(xué)生：非選修體育項(xiàng)目組有152人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的16%，而選修體育項(xiàng)目組有35人，僅占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的1.75%；心理問題需要關(guān)注的第二類學(xué)生：非選修體育項(xiàng)目組有230人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的24.2%，而選修體育項(xiàng)目組有220人，占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的11%；第三類為心理健康的學(xué)生：非選修體育項(xiàng)目組有568人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的59.8%，而選修體育項(xiàng)目組有1745人，占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的87.25%。這些數(shù)據(jù)說明：選修體育項(xiàng)目的學(xué)生大部分心理狀況健康正常，相當(dāng)部分非選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生有心理健康問題，也說明了，選修課體育項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理調(diào)節(jié)成了唯一的心理刺激作用。 （三）選修體育項(xiàng)目組與非選修體育項(xiàng)目組每周參加體育鍛煉的次數(shù)相比較

從表4可知：非選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生每周參加體育鍛煉1～2次的有415人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的43.7%；3～4次的有195人，占非選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的20.5%；5次以上的僅有30人，占選非修體育項(xiàng)目組人數(shù)的3.2%；有310人從不參加鍛煉，占選非修體育項(xiàng)目組人數(shù)的32.6%。選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生每周參加體育鍛煉1～2次的有1230人，占選修體育項(xiàng)目組61.5%；3～4次的有520人，占選修體育項(xiàng)目組人數(shù)的26%；5次以上的250人，占12.5%；沒有學(xué)生不參加鍛煉。這些數(shù)據(jù)說明選修體育項(xiàng)目組的學(xué)生對(duì)鍛煉身體的認(rèn)識(shí)起到了質(zhì)和量的變化，選修體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體健康教育起到了重要作用。

五、以體育課對(duì)心理健康的作用提出結(jié)論

第一，調(diào)查結(jié)果表明，清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院選修體育項(xiàng)目學(xué)生的心理健康水平明顯高于非選修體育項(xiàng)目學(xué)生。說明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康具有改善和促進(jìn)作用，也說明選修體育項(xiàng)目對(duì)身心健康教育的認(rèn)識(shí)起到重要的作用，而且收到了良好的效果。

第二，大量的研究成果都證實(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理健康有良好的作用，本文進(jìn)一步論證了實(shí)行項(xiàng)目化管理的體育選修項(xiàng)目尤其有利于大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

第三，從總的綜合方面來看，選修體育項(xiàng)目比非選修體育項(xiàng)目更有利于心理健康。特別在改善人際關(guān)系上, 它可以改變敵對(duì)情緒、減少偏執(zhí)。本文認(rèn)為其原因在于選修體育項(xiàng)目的學(xué)生在項(xiàng)目化課程改革下注重心理健康教育所起的作用。

第四，在學(xué)校體育教學(xué)工作不斷改革和創(chuàng)新的推動(dòng)下，利用一切條件，特別是注重大學(xué)體育課程改革，依據(jù)清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院實(shí)施的體育項(xiàng)目化課程管理辦法，體育教師們積極發(fā)動(dòng)學(xué)生們參與體育活動(dòng)，這不僅能有效促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平和心理健康教育的發(fā)展，更是素質(zhì)教育不可缺少的重要手段。

六、建議

第一，在健康第一的觀念下，體育課全面推行項(xiàng)目化教學(xué)管理，對(duì)大學(xué)生實(shí)施良好的心理和品質(zhì)教育。

第二，消除學(xué)生上體育課的情緒障礙，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第三，進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)能力和性心理教育。

第四，促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)識(shí)發(fā)展，豐富學(xué)生的情感。

第五，運(yùn)用競爭手段提高學(xué)生的競爭心理素質(zhì)。

第六，加強(qiáng)理論研究與實(shí)踐探討，提高心理健康教育效果。

［參考文獻(xiàn)］

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the improvement of mental health education from

the perspective of “health first”

——taking qingyuan polytechnic in guangdong province as an example

xu yao-zeng

篇（7）

當(dāng)前，大學(xué)生的心理健康教育問題日益受到重視，然而目前心理健康教育工作的開展是以消極心理學(xué)模式為主，將重點(diǎn)放在如何預(yù)防及治療大學(xué)生的心理問題與疾病，只關(guān)注消極心理品質(zhì)，缺乏對(duì)幸福、愛等積極心理品質(zhì)的激發(fā)。

一、積極心理學(xué)簡介

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起于美國的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，是目前比較完善和有效地利用心理學(xué)試驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來研究人類的力量和美的等積極方面的一種心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)主要研究三方面的內(nèi)容：一是個(gè)體對(duì)過去、現(xiàn)在和未來的積極體驗(yàn)，二是個(gè)體美德、樂觀等積極人格品質(zhì)的形成，三是影響個(gè)體成長和發(fā)展的積極組織系統(tǒng)。它不僅僅局限于存在心理問題或疾病的人，而是要求我們用一種更加開放、欣賞性的眼光去看待每一個(gè)生存的個(gè)體。

二、心理健康教育對(duì)校園文化的促進(jìn)作用

（一）二者目標(biāo)一致

高校心理健康教育與校園文化都以培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格為首要目標(biāo)，以塑造大學(xué)生的積極心理品質(zhì)為重要內(nèi)容。高校心理健康教育屬于校園文化中的精神文化部分，是校園文化的一個(gè)重要組成部分，從部分與整體的關(guān)系來看，校園文化的目標(biāo)也就是心理健康教育的目標(biāo)，只有每個(gè)組成部分實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，整體的目標(biāo)才有實(shí)現(xiàn)的可能。

在積極心理學(xué)看來，高校心理健康教育應(yīng)將促進(jìn)大學(xué)生的健康成長，激發(fā)大學(xué)生的積極體驗(yàn)，幫助大學(xué)生收獲快樂與成功，引導(dǎo)大學(xué)生走向幸福。心理健康教育的開展情況直接影響到校園文化的構(gòu)建。

（二）二者主體相同

大學(xué)生既是高校心理健康教育的主體，也是校園文化的主體。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極人格作為人格中的動(dòng)力，不僅可以預(yù)防消極人格的破壞作用，還能夠促進(jìn)積極適應(yīng)能力的發(fā)展，維護(hù)生理健康和心理健康。因此，心理健康教育應(yīng)將培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格作為基本目的。大學(xué)生作為高校校園文化的享受者、參與者、創(chuàng)造者，其是否具備良好的心理健康狀態(tài)，將從2個(gè)方面影響著校園文化的構(gòu)建：

1.良好的心理健康狀態(tài)影響著大學(xué)生對(duì)校園文化的體知

積極心理學(xué)認(rèn)為，心理健康不僅指沒有心理疾病，而且意味著積極的理想追求、較好的社會(huì)功能、高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨(dú)立自主的人格和豐富多彩的精神生活等。積極心理學(xué)認(rèn)為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。心理健康教育工作開展的成功與否，大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)狀況，關(guān)系著大學(xué)生對(duì)校園文化的體味與感知，決定著大學(xué)生是否會(huì)以積極的向上的眼光去看待和感受校園文化，他們對(duì)校園文化的感受決定著他們參與校園文化建設(shè)的熱情。

2.良好的心理健康狀態(tài)影響著大學(xué)生積極參與校園文化建設(shè)

大學(xué)生不僅是校園文化的感受者，同時(shí)還是校園文化的參與者、建設(shè)者和創(chuàng)造者。他們根據(jù)自己的需求、興趣等在高校校園文化中展示自己、豐富自己、發(fā)展自己，在選擇和設(shè)計(jì)自己的價(jià)值目標(biāo)的同時(shí)，完善和健全自己的人格。在創(chuàng)造性地參與構(gòu)建校園文化活動(dòng)中，大學(xué)生將會(huì)嚴(yán)格要求自我、加強(qiáng)學(xué)習(xí)、不斷提高自身能力，促進(jìn)良好校園文化氛圍的形成，反過來，良好校園文化氛圍又會(huì)促進(jìn)個(gè)人發(fā)展，形成一種相互提升的狀態(tài)。

