醫(yī)學(xué)常識(shí)知識(shí)大全大全11篇

緒論：寫(xiě)作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇醫(yī)學(xué)常識(shí)知識(shí)大全范文，希望它們能為您的寫(xiě)作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

女：親愛(ài)的中老年朋友們

合：大家上午好！

男；一段溫馨懷舊的老歌正式拉開(kāi)了本次“珍奧歲末親情送，科學(xué)養(yǎng)生保健康”主題聯(lián)誼會(huì)的序幕。

女；在這里，請(qǐng)?jiān)试S我們代表珍奧集團(tuán)云南辦事處的全體工作人員對(duì)各位叔叔阿姨的到會(huì)表示衷心的感謝和熱烈的歡迎。

男；立足生命科學(xué)，造福人類(lèi)健康。

女：緊握科技脈搏，共享幸福人生。

男：各位叔叔阿姨，你現(xiàn)在參加的是由云南省衛(wèi)生廳、云南省老齡委、云南省委老干部局聯(lián)合主辦；云南省健康教育所協(xié)辦，珍奧集團(tuán)承辦的“珍奧歲末親情送，科學(xué)養(yǎng)生保健康”珍奧大型健康聯(lián)誼會(huì)。

女；說(shuō)到健康呀！我想今天到會(huì)的叔叔阿姨們都是非常渴望健康的，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，早晚溫差比較大，而且空氣比較干燥，在這段時(shí)間里，尤其是咱們中老年人，容易誘發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，這就要求我們從根本上提高自身機(jī)體的免疫能力和抗病毒能力。

男：是呀，由于氣溫急劇下降，老年人身體各個(gè)器官功能處于衰退階段，對(duì)外界的適應(yīng)能力很差，各種慢性疾病隨之而來(lái)，這不僅要求我們多加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉，更重要的是調(diào)整我們的飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食。俗話說(shuō)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，健康的食品會(huì)給您帶來(lái)健康的體魄。

女：另外，您早上外出的時(shí)候，一定要記著添加衣服，注意保暖。我們珍奧人最大的心愿就是您能健健康康的，同時(shí)也望這些健康小常識(shí)能融入到你的生活當(dāng)中，給您帶來(lái)健康和快樂(lè)。

男：沒(méi)錯(cuò)，其實(shí)除了健康常識(shí)之外呢，掌握健康方法也非常重要！剛才大家在鼓掌的時(shí)候就已經(jīng)運(yùn)用到了！你知道嗎，在我們每個(gè)人的手掌心上有一個(gè)穴位叫“勞宮血”，專(zhuān)家研究指出，每觸動(dòng)一次“勞宮穴”，其壽命就會(huì)延長(zhǎng)0.15秒，所以說(shuō)，經(jīng)常拍手對(duì)我們的健康也是很有益的。現(xiàn)在我們是不是一起來(lái)拍拍手呢！

幸運(yùn)抽獎(jiǎng)

女：今天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)來(lái)了這么多的珍奧老朋友和新朋友，我們感到非常的高興。值此新年來(lái)臨之際，我們不僅要把最誠(chéng)摯的祝福送給您，還要把更多、更好的健康知識(shí)、健康理念送給您。

男：今天是個(gè)喜慶的日子，在這個(gè)喜慶的日子里，我們還將有更多的驚喜和優(yōu)惠來(lái)回饋和感謝那些支持，愛(ài)護(hù)珍奧的老朋友們，感謝那些關(guān)心，關(guān)注珍奧的新朋友們，此時(shí)此刻，我們現(xiàn)場(chǎng)就設(shè)置了一輪幸運(yùn)抽獎(jiǎng)的活動(dòng)，我們要抽出的是現(xiàn)場(chǎng)最幸運(yùn)來(lái)賓獎(jiǎng)，那么我們?cè)O(shè)置的獎(jiǎng)品是什么呢？請(qǐng)工作人員將獎(jiǎng)品呈上來(lái)。

女：好，我們的獎(jiǎng)品就是珍奧托瑪琳活水陶粒，您可千萬(wàn)別小看這小小的陶粒，珍奧每一項(xiàng)產(chǎn)品的背后都蘊(yùn)涵著巨大的科技含量，現(xiàn)在有不少的家庭會(huì)花上幾千甚至上萬(wàn)元購(gòu)買(mǎi)堿性飲水機(jī)，而我們的活水陶粒呢，就相當(dāng)于您家的堿性飲水機(jī)，為了讓您體驗(yàn)它的神奇特點(diǎn)，在抽獎(jiǎng)之前，讓我們請(qǐng)一位來(lái)賓朋友和我們共同做一個(gè)神奇的實(shí)驗(yàn)（工作人員馬上準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)）

珍奧與諾貝爾同行

男：通過(guò)大屏幕馬上產(chǎn)生今天的最幸運(yùn)來(lái)賓獎(jiǎng)，請(qǐng)各位高舉手中的號(hào)牌，大屏幕閃動(dòng)…停！好，我們的最幸運(yùn)來(lái)賓產(chǎn)生了。請(qǐng)這位來(lái)賓先在下面坐一下，剛才我們說(shuō)過(guò)了，珍奧每一項(xiàng)產(chǎn)品的背后都蘊(yùn)涵著巨大的科技含量，正因?yàn)槿绱耍鋳W產(chǎn)品不僅得到了千千萬(wàn)萬(wàn)老年朋友的青睞，更得到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。2004年6月18日，國(guó)際諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者青克納格爾博士與珍奧集此文來(lái)源于范文大全在北京人民大會(huì)堂簽約，正式參與研發(fā)珍奧核酸項(xiàng)目，這不僅代表了珍奧在國(guó)內(nèi)及國(guó)外有很高的美譽(yù)度，更標(biāo)志著以珍奧為引領(lǐng)者的中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)一個(gè)大健康時(shí)代的來(lái)臨，讓我們通過(guò)短片來(lái)了解一下（珍奧與諾貝爾同行）

展示銅牌

女：2004年7月3日，云南省“關(guān)愛(ài)老年健康”健康教育活動(dòng)啟動(dòng)儀式在昆明連云賓館大禮堂隆重舉行，本次活動(dòng)得到了省衛(wèi)生廳、省老齡委、老干局；云南省健康教育協(xié)會(huì)、健康教育所的大力支持。為此，珍奧集此文來(lái)源于范文大全絕不會(huì)讓支持珍奧的政府部門(mén)失望，把更多、更好的健康知識(shí)、健康理念送進(jìn)每一個(gè)社區(qū)、每一個(gè)家庭。現(xiàn)在向您展示的是：┉┉

男：看過(guò)了這些代表榮譽(yù)和信任的銅牌，對(duì)于珍奧來(lái)說(shuō)，既是動(dòng)力，又是壓力，請(qǐng)您相信，珍奧云南辦事處將始終把造福人類(lèi)健康為己任，堅(jiān)定不移的把云南省健康教育進(jìn)行下去┉┉好！讓我們一同回到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，觀察試驗(yàn)結(jié)果┉┉

女：掌聲有請(qǐng)剛才那位來(lái)賓上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，獎(jiǎng)給他珍奧托瑪琳活水陶粒一盒（現(xiàn)場(chǎng)采訪）沒(méi)有中獎(jiǎng)的來(lái)賓也不要灰心。在之后的節(jié)目當(dāng)中，我們還有更多的驚喜帶給大家。當(dāng)然，我們還會(huì)把這種陶粒當(dāng)作禮物送給大家。

短片《東方時(shí)空》

男：沒(méi)錯(cuò)，剛才我們看過(guò)了珍奧與諾貝爾同行的這個(gè)短片，短片里面對(duì)珍奧核酸有了一些介紹，但是大家對(duì)于基因、核酸這一類(lèi)的詞還很陌生。2003年4月15號(hào)，由英國(guó)、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、中國(guó)、日本六個(gè)國(guó)家共同參與的人類(lèi)基因組計(jì)劃之基因組序列圖提前兩年繪制完成，人類(lèi)基因組計(jì)劃與曼哈頓原子彈計(jì)劃、阿波羅登

月計(jì)劃并稱(chēng)為人類(lèi)科學(xué)史上的三大計(jì)劃。基因組序列圖的繪制完成標(biāo)志著人類(lèi)在探索健康的道路上又邁出堅(jiān)實(shí)的一步。

女；其實(shí)關(guān)于這方面呢？中央電視臺(tái)的《東方時(shí)空》欄目也給予了詳細(xì)而權(quán)威的報(bào)道，下面就讓我們一起聚焦時(shí)空連線。

專(zhuān)家講座

女；通過(guò)短片，我們對(duì)基因、核酸營(yíng)養(yǎng)有了一定的了解，那么究竟基因、核酸營(yíng)養(yǎng)和我們?nèi)祟?lèi)的健康有什么關(guān)系呢？這個(gè)問(wèn)題呀，我想還是由我們的專(zhuān)家來(lái)幫我們作出詳細(xì)的解答！今天我們非常榮幸的邀請(qǐng)到了中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)，健康教育專(zhuān)家侯書(shū)剛教授，大家掌聲歡迎侯教授。

男：那么今天同時(shí)到會(huì)的還有幾位咨詢(xún)專(zhuān)家，他們是；咨詢(xún)專(zhuān)家朱蓮芳女士，咨詢(xún)醫(yī)生郝寶銀女士，讓我們同樣以熱烈的掌聲歡迎他們的到來(lái)。那么侯教授在全國(guó)各地已經(jīng)作了幾百場(chǎng)的巡回講座，被十幾家媒體采訪報(bào)道，同時(shí)被稱(chēng)為《中老年健康衛(wèi)士》，今天侯教授不僅來(lái)到了我們的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，還給大家?guī)?lái)了一堂非常精彩的健康知識(shí)講座，好的，現(xiàn)在首先就讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)侯教授！

篇（2）

中圖分類(lèi)號(hào)：TP393 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2012）19-0203-02

0 引言

影像人網(wǎng)站（Imageren Website）是牡丹江醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)影像學(xué)院自辦的一個(gè)網(wǎng)站，影像人網(wǎng)站是醫(yī)學(xué)影像學(xué)院學(xué)生工作中的一個(gè)特色窗口，為師生交流開(kāi)辟了一個(gè)全新的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，是我們?nèi)w牡醫(yī)影像人共同的“家”。該網(wǎng)站以實(shí)習(xí)就業(yè)板塊為主，集學(xué)習(xí)、休閑、娛樂(lè)于一體的綜合網(wǎng)站，供牡丹江醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)影像學(xué)院歷屆學(xué)生查詢(xún)就業(yè)信息、尋求就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)習(xí)交流之用。

1 影像人網(wǎng)站建設(shè)的目的和意義

互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)面向公眾的社會(huì)性組織。世界各地?cái)?shù)以萬(wàn)計(jì)的人們可以利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行信息交流和資源共享。任何人，無(wú)論來(lái)自世界的任何地方，在任何時(shí)候，他（她）都可以參加，互聯(lián)網(wǎng)永遠(yuǎn)不會(huì)關(guān)閉。而且，無(wú)論你是誰(shuí)，你永遠(yuǎn)是受歡迎的。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息的傳播，全世界任何人，不分國(guó)籍、種族、性別、年齡、貧富，互相傳送經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)，發(fā)表意見(jiàn)和見(jiàn)解。