三、強(qiáng)化心理健康教育對(duì)校園文化促進(jìn)作用的積極心理學(xué)途徑

（一）積極更新觀念，主動(dòng)汲取積極心理學(xué)的價(jià)值理念

高校心理健康教育起步于20世紀(jì)80年代，經(jīng)歷了二十多年的發(fā)展歷程后，各高校的心理健康教育工作漸已步入正軌、走向成熟。但仍存在著消極心理學(xué)居主導(dǎo)這一問題，片面地認(rèn)為心理健康教育即心理障礙矯正或心理疾病診治，或者將心理健康教育簡單地等同于人格補(bǔ)救教育或心里補(bǔ)救教育，忽略了對(duì)積極心理品質(zhì)的關(guān)注。積極心理學(xué)倡導(dǎo)以積極的心態(tài)來面對(duì)人在成長、發(fā)展過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象，其獨(dú)特的研究視角與心理健康教育的目標(biāo)高度吻合，符合心理健康教育發(fā)展的趨勢(shì)。因此，要想強(qiáng)化心理健康教育對(duì)校園文化的促進(jìn)作用，就需要盡快轉(zhuǎn)變過去以為無病即健康的錯(cuò)誤觀念，積極汲取積極心理學(xué)的理念，正確運(yùn)用積極心理學(xué)的理論，研究積極的情緒與體驗(yàn)，構(gòu)建“以人為本、強(qiáng)調(diào)心理潛能開發(fā)和人格完善”的“發(fā)展模式”。

（二）加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)，重視積極心理學(xué)理論學(xué)習(xí)

重視加強(qiáng)對(duì)從事心理健康教育工作的教師心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技能的培訓(xùn)，尤其重視積極心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)與掌握，不斷提高他們的理論水平和實(shí)際操作技能以及從事心理健康教育科學(xué)研究的能力。更多地選擇積極的心理健康教育主題，注重引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我的積極體驗(yàn)，重視前攝性心理干預(yù)，促進(jìn)心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進(jìn)心理發(fā)展為目的的轉(zhuǎn)變。

同時(shí)，學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)形成合力，形成一個(gè)有序的和諧系統(tǒng)，共同營造積極心理健康教育的環(huán)境，秉持積極心理學(xué)理念，通過引導(dǎo)學(xué)生積極體驗(yàn)，盡可能多地體驗(yàn)積極情緒，形成積極人格和心理品質(zhì)，促進(jìn)和諧校園文化的構(gòu)建，實(shí)現(xiàn)心理健康教育與校園文化的相互提升與促進(jìn)。

篇（8）

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）12B-0081-02

青少年在成長過程中經(jīng)歷的第一反抗期、第二反抗期、心理斷乳期以及青春期易出現(xiàn)心理困惑。在此階段，學(xué)校如果不能及時(shí)有效地開展心理健康教育，抓住教育的關(guān)鍵期進(jìn)行教育，提高學(xué)生的心理健康水平，學(xué)生就有可能在學(xué)習(xí)、生活和交往等方面出現(xiàn)問題。高中學(xué)生不僅承受著繁重的學(xué)習(xí)壓力，而且正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵期，在探索人生的道路上不可避免會(huì)遇到一些應(yīng)激性事件，若個(gè)體不能良好地應(yīng)對(duì)，將會(huì)引發(fā)一系列負(fù)性情緒和行為問題。在本課題研究中采用中學(xué)生應(yīng)激源量表、中學(xué)生心理健康診斷測(cè)驗(yàn)、Reid 設(shè)計(jì)的感官學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向調(diào)查問卷（PLSP），對(duì)在校高中生進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明家庭壓力、自身壓力、教師壓力、學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)朋友壓力、社會(huì)壓力均是學(xué)生壓力的主要來源，調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生的心理問題都是由于不良的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所造成，提示在對(duì)中學(xué)生的心理健康教育中，應(yīng)該關(guān)注個(gè)性差異，因材施教，從而維護(hù)他們的心理健康。

一、提高教師的心理健康教育意識(shí)和能力

（一）以教科研引領(lǐng)教師自我成長，培養(yǎng)教師的心理健康教育意識(shí)和能力

不同類型的學(xué)生按照自身偏好的方式學(xué)習(xí)，與自己認(rèn)知風(fēng)格匹配的，感覺容易理解掌握，會(huì)產(chǎn)生愉悅感；按照劣勢(shì)風(fēng)格學(xué)習(xí)不易理解知識(shí)，會(huì)深感壓力。很多教師不了解學(xué)生的學(xué)習(xí)模式，用單一的教學(xué)方式教學(xué)，導(dǎo)致有些類型認(rèn)知風(fēng)格的學(xué)生一直利用自己不擅長的方式學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，聽覺型的學(xué)生是最有利的，因?yàn)榇蟛糠值慕虒W(xué)用老師講學(xué)生聽方式進(jìn)行；近年來學(xué)校中選用多媒體教學(xué)，大量視頻、課件的使用有利于視覺型的學(xué)生的學(xué)習(xí)；觸覺型、動(dòng)覺型學(xué)習(xí)的學(xué)生，他們經(jīng)常被說成是多動(dòng)癥，不受教師喜愛，其實(shí)他們只不過是善于用動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)來學(xué)習(xí)而已。如果學(xué)生被迫日復(fù)一日地以同樣的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，就會(huì)厭煩，并對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，作為教師要明確這一點(diǎn)，設(shè)法創(chuàng)造多樣化運(yùn)用認(rèn)知風(fēng)格的課堂環(huán)境，讓學(xué)生在其中可以找到自己的才能與興趣所在，以免某些學(xué)生一直處于失配狀態(tài)而導(dǎo)致心理傷害。

組織教師研究學(xué)習(xí)者的認(rèn)知風(fēng)格，目的就是實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)者個(gè)性化的指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生如何更好地自主學(xué)習(xí)，力爭使每個(gè)學(xué)生從教育中獲得最大的收獲。每一個(gè)學(xué)習(xí)者的認(rèn)知風(fēng)格都是他們各自在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理機(jī)能的體現(xiàn)，必然表現(xiàn)出各自獨(dú)特的長處和不足。教師既可以設(shè)計(jì)出與學(xué)習(xí)者偏愛的學(xué)習(xí)方式一致的學(xué)習(xí)活動(dòng)，它能充分發(fā)揮學(xué)生的某種學(xué)習(xí)風(fēng)格中的長處，使學(xué)生更快更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容；也可以設(shè)計(jì)出與學(xué)習(xí)者偏愛的學(xué)習(xí)方式不一致的學(xué)習(xí)任務(wù)，通過一系列的強(qiáng)化訓(xùn)練，擴(kuò)展學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)技能上的欠缺和不足。教師通過匹配和失配的教學(xué)，幫助學(xué)生充分利用他們的優(yōu)勢(shì)，找到真正適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。確保學(xué)生能夠保持興趣，主動(dòng)參與，建立自信，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)機(jī)，在積極的情緒狀態(tài)中學(xué)習(xí)。

（二）在學(xué)科教學(xué)中加強(qiáng)不同認(rèn)知風(fēng)格的學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

不同學(xué)生的認(rèn)知風(fēng)格各不相同，當(dāng)教師以某種風(fēng)格教學(xué)時(shí)，與這種風(fēng)格相匹配的學(xué)生會(huì)感覺得心應(yīng)手，不匹配的學(xué)生會(huì)感覺力不從心，要讓各種類型的學(xué)生都能學(xué)習(xí)得好，教師要兼顧不同認(rèn)知風(fēng)格學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，使自己的教學(xué)手段、課堂任務(wù)以及學(xué)習(xí)活動(dòng)多樣化，運(yùn)用符合不同學(xué)習(xí)類型的方法進(jìn)行教學(xué)。

例如：視覺型偏好閱讀，利用 PPT、微課、彩圖、思維導(dǎo)圖描述、實(shí)驗(yàn)錄像；聽覺型偏好聆聽指導(dǎo)而學(xué)習(xí)，教師制作音頻資料，用描述性、解釋性語言及問題鏈突出所學(xué)習(xí)材料的意義，讓學(xué)生結(jié)合自己情況反復(fù)的聽；在教室角落放置幾組實(shí)驗(yàn)器材、或者設(shè)置網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)讓喜歡操作學(xué)習(xí)的動(dòng)、觸覺型的學(xué)生通過操作復(fù)習(xí)。視覺型的學(xué)生可以把聽到的知識(shí)用圖表、思維導(dǎo)圖、卡片等方式記錄描述，聽覺型的學(xué)生把文本材料、圖表等資料利用錄音筆錄音后反復(fù)聽講，教師制作音頻微課，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。

（三）充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用

班主任在教學(xué)管理工作中開展心理健康教育很重要的是轉(zhuǎn)變觀念，根據(jù)認(rèn)知風(fēng)格差異分類教育。還要讓所有學(xué)生都明確：學(xué)得不好不意味著能力差，可能是教師與學(xué)生的學(xué)習(xí)策略不匹配，或者采用的學(xué)習(xí)策略不適合自己，這樣小組成員之間會(huì)有更多的包容，不會(huì)因?yàn)槟撤N風(fēng)格的學(xué)生在自己不擅長的領(lǐng)域出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難而產(chǎn)生歧視，每位學(xué)生會(huì)更有信心地探究自己不擅長的領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。

例如：在指導(dǎo)學(xué)生制定計(jì)劃方面，對(duì)于視覺型學(xué)習(xí)者，教師可以先把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃寫下來，展示給學(xué)生看，討論分析計(jì)劃的目的以及實(shí)施和評(píng)估的方法，并且舉例說明，然后，教師要求學(xué)生分析自己的需求、認(rèn)知策略，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并以書面形式上交，一段時(shí)間后，要求學(xué)生上交書面形式的階段評(píng)估報(bào)告，教師也以書面形式給予評(píng)價(jià)。對(duì)于聽覺型學(xué)生，教師可以減少書面形式的交流，增加口頭討論機(jī)會(huì)，例如通過面對(duì)面直接溝通來討論學(xué)習(xí)計(jì)劃，和學(xué)生定期面談，討論分析計(jì)劃的進(jìn)展情況。對(duì)于觸、動(dòng)覺學(xué)生，教師可以結(jié)合具體的資料來培養(yǎng)元認(rèn)知策略，例如教師推薦網(wǎng)絡(luò)資料，并要求他們參考互聯(lián)網(wǎng)資料制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

班主任在班級(jí)中建立學(xué)習(xí)小組，每個(gè)小組由 4-6 人組成。研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生喜歡與學(xué)習(xí)風(fēng)格相近的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，雖然相同風(fēng)格的學(xué)生喜歡一起學(xué)習(xí)，但他的學(xué)習(xí)效果會(huì)很差，他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中會(huì)強(qiáng)化各自的缺點(diǎn)。班主任要建議學(xué)生與各種不同風(fēng)格的學(xué)生一起學(xué)習(xí)，這樣能豐富自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展新的強(qiáng)勢(shì)風(fēng)格。組內(nèi)異種風(fēng)格，組間同質(zhì)，組內(nèi)成員相互合作，互相影響，組間競爭。這樣的學(xué)習(xí)方式還能有效轉(zhuǎn)化和消除學(xué)生之間過度的學(xué)習(xí)壓力。

二、努力創(chuàng)建良好的學(xué)校環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育

（一）加強(qiáng)學(xué)校環(huán)境的建設(shè)，多角度陶冶學(xué)生心靈

學(xué)校除了通過建設(shè)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，為心理健康教育提供硬件。同時(shí)提供各種舞臺(tái)陶冶學(xué)生情操：建設(shè)豐富多彩的學(xué)生社團(tuán)，發(fā)揮同伴在社會(huì)化過程中的作用。如成立以攝影、繪畫、心理、文學(xué)、科技、體育等為主題的學(xué)生社團(tuán)，既可以在活動(dòng)中培養(yǎng)同伴交往能力、協(xié)調(diào)能力、情緒的自我調(diào)節(jié)能力，又有助于學(xué)生在社團(tuán)中形成積極、健康的思維。

青少年渴望被注意的，舉辦多種團(tuán)體競賽活動(dòng)，提供表現(xiàn)自己才華的舞臺(tái)：如分年級(jí)以班級(jí)為單位的籃球比賽，在比賽中學(xué)習(xí)競爭與合作，學(xué)習(xí)正確地面對(duì)成功與失敗，針對(duì)本班的表現(xiàn)，組織學(xué)生反思討論，無論成功或失敗都會(huì)有所感悟的，成與敗都鍛煉了學(xué)生的心理承受能力。

（二）建立學(xué)生心理檔案，開展心理咨詢服務(wù)

在高一新生入學(xué)時(shí)，開始逐步建立學(xué)生心理檔案。其內(nèi)容包括認(rèn)知風(fēng)格類型、非智力因素的測(cè)查（包括身體健康、心理健康、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)方法、師生、朋友關(guān)系等）、人格障礙的調(diào)查等。以檔案的形式保存，為教師科學(xué)地管理與教育學(xué)生提供參考。

成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，專職心理教師對(duì)少數(shù)有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以幫助他們解除和克服心理問題，使心理朝健康的方向發(fā)展。

在大考之前和大考之后提供專題心理咨詢服務(wù)活動(dòng)，對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的學(xué)生，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機(jī)的信心，特別是和家庭配合起來，共同做好學(xué)生的工作。

（三）分年級(jí)進(jìn)行主題培訓(xùn)，加強(qiáng)非智力因素的培養(yǎng)

高一開展“我愛學(xué)校，適應(yīng)高中生活”為主題的活動(dòng)，“我愛學(xué)校”系列活動(dòng)：首先讓學(xué)生去發(fā)掘?qū)W校的魅力，通過攝影、繪畫、作文競賽、主題班會(huì)等活動(dòng)展開；第二步“愛學(xué)校”用什么行動(dòng)來表達(dá)對(duì)母校的愛，幫助學(xué)生規(guī)劃人生目標(biāo)，規(guī)劃高中生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控能力；第三步，“我愛學(xué)校”，學(xué)校是一個(gè)大家庭，是我們成長的舞臺(tái)，老師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間應(yīng)相互幫助，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)會(huì)情緒管理，發(fā)現(xiàn)及利用個(gè)人特長，學(xué)校組織心理測(cè)試，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)人優(yōu)勢(shì)、利用優(yōu)勢(shì)發(fā)展。初高中銜接階段會(huì)遇到很多困難，高一階段要在指導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)高中生活方面下功夫：鼓勵(lì)人人都精彩，人人都自信；如利用軍訓(xùn)過程，培訓(xùn)學(xué)生良好規(guī)范，吃苦耐勞的品質(zhì)；開設(shè)基礎(chǔ)的心理訓(xùn)練課程，通過“優(yōu)勢(shì)取舍”、“模擬招聘會(huì)”等活動(dòng)讓學(xué)生感受到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自信，正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)；通過“優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)”、“思維導(dǎo)圖”等活動(dòng)培訓(xùn)學(xué)生聰明地學(xué)；通過“走下情緒的電梯”“合理情緒療法”等讓學(xué)生學(xué)會(huì)在憤怒當(dāng)頭時(shí)控制自己的情緒，以平和自然的心態(tài)處事。

高二年級(jí)開展主題為“建立和諧人際關(guān)系，攜手共同進(jìn)步”為主題的活動(dòng)，通過“對(duì)話”、“我的友誼之花”、“感謝校園活動(dòng)”、“面對(duì)青春期的來臨”等活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)和父母溝通商量，明確作為家庭成員，要承擔(dān)的責(zé)任，培養(yǎng)感恩與寬恕之心，更好地處理同學(xué)之間的友誼、異往。在社會(huì)實(shí)踐中加入心理合作游戲，通過“生命的底色”、“不作受害者”等讓學(xué)生學(xué)會(huì)利弊分析法處理生活中的問題和困難。

高三以“幫助學(xué)生激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”為主題的活動(dòng)，開設(shè)心理課程，在心理健康教育課上，開設(shè)主題課程，如通過“學(xué)習(xí)的樂趣”主題課程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確的歸因方式；通過“做自己的尺子”課程訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控能力；通過“我的未來之路”課程幫助學(xué)生設(shè)計(jì)職業(yè)生涯，激發(fā)學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而自我奮斗的激情；通過“微笑走過花季雨季”“我的情緒我做主”系列課程，教會(huì)學(xué)生控制自己的情緒；通過“花開不敗―― 珍愛青春珍愛生命”課程，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確面對(duì)自己的不完美，珍惜青春，熱愛生命，頑強(qiáng)拼搏提升學(xué)生整體自我效能感。

此外，學(xué)校還應(yīng)重視培訓(xùn)家長，讓家長能夠創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境，為學(xué)生心理發(fā)展提供支持。很多家長非常想教育好自己的孩子，但結(jié)果往往適得其反，主要是家長不會(huì)正確地監(jiān)管和教育好自己的孩子。因此學(xué)校要采取多種措施進(jìn)行這方面的培訓(xùn)，從青少年心理發(fā)展角度系統(tǒng)培訓(xùn)家長教育方法，如利用 QQ 群定期發(fā)表家教指南，針對(duì)本班學(xué)生出現(xiàn)的問題與家長及時(shí)溝通。把家長會(huì)辦成家長的學(xué)校，定期開設(shè)專題講座：家長如何給予孩子正確的家庭支持；如何看待孩子所取得的成績，并給予恰當(dāng)?shù)膸椭豢记敖箲]和考后倦怠的應(yīng)對(duì)方法；培訓(xùn)親子關(guān)系相策略、健康家庭關(guān)系的處理方法等。