某項(xiàng)調(diào)查顯示，在校大學(xué)生中有29.5%的學(xué)生每周網(wǎng)絡(luò)使用量超過(guò)15小時(shí)，24.9%的學(xué)生每月上網(wǎng)花費(fèi)在50元以上。調(diào)查顯示，大多數(shù)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)持肯定態(tài)度，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)為自己提供了一個(gè)廣闊的學(xué)習(xí)空間，大大拓寬了求知途徑。

由此可見(jiàn)，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)越來(lái)越多。服務(wù)功能強(qiáng)的網(wǎng)站更是符合學(xué)生的需要，影像人網(wǎng)站的建設(shè)的目的就是要服務(wù)于廣大師生，提供給學(xué)生就業(yè)信息及就業(yè)指導(dǎo)，匯集詳細(xì)的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)資料，供給教師、學(xué)生交流的論壇平臺(tái)等。

2 網(wǎng)站建設(shè)概況

2.1 就業(yè)信息，提供就業(yè)指導(dǎo) 隨著我國(guó)高等教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，在校學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，畢業(yè)生就業(yè)工作矛盾日益突出，尤其是醫(yī)學(xué)生，日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)對(duì)學(xué)生就業(yè)工作提出了新的更高的要求。為了科學(xué)、規(guī)范、有效地對(duì)就業(yè)信息進(jìn)行管理，以高效、便捷、快速為主要特征的互聯(lián)網(wǎng)在高校畢業(yè)生就業(yè)工作當(dāng)中發(fā)揮著重要的作用。因此，我們著力在網(wǎng)站上下功夫，影像人網(wǎng)站就是為我院醫(yī)學(xué)影像專(zhuān)業(yè)學(xué)生專(zhuān)門(mén)建設(shè)的一個(gè)網(wǎng)站，在網(wǎng)站的實(shí)習(xí)就業(yè)版塊，及時(shí)更新著各類(lèi)招聘信息，以便學(xué)生第一時(shí)間掌握就業(yè)信息，為選擇就業(yè)提供信息支持。另外，此版塊還將就業(yè)政策、就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的問(wèn)題解答放在明顯的位置，方便學(xué)生查閱。就業(yè)政策涵蓋了很多國(guó)家制定的就業(yè)相關(guān)的各項(xiàng)政策，包括《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》、《中華人民共和國(guó)就業(yè)促進(jìn)法》、《就業(yè)服務(wù)與就業(yè)管理規(guī)定》、《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)工作的通知?》等；就業(yè)指導(dǎo)涉及到很多就業(yè)中的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，如：應(yīng)聘成功竅門(mén)、畢業(yè)生簽署就業(yè)協(xié)議的程序、就業(yè)報(bào)到證及報(bào)到證的用處、畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書(shū)的管理、使用及違約責(zé)任、大中專(zhuān)畢業(yè)生辦理就業(yè)手續(xù)須知等等；就業(yè)過(guò)程中學(xué)生也會(huì)遇到一些常見(jiàn)的問(wèn)題，我們將一些常見(jiàn)問(wèn)題在頁(yè)面上做出解答，滿足學(xué)生實(shí)時(shí)需要，比如什么是“五險(xiǎn)一金”？什么是“生源變更”？什么是“派遣”？什么是“推薦表”，有何用處？答案簡(jiǎn)單明了、通俗易懂，為學(xué)生提供了便捷服務(wù)；另外，還設(shè)置了常用下載區(qū)，內(nèi)涵各項(xiàng)審批表，減少學(xué)生辦事時(shí)間，提高效率，這些審批表大到《黑龍江省普通高等學(xué)校本專(zhuān)科優(yōu)秀畢業(yè)生登記表》，小到《牡丹江醫(yī)學(xué)院畢業(yè)生補(bǔ)領(lǐng)協(xié)議審批表》。上面簡(jiǎn)單介紹了實(shí)習(xí)和就業(yè)版塊展示的內(nèi)容。

2.2 開(kāi)通論壇平臺(tái)，方便師生學(xué)習(xí)交流 論壇又名網(wǎng)絡(luò)論壇BBS，全稱(chēng)為Bulletin Board System（電子公告板）或者Bulletin Board Service（公告板服務(wù)）。是Internet上的一種電子信息服務(wù)系統(tǒng)。它提供一塊公共電子白板，每個(gè)用戶(hù)都可以在上面書(shū)寫(xiě)，可信息或提出看法。它是一種交互性強(qiáng)，內(nèi)容豐富而即使的Internet電子信息服務(wù)系統(tǒng)。用戶(hù)在BBS站點(diǎn)上可以獲得各種信息服務(wù)，信息，進(jìn)行討論，聊天等等。影像人網(wǎng)站充分利用論壇將老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生、老師與老師聯(lián)系到了一起，論壇共分七大版塊：論壇管理員辦公室、影像理論課、影像實(shí)習(xí)實(shí)踐區(qū)、考研區(qū)、英語(yǔ)區(qū)、情感休閑、你來(lái)我往。論壇構(gòu)成如圖1。

2.3 課余休閑，舒緩壓力 娛樂(lè)驛站版塊給大家在緊張的學(xué)習(xí)生活中開(kāi)辟了一片綠洲，提供了一個(gè)休閑娛樂(lè)的平臺(tái)，訪問(wèn)者可以通過(guò)該版塊玩小游戲、看電影等。包含四個(gè)版塊電影驛站、游戲驛站、笑話驛站、畢業(yè)照片。電影驛站中及時(shí)更新最新上映的電影，更不乏經(jīng)典老電影。電影數(shù)量達(dá)到數(shù)十部，頁(yè)面還與其他優(yōu)酷、土豆、迅雷看看等視頻網(wǎng)站鏈接，給同學(xué)們的休閑提供便利；畢業(yè)照片版塊更是展示了牡丹江醫(yī)學(xué)院歷屆影像畢業(yè)生的照片，一張張老照片記錄著歷屆學(xué)子的求學(xué)之路。

2.4 宣傳社團(tuán)活動(dòng)，豐富校園生活 牡醫(yī)社團(tuán)版塊把醫(yī)學(xué)影像學(xué)院學(xué)生社團(tuán)建成了各個(gè)版塊，介紹各社團(tuán)活動(dòng)的最新資訊，加入一些生活實(shí)用的小知識(shí)如：如何保養(yǎng)筆記本？冬季生活小常識(shí)；有效恢復(fù)視力的小方法等。另外，還有一些創(chuàng)業(yè)知識(shí)及例子：如大學(xué)生創(chuàng)業(yè)網(wǎng)站大全；大學(xué)生創(chuàng)業(yè)必備硬件；大學(xué)生投資創(chuàng)業(yè)優(yōu)惠政策等。

3 網(wǎng)站發(fā)展規(guī)劃

3.1 充分利用網(wǎng)絡(luò)載體，不斷豐富校園文化生活，大力加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)教室、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的建設(shè)，加大網(wǎng)絡(luò)硬件投入和軟件開(kāi)發(fā)，創(chuàng)設(shè)各種文化空間，通過(guò)各種豐富多彩的文化BBS、社團(tuán)主頁(yè)、師生個(gè)人主頁(yè)等網(wǎng)絡(luò)媒介校園文化，滿足學(xué)生的興趣。

3.2 加強(qiáng)網(wǎng)站建設(shè)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，組織網(wǎng)站建設(shè)人員定期學(xué)習(xí)，提高網(wǎng)頁(yè)制作水平。學(xué)習(xí)網(wǎng)站技術(shù)+Java script技術(shù)及網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)工具使用Dream waver等。

3.3 進(jìn)一步加強(qiáng)校園網(wǎng)建設(shè)，應(yīng)重視和加強(qiáng)校園網(wǎng)建設(shè)，進(jìn)一步采取措施改善網(wǎng)建工作中的薄弱環(huán)節(jié)，使校園網(wǎng)成為教學(xué)、科研、學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)的重要平臺(tái)。可根據(jù)大學(xué)生發(fā)展的特點(diǎn)設(shè)立對(duì)他們具有吸引力的版塊。此外，也可以在網(wǎng)上建設(shè)一些優(yōu)秀社區(qū)，在社區(qū)內(nèi)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，為大學(xué)生就業(yè)、學(xué)習(xí)、生活等多方面服務(wù)，使大學(xué)生的人格、身心朝著健康的方向發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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篇（3）

目前我國(guó)正處在社會(huì)因素急劇變化的時(shí)代，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)13益加劇，對(duì)人們的思想形成了強(qiáng)大的沖擊。當(dāng)代大學(xué)生由于成長(zhǎng)過(guò)程中的自身因素和社會(huì)因素，心理疾患已成為普遍而又嚴(yán)重的問(wèn)題。為數(shù)不少的學(xué)生在性格、情感上存在缺陷，相對(duì)缺乏獨(dú)立自理能力，而且耐挫力較差，適應(yīng)能力偏弱，導(dǎo)致在人際交往和面對(duì)新環(huán)境時(shí)引發(fā)出許多問(wèn)題。與此同時(shí)，大學(xué)生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來(lái)源于很多方面，有社會(huì)各種輿論帶來(lái)的壓力，有家庭傳統(tǒng)觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來(lái)的壓力。大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的占總退、休學(xué)人數(shù)的30％左右，自殺、犯罪的發(fā)生率也呈上升趨勢(shì)。以上情況不得不引起我們對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理狀況的擔(dān)憂和如何應(yīng)對(duì)的思考。圖書(shū)館是大學(xué)生學(xué)習(xí)和獲取信息資源的地方，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想的形成有著巨大影響。為使圖書(shū)館發(fā)揮預(yù)防、化解、排除大學(xué)生心理問(wèn)題、思想問(wèn)題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學(xué)生心理問(wèn)題。如何利用圖書(shū)館的有效資源，拓展高校圖書(shū)館服務(wù)內(nèi)容，開(kāi)展有特色的個(gè)性化服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀來(lái)提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書(shū)館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。

一、閱讀療法的概念與作用

所謂閱讀療法，是運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過(guò)有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來(lái)尋求心理問(wèn)題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。作為一種簡(jiǎn)單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來(lái)越廣泛。美國(guó)科學(xué)家斯塔克在一項(xiàng)全美調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84％的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。

閱讀療法通過(guò)治療者向讀者推薦一些有益的相關(guān)書(shū)籍，使讀者通過(guò)閱讀來(lái)達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，促進(jìn)心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書(shū)籍，自古以來(lái)就有充實(shí)人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調(diào)節(jié)人的情緒的作用。閱讀療法的干預(yù)水j可分為四個(gè)方面：智力的、社會(huì)的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發(fā)讀者對(duì)自己的態(tài)度與行為進(jìn)行反思與分析，并意識(shí)到處理問(wèn)題的方法，獲得關(guān)于人的行為的知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面，發(fā)展自己的必趣；在社會(huì)水平上，閱讀療法能擴(kuò)展人的認(rèn)識(shí)范圍，強(qiáng)化禮會(huì)和文化規(guī)范，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，也有助于讀者培養(yǎng)正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，給讀者提供機(jī)會(huì)，以便在想象中體驗(yàn)各種行為模式，考察其可能的結(jié)果，也有助于抑制不成熟的行為，促進(jìn)成長(zhǎng)；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經(jīng)驗(yàn)，在閱讀過(guò)程巾可以有意或無(wú)意地獲得情感的支持、認(rèn)同，并通過(guò)體驗(yàn)作者設(shè)定情境中的恐懼悲傷，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗(yàn)進(jìn)入意識(shí)之中，開(kāi)通情緒和沖動(dòng)表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機(jī)會(huì)以了解自己的動(dòng)機(jī)和他人特定情況下的動(dòng)機(jī)，找到解決類(lèi)似問(wèn)題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關(guān)鍵是推薦的書(shū)籍應(yīng)符合治療目的、當(dāng)事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點(diǎn)模糊甚至錯(cuò)誤的書(shū)籍。閱讀過(guò)程中，讀者若能撰寫(xiě)讀書(shū)筆記，并得到治療者積極的關(guān)注和指導(dǎo)，則效果更好。因?yàn)殚喿x療法有無(wú)壓力、無(wú)顧慮、無(wú)強(qiáng)制性、具有暗示作用的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，使讀者易于接受。