【參考文獻(xiàn)】

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中圖分類號(hào)：G64文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-9132（2017）35-0023-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.35.010

當(dāng)前，隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人的心理困惑也呈現(xiàn)明顯的變化，從發(fā)展心理學(xué)的角度而言，大學(xué)生正處于從青春期向青年期的過渡階段，無論是從個(gè)體身心發(fā)展的角度，還是從社會(huì)環(huán)境和成長環(huán)境變化的角度，這些因素都將對(duì)個(gè)體心理帶來一定的干擾和困惑。

一、研究背景

1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)心理健康的定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。并提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。顯然，心理健康不是指對(duì)任何事物都能愉快地接受，而是指在對(duì)待環(huán)境和問題的反應(yīng)上，能更多地表現(xiàn)出積極的適應(yīng)傾向。在此參考標(biāo)準(zhǔn)下，不少針對(duì)大學(xué)生心理困惑的相關(guān)研究也比較豐富，聶舒（2015年）結(jié)合已有文獻(xiàn)，對(duì)心理困惑進(jìn)行了描述性定義：心理困惑是指人在情感、智能、決策、個(gè)人發(fā)展和意志力等方面受到阻礙，以至于無法正常正確地認(rèn)識(shí)、分析和解決問題，表現(xiàn)為心理感受痛苦、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失、人際關(guān)系不適、情緒低落、自卑與自負(fù)、行為退縮、恐懼失敗和輕微的軀體癥狀。并綜合已有的專家和學(xué)者的相關(guān)研究，提煉出大學(xué)生的心理困惑的三大類，分別是個(gè)體方面、社會(huì)環(huán)境方面、生活和學(xué)習(xí)方面。孫鳳梅（2006年）在淺析大學(xué)生心理困惑的成因及解決對(duì)策中指出學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、情感問題、性問題、特殊群體心理健康問題和大學(xué)生生活適應(yīng)問題是大學(xué)生普遍存在的心理問題。

當(dāng)前，對(duì)高職院校學(xué)生心理問題的研究文獻(xiàn)較為豐富，但通過中國知網(wǎng)檢索，近10年（2007—2016年）對(duì)“高職院校大一學(xué)生的心理”研究關(guān)注度在2011年環(huán)比增長率達(dá)到高峰，之后出現(xiàn)不同程度的下降趨勢(shì)。大一學(xué)生的心理困惑是處于變化和發(fā)展?fàn)顟B(tài)的，從個(gè)體身心發(fā)展和社會(huì)環(huán)境的變化等角度來看，對(duì)大一學(xué)生的心理困惑的關(guān)注是必要的，對(duì)其關(guān)注和研究，并采取針對(duì)性的心理輔導(dǎo)策略，將對(duì)其今后的身心發(fā)展產(chǎn)生十分有益的影響。

本研究中的心理困惑界定為因個(gè)體受到自身發(fā)展和周圍環(huán)境的變化等因素的影響而導(dǎo)致個(gè)體心理出現(xiàn)疑惑、不解、有壓力、感到困難的心理狀態(tài)。本研究選取高職院校大一學(xué)生群體為研究對(duì)象，通過問卷調(diào)查和實(shí)地訪談，深入地了解和探析他們當(dāng)前的心理困惑，并提出有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)策略。

二、研究方法

（一）被試

本研究隨機(jī)選取南京某職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級(jí)大一學(xué)生中585名學(xué)生為研究對(duì)象，共發(fā)放問卷585份，回收有效問卷562份，有效率為96%。

（二）研究工具

本研究采用開放式問卷調(diào)查和實(shí)地訪談相結(jié)合的方式進(jìn)行。問卷內(nèi)容主要涉及：“當(dāng)前，你對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活滿意嗎？”“當(dāng)前是否存在心理困惑？”“如果當(dāng)前存在心理困惑，請(qǐng)具體說明”等。訪談采取隨機(jī)調(diào)查，共72人次，訪談地點(diǎn)設(shè)置在學(xué)院心理健康教育中心心理工作室。

（三）研究過程

本研究選取調(diào)查時(shí)間為大一下學(xué)期，被試人員通過大學(xué)第一學(xué)期的適應(yīng)，很大程度上會(huì)降低研究中因環(huán)境陌生等外因的影響，盡可能回歸被試個(gè)體心理發(fā)展層面的因素。本研究問卷調(diào)查部分由心理健康教育專職教師指導(dǎo)被試人員統(tǒng)一作答。經(jīng)過對(duì)問卷內(nèi)容的統(tǒng)計(jì)和分析，結(jié)合實(shí)地訪談，進(jìn)行信息的歸納和整理，進(jìn)而形成研究結(jié)論。

三、研究結(jié)果

本研究針對(duì)高職院校大一學(xué)生心理困惑的問題，通過問卷調(diào)查和實(shí)地訪談，對(duì)回答內(nèi)容進(jìn)行整理，按照心理困惑內(nèi)容出現(xiàn)頻率的高低進(jìn)行歸納，研究結(jié)果表明：98.9%的學(xué)生在“當(dāng)前是否存在心理困惑”方面作出肯定回答；高職院校大一學(xué)生心理困惑按回答內(nèi)容頻率出現(xiàn)的高低，來源依次為：專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理適應(yīng)、消極情緒、自我意識(shí)。

（一）專業(yè)學(xué)習(xí)

研究結(jié)果表明，高職院校大一學(xué)生心理困惑來源的第一大因素就是專業(yè)學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方面存在不同程度的困難。如：學(xué)習(xí)注意力不集中；學(xué)習(xí)主動(dòng)性和自我管理能力差；學(xué)習(xí)成績不夠理想，學(xué)習(xí)效率較低、學(xué)習(xí)壓力大；對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏認(rèn)同；考試焦慮；學(xué)習(xí)上缺乏動(dòng)力和目標(biāo)；糾結(jié)是否需要轉(zhuǎn)本；對(duì)專科學(xué)歷的擔(dān)心等。

（二）人際交往

人際交往是高職院校大一學(xué)生心理困惑的第二大因素。主要涉及宿舍人際交往、戀愛關(guān)系和家庭關(guān)系。例如，“宿舍矛盾讓自己很煩躁，不知道如何應(yīng)對(duì)。”“很在意宿舍的人際關(guān)系，和個(gè)別不容易相處的人每天在一起，感覺很郁悶。”“對(duì)戀愛充滿好奇，希望自己能擁有一場美好的戀愛。”“和父母親的關(guān)系一直很困擾”“家庭不是很和睦”等。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃

本研究的這一部分主要涉及在調(diào)查中比較集中出現(xiàn)大一學(xué)生開始對(duì)其一生的理念、工作、生活、家庭及社會(huì)等目標(biāo)所要設(shè)定的計(jì)劃進(jìn)行思考和探索，更多會(huì)出現(xiàn)迷茫的心理困惑。例如，“如何才能更加有效地度過大學(xué)生活”“如何制訂職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)”“將來畢業(yè)后能做什么，現(xiàn)在感到很迷茫”等。

（四）心理適應(yīng)

該部分主要表現(xiàn)為大一學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的環(huán)境之后，面臨新的學(xué)習(xí)和生活方式出現(xiàn)的內(nèi)心困惑的狀態(tài)。例如，“住集體宿舍不太適應(yīng)”“暫時(shí)還不能適應(yīng)自主學(xué)習(xí)的方式”“想家”等。

（五）消極情緒

該部分的調(diào)查表明，大一學(xué)生因?yàn)榇嬖诓煌潭鹊男睦砝Щ螅霈F(xiàn)不同層面的消極情緒。例如，自卑、抑郁、焦慮、憤怒、糾結(jié)等。

（六）自我意識(shí)

個(gè)體開始對(duì)自我進(jìn)行更加深入的探索和了解。在此過程中，會(huì)出現(xiàn)是否能夠自我認(rèn)同和自我接納，而產(chǎn)生的心理困惑。例如自我評(píng)價(jià)水平較低，對(duì)自己的外表不滿意，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特長等缺乏正確了解和評(píng)價(jià)。