二、高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的意義

1．通過(guò)閱讀療法使大學(xué)生及時(shí)排除心理困擾。大學(xué)生目前患心理障礙疾病的人數(shù)在不斷增加，成為一個(gè)不可忽視的社會(huì)問(wèn)題。因此，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢(shì)。讀者到圖書(shū)館可以無(wú)精神壓力、無(wú)顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付咨詢(xún)費(fèi)用就能解決心理問(wèn)題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢(xún)而言，具有明顯的優(yōu)勢(shì)。而且閱讀療法具有娛樂(lè)、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問(wèn)題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學(xué)醫(yī)生經(jīng)過(guò)多年的研究認(rèn)為的：“閱讀詩(shī)歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調(diào)查顯示大學(xué)生70％曾經(jīng)通過(guò)讀書(shū)來(lái)解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。

2．拓展了高校圖書(shū)館的服務(wù)內(nèi)容與方式。治療大學(xué)生的心理障礙，圖書(shū)館是責(zé)無(wú)旁貸的。閱讀療法服務(wù)的丌展是對(duì)幾十年傳統(tǒng)、被動(dòng)的圖書(shū)館閱覽服務(wù)方式的一種挑戰(zhàn)，它順應(yīng)了信息社會(huì)高校圖書(shū)館發(fā)展的需要，增強(qiáng)r高校圖書(shū)館在社會(huì)文化、信息市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力。

3．發(fā)揮了高校圖書(shū)館的教育職能。高校圖書(shū)館除肩負(fù)著信息眼務(wù)的職能外，還宿負(fù)著對(duì)火學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。圖書(shū)館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢(shì)，以書(shū)籍對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應(yīng)用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應(yīng)用研究十分匱乏，它的作用機(jī)理和應(yīng)用效果還處在研究探索階段。高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法，可以積累經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐用中加強(qiáng)對(duì)閱讀療法的研究。

三、高校圖書(shū)館如何開(kāi)展閱讀療法

1．圖書(shū)館工作人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。由心理咨詢(xún)師對(duì)館員進(jìn)行必要的心理健康教育輔導(dǎo)。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，必須具備圖書(shū)情報(bào)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等基本知識(shí)，不斷地加強(qiáng)自身繼續(xù)教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分了解學(xué)生的各種心理需求。

2．廣泛宣傳閱讀療法。我國(guó)對(duì)閱讀療法的研究還很少，研究進(jìn)展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向?qū)W生介紹閱讀療法的作用與基本常識(shí)。大學(xué)生中常見(jiàn)的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書(shū)館收藏的書(shū)刊資料中找到排解方法。這有助于大學(xué)生在大學(xué)期間，乃至今后到社會(huì)上能夠自覺(jué)而有效地利用圖書(shū)這種特殊的藥石預(yù)防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書(shū)館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現(xiàn)代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂(lè)生活”為主題，推廣“以書(shū)為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開(kāi)列的閱讀療法書(shū)目書(shū)本草和改編的常用對(duì)癥閱讀療法書(shū)日。

3．圖書(shū)館設(shè)立專(zhuān)門(mén)的閉讀臺(tái)療室。閱讀治療室應(yīng)為專(zhuān)的閱覽室，環(huán)境應(yīng)布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書(shū)要經(jīng)過(guò)精心選擇，放置針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有幫助的文獻(xiàn)。由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的咨詢(xún)靖員，提供心理咨詢(xún)書(shū)刊目錄和專(zhuān)題文章，輔導(dǎo)讀者進(jìn)行有效閱讀。

4．進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)服務(wù)。在校園宣傳心理健康教育常識(shí)，}傳具有啟發(fā)意義的佳作。讓更多的網(wǎng)者來(lái)學(xué)習(xí)。推薦優(yōu)秀書(shū)目，以利學(xué)生根據(jù)自己的需要閱讀。還可以和來(lái)訪者在網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流，解答他們的困惑，使更多的大學(xué)生獲益。

篇（4）

【分類(lèi)號(hào)】G258.6

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，對(duì)大學(xué)生的思想形成了強(qiáng)大的沖擊，心理障礙已成為普遍而又嚴(yán)重的問(wèn)題，如不及時(shí)疏導(dǎo)和治療，就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)完成，大學(xué)生因心理障礙休學(xué)、退學(xué)、自殺屢見(jiàn)不鮮，馬加爵、劉海洋、藥家鑫等大學(xué)校園的極端和惡性案例屢屢發(fā)生，大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。高校圖書(shū)館作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的主陣地，應(yīng)利用自身資源優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮心理健康教育職能。調(diào)查表明，閱讀療法可提高心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康，高校圖書(shū)館應(yīng)積極開(kāi)展閱讀療法服務(wù)，幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題。

一、閱讀療法概述

閱讀療法是由美國(guó)人塞繆?克羅色爾斯于1916年在《大西洋月刊》上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個(gè)詞。閱讀療法是應(yīng)用醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、讀者心理學(xué)的原理技巧和檢測(cè)手段，通過(guò)圖書(shū)館從業(yè)人員的言語(yǔ)和行為與咨詢(xún)者商談或解釋?zhuān)槠鋵?duì)"癥"施書(shū)、指導(dǎo)閱讀，以改善患者的情緒，提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，解除其顧慮，增強(qiáng)其戰(zhàn)勝疾病的信心和能力，以達(dá)到改善患者的心理狀態(tài)和行為方式，從而減輕病痛和提高治療效果的目的。把它作為一種心理療法，適用于人們的精神和不良情緒引發(fā)的疾病，諸如抑郁、偏執(zhí)、焦慮、心理失衡、手術(shù)應(yīng)激反應(yīng)以及部分生理疾病、慢性疾病、人格障礙等的輔助治療。

閱讀療法在西方已有近百年的歷史。早期的閱讀療法帶有明顯的宗教色彩，中世紀(jì)開(kāi)羅的Mansur醫(yī)院在治病時(shí)，醫(yī)生用藥物或手術(shù)治療的同時(shí)，還由阿訇為病人誦讀《古蘭經(jīng)》。19世紀(jì)，圖書(shū)輔助治療在英、法、德等國(guó)家有了廣泛應(yīng)用，內(nèi)科醫(yī)生常為病人開(kāi)出閱讀圖書(shū)書(shū)目的處方。1810年，美國(guó)人本杰明?拉什主張精神病院不僅應(yīng)具備醫(yī)療設(shè)備，而且必須提供有益精神健康的圖書(shū)，通過(guò)閱讀圖書(shū)減輕病人的病情。1984年，國(guó)際圖書(shū)館協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)發(fā)表了《圖書(shū)館為醫(yī)院病人和殘疾人服務(wù)綱要》，強(qiáng)調(diào)了圖書(shū)館為患者和殘疾人開(kāi)展閱讀療法服務(wù)的重要性，標(biāo)志著閱讀療法開(kāi)始明確納入全世界的圖書(shū)館服務(wù)體系中。

在我國(guó)古代，很多文人、教育家就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到讀書(shū)有治病的功效。孔子曾提出閱讀有"興、觀、群、怨"的功效[1]，學(xué)者劉向也說(shuō)過(guò)"書(shū)猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚"，更有杜甫詩(shī)歌治療瘧疾、陳琳檄文治療曹操頭疼的典故。我國(guó)圖書(shū)館界引入閱讀療法研究是在1989年，距今已有20多年的歷史了。很多高校圖書(shū)館嘗試開(kāi)展了閱讀療法的實(shí)踐。2001年，山東泰安醫(yī)學(xué)院圖書(shū)館通過(guò)與學(xué)校心理咨詢(xún)教研室、學(xué)生工作處、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)聯(lián)合成立了閱讀治療研究小組，開(kāi)設(shè)閱讀療法閱覽室等方式，率先在全國(guó)高校圖書(shū)館成功開(kāi)展閱讀治療服務(wù)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)，受到了學(xué)生的普遍歡迎。

研究表明，閱讀療法確實(shí)在心理健康保健和治療方面成效顯著。我們應(yīng)充分利用研究成果，在高校圖書(shū)館大力開(kāi)展閱讀療法，幫助學(xué)生排除心理障礙。

二、在大學(xué)生中開(kāi)展閱讀治療的策略

1.加強(qiáng)閱讀療法的宣傳和教育。讓學(xué)生了解閱讀療法的原理、作用和基本常識(shí)，正確認(rèn)識(shí)閱讀療法的功能，倡導(dǎo)大學(xué)生"我讀書(shū)我健康"，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)利用圖書(shū)館文獻(xiàn)資源預(yù)防和調(diào)試心理狀態(tài)，使大學(xué)生形成有心理問(wèn)題主動(dòng)求助于"圖書(shū)閱讀"的習(xí)慣，使之終身受益。

2.成立閱讀療法服務(wù)研究小組。成立一個(gè)以心理醫(yī)生為指導(dǎo)，圖書(shū)館員與大學(xué)生共同參與的閱讀療法研究小組，使研究工作有計(jì)劃、有目的、有分工、有合作地進(jìn)行。心理醫(yī)生負(fù)責(zé)心理衛(wèi)生知識(shí)的培訓(xùn)，解答大學(xué)生心理疑難問(wèn)題；圖書(shū)館員負(fù)責(zé)閱讀療法講座，介紹有助于幫助大學(xué)生心理問(wèn)題的文獻(xiàn)及文獻(xiàn)目錄，搞好閱讀治療的服務(wù)工作；大學(xué)生閱讀療法成員要架起大學(xué)生與圖書(shū)館之間的橋梁，經(jīng)常把有助于解決同學(xué)心理問(wèn)題的文獻(xiàn)及文獻(xiàn)目錄送到同學(xué)手中，把同學(xué)的心理問(wèn)題反饋給圖書(shū)館閱讀治療館員，當(dāng)好閱讀治療工作的助手[2]。該機(jī)構(gòu)要起到穿針引線的作用，及時(shí)處理各種問(wèn)題，協(xié)調(diào)各方關(guān)系，總結(jié)出適合自己學(xué)校情況的閱讀治療方案。

3.培訓(xùn)專(zhuān)職的閱讀療法館員。閱讀療法可以說(shuō)是介于圖書(shū)讀者服務(wù)和心理學(xué)之間的一門(mén)交叉學(xué)科，它的成功與否與圖書(shū)治療館員有直接的關(guān)系。圖書(shū)治療館員要做好這項(xiàng)研究工作，不僅要有扎實(shí)的圖書(shū)治療理論功底，了解各種讀物的治療作用，還要掌握心理學(xué)、教育學(xué)等方面的知識(shí)，只有這樣才能將圖書(shū)治療工作建立在科學(xué)理論指導(dǎo)的基礎(chǔ)之上，根據(jù)不同的心理患者開(kāi)具不同的讀物治療處方，做到對(duì)癥下藥。其次，要有較強(qiáng)的溝通能力、技巧和親和力，態(tài)度和藹可親，能較快地獲得患者的信任，解除戒備心理，從而發(fā)現(xiàn)患者的病根，盡快達(dá)到治療效果。

4.豐富館藏資源，編制專(zhuān)題目錄。要使閱讀療法發(fā)揮應(yīng)有的作用，豐富的館藏資源是必需的，應(yīng)根據(jù)需要合理地進(jìn)行文獻(xiàn)配置。還要根據(jù)學(xué)生需求，有針對(duì)性地、經(jīng)常地提供心理咨詢(xún)書(shū)目、專(zhuān)題文章，開(kāi)展導(dǎo)讀工作。如：解決大一新生迷茫彷徨、人生目標(biāo)不明確的書(shū)：覃彪喜的《讀大學(xué)究竟讀什么》，李開(kāi)復(fù)的《做最好的自己》；治療感情受傷的書(shū)：《西廂記》，茨威格的《一個(gè)陌生女人的來(lái)信》；克服自卑、勵(lì)志的書(shū)：海倫.凱勒的《假如給我三天光明》，路遙的《平凡的世界》；消除自殺意念的書(shū)：朱彥夫的《極限人生》，余華的《活著》；解決交際困難的書(shū)：卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《人性的弱點(diǎn)》；緩解就業(yè)壓力的書(shū)：加德納的《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，王文良的《北大畢業(yè)等于0》；戰(zhàn)勝抑郁的書(shū)：《笑林廣記》、《走出抑郁》、《解除苦惱大全》；戰(zhàn)勝孤獨(dú)、痛苦或者恐懼的書(shū)：吳九箴的《讓寂寞來(lái)讓寂寞走》，《福爾摩斯探案全集》；治療焦慮的書(shū)：《莊子》、《怎樣解除焦慮與煩惱》等。大學(xué)生通過(guò)閱讀領(lǐng)悟，了解自己的心理問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的答案，消除自卑，培養(yǎng)自信，增強(qiáng)抵御心理病毒的免疫力。

5.充分利用網(wǎng)絡(luò)。上網(wǎng)已成為當(dāng)代大學(xué)生日常生活不可或缺的一部分，高校圖書(shū)館應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)資源開(kāi)展閱讀療法。可設(shè)立閱讀療法專(zhuān)欄，進(jìn)行宣傳介紹，列出導(dǎo)讀書(shū)目；利用電子文獻(xiàn)資源數(shù)據(jù)庫(kù)，開(kāi)展信息導(dǎo)航服務(wù)；建立留言板、論壇、聊天群等，由專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)館員進(jìn)行指導(dǎo)，及時(shí)為大學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力和思想顧慮、解除心理障礙。由于網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)具有匿名性、保密性，咨詢(xún)者不會(huì)擔(dān)心其隱私被泄漏。

三、閱讀療法存在的問(wèn)題及解決方案

1.加快閱讀療法的體系建設(shè)。閱讀療法在我國(guó)開(kāi)展至今依然沒(méi)有一套完全統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)、操作規(guī)范和評(píng)價(jià)體系，導(dǎo)致各個(gè)機(jī)構(gòu)或個(gè)人在實(shí)施閱讀療法的過(guò)程中出現(xiàn)分工不明確、各行其是，缺乏有效的溝通，在對(duì)用戶(hù)心理問(wèn)題的診斷和閱讀用書(shū)上的選擇存在一定的隨意性和盲目性，沒(méi)有根據(jù)用戶(hù)個(gè)人的實(shí)際情況為其量身選擇圖書(shū)，而且治療效果缺乏客觀、規(guī)范的評(píng)價(jià)。因此，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)閱讀療法的各種標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，開(kāi)展一系列高質(zhì)量的實(shí)驗(yàn)，詳細(xì)閱讀、認(rèn)真分析，作出對(duì)相關(guān)書(shū)籍的心理影響分析報(bào)告，提出選擇建議，優(yōu)化閱讀療法的素材，為常見(jiàn)心理問(wèn)題"對(duì)癥下書(shū)"。在閱讀療法的實(shí)踐過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)有專(zhuān)業(yè)閱讀療法師長(zhǎng)期研究用戶(hù)的健康資料、診斷記錄、治療計(jì)劃和開(kāi)列書(shū)目記錄，尤其要特別注重對(duì)實(shí)施治療過(guò)程中用戶(hù)反饋信息的分析與評(píng)價(jià)。最后由圖書(shū)館學(xué)界和心理學(xué)界的有關(guān)專(zhuān)家共同研討，編制出閱讀療法的常規(guī)和質(zhì)量評(píng)價(jià)體系。

2.清醒認(rèn)識(shí)到閱讀療法的作用。閱讀療法從根本上說(shuō)只能對(duì)由精神性因素或情緒性因素所導(dǎo)致的心理問(wèn)題起到輔助治療的作用，它并不能取代傳統(tǒng)的心理治療。另外，閱讀療法和普通藥物一樣，也有其不可避免的副作用，如果自控不住或選書(shū)不當(dāng)，亦能加重病情。在閱讀療法的實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中，有兩個(gè)原則必須給予充分重視：一是要把握好情志相勝的原則，避免用戶(hù)因閱讀而以哀添哀、以悲澆悲、以憂濟(jì)憂，從而作繭自縛，發(fā)展到郁悶成疾、身心崩潰；二是要把握好適度閱讀的原則，合理安排好閱讀時(shí)間和節(jié)奏，使用戶(hù)的閱讀強(qiáng)度始終控制在合理的范圍之內(nèi)，避免因過(guò)度勞累而影響健康。因此，在遇到相對(duì)復(fù)雜的心理問(wèn)題時(shí)，必須與專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)師或精神科醫(yī)師取得聯(lián)系，采取專(zhuān)業(yè)的心理治療。

四、結(jié)語(yǔ)

在進(jìn)行閱讀療法服務(wù)的同時(shí)，我們更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)一種心靈的交流，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和積極、樂(lè)觀、勇于開(kāi)拓創(chuàng)新的良好心理素質(zhì)，使他們順利完成學(xué)業(yè)，成為對(duì)社會(huì)有用之人。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的實(shí)施經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法服務(wù)，是一種事半功倍的管理、服務(wù)方式的創(chuàng)新，也是對(duì)構(gòu)建和諧校園，穩(wěn)定社會(huì)的一種促進(jìn)。但是在圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法還需要不斷的完善，才能充分發(fā)揮圖書(shū)館在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。

篇（5）

衛(wèi)生部官員證實(shí)，“著名養(yǎng)生專(zhuān)家”張悟本并非“衛(wèi)生部首批高級(jí)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家”。由衛(wèi)生部邀請(qǐng)的6位中西醫(yī)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)討論，明確指出：頗具影響力的張氏“養(yǎng)生理論”，一些已明顯違背科學(xué)常識(shí)，可能使誤信患者延誤治療時(shí)機(jī)。在近日的各類(lèi)媒體及網(wǎng)站上，不斷有著名醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)表文章或接受專(zhuān)訪，批駁據(jù)稱(chēng)是張悟本獨(dú)家發(fā)明的“綠豆可治百病”、“喝酸奶將阻塞血管”等觀點(diǎn)，大有口誅筆伐之勢(shì)。但是，“瘋狂養(yǎng)生”的亂象決不是張悟本一人所為，這種亂象由來(lái)已久，各種奇談怪論喧囂塵上，“大師”、“專(zhuān)家”標(biāo)新立異，讀者莫衷一是。

養(yǎng)生熱到底有多熱近幾年，所有新華書(shū)店里或者零銷(xiāo)書(shū)攤上，都可見(jiàn)到一個(gè)個(gè)獨(dú)立的銷(xiāo)售排行榜，而科技類(lèi)書(shū)籍里，十本暢銷(xiāo)書(shū)里面有七八本都是養(yǎng)生保健類(lèi)。“大腕”、“大師”、“專(zhuān)家”們的書(shū)十分暢銷(xiāo)，他們所著的《把吃出來(lái)的病吃回去》、《不生病的智慧》、《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》等也是放在顯眼的位置。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在北京養(yǎng)生保健類(lèi)書(shū)籍大約有五六十種，種類(lèi)繁多，翻看里面的內(nèi)容，幾乎大同小異。一些詞語(yǔ)更是讓人看著心動(dòng)，比如“破解穴位的不傳之秘”、“掌握人體生殺大權(quán)的是氣血”、“舌苔是身體狀況的天氣預(yù)報(bào)”以及觀手相說(shuō)健康、xx自診祛病法、養(yǎng)生保健大全、古今養(yǎng)生秘方等等，不一而足。來(lái)自博庫(kù)書(shū)城的信息，《把吃出來(lái)的病吃回去》每天賣(mài)掉20本以上，相關(guān)出版方的數(shù)字顯示，此書(shū)的全國(guó)銷(xiāo)售量已經(jīng)突破了300萬(wàn)冊(cè)，因此，在各種不同的暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上，健康養(yǎng)生類(lèi)書(shū)籍總有一席之地，健康養(yǎng)生類(lèi)書(shū)籍稱(chēng)為目前最賺錢(qián)的書(shū)，各種碟片銷(xiāo)量也很驚人。

各地電視臺(tái)紛紛推出五花八門(mén)的養(yǎng)生節(jié)目，奇談怪論層出不窮，各路“神醫(yī)”粉墨登場(chǎng)，把養(yǎng)生節(jié)目搞到登峰造極地步的當(dāng)屬湖南衛(wèi)視，據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，“神醫(yī)”張悟本真正火起來(lái)的時(shí)間是2010年2月份。2月1日至4日，張悟本在湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》欄目開(kāi)講座，此后，張悟本的知名度達(dá)到第一個(gè)高峰。3月15日至18日二上《百科全說(shuō)》，4月4日，張悟本三上湖南衛(wèi)視，他的名字開(kāi)始紅遍全國(guó)。張悟本的養(yǎng)生書(shū)不僅幾度榮登暢銷(xiāo)榜首，而且坐診、掛號(hào)更是排成首尾不見(jiàn)的“烏龍”陣，再創(chuàng)京城“專(zhuān)家”掛號(hào)奇景。據(jù)媒體報(bào)道，5月20日河南內(nèi)鄉(xiāng)的屈先生填了一張預(yù)約單，他很苦惱，因?yàn)榫退闼敢獬?000元的特需掛號(hào)費(fèi)，他的母親也只能排在2011年3月才能見(jiàn)到張悟本。據(jù)悉，張悟本的號(hào)分兩種，普通號(hào)500元，預(yù)約已排到2012年3月，特需號(hào)2000元，已排到2011年3月。另外，若需掛號(hào)，還要辦理會(huì)員卡，每張200元。5月22日，在張悟本另一處坐診的地方，北京悟本堂健康科技公司工作人員稱(chēng)，因?yàn)槿藬?shù)過(guò)多，張悟本的預(yù)約已暫停，但患者可報(bào)名參加康復(fù)營(yíng)訓(xùn)練，但整個(gè)費(fèi)用高達(dá)上千到數(shù)千元。