四、討論

（一）關(guān)注和重視高職院校大一學(xué)生的心理困惑

本研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分的大一學(xué)生存在著不同程度的心理困惑。及時(shí)有效地幫助和疏導(dǎo)他們的心理困惑對(duì)其身心健康的發(fā)展是非常重要的。極負(fù)盛名的心理學(xué)家艾里克森（ErikErikson）強(qiáng)調(diào)人的理性和適應(yīng)。他所提出的心理社會(huì)階段理論對(duì)我們當(dāng)下的研究再次提供了指導(dǎo)意義，大一學(xué)生正經(jīng)歷從青少年向青年期的發(fā)展過渡，從心理發(fā)展角度來說也是向成熟邁進(jìn)的過程，自我意識(shí)的逐步建立和親密關(guān)系的建立是人生發(fā)展這一階段的重要內(nèi)容。因此，無論是學(xué)校還是家庭，對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注和重視是非常必要的。

（二）提高個(gè)體自身的心理健康意識(shí)，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度

高職院校大一學(xué)生經(jīng)歷著學(xué)習(xí)和生活上的轉(zhuǎn)變，不少學(xué)生還不能完全適應(yīng)，對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏了解，造成“迷茫與壓力”共存的心理狀態(tài)。學(xué)校可以通過多渠道多途徑對(duì)大一學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。幫助學(xué)生盡快了解專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和就業(yè)方向?yàn)閷W(xué)生提供學(xué)習(xí)與專業(yè)實(shí)踐相結(jié)合的機(jī)會(huì)，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生做好學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。同時(shí)，大一新生要積極踴躍地參加社團(tuán)活動(dòng)，在各種校園文化活動(dòng)中不僅能夠提高自身的人際溝通的能力，組織管理的能力，團(tuán)隊(duì)合作的能力，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，還能夠培養(yǎng)和塑造積極樂觀的人生態(tài)度。

（三）充分發(fā)揮心理健康教育在大一學(xué)生心理成長中的作用

高職院校大一學(xué)生的心理困惑與其他年級(jí)學(xué)生相比較有其自身的特點(diǎn)。學(xué)校心理健康教育工作者應(yīng)采取靈活多樣的心理輔導(dǎo)方式，廣泛性地普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，有針對(duì)性地對(duì)大一學(xué)生開展心理健康課程、心理知識(shí)專題講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，幫助學(xué)生從心理層面盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。

（四）研究的展望

本研究主要針對(duì)高職院校大一學(xué)生進(jìn)行，研究內(nèi)容相對(duì)比較寬泛，今后還可以在學(xué)生的性別、生源、專業(yè)等不同的維度上進(jìn)行更好的研究，也可以對(duì)大一學(xué)生與其他年級(jí)學(xué)生的心理困惑進(jìn)行更加深入的比較研究。

五、結(jié)論

高職院校大一學(xué)生普遍存在不同程度的心理困惑，家庭、學(xué)校以及學(xué)生自身應(yīng)共同關(guān)注和重視。專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理適應(yīng)、消極情緒、自我意識(shí)構(gòu)成了高職院校大一學(xué)生心理困惑的六大主要來源。

參考文獻(xiàn)： 

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中圖分類號(hào)：G710 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：B 文章編號(hào)：1674-9324（2012）04-0202-03

自我意識(shí)是指個(gè)體對(duì)自身的意識(shí)，對(duì)自身和周圍世界關(guān)系的意識(shí)，是個(gè)性發(fā)展的核心成分。中職校生正處于青少年時(shí)期，生理和心理上發(fā)生著巨大的轉(zhuǎn)變，自我意識(shí)及成人感迅速增強(qiáng)。此時(shí)的自我意識(shí)發(fā)展對(duì)他們正確的自我觀念的形成、自信心的確立和自我設(shè)計(jì)水平的提高起著極為重要的作用。中職校生與普通高中生因?yàn)樵趯W(xué)校環(huán)境、文化氛圍和社會(huì)評(píng)價(jià)等方面存在著一定的差別，所以在自我意識(shí)的發(fā)展上也存在著一定的差異。另一方面，中職校生和其他同年齡人一樣，有著良好的品質(zhì)，內(nèi)心存在著積極力量。積極的心理健康教育不只是致力于糾正他們的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤，更重要的是關(guān)注和發(fā)掘他們的長處和成功的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)他們積極的人生態(tài)度，幫助他們熱愛自己、熱愛他人、熱愛生活，提高其信心和自尊，擁有快樂和幸福。

一、中職校生自我意識(shí)調(diào)查概述

2010年6月~12月，筆者參加了《上海市中職學(xué)生主要心理問題分析及對(duì)策》（上海市教育衛(wèi)生系統(tǒng)思想政治工作研究會(huì)2010年度上海學(xué)校德育實(shí)踐研究課題，課題編號(hào)：2010-D-079）課題組，擔(dān)任中職生自我意識(shí)一章節(jié)調(diào)查問卷的制作和結(jié)果分析。自我意識(shí)調(diào)查問卷包括兩個(gè)部分：第一部分是關(guān)于學(xué)生的基本信息，包括學(xué)生的性別、年級(jí)、父母的文化程度、父母的職業(yè)等信息；第二部分包括有關(guān)自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)三方面的問題共10題，回答以5級(jí)來分級(jí)（包括“是”、“基本是”、“說不清”、“基本不是”、“不是”）。2010年9月實(shí)施問卷調(diào)查，調(diào)查對(duì)象為上海市12所中職校在校學(xué)生。發(fā)出問卷5980份，收回問卷5965份，有效卷為5915份。除書面問卷以外，還對(duì)部分被調(diào)查學(xué)生進(jìn)行了訪談。統(tǒng)計(jì)工具為spss13.0，采用卡方檢驗(yàn)。

二、中職校生自我意識(shí)調(diào)查結(jié)果

以往許多關(guān)于中職校生自我意識(shí)的研究表明，很多中職校生在經(jīng)歷了升學(xué)上的挫折后，帶著無奈的心態(tài)進(jìn)入了中職學(xué)校，他們承受著更多的焦慮和緊張，自我意識(shí)模糊、自我評(píng)價(jià)低、自卑感、挫折感強(qiáng)，對(duì)未來的期望低。而此次調(diào)查的結(jié)果卻一反以往的調(diào)查結(jié)果。

1.自我體驗(yàn)方面。①60%以上的中職校生體驗(yàn)到自我滿意感和生活滿意感；②近70%的中職校生認(rèn)同自身的價(jià)值，在對(duì)未來希望的體驗(yàn)上，樂觀傾向明顯大于悲觀傾向；③僅15%的學(xué)生自尊低下，20%的學(xué)生感覺自己很可憐。

2.自我評(píng)價(jià)方面。①40%的中職校生擔(dān)心自己會(huì)失敗；②60%的中職校生在自己想干的事情上相信自己的能力；③10%的中職校生自我價(jià)值的評(píng)價(jià)較低。

3.自我調(diào)節(jié)方面。60%的中職校生認(rèn)為自己有明確的的奮斗目標(biāo)。

三、對(duì)中職校生自我意識(shí)調(diào)查結(jié)果的思考

1.學(xué)校積極心理健康教育的概念。學(xué)校積極心理健康教育就是對(duì)學(xué)生堅(jiān)持積極的評(píng)價(jià)取向，加強(qiáng)學(xué)生自身積極因素和潛能的開發(fā)，用積極的心態(tài)解讀學(xué)生的心理現(xiàn)象（包括心理問題），用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)學(xué)生自身內(nèi)在的積極品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造幸福、分享快樂，使自身潛能得到最大限度的發(fā)揮，塑造充滿希望、積極向上的美好心靈。也可以說，學(xué)校積極心理健康教育的最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生樂觀、自信、意志堅(jiān)強(qiáng)、有責(zé)任感、誠信、尊重關(guān)愛他人的積極心理品質(zhì)。學(xué)校實(shí)施積極心理健康教育不僅是構(gòu)建和諧社會(huì)的需要，也是新課程改革的需要，只有積極心理健康教育才能培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)，才能真正將新課程中的“情感態(tài)度價(jià)值觀”的目標(biāo)落到實(shí)處。