各種保健品銷(xiāo)量年年暴漲。隨著一本《不生病的智慧》的推出，固元膏開(kāi)始風(fēng)靡市場(chǎng)，受到人們極力追捧，甚至于很多人按照書(shū)上的說(shuō)法開(kāi)始在家自己做所謂的固元膏。見(jiàn)此商機(jī)，嗅覺(jué)靈敏的藥店也不放過(guò)這難得的發(fā)財(cái)機(jī)會(huì)，跟風(fēng)炒作，推出名目繁多的養(yǎng)生大補(bǔ)膏，即使被傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為冬令進(jìn)補(bǔ)為主的養(yǎng)生之道，也被活學(xué)活用到了夏天，在南京各大藥店固元膏銷(xiāo)售仍然很火。同時(shí)，除了藥店固元膏賣(mài)得火以外，在一些網(wǎng)點(diǎn)上，這些產(chǎn)品也成了賣(mài)家們的生財(cái)商品，隨便一搜索，就能搜出幾萬(wàn)條信息，除此，市場(chǎng)上一度被炒爆價(jià)格的綠豆也與被養(yǎng)生“神化”不無(wú)關(guān)系。

養(yǎng)生亂象到底有多亂令人啼笑皆非的是，有的“專(zhuān)家”和書(shū)籍為了達(dá)到語(yǔ)不驚人死不休的效果，拼命“絕對(duì)化”，這也讓書(shū)的內(nèi)容互相打架，觀點(diǎn)不一致。

1，《請(qǐng)個(gè)醫(yī)生回家》這本書(shū)里，認(rèn)為牛奶是“十二種最健康食品”之一，是補(bǔ)鈣的最好來(lái)源。但在另外一本書(shū)籍里，認(rèn)為牛奶是給牛吃的，人不是牛，牛奶是飯桌危險(xiǎn)的食品之一，而且牛奶里有抗生素，吃多了對(duì)身體反而有害，更重要的是，就補(bǔ)鈣而言，牛奶不是一個(gè)最好的產(chǎn)品。

2，有本養(yǎng)生書(shū)認(rèn)為，多喝水治便秘，攝取水分利于通便的說(shuō)法有待商榷。即使真的有效，也只是過(guò)量的水分使得排泄器官機(jī)能弱化，引起痢疾，這也不是健康的排便，而且這方法有時(shí)會(huì)使排泄器官溫度降低，反而引起便秘。《不生病的智慧》里則恰恰相反，認(rèn)為多喝水防便秘，每天在固定的時(shí)間喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水1000ml(兩大杯)，這樣水來(lái)不及在腸道吸收，便達(dá)到結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。

3，有的書(shū)中說(shuō)“常喝豆?jié){有利于中老年人延年益壽”，有的書(shū)中卻說(shuō)“常喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致男性公民早衰”。

4，有的書(shū)中說(shuō)“洗臉最好用冷水”，而有的書(shū)中則說(shuō)“洗臉要用溫水”。

5，有的書(shū)中說(shuō)，不宜吃早餐，不要讓早餐成為腸胃的負(fù)擔(dān)。大家都說(shuō)，早餐是一天活力的來(lái)源，應(yīng)該吃好，即使沒(méi)有食欲，也要把食物咽下去。但是，這種斷食后突然攝取食物無(wú)疑會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。《把吃出來(lái)的病吃回去》中認(rèn)為，早餐必須要吃，在長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時(shí)就餐，喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)面包，就能幫助膽汁排出，不容易形成結(jié)石。但是如果不吃早餐，膽汁就容易堆積在膽囊中，形成結(jié)石。

6，有的書(shū)甚至?xí)荚凇俺凑{(diào)：《有病不用上醫(yī)院》和《有病就得看醫(yī)生》這兩本書(shū)讓讀者感覺(jué)很郁悶，究竟該信誰(shuí)。

養(yǎng)生大師到底有多少如今養(yǎng)生書(shū)籍的市場(chǎng)上，最火莫過(guò)于曲黎敏、馬悅凌、張悟本這“三駕馬車(chē)”了，如果你不知道他們是何許人也，那么你就OUT了!不少人對(duì)他們的養(yǎng)生方式都能說(shuō)出個(gè)一二來(lái)，他們3個(gè)人的粉絲更是遍布全國(guó)各地。巧合的是，曲黎敏、馬悅凌、張悟本沒(méi)有一個(gè)人正規(guī)學(xué)過(guò)中醫(yī)。對(duì)于他們3人在書(shū)中的論調(diào)，全國(guó)政協(xié)委員、南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥文獻(xiàn)研究所所長(zhǎng)、博導(dǎo)王旭東教授非常反感，他表示，這完全是在顛覆嘗試，違反常規(guī)。然而，就像以上3人一樣，全國(guó)此類(lèi)大師還有很多，一是到書(shū)店找找，就能找出一大排養(yǎng)生“大仙”；二是拿

報(bào)紙翻翻，就能讀到長(zhǎng)篇連載的養(yǎng)生文章；三是打開(kāi)電視看看，就能看到好多養(yǎng)生節(jié)目，各路“仙家”輪番登場(chǎng)；四是再到網(wǎng)上查查，就能查到讓你心驚肉跳的程度，因?yàn)槟信仙俣加胁　Ｄ敲矗@些大師們又是如何修煉成“仙”的呢?據(jù)業(yè)內(nèi)人士透漏，造“神”有四部曲，里面有很多“門(mén)道”。首先“造”大師，得挑人，這個(gè)人最好是醫(yī)院或者學(xué)校的名醫(yī)，但一般很難找。退而求次，只能找一些外形較好，有從醫(yī)經(jīng)歷的，再不行，也得能說(shuō)會(huì)道，能將一個(gè)復(fù)雜的中醫(yī)理論說(shuō)明白，而且不怵場(chǎng)，能夠公開(kāi)演講或是作報(bào)告。找到這個(gè)人后，開(kāi)始到社區(qū)以及單位免費(fèi)“作報(bào)告”。第二，開(kāi)始尋求媒體的幫忙，出境出名，出書(shū)賺錢(qián)，爭(zhēng)取上電視、上報(bào)紙、上廣播、上網(wǎng)絡(luò)，盡一切可能提高知名度，而且是短時(shí)間內(nèi)要炒熱到“爆炸”地步。第三，找出版社就是水到渠成的事情了，買(mǎi)書(shū)號(hào)，出書(shū)出錄像帶，做碟片，然后再回到媒體，大肆做廣告，有時(shí)甚至是“全國(guó)巡演”，到一個(gè)地方作報(bào)告、打廣告、賣(mài)書(shū)。第四，就是登峰造極的“造神”了，尋求幾十個(gè)“網(wǎng)絡(luò)打手”，整天在網(wǎng)絡(luò)里鼓吹，一見(jiàn)到網(wǎng)絡(luò)里有人提出質(zhì)疑，就大肆攻擊，不惜用人身攻擊的方法，滅掉一切反對(duì)的聲音。之后的事情就一帆風(fēng)順了，書(shū)一旦暢銷(xiāo)，許多附帶的產(chǎn)品也就跟著走俏了，如報(bào)告費(fèi)，甚至開(kāi)方子“治療”患者。“張悟本的幕后策劃團(tuán)隊(duì)，最初希望書(shū)能賣(mài)到1000萬(wàn)冊(cè)，即使利潤(rùn)只有10％，那也是不得了。而曲黎敏，一天的講課費(fèi)據(jù)說(shuō)可以達(dá)到5萬(wàn)元”。一家負(fù)責(zé)策劃此書(shū)籍的負(fù)責(zé)人說(shuō)，不少書(shū)是找來(lái)寫(xiě)的，有的則是“攢”，也就是說(shuō)上網(wǎng)看一看，然后復(fù)制粘貼就可以了，反正養(yǎng)生類(lèi)的書(shū)籍互相抄襲的現(xiàn)象很?chē)?yán)重。出版健康養(yǎng)生類(lèi)的書(shū)，風(fēng)險(xiǎn)非常小，書(shū)號(hào)也很便宜，一般1-2萬(wàn)就能搞定。近年來(lái)，見(jiàn)諸媒體報(bào)道或者還在民間潛伏著的準(zhǔn)大師、準(zhǔn)神醫(yī)們，更是不計(jì)其數(shù)。

二、瘋狂炒作養(yǎng)生新概念

肺癌不見(jiàn)得和抽煙有關(guān)，而是吃辣椒吃出來(lái)的、勉強(qiáng)吃早餐可能引起疾病、吃生泥鰍可以增強(qiáng)體質(zhì)、喝酸奶會(huì)讓血管堵塞……最近幾年來(lái)，隨著一位位民間大師的爆紅，一個(gè)個(gè)奇談怪論被拋出，一本本食療養(yǎng)生類(lèi)書(shū)籍暢銷(xiāo)。這些被冠以“太醫(yī)”、“美國(guó)博士”和“中醫(yī)世家”的高人們開(kāi)始頻頻出現(xiàn)在電視上，有著“最美女中醫(yī)”之稱(chēng)的李智，《手到病自除》的楊奕，《不生病的智慧》的馬悅凌，《從頭到腳說(shuō)健康》的曲黎敏，能《把吃出來(lái)的病吃回去》的張悟本……

然而，當(dāng)大師還原成騙子，當(dāng)神化變成笑話，人們這才知道籠罩著光環(huán)的大師們并無(wú)想象中那么神秘，他們?cè)诔擅杉仪耙仓皇切┰倨胀ú贿^(guò)的人，他們或者是嘴皮子耍得很溜，把講座當(dāng)脫口秀；或者是對(duì)中醫(yī)一知半解，或者是完全地信口開(kāi)河一派胡言。但在幕后推手的運(yùn)作下，在成功的商業(yè)包裝下，在一些媒體的炒作下，這些人一夜間成了包治百病的大師，儼然以天下人健康為己任。為了追求轟動(dòng)效應(yīng)，他們選擇了顛覆傳統(tǒng)為切入點(diǎn)，一時(shí)間雷語(yǔ)迭出、謬論連篇、聳人聽(tīng)聞，可謂語(yǔ)不驚人死不休，追求標(biāo)新立異，于是各種養(yǎng)生奇聞也不斷見(jiàn)諸媒體。據(jù)報(bào)道，成都有100多人因輕信了生吃泥鰍能夠增強(qiáng)體質(zhì)，吃后導(dǎo)致身體不適住院治療，有的遭受寄生蟲(chóng)嚴(yán)重感染，反而險(xiǎn)些送命。杭州陳先生的女兒今年26歲，110多斤，老是說(shuō)要減肥。在電視上，一位養(yǎng)生節(jié)目中的嘉賓說(shuō)：“要減肥就吃生茄子。”于是，她就開(kāi)始生吃茄子，雖然很難吃，但為了減肥，堅(jiān)持吃了一個(gè)星期，每天至少2根。結(jié)果是這些天吃下來(lái)，胃一直很難受，體重卻一點(diǎn)都沒(méi)輕，還經(jīng)常拉肚子。北京一位姓林的退休老人，每天都忙著煮綠豆水，只喝綠豆水，不再吃降壓藥。無(wú)論子女怎么勸，老人就是不聽(tīng)。如今。越來(lái)越多的高血壓、糖尿病病人加入喝綠豆水的行列。