2.大部分中職校生正健康地成長。從這次的調(diào)查結(jié)果可以看出，大多數(shù)中職校生對(duì)自己滿意，對(duì)現(xiàn)在的生活滿意，對(duì)未來表示樂觀。他們感受到自尊和自我價(jià)值，在完成自己想干的事情上自我效能感較高，表明中職校生的自我意識(shí)有了較大的提高。筆者認(rèn)為這個(gè)結(jié)果和近年來越來越多的中職校開始努力踐行積極心理健康教育，致力打造師生關(guān)系和諧，充分發(fā)揮學(xué)生潛能的校園環(huán)境是分不開的。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境中，中職校生自尊心和自我價(jià)值得到了積極的體驗(yàn)。青少年自尊心的確立對(duì)自我體驗(yàn)的發(fā)展產(chǎn)生了重要的影響。自尊心作為個(gè)體人格結(jié)構(gòu)中自我概念的核心，與個(gè)體在社會(huì)比較的過程中所獲得的肯定有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常受到他人的批評(píng)、貶低、忽視和拒絕時(shí)，他就會(huì)形成較低的自尊；反之，當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常受到他人的贊揚(yáng)、欣賞、重視和接納時(shí)，他就會(huì)形成較高的自尊。筆者認(rèn)為近年來中職校注重積極心理健康教育主要表現(xiàn)在以下三方面：（1）注重建立積極和諧的師生關(guān)系，中職學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)比較寬松，師生之間的關(guān)系也相對(duì)比較緩和，大多數(shù)的老師對(duì)待學(xué)生以鼓勵(lì)為主，努力發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。許多學(xué)生在初中時(shí)期長期得不到重視，進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，通過教師給予他們適當(dāng)?shù)目隙ê凸膭?lì)，使他們重拾了信心。（2）注重形成積極全面的評(píng)價(jià)體系，在中職校，學(xué)業(yè)不是單一衡量學(xué)生的標(biāo)志，學(xué)生其他各方面的智能也受到了很大的重視。學(xué)生會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下的學(xué)生干部，發(fā)揮著自我管理、自我監(jiān)督的作用，學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)、才藝表演、“星光大賽”技能大比拼等豐富多彩的校園活動(dòng)，使學(xué)生發(fā)揮出了除了學(xué)業(yè)以外的各種智能，讓他們體驗(yàn)到了自尊和自我價(jià)值的同時(shí)，漸漸地對(duì)自己的能力有了較高的期待。（3）注重構(gòu)建積極向上的校園環(huán)境。近年來，中職學(xué)校非常重視校園文化建設(shè)，致力構(gòu)建一個(gè)講求公平正義、誠實(shí)友愛、充滿活力、安定有序、和諧發(fā)展的文明校園。這樣的文明校園顯示出的正是一種積極向上的風(fēng)貌，在這樣的環(huán)境中，學(xué)生感受到的是科學(xué)的人文精神、正確的輿論環(huán)境、多彩的文化生活、和諧的人際關(guān)系、文明的生活方式、共同的價(jià)值取向。

3.為中職校生注入更多的積極因素。此次調(diào)查也發(fā)現(xiàn)了一些不容忽視的數(shù)據(jù)，有15%的中職校生表示“作為中職校生，我感到很沒面子”，20%的學(xué)生認(rèn)為自己很可憐，40%的學(xué)生常常擔(dān)心自己會(huì)失敗。所以，在中職校進(jìn)一步開展積極的心理健康教育，為中職教育注入更多的積極因素是刻不容緩的。筆者在多年的心理健康教育中，努力嘗試從以下幾個(gè)方面來加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提高學(xué)生的自我意識(shí)。（1）重視培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒。①積極情緒是人的愿望得到滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，如高興、快樂、喜悅，它可以促使人們積極向上、樂觀開朗。中職校生在自我意識(shí)的發(fā)展過程中，總會(huì)自覺地不自覺地把現(xiàn)在的自我和過去的自我以及將來的自我進(jìn)行比較。如果三者一致，他們就能接納自我，并產(chǎn)生自尊和自信；如果三者不一致，就會(huì)對(duì)自己持否定態(tài)度，自信心會(huì)因此而下降，自尊心也會(huì)受到傷害。因此在自我意識(shí)上能否體驗(yàn)到積極情緒，關(guān)系到他們對(duì)自我的接納程度。②讓學(xué)生悅納地對(duì)待自己的過去。初中的學(xué)習(xí)經(jīng)歷對(duì)中職校生的自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)有較大的負(fù)面影響，更容易使他們產(chǎn)生自卑心理。在“自我意識(shí)”章節(jié)的教學(xué)中，我著重幫助學(xué)生尋找他們過去的成功經(jīng)驗(yàn)（經(jīng)歷），讓他們知道，沒有一個(gè)學(xué)生無時(shí)無刻都處在困擾當(dāng)中，不論多么麻煩的問題，總有解決的方法，這就是過去的成功經(jīng)驗(yàn)，而這往往是學(xué)生的能力或潛能所在。因?yàn)楫?dāng)學(xué)生只記得自己失敗時(shí)，他會(huì)感覺到挫折與失敗，沒有自信；相反，假如學(xué)生能清楚的知道自己也有成功的時(shí)候，他會(huì)覺得自己是一個(gè)有價(jià)值的人，能更好地悅納自己。③感恩、幸福地感受現(xiàn)在的生活。中職校的學(xué)習(xí)并沒有像中職校生想象的那么輕松自在，除了嚴(yán)格的校紀(jì)校規(guī)和豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容，他們還要面對(duì)專業(yè)興趣、就業(yè)等諸多矛盾與壓力。引導(dǎo)他們感激過去他人給予自己的一切，感激老師，感激自己健康的活著，感激自己是自由的，感激自己還有一個(gè)美好的未來，充滿希望地、樂觀地面對(duì)未來。中職校生的學(xué)歷使他們面對(duì)自己的未來時(shí)常會(huì)產(chǎn)生茫然、悲觀和信心不足，在“規(guī)劃生涯”章節(jié)的教學(xué)中，我從以下四個(gè)方面來幫助他們確立合適的愿望目標(biāo)，做好生涯發(fā)展規(guī)劃：自己所具備的才能（在哪些方面比別人優(yōu)秀？自己的長處是什么？）；自己的熱情所在（最喜歡做的事是什么？）；社會(huì)和家庭的需要（目前社會(huì)上最需要的行業(yè)是什么？家庭目前最大的需要是什么？怎樣才能幫得上忙？）；自己的良知（如何才能更好地幫助他人？如果不小心的話，有可能在什么問題上栽跟斗？）。（2）重視培養(yǎng)學(xué)生的積極歸因。積極歸因是把挫折或失敗歸為自己可以控制的因素（用功或努力程度等）；而把成功等積極結(jié)果歸為不可控制的因素（命運(yùn)、運(yùn)氣等）。賽里格曼認(rèn)為，影響一個(gè)人歸因方式的原因主要是個(gè)體在后天獲得的體驗(yàn)，所以，對(duì)于積極歸因思維方式，可以通過訓(xùn)練獲得。在“學(xué)習(xí)心理”章節(jié)的教學(xué)中，我補(bǔ)充了歸因這一概念，對(duì)學(xué)生的歸因傾向進(jìn)行了測(cè)試，組織活動(dòng)讓學(xué)生從中取得成敗體驗(yàn)，讓學(xué)生對(duì)自己的成敗進(jìn)行歸因，最后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因。通過不同情境中的各種成敗體驗(yàn)以及歸因，逐漸使學(xué)生形成積極的歸因傾向。（3）重視培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)心的積極對(duì)話。一個(gè)人對(duì)周邊事件的解釋方法組成了他的內(nèi)心對(duì)話，當(dāng)一個(gè)人從外在環(huán)境得到信息后，腦海中立刻會(huì)閃過一些文字，然后會(huì)通過思想加以處理。正如莎士比亞所說的：“事情是沒有好壞之分的，全看你怎么去想它。”一些中職校生由于未考上理想的高中，帶著沉重的心理壓力進(jìn)入學(xué)校，如果再加上專業(yè)不理想、就業(yè)壓力等因素，他們就容易陷入習(xí)慣性的消極思維。他們比其他同年齡人更容易先看到事情的負(fù)面，再看到正面，或者說他們更習(xí)慣看到事情消極的一面。所以筆者在心理健康教育課上，注意培養(yǎng)學(xué)生積極的內(nèi)心自我對(duì)話，從而取代他們消極的內(nèi)心對(duì)話。（4）幫助學(xué)生把積極的行動(dòng)目標(biāo)化為具體行動(dòng)。①幫助學(xué)生有意識(shí)地鍛煉自己的意志力，訓(xùn)練學(xué)生堅(jiān)定的信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。②激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的愿望，愿望是人們行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)，頑強(qiáng)的毅力是與強(qiáng)烈的愿望聯(lián)系在一起的。③引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的目標(biāo)，目標(biāo)明確，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大而又穩(wěn)定的吸引力，行動(dòng)才會(huì)有方向。④訓(xùn)練學(xué)生有組織地做出計(jì)劃，只有制訂出明確且具體的計(jì)劃，計(jì)劃才能變成行動(dòng)，而多一步行動(dòng)，就會(huì)多一份信心，多一份毅力。