“每天1斤綠豆煮水喝，不但能治近視、糖尿病、高血壓，還能治腫瘤；生吃長(zhǎng)條茄子就等于吃降脂藥，治療血脂黏稠，也能治腫瘤……”按照這種說(shuō)法，綠豆、白蘿卜和生茄子等普通食物，都成了能治疑難病癥的神丹妙藥。因此，在所有關(guān)于張悟本的傳聞中，最具特色的就是綠豆、白蘿卜和長(zhǎng)條茄子。南京市民孫小姐在看了張悟本在《百科全說(shuō)》里的節(jié)目后，每天晚上睡覺(jué)之前都會(huì)吃塊白蘿卜，時(shí)間一長(zhǎng)，孫小姐的胃吃不消了，晚上吃白蘿卜后胃里十分難受。

對(duì)此，王旭東分析說(shuō)，茄子、綠豆、白蘿卜都是好東西，張悟本說(shuō)得確實(shí)沒(méi)有錯(cuò)，但就是太絕對(duì)化了，把一些功效擴(kuò)大到所有人和所有的病，弄得如今人人都吃茄子、綠豆、白蘿卜，連患了癌癥的人都不去醫(yī)院看病，而是去吃綠豆，這就非常荒唐了，這完全是沒(méi)有任何中醫(yī)知識(shí)背景的表現(xiàn)。

有一種養(yǎng)生說(shuō)法認(rèn)為：“肝是綠色的，吃綠豆；心是紅色的，吃紅小豆；脾是黃色的，吃黃豆；肺是白色的，吃蕓豆；腎是黑色的，吃黑豆。”人體器官是什么顏色，就吃什么顏色的豆來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如此荒唐的說(shuō)法，被網(wǎng)友們戲稱(chēng)為“豆你玩兒”。還有一種養(yǎng)生說(shuō)法認(rèn)為，呼吸系統(tǒng)疾病，癥在肺上，病在肝上。像哮喘、鼻炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)的病，都是由肝的問(wèn)題引發(fā)的。對(duì)此，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦說(shuō)：“這些養(yǎng)生怪論與中醫(yī)基本理論脫節(jié)，有的甚至是獵奇和嘩眾取寵，給中醫(yī)發(fā)展帶來(lái)了負(fù)面影響。”中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)咳嗽的病人，可以由肺熱引起、由肺氣不足引起、由肝熱引起、由腎虛引起，因此，“五臟皆令人咳，非獨(dú)肺也”。王琦認(rèn)為，中國(guó)祖?zhèn)髦嗅t(yī)理論將醫(yī)生分為上工、中工、下工。上工治未病、中工治欲病、下工治已病。未病、欲病和已病，三者的內(nèi)容截然不同。某些“養(yǎng)生專(zhuān)家”錯(cuò)誤地把治療和養(yǎng)生等同起來(lái)，把已病的人當(dāng)成未病或是欲病的人。混淆這些中醫(yī)固有的概念，最終損害的是中醫(yī)形象，影響的是中醫(yī)的發(fā)展。

篇（6）

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得體會(huì)一

曾幾何時(shí)，作為大學(xué)生的我們都?jí)粝胫约涸诋厴I(yè)以后能夠找到一份好的工作來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。但是在現(xiàn)實(shí)中想要實(shí)現(xiàn)自己的理想，我們就必須十分的努力，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能做得更好；因?yàn)橹挥羞@樣生活的路才不會(huì)更加的曲折；因?yàn)橹挥羞@樣我們的前途才會(huì)更加的光明！但是現(xiàn)實(shí)殘酷的告訴我們這一切都是枉然，除非我們?nèi)バ袆?dòng)！不行動(dòng)，即使是一顆小石子也會(huì)讓我們停止不前；不行動(dòng)，即使是再大的理想也將不能實(shí)現(xiàn)；不行動(dòng)，即使是手中的黃皮卷也不會(huì)讓我們成功！

光陰荏苒，一不小心大學(xué)生活的最后一個(gè)暑假已經(jīng)悄悄的到來(lái)，當(dāng)然大學(xué)生活中的社會(huì)實(shí)踐自己也必然去面對(duì)，雖然很艱難，但是對(duì)于一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本是素質(zhì)。雖然天氣炎熱，烈日當(dāng)空，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路，因?yàn)橹挥袑?shí)踐才能增長(zhǎng)自己的知識(shí)，才能鍛煉自己，才能讓自己更進(jìn)一步的了解社會(huì)。

就這樣，我很幸運(yùn)的到了一個(gè)書(shū)店工作，開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。“實(shí)踐，是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”這個(gè)偉大的理論，真是將實(shí)踐這個(gè)詞表述的淋漓盡致。因?yàn)橹挥袑?shí)踐我們才能把學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去，使自己的知識(shí)有用武之地。實(shí)踐與理論的關(guān)系就如同數(shù)學(xué)中的0和1，誰(shuí)都知道：0的位置是很重要的，0只有放到1的后面而不是放到1的前面才變得有意義，而且是1后面的0越多價(jià)值越大。所以不實(shí)踐，所學(xué)的知識(shí)就等于0.理論就應(yīng)該同實(shí)踐相結(jié)合，而且現(xiàn)在的實(shí)踐還可以為以后的工作打基礎(chǔ)，通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)......

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得體會(huì)二

實(shí)習(xí)是學(xué)生大學(xué)學(xué)習(xí)中的實(shí)踐環(huán)節(jié)。實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生務(wù)必?fù)碛械囊欢谓?jīng)歷，它使我們?cè)趯?shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基矗透過(guò)實(shí)習(xí)使我第一次更直接接觸企業(yè)，進(jìn)一步了解企業(yè)實(shí)際，全面深刻地認(rèn)識(shí)企業(yè)的實(shí)際運(yùn)營(yíng)過(guò)程，熟悉和掌握市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下企業(yè)的運(yùn)營(yíng)規(guī)律，了解企業(yè)運(yùn)營(yíng)、活動(dòng)過(guò)程中存在的問(wèn)題和改革的難點(diǎn)問(wèn)題，并透過(guò)撰寫(xiě)實(shí)習(xí)報(bào)告，使我學(xué)會(huì)綜合應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，提高分析和解決企業(yè)問(wèn)題的潛力，并為撰寫(xiě)實(shí)習(xí)報(bào)告做好準(zhǔn)備。在半個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)光里，我選定新疆哈密市供電公司作為我的實(shí)習(xí)單位，了解和研究了該公司企業(yè)運(yùn)營(yíng)、活動(dòng)過(guò)程。

20xx年8月2日，我開(kāi)始在新疆哈密市供電公司安生部學(xué)習(xí)。上班之前，我對(duì)實(shí)習(xí)的感覺(jué)是既新鮮又緊張。新鮮的是能夠接觸很多在學(xué)校看不到的東西，緊張的則是萬(wàn)一做不好工作也許會(huì)受到批評(píng)。第一天來(lái)到公司，首先接觸的就是技術(shù)副總經(jīng)理。他是30歲左右，對(duì)我十分和氣，耐心地給我介紹了公司的基本業(yè)務(wù)，對(duì)我所有的疑難困惑她有問(wèn)必答，并給予更加細(xì)心的指導(dǎo)，而不是簡(jiǎn)單的責(zé)罵。說(shuō)實(shí)在的，我真的十分感激他對(duì)我的教導(dǎo)。在剛剛接觸社會(huì)的時(shí)候，能遇上這樣的領(lǐng)導(dǎo)真是我的幸運(yùn)。雖然工作忙一點(diǎn)，累一點(diǎn)，但我過(guò)得很充實(shí)，覺(jué)得自我的收獲確實(shí)不校在其他同事的幫忙下，我迅速的適應(yīng)了那里的工作，并開(kāi)始獨(dú)立負(fù)責(zé)一些事情……

20xx年8月23日，我被分配在長(zhǎng)海供電局工作。當(dāng)我生平第一次經(jīng)歷所謂的“漂洋過(guò)海”來(lái)到這塊土地時(shí)，我被它那種能夠在浩瀚無(wú)垠的大海上頂著海水侵蝕而堅(jiān)強(qiáng)不屈的性格而折服了。雖然那天并不是陽(yáng)光明媚，甚至還下著雨，海風(fēng)也夾雜著過(guò)分的濕潤(rùn)，但這并不影響我的情緒:我?guī)е鴿M腔的熱血和完美的憧憬來(lái)到那里開(kāi)始新的生活，走向工作崗位。

很快，我在秀美的風(fēng)景中和局里各位領(lǐng)導(dǎo)的期許下，用心的投入到工作當(dāng)中。在這將近一年的工作時(shí)光里，我體味到了工作的光榮與辛勞，也體會(huì)到了工作給我?guī)?lái)的充實(shí)與快樂(lè)。

首先我被分配在營(yíng)銷(xiāo)科下屬的電度表班進(jìn)行實(shí)習(xí)。

初次接觸實(shí)際的工作環(huán)境，眼里滿是新奇，看到室內(nèi)的多種校驗(yàn)儀器和師傅嫻熟的操作技術(shù)，尤其是使書(shū)本中學(xué)到的平面圖形變成了立體的實(shí)物展此刻面前時(shí)，使我增加了對(duì)技術(shù)的感性認(rèn)識(shí)，就是務(wù)必在理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)上再與工作經(jīng)驗(yàn)相磨合，才能做到真正的掌握一門(mén)專(zhuān)業(yè)技能，缺一不可。除此之外，就是要從基礎(chǔ)學(xué)起，從基礎(chǔ)做起。于是，我認(rèn)真地跟著師傅學(xué)習(xí)有關(guān)電度表校驗(yàn)方面的知識(shí)。從電度表的基本結(jié)構(gòu)、基本原理的認(rèn)識(shí)，到電度表內(nèi)部結(jié)構(gòu)的安裝、簡(jiǎn)單校驗(yàn)以及控制臺(tái)的使用等，再結(jié)合自我翻閱的一些書(shū)籍，包括電能表的校驗(yàn)規(guī)程、電能表計(jì)量問(wèn)答、農(nóng)村電工等雜志的有關(guān)資料，動(dòng)手實(shí)踐，從而掌握了一些電度表校驗(yàn)的基礎(chǔ)知識(shí)。從中也體味到了技術(shù)是務(wù)必認(rèn)真對(duì)待的，務(wù)必一絲不茍才行，馬虎不得，否則一個(gè)步驟錯(cuò)了或是一個(gè)螺絲沒(méi)有擰緊，都會(huì)造成設(shè)備的損壞以及危害人身的安全。此外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)有不一樣的顧客由于不一樣的原因造成的電度表不一樣程度的損壞，或是加大了各項(xiàng)誤差指標(biāo)，對(duì)于這些我都用心地隨師傅聽(tīng)取了顧客反饋的信息，增加了我的工作閱歷，也相對(duì)的積累了我的工作經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)拓了視野。同時(shí)，隨著技術(shù)掌握的日漸成熟，根據(jù)工作要求，完成對(duì)各供電營(yíng)業(yè)所送來(lái)的電能表的校驗(yàn)工作。

在電度表接線方面，我迅速的掌握了各種電能表的不一樣的接線方式，并很快的應(yīng)用于實(shí)踐。尤其是在為各島變電所的出口表進(jìn)行定換的工作中，不但要根據(jù)其電能表的種類(lèi)確定其接線方式，還要遵守嚴(yán)格的操作順序，切不可因一時(shí)的方便違反了就應(yīng)遵循的規(guī)則，否則必須會(huì)危害作業(yè)人員的人身安全，也使我又一次的感受到了技術(shù)的嚴(yán)謹(jǐn)性，學(xué)會(huì)了遵循技術(shù)章程的必要性。

在野外作業(yè)實(shí)踐方面，由于專(zhuān)業(yè)性質(zhì)要求，有些工作必須要到室外去進(jìn)行，例如對(duì)低壓臺(tái)區(qū)總表進(jìn)行定換或?qū)σ恍┑蛪河脩?hù)進(jìn)行定檢工作等，尤其是趕上天氣不好的時(shí)候，地處海島的風(fēng)還大，那時(shí)感覺(jué)自我真的很單薄，風(fēng)一打就透了，冷得不得了，而且一待就是幾個(gè)小時(shí)。那種情形給我留下了深刻的記憶，讓我不禁感慨:人都說(shuō)，陽(yáng)春三月，可誰(shuí)又敢說(shuō)，三月天氣皆陽(yáng)春?