以上是我對(duì)運(yùn)用積極心理健康教育提高中職校生自我意識(shí)的思考，在開展積極心理健康教育的過程中，還有一些問題有待在教育教學(xué)工作中進(jìn)一步探索，比如：（1）在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、積極情緒的同時(shí)，如何防止陷入“積極萬能主義”，因?yàn)椤跋麡O”在許多時(shí)候也是一種必要，正如消極有時(shí)是人的一種自我保護(hù)。（2）在積極評(píng)價(jià)自己的時(shí)候，如何教育學(xué)生客觀冷靜地看待自己的特長，既要肯定自己的長處，也要防止盲目樂觀。

參考文獻(xiàn)：

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篇（11）

生命教育與心理健康教育是高校思想政治教育內(nèi)容的重要組成部分，而目前高校思想政治教育中較多地關(guān)注生命教育或心理健康教育與思想政治教育的契合問題，卻很少關(guān)注生命教育與心理健康教育的契合，雙方契合對(duì)高校思想政治教育的發(fā)展有著重要的作用，也成為筆者探討的主題。

一、生命教育與心理健康教育是高校思想政治教育的重要內(nèi)容

1.高校思想政治教育與心理健康教育結(jié)合

高校思想政治教育不再將重點(diǎn)放在道德與社會(huì)層面上，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)繼承既定社會(huì)秩序的個(gè)體，而是重視個(gè)人價(jià)值支持個(gè)性化理論教育，實(shí)現(xiàn)人的全面、自由、和諧的發(fā)展，因此，高校的思想政治教育離不開心理健康教育。

首先，心理健康教育可以促進(jìn)思想政治工作取得成效，培養(yǎng)大學(xué)生正確的理想信念和高尚的道德品質(zhì)是高校思想政治工作的主要任務(wù)，而心理健康教育能夠提升學(xué)生的意志、性格等方面的素質(zhì)，同時(shí)幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，提高學(xué)生思想道德素質(zhì)。

其次，心理健康教育為思想政治教育提供科學(xué)的方法，如通過對(duì)學(xué)生心理的測(cè)試總結(jié)其德育規(guī)律，以系統(tǒng)的科學(xué)理論改進(jìn)傳統(tǒng)的思想政治教育工作模式，提高思想政治教育的實(shí)效性。可見，心理健康教育是高校思想政治教育不可或缺的一部分。

2.高校思想政治教育與生命教育的結(jié)合

高校思想政治教育是按照一定的思想觀念、道德規(guī)范對(duì)學(xué)生實(shí)施的教育實(shí)踐活動(dòng)，其目的是培養(yǎng)符合社會(huì)所需要的人才。生命教育是人們對(duì)生命價(jià)值的認(rèn)知和對(duì)生存能力的培養(yǎng)，通過生命教育，使人更好地感悟和體驗(yàn)生命的意義，表達(dá)對(duì)生命情調(diào)的追求和對(duì)生命狀態(tài)的關(guān)懷，生命教育可以為思想政治教育營造出生命情感氛圍，對(duì)于培養(yǎng)以人為本、全面發(fā)展的思想政治教育理念具有重要的促進(jìn)作用，且能有效地推進(jìn)教育改革的進(jìn)行。因此，生命教育也是高校思想政治教育體系中的有機(jī)組成部分。

可見，心理健康教育與生命教育是高校思想政治教育的重要內(nèi)容，心理健康教育與生命教育促進(jìn)了高校思想政治教育的發(fā)展，成為其中重要的組成部分，而在實(shí)施思想政治教育實(shí)踐活動(dòng)中，若能找出心理健康教育與生命教育的契合點(diǎn)，將更有利于高校思想政治教育的健康發(fā)展。

二、高校思想政治教育中生命教育與心理健康教育的契合點(diǎn)

1.生命教育包含了心理健康教育的內(nèi)容，心理健康教育也包含了生命教育內(nèi)容，二者相輔相成

生命教育包括了生物與生理兩個(gè)層面的內(nèi)容，它不但從生理上和倫理上解決了個(gè)人生命與社會(huì)、自然及他人的關(guān)系，而且也從心理上培養(yǎng)學(xué)生的健康人格。可以看出，生命教育對(duì)心理方面的重視也是心理健康教育的主要內(nèi)容和目標(biāo)。此外，心理健康教育同樣也包含了生命教育的內(nèi)容。

大學(xué)生心理健康教育是指教育者運(yùn)用心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，它是從個(gè)體教育的心理機(jī)能出發(fā)，通過各種方法和途徑，發(fā)揮個(gè)體的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。可見，心理健康教育中不但能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而且也發(fā)揮了心理健康教育的體驗(yàn)優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生通過個(gè)體的體驗(yàn)來感受生命的真實(shí)與活力、人生的快樂與價(jià)值，從而積極培養(yǎng)大學(xué)生的生命情感。如大學(xué)生由于感情、就業(yè)、貧困等壓力產(chǎn)生對(duì)生命的漠視，在這種情況下，既要以心理健康教育和生命教育兩方面雙管齊下，運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)使學(xué)生感悟生命意義，這樣的任務(wù)同時(shí)也是生命教育的主要內(nèi)容。可見心理健康教育中同樣也有生命教育的內(nèi)容。心理健康教育與生命教育的內(nèi)容相互包含為它們?cè)诟咝Ｋ枷胝谓逃械钠鹾蟿?chuàng)造了條件。

2.生命教育與心理健康教育都強(qiáng)調(diào)深層的人文關(guān)懷意識(shí)

“思想政治教育的一個(gè)重要目標(biāo)就是要培養(yǎng)和提升人的生命關(guān)懷意識(shí)。”人文關(guān)懷是生命關(guān)懷的一個(gè)重要方面，心理健康教育與生命教育在思想政治教育的舞臺(tái)上相遇后因?yàn)槎紡?qiáng)調(diào)深層的人文關(guān)懷而成為思想政治教育的重要內(nèi)容。人文關(guān)懷的實(shí)質(zhì)是理順人與其他對(duì)象的關(guān)系、確立人的主體性，從而賦予人生的意義和價(jià)值關(guān)懷，最終實(shí)現(xiàn)人的自由和全面的發(fā)展。

首先，人文關(guān)懷不僅意味著對(duì)個(gè)體生命的關(guān)注，更為重要的是要培養(yǎng)健康的生命價(jià)值和人生態(tài)度，生命教育恰好是運(yùn)用生命資源來培養(yǎng)人的道德與修養(yǎng)，通過各種教育方式，實(shí)現(xiàn)人的生命價(jià)值。因此，生命教育中包含著濃厚的人文關(guān)懷意識(shí)。

其次，人文關(guān)懷必然是以尊重生命及個(gè)人尊嚴(yán)為起點(diǎn)，遵循個(gè)體思想品德形成發(fā)展的規(guī)律，最終是以實(shí)現(xiàn)個(gè)體自由全面的發(fā)展為目的，它可以為個(gè)體活動(dòng)提供精神動(dòng)力和智力支持，使人的生命活動(dòng)在健康的心理狀態(tài)下獲得發(fā)展。“關(guān)懷生命，關(guān)注生命發(fā)展，提升生命品質(zhì)則是所有教育工作者及其社會(huì)教育力量的共同任務(wù)。”因此，心理健康教育同樣也不例外，它不但注重從心理體驗(yàn)中培養(yǎng)個(gè)體的心理素質(zhì)，更加重視生命的現(xiàn)實(shí)關(guān)懷與生命的終極關(guān)懷，肯定生命存在的價(jià)值及其個(gè)體生命價(jià)值對(duì)社會(huì)的意義。從這個(gè)意義上講，心理健康教育也包含了人文關(guān)懷的意識(shí)。生命教育與心理健康教育都強(qiáng)調(diào)深層的人文關(guān)懷意識(shí)成為他們的一個(gè)契合點(diǎn)。

3.生命教育與心理健康教育都體現(xiàn)出以人為本的教育理念

生命教育與心理健康教育的本質(zhì)都是以人為本，在高校思想政治教育中主要體現(xiàn)在全面提升學(xué)生的人性、實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的教育實(shí)踐中。生命教育強(qiáng)調(diào)個(gè)體存在生命價(jià)值、追求人生的意義，從生命的體驗(yàn)中理解生命的價(jià)值與意義，從而更加深刻地握著生命與其他對(duì)象之間的關(guān)系，使生命個(gè)體在實(shí)現(xiàn)生命意義的同時(shí)提升生命的質(zhì)量。

心理健康教育同樣立足于個(gè)體，運(yùn)用各種技術(shù)手段提高個(gè)體的心理素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)體生命自由全面發(fā)展。從這個(gè)意義上看，在高校思想政治教育中，生命教育與心理健康教育都擔(dān)負(fù)著促進(jìn)人的全面發(fā)展的教育使命。生命教育與心理健康教育從學(xué)生的教育實(shí)際出發(fā)，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健康的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，可見在生命教育與健康教育的整個(gè)過程都體現(xiàn)出以人為本的教育理念。

三、高校思想政治教育中生命教育與心理健康教育契合的途徑

1.在生命教育形式下優(yōu)化心理健康教育課程

心理健康教育課程通過心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等方法培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。此外，心理健康教育課程還擔(dān)負(fù)著直接對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育的主要任務(wù)。

在生命教育形式下心理健康教育的根本任務(wù)是重視開發(fā)學(xué)生生命的潛能，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的意義，通過對(duì)生命意義與價(jià)值的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生消除來自高校生存環(huán)境的心理困擾，如學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、貧困壓力、交往壓力等，使學(xué)生通過心理健康教育課程學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難和挫折，從而形成對(duì)生命的尊重和健康的人格。因此在生命教育形式下應(yīng)該著力優(yōu)化心理健康教育課程。

將生命教育的內(nèi)容融入到心理健康教育的課程之中去，從課程內(nèi)容、課程目標(biāo)、課程方法等多方面進(jìn)行創(chuàng)新，如課程內(nèi)容應(yīng)該能夠解決學(xué)生心理需求，課程目標(biāo)是以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展為主，課程方法以學(xué)生全面發(fā)展規(guī)律靈活設(shè)置。

總之，生命利益是學(xué)生的根本利益，生命教育也是學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容，心理健康教育的課程設(shè)置要以生命教育的理念來指導(dǎo)，構(gòu)建一種重視生命教育的心理健康教育課程體系，發(fā)揮生命的巨大潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

2.以心理素質(zhì)教育推進(jìn)生命教育的發(fā)展

高校思想政治教育中的生命教育是尊重生命、實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值為主要目標(biāo)的，將生命教育與心理素質(zhì)教育結(jié)合的重要舉措即是將生命教育的內(nèi)容融入到心理素質(zhì)之中去，通過心理素質(zhì)教育發(fā)揮生命的創(chuàng)造力，在進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，推進(jìn)生命教育發(fā)展。

目前高校思想政治教育中的生命教育面臨著三大難題，一是蔑視生命，存在自殺現(xiàn)象；二是學(xué)習(xí)生活中經(jīng)受不起挫折，自暴自棄，不懂得生命的價(jià)值及其意義；三是面臨就業(yè)、學(xué)業(yè)、情感這三大壓力時(shí)，不能充分發(fā)揮生命的潛力，激發(fā)生命的內(nèi)在活力，而是一味地頹廢。這三大難題不但是生命教育的重要內(nèi)容，同時(shí)也是心理素質(zhì)教育所要解決的問題。

因此，我們要針對(duì)學(xué)生生命教育中存在的問題組織專題心理健康教育活動(dòng)。如針對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)與就業(yè)壓力，開展奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的專題心理教育活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生生活經(jīng)受不起挫折、自暴自棄、蔑視生命等問題，可以組織堅(jiān)持自信、珍愛生命、感恩父母、回報(bào)社會(huì)等專題心理教育活動(dòng)，借用心理教育的技術(shù)手段來喚醒生命意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生珍視生命，了解生命存在的意義和價(jià)值，加深對(duì)生命意義和生命價(jià)值的認(rèn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)生命教育的發(fā)展。

3.用個(gè)體生命的自我體驗(yàn)、自我認(rèn)知方法促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展

“創(chuàng)造是人的生命力量，生命個(gè)體自我實(shí)現(xiàn)的最高表現(xiàn)形態(tài)，個(gè)體的創(chuàng)造水平的不同，構(gòu)成了不同的生命意義。”心理健康教育從人的自我發(fā)展和本性出發(fā)，強(qiáng)調(diào)人的創(chuàng)造能使社會(huì)不斷進(jìn)步，而在這個(gè)進(jìn)步中才體現(xiàn)生命的意義。

目前，高校的心理健康教育，方法單一，效果不佳，主要是以教師講座與輔導(dǎo)的形式進(jìn)行的說教式的灌輸教育，學(xué)生很難發(fā)揮主觀能動(dòng)性，這種心理健康教育方式不但壓抑了學(xué)生生命成長中的生機(jī)與活力，而且也嚴(yán)重束縛了學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)展。它所造成的另外一個(gè)方面的影響則是學(xué)生對(duì)心理健康教育的排斥，也使學(xué)生的生命變得單一、僵化，讓生命教育在心理健康教育發(fā)展中擱淺，無法發(fā)揮學(xué)生生命自身蘊(yùn)藏著的無限創(chuàng)造潛能，因此，心理健康教育活動(dòng)應(yīng)該從關(guān)注人的生命存在與發(fā)展的視角出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)體驗(yàn)生活，體驗(yàn)生命，使他們對(duì)自己有全面的認(rèn)識(shí)與把握，通過個(gè)體內(nèi)在的體驗(yàn)、自我認(rèn)知的方法培養(yǎng)其心理健康教育方面的自我認(rèn)識(shí)、自我培養(yǎng)、自我發(fā)展的意識(shí)。如學(xué)生在成長中出現(xiàn)的心理問題或生命困惑，不能單靠心理教育方式，要充分發(fā)揮生命教育的自我體驗(yàn)、自我認(rèn)知的功能，從心理上進(jìn)行輔導(dǎo)，并配以行為的訓(xùn)練，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到生命的價(jià)值與意義，通過這種方法的體驗(yàn)，使他們回歸現(xiàn)實(shí)生活。

我們還可以通過加強(qiáng)情境教育，注重現(xiàn)實(shí)生活中生命的存在，以生命成長的需要為出發(fā)點(diǎn)，將心理健康教育與生命教育進(jìn)行整合，充分運(yùn)用各種方式方法，在進(jìn)行生命教育的同時(shí)，促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。

4.開展多種形式的實(shí)踐活動(dòng)，為生命教育與心理健康教育契合創(chuàng)造條件

高校思想政治教育必然要改進(jìn)教育方法與時(shí)俱進(jìn)，生命教育與心理健康教育作為高校思想政治教育的主要內(nèi)容，要實(shí)現(xiàn)雙方的契合也需要改進(jìn)教育方法，而實(shí)踐活動(dòng)可為生命教育與心理健康教育契合創(chuàng)造條件。

首先，生命教育與心理健康教育要實(shí)現(xiàn)從課堂教學(xué)向課外教學(xué)的轉(zhuǎn)變。課堂教學(xué)關(guān)注學(xué)生的理論知識(shí)，很少關(guān)注學(xué)生對(duì)世界的理解，也缺乏在實(shí)踐中的體驗(yàn)，因此，學(xué)校不但要開設(shè)生命教育與心理健康教育的課程，而且要優(yōu)化生命教育的課程設(shè)計(jì)，專門設(shè)計(jì)生命教育實(shí)踐課程的單元教育內(nèi)容與目標(biāo)，組織實(shí)施拓展訓(xùn)練類實(shí)踐課程。

其次，要?jiǎng)?chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)的形式。生命教育與心理健康教育不但要進(jìn)行拓展實(shí)踐類訓(xùn)練，而且也可組織學(xué)生開展志愿服務(wù)類與參觀類活動(dòng)，如引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)服務(wù)，關(guān)心孤兒、老人，進(jìn)行扶貧助困活動(dòng)，還可參觀烈士陵園、戒毒所、預(yù)防艾滋病的展覽等，通過多種形式的實(shí)踐活動(dòng)，引發(fā)學(xué)生對(duì)生命意義與價(jià)值的思考，同時(shí)也促進(jìn)了他們的身心健康發(fā)展。這樣將生命教育與心理健康教育同時(shí)推向課外，拓展了學(xué)生視野，使他們?cè)谌粘W(xué)習(xí)與生活中深刻體驗(yàn)了生命教育的意義與心理健康的重要性。