與陰冷的三月截然不一樣的是，晴天的6月晌午儼然有了盛夏的味道，由于一些懷有僥幸心理的用戶(hù)拖欠電費(fèi)現(xiàn)象嚴(yán)重，局里為下屬各島上的供電營(yíng)業(yè)所配置了一批預(yù)付費(fèi)裝置，于是，我們無(wú)畏烈日的考驗(yàn)，任憑汗水肆意流淌，奮斗在為部分低壓用戶(hù)安裝預(yù)付費(fèi)裝置的工作崗位上。又因當(dāng)時(shí)安裝的許多用戶(hù)都是育苗廠，正值用電高峰期，所以為了讓用戶(hù)減少停電時(shí)光，盡早恢復(fù)供電，以保證企業(yè)減少損失，我們無(wú)一不推遲休息的時(shí)光，經(jīng)常是從早晨六點(diǎn)出發(fā)，連續(xù)工作到午后一兩點(diǎn)鐘，而晚上通常要工作到七點(diǎn)以后。

回想起來(lái)，早晨山里的霧氣個(gè)性的大，雖然彌漫在山間很是好看，可衣服都被霧氣打濕了，粘在身上，很不舒服，但是大家絲毫沒(méi)有在意，笑稱(chēng)那里是人間的天堂，是比頂著日頭舒服的人間仙境。正是這種樂(lè)觀的精神，給了我莫大的鼓勵(lì)，讓我能夠無(wú)所畏懼各種惡劣的環(huán)境，依然辛勤在工作崗位上。至今，我都在努力的工作，盡管曬黑了好多，但我以此為榮，因?yàn)檫@正是我努力工作的最好驗(yàn)證。

雖然工作中有各種各樣的酸甜苦辣，但是也有值得驕傲的地方，那就是在定檢低壓用戶(hù)計(jì)量裝置時(shí)，發(fā)現(xiàn)一用戶(hù)有竊電行為，該用戶(hù)用u型銅絲將三塊單相電能表的互感器二次側(cè)短路，致使表計(jì)為零，給我們的企業(yè)造成了必須的經(jīng)濟(jì)損失。為此，我們給予了嚴(yán)厲的批評(píng)，并交由上級(jí)主管部門(mén)進(jìn)行處理。同時(shí)我感到維護(hù)了企業(yè)的利益，又樹(shù)立了電業(yè)員工的公眾形象，讓我感到了做一名電業(yè)員工的無(wú)限光榮與驕傲。

同時(shí)，在為石城島安裝預(yù)付費(fèi)裝置時(shí)，發(fā)現(xiàn)了機(jī)械表計(jì)和付費(fèi)裝置計(jì)量之間存在有較大的誤差。經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考后，我確定了排除微機(jī)操作失誤的可能性，懷疑是傳感器的光電頭采樣出現(xiàn)了問(wèn)題，并向指揮作業(yè)的班長(zhǎng)提出了我的想法。后經(jīng)反復(fù)檢查試驗(yàn)，確實(shí)為傳感器采樣問(wèn)題導(dǎo)致表計(jì)失常，重新更換傳感器后，表計(jì)正常。事實(shí)證明，我的想法是正確的，我為自我在實(shí)際工作中能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在的根源，而感到高興和自豪，也更加增添了我對(duì)工作的熱情和信心。

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得體會(huì)三

實(shí)習(xí)的時(shí)光就這樣匆匆走過(guò)，我還沒(méi)有品味到在工作中所有的滋味，還沒(méi)有學(xué)到什么東西，還沒(méi)有完全的改善身上的不足，實(shí)習(xí)的日子就這樣離我遠(yuǎn)去了。但是在這段時(shí)間的實(shí)習(xí)生活中，我對(duì)自己有了清晰的認(rèn)知，對(duì)未來(lái)也有了明確的規(guī)劃，對(duì)以后的工作有了仔細(xì)的了解。

孩子的病其實(shí)的最難辦的，因?yàn)榇笕藢?duì)自己的身體有足夠的了解，能夠用清晰地語(yǔ)言將自己的感受表達(dá)出來(lái)。但是孩子不一樣，他們對(duì)自己的病癥不了解，所以不能講病情準(zhǔn)確的描述出來(lái)，而且因?yàn)楹芏嗟暮⒆雍芘箩t(yī)生，也很怕打針，不明白、也不懂的怎么配合治療，給我們?cè)谥委煹倪^(guò)程中造成了一點(diǎn)麻煩。同時(shí)因?yàn)閮和募膊》N類(lèi)和成人的也有很大的不同，一個(gè)是起病時(shí)急，一個(gè)是來(lái)勢(shì)兇猛，還有一個(gè)是變化的快，因此要求我們?cè)谥委煏r(shí)要觀察仔細(xì)，判斷情況要準(zhǔn)確，再根據(jù)病癥的特點(diǎn)制定相應(yīng)的措施。在我實(shí)習(xí)的過(guò)程中，我主要是學(xué)習(xí)帶教老師在治病過(guò)程中的方法：通過(guò)細(xì)微之處的敏銳觀察確定病情，豐富的經(jīng)驗(yàn)確定治療的手段，還有和兒童和諧平等的交流來(lái)保證治療的順利，這都是豐富的閱歷才能擁有的工作經(jīng)驗(yàn)。

除了治療之外，我還要學(xué)習(xí)很多其他一些關(guān)于如何去預(yù)防疾病的知識(shí)、在日常生活中的健康教育以及一些生活上的常識(shí)教導(dǎo)。這些知識(shí)點(diǎn)比較細(xì)，同時(shí)比較多，和平時(shí)的生活習(xí)慣分不開(kāi)，所以我在和孩子們交流的過(guò)程中將一些要注意的衛(wèi)生習(xí)慣也夾雜在交談中，同時(shí)在查房的過(guò)程中按照老師的教導(dǎo)，仔細(xì)的檢查患者的病情有無(wú)變化，將情況及時(shí)的報(bào)告給醫(yī)生，迅速的調(diào)整治療的方案或者改變用藥。

實(shí)習(xí)過(guò)后，我成長(zhǎng)了許多，在這期間，帶教老師的每一字每一句都能讓我感受頗深，除了在醫(yī)學(xué)的理論知識(shí)方面，還有實(shí)操時(shí)的.不吝指導(dǎo)，生活上的細(xì)致關(guān)懷，讓我在工作時(shí)收獲滿滿。

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得體會(huì)四

仿佛寫(xiě)實(shí)習(xí)計(jì)劃還是昨天的事，今天已經(jīng)實(shí)習(xí)的快結(jié)束的時(shí)候了，關(guān)于這四個(gè)月在從化區(qū)街口街新城小學(xué)的實(shí)習(xí)的工作與生活，有太多太多的話要說(shuō)，站在三尺講臺(tái)上的我，突然懂了點(diǎn)什么......

首先是關(guān)于教育的一些體會(huì)，當(dāng)代著名的教育家于永正說(shuō)：“教育有兩個(gè)名字，一個(gè)是影響，一個(gè)激勵(lì)。”于永正回想他在老師身上得到的是善良、熱情、責(zé)任感和學(xué)習(xí)的興趣與夢(mèng)想，在他從教的四十多年中也概括出這兩個(gè)詞。在我短短的四個(gè)月的實(shí)習(xí)中，也是非常認(rèn)同教育的這兩個(gè)名字。

“影響”，它是教育的第一個(gè) 名字漢代的班固說(shuō)“教育何謂也?教者，效也，上為之，下效之”說(shuō)的就是教育的影響，大德無(wú)痕，大化無(wú)痕。“影響”在小學(xué)階段尤為明顯，小學(xué)生還處于一個(gè)是非觀念不明確的階段，尤其是低學(xué)段的學(xué)生，他們會(huì)不自覺(jué)模仿老師，所以老師的素質(zhì)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)實(shí)在太重要了，我的不斷充實(shí)自己這本有內(nèi)容卻是無(wú)字的書(shū)，在地上看到垃圾彎腰去撿，比命令學(xué)生撿管用得多，學(xué)生看到老師能把垃圾撿起來(lái)，他們也會(huì)效仿；面對(duì)班上特殊的學(xué)生或者孤僻的學(xué)生，我關(guān)愛(ài)他們，尊重他們，耐心教導(dǎo)他們，潛移默化，漸漸地我看到同學(xué)善良的那一面在對(duì)待同學(xué)時(shí)閃閃發(fā)光。影響不僅是在品德上的影響，在學(xué)識(shí)上的影響也很重要，要給學(xué)生一杯水，老師得有一桶水，一個(gè)知識(shí)淵博的老師要深厚的專(zhuān)業(yè)知識(shí)準(zhǔn)備和廣泛的知識(shí)體系儲(chǔ)備才能做到傳道授業(yè)解惑，在這一點(diǎn)上，我做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只能一點(diǎn)點(diǎn)沉淀自己，充實(shí)自己......

教育的另一個(gè)名字是“激勵(lì)”，清代的顏元說(shuō)：“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)。”學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程就是一種建構(gòu)，從無(wú)到有，是一個(gè)困難的過(guò)程，人都是有畏難情緒的，這尤其體現(xiàn)的“后進(jìn)生”身上，所以教師要做的更是鼓勵(lì)，喚醒，讓他們有信心去克服困難。我曾在二年級(jí)上過(guò)兩個(gè)月的語(yǔ)文課，班上有幾個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)靠后，上課也不愛(ài)舉手，我主動(dòng)點(diǎn)他們的名字，雖然他們回答得不是十分正確，但我都會(huì)夸張地贊他們，慢慢地，他們居然肯主動(dòng)舉手了，只要他們舉手，我會(huì)讓他們回答，因?yàn)樗麄儺吘箍绯鲋匾囊徊健Ｔ谖疑系膶?xiě)字課上，我也充分發(fā)揮激勵(lì)的作用，我模仿于永正先生老師的做法，給寫(xiě)得好的生字畫(huà)圈圈，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，畫(huà)圈圈讓他們受到了激勵(lì)，會(huì)更認(rèn)真地寫(xiě)字，整個(gè)班的寫(xiě)字水平有了很大提高。我對(duì)激勵(lì)的作用深信不疑。喚醒、激勵(lì)、鼓舞是教育偉大的法寶。

如果說(shuō)對(duì)于教育的體會(huì)是我在實(shí)習(xí)前期的一個(gè)深刻的體會(huì)，那么雜實(shí)習(xí)后期讓我體會(huì)最深刻的是關(guān)于教學(xué)的體會(huì)，在實(shí)習(xí)期間我有大量的上課機(jī)會(huì)，在指導(dǎo)老師的跟蹤指導(dǎo)下，她一直給我的建議是“不要說(shuō)太多，讓學(xué)生自己說(shuō)。”我雖然聽(tīng)了，但在課堂上一直還犯這個(gè)錯(cuò)誤，直到某一天，我在一本書(shū)書(shū)上看到一句話“教學(xué)的本質(zhì)在于引導(dǎo)”，回想自己的課堂，豁然開(kāi)朗，是啊，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主體啊，教師的作用是幫助和引導(dǎo)，如何將課堂組織起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生去探索，才是一節(jié)有用的課，明白了那個(gè)道理后，我的教學(xué)組織好了很多，盡量減少填鴨式的教學(xué)，一點(diǎn)點(diǎn)在進(jìn)步。我想，這個(gè)領(lǐng)悟，會(huì)讓我受益終身。

實(shí)習(xí)結(jié)束了，在做一位讓學(xué)生喜歡的語(yǔ)文老師的道路上還任重而道遠(yuǎn)，但吾將上下而求索，認(rèn)真去耕耘教育這塊土壤，培育健壯嬌艷的花朵！

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得體會(huì)五

實(shí)習(xí)的第七周，清明假后我們的日子過(guò)得非常的充實(shí)。天氣漸漸的變熱，學(xué)校也改了作息時(shí)間。午自習(xí)變成了午休，可是老師不能午休，要坐在樓道里看著他們。當(dāng)老師是真的不容易，不，應(yīng)該說(shuō)所有工作都不容易。

在學(xué)校，現(xiàn)在沒(méi)有間操了，間操變成了早操。每天都要五點(diǎn)起，現(xiàn)在我終于體會(huì)到上班的不容易，老師的不容易。我希望學(xué)生也能感受到這些，但是在他們的這個(gè)年紀(jì)根本不會(huì)體會(huì)到這些，每天都不知道在想些什么。我感覺(jué)現(xiàn)在的學(xué)生跟自己以前的自己非常的不一樣。可能是他能接觸的東西比我以前多，懂得也比我以前多，弄得我現(xiàn)在都不知道怎么跟他們交流。現(xiàn)在他們初中就像我上了高中一樣，特別的不好管。不過(guò)初一的學(xué)生還可以畢竟還小，但是到了初二感覺(jué)就是跨越式的變了。變得特別成熟。

我是真心一樣學(xué)生們能體會(huì)到老師的辛苦，好好的上學(xué)上，但是這的家長(zhǎng)思想好像有的很落后，學(xué)生想不念了就讓他不念，我覺(jué)得這樣非常的不好。我也搞不懂現(xiàn)在的學(xué)生而且還是初中生如果不念了能干什么。我也問(wèn)過(guò)一個(gè)學(xué)生：不念能干嘛，他說(shuō)：玩。我是搞不懂他們是怎么想的。不過(guò)我會(huì)盡我所能去改變這個(gè)現(xiàn)象，我要用我的經(jīng)歷和我懂的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)告訴他們這樣坐是不對(duì)的，我會(huì)用我的行動(dòng)改變他們。

這幾天我感覺(jué)到了深深的疲憊，也感到深深的無(wú)力，但是這并不會(huì)影響我，我會(huì)迎難而上，我會(huì)做好我能做的事現(xiàn)在想想，我會(huì)用我的實(shí)際行動(dòng)告訴學(xué)生們他們這種不想上學(xué)的想法和做法是不對(duì)的，在我上學(xué)的時(shí)候也曾虛度光陰過(guò)，我會(huì)用我的感受我的親身經(jīng)歷跟他們談?wù)劇Ｎ蚁嘈乓欢梢愿淖円恍┧麄兊南麡O思的。實(shí)習(xí)的日子還有兩個(gè)多月，我希望能讓我的學(xué)生充實(shí)開(kāi)心的陪我過(guò)完這兩個(gè)多月，我也希望用這不多的時(shí)間告訴他們什么是對(duì)的什么是錯(cuò)的，用我的實(shí)際行動(dòng)改變他們。

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得體會(huì)六

時(shí)光如白駒過(guò)隙般轉(zhuǎn)瞬即逝，回顧這四個(gè)月的實(shí)習(xí)支教生活，我真的感概萬(wàn)千，有太多的話想說(shuō)，有太多的的不舍，有太多的收獲，過(guò)往的經(jīng)歷在我腦中翻動(dòng)著，這次支教實(shí)習(xí)生活必將成為我人生中得一次難忘的經(jīng)歷。

20xx年8月底我懷著一顆激動(dòng)而忐忑不安的心，拿著沉甸甸的行李踏上了大巴車(chē)，所有的支教實(shí)習(xí)生統(tǒng)一由學(xué)校送去。我們一行十九人終于來(lái)到了實(shí)習(xí)學(xué)校——番禺區(qū)石北中學(xué)。這個(gè)學(xué)校給我的第一感覺(jué)是，學(xué)校比較小，提供的住宿生活條件簡(jiǎn)陋而艱苦，周邊的環(huán)境也比較荒涼。面對(duì)這樣的環(huán)境，心里多少有點(diǎn)擔(dān)心，畢竟我還要在這里實(shí)習(xí)、生活四個(gè)月，在我面前是人生中從未遇到的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們學(xué)生與指導(dǎo)老師見(jiàn)面的那一刻，感覺(jué)所有困難都煙消云散了。看到青春活力的學(xué)生，熱情關(guān)切的老師和領(lǐng)導(dǎo)，我下定決心無(wú)論面對(duì)的困難有多大，既然我選擇了就應(yīng)該勇敢接受，勇于擔(dān)當(dāng)。好好利用這四個(gè)月的時(shí)間充實(shí)自己，提高自己。

生活篇

進(jìn)入學(xué)校，我們沒(méi)有立即投入教學(xué)中，而是先了解學(xué)校各方面的情況。通過(guò)老師的介紹以及自己的觀察。石北中學(xué)所能提供的生活條件不是很好，甚至比我想象中的差很遠(yuǎn)。十人間的宿舍，里面的設(shè)施只能滿足最基本的生活需要，作息時(shí)間與學(xué)生一致，這一下子就回到了高中的生活。平時(shí)在大學(xué)過(guò)著優(yōu)越生活的我們一下子無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，畢竟落差太大了，出乎意料的現(xiàn)實(shí)，經(jīng)過(guò)和帶隊(duì)老師的商量和充分溝通，我們只能接受現(xiàn)實(shí)，改變自己適應(yīng)生活，克服困難，融入新環(huán)境。

萬(wàn)事開(kāi)頭難，慢慢地當(dāng)我們適應(yīng)了這里的生活，每天我們幾位小伙伴都在一起有說(shuō)有笑的，談?wù)勗趯?shí)習(xí)中遇到的困難和趣事，相互分享心得，互相幫助提高，在這枯燥的支教實(shí)習(xí)生活中增添了不少樂(lè)趣。

工作篇

學(xué)校安排我們第一個(gè)月要多聽(tīng)課，先觀摩學(xué)習(xí)一下，我認(rèn)為這是很有必要也是很重要的。盡管我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)已經(jīng)達(dá)到教書(shū)育人的要求，但我們所學(xué)的都是理論知識(shí)，缺少實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足。我前兩個(gè)星期的工作主要是聽(tīng)取各科老師的課尤其是自己本專(zhuān)業(yè)的課。學(xué)校里有一批骨干教師。他們?cè)诮虒W(xué)教法上研究多年，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，有很多的教育教學(xué)方法和技能值得我去學(xué)習(xí)。通過(guò)這短時(shí)間的聽(tīng)課學(xué)習(xí)。我感覺(jué)獲益良多。我的指導(dǎo)老師是高一級(jí)數(shù)學(xué)備課組長(zhǎng)，她的教學(xué)邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)目標(biāo)明確，能夠有側(cè)重地把握一堂課的重難點(diǎn)和合理安排時(shí)間，清晰明了的板書(shū)設(shè)計(jì)讓學(xué)生一目了然。這些都是值得我去深入學(xué)習(xí)與揣摩的。

在實(shí)習(xí)支教期間，我深深的感受到，要上完一堂課不難，可是要上好一堂課卻要求我認(rèn)真地去鉆研教材，設(shè)計(jì)教案，組織教學(xué)。基于這些考慮，我認(rèn)識(shí)到作為一名實(shí)習(xí)生，我對(duì)于教學(xué)工作需要學(xué)習(xí)的東西太多，要保持虛心的態(tài)度，刻苦學(xué)習(xí)，踏實(shí)鉆研。這樣，就要求自己把教學(xué)工作作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的首要的工作去抓。為了上好見(jiàn)面課，我積極地與指導(dǎo)老師交流，學(xué)習(xí)她的各種教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真鉆研教材，用心備課，細(xì)致認(rèn)真批改作業(yè)，一心做好教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待教學(xué)，做到了對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，也做到了對(duì)自己負(fù)責(zé)。這四個(gè)月中，我積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到了在課堂上學(xué)不到的實(shí)踐知識(shí)，這也對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和教學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。

收獲篇

在石北中學(xué)支教的四個(gè)月一眨眼就過(guò)去了。在這里，我收獲最大的是成長(zhǎng)，我逐漸由一名師范生蛻變成為一名人民教師。教學(xué)的收獲，使我更坦然的給學(xué)生傳授知識(shí)。使我更加了解學(xué)生，學(xué)會(huì)了如何處理師生之間的關(guān)系。使我越來(lái)越堅(jiān)定教師這一職業(yè)，在今后我也將不斷地努力學(xué)習(xí)，真正走上教師這一崗位必定會(huì)做到為人師表。認(rèn)真的對(duì)待教學(xué)。

如果說(shuō)，當(dāng)初只是對(duì)支教生活的憧憬。那么這四個(gè)月的支教過(guò)程中，我真真切切的感受到了平淡，一種至美的境界！我相信我會(huì)把它永遠(yuǎn)銘記于心，體會(huì)其中的滋味。

回味這四個(gè)月，支教的生活就像一杯清茶，沒(méi)有華麗的色澤和醇香的味道，淡淡的清香，卻讓人回味無(wú)窮。人生幾何，歲月匆匆！感謝校領(lǐng)導(dǎo)讓我有這種經(jīng)歷，如果讓我說(shuō)支教的感受，我會(huì)說(shuō)“簡(jiǎn)單并快樂(lè)著，平淡并享受著，付出并收獲著！石北中學(xué)是我人生中的一個(gè)驛站，它將激勵(lì)著我不斷前進(jìn)，不斷奮斗。